Pana Yoga

20/12/2023

Profitez de l'énergie du groupe pour apprendre, grandir, s'élever

11/12/2023

Cours privés sur demande
Cours collectifs tous les lundis midis et jeudis soirs
Retrouvez toutes les infos sur notre site panayoga.fr

N hésitez pas également à nous contacter en mp

02/12/2023

"Individullement nous sommes une goutte d'eau.
Ensemble nous sommes un océan." R Satoro

Rejoignez nos cours collectifs, tirez profit de l'énergie du groupe et apprenons ensemble. 🙏

29/11/2023

"La tête pense, le cœur sait." R. Ogunlaru

16/11/2023

Encore quelques places pour ce soir 18h30
Inscription https://www.panayoga.fr/cours-collectifs-inscriptions-en-ligne

13/11/2023

"Le détachement ce n'est pas que tu ne possèdes rien mais que rien ne te possède. " Bhagavad Gita

12/10/2023

Bonne journée 🙏

Retrouvez notre planning de cours sur www.panayoga.fr ou dans notre profil Instagram

04/10/2023

Faîtes une pause

"De temps en temps, il nous faut faire une pause pour permettre à notre âme de nous rejoindre. " Proverbe indien

Cours de Yin yoga tous les jeudis soirs. Toutes les informations sur panayoga.fr

28/09/2023

"Aucun de nous ne sait ce que nous savons tous ensemble. " Euripide
Rejoignez nos cours collectif pour pratiquer, apprendre et grandir ensemble

22/09/2023

"On inspire, on expire, on pratique la paix, et on revient chez soi, dans sa vraie demeure, dans l'ici et maintenant. " T N Hanh

20/09/2023

Savasana ou la posture du cadavre
Cette posture effectuée en fin de cours permet
- de relâcher le corps et le mental
- à votre corps d enregistrer tous les bienfaits de la pratique
- de lâcher prise

18/09/2023

Lâcher ses peurs et ouvrir son cœur.
Belle journée 🙏

17/09/2023

Bon dimanche ! Namaste 🙏

15/09/2023

" A l endroit où vous ressentez un manque, soyez généreux.
Là où vous décelez une tension,  ouvrez-vous.
Si vous cherchez la reconnaissance,  offrez en aux autres.
Si vous cherchez plus d amour, aimez.
Donnez précisément ce que vous voulez recevoir. " B. Wiest

14/09/2023

Nous vous proposons
- des cours de yoga collectifs ou individuels
- des retraites
- des formations
Toutes les informations sur notre site panayoga.fr
N hésitez pas à nous contacter pour toutes questions et informations supplémentaires
🙏

12/09/2023

"Laissez votre respiration délier les noeuds dans votre corps et dans votre esprit. " M-F Mariette

11/09/2023

C'est la rentrée, rejoignez-nous pour pratiquer ensemble.
Tous les horaires et les infos sur le site www.panayoga.fr

08/09/2023

Chez Pana Yoga, l’ajustement postural est un outil pédagogique privilégié dans l’enseignement du yoga pour mieux incorporer les alignements posturaux.

Ces indications tactiles sont faites avec parcimonie, de façon qualitative, sécuritaire et toujours sans le respect de l'élève et de son corps.

15/05/2023

La respiration est physiologique et vitale. Mais quand vous souffrez de stress, votre respiration est comme "bloquée". Vous respirez de manière anarchique et vous ne répondez plus aux besoins de votre organisme. Ne faisant qu’aggraver l’état d’anxiété dans lequel vous vous trouvez.

Respirer, ça s'apprend. Et les scientifiques le confirment : une bonne respiration peut avoir de réels bénéfices sur votre équilibre physique et émotionnel. Outre le fait d’apporter de l’oxygène à vos cellules, une bonne respiration permet d’améliorer le fonctionnement de vos organes digestifs, d’éliminer vos déchets toxiques et de réguler votre système nerveux. 
De plus, une profonde inspiration suivie par une profonde expiration permet de diminuer considérablement la production de noradrénaline une des hormones responsables du stress.

Dans nos cours de yoga on vous apprend à mieux respirer et on vous transmet des techniques de respiration pour apaiser votre stress

10/05/2023

La vie est un défi. Vis-la, sens, aime, ris, pleure, joue, gagne, perds, trébuche, ... Mais relève toi toujours et avance.

04/05/2023

Parfois, il suffit tout simplement de changer de perspective 😉

Belle journée 🙏

02/05/2023

Pourquoi brûler de la sauge dans la maison ?

Dans la tradition ancestrale, les peuples amérindiens brûlaient de la sauge blanche pour éloigner les ondes négatives et chasser les mauvais esprits !
Dans votre intérieur, la purification de l'air vous aide à vous libérer des émotions et des énergies négatives.

26/04/2023

La posture du chien tête en bas ou Adho Mukha Svanasana est un grand classique du yoga. Chez Pana on l'adore et vous ?

Pratiquer régulièrement cette posture apporte beaucoup de bienfaits et étire tout votre corps.

- C'est une posture d'équilibre qui renforce votre capacité de stabilité en ouvrant votre dos et en s'appuyant fermement sur toutes vos extrémités
- C'est une flexion avant qui permet la détente du corps et plus particulièrement du diaphragme
- Elle renforce le haut du dos et étire le dos, les ischio-jambiers et les mollets

On a le combo gagnant : ouverture du dos, étirement de l'arrière du corps, inversion régénérante

23/03/2023

14/03/2023

Le site est en ligne ! www.panayoga.fr

Retrouvez toutes les infos dessus. Les inscriptions se font directement sur le site pour les cours de yoga 😉

Cours de Yin Yoga, Vinyasa, et yoga pré et post natal à Chambéry. Cours collectifs ou privés en Savoie.

07/03/2023

Les cours de yoga commencent dès ce jeudi 09 mars chez allstimndfitness à Challes Les Eaux.
Jeudi 12h30-13h30 yoga prénatal
Jeudi 18h-19h yoga vinyasa (dynamique)
Jeudi 19h15-20h15 yin yoga (doux)

A partir du lundi 20 mars 12h30-13h30 yoga vinyasa (dynamique)

Les infos et inscriptions sur panayoga.fr