18/10/2024
🌿✨️•Petite présentation de Fabienne La Sophrologue qui interviendra lors de votre séjour•✨️🌿
Bonjour,
Je m’appelle Fabienne.
Je suis de formation travailleur social, engagée depuis mon plus jeune âge à l'accompagnement des personnes en difficultés. Depuis ma découverte de la sophrologie en 2015, de son bienfait et de ses effets sur ma propre vie, j'ai décidé de me former afin de poursuivre mon chemin vers un bien être quotidien.
J'ai été formée à l'école de sophrologie Caycédienne de Clermont-Ferrand et j'ai obtenu le Certificat d’études fondamentales de sophrologie qui est délivré à la fin du 1er cycle et poursuis ma formation afin d’obtenir le MASTER en sophrologie CAYCEDIENNE qui comprend les 12 degrés de la méthode d’Alfonso CAYCEDO le créateur de la sophrologie.
Durant votre séjour détente, dans le doux secteur Vichyssois, je vous accompagnerai par des séances de sophrologie.
Sous forme de séances d' 1 heure en groupe, soit séances sur place ou sous forme de balade que j’appelle “balade sophro”, qui allie l’oxygénation, la contemplation du monde qui nous entoure, un bien être grâce à l’activation de tous nos sens et les effets de la pratique de la sophrologie.
Si vous le souhaitez, je peux aussi me rendre disponible pour des séances individuelles ou en couple par exemple. J’aurai plaisir de vous rencontrer, de vous accompagner pour atteindre un maximum de bien-être…
Nous vous attendons et vous accueillerons comme il se doit pour vivre des moments riches de sens que vous n'oublierez pas!
—-------------------------
️Une citation qui reflète ce qu’apporte la sophrologie Caycédienne :
« Il est aussi noble de tendre à l'équilibre qu'à la perfection; car c'est une perfection que de garder l'équilibre»
Jean Grenier
-----------
Le créateur de la sophrologie/ Alfonso CAYCEDO
Son histoire
Psychiatre dans les années 1960, il se demande s'il n'y aurait pas des méthodes plus humaines pour traiter la conscience pathologique. C'est ce souhait de chercher d'autres voies scientifiques et d'autres solutions thérapeutiques pour traiter la pathologie de la maladie mentale qui l'a conduit à s'intéresser à d'autres techniques d'hypnose, de relaxation...
C'est à 28 ans qu'il va alors développer une nouvelle technique qui permet d'acquérir du mieux être au quotidien qu'il nommera SOPHROLOGIE. Inspiré du Grec Ancien ce terme signifie "étude de la conscience en harmonie". La sophrologie fut le fruit de longues recherches et d'un voyage aux coins du monde.
Il s'inspire de plusieurs techniques occidentales comme orientales pour créer sa propre méthode. Il s'inspire de l'hypnose, de techniques de relaxation, du zen japonais, du bouddhisme tibétain ou encore du yoga.
Il met en pratique et au fil du temps et des recherches il crée sa méthode. Il structure alors la sophrologie en 3 puis en 4 degrés. A partir de la fin des années 1980, Alfonso CAYCEDO s'installe en Andorre et créé les 8 derniers degrés de sa méthode, passant à 12. Il dépose alors sa marque de "SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE".
Alors deux grands courants de la sophrologie naissent : la sophrologie dite "Caycedienne" et la sophrologie dite "non Caycédienne". Il y a d'un côté ceux qui appliquent les 12 degrés de la méthode d'Alfonso Caycédo et de l'autre les 4 degrés. uniquement.
Aujourd'hui, le Docteur Natalia Caycédo poursuit l'oeuvre de son père en l'adaptant aux exigences nouvelles de la société, donnant plus de force à cette affirmation du Professeur Alfonso Caycédo
" La première grande valeur de l'Homme, c'est l'Homme lui-même"
----------------------------------------------------------
La sophrologie c’est quoi?
La sophrologie est une science qui étudie la conscience en équilibre, et une discipline pour le développement des valeurs de la personne inspirée de la phénoménologie existentielle.
La sophrologie Caycédienne est la méthode d'entrainement vivantiel de la sophrologie, apelée, Méthode CAYCEDO. Elle s'utilise dans les sciences de l'éducation, le sport et le développement personnel
Son objectif est d'aider à renforcer les attitudes positives du quotidien, dans le champ professionnel comme personnel ainsi que développer les capacités de gestion actives du stress et des émotions.
La sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.
Elle se fonde sur l'étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que de l'influence sur le mode de vie.
La pratique régulière de la sophrologie avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d'optimiser ses capacités et son efficacité du quotidien...
Retrouver et suivre son chemin dans le respect de notre être
Au cours des séances, la personne va apprendre à devenir plus consciente d'elle-même, à être "sujet" de son corps et de son esprit. Elle prendra peu à peu les reines de sa vie, en s'éloignant des automatismes et des conditionnements de l'emprise du matérialisme et de l'urgence quotidienne.
D'un point de vue corporel, ces exercices éveillent des sensations de vitalité et aident à relâcher les tensions. Il procure un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental qui va permettre de sortir de l'état de stress permanent...
