Idol vitamin

11/11/2024

11.11

08/11/2024

Jó étvágyat! 😉

31/10/2024

Happy healthy halloween! 🧙
idolvitamin.hu

30/10/2024

28/10/2024

26/10/2024

http://idolvitamin.hu/

Nézd meg Idolvitamin videóját.

25/10/2024

idolvitamin.hu

23/10/2024

Milliószor hallottuk már, hogy majd holnap. Az emberek azt hiszik, hogy majd a holnap változást fog hozni az életükbe, de a holnap általában a ma ismétlődése. Lehetne változtatni, viszont ezt a félelem vagy a lustaság mindig megakadályozza.
A lustaság az, amitől a holnap ugyanolyan lesz, mint a ma. Vársz valami nagy csodára, hogy majd felkel a nap, és minden nagyon szép és jó lesz…. Könnyebb komolyan gondolni dolgokat, mint tenni érte. El kell határozni, cselekedni kell! Csak akkor fogod tudni, hogy hol vannak a határaid, ha át is léped őket.
Ha nem vagy kitartó, azt is lehetne rád mondani, hogy akarat gyenge vagy. Mert, ha nincs akaratod nem fog sikerülni…. ha nem vagy kitartó nem sikerül…
Ha változni akarsz, akkor változz! Kezdd el! Ne várj tapsra, isteni csodára, mert nem fog jönni. Ha nem teszel semmit, nem történik semmi és a holnapod is ugyanolyan lesz, mint a mai napod. Következő nyáron is ugyanúgy a zsírpárnáidat fogod rejtegetni.
A változás nehéz és sokat kell tenni érte. De te döntöd el, hogy akarod-e vagy megelégszel azzal, ami eddig is volt…

idolvitamin.hu

16/10/2024

Tipp:
Egy kis marha gulyásleves, saláta....

idolvitamin.hu

06/10/2024

Vége van a nyárnak, visszatértünk a nyaralásból….
Jönnek a szürke őszi, téli napok, hosszú sötét esték.
Mozdulj! Most kezdd el!
Jövőre is lesz nyár és bomba formába hozhatod magad!
Kezdd el! Kövesd a tanácsainkat ( görgess lejjebb is :) )
Rendelj Idol Body-t! Nemcsak az anyagcserét fokozza, hanem energizál, jobb közérzetet ad. Ne legyél depis a téli hónapokban.
Kezdd el! Menj le az edzőterembe, táplálkozz egészségesen!
Ha fogyni akarsz az első dolog az ÉLETMÓD váltás (nem csupán diéta)! Ne ijedj meg, nem olyan rossz az! Minden fejben dől el! Emellett segít az IDOL BODY! Vágj bele! Segítünk, nem vagy egyedül! Kövess minket Facebookon és Instagramon.

idolvitamin.hu

01/09/2024

Egy bomba nő a képen és egy fogyasztótermék. Te is így fogsz kinézni 6 hét múlva…..dehogy…15-20 kiló felesleget nehéz lesz…
Szeptember elseje van....
Lassan közeleg az ősz....
Ha még nem határoztad el, épp itt az ideje!! Elkezdeni!! Most!!
Tavaszra bomba formába tudod magad hozni, ha akarod. Dolgozz a "beach body-ért"! Élj egészségesen, táplálkozz tudatosan, mozogj!
Sosem késő elkezdeni egészségesebben élni!
Nem késtél le arról, hogy változtass a rossz szokásaidon - életmódot váltasz, többet mozogsz, egészségesebben táplálkozol. Ezzel az elhatározással és az IDOLBODY segítségével jövő nyárra le tudsz dobni fogyni és eléred az saját "Idol Body-t", az álom alakot!
Hosszú távú befektetés, de garantáltan megéri!
- Egészséges ételeket, sok fehérjét fogyassz
- Kevesebb kalória, több mozgás
- Pihenj eleget
- Néha belefér egy kis bűnözés…
- Kitartás, ne add fel

Ebben segítünk mi: egészséges receptekkel, érdekességekkel és az IDOLBODY!
A többi rajtad múlik!
Kövess minket Facen, Instán és nézd meg a weboldalunkat, ahol tudsz rendelni IDOLBODY-t!

idolvitamin.hu

Kezdd el!

