Fun&Run - חופשות אקטיביות בחו״ל לנשים

14/08/2024

הוספנו עוד חדר!! ( היה למלון ביטול ואנחנו הרווחנו) מי באה לרוץ ולחוות חוויה מהממת באגיסטרי? קישור מחכה לך בביו

18/07/2024

כשאת מתכננת טיול את חושבת על כל פרט ופרט. שיהיה נעים ונוח לישון, שיהיה טעים ומגוון, שיהיו פעיליות מיוחדות אבל לא מלחיצות, שיהיה איזון בין פעילות למנוחה, שהזמנים יעבדו. אבל את אף פעם לא יכולה לתכנן את הדינמיקה הקבוצתית, ואיכשהו תמיד הקסם קורה. וזה לא קורה סתם, זה קורה כי כל אחת בוחרת להגיע ולהיות בשמחה. וזה תמיד עובד

09/07/2024

השבוע פגשתי בים משתתפת מפאן אנד ראן הראשון שהתקיים לפני בערך שנתיים.
מצחיק, אנחנו גרות באותו הישוב וזאת פעם ראשונה שנתקלתי בה במקרה.
היא בא להתיישב לידי ואמרה לי: טוב שאנחנו ניפגשות יש לי משהו שחשבתי בהקשר פאן אנד ראן. את יודעת מה צריך במדינה?
צריך קופת נופש לנשים.
שבוסים יפרישו כסף לחיסכון כמו דמי השתלמות, לנופש נשים. אני יודעת כמה צריך את הדבר הזה. זה לא פריוולגיה זה בריאות. בפאן אנד ראן הבנתי שאני פשוט צריכה שקט והטענת מצברים מהכל.
שתינו הסכמנו שיש כמה דברים דחופים כרגע שקודם צריך להחזיר את החטופות, לסיים את המלחמה, לשקם את המדינה, אבל יש על מה לחלום.
המציאות שמלחמה או לא מלחמה איכשהו אנחנו אחרונות ברשימה.
תיקון שיניים של הילד, עיקור של החתול, חוגים, שיפוץ, סקי של הבעל הכל הכל הכל מגיע לפני שאת אומרת: חמודים, עכשיו תורי.
פעם עשיתי אתגר חיסכון והעברתי כל יום 20 ש״ח לעצמי בפאיבוקס.
אחרי חצי שנה חסכתי 3600₪ וטסתי לבקר את אחותי בלונדון.
הוולביניג שלנו הוא בחירה, הוא תפיסת מקום והכי חשוב הוא לא חשוב פחות מאורטודנט או מחוג היפ-הופ של הילדה.

08/07/2024

שכבתי על מיטת השיזוף וקראתי את הספר שלי כשמיכל אמרה: יו תראי איזה מהממות. הרמתי את הראש ואני רואה את כל הקבוצה פתחו להן מסיבה קטנה מתחת לשמשיה אחת. לכל אחת היתה את מיטת השיזוף שלה ושמשייה אבל הן פשוט רצו להיות ביחד. צחקנו: אלו שלפני שבוע התקשרו אלינו בחרדה שמה אם הן יהיו לבד, ואמרנו להן: אין דבר כזה!! איזה כיף שמציאות עושה עבודה טובה. מכל הרגעים - הרגעים היפים הם אלו שהלב פתוח❤️

02/07/2024

הנה כל הדברים שלא תצטרכי לעשות בפאן אנד ראן :
1. לא תצטרכי לחפש עם מי לנסוע
2. לא תצטרכי לחפש לאן לנסוע
3. לא תצטרכי לחפש אטרקציות, מלונות, דרכי הגעה, טיסות, המלצות על מסעדות, או ללמוד על המקום.
4. לא תצטרכי לחשוב מה לעשות היום
5. לא תצטרכי לשעשע אף אחד ולחשוב מה מתאים לאף אחד חוץ מלעצמך.
מה כן תצטרכי? לבוא כמו שאת.
עם הבגדים שאת
אוהבת, נעלי הריצה הכי נוחות, עם ספר שמזמן התחשק לך לקרוא ( למרות שיש סיכוי שלא תגיעי אליו)
ובעיקר תצטרכי להגיד לעצמך כן!
לפרטים נוספים
👇👇👇
https://lp.vp4.me/xfoz

