A Muranisa alla ricerca di Pandora

15/09/2024

😎

🌈

14/09/2024

Era da un pò che nn salivo quassù... Tra lavoro , Alpi - Dolomiti ... Sono passati un pò troppi mesi !

Ma ogni volta è come la prima volta... Il sentirsi piccola al cospetto di questi giganti...

Ogni volta mille foto 🥰🥰🥰🥰...
Che dire è bello a ❤️!

11/09/2024

Di Montagne da scalare ne ho ancora tante 😅😅!

Ma casa è sempre casa....

10/09/2024

una sintesi perfetta di come vivo La bici e le gare ultra 😊😊!!

Lucia Minervino è una delle più grandi specialiste italiane di ultracycling. Ma per lei la classifica conta poco, meno delle emozioni in bici

26/08/2024

Dopo 14 giorni di stop ( causa UltraLavoro) si ritorna in bici , e Voilà torna il 😁!

😎 - - - 😎

19/08/2024

Aspettando Settembre 🌈🌈!!

11/08/2024

RITORNO IN SELLA .... Come sto? " Sbrazza a Maria " 🤓

Sfinita dai 25000 di dislivello della 20k
Sfinita dal Lavoro nn stop di questa settimana 😁!

Prevedo un recupero lento.... Ma chi se ne frega
🤗🌈🤗🌈🤗🌈🤗🌈🤗🌈🤗🌈🤗🌈🤗🌈!

" A quelli che volevano scendessi dalle nuvole
Ora sto ancora più in alto...
Sto ancora piú in Alto 😉😉 "

08/08/2024

Giorno 6 :

Doveva essere il.giorno del Tiro finale ... Le ultime montagne da scoprire " Assietta " e poi giú per.gli ultimi 100km.di pianura....

DOVEVA invece è stato il giorno della " resilienza " i crampi allo stomaco iniziano a farsi sentire dalle prime pedalate , la discesa dal Sommeiller , è lentissima, arrivata a valle nessuna farmacia , nn ho scelta devo continuare....

Inizia la.salita.,.tratti.a.piedi tratti in.sella., e continue.soste.".tecniche" 😅! Arrivata all' asfalto mi fermo e mi sdraio cosí è.impossibile continuare ,. Guardo la mappa , il.primo.paese sta 3.km.piú giú della traccia 😢 , nn ho scelta scendo sono le 13 mi fermo e attendo l'apertura della prima farmacia !

Ore 16 prendo i farmaci per la dissenteria , aspetto mezz' ora e decido di proseguire ugualmente , ma pedalare è difficile le soste continuano e anche i crampi... Punto il rifugio del' Assietta !!

Mi fermo sono stremata , un breve sonno mi farà bene e così è stato , i crampi si alleviano , di buon mattino riparto , ultima discesa lunga ... Ultima salita anche ... Saluto l' Assietta ( che nn mi sono goduta per nulla 🥲) e scendo giù a valle , è !

Proseguo serena e tranquilla attraverso i due laghi e seguo il consiglio del mio amico Meo , ripenso a tutto ciò che ho vissuto in questi 6 giorni , alle meraviglie che ho visto e alle difficoltà che ho affrontato ...

E si " SONO STATA DAVVERO BRAVA" 🌈

E cosi finisce la mia 20k in 6 giorni e 16 ore , consapevole che senza.problemi.tecnici e di stomaco , avrei impiegato un giorno in meno come da programma !

Ma va bene così ... resterà ancor di più un esperienza indimenticabile 🤗!!

Ora a lavoro 🤣🤣 , sognando la prossima sfida con me stessa 😍!!

07/08/2024

Giorno 5 -

Sveglia prestissimo alle 4.15 sono già in bici con il.buio ,.oggi voglio recuperare la mezza giornata di ieri... Nella mia testa punto il 3000 , ma prima ci.sono. i Monti della Luna da affrontare.e sopratutto da scoprire.... Inizio la.salita al buio altra strada militare lunga ma.compatta., si sale facilmente la mia testa come al.solito metro per metro.demolisce.l' ascesa , di prima mattina sono sul pianoro ... Altro spettacolo 😍 , single track veloci , che rendono la mattinata assai divertente.... Finito di giocare si scende 😁😁! Discesa veloce un po' tecnica ma tutto nella norma sono sempre una biker 😎!

