Escalade & Nature

Escalade & Nature Sports et prévention bien-être. La respiration biodynamique, l’art de relâcher le mouvement par des étirements respiratoires conscients.

Le corps libère ainsi toutes les tensions avant et après l'effort. Sportifs, praticiens, entreprise, association... Bonjour et bienvenue,

DE LA CONNEXION À LA NATURE À LA CONNEXION À L'HUMAIN. J’ai commencé mon parcours avec la passion de l’escalade marquée d’une victoire au championnat d’escalade régional de Bretagne, un an avant les premiers championnat de France, puis comme initiateur escalade

au Club Alpin Français de Nantes, pour ensuite être technicien cordistes pendant douze ans. J’ai réalisé un rêve, travailler sur la Tour Eiffel ! En évoluant dans cet univers à la fois très créatif mais également très stressant, je me ressourçais dans la nature à travers ma pratique de sports extérieur : escalade, randonnée et photos pour le plaisir du ralentissement et de la contemplation. J’ai eu le plaisir d’accompagner des personnes en tant que moniteur d’escalade dans les années 90. Je m'intéresse également à la neurosciences depuis 2007 et j’ai suivi la formation du docteur Joe Dispenza en 2022 (donner le pouvoir à votre esprit), la formation de Frédéric Vincent (le zéro mental) par la déshypnose. Je m'intéresse également à la PNL (Programmation Neuro Linguistique), la CNV (Communication Non Violente) et plus ressèment à la relaxation biodynamique que je souhaite développer en complément de l'escalade et des sports de montagne. La détente biodynamique est une méthode complète qui permet de détendre tous les muscles du corps, en les préparant avant et en les relâchant après l'escalade! LA RELAXATION BIO - DYNAMIQUE
=
LA RESPIRATION / DE VIE / PAR LE MOUVEMENT

La Relaxation c’est l’art de relâcher le mouvement. La Bio-dynamie c’est la réoxygénation du corps par la respiration et le mouvement.

- Pour toute personne, de tout âge, qui souhaite se maintenir en forme

- Pour les professeurs de sports (préparation physique et mental, entrainement et récupération rapide, éviter les blessures)

- Pour les thérapeutes, coachs, professionnels du bien-être, apporter un plus pour une clientèle régulière. Cette activité se dispense sur table ou en groupe.

-Pour les entreprises, collectivités (stress, anxiété, esprit de groupe)

-Pour les personnes âgées, jeunes, associations...

En combinant les avantages des sports de montagne et la relaxation biodynamique il est possible d'atteindre le bien-être et d'améliorer ses résultats sportifs. En relâchant les tensions musculaires et en favorisant une meilleure circulation sanguine, la relaxation biodynamique peut aider à soulager les douleurs musculaires et les maux de tête. Elle peut également contribuer à réduire la tension dans le dos, le cou et les épaules, qui sont souvent des zones où le stress et l'anxiété se manifestent physiquement. La pratique régulière est recommandée ainsi qu'une bonne hygiène alimentaire. La relaxation biodynamique:
Réduit le stress et de l'anxiété, améliore le sommeil, renforce la connexion corps-esprit, améliore la concentration, la confiance en soi et de la clarté mentale, soulage les tensions physiques. Elle propose également sur table, la resynchronisation des mouvements accompagnés en rythme avec la respiration, la resynchronisation du mouvement somato respiratoire interne, la réharmonisation de la fréquence vibratoire du corps avec le bol tibétain et le carillon, la redynamisation des axes bassin et colonne vertébrale avec un rayonnement dans la posture du corps. Je vous souhaite de dépasser vos limites, de vivre une aventure passionnée à la découverte incroyable de vos ressources insoupçonnées et de trouver en vous votre plein potentiel dans votre alignement. Chaleureusement et sportivement,

Sylvain

☞ Sylvain Heurtaux 07 65 16 31 45
☞ 💬 [email protected]

nouvel article complet sur le site:
☞ https://www.escaladetoulouse.com/la-relaxation-bio-dynamique

☞ Instagram : https://www.instagram.com/escaladeetnature/
☞ Facebook : https://www.facebook.com/Escaladeetnature/

16/01/2025
Un projet en cours ?Ça bloque pour passer à un niveau supérieur ?Des astuces sur le mental, ça vous dit ? Une recette ?P...
16/01/2025

Un projet en cours ?
Ça bloque pour passer à un niveau supérieur ?
Des astuces sur le mental, ça vous dit ? Une recette ?
Pour gravir la montagne, il faut faire de petits pas.

