Spa Holístico Alegria de Viver

27/05/2017

Inscrições abertas!
Imersão em Junho.

24/04/2017

Nova data para imersão em Maio!
Reserve sua vaga!

27/03/2017

INSCRIÇÕES ABERTAS

27/03/2017

Queridos amigos!
Estamos organizando um workshop com temas relacionados a melhora fisico emocional.
Será realizado no sábado 18/02 às 16:00h, Av. Francisco Sá, 345 - Prado.
Será uma apresentação dos Trabalhos Terapêuticos, Coffe Break e Vivências!
Neste mês o tema será Cura e AUTOCURA!
Inscrições e informações whatsapp 99857-6622

02/02/2017

Queridos amigos!
Estamos organizando um workshops com temas relacionados a melhora fisico emocional.
Será realizado no sábado 18/02 às 16:00. Será uma apresentação dos trabalhos terapêuticos, um lanche e vivências! Neste mês o tema será Cura e AUTOCURA!
Inscrições whatsapp 99857-6622

22/10/2016

DESEQUILÍBRIO PSÍQUICO E CURA

O desequilíbrio psíquico é um dos males que assolam a humanidade e de que ela mais sofre. É um fenômeno psíquico comum e ocorre com frequência muito maior do que as criaturas imaginam e compreendem. Esse tipo de perturbação se cria através do mau hábito da repetição contínua de pensamentos, sentimentos e ações negativas. As baixas vibrações de pensamentos criam distúrbios psíquicos se intensas e repetitivas.

Caminhos levam ao desequilíbrio psíquico: Perturbação causada pelo mau uso do raciocínio, do livre-arbítrio e pela vontade mal educada.

SINAIS: O desequilíbrio psíquico se configura em sintomas que vão de leves perturbações, como manias, medo, sinais depreciativos de si mesmo ou de outras pessoas, mistficar, enganar, nervosismo irrefreado, aborrecer constantemente o semelhante, adotar práticas viciosas, provocar ou alimentar discussões, demonstrar fanatismo, ter ideias fixas, até se transformar em graves perturbações como a obsessão, a loucura, as fobias, o transtorno obsessivo compulsivo (TOC), o transtorno depressivo, o de perseguição ou qualquer das chamadas síndromes modernas, caracterizando-se esses distúrbios como enfermidades da mente, que podem manifestar-se de forma branda ou ostensiva. Esses tipos de sinais indicam estar o ser a caminho ou mergulhado em um processo de desequilíbrio psíquico.

ORIGEM: O desequilíbrio psíquico começa com leve perturbação, tendo o próprio ser como o responsável principal, pois é quem cria, viabiliza e dá vida aos pensamentos de baixas vibrações, alimentando-os e irradiando-os num primeiro momento. Procedendo continuamente com essa maneira de pensar, pouco a pouco, suas vibrações vão ficando conhecidas de outras inteligências, que são espíritos, e se casam com as vibrações destes, que são os agentes externos. Neste caso passa a acontecer uma sintonia de vibrações, que se denomina obsessão.

COMO IDENTIFICAR QUANDO ESTAMOS SENDO ATACADOS? Fadiga excessiva, dores de cabeça intermitentes, calafrios, tonturas, perturbações no apetite, dores inexplicáveis, perda de memória, tristeza, depressão, ansiedade, medo de ficar sozinho e outros medos inexplicáveis, sensação de ser observado ou atacado, pesadelos,insônias etc.

PREVENÇÃO E CORREÇÃO: A prevenção e a correção de desequilíbrio psíquico se processam de forma segura e eficaz por meio da aplicação de duas abordagens: a do fortalecimento e a do esclarecimento, indispensáveis e que se complementam para o pleno equilíbrio psíquico. Essas abordagens são hábitos e condutas seguras e precisas recomendadas pelo Racionalismo Cristão para uma vida profícua, harmoniosa e equilibrada.

FORTALECIMENTO: A abordagem do fortalecimento compreende a disciplina na forma de pensar e viver e a limpeza psíquica, que é uma prática de higiene mental.

TOMADA DE DECISÃO: A decisão deverá ser tomada espontaneamente pelo próprio portador de desequilíbrio psíquico, se estiver em condições de fazer a tomada de decisão. Ou caberá aos interessados em assisti-lo escolher qual abordagem adotar.

RESPONSÁVEL PRINCIPAL: O portador de desequilíbrio psíquico precisa compreender que ele próprio é o agente responsável principal pelos transtornos e experiências que está vivenciando e a ele cabe a reação e o esforço maior para a remodelação de seus pensamentos, sentimentos e atitudes para a prevenção e a correção definitiva do estado psíquico em que se encontra.

13/10/2015

08/10/2015

Meditação e Ciência
Efeitos Terapêuticos Comprovados
Na base de dados médica Pubmed se encontram 893 referências que avalizam as seguintes afirmações: Aqueles que meditaram durante ao menos 5 anos sofrem, em comparação com quem não medita, 80% menos de enfermidades cardiovasculares, 50% menos de câncer e 73% menos de outras afecções menores. Os meditadores segregam mais o hormônio dehydroepiandrosterona (DHEA, «hormônio da juventude») que os não meditadores.

