Yoga-to-go organisiert, führt und begleitet ausgesuchte Yoga-Reisen und -Retreats in der Schweiz un Yoga-Unterricht, Organisation von Yoga-Reisen und Retreats
🌸 Visiting beautiful CAL REIET HOLISTIC RETREAT
A peaceful oasis of tranquility in the South of Mallorca.
🧘🏻♀️🧘🏻♂️If you ate looking for the perfect place to unwind and nurture body and soul join one of the many retreats at Cal Reiet or just drop-in for a daily yoga class.
🍽️ And while you’re there don’t forget to enjoy one of the amazing plant-based dishes at the in-house restaurant. You will love it!
Wir laden dich ein, dem Trubel des Alltags zu entfliehen und in der atemberaubenden Natur des Toggenburgs in die heilsame Symbiose von Yin und Yang einzutauchen.
Yin & Yang Yoga Retreat mit Stefania Maria Bernet vom 4. bis 7. Juli 2024 im Karunahaus.
👉 Es sind noch ein paar Betten und Matten frei! 👈
Infos und Anmeldung:
Ein Yoga-Retreat zu besuchen kann eine transformative Erfahrung sein.
In meinem Newsletter gebe ich dir fünf gute Gründe, warum ein Yoga-Retreat auch für DICH genau das Richtige sein kann.
Lies hier:
Auch im 2024 hast du in diesen yoga-to-go Retreats Gelegenheit, immer wieder mal innezuhalten, durchzuatmen, nach innen zu lauschen:
🧚♀️ 16. bis 20. Mai 2024 im Sutra House bei Basel:
Detox, Yoga & Meditation mit Manuela Peverelli - AUSGEBUCHT
☯️ 4. bis 7. Juli 2024 im Karunahaus im Toggenburg:
Yin Yang-Yoga Retreat mit Stefania Maria Bernet
🌿 28. bis 31. August 2024 im Hotel Schweizerhof in Flims:
Yoga, Qi Gong & Waldbaden mit Kimi Fiebig und Sandra Schmidt
🍂 16. bis 20. Oktober 2024 in der Casa Corvo im Tessin:
Herbst Yoga-Retreat mit Michela Montalbetti
🔥 21. bis 24. November 2024 im Sutra House bei Basel:
Entfache dein inneres Feuer - Yoga-Retreat mit Claire Dalloz
➡️ Erfahre mehr und melde dich an unter www.yoga-to-go.ch
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Der Blick in diesen grenzenlosen Sternenhimmel über der Wüste in Marokko war für mich einer der Höhepunkte in diesem Jahr.
Unsere Retreat-Teilnehmerin Jessica Peruzzi hat die magische Stimmung festgehalten.
Oft sind es ja die kleinen Dinge und leisen Momente, die uns am meisten berühren.
Ein Sonnenaufgang am Meer.
Das erste Lachen eines Babys.
Ein nächtlicher Spaziergang durch den Schnee mit deinem Lieblingsmenschen.
Eine spontane Umarmung.
Ein Lied im Radio, das Erinnerungen weckt. . .
✨ Was waren DEINE Sternstunden im 2023? ✨
ZEIT, DANKE ZU SAGEN
Der letzte yoga-to-go Retreat dieses Jahres ist vorüber.
2023 war ein gutes und erfolgreiches Jahr.
Jetzt ist Zeit, Danke zu sagen.
❤️ Ich bedanke mich bei Elisa, Manuela, Sasy, Stefania, Michela, Michael und Meret.
Eure Freundschaft und Unterstützung über die Jahre bedeutet mir viel.
Eure Yogastunden haben Menschen bewegt, inspiriert und berührt. Was gibt es Schöneres und Erfüllenderes?
🙏🏼 Ein grosses DANKE auch an die Teams an den Retreat-Orten für eure Gastfreundschaft und die immer angenehme Zusammenarbeit.
Manu & Marc, Sasy, Mäggi & Claudio, Michela & Mike, Barak & Rahel, Sandra, Eunice - ihr seid spitze!