16/06/2024

הי אנחנו אביטל ומיכל, והאמת - מעולם לא השתתפנו בטיול מאורגן.
בינינו - טיול מאורגן ישר נשמע מלחיץ. קבוצה ענקית, לא אישית, רצים מאתר תיירות אחד לשני בשביל להספיק מלא ואין באמת משותף בין המשתתפות והמשתתפים.
והנה אנחנו מזמינות אתכן לפאן אנד ראן….
אז נכון שהכל בחופשה שלנו ממש ממש מאורגן, כלכך מאורגן שאת באמת לא צריכה לחשוב על כלום! כלום? כלום!
אבל זה לא ה״טיול מאורגן״ הקלאסי. זאת חוויה מוקפדת ואחרת שנתפרה לפי המידות שלך.
פאן אנד ראן נולד לפני 3 שנים כשהבנו שחסר משהו לנשים כמונו אז פשוט יצרנו את החופשה המושלמת עבור נשים.
נשים שיודעות לטייל וראו עולם, שחלקן ממש עצמאיות. נשים שביום יום מאד עסוקות אבל מחפשות שקט אמיתי וזמן.
נשים שספורט זה חלק מהחיים שלהן ולרוב במזוודה יארזו גם נעלי ריצה.
נשים שפשוט צריכות רגע לבד.
בלי לטפל באף אחד, בלי לדאוג ולארגן שלכולם יהיה נוח אפילו שזה אומר שהן יאלצו להתפשר. חופשה למידות של אישה.
יצרנו את האיזון המושלם בין לרוץ בבוקר לבין לרבוץ על מיטת חוף, להפליג בין החופים והמפרצים הפראיים, להנות מאוכל יווני משובח, להכיר נשים חדשות שמחפשות וצריכות בדיוק את הדבר הזה.
זאת חופשה שקורה בה כל פעם מחדש קסם שאי אפשר להסביר.
השמחה שכל אחת חווה היא מדבקת, הצחוק, הכנות, חוסר השיפוטיות והפשטות.

וזה הרגע שאנחנו מזמינות אותך לקחת את החופשה שכל כך מגיעה לך.
הרשמה מוקדמת מסתיימת ב 1.7
בואי לאגיסטרי יוון - ב 25-29.9.2024
כל הפרטים מחכים לך בביו : https://lp.vp4.me/xfoz

14/06/2024

כשקשה לתכנן קדימה
אנחנו עשינו הכל בשביל שיהיה לך קל לתכנן קדימה:
1. טיסות מבוטחות - טיסות אלעל נותנות לך אופציה לבטח את כרטיס הטיסה תמורת זיכוי מלא עד 24 שעות לפני ההמראה! נכון אל-על הכי יקרים, אבל בתקופה כזאת עדיף לטוס עם חברה אמינה ובטוחה.
2. ביטול השתתפות - אנו מבינות שזה מלחיץ להתחייב על משהו בימים אלו - המדינה בוערת, התחושה פה היא יום ביומו, ואנחנו אומרות, בואי תנעצי ביומן 5 ימים של שקט, ואנחנו בעד הגמשנו משמעותית את תנאי הביטול, ועד 14 ימי עסקים מראש את יכולה להיות רגועה. *כמובן במקרה חירום שאנו מבטלות את החופשה תקבלי את כל כספך בחזרה
3. הרשמה מוקדמת נגמרת בסוף יוני והאמת שגם לאט לאט הסדנה מתמלאת וכמובן שטיסות נגמרות או מתייקרות. זה הרגע שתקבלי את המחיר הזול ביותר ותנאי התשלום הטובים ביותר, ועם סעיף 1 ו 2 אין בכלל התלבטות.

וכל זה בשביל שיהיו לך 5 ימים שהם חוויה לכל החיים
תודי לנו עוד שלושה חודשים ;)
25-29/9 הזדמנות אחרונה לטוס איתנו לאגיסטרי
https://lp.vp4.me/xfoz

10/06/2024

אביטל כותבת: כבר שבוע שאני מנסה לכתוב פוסט על פאן אנד ראן.
ואין לי מילים. איזה מילים אפשר למצוא מול המציאות העגומה שאנחנו חיות בה.
אני שאמורה להיות ״הפאן״ של פאן אנד ראן, שסופרת את הדקות בין טיסה לטיסה ( נכון לכתיבת שורות אלו נותרו 385,488 דקות).
אני מרגישה כמו אחת המשתתפות שלי בסדנה.
אני יודעת למה אני צריכה חופש, אני עושה פעולות טכניות בשביל שזה יקרה, אבל אין לי ג׳וס בנשמה.
מה שאני יודעת והמשתתפות עוד לא זה מה באמת מצפה להן - ובדיוק בגלל זה אני עושה פעולות.
מבחינתי אם אני לא אוציא את הראש מהמים פעם בכמה חודשים ואקח בלוני חמצן איתי, העולם יראה לי בגוונים אפורים.
אני יודעת איך כיף נראה, אני יודעת לייצר אותו, אני יודעת שזה כוח העל שלי, או כמו שמיטל חברה שלי אמרה לי בגיל 20 - אביטל, החוש השישי שלך זה חוש ההתפננות.
תמיד לנו הנשים כיף נשמע כמו איזה פרווילגיה. תמיד אחרונות בתור. ואני חושבת שלתת לגוף להיות בכיף, בשמחה, בצחוק, ב״מגיע לי״ זה ריפוי לא פחות מיוגה, נשימות, צום מיצים או מדיטציה. זאת איכות שנראת לנו שטחית, אבל זאת איכות שהיא חסרה מידי.
אז אני מזמינה אותך לכיף! כן פשוט לכיף.
ומה שאני כבר יודעת אחרי שהוצאתי 80 נשים לפאן אנד ראן - שכיף מביא כנות, מביא אמון, מביא חיבור.
ובקשר לראן? מי שאוהבת לרוץ, לזוז, להיות בתנועה אני לא באמת צריכה להסביר לה.

