Andrei Manski

Andrei Manski 🧑‍🏫Эксперт по нескучной жизни🌄60 стран/20 вершин/4 детей🏞️UntroddenWorld: Приключения со смыслом.
(1)

🎉 СКИДКА €150 ДО 1 ЯНВАРЯ НА ВСЁ! 🎉 💶 Оплати €500 в декабре и получи скидку €150 на приключения в 2024 году!🌄 Хочешь отп...
04/12/2023

🎉 СКИДКА €150 ДО 1 ЯНВАРЯ НА ВСЁ! 🎉

💶 Оплати €500 в декабре и получи скидку €150 на приключения в 2024 году!

🌄 Хочешь отправиться в путешествие, которое изменит жизнь навсегда?

💪🏼Ты сможешь:

🔥 Открыть неизведанные миры и расширить горизонты.
🤝 Присоединиться к дружной команде единомышленников и найти новых друзей.
🌟 Получить незабываемые впечатления и уникальные истории для рассказов.

🌍 В карусели — наши гарантированные приключения на первую половину 2024! Больше информации на сайте в шапке профиля. 👆

📩 Пиши в директ, вышлю подробную программу.

#ПриключениеЖдет #Путешествие2024 #СкидкиНаПутешествия #ОткройМирСНами #ПутешествуйИОткрывай #ГарантированныеТуры #ПутешествиеМечты

🌄 ГОРЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: с чего начать покорение вершин?Когда твоя душа непрестанно ищет новые горизонты, стремится к неиз...
09/09/2023

🌄 ГОРЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: с чего начать покорение вершин?

Когда твоя душа непрестанно ищет новые горизонты, стремится к неизведанному, ты начинаешь ходить в горы. Здесь каждый из нас находит не просто приключение, но путь к самопознанию, возможность увидеть мир иначе, через призму своих преодолений и открытий.

🧘‍♂️ 1. Почему вы хотите пойти в горы?
Перед тем как выйти на тропу, задайте себе вопрос: почему именно горы? Это позволит осмыслить ваше желание и укрепить вас в решении, когда дорога станет сложной.

🏃‍♀️ 2. Физическая подготовка:
Не обманывайтесь – горы требуют силы, выносливости и готовности к физическим нагрузкам. Полюбите для начала просто много ходить, в том числе и вверх-вниз по лестнице на шестой этаж. 😜 В горах будет много моральных вызовов: облегчите себе задачу, решите вопрос физкультуры ещё внизу.

⛰ 3. Акклиматизация:
Если вы собираетесь заходить высоко, помните о “горняжке” (см мои предыдущие посты). Тело нуждается во времени, чтобы адаптироваться к высокогорью. Следуйте принципу "Climb high, sleep low" (поднимайтесь высоко, спите ниже) и никогда, никогда не ходите в одиночку!

💡 Советы для новичков:
* Оборудование. Не экономьте на обуви и одежде - ваши комфорт и безопасность зависят от этого.
* Найдите компанию. Это может быть группа единомышленников или опытный гид, а лучше и то, и то.
* Изучите маршрут и прогноз погоды.
* Договоритесь о средствах связи и точке сбора.
* Надейтесь на лучшее, но будьте готовы ко всему. Это касается воды, еды, фонарика и как минимум непродуваемой куртки.

В горах важно не только достигать вершин, но и уметь слушать себя, свой дух и тело. Горы – это вызов, но и огромная возможность для саморазвития. Начните своё приключение с осознанности и уважения к себе и природе, и горы откроют перед вами свои тайны.
#горыдляначинающих #первыйшагвгоры #подготовкакпоходу #акклиматизация #покорениевершин #философиягор #походывгоры #приключениявгорах #хайкинг #восхождение #альпинисты #альпинизм #восхождения #вгорах #вгоры #вместевгоры

🏔 «Горы и сделаны для того, чтобы показать человеку, как может выглядеть мечта.» — Юрий Визбор.Зачастую, среди повседнев...
02/09/2023

🏔 «Горы и сделаны для того, чтобы показать человеку, как может выглядеть мечта.» — Юрий Визбор.

Зачастую, среди повседневной суеты и забот, мы забываем о своих истинных стремлениях, о том, что на самом деле для нас важно. В горах, среди вечных снегов и безграничных просторов, эти истины становятся явными. Горы — не только высокие вершины и крутые ущелья, это место, где наше "я" остаётся наедине с самим собой.