Tra i Monti della Luna e il 3000 ( Sommeiller ) un po' di pianura e 😅 qualche passaggio tecnico , proseguo veloce.... pause zero ... Prima di iniziare la salita verso la vetta piú alta si scende a picco questa volta su asfalto... Alle 14 arrivo a Bardonecchia ultimo paese prima dell'ascesa al 3000 mi aspettano 26km per 1750 di dislivello , inizio a salire ma iniziano i primi temporali.... 😢 , continuavo a ripetere " no l'acqua no "

Al primo mi fermo sotto un albero , appena molla un po' la pioggia continuo... Dopo mezz'ora all'inizio dello sterrato ancora un forte temporale.. sotto la pioggia e senza linea telefonica... Decido di tornare indietro , avevo notato un piccolo borgo con un bar , scendo entro nel bar... Ora sono all' asciutto e soprattutto ho la linea dati.... Consulto i miei amici montanari e mi confermano che ci saranno tre ore di tregua ... La finestra giusta per salire🤓 !

Infatti ore 16 smette di piovere .... Mi rimetto subito in sella e piano piano metro dopo metro , tra rocce neve cascate , e tornanti infiniti , Arrivo a quota 3000 , questa ascesa rimarrà nella mia anima per sempre... Fatta con la paura del temporale ( da guida so quanto è pericoloso beccare un temporale a quota 3000) e con la voglia e la determinazione di salire !

Ore 19.01 Vetta io il lago e le montagne ❤️!!

Mi copro per bene e scendo veloce , inizia a piovere ma.... chi se ne frega 🌈😁😁🌈!!

Arrivata al rifugio mi siedo e realizzo che oggi sono stata davvero " cazzuta" , 100 km per 4000 di dislivello dopo ben 5 giorni di montagna😎😎!

Ma ahimè .... Subito mi rendo conto che qualcosa nn vá ... Stomaco bloccato .... DOMANI nn sarà una bella giornata😢!!

06/08/2024

Giusto per darvi un idea di cosa è stata la 20k.... ❤️❤️!!

06/08/2024

Giorno 4 -

Ore 8.15 sono giá davanti al negozio di bici a sperare di trovare un bravo meccanico che mi faccia ripartire.... Alle 9 arriva un bel ragazzetto biondo.che con pazienza smonta il manettino e trova il problema.... Sentire di nuovo Il " click" del manettino è stato ❤️!!

Riparato il manettino , cambiato il filo del cambio e regolato... La mia bici è di nuovo pronta per partire! 😍😍

Ore 10 parto , dopo la felicità iniziale mi rendo conto che ora però sono di 5 ore in ritardo sulla mia tabella di marcia😢 , mi rassegno oggi i passi oltre i 2000 nn saranno 2 ma 1 .. ma si continua!!

Dopo.la prima bella salita , pedalo un bellissimo lungo fiume ( Le Guil ) acqua cristallina gente in canoa ... Peccato solo per il lungo falsopiano che io odio 🤣 , e per i 43 gradi fissi , ma si procede e ad ogni fontana la fermata è d' obbligo 🤓!!

Ore 17 arrivo sotto la salita che mi porterà al "Col des Ayes" 7.km.per 800 di dislivello da buona matematica guardo il garmin e capisco che tra nn molto.inizinierà il.mio. trekking... Procedo tranquilla serena , mi godo i colori gli odori e tutto ciò che mi circonda , il.portage è devastante 🤣 , ma scollino e sorrido è fatta... Ora si scende veloce in valle 🥰

05/08/2024

Giorno 3 - Gardetta 2500 & Cavalla 2700

4.30/ 5.00 sono già in sella .... La strada che sale alla Gardetta è una strada militare fantastica ( 10 km al 9/10%) , a metà salita iniziano i problemi al cambio ...manettino bloccato 😥 , per un km proseguo un pò a piedi un po' in sella poi
d' improvviso si sblocca.... Mi torna il sorriso e continuo la mia ascesa... Ad aspettarmi in vetta ci sono le 🥰! La discesa è scorrevole e veloce saluto le marmotte e punto l'altra salita ....

Il garmin mi indica 24km per 1650 😁😁!! Piano piano si sale 😛!!

