【第三屆COROS SPARK RUN - 12月14至15日載譽歸來✨✨】
WE ARE BACK!
Coros將繼續全力支持今屆<Spark Run>!
全新賽程,齊齊✨玩✨轉✨西✨貢✨
5️⃣2️⃣公里越野跑⛰
2️⃣3️⃣公里越野跑⛰
半程馬拉松路跑🛣
1️⃣0️⃣公里路跑🛣
當然繼續有得挑戰「一山一路」成為🅢🅟🅐🅡🅚🅔🅡
想知多啲?
更多資訊即將陸續發放!
繼續緊密追蹤SPARK RUN嘅Facebook同IG喇!
12月14至15日,Mark實日子。
✨Dare to dream! Find your fire!🔥
Our Spark Must Go On!✨✨✨
SPARK RUN Instagram: https://www.instagram.com/corossparkrun
SPARK RUN Facebook: https://www.facebook.com/COROSSPARKRUN/
活動網頁(更新進行中): https://www.sephk.com/corossparkrun/
--------------------------
【The 3rd <COROS SPARK RUN> is back!14-15 Dec ✨✨】
WE ARE BACK!
Coros will continue to fully support this year!
Brand new race categories, let's have fun in Sai Kung✨
5️⃣2️⃣km trail running⛰
2️⃣3️⃣km trail running⛰
Half marathon road running 🛣
1️⃣0️⃣km road running 🛣
Of course, the challenge to become a "Trail & Road" 🅢🅟🅐🅡🅚🅔🅡 continues!
Wanna know more?
More information will be released soon!
Stay tuned with the Facebook and Instagram of SPARK RUN!
Mark the dates, 14 - 15 December 2024.
✨Dare to dream! Find your fire!🔥
Our Spark Must Go On!✨✨✨
SPARK RUN Instagram: https://www.instagram.com/corossparkrun
SPARK RUN Facebook: https://www.facebook.com/COROSSPARKRUN/
Webpage (update in progress): https://www.sephk.com/corossparkrun/
#sparkrun #coros #corossparkrun #trailrun #越野跑 #路跑 #半馬 #10km #跑步 #香港跑步 #hkrunner #hkrunners
【最後召集📢📢意大利Dolomites 10天徒步及品酒團】
仲有唔夠兩個月就可以出發😎
報咗名嘅朋友仔係咪已經慢慢培養緊渡假心情?🤩
未報名嘅你,如果仲Plan緊請假就要快喇!
❗❗因為報名即將於未來幾日截止報名❗❗
❗錯過咗就唔知等到幾時❗
⭐⭐經已成團⭐⭐
二人同行,每人再減HK$500😍
想知多啲,快啲登入以下或IG Profile內嘅連結下載😎
🌐https://linktr.ee/letstravelhk🌐
⭐⭐⭐同大家再重溫一下本團嘅豐富安排⭐⭐⭐
🗓️ 旅遊日期:2024年7月10日至7月19日
🌍地區簡介:意大利東北部多洛米蒂(Dolomites),又名多洛米蒂山脈,是阿爾卑斯山(Alps)的一部分,被聯合國教科文組織於2009年列入世界自然文化遺產。世界著名的120公里越野跑賽事Lavaredo Ultra Trail,就是在多洛米提山脈內舉行。
🏔️行程特色:
⭐行程精心策劃,結合行山、遊覽與品酒,深入體驗意大利的大自然美景與不同風味的美酒
⭐星級團友:四大極地馬拉松大滿貫冠軍-黃浩聰 (聰Sir)
⭐每天走不同健行路線,多角度遊覽阿爾卑斯山脈
⭐夾雜長、短途徒步行程,既可享受行山之樂,亦有充裕時間休息
⭐行程中有兩晚品酒,深入淺出認識源遠流長的意大利葡萄酒文化
⭐全程7晚住宿兩間4星級酒店,省去每天收拾行李之問題
⭐由當地經驗豐富的英語導遊帶領徒步,沿途講解意大利阿爾卑斯山脈的獨有特色
💲 費用:港幣$35,900 (不包括機票)
💲 如需單人房,7晚單人房附加費合共港幣$6,400
✨✨二人同行優惠:二人報名每人即減HK$500✨✨
✔️ 包括:行程內之指定住宿,包括瓦爾加迪納山谷 (Val Gardena) 四星級飯店3晚住宿,及阿爾塔巴迪亞(Alta Badia) 四星級飯店4晚住宿;行程內之所有早餐及晚餐(不包括酒水);2場品酒活
📌Let’s Travel 走進神秘國度,不丹‼️
DAY 1️⃣
🔸️NICOLE作為團長,當然每日都會分享下不丹徒步及露營團嘅情況,等大家了解多啲呢個係人都淨係識得講「嘉玲朝偉嘅結婚地方囉!」
🗣️🗣️今日中午我哋喺曼谷集合晒所有團友,就一齊搭三個鐘頭飛機去到不丹嘅帕羅,帕羅(Paro)位於不丹西部,平均海拔2,250 米,是帕羅宗的首府,到步後再乘車到帕羅市中心逛街,欣賞一下當地手工藝品,食下飲下,第一日主要係適應海拔高度,輕輕鬆鬆,之後就到酒店休息,夜晚一齊食自助餐~不丹菜,主要係辣,同辣,同辣,今晚大家都早點休息,因為明天會一早七點岀發上山,我哋會去傳聞中嘅虎穴寺,聽講係必去!