🫶 An alle Yogis und Yoginis, die im 2023 ein yoga-to-go Retreat besucht haben: DANKE von Herzen für euer Vertrauen und eure Offenheit!
Die schönen Begegnungen mit euch haben mein Jahr bereichert.
💫 2023 war toll.
Lasst uns auch im 2024 gemeinsam magische Momente erschaffen.
Unsere Yogareise in die Wüste ist bereits wieder Vergangenheit.
Die Erinnerungen bleiben für immer in unseren Herzen.
DANKE an Barak, Rahel und die ganze Familie Oussidi.
DANKE an Michael.
DANKE an die Yogis und Yoginis, die diese Reise mit uns geteilt haben.
Es war eine Woche voller Magie.
💫
Photo credit: Istvan Irmay
So viele lauschige Plätze zum Chillen während unserem Herbst Yoga-Retreat mit Michela Yoga in der Casa Corvo
Möchtest du zum Start in die Adventszeit in einer erholsamen Umgebung Yoga praktizieren und einfache, aber wirkungsvolle Atemtechniken für deinen Alltag kennenlernen?
Die yogischen Techniken des geführten Atems - Pranayama genannt - kombiniert mit den Körperhaltungen des Yoga sind wunderbare Werkzeuge für ein gesundes, vitales und langes Leben. Unter anderem helfen sie Stress abzubauen und haben eine verjüngende Wirkung.
Lass’ dich von der erfahrenen Yogalehrerin Meret Hackenberg Trance Yoga in diese Jahrtausende alten Übungen einführen. Zusätzlich zur Pranayama- und Meditations-Praxis lehrt sie dich die ayurvedische Morgenroutine und leitet dich durch fliessende Hatha- und Vini-Yoga-Sequenzen, immer mit dem Fokus auf die Atmung.
👉 Der Yoga, Atem & Wellbeing-Retreat findet von Donnerstagnachmittag, 30. November bis Sonntagmittag, 3. Dezember 2023 im Schweizerhof Flims, Romantik Hotel & SPA in der Schweiz statt.
Bist du interessiert? Finde mehr Infos unter
Es hat noch freie Plätze...
Die Nachricht vom starken Erbeben in Marokko hat mich - wie viele andere auch - betroffen gemacht.
Ich bin in Gedanken bei den unzähligen Menschen, die durch das Ereignis ihr Leben, ihr Zuhause oder ihre Lebensgrundlage verloren haben.
Ich war gestern in Kontakt mit Barak . Glücklicherweise ist er und seine grosse Familie in Sicherheit und wohlauf.
Barak hat mir bestätigt, dass die Durchführung unserer Yogareise nicht gefährdet ist. Die Gegend um Merzouga im Südwesten von Marokko, in die wir reisen werden, ist vom Erbeben nicht betroffen. Ich bin natürlich sehr froh und dankbar darüber.
Falls ihr eure Solidarität mit den Menschen in Marokko ausdrücken wollt, ist eine Spende über ein anerkanntes Hilfswerk sicher sehr willkommen.
❗️YOGAREISE VOM 28. OKTOBER BIS 4. NOVEMBER 2023 IN DIE WÜSTE VON MAROKKO FINDET STATT ❗️
Mehr Infos unter
Dieser Wochenend-Retreat mit Elisa Malinverni Yoga im schönen Sutra House ist der Pausenknopf im Jahresendspurt.
Erfahre mehr unter https://www.yoga-to-go.ch/retreats/yoga-retreat-mit-elisa-malinverni-2023
Das SAHARA YOGA WÜSTENCAMP ist unser Zuhause vom 28. Oktober bis 3. November 2023.
Die stabilen, komfortablen Berberzelte sind im Kreis aufgebaut. Sie bieten Betten mit guten Matrazen und Kopfkissen, je ein Regal und einen Tisch. Bettlaken, Wolldecken und kleine Handtücher werden uns zur Verfügung gestellt.