Каждый из нас многократно сталкивался с преградами, которые казались непреодолимыми. Горы напоминают о том, что любая преграда — это шанс стать сильнее, мудрее, узнать что-то новое о себе. Глядя на далёкие пики, невольно задаёшься вопросом: "Что же является моей вершиной? К чему стремлюсь я?"

Горы учат упорству и терпению, видеть красоту в каждом моменте и находить понимание в преодолении себя. В горах мы добиваемся своей внутренней победы, которая преображает всё вокруг.

Каждый шаг вверх даётся всё тяжелее, но именно тогда, в моменты дикой усталости, наиболее ярко проявляется сила духа. Горы напоминают, что мечты, как и вершины, требуют усилий, и только через преодоление, через понимание своего истинного "я", мы можем их достичь.

На самом деле, горы — это метафора жизни. Ведь каждый из нас имеет свою гору, на которую ему предстоит взойти. Главное помнить, что цель в этом путешествии — не вершина, к которой мы стремимся, а путь, который мы проходим, и те изменения, которые происходят с нами в процессе. Цель ничто, движение — всё!
#ЮрийВизбор #горы #философиягор #путешествиевсебя #восхождение #жизненныйпуть #силачеловека #бесконечностьмечты #магиягор #горныевершины #свободадуши #поискисебя #связьсприродой

🌄 ГОРНАЯ БОЛЕЗНЬ: КОГДА ВЫСОТА НЕ ДАВИТ НА ВАШ ОРГАНИЗМ.🌍Горная, или высотная болезнь, — это реакция организма на недост...
24/08/2023

🌄 ГОРНАЯ БОЛЕЗНЬ: КОГДА ВЫСОТА НЕ ДАВИТ НА ВАШ ОРГАНИЗМ.
🌍Горная, или высотная болезнь, — это реакция организма на недостатоккислорода на больших высотах. С ней можно столкнуться, поднявшисьвсего на 2500 метров, у других людей этот порог может быть значительно выше.
❗Причины:● 🌫Пониженное атмосферное давление● 🌀Недостаток кислорода в воздухе● 🚀Быстрый подъем на высоту без адаптации.🔍На больших высотах атмосферное давление уменьшается, что снижаетнасыщенность кислорода в крови. Ваше тело пытается адаптироваться,увеличивая частоту дыхания и производство красных кровяных телец.Иногда эта адаптация проходит медленно, что вызывает симптомы горнойболезни.
🚩Симптомы:● 🤕Головная боль● 🤢Тошнота● 😓Быстрая утомляемость● 🌬Затрудненное дыхание● 🎈Отеки лица и конечностей
⛑ Лечение и профилактика:● ⬇️Спуск на меньшую высоту — лучший способ лечения● 🌬Применение кислорода и барокамеры (мешок Гамова)● 💊Диамокс (Ацетазоламид): помогает ускорить процессакклиматизации. Начните принимать его за 1-2 дня до подъема навысоту.● ❗Важно: Прежде чем принимать лекарства или планироватьвосхождение, обязательно проконсультируйтесь с врачом.● 🏔️Адаптация: постепенный подъём на высоту по принципу: Climbhigh, sleep low.● 💧Пить много воды и🚫избегать алкоголя.
💪Заключение: Горы манят нас своей красотой и магией. Следуйте этимсоветам, уважайте природу и свое тело, и ваше приключение станетнезабываемым и безопасным!🏞️❤️

Больше полезной информации по походам в горы в моём аккаунте #горнаяболезнь #высотнаяадаптация #горы #восхождение #акклиматизация #безопасностьвгорах #лечениевысотнойболезни #приключения #путешествие #здоровьевгорах #высокогорье #подготовкаальпиниста #подъемнавысоту #диамокс #здоровьевпоходе

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ТРЕК В 🇲🇦 МАРОККО В ОКТЯБРЕ?🎒 БАГАЖ:* Легкий рюкзак (20−30 литров) для трекинга, с которым вам комфо...
21/08/2023

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ТРЕК В 🇲🇦 МАРОККО В ОКТЯБРЕ?

🎒 БАГАЖ:
* Легкий рюкзак (20−30 литров) для трекинга, с которым вам комфортно идти каждый день.
* Прочный лёгкий баул (60−100 литров), а не чемодан(!) (для перевозки всех ваших вещей на самолёте/авто/мулах/верблюдах).
* Водонепроницаемый чехол или вкладыши для сумок (чтобы содержимое оставалось сухим).