ב 25-29/9 בואי לפאן אנד ראן, כי מגיע לך!
כל הפרטים מחכים לך בקישור >> https://lp.vp4.me/xfoz
הרשמה מוזלת נגמרת בסוף החודש
תנאי ביטול גמישים ונוחים ומותאמים לתקופה

20/05/2024

שום דבר לא היה מובן מאילו בנסיעה הזאת.
עד לרגע שבו התיישבנו על המטוס לא ידענו אם זה יקרה.
פאן אנד ראן הראשון לשנות 2024 יצא לדרך כנגד כל הסיכויים.
זאת היתה נסיעה אחרת.
קפסולה של נשימה.
נסיעה בצל מלחמה, כשהמציאות כלכך קשה.
אנחנו תמיד מבקשות בתחילת סדנה להמנע מוויכוחים פוליטיים, להשאיר את ישראל בישראל.
אבל אחרי שבעת החודשים שכולנו עברנו מסתבר שישראל הולכת איתנו לכל מקום.
לזהות שלנו כנשים וכקבוצה ישראלית יש משמעות.
אין מי שלא מגיב.
יש את אלו ששואלים איך אנחנו ואיך בארץ, אלו שדואגים לנו ומאחלים לנו ימים של שלווה ושקט,
יש את אלו שלא מבינים ואפילו קצת כועסים עלינו שאנחנו מטיילות וחופשיות בעוד בעזה זה לא כך.
מציאות מורכבת.
אמהות לחיילים, נשים שגדלו בעוטף, נשים של מילואימניקים, לכל אחת יש את הכאב והעצב הפרטי שלה שבא איתה.
ובכל זאת, אי שם בהרי יוון, על נהר הוויאודומטיס, הנהר הצלול באירופה, במפלים, במעיינות חמים, בהרים הגבוהים, הינו נשים רצות, נשים חברות, נשים שרואות זו זאת זו בעיניים טובות, שצוחקות, מתרגשות ובעיקר זזות מאזורי הנוחות.
לשבת עם כל המשתתפות בארוחת הערב האחרונה ולשמוע אותן בגרון חנוק מודות לנו, על שראינו אותן, על שהן חוו חוויה כלכך משמעותית, על כך שהן צחקו כמו שהן לא צחקו מאז תחילת המלחמה, על כך שאף אחת לא נשארה מאחור, שאף אחת לא הרגישה לבד, שהן לא האמינו כמה נדיבות ומענה לצרכים שלהן הן מקבלות מאיתנו, זאת הקפסולה של הנשימה שלה קיווינו.
נוחתות מלאת תודה על העבודה הקשה והדרך שעשינו והצלחנו שוב לייצר חוויה מטיבה, משמעותית ומשמחת עבור נשים.
תודה ל: רוזי, מיכל, גולי, זהר, ליאת, רונית, עינת, רקפת, ליטל, שושי, איריס, דניאלה ורונית שבחרתן בנו והפכתן את החמישה ימים האלו לקסם שהם היו.
ועכשיו
מוכנות לפאן אנד ראן הבא במגרש הביתי שלנו אגיסטרי 25-29/9 חמישה ימים שהם לזוז מאזורי הנוחות ולגלות כמה כיף ומשמח להגיד לעצמך כן!