Es gibt Solarstrom und fliessendes, kaltes Wasser, mehrere Waschbecken, Spültoiletten und Duschen.
Schattenplätze und Hängematten laden zum Verweilen und Entspannen ein.
Zusätzlich hat das Camp ein grosses Zelt aus Holz und mit vielen Fenstern fürs Yoga, zum Zusammensein oder Ausruhen tagsüber.
🇲🇦 MEHR INFOS ZU UNSERER YOGAREISE IN DIE WÜSTE VON MAROKKO VIA LINK IN BIO
🇨🇭
🐪 AB IN DIE WÜSTE 🇲🇦
Auf dem Rücken der Dromedare zieht unsere Karawane am Samstagmorgen, 28. Oktober 2023 vom Oasenstädtchen Merzouga ins Sahara Yoga Wüstencamp.
Wir reiten in gemächlichem Tempo.
Wir schweigen auf unserer rund zweistündigen Reise.
Wir lassen die Hektik und unseren Alltag mit jedem Schritt etwas weiter zurück.
Langsam tauchen wir in die Stille ein.
Wir sind gespannt auf die Wüste und das Abenteuer, das uns dort erwartet.
MÖCHTEST DU MIT UNS IN DIE WÜSTE ZIEHEN?
➡️ Mehr Infos zur YOGAREISE IN DIE WÜSTE VON MAROKKO findest du unter https://www.yoga-to-go.ch/retreats/yoga-in-der-wueste-marokkos-2023
Video credit:
Herabschauender Hund mit Hund
Heute luden und .yogawerkart für ihre Yogasession auf das Wasserfloss auf der Halbinsel Chasté ein.
Was für ein herrlicher Start in den Tag!
Nina und Sonja planen noch mindestens vier weitere Guerillayoga Events im Oberengadin.
📍Für mehr Infos folge
Die Hälfte des Jahres ist bereits vorbei. Drei erfolgreiche Yoga-to-go Retreats liegen hinter uns:
Wir waren in Südwestfrankreich, auf der griechischen Insel Paros und im Toggenburg in der Schweiz. Wir haben an kraftvollen Orten gemeinsam Yoga praktiziert, wir haben schöne und herausfordernde Momente geteilt und bleibende Erinnerungen geschaffen.
Möchtest auch DU dir eine kurze oder längere Yoga-Auszeit gönnen?
➡️ Für die zweite Jahreshälfte kann ich dir diese vier Yoga-to-go Retreats wärmstens empfehlen:
Vom 11. bis 15. Oktober 2023: Herbst Yoga-Retreat mit Michela Montalbetti im Tessin
Vom 27. oder 28. Oktober bis 4. November 2023: Yoga-Reise in die Wüste Marokkos mit Michael Thurnherr
Vom 16. bis 19. November 2023: Yoga-Retreat mit Elisa Malinverni im Sutra House
Vom 30. November bis 3. Dezember 2023: Yoga, Atem & Wellbeing-Retreat mit Meret Hackenberg in Flims
Erfahre mehr dazu unter www.yoga-to-go.ch
Ich reise Ende Oktober 2023 mit Michael Thurnherr ins Sahara Yoga Wüstencamp - es wird bestimmt wieder magisch schön 💫🧘🏻♀️🧘🏻♂️
Erfahre mehr dazu unter
Willkommen im schönsten Yogaraum der Welt!
Dein Yogaretreat in der Wüste Marokkos
"Was wirklich essentiell für dich ist, hörst du erst, wenn du weg vom Lärm der Welt in deine innere Welt lauschst."
Iona
Ein Yoga-Retreat mit Iona Knieriemen.
Vom 24. bis 27. August 2023 schönen Beau-Site im Herzen der Walliser Alpen.
Mehr Infos und Anmeldung unter
Hier empfehle ich dir drei yoga-to-go Retreats, die dein Herz nähren und deinen Geist erneuern:
Come join us for an unforgettable yoga week
❗️Last minute registration still possible in link in bio
🇬🇷
LES BUDDHAS
relationship 🇨🇭
Weil uns diese Erfahrung letztes Jahr so tief berührt hat, ziehen wir diesen Herbst nochmals mit Sahara Yoga und Michael Thurnherr ins Wüstencamp.