Os homens de quarenta e cinco anos que meditam têm em média 23% mais de DHEA que os que não meditam, e nas mulheres a diferença é de 47%. Este hormônio ajuda a diminuir o estresse, a incrementar a memória, a preservar a função sexual e a controlar o peso. 34% das pessoas que sofrem dores crônicas podem reduzir significativamente a medicação ao praticar a meditação. Estes pacientes necessitam em média de 36% menos de tratamento se meditam.
Os sintomas da síndrome pré-menstrual diminuem em 75%. Também se demonstrou eficaz para tratar ataques de pânico, ansiedade e depressão, psoríase, dor de cabeça, dependências químicas e hipertensão

29/09/2015

15/09/2015

MEDITAÇÃO E CIÊNCIA

Razão e emoções

Finalmente, as técnicas meditativas incluem a concentração mental. Ao meditar, o pensamento racional, que tem lugar no córtex cerebral, começa um diálogo tranqüilo com os centros emocionais do sistema límbico, o hipocampo e a amídala. Isto libera um dilúvio de neurotransmissores calmantes que aliviam o corpo inteiro. Assim se passa a um esquema cerebral relaxado, onde dominam as ondas alfa e o sistema nervoso parassimpático, que protagoniza a resposta de relaxamento. Quando o sistema parassimpático se vê favorecido, envia mais sinais nervosos aos órgãos e glândulas do sistema imunológico, que por sua vez segregam seus próprios agentes bioquímicos em todo o corpo. Quando isto ocorre, criam-se as condições ideais para a auto cura. Centrar a atenção na área determinada do corpo que se deseja beneficiar pode dirigir as forças curativas do organismo até essa zona.

A meditação seguramente não é uma cura única e definitiva para muitas enfermidades, mas dados seus efeitos comprovados e que carecem de efeitos colaterais, deveria fazer parte de qualquer terapia integral. Somente seu poder para reduzir a pressão que sofre o sistema imunológico já justifica que se considere a meditação, junto com o exercício físico e a dieta equilibrada, a melhor ferramenta para prevenir a enfermidade e desfrutar de um estado ótimo de saúde.

09/09/2015

Meditação e Ciência
Respiração e posturas
Segundo Singh Khalsa, as técnicas mais complexas de meditação conseguem resultados ainda melhores, pois se ativam estruturas anatômicas mais profundas do cérebro, inclusive a amídala, outras áreas do hipocampo e a ponte de Varolio. De fato, diferentes técnicas estimulam respostas fisiológicas específicas para tratar distintos problemas de saúde. Existem meditações terapêuticas para a artrite, as enfermidades do coração, a aids, o câncer, as dores de cabeça, a asma e inclusive para a regeneração do sistema nervoso. A meditação terapêutica avançada reúne uma série de atributos característicos. O primeiro deles é um modelo de respiração que varia em função dos objetivos. O simples fato de respirar de uma ou outra maneira modifica o tipo e a quantidade de peptídeos produzidos no cérebro. Respirar devagar e profundamente ajuda a relaxar, enquanto a respiração abdominal rápida (respiração de fogo) potencializa a liberação dos hormônios adrenalina e noradrenalina (também favorece os padrões elétricos alfa e beta no cérebro).
As posturas corporais e os movimentos, inclusive posições exatas de mãos e dedos, favorecem a circulação de energia e, secundariamente, a circulação sangüínea, no sentido desejado. Amiúde o objetivo da postura – de um asana do yoga, ou de um movimento de tai chi – é enviar energia a uma glândula do sistema endócrino ou a um órgão concreto. Ademais, as posturas ajudam a tomar consciência das diferentes partes do corpo. Segundo Singh Khalsa, não há que subestimar o poder da postura em comparação com ol elemento mental da meditação: são técnicas inseparáveis, como são mente e corpo.

Singh Khalsa outorga especial importância à posição das mãos e dos dedos durante a meditação. A primeira razão é que não há porque desdenhar as práticas dos sábios orientais que mantiveram a tradição meditativa e que desenharam, a partir de sua experiência, múltiplas variantes (mudras) para a posição de mãos e dedos. Também existem razões científicas neurológicas. Mãos e dedos estão altamente representados no cérebro, e se demonstrou que movimentos específicos têm um impacto direto em seu funcionamento.
Em algumas técnicas meditativas se realizam mantras ou sons com padrões vibratórios específicos capazes de estimular glândulas hormonais, especialmente as situadas na cabeça e no pescoço. Demonstrou-se que cantar certos mantras estimula o nervo vago, o mais simples e importante do corpo, que corre através do pescoço próximo à mandíbula, afeta o coração, pulmões, zona intestinal e músculos das costas. As disciplinas meditativas orientais asseguram que os sons exercem uma enorme influência sobre o sistema energético sutil que governa o funcionamento do organismo

