03/01/2021
Cuidar da saúde não é apenas comer bem ou fazer exercícios físicos. Para viver bem e equilibrado é preciso cuidar também da saúde mental, emocional e social.
A dança é uma atividade completa. É uma ótima maneira de exercitar o corpo, alongar os músculos, aumentar a flexibilidade, melhorar a postura, o equilíbrio e superar o sedentarismo. As capacidades mentais também são desenvolvidas. Há melhoras consideráveis nos níveis de ansiedade, no foco e na memória. Desenvolve também a consciência corporal, melhorando a coordenação motora. Aumenta a auto estima, reduz a timidez, melhora o humor, alivia o estresse e desenvolve o lado emocional e artístico. No fim das contas, além de se exercitar, você aproveita para socializar e fazer amigos. As aulas são divertidas, costumam juntar um número grande de pessoas, formando um ambiente democrático, com pessoas de todas as idades, ambos os sexos e em qualquer forma física. As músicas são animadas, com movimentos que vão desde simples requebrados até passos mais elaborados. Ou seja, qualquer pessoa pode fazer!
A metodologia Clubescola foi inicialmente fundamentada na organização de um conteúdo programado e segmentado em grupos gradativos. Além do planejamento de um conteúdo programático, o Clubescola utiliza múltiplos métodos e técnicas diferentes para ensinar. O Método VAC, com técnicas de demonstração, explicação e experimentação, é sempre utilizado. Ele visa atingir formas diferentes de aprendizado. O Método do Ensino Segmentado, com a dissociação e segmentação dos conteúdos, ajuda o aluno a entender o todo, mas por partes. O Método Ativo com aulas invertidas, estudo de caso, resolução de problemas, jogos, entre outros, tira o professor do papel principal e delega ao aluno o poder, tornando-o mais seguro, mais participativo e deixando as aulas mais criativas e interessantes. E o Método das Múltiplas Técnicas de Ensino, que utiliza a leitura, a escrita, a observação, a audição, o debate, a discussão e a prática, para tornar o ensino mais eficiente.
Diversos tipos diferentes de ferramentas também são utilizados, como a lousa, projeção de vídeos, slides, entre outras ferramentas que ajudam muito os alunos, principalmente aqueles com problemas de ansiedade, foco coordenação motora e memorização.
Faça Dança! É bom pra tudo!
Separe uma horinha, duas vezes por semana para se desconectar dos problemas e cuidar da sua saúde.