👟 ОБУВЬ:
* Прочные треккинговые ботинки (уже разношенные, подходящие для горной местности).
* Легкая обувь или сандалии для вечеров и лагерей.
* Толстые и тонкие треккинговые носки (2−3 пары).

👕 ОДЕЖДА: соблюдаем принцип многослойности.
* Тонкое термобельё: 2−3 дышащие, быстро сохнущие футболки с длинным и коротким рукавом, леггинсы. Материал: синтетика либо шерсть мериносов.
* Легкие треккинговые штаны.
* Ветрозащитные треккинговые штаны из Gore-Tex (для восхождения на Тубкаль).
* Водонепроницаемая и ветрозащитная куртка из Gore-Tex.
* Легкая пуховка (для прохладных вечеров).
* Флисовый костюм (верх и низ).
* Одежда для лагеря (тёплая, удобная и свободная).
* Шляпа/кепка от солнца.
‌* Тёплая лёгкая шапка из флиса.
* Бандана типа Buff (защита от ветра и песка в пустыне).
* Треккинговые перчатки (2 пары: толстые и тонкие).

🌡️ ЗАЩИТА ОТ ПОГОДЫ:
* Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета (лучше 2 пары, вдруг одну потеряете). Как вариант, горнолыжные очки-маска (защита от сильного ветра и песка).
‌* Солнцезащитный крем (SPF 50+).
* Гигиеническая помада с защитой от солнца.
* Многоразовая бутылка для воды и питьевая система на 2 литра.
* Термос для горячих напитков по желанию.

🏥 ЗДОРОВЬЕ И БЕЗОПАСНОСТЬ:
* Личная аптечка (лейкопластырь, пластыри от мозолей типа «вторая кожа», обезболивающие, активированный уголь или аналоги, эластичный бинт плюс ваши личные препараты).
* Влажные салфетки.
* Туалетная бумага.
‌* Небольшое быстросохнущее полотенце.

🔦 ОБОРУДОВАНИЕ:
* Фонарик налобный с дополнительными батарейками.
* Треккинговые палки.
* Спальник с рейтингом «Комфорт» не меньше 0 градусов (можно арендовать на месте)
* Беруши.

📸 ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
‌* Аккумулятор для зарядки любимых гаджетов.
* Бинокль
* Купальник для пляжей Атланитики.
#трекингвмарокко #трекинг #треккинг #треккингвмарокко

🔥ПРИКЛЮЧЕНИЯ СО СМЫСЛОМ ПО ВСЕМУ МИРУ🌍: 🌄60 СТРАН/⛰️20 ВЕРШИН/👶4 ДЕТЕЙ🌿🔜 Ближайшее приключение в октябре: МАРОККО 🇲🇦, мо...
18/08/2023

🔥ПРИКЛЮЧЕНИЯ СО СМЫСЛОМ ПО ВСЕМУ МИРУ🌍: 🌄60 СТРАН/⛰️20 ВЕРШИН/👶4 ДЕТЕЙ🌿

🔜 Ближайшее приключение в октябре: МАРОККО 🇲🇦, мой уникальный трек через горы ⛰️ и пустыню 🏜️ к Атлантике 🌊.

📖 Читай подробную программу на сайте 🌐 в шапке профиля!

✨ Всё только начинается,

📢 ПОДПИСЫВАЙСЯ! 🚀

09/08/2023
09/08/2023
Друг мой Гриша, , оказался на свой мини-юбилей один в чужой стране. Так как эта страна,  #Испания, мне теперь совсем не ...
02/08/2023

Друг мой Гриша, , оказался на свой мини-юбилей один в чужой стране.
Так как эта страна, #Испания, мне теперь совсем не чужда, а город, где он оказался, Валенсию, я тоже люблю всей душой, пазл сложился и я примчал на недельку потусить.
Последний раз мы жгли почти так в лет 8 назад.
Повторили, ничего не скажешь. 🤷🏻‍♂️
Теперь едем по Испании в мою сторону продолжать повторять дальше 😂
При этом на каждой остановке преподаёт иврит онлайн всем желающим за деньги, так что, если вдруг кто захочет прокачать свои знания разговорного древнего языка, то вэлкам!

Stay tuned и до новых встреч! 😎

🏔️🐪🏄‍♂️МАРОККО: 3 незабываемых приключения за 9 дней:✅Восхождение на обледеневшую вершину Тубкаль (4153м) — самая высока...
31/07/2023

🏔️🐪🏄‍♂️МАРОККО: 3 незабываемых приключения за 9 дней:

✅Восхождение на обледеневшую вершину Тубкаль (4153м) — самая высокая точка Северной Африки!
✅Трек с караваном верблюдов по жаркой Сахаре — дайте воды!
✅Сёрф и чилл на пляжах Атлантики — достойная награда в конце пути!