08/09/2015

Encerramos mais uma Semana de Clientes do Spa Holistico Alegria de Viver com muitos agradecimentos a todos que fizeram parte!!!
Obrigada por sua Presença! Foi muito importante para nós! ✨🙏

30/08/2015

Meditação e Ciência
Efeitos Fisiológicos
Muitos investigadores crêem que o motivo principal pelo qual nos deterioramos é a degeneração do sistema endócrino, a qual segue a do sistema imunológico. Singh Khalsa explica que o equilíbrio dos processos fisiológicos depende, em boa medida, do hipotálamo, o lugar do cérebro onde se encontra a glândula pituitária, que decide segregar mais adrenalina, mais hormônios da tiróide, mais testosterona, ou o que for para manter o equilíbrio –homeostase – do corpo.
Sempre que a mente se centra no aqui e agora, e cessa o diálogo interno que provoca a ansiedade ao pensar em problemas do passado ou do futuro – isto é, quando se encontra em estado meditativo – inicia-se uma resposta hipotalâmica integral que diminui a resposta de enfrentamento ou de fuga. Esta resposta não só reduz a segregação do hormônio cortisol e desativa o sistema nervoso simpático, causadores do estresse, mas também permite o controle voluntário muito cuidadoso do sistema nervoso. No nível molecular também se produzem reações, como una redução do metabolismo dos glóbulos vermelhos e uma supressão das citoquinas, proteínas relativas à resposta imunológica peculiar das pessoas estressadas.
A meditação é um fato fisiológico natural, bem estudado e bastante simples de realizar. Só se requer vontade e paciência. Existem muitas técnicas – oração, visualização, meditação sufí, meditação da reta atenção, técnicas de relaxamento, meditação transcendental, meditação Zen, ginástica taigeiko, meditação bugeiko, yoga, tai chi…– mas todas coincidem quanto ao básico: «apagam» o curso habitual do pensamento. As mais estudadas são a meditação transcendental e a da reta atenção ou da «mente vazia», cujos efeitos são cada dia mais bem conhecidos.

20/08/2015

NÃO PERCAM!!!

20/08/2015

Semana de Cliente de 03 a 07 de Setembro de 2015
Informações in box!

05/08/2015

Alimentos anti stress (parte I)

1. Cenoura. As cenouras ajudam a baixar a tensão arterial, fortalecem o coração, o estômago e o baço, aumentam a energia do corpo e são ricas em caroteno que é convertido em vitamina A no fígado. A vitamina A é importante para tratamentos de doenças oculares e principalmente para olhos secos. Estudos revelam que a falta de vitamina H, abundante nas cenouras, conduz à depressão e à fadiga.
2. Abóbora. Ótima para a irritabilidade e depressão, a abóbora contém grande quantidade de zinco que, segundo estudos, é um mineral essencial para transformar os triptófanos em serotonina, o hormônio da felicidade. Descasque-a, corte-a e grelhe-a com um fio de azeite. Beneficia o estômago e umedece os intestinos, melhorando a digestão.
3. Leite de Cabra. Contém um elevado teor de cálcio, ótimo para fazer subir o ânimo e necessário para a transmissão dos impulsos nervosos. A falta deste mineral tranquilizante aumenta o nervosismo e a irritabilidade. Segundo a Medicina Chinesa o leite de cabra é de natureza morna e doce e por isso reforça todo o corpo, tonifica o baço e o estômago.
4. Tofu. Rico em cálcio e magnésio e triptófanos o tofu é muito eficaz no combate à depressão e irritabilidade. Além disso, o tofu é bom para diarreia, anemia, menstruação irregular e diabetes. O tofu elimina o calor tóxico do organismo, promove a circulação sanguínea e fortalece os intestinos.
Se a textura do tofu não o convence, misture-o com um batido e poderá desfrutar dos seus benefícios sem notar a sua presença.
5. Quinoa. Tem a mais alta percentagem de proteínas de todos os cereais e inclusive mais cálcio que o leite. É muito equilibrada em aminoácidos essenciais e é quase uma proteína completa. A quinoa tem um sabor doce e tem a propriedade de aquecer todo o corpo, fortificando-o. Tonifica o yang do rim energizando as funções de todo o corpo especialmente do pericárdio.

29/07/2015

Ioga do supercérebro e Respiração Prânica

21/07/2015

Rituais da cura
Aprenda a harmonizar a sua aura e os seus chacras para ter mais tranquilidade e disposição no dia a dia.

20/07/2015

Cura Quântica: a saúde em seu estado mais sutil
Conheça mais sobre a cura prânica, antiga ciência de equilíbrio vital, e usufrua de quatro exercícios para manter seu corpo sadio e livre de toxinas energéticas.

08/07/2015

MEDITAÇÃO!

01/07/2015

Massagem: Para curar e relaxar

15/06/2015

Limpeza, harmonização e energização. Acessando a cura interior