Ore 12 esatte sto al cancello del Passo della Cavalla.... Si inizia a salire 9 / 12 % , a 2km dalla fine guardo avanti e capisco che da lí inizia il trekking della giornata 😁😁 , 2km a spingere la bici in sentieri stretti e pendenti , fisicamente massacrante ma la bellezza che mi circonda annulla la fatica...

!!

Dopo 5 ore arrivo al CP2 , va via il.sorriso...
MANETTINO CAMBIO andato 😢😢 , pedalo gli ultimi 25km con il cambio bloccato😅...

Nn riesco a dormire l' unico pensiero.era quello di cercare un meccanico e ripartire !

04/08/2024

Dopo il primo " Tiro" di 300 km fatto nn stop in 24 ore ( dove ovviamente nn ho fatto nessuna foto🤣 ) il secondo giorno arrivo " Sulla Via Del Sale" , ritrovo le mie aspre pietre del Pollino pedalare è semplice , anche scegliere quando andare a piedi è semplice , ci pedalo da una vita tra le pietre....

Qui sembra che il mondo si sia fermato solo le auto ti riportano ai nostri tempi.... Ho avuto la sensazione di esserci giá stata chissá in un altra vita❤️!

̀infinita

03/08/2024

La mia 20K si è conclusa da un po'...

Ed io solo adesso riesco a realizzare cosa sono riuscita a fare.... 1000km 25000 di dislivello , di pura maestosa montagna ( le Alpi) in 6 giorni e 16 ore ( con due mezze giornate p***e per problemi alla bici e per dissenteria)!!

1 su 3

L' esperienza piú dura , piú affascinante ed estenuante ... Di sempre!

Ho pedalato fino a 3000 metri - Ho Pianto - Ho Sorriso - Ho Urlato - Ho cantato - Ho parlato e ballato con le Marmotte - Ho sofferto - Ho spinto la mia bici in posti assurdi ma spettacolari!

Un percorso F***E e per pochi , ma le cose straordinarie sono sempre FOLLI!

E anche se questo Ultratrail era self support non sono stata mai sola... I miei amici piú cari e i miei navigatori sempre accanto , e di questi un grazie particolare a Bartolomeo Ranocchia ...

Indispensabile nella logistica , nello studio delle tappe e infine nel supporto quotidiano , grazie Meo e grazie Patrizia... Vi aspetto in calabriaa🫂!!

In questi 6 giorni spesso mi sono chiesta perché lo faccio ....
" Perché lo faccio?" Perché tutto questo mi fa sentire dannatamente !

26/07/2024

Sogno questa avventura ultra .." DA SEMPRE" ! Ed eccomi qui!!! Ore 22 inizia la mia !

e sopratutto 🌈🌈!!

!!

Live:
https://owaka.live/20k-ultratrail-2024

10/07/2024

E Dopo due anni si riattacca il "GPS" 😍😍!!
1000 km 25000 metri di dislivello sulle strade sterrate piú alte d' Italia , tanta voglia di partire ma anche tanta paura , nn ho nelle gambe i km e il dislivello di un tempo , ma spero di nn aver perso la testa e la grinta dell' ultima mia Ultra 🤞...

Il 26 Luglio ore 22 inizia la mia prima Ultra su sterrato 🌈! 😍

"Prendi la strada più dura quando hai voglia di stare da sola"

04/07/2024

Con la testa ancora tra le nuvole 🏔️🏔️!

28/06/2024

- La mia prima Esperienza in quota -

Come sentirsi Piccola Piccola ma ❤️!
Un grazie a Gianmarco e Francesco....

Il Dolcedorme ci ha regalato la nostra amicizia e noi l'abbiamo portata sulle Alpi !!

Doppio grazie a Gianmarco che ha scelto la gita adatta a me ( Cit. "Alla Minervino mica possiamo far prendere la funivia 😅😅") ,

trekking di avvicinamento fantastico e impegnativo e ascesa finale tecnicamente semplice ma da perdere il fiato !

26/27 Giugno Bishorn 4151 🤗!

Foto di Gianmarco ovviamente 🤓!!

22/06/2024

Perchè sono felice?

