MyfitTravel

30/09/2023

The Sanctuary by Caimeli è la bellissima struttura arroccata sulle colline umbre dove dal 19 al 22 Ottobre andremo a vivere un weekend di rivoluzione interiore.

Guidati da una terapista certificata, saremo condotti in sessioni di gruppo e personali per cercare di migliorare in tutti gli ambiti della nostra vita con un approccio olistico.

Sessioni di yoga, meditazione, cucina naturale e per chi lo vorrà, raccolta delle olive😊

➡️Obiettivi del Mental & Fitness Bootcamp in Umbria

1.Trova la pace nell'imperfezione
2.Cambia ciò che non puoi accettare
3.Preserva la tua dignità nei momenti difficili
4.Cerca di migliorare in tutti gli ambiti della tua vita
5.Non paragonarti agli altri. Ognuno ha tempi diversi.

➡️ Vorresti partecipare ? Allora leggi il programma su MyFitTravel.it e scrivimi per info.

14/07/2023

Pilates e meditazione in barca a vela.

Un'esperienza sensoriale particolarmente intensa, che abbina l’esercizio fisico alla dimensione spirituale, davanti all’immensa distesa blu, cullati dal rollio delle onde, immersi nei profondi silenzi del mare.

Per prenotare la tua esperienza di Pilates in barca scrivi a [email protected]

28/06/2023

Last Minute: 2/8 luglio partiamo per una settimana alle Isole Eolie con un meraviglioso Dufour 530. Ultima cabina disponibile.
Scrivimi in Direct per partire con noi! 😍

01/04/2023

14/18 luglio, 4 giorni a Malta per vivere una vacanza diversa e indimenticabile in barca a vela!

Scopriremo insieme l' arte, la cultura e la natura selvaggia di quest'isola.

⚠️Resta solo una cabina per questo long weekend!

Info e costi su MyfitTravel.it o scrivi a [email protected]

30/03/2023

Vacanze in barca a vela 2023!
EOLIE, MALTA O SICILIA SUD ORIENTALE. Partenza dal porto di Marina di Ragusa.

Scegli la barca a vela che più ti piace tra le nostre proposte e parti per la tua vacanza!

Abbiamo una soluzione per ogni tuo sogno: comode barche sulle quali potrai vivere emozioni intense e sempre nuove.

➡️Seleziona la tua rotta
➡️ Scegli se partire con i tuoi amici o aggrerati a un gruppo
➡️ Seleziona la data in cui vuoi iniziare a goderti la vacanza

📩 Scrivici a:
[email protected] per tutte le info di cui hai bisogno.

13/03/2023

Info ➡️ www.myfittravel.it

23/04/2022

Il programma di FIT&SAIL 2022 è online!

L'edizione di quest'anno sarà ricca di novità e avrà un approccio più olistico rispetto all' anno scorso.

🧘‍♀️Un fine settimana che possa riconnettere il corpo e la mente, doni relax, pace interiore, armonia e nuova energia.

Pilates, Meditazione, Apnea, aperitivi al tramonto e tanto Relax.

Scopri il programma su MyFitTravel.it

11/04/2022

E-MountainBike, Trekking & Fun al Parco delle 5 Vette

➡️18/19 Giugno

🚵‍♀️E-MountainBike per scoprire pedalando le 5 vette del parco, tra percorsi divertenti e adrenalinici nei boschi. Se non hai una bici te la noleggiamo noi!
Un istruttore ci accompagnerà lungo il percorso.

🛌Pernottamento in un hotel all' interno del parco.

🥾Domenica trekking insieme ad una guida per scoprire i punti panoramici più belli del Parco 5 Vette e pranzo in una trattoria tipica.

💌 Per le iscrizioni scrivi a [email protected]!

Evento in collaborazione con 5Vette Outdoor

18/03/2022

FIT&SAIL 24_26 Giugno, Mindfulness Edition

Immagina un tramonto sull’acqua, di fronte al magico Golfo di Portovenere, mentre guardi la costa da una prospettiva unica e nuova.

E qui che incominceremo ad approcciare le tecniche di meditazione che ci aiuteranno a respirare correttamente per ➡️imparare a gestire ansia, stress e attacchi di panico.

➡️Insieme al nostro istruttore impareremo ad avere maggiore consapevolezza e amplificheremo i nostri sensi per percepire la vita in maniera nuova.

🧘Su MyFitTravel.it tutte le info per partecipare al weekend 🧘‍♀️

28/02/2022

Fit&Sail 2022: ripartiamo con la Mindfulness Edition!

