Привет, друзья! Новости из Храма Кришны 😊💧
А снег в Наггаре всё идет ❄️😊
В Храме Кришны наступила зима! 😍
Как готовят еду в Ашраме 🙌
Недавно в Храме Кришны прошла онлайн-пуджа для Бога Дханвантари, который заботится о нашем здоровье. Будьте здоровы 🙏
Теплый йога-привет от Вины из невероятных Гималаев! 😍🫶
Присоединяйтесь к нашим онлайн-занятиям в декабре!
Намасте, друзья! Предлагаем на полминутки отвлечься от всех дел и посмотреть, как прогуливаются на природе коровы Храма Кришны 😊
Мы получаем от вас поддержку на содержание коров.
Один мешок комбикорма (50 кг), который мы покупаем, стоит 1500 рублей — его хватает на неделю. Это любимое лакомство наших коров!
От всей души благодарим вас за ваш вклад 🙏😍
Медитация перед едой
Обращение к своему телу и чувству голода — первый важный шаг на пути к здоровому пищевому поведению, когда вы решаете, ЧТО и СКОЛЬКО поесть.
Перед тем, как кинуться к столу проведите небольшую медитацию, чтобы оценить силу своего пищеварительного огня 🔥
Кратко повторим содержание медитации, чтобы вы могли самостоятельно прислушиваться к своему чувству голода в течение дня.
- Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
- Отпустите любое напряжение в теле, которое вы чувствуете.
- Сосредоточьте свое внимание в теле, спрашивая свое тело: «Насколько сильно я сейчас голодна?».
- Осознайте: «Какой мой уровень голода по шкале от 1 до 10?» (10 - когда вы готовы съесть все, что попадётся под руку).
Идеально приступать к еде при уровне голода 5-6. Если вы оценили себя ниже 5 – пищеварительная система еще не готова, если вы голодны на 7 и более – вы будете съедать больше, чем вам необходимо для насыщения и есть все без разбора.
Приятной вам медитации!
Сколько энергии у каждого человека и от чего это зависит?
⠀
На нашем онлайн-занятии Вина ответила на этот вопрос.
⠀
Думаем, это может быть интересно многим! 🤗
Полное видео ответа вы найдете в нашем телеграм-канале: https://t.me/yoga_dham_ashram. Подписывайтесь 💫
Стихи о Гималаях
Если вы уже бывали в Гималаях, то знаете, какими силами наполняет это место, как вдохновляет! ❤️
Вот и наш гость Олег Тарасов написал несколько стихотворений, посвященных Гималаям. С радостью делимся ими с вами! 🙏
Намасте, друзья!
⠀
Делимся новостями: у нас началось чтение Шримад-Бхагаватам. Оно будет продолжаться 7 дней, как это было и в августе, но сейчас читает священный текст другой учитель.
⠀
Просветлённый Гуру, который будет вести эти лекции, приехал, со своей командой странствующих монахов. Они приветствуют друг друга словами Сита-Рам.
⠀
Кстати, возможно тем, кто знает английский, покажется, что Юля говорит с ошибками — но это не так. Это особая разновидность языка, которая называется «хинглиш». В нем важно ключевое слово произнести первым, то есть неправильно построить вопрос по-английски. Так что просим отнестись с пониманием к Юлиному профессиональному хинглишу 😁🫶
В Храме Кришны происходит чтение священного писания Шримад Бхагаватам 📜
Церемонию проводит Свами Падманав Джи, имеющий титул Маха Мандалешвар, из Раджастана.
Каждый день у нас чтение священных писаний на санскрите и хинди, пение бхаджан (песен, посвященных Богу), раздача прасада.
Каждый день более 500 человек приходит к нам на эту церемонию 🫶
Больше видео — на нашем ютьюб канале:
https://youtube.com/@KrishnaTempleMurlidharMandir
Местная особенность: дети здесь могут спать при любых обстоятельствах.
Как вам такое? 😁