https://lp.vp4.me/xfoz
Fun&Run - חופשות אקטיביות בחו״ל לנשים

15/05/2024

התלבטנו, התחבטנו, רצינו אבל חששנו, והבנו - שזה הרגע להחליט- אז החלטנו:
יאללה לאגיסטרי!
המקום שהתחיל את הכל, חופשת הדגל של פאן אנד ראן חוזרת ב 25-29.9.24 !
בנינו, זאת החופשה האהובה עלינו, כי אין על חופשה יוונית קלאסית.
ים טורקיז, טברנות אותטניות, קצב של אי, מוזיקה יוונית באמת שאין יותר טוב מזה.
אם את אוהבת לצד הבטן גב - להתחיל את הבוקר בריצה בשבילים יפים,
אם ארוחת בוקר על הבריכה עושה לך את זה,
אם לשחות במים צלולים באלף גוונים של כחול משמח אותך,
אם הפלגות בין האיים נשמע לך כמו פאן אמיתי
אז ברור שפאן אנד ראן באגיסטרי זה לגמרי בשבילך!
סוף ספטמבר - הזמן הכי כיפי באי ( בדקנו את כל העונות - זאת המנצחת), אנחנו נוסעות - ואת מוזמנת לארוז נעלי ריצה, בגד ים וקרם הגנה, ולעלות איתנו לטיסה.
כל הפרטים בקישור - ההרשמה נפתחת ע כ ש י ו . >>>> lp.vp4.me/xfoz ( קישור בביו)

01/02/2024

״תוציאו השנה Fun&Run - חופשות אקטיביות בחו״ל לנשים?״
היא כתבה לי בהודעה בוקר אחד לפני חודשיים. יאללה, אמרתי למיכל, הגיע הזמן לחזור ולקפוץ למים.
איך מחליטות להוציא חופשת נשים בתקופה של חוסר וודאות?
1. קודם כל משחררות את רגשות האשמה.
מותר לרצות להתנתק, מותר לרצות לחוות כיף, מותר לרצות זמן לעצמי אחרי תקופה כלכך קשה, בתקופה שהכל דחוס, מותר לרצות אוויר.
2. חושבות מה אישה הכי צריכה עכשיו, ובונות את התמהיל המושלם.
2. תנאי ביטול נוחים! קשה לך להחליט עכשיו? מפחדת שתתחרטי? עשינו לך את החיים קלים.
הבטיחי לעצמך היום כרטיס טיסה במחיר נוח ושמרי לך חדר טוב - תחליטי סופית שבועיים לפני היציאה.
* כפוף לתנאי התקנון.

15-19/5 אנחנו יוצאות למסע נשי אקטיבי ומרים בטבע האינסופי והמשכר של צפון יוון.
5 ימים מלאים,
מלונות בוטיק
אוכל מדהים כמו שהיוונים יודעים
פעילות בוקר ספורטיבית
מסלולי הליכה במפלים ונהרות
ראפטינג
מעיינות חמים
אביב בתפארתו
ונקנח בטיול בסלוניקי בירת הקולינריה היוונית
ברור שמגיע לך!
נותרו עוד 3 מקומות אחרונים
לפרטים נוספים את מוזמנת להכנס לקישור
https://lp.vp4.me/xfoz

20/01/2024

זה הזמן לעצור רגע ולקחת לעצמך חמישה ימים של הטענת מצברים.
אנו מזמינות אותך לחוויה יחודית לנשים שאוהבות לרוץ ולהיות בתנועה.
זוהי חופשה המשלבת גם אימוני ריצה חד יומיים וגם טיולים, מנוחה, אוכל מעולה, וחוויות בצפון יוון וחבל זגוריה , יוון - 15-19/5 (שיא האביב)
*ההרשמה המוקדמת מתקרבת לסיומה*

מזמינות אתכן למסע באחד האזורים היפים בעולם 🇬🇷
טבע עוצר נשימה
חוויות בלתי נשכחות וחד פעמיות
חמישה ימים של הרמוניה, נשימה, שקט, ומרגוע לנפש

מה פאן אנד ראן כולל?

✈️ טיסות בחברה ישראלית כולל מזוודה
🚍 אוטובוס פרטי שילווה אותנו בכל המסע
🏨 לינה במלונות 4 כוכבים עם נוף מדהים
🥗 שלוש ארוחות יווניות ביום עם כל מה שאסור לפספס ביוון
🏃‍♀️ ריצות בוקר במסלולים מגוונים ויפים מותאמים לכל סוגי הרצות
🏞️ מעיינות חמים, טיולים במסלולים עוצרי נשימה, ראפטינג, טיול בסלוניקי ועוד.
👭 מפגשים, שיחות, זמן איכות משותף
ועוד המון תוכן משובח

