Ardèche Randonnées

04/02/2025

Sortie raquette magnifique avec un groupe au top 🤩🥰😉
Conditions idéales, une neige parfaite❄️, et l'ambiance montagnarde comme on l'aime, à la sauce Ardéchoise 😁
Vive le Tanargue, vive l'USAM athlétisme de Toulon, et vive les Accompagnateurs en Montagne Ardéchois 😜

26/01/2025

Super séance de Marche nordique ce matin 26/01 au coeur du volcan de la Gravenne ⛅🤩🌋
Quelques pauses volcanique et lecture de paysages au cours de la séance ☺️
Merci aux habitués et aux nouveaux venus !!!
Prochaine séance dans le beau massif du Coiron à Lussas le samedi 08/02 😜

25/01/2025

Venez profiter d'une reconnexion cocooning hivernale, dans un cadre idyllique avec l'un de nos meilleurs partenaires hébergeurs 😉😁🥰

https://www.facebook.com/share/181khfBtUt/

💆‍♀️𝐋𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 𝐝’𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐞𝐧 𝐡𝐢𝐯𝐞𝐫 : 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐚 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐢 ! ❄️

En hiver, votre corps et votre esprit méritent une attention particulière. Les journées froides, le manque de lumière et les tensions accumulées peuvent peser sur votre énergie.

✨ Bonne nouvelle : 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐫𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬 !

𝐋𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 𝐝’𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐞𝐧 𝐡𝐢𝐯𝐞𝐫
🌿 𝐒𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : Idéal pour réchauffer votre corps et apaiser les tensions musculaires causées par le froid.
🌿 𝐑𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐥’𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐞́ : Les mouvements doux stimulent le système lymphatique, un vrai coup de boost pour l’organisme.
🌿 𝐇𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐧𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐭 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐚𝐮 : Les huiles de massage riches en actifs naturels aident à contrer la sécheresse de l’hiver.
🌿 𝐃𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐝 𝐥’𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 : Une heure de massage, c’est une heure rien que pour vous. Relâchez la pression et repartez léger(e).

📅 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐳 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 :
👉 𝐄𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 choisissez votre créneau en quelques clics
📞 𝐏𝐚𝐫 𝐭𝐞́𝐥𝐞́𝐩𝐡𝐨𝐧𝐞 au 0475370907

📍 𝐒𝐏𝐀 𝐋𝐨𝐮 𝐂𝐚𝐩𝐢𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞, 470 rue du Pigeonnier, 07200 Vogüé
🚗 À 10 min d’Aubenas, 20 min de Ruoms, 40 min de Montélimar

🎁 𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐡𝐞̀𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐳 𝐥’𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 !

21/01/2025

Petite vidéo vous présentant quelques postures fitness à réaliser au cours d'une séance de marche nordique 😜🤩

Prochaines sorties marche nordique :
Les samedis : 25/01, 08/02, 22/02, 08/03, 22/03 😁

Réservation en appelant au 06 78 10 30 92
Ou en ligne :
https://ardeche-randonnees.addock.co/

https://youtu.be/2hX8UeKZ2UQ?si=eOES0qVw0etkP7yd

Présentation d'une série d'exercices à faire au cours d'une séance de marche nordique.séance à pratiquer en Ardèche et ailleurs. Veuillez consulter les sites...

07/01/2025

Une belle agence partenaire, qui promeut le sport santé 🥰
A découvrir en lien :

Aidez-nous en laissant votre avis sur le catalogue 2025 : Cliquez ici Téléchargez notre catalogue : Cliquez ici OUVisualisez le ci-dessous :N'hésitez pas à :cliquer sur le bouton plein écran (en bas à droite, à côté de la petite enveloppe), fermer l'espace pub en bas (petite croix blanche p...

28/12/2024

https://youtu.be/FQ4ckTcnq7Y?feature=shared

Un patrimoine discret subsiste encore sur les pentes principalement schisteuses des montagnes cévenoles. En Ardèche comme dans le Gard, les rochers gravés so...

14/12/2024

La neige est là 🙏❄️. Laisser vous porter par sa douceur, son silence, sa féérie...
Toute une biodiversité évolue dans ce paysage, où la beauté n'enlève rien à la difficulté que peuvent avoir certaines espèces à survivre dans ces conditions.
Soyons donc en immersion, humblement, dans le silence qui nous entoure et essayons de ne faire qu'un avec ce tout 😊
Et pour cela, rien de mieux que la marche...