ℹ️Btw. 唔知大家有無見到⋯⋯嗰條長條形嘅手工藝品呢😆網上資訊👇🏻
陽具🥒一直在不丹受到崇拜。
為了辟邪,它們被畫在家裡,或是刻在木頭上、安放在門廊上方或屋檐之下。它們被做成項鏈,當作稻草人放在糧倉和田地裡。在宗教節日上,戴面具的小丑會用到它們。亦被當作生兒育女的祝福。
🔻特色
▪️一落飛機就見到好多山,遠處亦都見到雪山
▪️去到入境櫃位同埋取行李嘅大堂都非常富有不丹特色,大家都影唔停
▪️整體感覺都好舒服,建築物唔多,周圍都係好大自然,鍾意行山嘅團友一到步就醒晒
▪️天氣狀況日夜溫差大,到步下午三點20度,入夜後12度,再加上微雨
🙏🏻希望聽日好天氣,我哋會上到3000米高
🔻特約贊助
RC Outfitters 毅成戶外用品
想參加徒步團或馬拉松團,但又怕應付唔嚟?
一早為你諗好🥰
Let's Travel除咗安排行程,仲幫你安排旅行前嘅訓練!
由新鮮出爐嘅<四徑超級挑戰>首名完成者-廖科樂(樂sir)率領嘅訓練班,幫你做好準備,玩都玩得盡興啲🤩🤩🤩🤩
✨【意大利多洛米蒂10 天徒步及品酒團】✨
如果有個理想嘅10天假期,你最希望用嚟做咩?
留喺屋企耍廢?去日本瘋狂Shopping?去泰國無限按摩?
還是去一趟跟以往不一樣嘅旅程?
⭐以自己雙腳登上意大利山脈
⭐感受世界自然文化遺產
⭐多角度欣賞阿爾卑斯山
⭐跟隨世界頂尖越野跑手聰sir遊歷Dolomites
⭐品嚐意大利美酒文化
一個包含以上元素嘅旅程。。。
會否為你帶來值得分享一世嘅故事?
經已成團❗名額有限❗
快啲DM我哋留位喇✈️
😍二人同行更有優惠😍
🧾旅行團詳情🧾
🌐https://linktr.ee/letstravelhk🌐
(IG profile內有連結)
✈️✈️✈️✈️✈️
<意大利多洛米蒂10 天徒步及品酒團>
🗓️ 旅遊日期:2024年7月10日至7月19日
🌍地區簡介:意大利東北部多洛米蒂(Dolomites),又名多洛米蒂山脈,是阿爾卑斯山(Alps)的一部分,被聯合國教科文組織於2009年列入世界自然文化遺產。世界著名的120公里越野跑賽事Lavaredo Ultra Trail,就是在多洛米提山脈內舉行。
🏔️行程特色:
⭐行程精心策劃,結合行山、遊覽與品酒,深入體驗意大利的大自然美景與不同風味的美酒
⭐星級團友:四大極地馬拉松大滿貫冠軍-黃浩聰 (聰Sir)
⭐每天走不同健行路線,多角度遊覽阿爾卑斯山脈
⭐夾雜長、短途徒步行程,既可享受行山之樂,亦有充裕時間休息
⭐行程中有兩晚品酒,深入淺出認識源遠流長的意大利葡萄酒文化
⭐全程7晚住宿兩間4星級酒店,省去每天收拾行李之問題
⭐由當地經驗豐富的英語導遊帶領徒步,沿途講解意大利阿爾卑斯山脈的獨有特色
💲 費用:港幣$35,900 (不包括機票)
✨✨二人同行優惠:二人報名每人即減HK$500✨✨
✔️ 包括:行程內之指定住宿,包括瓦爾加迪納山谷 (Val Gardena)
【🍷 法國波爾多紅酒馬拉松團🏃🏻】精華片段⭐已成團⭐
香港人生活繁忙...
要大家睇咁多字,係難嘅😮💨
所以團長Nicole將2023年參加<波爾多紅酒馬拉松>嘅片段剪咗條片畀大家,
感受一下個賽事有幾正😍
當然行程唔單止得賽事咁簡單...
又食米芝蓮,又去品酒...🍷🥩
已經好多人報咗名兼已經成團!
有興趣啲就快啲DM我哋啦!