Una Body&Mind Cruise tra i paesaggi mozzafiato del Golfo dei Poeti in Liguria, dove impareremo a conoscere meglio il nostro corpo e la nostra mente praticando PILATES, MEDITAZIONE e APNEA .

Le 3 attività che abbiamo scelto per questa edizione vi regaleranno un atteggiamento mentale positivo, maggior equilibrio interiore, concentrazione e serenità.

Familiarizzeremo con stati mentali quali quiete, lucidità e armonia interiore.

Vivi un weekend di benessere ed emozioni.
Scopri i dettagli cliccando sul link e scrivici per partecipare al weekend!

http://www.myfittravel.it/post/fit-sail2022-ripartiamoconlamindfulnessedition

Partiamo a vele spiegate per l’ edizione di Fit&Sail 2022, un weekend da sogno nel Golfo dei Poeti in Liguria. Quest’anno abbiamo previsto due weekend tra Giugno e Luglio durante i quali, a bordo di un Beneteau 47.7, vivremo tre giorni di benessere e vela, accompagnati da un’insegnate di pilat...

23/02/2022

Alimentazione corretta pre e post Pilates.

Quali sono i cibi corretti da assumere prima di una lezione di Pilates? E dopo l'allenamento ?

Meglio allenarsi a digiuno o partire con l'energia di una giusta colazione?

Su MyFitTravel i consigli della nostra nutrizionista, la Dr.ssa Stefania Martini.

http://www.myfittravel.it/post/alimentazione-pre-e-post-pilates

Quali sono i cibi corretti da assumere prima di una lezione di Pilates? E dopo l'allenamento ? Meglio allenarsi a digiuno o partire con l'energia di una giusta colazione? Ecco i consigli della nostra nutrizionista, la Dr.ssa Stefania Martini. Alimentazione sana e attività fisica sono due elementi i...

08/02/2022

2022, cominciamo a preparare la barca per i prossimi weekend di vela e Pilates!

Tra maggio e luglio vi aspettano fine settimana di sole, benessere e veleggiate nel Golfo dei Poeti.

Presto i dettagli per partecipare 😍

In collaborazione con Gruppo di Mure a dritta - vacanze in barca

31/01/2022

Alpine Campus per imparare i segreti della montagna.

Oggi su MyFitTravel trovate le date per partecipare ai Campus organizzati da Salewa e dedicati allo ski mountaineering e all'arrampicata.

I Campus durano tre giorni ognuno e sono adatti a principianti e ai "pro".

➡️Al corso si imparerà a leggere la montagna sotto diversi aspetti e a pianificare le uscite con la dovuta attenzione.

Date e costi su 👇 http://www.myfittravel.it/myfittravel

19/01/2022

Da oggi su www.myfittravel.it inizia un viaggio nel mondo della NUTRIZIONE , per scoprire i "segreti" del cibo e aiutarti a gestire in maniera più corretta la tua alimentazione.

La nutrizionista ➡️ Stefania Martini ci accompagna in un bellissimo percorso per imparare a conoscere meglio gli alimenti, per uno stile di vita più sano.

➡️Quali sono gli abbinamenti corretti, come impostare un pasto dal punto di vista nutrizionale, quali alimenti sono amici del benessere e quali è meglio evitare.

✅Consigli inediti per un nuovo approccio all'alimentazione!

15/01/2022

Vuoi portare benessere nella tua azienda?

Concedersi una pausa di benessere in ufficio, tra un meeting e l'altro, è dimostrato aiuti a concentrarsi meglio e produrre di più.

Ed è proprio per diffondere la cultura dello stare bene anche sul posto di lavoro che nasce il progetto "Wellness & Supplements".

In collaborazione con Natgreen Prodotti Naturali azienda che produce e distribuisce integratori, abbiamo sviluppato due proposte studiate per le aziende che desiderano offrire ➡️esperienze di fitness e condivisione di energia positiva in ufficio.

Il progetto consiste in un pacchetto wellness che abbina integrazione alimentare, allenamento in diretta online e consulenza nutrizionale. Con un approccio altamente professionale.

➡️Se vuoi avere più dettagli e per sapere come portare benessere nella tua azienda clicca qui
👇👇
http://www.myfittravel.it/post/wellness-supplements-per-lavorare-in-ufficio-con-pi%C3%B9-energia

Concedersi una pausa di benessere in ufficio, tra un meeting e l'altro, è dimostrato aiuti a concentrarsi meglio e produrre di più. Ed è proprio per diffondere la cultura dello stare bene anche sul posto di lavoro che nasce il progetto "Wellness & Supplements". In collaborazione con NatGreen, azi...