30/07/2024

Könnyű vacsora....lazac steak 🧑‍🍳

27/07/2024

Egyszerű, egészséges, diétás 🎉
Tortilla, tonhal, spenót, paradicsom, olíva olaj🤗

23/07/2024

Kezdjük!!
Egy kis ízelítő! Miről is van szó?
Hosszú lesz, de próbálom röviden elmagyarázni.

„A fogyás csak kemény diétával és kimerítő edzéssel lehetséges” – ezt mondják….

40, 50 éves kor felett megváltozik, lelassul az anyagcsere, elkezdünk izomtömeget veszíteni, és a zsír veszi át a helyét. Kevesebb az energiánk és nehezebb a fogyás. Ez természetes folyamat, de szerencsére megállítható, sőt, meg is fordítható bármely életkorban.
50 évesen majdnem kétszer annyi zsírszövetünk van, mint egy azonos súlyú 30 éves társunknak. Menopauza után a nők gyakran csak 1000-1200 kilokalóriát égetnek el, így nehéz karcsúnak maradni ugyanannyi táplálékbevitellel.
Megpróbálsz nem törődni vele, de a súlyfelesleg csak egyre nő....
Minden nap egyre jobban érzed a súlyát fizikailag és lelkileg. Fáradtnak, kimerültnek érzed magad, a ruhák nem állnak jól…
Hiába próbálsz ki mindenféle csoda teát, bogyót, divatos diétákat. A hatása nem sokáig tart vagy nincs is és utána sokkal rosszabbul érzed magad. Ugye voltatok már így TI is?
Nem a szénhidrát vagy a zsír hízlal.... Nem fogysz le a citromos víztő,l az almaecettől, gluténmentes ételektől....

DE

Pörgessük fel az anyagcserénket!

- Igyál több vizet!
- Táplálkozz egészségesen!
A legkedvezőbb az ötszöri étkezés. Soha ne edd túl magad, inkább 80%-ban lakj jól.
Fontos a magas fehérje és alacsony szénhidrát tartalmú ételek fogyasztása, sok zöldség. Tehát több hal vagy hús, bab és hüvelyesek, illetve kevesebb kenyér, tészta, rizs és burgonya legyen a tányéron. Ezeket érdemes fogyasztani: gyümölcsök és zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, például barna rizs, zab, árpa, sovány fehérjeforrások, például baromfi, hal, bab, lencse, tofu, diófélék, magvak, alacsony zsírtartalmú túró, tojás, egészséges zsírok: zsíros halból, olajbogyóból, olívaolajból, kókuszdióból, avokádóból, diófélékből és magvakból.
- Mozogj rendszeresen!
Súlyzózz heti 2-3 alkalommal, sétálj napi 8-10 ezer lépést!
Segít a sport, ráadásul a felgyülemlett zsírtömeg csökken, ha nő az izomzat. Az 50-es korosztálynak - a legkevésbé aktív korosztály a világon - a testmozgás óriási segítséget jelenthet a menopauza tüneteinek csökkentésében is.
ÉS!!!
- Jöhet az IDOL BODY!
Pörgessük a maximumra az anyagcserénket!
Érezd magad jól a bőrödben! Legyél fittebb, energikusabb!
Erre találtuk ki NEKTEK!
Sokat nézelődtünk, keresgéltünk, vizsgáltuk a gyógynövényeket, hatásukat. Görgess lejjebb az összetevőkért!
Természetesen kiváló, szakértő csapat segítette a munkánkat, hogy az álmunk megvalósuljon.
És megszületett!
Teszteltük, kipróbáltuk, jelentem működik!

www.idolvitamin.hu