כל הפרטים, מחירים, ועדויות
מחכים לך בקישור
👇👇👇
https://lp.vp4.me/xfoz

18/01/2024

קצת הופתענו שהתחילו להגיע הודעות:
מתי יש חופשה של Fun&Run - חופשות ריצה בעולם?
בעוד שאנחנו מתלבטות אם לעשות או לא, הבנו
שיש נשים שעבורן חופש מכל מה שעובר עלינו כרגע, זה חשוב ומשמעותי,
ומיד נזכרנו איך החופשות שלנו השפיעו על נשים שכן יצאו אליה, ומתוך ידיעה זו, החלטנו שזה מה שאנחנו יכולות לעשות: לספק חוויה מחזקת, תומכת, שנותנת לאישה מרחב נשימה, תנועה ושקט.
אז יוצאות לפאן אנד ראן - שעכשיו קצת קנינו את השם ואנחנו קוראות לזה ״קפסולה של נשימה״.
ב 15.5, אנו יוצאות לטיול בטבע המופלא והמרפא של צפון יוון.
ומה נשתנה?
שנינו את תנאי הביטול שיתאימו לחוסר היציבות של התקופה, הצלחנו להוזיל מעט את המחיר ואנו מוכנות לצאת לדרך.
אם את רצה, אם את בכושר ובעיקר אם את זקוקה לחופשה
בואי להתחזק איתנו במקום הכי יפה שיש
כל הפרטים מחכים לך בקישור :

https://lp.vp4.me/xfoz

14/09/2023

מאחלות לכל הנשים הנפלאות שטסו איתנו לרוץ אל החופש, לכל הנשים שעוד יטוסו ובכלל - שנה טובה!
שנה של תנועה,
של חברויות
של חופש פנימי
שנה שתאמרו לעצמכן יותר כן מאשר לא.
שנה טובה מאיתנו
מיכל ואביטל

10/09/2023

Fun&run 5 - great success!

09/09/2023

״כריסטוס, מה נעשה עם הרוח?! איך נפליג? ״ לא צריך לדאוג כשיש מישהו שמכיר כל חוף וכל גל מסביב לאי. עוד יום מושלם בפאן אנד ראן בחסות .water.taxi.jamaica

21/08/2023

מתי פעם אחרונה
חתרת על סאפ בלב ים?
לקחת קייק לאי בודד?
רכבת על אופניים חשמליים בכבישים שוממים את והטבע?
מתי קפצת מסירה למים שקופים באמצע שום מקום?
מתי לאחרונה רצת במסלולים חדשים ומרגשים עם חברות חדשות?
מתי העזת לזוז מאזור הנוחות?
ומתי היית ספונטנית ואמרת: יאללה אני קופצת למים!
7-11/9/23
האי הכי יפה בעולם קורא לך
לחופשה אקטיבית, רכה, מפנקת
מלאה הרפתקאות וחוויות.
חופשה שתגדיר מחדש מהו חופש אמיתי.
2 מקומות אחרונים למי שבאמת רוצה לקפוץ למים.

https://lp.vp4.me/xfoz

17/08/2023

כל המידע על פאן אנד ראן 2023 :
כל הפרטים על החופשות של 2023: https://lp.vp4.me/xfoz
פייסבוק : https://www.facebook.com/funandrungreece
אינסטגרם : https://www.instagram.com/fun_and_run_gr/
מי אתן מיכל ואביטל?
הכירי את המאמנות והמארגנות של הטיול:
אביטל שוץ: https://www.facebook.com/atuti
מיכל גולדן: https://www.facebook.com/profile.php?id=665949245

אנחנו בתקשורת :
פאן אנד ראן בפותחים בוקר ברשת 13 -
‏ https://www.youtube.com/watch?v=fsd6XDDzvig

מיכל גולדן מפאן אנד ראן בלאישה:
‏ https://www.ynet.co.il/laisha/plus/article/bjkvumvph?utm_source=ynet.app.ios&utm_term=bjkvumvph&utm_campaign=whatsapp&utm_medium=social

פאן אנד ראן בוואלה תיירות: https://travel.walla.co.il/item/3597324
אביטל שוץ מפאן אנד ראן בתוכנית כסף כיס כאן 11

https://youtu.be/qrSxo7OQabU

15/08/2023

אולי היית ביוון, אבל לא היית בפאן אנד ראן.
שתי החופשות האחרונות לעונה תכף נסגרות ואת רוצה להיות על הטיסה איתנו.
7-11.9.23 - האי אגיסטרי
18-23.10.23 - צפון יוון וזגוריה.
מה מצפה לך?
5 ימים קסומים, אקטיבים, מלאים חוויות חד פעמיות והמון חופש.
אם את אישה שנעלי ספורט תמיד נכנסים איתך למזוודה, אם את צריכה ברייק ובא לך חופשה במקומות יפים ומיוחדים - הכנסי לקישור:
https://lp.vp4.me/xfoz
הטבה מיוחדת ומאוד שווה לנרשמות עד ה 20.9.23 - יאסו!