Erfahre mehr unter https://www.yoga-to-go.ch/retreats/yoga-in-der-wueste-marokkos-2023 und melde dich bald an, wenn du dabei sein möchtest.
"Yoga, Pranayama und Meditation unter freiem Himmel"
Zum Sonnenauf- und -untergang praktizieren wir mit Michael Thurnherr Asana, Meditation und Pranayama – entweder auf einer Plattform unter freiem Himmel oder sonnen- und windgeschützt in einem grossen, ganz aus Holz erbauten Zelt.
Zwischen dem Yoga und den Meditationen ruhen wir uns aus, lesen, machen einen Spaziergang oder Ausritt in die Dünen und lassen die Schönheit und die Stille dieser berührenden Landschaft auf uns wirken.
„Diese gemeinsame Reise in die Wüste und damit in die Tiefe der Stille wird etwas ganz Besonderes. Erzählungen verschiedenster Traditionen versuchen die einzigartigen Qualitäten der Wüste zu fassen. Eines haben sie wohl alle gemeinsam: die Faszination darüber, was eben nicht in Worte zu fassen ist! Genau das ist es, was wir in diesen Tagen er-leben und auf uns wirken lassen werden – jede und jeder für sich allein und alle zusammen. Lass dich berühren! Ich freue mich riesig, diese Reise mit euch zusammen zu gehen.“
Michael Thurnherr
Für die Teilnahme am Yogaprogramm sind Grundkenntnisse in Yoga erforderlich. Michael unterrichtet auf Deutsch.
Dieses Retreat wird in Zusammenarbeit mit Valérie Lutz organisiert und begleitet.
"Wir erschaffen Räume, in denen sich Menschen in ihrer Liebe und Echtheit begegnen"
Sahara Yoga
🌸 Endlich Frühling! 🌼
Die Natur drängt zurzeit ans Licht, noch etwas zaghaft zwar, aber alles will nun wachsen und werden, will sich entfalten und reifen.
Gerne stelle ich dir zum Frühlingsbeginn drei yoga-to-go Retreats vor, die sich speziell gut eignen um deinen Körper in Schwung zu bringen, deinen Geist durchzulüften und die Kräfte der Natur zu erleben.
Hier sind sie:
Sei dabei in einem der kommenden yoga-to-go Retreats.
Infos und Anmeldung unter www.yoga-to-go.ch
::: Nur noch ein paar mal schlafen :::
Dann dürfen Kimi Fiebig und ich im Rahmen der Yogawochen im Schweizerhof Flims, Romantik Hotel im neuen, wunderschönen WALDRAUM - dem 108 m2 grossen Yoga- und Meditationsraum - einige Yogaklassen unterrichten:
👉 am Sonntag, 29. Januar um 17 Uhr eine HATHA FLOW Klasse mit abschliessendem YOGA NIDRA
👉am Montag, 30. Januar um 8 Uhr eine BREATH & FLOW Klasse mit Atemübungen und Vinyasa Yoga
🎻 am Montagabend, 30. Januar um 21 Uhr CHANTING & RESTORATIVE YOGA, von Kimi mit der Geige musikalisch begleitet
👉 am Montag, 30. Januar 2023 um 17 Uhr eine VINYASA FLOW Klasse mit Fokus auf Hüftöffnern
👉 am Dienstag, 31. Januar 2023 um 8 Uhr eine STANDING BALANCE-Kasse im Vinyasa Yoga-Stil
Vielleicht hast du Lust dir spontan eine kurze Auszeit zu gönnen und in den Schweizerhof nach Flims zu kommen?
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➡️ Finde das ganze Programm und mehr Infos zu den Yogawochen unter
IN BEZIEHUNG: Ein Yoga-Retreat mit Elisa Malinverni & Manuela Peverelli
Erforsche über die Asana-Praxis, den Atem, Mantra, Meditation und den Austausch in der Gruppe die Beziehung zu dir selbst und zur Gemeinschaft.