30/10/2021

MyFitTravel significa fare un viaggio nel mondo del fitness!

Lasciarsi coinvolgere in esperienze indimenticabili da vivere su livelli diversi, in base alle proprie necessità e all'obiettivo che si desidera perseguire.

➡️Su MyFitTravel troverai proposte per weekend, vacanze e retreat dove rigenerarsi grazie al fitness e allo sport.

➡️Se operi in una realtà aziendale, potrai promuovere il tuo brand attraverso una "Consumer Journey" indimenticabile oppure offrire momenti di benessere ai tuoi dipendenti grazie ai "Fitness Bonus" !

👉​Visita il nostro sito per saperne di più!

15/10/2021

Yoga, Pilates and Food Retreat.

Durante il Retreat abbiamo coinvolto gli ospiti in una emozionante lezione di Odaka Yoga.

Connessione, armonia, serenità: non potevamo chiedere di più da questo evento😍

13/10/2021

Yoga, Pilates and Food Retreat.

Durante il Retreat abbiamo organizzato una lezione di cucina insieme allo chef

Imparare a scegliere e lavorare gli alimenti, bilanciare i nutrienti, creare dressing per insaporire i piatti, scegliere ingredienti insoliti per dare un twist ad una semplice insalata.

😍Ad esempio, abbiamo utilizzato la frutta secca di che è stata la protagonista di molti piatti!

E poi, un pranzo tutti insieme!

17/09/2021

Il 10 ottobre ti aspetta un nuovo evento dedicato al benessere!

Il format ReEnergize Yourself torna, ma in versione DAILY!

Una giornata in cui attiveremo l' energia del nostro corpo con esercizi di Pilates e insieme ad uno chef impareremo a cucinare piatti sani, gustosi e veloci, adatti al pre e post workout.

Concluderemo il Retreat con una pratica di Odaka Yoga, disciplina che prende ispirazione dal moto delle onde e che rendere flessibile il corpo, liberando la mente dallo stress.

➡️ Appuntamento ore 10 a Villa Bottini - La Limonaia , scrivici per i dettagli e per partecipare all' evento!

www.myfittravel.it
In collaborazione con Holibreak

30/08/2021

Il 24/26 ti aspetta un fine settimana in cui potrai ri-energizzarti prima di affrontare l'autunno, praticando due sessioni al giorno di Odaka Yoga e Pilates!

🔴Cosa faremo ?

Nel weekend praticheremo Odaka yoga con Holibreak. Odaka è uno stile di yoga innovativo che trova ispirazione dall’osservazione del moto dell’oceano e delle sue onde. I ritmi naturali del moto ondoso vengono riprodotti dal corpo durante la pratica, così da fargli acquisire la cedevolezza dell’acqua.

🟠Quali sono i benefici?

Una pratica che arriva in profondità, poiché agisce sui tessuti profondi del corpo, e aiuta a sciogliere i blocchi e risvegliare le emozioni.

Potrai scoprire che nel nostro corpo ci sono infinite possibilità fisiche, le quali si possono riversare anche nella mente.

🟡Che differenza c’è tra Odaka Yoga e gli altri tipi di yoga?

Fondamentale differenza è costituita dai movimenti: se in Hatha o Ashtanga, per sollevare un braccio, eseguo il movimento in linea retta, in Odaka faccio un movimento circolare che coinvolge l’articolazione del polso, tutta l’articolazione del cingolo scapolare e tutta la muscolatura di supporto.

⚪️In Odaka ci si lascia ispirare dal Bushido, la via del guerriero, filosofia secondo cui il guerriero, sul campo di battaglia (la vita), è imperturbabile: la mente immobile in un corpo in movimento.

Hai voglia di provare una nuova esperienza di fitness? Scrivici per partecipare all’ evento !

📩 [email protected]
🖥 www.myfittravel.it

14/08/2021

24/26 settembre- ReEnergize YourSelf! Yoga, Pilates & Food Retreat.

Per stare in forma non ci si nutre solo di insalata !

Il cibo è fondamentale ~ più di quanto si creda~ per il nostro equilibrio fisico e mentale.

Ecco perché durante il nostro weekend, uno chef cucinerà per noi e ci insegnerà a realizzare piatti semplici e sani.

Parleremo della cucina di stagione, di quanto sia importante cucinare per sè stessi, darsi il giusto tempo, usare le mani.

Impareremo a conoscere i cibi yin e yang e scopriremo come preparare piatti nutrizionalmente bilanciati.

Assapora un rinnovato equilibrio tra corpo e mente!

➡️Scrivici per conoscere i dettagli e partecipare all’ evento !

📧[email protected]