✈️✈️✈️✈️✈️
<法國波爾多紅酒馬拉松團>
🗓️ 旅遊日期:2024年9月4日至11日(8天)
🍷行程特色🏃♂️:
⭐️行程精心策劃,結合馬拉松、遊覽、品酒及品嚐美食
⭐法國波爾多紅酒馬拉松 2024是第38屆,每年設有特色主題,所有跑手都悉心打扮
⭐42 公里途中穿越逾50座酒莊,其中包含法國官方認證五大特級酒莊:
🍷拉菲(Chateau Lafite Rothschild)
🍷拉圖(Chateau Latour)
🍷木桐(Chateau Mouton Rothschild)...等等
⭐馬拉松沿途除了酒,還有芝士、鵝肝、雪糕、炸薯條、牛排、生蠔等
⭐馬拉松保證名額,代辦一切手續
⭐參加馬拉松賽事前一晚的Pasta dinner,未起跑已享樂
⭐當地所有交通接送
⭐其中一晚入住4星級酒店
⭐其中一餐品嘗米芝蓮餐廳
⭐由當地經驗豐富的英語導遊帶領遊覽古城Saint Emillion及不同特色的酒莊
💲費用:
🏃🏻參加馬拉松 - 港幣$23,800 (不包括機票)
🧘🏻♀️不參加馬拉松 - 港幣$23,000 (不包括機票)
* 如需單人房,附加費總共加歐元350
✈️✈️✈️✈️✈️
✨建議航班由香港出發至瑞士蘇黎世,再轉機往法國波爾多。可經我們的合作旅行社協助代辦機票,如需更改其他航班或行程,需另行收費。
✨出發前有簡介會,讓報名朋友深入了解行程、當地天氣及所需個人裝備。
✨特設【跑步訓練班】(需另外收費),由2024年<香港四
【賽前踩吓賽道 醒神晒!】
今日我哋去咗踩吓100公里嘅賽道,教練又話30分鐘,點知差唔多3個鐘囉,好彩有帶 @ta.energy.hk ,唔係⋯⋯😑😑😑
味道。醒。神!
超級。好。味!
食完包gel即刻好充實!
原來創辦人Daniel結合咗佢15年嘅廚師經驗同埋對運動營養嘅深入研究,帶著呢個熱情同經驗去創立咗Tā Energy!唔怪之得啦!
Tā Energy是紐西蘭運動營養品牌,在法國生產。品牌名稱靈感來自於毛利神話中的Tāwhirimātea,代表自然力量。Tā Energy提供四款產品,包括Energy Gel、Organic Energy Bar、Energy Gomme和Hydration Tablet。
#Tā Energy Gel是專為長時間、劇烈運動而設計,可快速吸收能量、電解質和氨基酸,每包成份包括33kcl能量、33g碳水化合物、500mg BCAA。
#Tā Hydration Tablet是電解水溶片,能快速融入水中,方便運動時補充水分和營養。含電解質、維生素B2、B6、B12和維生素C,補水又補維生素,減輕疲勞和促進身體恢復。8種口味,7種不含咖啡因,1種含咖啡因。
最後highly recommend,飲得多電解,口淡淡,可以交換食吓軟糖
#Tā Energy Gomme是能量電解軟糖,可即時提升能量,是劇烈運動時的理想食品。含有關鍵營養素如電解質和維生素,每包1包3粒,含97Kcal和106mg關鍵電解質,味道多達8種,真係好好味,攝入腰bag好方便!
【TRAIL 100 ANDORRA BY UTMB】
登登登登⋯⋯快啲睇吓我哋個民宿有幾正!有兩層架!😵😵😵
比賽發揮得好,梗係要住得好!
仲有1日就比賽喇!
【TRAIL 100 ANDORRA BY UTMB】
當個個抽籤玩大佬UTMB,我哋反而參加唔係好多人為意嘅 @trail100andorra ,唔洗同人爭,仲係免稅天堂!睇大會嘅相同片都好震撼!好期待呀!
我哋經過✈️🚙 終於到咗Andorra喇!今次唔住酒店住民宿,好有驚喜!淨係露台個view已經好正!想知道𥚃面係點?繼續留意住我哋喇!
仲有三日就比賽!好緊張呀!
💤💤💤💤 唔係眼瞓!你睇吓條賽道先啦!9月又多一個UTMB賽事選擇喇!🇨🇭🧀🇨🇭🧀
*短片嘅賽事日期係2022年,留意住我哋發放2023嘅最新消息*
Posted @withrepost • @wildstrubelbyutmb 2 months to go before a Swiss adventure that you won’t forget!
Discover this scenic climb from @leukerbad365 start of the #Wild25 🟨
//
Plus que 2 mois avant une aventure Suisse que vous n’oublierez pas de si tôt!
Découvrez cette montée panoramique depuis #loechelesbains, départ du #Wild25.
🗓 08 - 11/09/2022
🌋 25 km, 50 km, 106 km.
Information & Registrations // Inscriptions ➡️ bio 🔗
#WidlstrubelbyUTMB #UTMBworldseries
#leukerbad #cransmontana #myswiss #swiss @swiss