Connaissez-vous Dr Olivier Madelrieux ?
iL dirige plusieurs entreprises, Coach de champion(ne) sportif(ve), tennis, rugby..., champion(ne) européen(ne)... et de multiples chefs d'entreprise, il est spécialisé dans l'hypnose, les neuro-sciences et neuro-transmetteurs, également spécialiste du Ho Oponopono Pro, l'esprit positif ! Tout part de l'intérieur exercice: https://www.youtube.com/watch?v=wIKa4cjPADE
Une vidéo sur l'abondance et la réussite, ci-dessous, un temps pour vous, elle est passionnante pour découvrir les secret de la réussite et pour atteindre ses objectifs, les imaginer, les créer mentalement, les visualiser, les ressentir et ressentir déjà la joie qu'ils procurent.
Nous avons 65 000 pensées par jour / 1 toute les secondes sur 15 heures, alors choisissons les !

La réussite de tous les champions qui réussissent :
Un désir ardant 🔥, la persévérance 💪, la foi absolue 🙏

Et vous quels sont les projets que vous préparez pour ce printemps ? Dites le moi en commentaire

Joyeuse réussite !
Sylvain Heurtaux
Escalade et Nature, Sports et prévention bien-être, l'inspiration...
L'élévation de soi !

Formation en ligne: https://www.oliviermadelrieux.fr/formation-de-coaching-dabondance-et-dintelligence-financiere/Formation en ligne: https://www.oliviermade...

Escalade & Nature L'élévation de soi !✨C'est en se perdant que l'on se trouve.95 % des réponses viennent en marchant.Voi...
12/01/2025

Escalade & Nature
L'élévation de soi !

✨C'est en se perdant que l'on se trouve.
95 % des réponses viennent en marchant.
Voir en l'autre ce que nous voudrions voir en nous.
Développement personnel vertical.✨
Respirez le changement.
Un monde noble.
Un monde de grâce.

Relaxation respiratoire

✨It's by getting lost that we find ourselves.
95% of answers come from walking.
See in others what we would like to see in ourselves.
Vertical personal development.✨
Breathe in change.
ENGLISH VERSION : https://www.youtube.com/watch?v=wRMS_Jfyz4c
✨Es perdiéndote como te encuentras a ti mismo.
El 95% de las respuestas surgen al caminar.
Ver en los demás lo que nos gustaría ver en nosotros mismos.
Desarrollo personal vertical.✨
Respirar el cambio.
SPAIN VERSION : https://www.youtube.com/watch?v=UC8sJ5PSrQA
GERMAN VERSION : https://www.youtube.com/watch?v=OsbPaIiZi0o
ITALIAN VERSION : https://www.youtube.com/watch?v=3SFAbNK6y3M
PORTUGUESE VERSION : https://www.youtube.com/watch?v=wVGdLGMJk-U
RUSSIAN VERSION : https://www.youtube.com/watch?v=WOi9xZWcPIo

Walk for the World – Saturday, September 23, 2023 at 10 a.m. EDT.Download the free walking meditation at: https://drjoedispenza.com/product-details/Walk%20fo...

Patrick Berhault & Patrick EdlingerFilm : OVERSAND 1981Photo : Jean-Paul Janssen
09/01/2025

Patrick Berhault & Patrick Edlinger

Film : OVERSAND 1981

Photo : Jean-Paul Janssen

Vivre au lieu de faire... Ce donner un temps de relâchement en douceur pour juste, être.La Relaxation Bio-Dynamique est ...
04/01/2025

Vivre au lieu de faire...
Ce donner un temps de relâchement en douceur pour juste, être.
La Relaxation Bio-Dynamique est une méthode de mieux être à part.
Une innovation sur le chemin de la détente pour " rentrer en contact avec la partie de nous-m'aime la plus intéressante."
Pierre Pyronnet

Relaxation respiratoire
Toulouse






Venez découvrir les outils de bien-être avec nos praticiens :https://ecole-francophone-de-relaxation-bio-dynamique.learnybox.com/exercices-pour-le-bien-etre/...

