24/03/2024
לידיעת החברות, מבצע ההיכרות ו/או ההיזכרות לעיסוי בשיטת ריבאלאנסינג ב-190 ש״ח בלבד לשעה, נמשך . (לנשים בלבד ) פורים שמח 🙃
מדוע מרגישים כאבים בגוף ממתח נפשי? @עוקבים
הגיוני לחשוב כי כאבי גוף הם תוצאה של פעילות פיזיולוגית – כאבי בטן עקב אכילת מזון מקולקל, כאבי גב עקב ישיבה מרובה, כאבי גרון עקב התקררות וכן הלאה.
אולם רבים מאתנו שוכחים שגם המצב הרגשי והנפשי שלנו, הוא למעשה בעל ביטוי פיזיולוגי – למשל בפעילות יתר או חוסר של מערכת העצבים שלנו. ולביטוי הזה יש השפעה נרחבת, גדולה הרבה יותר משאנו משערים.
לדוגמה, כשאנו מצויים במצב מתמשך של חרדה, אי שקט, לחץ או מתח נפשי, מערכת העצבים שלנו אט אט משנה את פעילותה. מכיוון שהיא חשה בסכנה, במקום לפעול ולתפקד כרגיל, היא מצויה במין 'מצב חירום'.
מערכת עצבים ב'מצב חירום' תשתדל לחסוך כמה שיותר במשאבים יקרים ולכן תשהה או תקצר פעילויות שונות בגוף שלדעתה גוזלות יותר מדי אנרגיה. זה גורם, בין היתר, להאטת זרימת דם עשיר בחומרי בניה ובחמצן לכל חלקי הגוף.
חוסר בחמצן ובחומרים חשובים אחרים עלול לגרום לרקמות רבות בגוף לחוש חולשה, ולאותת בחזרה על כאב כדי לקבל את החומרים הדרושים להן. כך נוצרים אזורי כאב בגופנו – אך ורק בשל מצבנו הנפשי.
מאת: רותי פרגר-מאור, פסיכולוגית חינוכית מומחית בכירה
פורסם באתר מכון דרור
