Ponte en forma practicando Marcha Nórdica…mucho más que caminar con bastones!
Esta temporada no nos hemos asomado mucho por aquí pero la Marcha Nórdica no ha parado y seguimos recibiendo sus maravillosos beneficios en cada paso 💪
GRACIAS a tod@s l@s Walkers que me habéis acompañado en tantos kilómetros, que hacéis que todo tenga sentido y me aportáis tanta energía 💫 🙏
Feliz verano 🍀
En septiembre más y mejor 🏃♀️🏃🏃♀️
Este sábado tuvimos una invitada. Una Walker usuaria de las caminatas de "Marxa Nórdica per a Tothom" se ánimo a venir con nosotras 😍
Quedó sorprendida y encantada con el bosque y los caminos de Gavà 🌳🌳🌳
Como siempre digo, los beneficios de la son muchísimos pero si le sumas buena compañía y entorno maravilloso es infinito el aporte de hacer un Nordic 🙏🏃♀️🏃🏃♀️
Comenzamos nueva temporada! 🏃♀️🏃🏃♀️
👣 Únete a la maravillosa comunidad de Walkers que hemos creado.
Disfrutarás los caminos de Gavà y todos los beneficios que aporta la Marcha Nórdica.
Su práctica habitual te ayudará a corregir la postura, a fortalecer los músculos de la espalda, zona abdominal y brazos además de disolver tensión cervical.
👣 Da el primer paso haciendo el Curso de Iniciación...no lo dudes, llámame y te informo 639976696.
Nordic beach 🏃🏻♀️🏖️🏃🏻♀️🍻🍹 la mejor manera de terminar la temporada...y van 8 ya!!
A mis Walkers GRACIAS 🙏 desde las más veteranas a las incorporaciones del último trimestre...GRACIAS por hacerlo posible y por convertir las clases (a parte de kilómetros de bienestar) en un intercambio de técnica de Marcha Nórdica por sabiduría ♾️...lo que se aprende en un Nordic 😍
Feliz verano 🏖️⛰️🛤️✈️🚴♀🚍📚🧘♀️💤🍹🍻
En septiembre más y mejor 🏃🏻♀️🏃🏻♂️🏃🏻♀️
Este julio'23 Nordic en la playa 🏃♀️🏖🏃🏖🏃♀️...Gavà permite que así sea 😍...y con presencia masculina👏👏👏
Únete a nosotros, a disfrutar de la actividad física y de la naturaleza!!
El sábado subimos al Castell de l'eramprunyà.
Desde Begues hicimos una ruta preciosa guiadas por mi querida Montse 😍 .
Todo salió perfecto!!!!
Nordic en buena compañía, con buena temperatura y con buenas vistas...la mejor forma de liberar endorfinas 💪👣❤️
🏃♀️🏃🏃♀️
Este 2023 estoy repitiendo colaboración con en el ciclo de "caminades de Marxa Nórdica per a Tothom" que organiza .
Ayer en Vilanova del camí fue un disfrute total!!!!!
🏃♀️🏃🏃♀️
Que gran satisfacción ver tanta gente conocida 😍
Walkers que se están apuntando a todas las caminatas y repiten el curso de perfeccionamiento 👏👏👏
Es taaaanto lo que aporta la Marcha Nórdica...👣❤️
Hoy 8 de marzo, clase de Nordic cancelada por la mejor de las causas 💜 8M💪💜
Sabemos que los beneficios que aporta la Marcha Nórdica son muchos.
Cada vez hay más estudios que lo confirman.
☝️Pero importante, para que haya alta activación muscular y reeducación postural, una buena técnica es clave!!!
Invierte en aprenderla correctamente y verás cómo cambia el resultado.
Si mejora tu consciencia corporal, tus kilómetros de Nordic serán más efectivos, asimilarás mejor algunos conceptos y podrás evitar lesiones.
👉 atent@s a los talleres de Consciencia Corporal 👣🙅🏻♀️🙆🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♂️🏃🏻♀️
🍇🥂🍀 Que el 2023 nos traiga 365 maravillosos días 🌄
Mucha salud y mucho Nordic para todos ❤️🏃♀️🏃♂️🏃♀️
Finaliza 2022 y un año más agradecida a la Marcha Nórdica por todos sus beneficios...tanto físicos, metales como emocionales.
🏃♀️🏃♂️🏃♀️🙏😂💪😍
Vivir es mucho más que caminar con bastones.
Es, por ejemplo, hacer un Nordic y desayunar "peus de porc amb cava" 🥂 con la mejor de las compañías 😍...todo beneficios!!!!
FELICES FIESTAS 🎄🥂🍇🎁
FELIZ 2023 👣❤️
Finde de curso PILATWALK en Girona. Hoy llenita de agujetas, información, ilusión y feliz de sumar otra herramienta para transmitir los beneficios del movimiento 🏃♀️🙆♀️🏃♂️🙅♀️🏃♀️
🙏 Gracias al tándem & Dimas por su proyecto que rebosa ilusión, creatividad, saber y experiencia.
Me habéis cautivado y ahora toca esforzarme y salir de la famosa zona de confort otra vez 😅
🙏 Gracias por hacerlo posible.
Es un disfrute total ir a tus cursos y además compartir la estancia y el saber de mis compis 😍
Última caminata de MARXA NÒRDICA EN FAMÍLIA.
He aprendido, he disfrutado y me he sentido en familia 😍 ¡Experiencia inolvidable!
Cuando miro atrás y me voy a mis 25-30 años, cuando mi profesión era taaan diferente, sentada en una silla 8-10 horas, nunca pensé que mi vida daría tantos giros y que llegaría al 2022 transmitiendo los beneficios del Pilates y la Marcha Nórdica.