14/12/2024
Question :Es-ce que vous seriez contre le fait de me partager vos expériences ?Quel est la destination de voyage que vou...
03/12/2024

Question :

Es-ce que vous seriez contre le fait de me partager vos expériences ?
Quel est la destination de voyage que vous conseillerez pour un joli spot d’escalade en famille ? 😍

✈️🏔🧗‍♂️🏖

Organisation de stage relaxation bio-dynamique de 4 jours sur Toulouse possible pour un groupe. (entreprise ou particuli...
01/12/2024

Organisation de stage relaxation bio-dynamique de 4 jours sur Toulouse possible pour un groupe. (entreprise ou particulier)
Contactez-moi pour plus d'informations.

(Si tu as un grand gîte à proposer je suis intéressé)

Pensez à vous, pour mieux être, ensemble !

Sylvain
Verfeil 31
Toulouse - Occitanie

La respiration entraine le mouvement
et l'action vient naturellement.

Reportage sur l’activité :
https://youtu.be/8qtRwq_WxtE?si=orpYN4Cb9AYONS8I
́etbienêtre

Venez découvrir les outils de bien-être avec nos praticiens https://ecole-francophone-de-relaxation-bio-dynamique.learnybox.com/exercices-pour-le-bien-etre/?...

🎁 J’ai un cadeau pour vous ! 🎁Relaxation général, corps, esprit, émotionnelsMassage avant bras, main, piedsPrix libre po...
26/11/2024

🎁 J’ai un cadeau pour vous ! 🎁

Relaxation général, corps, esprit, émotionnels
Massage avant bras, main, pieds
Prix libre pour une expérience immédiate et unique!
Repartez avec vos exercices personnalisés.

essayez une séance avant votre prochaine sortie!

Qui est partant ? 🙋‍♀️🙋‍♂️

Sylvain
Toulouse -Occitanie

Relaxation respiratoire

́tenteetbienêtre

Améliorer sa capacité respiratoire.Relaxation respiratoire
15/11/2024

Améliorer sa capacité respiratoire.
Relaxation respiratoire

Sportives ou pas, jeune ou senior, Grimpeuses, alpinistes, randonneuses, skieuses, parapentistes... : découvrez la relax...
13/11/2024

Sportives ou pas, jeune ou senior, Grimpeuses, alpinistes, randonneuses, skieuses, parapentistes... : découvrez la relaxation biodynamique !

Cette technique innovante vous permettra de :

- Libérer les tensions physiques et mentales
- Sensation de calme, de réoxygénation interne
- Améliorer sa capacité respiratoire
- Améliorer votre conscience corporelle et votre équilibre
- Améliorer votre souplesse et mobilité générale
- Optimiser vos performances et votre concentration
- Mieux gérer le stress et l'anxiété liés à vos activités et au monde d’aujourd’hui.
- Se sentir détendus et en pleine confiance, avant et après
- D'être centré sur votre plein potentiel et de ressentir profondément votre énergie de vie.
- Sans effort ni tension

Il est nécessaire d'apprendre à se relaxer à cause du mode de vie stressant, des difficultés d’adaptation dans le monde d'aujourd'hui.
On désigne par relaxation l'art de calmer le mouvement.
La Bio-dynamie fait référence au processus de réoxygénation du corps via la respiration naturel et les mouvements doux, contrairement à d'autres disciplines, la relaxation bio-dynamique est sans effort ni tension du corps.
Une impression de sérénité et d'épanouissement intérieur prend alors place, les idées négatives se dissipent peu à peu.

Un pratiquant, d’escalade, de sport de montagne, de base jump et de wingsuit témoigne :
"La relaxation bio dynamique m'a permis de me vider, de me recentrer et de me retrouver. Je me sens à la fois très ancré et très léger, aligné entre ciel et terre."
Que vous soyez compétiteur ou amateur, la relaxation biodynamique vous aidera à repousser vos limites en toute sécurité.
L’important n’est pas de gagner, l’important c’est de se dépasser soi-même! (comme c’est 4 grands champions mythiques)

Essayez-la et constatez les bienfaits par vous-même !