🥾Выходим из Марракеша 28 сентября и 07 октября. Группы по 6 человек плюс я).

✈️ Из Европы летает куча лоукостеров, из РФ — прямой рейс в Касабланку.

👩‍💻Подробная программа по ссылке в шапке профиля.

📆 Бронируй свое приключение прямо сейчас, просто напиши мне в директ — в первой группе осталось всего 2 места! 🏃‍♂️🏃‍♀️
#Марокко #Приключение #Трекинг #Путешествие #ЭкстремальныйОтдых #Адреналин #АктивныйОтдых #Отпуск #НезабываемоеПутешествие #Исследования #Восхождение #Сахара #Сёрфинг #Атлантика #МароккоПриключение #Вершина #Караван #ПляжиАтлантики #ОсеньвМарокко #ПутешествуйСНами

Привет! Меня зовут Андрей, и я путешествую большую часть своей жизни. Сейчас живу в Испании, и отсюда хожу и вожу в горы...
28/06/2023

Привет! Меня зовут Андрей, и я путешествую большую часть своей жизни.

Сейчас живу в Испании, и отсюда хожу и вожу в горы друзей по всему миру. Я был в 60 странах, поднялся на 20 вершин, стал отцом 4 детей.

Мы с друзьями называем наше сообщество UntroddenWorld — места со смыслами, где стоит побывать хотя бы раз в жизни. В числе таких мест горные районы Непала, Патагония, водопад Виктория и Ладакх, вулканы Эквадора, Арарат и Демавенд, Кайлас…

Моя самая высокая вершина — Аконкагуа (6961м) в Аргентине, самая трудная и зачётная — Денали (6190м) на Аляске. Экспедиция на Денали в прямом смысле изменила мою жизнь.

Я был на Кили и Эльбрусе, Арарате и пике Мера, Фудзияме, Чимборасо и Котопакси; ходил в треки по восточному и западному Непалу, в Мустанге в гости к королю и в Ладакхе зимой по льду Занскара; пережил ливневый паводок в Гранд Каньоне в США и вдоволь нахлебался воды, нырнув с плота на сплаве по Замбези на границе Замбии и Зимбабве.

В промежутках между путешествиями я успел родить четверых детей, развестись и снова жениться, создать и отмасштабировать пару-тройку бизнесов, наконец, выйти отовсюду и задауншифтиться в 2015 году в Испанию, где с тех пор и живу.

Этот блог не про бизнес, для бизнеса есть LinkedIn, а здесь мне есть что рассказать про смыслы, про не изведанный большинством людей мир, — если откликается, подписывайся!
#путешествия #смыслжизни #смыслы #горы #восхождения #походывгоры #треккинг #трекинг #хайкинг #путьксебе #дауншифтинг #вгорах #вгоры #вгорысдетьми #релокация

15 июля отправляемся на 12 дней в Монголию. Зачем ехать? — Посетить родину легендарного Чингисхана. — Познакомиться с др...
27/05/2023

15 июля отправляемся на 12 дней в Монголию.

Зачем ехать?

— Посетить родину легендарного Чингисхана.
— Познакомиться с древними традициями и образом жизни кочевников.
— Проехать по бескрайним степям верхом на коренастых монгольских лошадках.
— Увидеть младшего брата Байкала – изумрудное озеро Хубсугул, окруженное степью и гигантскими елями. Попробовать поймать местного тайменя.
— Взойти на Пик Любви на Саянском хребте.

Путешествие проходит на стыке двух систем: Саянских гор и монгольских степей, где великий Енисей берет свое начало. Из Улан-Батора мы перелетим на удивительное озеро Хубсугул и начнем наш путь верхом на лошадях через бескрайнюю степь к Саянскому хребту.

В этих местах традиционные монгольские юрты постепенно уступают место деревянным избам. И мы увидим, как вековые культуры кочевников и жителей тайги проникали друг в друга, создавая свой особый уклад традиций.

Древняя и таинственная Монголия откроется нам с новой стороны, и в этом нам помогут местные гиды и их неутомимые кони.

25/05/2023

Dirección

Marbella

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Andrei Manski publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Videos

Compartir

Categoría


Otros Agencia de viajes en Marbella

Mostrar Todas

También te puede interesar