13/08/2023

״אני לא מטיילת בקבוצת נשים… ״
אוקי, יש מצב שלפני שנתיים גם אנחנו היינו אומרות את זה.
אבל אז התחלנו להפיק חופשות נשים ויותר מזה הזמנו כמה חברות ש״לא יוצאות לחופשות נשים״, והן ואנחנו גילינו משהו מדהים!
כיף עם נשים! כיף עם נשים שרצות. כיף להכיר חברות חדשות איכותיות, שנונות ומצחיקות שרק בגלל שהן גרות רחוק מאיתנו לא יצא לנו להכיר.
ולמה כיף לצאת עם נשים?
כי את לא מתפשרת על החופש שלך!
וזה איך ולמה:
את בחופש, את לא צריכה לעשות פעילויות של ילדים או להתייבש בזמן שאת צריכה להמתין למישהו.
את לא תמצאי את עצמך ביוון ( איפה שהאוכל כל כך טרי וטעים) אוכלת פיצה תעשייתית כי צריך משהו שכולם אוהבים כי הם אוהבים רק פיצה ופסטה.
בגדול - את פטורה מהתפקיד הנצחי שלך : להכיל את הצרכים והרגשות של כולם!
וכפרה עליהם, באמת, אבל לא מגיע לך גם משהו רק שלך שמכבד את גילך ואת מי שאת?

אז מה הקטע בחופשת נשים? למה זה הפך להיות כל כך טרנדי?
כי נשים מבינות נשים.
הקצב, הזמנים, הפעילויות, החדרים, האוכל, הכל מותאם לנו.
אמרנו שעה 9:00 זה שעה 9:00,
יש פעילות שלא בא לך עליה? אל תצטרפי, אף אחת לא תפרצף לך או תעלב ממך.
בא לך עכשיו לקרוא פרק שלם מספר בלי שיפריעו לך? לכי על זה. אנחנו נניח לך.
בא לך עכשיו לדבר עם מישהי? רק תבחרי עם מי. אין לנו ספק שתמצאי.
זאת חוויה שתפתיע אותך בעוצמות שלה, בקלילות מצד אחד ובעומקים מצד שני, וכל זה עם ריצות בוקר ( אם את לא רוצה לרוץ תלכי) בקצב הנשימה שלך. כי גם כאן - את יודעת מה לעשות.
לגלות שאת סה״כ ממש זורמת וסבבה, ושאת עפה על עצמך שבכלל בחרת בעצמך זה מתנה לחיים.
אל תחכי לשנה הבאה, אל תחכי לפנסיה, אל תחכי…. כי מי יודע מה יקרה היום - את שווה את זה.

11/08/2023

לפעמים בא לי להיות משתתפת של פאן אנד ראן, אני קצת מקנאה בהן.
להגיע בפעם הראשונה לאי,
להתרגש ממה שהולך לבוא כי אין לי מושג למה לצפות.
פעם ראשונה לרכוב על אופניים חשמליים בדרך הכי יפה שיש כשצד אחד זה יער אורנים ירוקים ריח מטורף וצד אחד ים טורקיז מושלם, הכביש ריק לגמרי ובא לי לצעוק מרוב שמחה. תכלס, עד היום אני מוצאת את עצמי צועקת משמחה 😉
מי דמיינה בכלל שרכיבה על אופניים חשמליים יכולה להיות כזה אקט של חופש?!
לשבת סביב שולחן ואיכשהו כמו קסם כל האוכל מגיע אלי, בלי שפתחתי אפילו תפריט.
שיגידו לי: בשעה 9:30 להיות מוכנה בלובי לקראת ירידה לנמל לסירה, להביא איתך מגבת, בגד ים עליך וקרם הגנה… אוקי 🙂
להכנס לשיחת נפש כנה ומפתיעה עם מישהי שהכרתי רק לפני יומיים ולגלות כמה במשותף יש לנו,
לגלות בעצמי שאני דווקא ממש ממש סבבה בקבוצה וכל הפחד שהיה לי שלא אסתדר נשכח כלא היה.
לרוץ פעם ראשונה את המסלול לכנסייה דרך היער המדהים ולהשקיף על כך הכפר.