Tiro del hilo que me ha traído hasta aquí y... MARTA 😍 contigo empezó todo!!!!!!!
Infinitamente agradecida a ese café del 2010 en La Orotava🙏✨🙅🏻♀️🙆🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♂️🏃🏻♀️
😘 te quiero amiga!!!
Desde los 15 años hasta forever and ever!!!! 🙌
😉 que no despiste el delantal que lleva, debajo está llenito de músculos 💪una auténtica crack!!!!
¡Batones preparados! COMENZAMOS 💪🏃♀️🏃♂️🏃♀️
Con muchas ganas del reencuentro con mis Walkers y con esta maravillosa actividad que me activa y me hace sentir tan bien 😍
Si estás interesado en iniciarte en la Marcha Nórdica o quieres unirte a las clases semanales llámame 639976697
Terminamos temporada 21-22.
Más enamorada aún si cabe de la Marcha Nórdica y más agradecida que nunca a mis Walkers 🙏
Es un placer compartir minutos de Nordic con mujeres con tanto "Power" y que no quieren dejar de crecer, en toooodos los sentidos.
Pronto volvemos a nuestras caminatas terapéuticas 😍
¡Feliz verano!
En septiembre más y mejor 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
Hacer un Nordic es mucho más que caminar con bastones, sobre todo si es en buena compañía.
Aquí están algunas de las sabias de los martes 😍 que me hacen ver el gran momento de la vida que es la jubilación.
!cuanto aprendo de ellas! 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
Curso de MARCHA NORDICA Y LIDERAZGO | Es tanto lo aprendido este finde que no hay palabras para definirlo.
GRACIAS infinitas a , y a todos mis compis.
Ahora sabiendo que las emociones están en el cuerpo y no en la cabeza, la Marcha Nórdica toma más sentido todavía...y continuaré viviendo con Amor y Humor 😍🤣❤️
Otra bonita jornada de "Marxa Nórdica en familia" en Vilobí del Penedes.
Caminata preciosa por "els pèlags", Walkers implicadísimos y como siempre mis compis haciendo la mañana maravillosa 🏃♀️🏃♂️🏃♀️😍
8M 💜 | ¡Feliz día de la mujer y de los hombres que nos apoyan! (que cada día son mas)
💜 unidas siempre sumando 💪unidas seguimos luchando por la igualdad de derechos y OPORTUNIDADES 💜✊💜
MARXA NÒRDICA EN FAMÍLIA 👣 Hoy primera caminata de Nordic de las 10 organizadas y dirigidas por y para difundir la Marcha Nordica.
🙏 Agradecida por la confianza depositada, por poder ayudar a transmitir esta maravillosa actividad y por poder disfrutar de la experiencia junto a mis compis y .
💪Seguro que hoy en Collbató han nacido nuev@s Walkers 😍🏃♀️🏃♂️🏃♀️
Los beneficios físicos de la Marcha Nórdica son muchos, pero los emocionales son muchos más...hoy maravilloso reencuentro en Montserrat con dos GRANDES y con la lluvia ❤🌧 todo muuuy necesario.
Domingo de Nordic, Amor y Humor 🏃♀️🏃♂️🏃♀️ qué más?😍
👣 Gavà es mar y montaña, menudo regalo. Si le sumas una buenísima compañía y unos bastones, el resultado es un domingo maravilloso 🏃♀️🏃♂️🏃♀️🍻
👣 Comenzamos el 2022 con más ganas y energía que nunca 🏃♀️🏃🏃♀️
Otro año por delante para disfrutar de la Marcha Nórdica y aprovechar todos los beneficios que nos aporta.
Si todavía no conoces esta actividad te invito a empezar el año de la mejor manera, únete a la familia de Nordic Walking Gavà. 639976697
👣🎄A pesar de las dificultades intentemos disfrutar estas Fiestas y recibamos el 2022 con dosis extra de esperanza 🙏😅
Como dice el gran SALAGRE "lo que importa es el cogollo y disfrutar de las pequeñas cosas" 😍
GRACIAS a mis Walkers por acompañarme en este año taaaan complicado. Habeis sido un aporte muy grande de energía en momentos de flaqueza.
Espero seguir sumando Walkers y experiencia para mejorar.
Y deseo que haya muuuuchos kilómetros por delante de Nordic para disfrutar de esta maravillosa actividad en buena compañía.
FELIZ NAVIDAD 🎄🍾🍇 🎁 y FELIZ 2022 😘
👣 Un pasito más 💪Curso de la ENWA, Certificado "Nordic Walking Experta Nivel 2"...bueno eso de experta, más bien diría Certificación de ir por el buen camino, recopilando información, herramientas, formas de mejorar la manera de transmitir y difundir el Nordic Walking y seguir sumando personas maravillosas a mi vida.
Gracias a los profes Eveline, Bernd y Cristina y a mis 9 compis 😍 (con los que he disfrutado hasta los silencios😉)
Otro año más disfrutando del otoño y de la Marcha Nórdica 🍂🏃♀️🏃🏃♀️🍁
Comenzamos la temporada 2021-2022 🏃♀️🏃🏃♀️
Nuevos horarios y cursos de iniciación a la Marcha Nórdica.
Llámame y te informo 639976697
VERANO 2021 | objetivo descansar, disfrutar y desconectar...sobre todo desconectar porque, temporada 20-21 no te echaré de menos.
En septiembre renovada mentalmente y llena de energía a continuar transmitiendo los beneficios de la Marcha Nórdica y a x muuuuchos km de Nordic. ¡Salud!
Gavá
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