Tanimara Outdoor and Village Experience

15/05/2024

Extend your mind , Expand your being
-tanimaraoutdoorcamp-

13/01/2024

Carpenter : Continuous problem solving, dalam hidup tukang kayu produktif nyaris tak ada kegiatan yang tidak bertujuan menghasilkan sesuatu. Berlatih, mencoba, gagal, ulang, revisi atau meningkatkan keindahan, kekuatan, fungsi, kolaborasi bahkan inovasi mulai dari bahan, konstruksi, design, pendekatan harga, tehnik pengerjaan, material, alat bantu kerja, metode sampe cuaca saat bekerja dan musim saat memilih bahan. Masih banyak lagi kaitan dan sinkronisasi lainnya demi mencapai harmoni yang terus meningkat kualitasnya dan bisa di alami dan diresapi di setiap level proses kerja nya sampai masa pakainya. Diberkatilah semua tukang kayu yang mencintai kayu dan berkarya selalu dengan kayu 💚💚💚

13/11/2023

Dimana ku cari lagi, kesejukan alamku
Dan hijau nya rimbaku
Gemericik air sungai
Dan... Kicauan burung
MERDU MERAYU 💚💚💚

31/07/2023

Sendiri,
Kadang harus sendiri
Seperti menantang matahari
Jauh dari aliran air
Masih lama dari hujan
Banyak angin panas datang
Tetaplah tegar dan berani
Walau mesti sendiri

27/06/2023

Extend your mind expand your being 💚💚💚

09/06/2023

Situ Cileunca - Pangalengan
Arak berarak di langit luas
Andai ku dapat,
Ke sana terbang 😔
Akan ku raih ku bawa pulang
😍💚💚💚💚

08/05/2023

Forest bathing diperkenalkan oleh Dr. Qing Li, pada bukunya “Shirin-Yoku: The Art and Science of Forest Bathing”. Berdasarkan buku dari Dr. Qing tersebut diketahui bahwa nama forest bathing ternyata berasal dari istilah jepang yaitu “Shirin-Yoku”. Dokter Qing Li merupakan salah satu dokter Fakultas Kedokteran Nippon Medical School, Tokyo dan presiden komunitas terapi Jepang. Tidak lama setelah menulis buku tersebut, pada tahun 1982, Dr. Qing LI juga terlibat dalam program Kesehatan Nasional yang dibuat oleh pemerintah Jepang melalui Badan Kehutanan Jepang. Program ini nantinya akan melatarbelakangi berdirinya Japanese Society of Forest Therapy.

Forest Bathing bisa diterjemahkan menjadi “mandi hutan” menjadi kegiatan berupa menikmati hutan dengan cara berjalan kaki mengelilinginya dan menikmati apa yang ada di hutan tersebut. Kegiatan ini dapat dilakukan secara individual maupun berkelompok (Firdhani, 2018 dalam Rahmawati, 2019). Menurut Chen, dkk (2018) dalam Rahmawati (2019) forest bathing dikatakan dapat menurunkan mood negative seperti ketegangan, kemarahan, kelelahan dan juga secara signifikan mengurangi level kecemasan kita.

Manfaat Forest Bathing
1. Mengubah keadaan fisik/tubuh menjadi lebih baik (kebugaran meningkat). Hal ini karena tubuh lebih relaks, menyerap oksigen lebih banyak dan sinar matahari yang cukup.
2. Meningkatkan fokus (dalam melakukan pekerjaan atau belajar). Suasana hati (mood) dapat berubah menjadi lebih baik setelah berjalan di alam selama 40-50 menit. Pada gilirannya, manfaat ini dapat membantu meningkatkan fokus.
3. Menimbulkan/meningkatkan rasa tenang dan rasa empati. Bagian otak yang berhubungan dengan empati dan altruisme justru menyala, ketika berada di hutan. Peneliti menduga alam bisa membuat seseorang merasa tenang dan memiliki empati lebih baik.
4. Kondisi tenang dan relaks di atas, dan kebugaran fisik yang diraih, maka konsekuensinya akan mengurangi stres.

16/04/2023

Ada beberapa desa yang karena keadaan nya membuat seluruh penghuninya jadi punya kemampuan mendayung secara alamiah atau otodidak. Mengunjungi desa² unik ini bisa membawa kita merasakan bagaimana irama hidup, makanan, kegiatan rutin dan manfaatnya bagi kesehatan badan kita juga menyegarkan pikiran dari suasana kota yang makin padat, pengab, berisik dan penuh tekanan. Ayo berlatih mendayung sesekali sambil memetik dan memasak sayuran untuk teman makan ikan goreng hasil memancing 💚💚💚💚

01/02/2023

The purpose of going for a hike ironically is not to get you to the top
It's to be on the trail
If you focus on the Frick in trail
Whetever step you're on and you keep reminding your self this is going to lead me somewhere
That is where the meaning come in your life
🌲💚💚💚🌲

31/01/2023

27/01/2023

Kemaren aku ke Situ Cileunca lagi, mendung dan berakhir hujan sepanjang sore... Danau tenang asik dan dingin 💚💚💚💚

17/01/2023

Dari rutinitas kehidupan kota yg padat dikelilingi bangunan dan udara yg panas serta sesak saat dihirup.... Ini tetirah yang membebaskan dan menyembuhkan apalagi dilakukan bersama keluarga, teman sejawat atau para sahabat sejati.... 💚💚💚
- Gaya hidup harian Pangalengan - 🌲💚

12/01/2023

Ini Situ Cileunca juga dulu, tahun 2000 awal nih. Badan masih kuat dan tidak takut dingin 😁😁 Ini sore saat selesai seharian ada pengarungan, sambil santai belajar jalan diatas air 💚💚💚💚

09/01/2023

Jeram kecapi, tinggal sisa ini as a sliding rafting di sungai Palajangan - Pangalengan 💚💚💚💚

07/01/2023

Situ Cileunca, Pangalengan.
Sudah begitu lama tidak berkunjung. Rindu memuncak ingin tersentuh air dan tertiup angin danau. Berubah dan makin padat, semua berusaha mengambil dan hanya sedikit yang balik memberi. Rindu ku sedikit terobati, nanti ku coba lebih sering berkunjung dan main lagi ya.... 💚💚💚🌲

16/07/2022

Perjalanan ke desa yg indah, di sebuah pulau besar yang terletak di tengah danau raksasa. Desa yang berbeda dengan keindahan yang berbeda. Kapan terakhir kalian berkunjung ke desa, cerita d**g tentang keindahannya? 💚💚💚😍

28/12/2021

Desa - Danau - sungai - Bukit - Ladang - Hutan - Kebun, sesungguhnya yang tinggal dekat dengan semua itu punya kehidupan yang kaya 💚💚💚

08/05/2021

Desaku yang kucinta...
Pujaan Hatiku ..
Tempat ayah dan Bunda ..
Dan ..Handai taulanku ....

Sekarang ta bisa ku kunjungi untuk menyembuhkan hati
Semua hanya karena pandemi, menyesalnya aku dulu meninggalkanmu https://youtu.be/HkTgAYUjQHE
vhttps://youtu.be/HkTgAYUjQHE

More songs and free downloads at http://nlpeter.nl .Twitter: http://twitter.com/nlpeterFacebook: http://www.facebook.com/nlpetermusicDesaku yang kucinta, my ...