"הריברסינג הינו דרך נשימה קצבית ומחוברת, רגועה ואינטואיטיבית. בצורת נשימה זו אנו מחברים את השאיפה והנשיפה, את הנשימה החיצונית והפנימית. חיבור זה של אוויר נשימה המשולב עם אנרגית חיים טהורה, שולח ויברציות דרך מערכת העצבים ומחזור הדם ומנקה את הגוף וההילה, כמו גם מזין ומאזן את הגוף והנפש." (לאונרד אור)
ריברסינג הוא תהליך מדיטציה דרך נשימה. טכניקה זו, הנקראת גם "נשימה מודעת" או "לידה מחדש", מאפשרת לנו
לשחרר חסימות ומכשולים שאספנו מרגע לידתנו ואשר הודחקו אל תת-המודע שלנו. בסיומו של כל תהליך נשימה, אנו חווים לידה של התודעה שלנו למקום חדש ולהבנה חדשה של מי אנחנו באמת ברמה הפיזית, הרגשית והמחשבתית. על ידי חוויית הריברסינג ניתן לשחרר את הכאבים והמתחים שצברנו במהלך חיינו, ולקבל אנרגיית ריפוי דרך "נשימה קצבית מחוברת" – נשימת הריברסינג. נשימה מודעת זו מכניסה לגוף את אנרגית החיים – הפראנה – ומשחררת מהגוף אנרגיה שלילית. היא מנקה ומאזנת את הגוף הפיזי, הרגשי והאנרגטי שלנו, ותומכת בנו כך שנוכל להגיע לרמת תודעה רוחנית גבוהה יותר. It is the art of learning to breathe from the Breath Itself. Rebirthing is perhaps the most valuable self-healing ability that humans can learn. We cannot have disease and relaxation in the same space at the same time. Every breath induces relaxation. Therefore, breathing is the basic healer. Rebirthing is the most natural healing ability of all. This ability involves merging the inhale with the exhale in a gentle relaxed rhythm in an intuitive way that floods the body with Divine Energy." (Leonard Orr)
Rebirthing is a meditation process through breathing. This technique, also known as "Conscious Energy Breathing" or "Intuitive Energy Breathing" enables us to release mind blocks and obstacles that we collected from the moment of our birth and that were suppressed into the sub-conscious Mind. By the end of each breathwork session we experience a rebirth of our minds into a new realm and a new understanding of who we are really, on all levels – the level of thought, the emotional level, and the physical level. Through Rebirthing we can release the pain and tension we've accumulated throughout our lives and receive healing energy through the rhythmic circular breathing technique – the breathwork of rebirthing. This type of conscious breathing lets in the life energy of Prana, and releases any negative energy stored in the body. It cleanses and balances the physical, emotional and energetic body and supports us in transcending to a higher level of spiritual consciousness.