אני עפה בשמיים כשהן אומרות לי: היתי חייה פה חודש!!
אני מבינה שלא דמיינתי את מה שראיתי במקום הזה בפעם הראשונה.
שכל פעילות וכל מנוחה שנכנסה ללוז כל כך מדוייקת.
ובסוף לקבל הודעות ומילים כלכך מרגשות שזה היה שווה כל שקל, שזאת היתה חוויה שלנצח הן יזכרו, שהן לא האמינו על עצמן כל כך הרבה דברים.
לפעמים בא לי לחזור לפעם הראשונה, כי ככה זה אהבה ממבט ראשון, זה לנצח נשאר איתך.
פאן אנד ראן זה לא חופשה, זה לא ריטריט ריצה,
זה בחירה שלך בלצאת למסע קצת אחר, לסמוך עלינו להוביל את זה, ולפרגן לעצמך הכי שאפשר:
https://lp.vp4.me/xfoz

11/08/2023

שלחנו את אביטל לדבר על תיירות הספורט המתפתחת.
פאן אנד ראן זה בול השילוב בין ספורט לא תחרותי לחופשה המושלמת.
הצטרפי אלינו:

https://lp.vp4.me/xfoz

09/08/2023

ישבנו לשיחה עם שלי גנדל ממגזין הגפן.
איזה כיף היה!!
כל פעם מחדש כיף לנו להזכיר לעצמנו את הבחירה שלנו.
אחת רצתה לחבר בין נשים
אחת רצתה להעביר את זה הלאה.
מיזם נולד מחלום,
חלום צריך שיורידו אותו לקרקע.
תכף יוצאת לנסיעה מספר 5 לאי אגיסטרי, היעד שממנו הכל התחיל, איפה שהלב שלנו מתרחב.
תודה שלי שנתת לנו במה לספר על הבייבי שלנו.
וייב תקשורת ויחסי ציבור Vibe
Shelly Walter Gendel

09/08/2023

חגים - אוכל, משפחה, פקקים - מגיע לך רגע שאת לא עסוקה במשפחה או יותר נכון - חמישה ימים שאת עסוקה רק בך!
נשמע חלום?
החלום הזה נמצא ממש מעבר לפינה.
אם את אוהבת את החופשה שלך מתובלת בכושר, חופים מהממים, אוכל טעים, חבורה משובחת ואייכותית של נשים שמאוד בקרוב יהפכו להיות חברות שלך נראה לנו שתאהבי מאד את פאן אנד ראן.
האי אגיסטרי ביוון בין ה 7-11.9.23 ההפוגה המושלמת לפני החגים.
חמישה ימים סופר מפנקים ומהנים בקבוצה קטנה.
כל הפרטים בקישור:
‏https://lp.vp4.me/xfoz

רוצה עוד מידע עלינו?
פאן אנד ראן בפותחים בוקר ברשת 13 - https://www.youtube.com/watch?v=fsd6XDDzvig

מיכל גולדן מפאן אנד ראן בלאישה: https://www.ynet.co.il/laisha/plus/article/bjkvumvph?utm_source=ynet.app.ios&utm_term=bjkvumvph&utm_campaign=whatsapp&utm_medium=social

פאן אנד ראן בוואלה תיירות: https://travel.walla.co.il/item/3597324

03/08/2023

באחת השיחות שלנו ( מיכל ואביטל) ניסינו לדייק את ההגדרה של: מה זה פאן אנד ראן.
זה חופשה? גם.
זה ריטריט? כן ולא.
זה מסע? כן, כי כל יציאה מאזור הנוחות לוקחת אותנו לאיזשהו מסע.
אז חשבנו על מה שאומרות לנו המשתתפות.
אחת כתבה לנו:
אני בת 50 ובחמישה ימים האחרונים העזתי דברים שלא העזתי עד היום… אני עם בקיני בים? מי היה מאמין?!
אחרת כתבה: בחיים לא היתי רוקדת בערב יווני, מה לי ולזה. אבל זאת היתה תחושת חופש מושלמת!
ואחת אמרה: לא זוכרת מתי ב 15 שנה האחרונות לא דאגתי למישהו. לא זוכרת מתי פשוט חייתי בשביל עצמי.
ועוד אחת שחברה שלה ביטלה ובסוף לא הגיעה: איזה מזל שבאתי לבד!!! היתי כלכך הרבה יותר פתוחה לחברה. וכולן הסכימו איתה.

