26/11/2024
Los mantras para meditar son palabras o frases que inducen a adoptar una actitud de mayor concentración y enfoque. Este tipo de fórmulas lingüísticas se emplean desde tiempos inmemoriales en el hinduismo y el budismo. Es más, casi todas las culturas han dado un valor especial a ciertas palabras o expresiones. En muchas se les otorga incluso un significado sagrado.
La palabra mantra procede del sánscrito. Está compuesta por dos raíces: man, que significa ‘mente’; y tra, que significa ‘protección’. Es decir, la palabra mantra significa, en esencia, protección para la mente. Es tal la trascendencia de este tipo de palabras evocadas a modo de oración que hay quien ve en este ejercicio una forma de trabajar también nuestro crecimiento personal.
¿Todavía piensas que la meditación consiste en sentarse poniendo cara de santo?, ¿o que es una práctica mística a la que sólo pueden acceder unos pocos? Osho logró hacer accesible a todos la meditación, sin importar si una persona sabe o no relajarse, tiene conocimientos previos o incluso dispone o no de tiempo en su ocupada vida.
La meditación no está reñida con el movimiento.
Al contrario, la mejor forma de llegar al estado meditativo es a través de la acción, es decir, practicando unos ejercicios concretos que sosiegan la mente. ¡Porque sentarse y poner la mente en blanco directamente es mucho más difícil!
¿QUÉ HAREMOS?
Haremos un mantra y una meditación. También tendremos un mensaje del tarot.
QUÉ TRAER?
Traer esterilla, manta o toalla para el suelo y si quieres estar más cómod@, un cojín de meditación.
Aportación 5 euros. (El pago se hace el mismo día en efectivo).
Confirmar asistencia al whatsapp 655 52 40 21
Una vez acabado podremos hacer un picnic y habrá tiempo para compartir.
Quedaremos en la puerta principal del Alamillo a las 12:00h
