Allenamento e resistenza
Fai fatica a coprire lunghe distanze o vuoi migliorare la tua resistenza?🏃
Con queste 3 differenti tipologie di allenamento potrai migliorare la qualità delle tue prestazioni e diventare un vero atleta, giorno dopo giorno💪
arrivo della 44° Valencia Marathon
Manca pochissimo alla partenza della Maratona di Valencia: la Città delle Arti e delle Scienze è pronta ad accogliere tantissimi partecipanti, insieme a noi Ki Runner 🤩 🏃🏻
Il percorso della classica 42 chilometri attraversa alcune delle attrazioni più famose della città ed è considerato il più veloce di Spagna e il più pianeggiante d’Europa.
Una corsa imperdibile che potrai seguire attraverso le pagine social di Ki Run, per non perderti i contenuti sull'evento dell'anno😉
Il recupero post-maratona
Stai per affrontare la tua prossima corsa? 🏃♀️ Ricorda: qualunque sia la distanza, il recupero post gara è fondamentale!
Ecco alcuni consigli da appuntarti 📝 👇
Correre in autunno | 4 consigli
🍁 L'autunno è tornato e porta con sé alcune accortezze per tutti noi runner. 🏃♀️🏃🏻
Scopri i consigli per allenarti sempre in sicurezza e non rinunciare mai alla tua passione 👇
Corsa al mattino o alla sera?
Meglio correre al mattino o alla sera? 🏃🏻♂️ Uno dei dubbi amletici che affligge tutti i runner o chi è comunque alle prime armi o in cerca di consigli. 😉
La risposta? Scegli in base al tuo orologio biologico per dare il meglio di te! 👇
📌 A novembre non perdere la Milano21, l'evento dedicato agli appassionati di running che trasforma Parco Sempione, Castello Sforzesco, Duomo, Darsena e Citylife nel palcoscenico perfetto per raggiungere il tuo personale ⏱️ sulla media distanza.
Iscrivendoti con Ki Run otterrai subito un buono sconto di 35 € (se ti iscrivi alla 21 km) o 20 € (se ti iscrivi alla 10 km) da usare successivamente su uno dei nostri pacchetti, entro 12 mesi. 😎
I pettorali per entrambe le distanze sono ancora disponibili, scopri di più su 👉 https://bit.ly/Milano21_Iscrizioni #GetReadyForTheRace Follow Your Passion
💥 È ufficiale: Ki Run è Tour Operator ufficiale delle Superhalfs, il circuito delle 6 mezze maratone europee più suggestive e popolari del momento.
🏃♀️ Una sfida speciale per tutti i runner appassionati: sei 21 km da completare entro 60 mesi per ottenere la medaglia di SuperRunner, oltre alla soddisfazione di aver vissuto un'esperienza indimenticabile.
🤩 L'iscrizione per le prime 2 mezze 2025 di Lisbona e Praga è già disponibile su Ki Run 👉 https://bit.ly/Lisbona_SuperHalf 👉 https://bit.ly/Praga_SuperHalf
Corsa dopo il lavoro
Dimmi che lavoro fai e ti dirò quale riscaldamento si addice a te! 🏃🏻♂️😉
Guarda il video per scoprire di più! 👇
Prepararsi per una maratona o una mezza richiede almeno 12 settimane di allenamento! 🏃♂️🏃♀️
Non hai ancora scelto la tua prossima sfida? ⏳ Ecco le 42 km e 21 km d'autunno che potrai correre con la community Ki Run 👉 https://bit.ly/CalendarioMaratone Sei pronto a vivere un'esperienza indimenticabile? 😉
Il Gioco dei 3 è appena partito e siete già in tantissimi a taggarci nelle vostre foto pre/post corsa! 😎
Vuoi essere dei nostri? 😉🏃♀️Ecco le 3 semplicissime regole da seguire 👇