Relaxation respiratoire

https://www.escaladetoulouse.com/a-propos

Pensez à vous pour être bien, ensemble !

Faites-vous du bien.

Sylvain
Verfeil et région

La respiration entraine le mouvement
et l'action vient naturellement.


́etbienêtre

https://www.escaladetoulouse.com/a-proposRelaxation respiratoire bio dynamique.Pensez à vous pour être bien, ensemble !F...
10/11/2024

https://www.escaladetoulouse.com/a-propos
Relaxation respiratoire bio dynamique.
Pensez à vous pour être bien, ensemble !
Faites-vous du bien.

Sylvain
Verfeil et région

La respiration entraine le mouvement
et l'action vient naturellement.


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Quand on clip c’est que l’on est à un point de repos. L’instant ou on revient dans son corps par une grande inspiration et expiration plus profonde, jusqu’en bas du ventre. Une bonne lecture de la suite et c’est repartie ! Let’s GO !! #escalade #bouldering #relaxationtoulouse #grimpezen #boostetesperfs

Salut les grimpeurs ! 🧗‍♀️🧗‍♂️ Vous voulez booster vos perfs et grimper comme jamais ? J’ai un secret à vous partager : la relaxation bio-dynamique ! 🤫💪 Imaginez-vous, zen comme un bouddha face à votre voie la plus redoutée... Ça vous tente ? 😎 Voici comment cette technique innovante peut transformer votre grimpe : 1. Stress ? Connais pas ! 😌 Qui n’a jamais eu les mains moites avant un passage expo ? La relaxation bio-dynamique, c’est votre arme secrète anti-stress ! 2. Corps et esprit en harmonie 🧘‍♀️ Et si vous pouviez sentir chaque muscle, chaque mouvement comme jamais ? Meilleure proprioception = mouvements de ninja ! 3. Récup de champion 🏆 Fini les courbatures qui durent des jours! Vous allez récupérer plus vite qu’un lézard au soleil! 4. Concentration de sniper 🎯 Restez dans la zone, focalisé comme un yogi sur votre voie. Les distractions ? Quelles distractions ? 5. Énergie au max ⚡ Débloquez votre flow intérieur ! Imaginez-vous grimper avec la fluidité d’un félin... Alors, ça vous parle ? 😃 Qui parmi vous a déjà essayé la relaxation bio-dynamique ? Il est nécessaire d’apprendre à se relaxer à cause du mode de vie stressant, des difficultés d’adaptation dans le monde d’aujourd’hui. On désigne par relaxation l’art de calmer le mouvement. La Bio-dynamie fait référence au processus de réoxygénation du corps via la respiration naturel et les mouvements doux, contrairement à d’autres disciplines, la relaxation bio-dynamique est sans effort ni tension du corps. Une impression de sérénité et d’épanouissement intérieur prend alors place, les idées négatives se dissipent peu à peu. Quelles sont vos techniques perso pour rester zen en grimpant ? Partagez vos expériences dans les commentaires ! Et si vous n’avez jamais testé, qu’est-ce qui vous empêche de vous y mettre ? 🤔 Allez, on se lance le défi : essayez une séance avant votre proc

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#relaxationbiodynamique #relaxationtoulouse

Réaligner son corps, retrouver la position originelle pour se sentir mieux, relâché et disponible (esprit, cœur, corps) grâce à la relaxation bio dynamique. Créneaux horaires disponible en début d’année 2025.

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Our Story

Sylvain Heurtaux veut Installer la montagne en ville en recréant l’environnement d’un site naturel, un concept novateur. Il recherche des associés dans divers discipline, escalade, alpinisme, spéléologue, travaux sur cordes... Vous voulez contribuer au projet ? Vous connaissez des personnes qui pourraient être intéressées ? Participez à l'aventure ! Contactez Sylvain et n'oubliez pas de partager l’info ! ☞ Sylvain Heurtaux 06 13 42 59 48