04/01/2025
✅Un bagno di bosco, o “shinrin-yoku” in Giappone dove è stato ideato, è un’esperienza immersiva guidata in natura. Non si tratta di una semplice passeggiata: attraverso tecniche di respirazione, consapevolezza e interazioni con il bosco, si crea una connessione con l'ambiente circostante.
✅Come funziona?
Le sessioni si svolgono in bosco per 2 a 3 ore lungo un percorso guidato che stimola i sensi, calma la mente e aiuta a liberarsi dello stress e tensioni. Famiglie e gruppi con persone di tutte le età possono beneficiarne, basta avere una calzatura adeguata per una buona stabilità.
✅I benefici?
Numerosi studi hanno dimostrato che trascorrere tempo nella natura:
☑️Riduce l’ansia e migliora l’umore; Rafforza il sistema immunitario
☑️ Migliora la concentrazione e la creatività;
☑️Favorisce un profondo senso di rilassamento e connessione;
☑️Agisce sulla depressione, la pressione sanguigna e molto altro.
✅A chi si rivolge?
I bagni di bosco sono ideali per chiunque voglia ritagliarsi del tempo per sé, per chi sente il bisogno di staccare dalla routine frenetica o per chi desidera iniziare un percorso di maggiore armonia con la natura. Può anche essere di aiuto per chi vuole smettere di fumare, iniziare una routine più sana, o chi vuole rinforzare legami con altre persone.
📌Notizie sull’esperta:
Laetitia Fauconnier è ingegnere ambientale specializzata sui boschi e sui loro benefici per la salute. Desiderosa di condividere la sua passione, porta le persone in bosco per delle esperienze immersive uniche ! Rilassamento garantito
🚩Domenica 19 Gennaio 2025
ore 10:30
Ritrovo località Paterno (zona Spedale del Bigallo a Bagno a Ripoli)
luogo dell'esperienza: strada romana nel bosco tra Paterno e Montecucco
durata: 2 ore 30
🥾Equipaggiamento necessario: scarpe adatte al cammino su sentieri, stabilità fisica, acqua
Per questa attività è richiesto un contributo per l’esperto. Prenotazioni a [email protected] o a 3208259571