Vom 16. bis 23. April 2023 in der Metta Villa in Südwestfrankreich.
Mehr Infos unter https://www.yoga-to-go.ch/retreats/yoga-retreat-frankreich-2023
👉 Melde dich jetzt an für einen der letzten freien Plätze
🎉 HAPPY NEW YEAR - 2023 🥂
Möge dir das neue Jahr glückliche und liebevolle Momente und immer wieder mal Zeit für DICH schenken.
Ich freue mich sehr, dir die yoga-to-go Retreats und -Reisen für das 2023 in der Übersicht vorstellen zu dürfen:
🇫🇷 16. bis 23. April 2023:
In Beziehung - Eine Yogawoche mit Manuela Peverelli & Elisa Malinverni in der Metta Villa in Südwestfrankreich
🇬🇷 27. Mai bis 3. Juni 2023:
Yoga-Ferien am Meer mit Sasy Chasomeri im Okreblue auf Paros
☯️ 22. bis 25. Juni 2023:
Yin Yang Yoga-Retreat mit Stefania Maria Bernet im Karunahaus im Toggenburg/Schweiz
💫 24. bis 27. August 2023:
Beleuchte deine Essenz - Ein Yoga-Retreat mit Iona Knieriemen im Beau-Site im Wallis/Schweiz
🍁 11. bis 15. Oktober 2023:
Herbst Yoga-Retreat mit Michela Montalbetti in der Casa Corvo im Tessin/Schweiz
🇲🇦 27. Oktober bis 4. November 2023:
Der Ruf der Wüste - Eine Yoga-Woche mit Michael Thurnherr im Wüstencamp von Sahara Yoga in Marokko
🧘🏻♀️ 16. bis 19. November 2023:
Rückzug & Erneuerung - Ein Yoga-Retreat mit Elisa Malinverni im Sutra House bei Basel/Schweiz
❗️Erfahre mehr über diese Retreats unter www.yoga-to-go.ch
Photo credit: Atle Mo
💫 10 FRAGEN FÜR DICH ZUM JAHRESENDE 💫
Nur noch ein paar Tage und das 2022 ist bereits wieder Geschichte...
👉 Hier sind 10 Fragen, die du dir stellen kannst um das vergangene Jahr zu reflektieren und dich auf das neue Jahr auszurichten:
1. Wer hat dich in diesem Jahr besonders beeinflusst und in welcher Weise?
2. Was hast du Neues gelernt oder zum ersten Mal gemacht?
3. Welches Ereignis oder Erlebnis hat dich besonders glücklich gemacht?
4. Welches persönliche Ziel, welchen Vorsatz hast du erreicht?
5. Was bereust du?
6. Wofür bist du besonders dankbar?
7. Was war deine härteste Lektion, die du in diesem Jahr gelernt hast?
8. Mit welchem Wort lässt sich dein 2022 zusammenfassen?
9. Welche Erkenntnis möchtest du mit ins neue Jahr nehmen?
10. Welchen Wunsch hast du für das 2023, und wie kannst du ihn umsetzen?
Photo credit: Giuseppe Famiani
🤩 Und irgendwann flüstert das Glück: "Jetzt bist DU dran." 🤩
Hast du dir dieses Jahr genug Zeit für DICH genommen?
Oder waren immer wieder andere Menschen oder Dinge wichtiger?
Fällt es dir schwer, DICH und DEINE Bedürfnisse voran zu stellen, weil du glaubst, dies sei egoistisch?
Wenn du dir selbst im nächsten Jahr mehr Gutes tun und Selbstfürsorge leben möchtest, dann schiebe es nicht länger auf, sondern tue es JETZT:
🎁 Schenke dir zu Weihnachten eine Auszeit mit Yoga an einem ausgesuchten Kraftort in der Schweiz oder im Ausland.
➡️ Alle yoga-to-go Retreats und -Reisen im 2023 sind ab sofort buchbar.