Per due motivi il primo perchè forse era piú di un anno che nn arrivava un 4000 di dislivello ( cavolo ancora sono capace di gestirlo 🤣🥰)

Il secondo perchè finalmente sono riuscita a pedalare la risalita dal tirreno passando da Tortora fino a Laino 15 km con pendenze al 20% ..... Ma la voglia di scoprire quella zona era tanta .... Questo mi fa capire che ormai per me la bici è solo scoperta sfida e avventura ... La Minervino che mette un numero e va a tutta nn esiste piú , Oggi ho scoperto un'altro angolo della nostra Calabria che in pochi credo conoscono..... !!

Ora prossimo step.... Sognare programmare le Alpi ... 20K Ultratrail arrivo 😍!!

Un grazie ai miei compagni di avventura Dario &Cosimo

11/06/2024

Mauro 70anni e nn sentirli..... Piú incontro persone come.lui piú mi auguro di fare la stessa "fine" !

🌈!!

09/06/2024

" Prendi la strada più dura
Quando hai voglia di stare da sola
Reggiti sempre al cuore con forza
Non basta qui la fortuna
Non tutto l'amore è una farsa
Chiuditi in stanza, spaccala e balla, musica a palla
Prega due volte chi canta, prega due volte chi canta
Sei forte lo so ma anche stanca
E portati il mare da casa
La vita è questione di danza
Uno, due avanza, uno due, pausa
Fermati, sì, solo dall'alba
Viaggia e sentiti a casa
Ricorda che un cuore in mille pezzi diventa mille cuori"

06/06/2024

... 🌈!!

27/05/2024

Stefano e Zara due dei nostri ASD Pollino Bike Team .... Buon viaggio 🤗🤗!

25/05/2024

Oggi mi sono divertita come nn succedeva da tempo.. un tempo macinavo dislivelli assurdi , ma nell' ultimo anno le priorità sono cambiate con molto meno tempo a disposizione e anche energie 😅.... Ora però è arrivata l' ora di provare a rimacinare km e dislivello , 60 giorni alla mia 20K Ultratrail , due mesi per mettere nella mia testa questi 20000 di dislivello , io ci provo ... chissà se mi è rimasta la stoffa dell' UltraCiclista , ma prima mi aspetta la Trinacria Race Mtb Marathon 😍!

Special Bikers Team ASD Pollino Bike Team

Guarda il mio giro su Strava.

23/05/2024

Benvenuti a ....

Spero sia di buon auspicio per la riapertura del tratto ad oggi ancora chiuso..... 🤔🤔🤔🤔🤔!!! E nn dico altro😅!!

22/05/2024

Vendo bici full S-Work 2017 - taglia M

Vendo bici full S-Work 2017 - taglia M Cosi assemblata - Telaio S-Works Epic FSR 29 -2017 - Sospenzioni Fox/SBC Epic remote Mini Brain - Gambio 12V sram Gx - Telescopico Dt -Swiss D232 - Freni Shimano MT200 - Cerchi Syncros tr 1.5

15/05/2024

Giretto veloce oggi.... Aspettando tempi migliori 😎!

Special Bikers Team ASD Pollino Bike Team ☺️!!

04/05/2024

Un tuffo nel blu... Un tuffo nel passato!
Si può fare di meglio 🧐!!
Foto ,

15/03/2024

E voilà ... Dopo ben 4 anni , torna la tessera FCI !

Nel mezzo 3 anni si Ultradistanze , 3 anni di emozioni uniche , 3 anni di dislivelli " importanti" !

Ma le ruote grasse mi mancano troppo , cosi un veloce ritorno alle gare " Corte" ci sta 😉 e poi finalmente il " " :

Una lunga distanza su sterrati importanti in mtb!

Questo il programma del 2024...

✔️ AsproMarathon

✔️Trinacria Race Mtb Marathon
( Campionato Marathon italiano Mtb)

✔️20K Ultratrail ( 1000km per 25000) !

Ringrazio in anticipo la Special Bikers Team ( unica maglia che potrei indossare dopo la ♥️♥️)

E poi un abbraccio forte ai ragazzi della ASD Pollino Bike Team , che hanno compreso e appoggiato la mia scelta .... Consapevoli che di maglie ne ho sempre portate due !
E che resto cmq il loro presidente 🧡🩵

10/03/2024

Sogna come se dovessi vivere per sempre.....
Vivi come.se.dovessi morire Oggi 🌈🌈🌈

Notte 🤗!

Guarda il mio giro su Strava.