אז מה אנחנו אומרות :
הדבר זה חופש, וחופש זה הרבה מעבר לבטן גב.
חופש זה לאפשר לעצמך קודם כל לעצור רגע.
לקום בבוקר בלי לחשוב ״ יש לי מלא להספיק״ זה חופש. אפשר להוריד קצב.
לנעול נעלי ספורט ולצאת לסמטאות הכפר והכל מסביב שקט וכל כך יפה.
תוך כדי ריצה את מגלה עוד סימטה, עוד יער, עוד חוף.. כן, זה יגרום לך לרצות לעצור הרבה.
אח״כ הקפה וארוחת הבוקר מוגשים, תבחרי איך את שותה את הקפה שלך.
וכל דבר שתעשי לצידך תמיד תהיה עוד מישהי.
זאת שתרוץ בקצב שלך, זאת שתתיישב לידך בארוחת הבוקר, זאת שתישחה איתך וזאת שתשקעו לשיחה ארוכה ועמוקה על החיים.
והזמן, הוא רק שלך.
אז כשלוקחים חבורת נשים למקום יפהפה, נותנים להן חדר משלהן, מארגנים להן הכל, הן רק צריכות להגיע, לא פלא שקסמים קורים.
איך אמרה עידית, פעם הבאה שישאלו אותי מה לקחת איתי לחופשה אומר: אישה.
עכשיו רק נותר לנו לחפש את המילה שתגדיר את כל זה …
מקומות אחרונים לשתי החופשות שנותרו לשנת 2023.

https://lp.vp4.me/xfoz

בואי לחוויה מעצימה ושמחה

02/08/2023

ואם לא אתחבר לאף אחת?
יש עוד הרבה שמגיעות בלי חברה? י
יותר מהריצות, יותר מהמרחק ואפילו יותר מהכסף החשש הכי גדול שעולה בנשים המתעניינות בחווית פאן אנד ראן ביוון זה הבדידות ומי הנשים. אמנם יכולנו לומר את זה כבר בפעם הראשונה אבל עכשיו אחרי מספר נסיעות אנחנו יכולות לומר בוודאות: לבד את לא תהיי! והכי כיף לבוא בלי אף אחת שאת מכירה, ואת זה אמרה כל משתתפת שהגיעה. הכי כיף לבוא בלי להכיר, זאת הזדמנות מעולה להתחבר מחדש, להיות מה שבא לך, מתי שבא לך ואיך שבא לך! הנה בתמונה, ״4 זרות״… ב 7-11/9 יש לך הזדמנות לחוות משהו אחר, משהו מעצים ומשמח. כל זה במרחק שעתיים טיסה. היום ומחר יש סייל מיוחד!!! לא כדאי לך להפסיד

28/07/2023

״אולי זו האנרגיה הטובה של מיכל ואביטל, ואולי זו הרוח הספורטיבית של הבנות, או הכיף של יוון, אבל לאורך כל הטיול הסתכלנו זו על זו בעיניים טובות, אוהבות. כנראה שזה בדיוק מה שכולנו היינו צריכות, כדי להרגיש שאנחנו לא רק בחופשה, אלא גם חופשיות.״

עידית אלנתן מוואלה! הצטרפה אלינו לחופשת הקיץ ביולי וחזרה עם מלא תובנות לגבי מה זה Fun&run .
רוצה לדעת מה מצפה לך?
כל מה שאת לא מצפה לו 🙂
אבל כשאנחנו אומרות שאין על חופשת נשים בדיוק לזה אנחנו מתכוונות.
הסיפור המלא מחכה לך בקישור:
https://travel.walla.co.il/item/3597324
⛱️לכל הפרטים על החופשות הקרובות שלנו ( שכבר כמעט מלאות) הכנסי לקישור:
https://lp.vp4.me/xfoz

15 נשים ישראליות יצאו לחופשה ביוון, אבל קצת אחרת - בשביל לרוץ בה. עידית אלנתן, יצאה לחופשת ריצה באי אגיסטרי ביוון. צפו בוואלה! תיירות

27/07/2023

הכירי את מגלכורי, הכפר הקטן שאנחנו לנות בו באגיסטרי. מקדימה ים, מאחורה הר, באמצע מלא עצי תאנה, בית קפה, מאפייה, סופר מרקט וכמובן כנסייה. אין את זה במקסים יותר.

27/07/2023

עידית אלנתן מוואלה! הצטרפה אלינו לחופשת הקיץ ביולי וחזרה עם מלא תובנות לגבי מה זה Fun&run .
רוצה לדעת מה מצפה לך?
כל מה שאת לא מצפה לו 🙂
אבל כשאנחנו אומרות שאין על חופשת נשים בדיוק לזה אנחנו מתכוונות.
הסיפור המלא מחכה לך בקישור:

https://travel.walla.co.il/item/3597324

⛱️לכל הפרטים על החופשות הקרובות שלנו ( שכבר כמעט מלאות) הכנסי לקישור:

https://lp.vp4.me/xfoz

15 נשים ישראליות יצאו לחופשה ביוון, אבל קצת אחרת - בשביל לרוץ בה. עידית אלנתן, יצאה לחופשת ריצה באי אגיסטרי ביוון. צפו בוואלה! תיירות

16/07/2023

Expect only the unexpected