Finde die Übersicht unter
Photo credit: Cristina Glebova
| Monday | 08:30 - 17:30 |
| Tuesday | 08:30 - 17:30 |
| Wednesday | 08:30 - 17:30 |
| Thursday | 08:30 - 17:30 |
| Friday | 08:30 - 17:30 |
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Ein Ort, der dich trägt und inspiriert. . Eine Lehrerin, die Yoga lebt und dich auf deinem Weg begleitet. . Wunderbares Essen, das Körper und Seele nährt. . Eine Gruppe von Menschen, die sich wohlwollend, offen und achtsam begegnen. . Ein Retreat, der dich bei dir ankommen lässt. ⬇️ Der nächste Herbst Yoga-Retreat mit Michela in der Casa Corvo findet vom 16. bis 20. Oktober 2024 statt. . SAVE THE DATE . . @michelayoga @yoga_to_go_valerie_lutz @casa_corvo_yoga @casa_volpe . #yogatogoswitzerland🇨🇭#michelayoga #casacorvo #casacorvonovaggio #casavolpe #casavolpenovaggio #yoga #pranayama #meditation #yogaretreats #yogalife #yogapractice #switzerland #nature #entschleunigung #selfcare #zeitfürmich #durchatmen #auszeit #lookwithin #movementismedicine #yogainspiration #insidework #healing #community #reconnect #yogapath
🐪 AB IN DIE WÜSTE 🇲🇦 Auf dem Rücken der Dromedare zieht unsere Karawane am Samstagmorgen, 28. Oktober 2023 vom Oasenstädtchen Merzouga ins Sahara Yoga Wüstencamp. Wir reiten in gemächlichem Tempo. Wir schweigen auf unserer rund zweistündigen Reise. Wir lassen die Hektik und unseren Alltag mit jedem Schritt etwas weiter zurück. Langsam tauchen wir in die Stille ein. Wir sind gespannt auf die Wüste und das Abenteuer, das uns dort erwartet. MÖCHTEST DU MIT UNS IN DIE WÜSTE ZIEHEN? ➡️ Mehr Infos zur YOGAREISE IN DIE WÜSTE VON MAROKKO findest du unter https://www.yoga-to-go.ch/retreats/yoga-in-der-wueste-marokkos-2023 Video credit: @rahelfluhbacher
Come join us for an unforgettable yoga week . ❗️Last minute registration still possible in link in bio . #greece🇬🇷 #okreblueyogaparos #okreblueyogaretreat #5elementsyogaretreat #goodvibesonly #dontmissthemagic #yogajourney #community #connect #tunein #healthylifestyle #movementismedicine #yinyoga #aerialyoga #vinyasayoga #meditationatthebeach
Sei dabei in einem der kommenden yoga-to-go Retreats. Infos und Anmeldung unter www.yoga-to-go.ch
🇨🇭 Nach einer 16stündigen Anreise mitten in der Nacht am Rande der Wüste angekommen 🇲🇦 🤩 Erste Entdeckungen bei Tageslicht
🙏🏻 Danke, liebe Iona, für dein feines Wesen, deine Inspirationen, dein Teilen. Wir sind tief berührt und reich beschenkt worden ❤️
S E H N S U C HT & F E R N W E H ... und etwas Melancholie, weil die Tage kürzer und die Sonne schwächer und seltener werden. . Aber hey: In genau 7 Monaten werde ich wieder hier auf Paros am Strand beim #okreblue stehen und die aufgehende Sonne betrachten. Diese Aussicht macht den kommenden Winter erträglich - oder nicht? 🇬🇷 @okreblueyogaparos . #paros #greece #yogaretreatcenter #okreblue #yogaparos #yogawithsasy #sasysyoga #yogajourney #nature #yogatraveller #yogaretreats #yogalife #yogareise #community #greecevibes #iseethesea #sehnsuchtnachmeer #fernweh #strandliebe #beachlife #melancholie #vorfreude #yogatogoswitzerland #yogatogoswitzerland🇨🇭
