10/01/2025
🎯 O que você pode ou não controlar?
Esses últimos dias têm sido desafiadores. 🤢😖Peguei uma virose e, por mais que hoje me sinta um pouco melhor, ainda não tenho condições de treinar. Estou há três dias longe das atividades físicas, e isso me deixa com uma sensação péssima. Parece que as coisas não fluem como antes, e me sinto mal por não estar cumprindo tudo o que planejei para o início do ano.🥺☹️😭
👊Apesar disso, tenho me dedicado ao trabalho e ao meu novo desafio de estudos diários. Isso me traz um pouco de conforto, mas a ausência do treino pesa. Quem treina sabe como a atividade física faz parte de nós, é quase como um combustível para o corpo e para a mente. E quando não consigo treinar, sinto que falta uma parte de mim.🥺
😐Porém, esses momentos são importantes para nos lembrar que nem tudo está sob o nosso controle. Algumas coisas simplesmente acontecem, e a única coisa que podemos fazer é respeitar os processos e os limites do nosso corpo.
⚡ A lição?
Você pode ter um planejamento impecável e ser extremamente dedicado, mas momentos como esse vão surgir. Eles não são o fim do mundo, nem vão destruir todo o progresso que você construiu ao longo de anos.😊
😌Aceite, descanse, recupere-se e volte com força total quando estiver realmente pronta. O descanso também faz parte da evolução.
💬 E você? Já passou por algo assim? Como lidou?
No meu caso saqui a pouco o CAPs vem me buscar!!!! 🤣 Amanhã já pretendo voltar a treinar algo! 😖😵💫🤣