🤩 Ich freue mich riesig auf meine erste Zusammenarbeit mit Iona! Im Strom des Lichts: Eine Yin & Yang Yoga-Reise vom 25. bis 28. November 2021 im einzigartigen Sutra House bei Basel. Inspiriert von der transformierenden Kraft des Lichts und dem nährenden Halt der Erde bewegst du dich durch den Strom des Lichts näher zu dir selbst. Auf dieser Forschungsreise erwarten dich dynamische Vinyasa Sequenzen, Myofascial Release Techniken, Yin Yoga, Yoga Nidra und ein oder zwei optionale ‘Tanz dich strahlend!’-Abende. ➡️ Mehr Infos und Anmeldung unter https://www.yoga-to-go.ch/retreats/yoga-wochenende-mit-iona-knieriemen
Bereits zum dritten Mal im Yin & Yang Yoga-Retreat mit Stefania im gemütlichen Karunahaus im Toggenburg. 🙏🏼 Erneut genährt und erfüllt zurückgekehrt. Und mit grosser Dankbarkeit im Herzen für die Erlebnisse und den Austausch mit wunderbaren Menschen. ❤️ Vom 7. bis 10. Juli 2022 gehts in die vierte Runde 😉 ⬇️ Pranastation Meditation, Yoga, Spirituelle Entwicklung Yoga-to-go Valérie
Es war eines der Highlights in unserem Yoga, Qi Gong & Waldbaden-Wochenende: QI Gong mit Kimi auf der Dachterrasse Schweizerhof Flims, Romantik Hotel, kurz nach Sonnenaufgang 🌞 QI GONG bedeutet so viel wie 'Arbeit am Qi - der Lebensenergie'. Es ist eine uralte chinesische Bewegungsmeditation. Sie verbindet langsame, sanft fliessende Bewegungsabläufe mit der Atmung. Qi Gong Übungen sollen das Qi zum Fliessen bringen, harmonisieren und stärken. Die Übungen tragen poetische, an die Natur oder das Tierreich angelehnte Namen. Diese Übung heisst 'den Wolken hinterher schauen'. 🙏🏼 Kimi Fiebig für die Einführung. Es war wunderbar!
Yoga-Retreat ‘Herzessenz” @sutrahouse_ mit @elisa_wayofthemother ❤️ Wir nehmen uns Zeit um unsere Herzessenz zu entdecken. Herauszufinden, was unser Innerstes bewegt. Uns anzunehmen, wie wir sind und diese Essenz nach aussen zu tragen.
Was ist Waldbaden (Shinrin Yoku)? . Die Methode stammt aus Japan und ist dort bereits seit 1982 zur Förderung der Gesundheit anerkannt und bewährt. . Im Shinrin Yoku 'baden wir in der Atmosphäre des Waldes', wir nehmen den Wald und die Natur mit all unseren Sinnen bewusst wahr und öffnen uns für sie. 🌿 Der achtsame Aufenthalt im Wald hat nachweislich eine heilende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Er stärkt unser Immunsystem, baut Stress ab und wirkt entspannend und beruhigend. . . Möchtest DU Shinrin Yoku kennenlernen? 📌 Sandra Schmidt führt dich gerne im Rahmen unseres Yoga-Wochenendes in dieses Erlebnis ein. . 👉 Vom 2. bis 5. September 2021 im Romantik-Hotel Schweizerhof in Flims. . ➡️ Infos und Anmeldung via Link in Bio. . @kimifiebig @sanstahl @yoga_to_go_valerie_lutz @schweizerhofflims . #hotelschweizerhofflims #shinrinyoku #caumasee #yogaretreats #yogalife #yogapractice #yogavacation #yogainspiration #switzerland #inlovewithnature #nature #entschleunigung #zeitfürmich #durchatmen #auszeit #naturelovers #health #selfcare #selflove #healthylifestyle #healthyliving #mindfulness #inspiration #yoga #meditation #healing #wellbeing #inbalance #community
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