Il recupero post-maratona
Stai per affrontare la tua prossima corsa? 🏃♀️ Ricorda: qualunque sia la distanza, il recupero post gara è fondamentale!
Ecco alcuni consigli da appuntarti 📝 👇
Correre in autunno | 4 consigli
🍁 L'autunno è tornato e porta con sé alcune accortezze per tutti noi runner. 🏃♀️🏃🏻
Scopri i consigli per allenarti sempre in sicurezza e non rinunciare mai alla tua passione 👇
Corsa al mattino o alla sera?
Meglio correre al mattino o alla sera? 🏃🏻♂️ Uno dei dubbi amletici che affligge tutti i runner o chi è comunque alle prime armi o in cerca di consigli. 😉
La risposta? Scegli in base al tuo orologio biologico per dare il meglio di te! 👇
📌 A novembre non perdere la Milano21, l'evento dedicato agli appassionati di running che trasforma Parco Sempione, Castello Sforzesco, Duomo, Darsena e Citylife nel palcoscenico perfetto per raggiungere il tuo personale ⏱️ sulla media distanza.
Iscrivendoti con Ki Run otterrai subito un buono sconto di 35 € (se ti iscrivi alla 21 km) o 20 € (se ti iscrivi alla 10 km) da usare successivamente su uno dei nostri pacchetti, entro 12 mesi. 😎
I pettorali per entrambe le distanze sono ancora disponibili, scopri di più su 👉 https://bit.ly/Milano21_Iscrizioni #GetReadyForTheRace Follow Your Passion
💥 È ufficiale: Ki Run è Tour Operator ufficiale delle Superhalfs, il circuito delle 6 mezze maratone europee più suggestive e popolari del momento.
🏃♀️ Una sfida speciale per tutti i runner appassionati: sei 21 km da completare entro 60 mesi per ottenere la medaglia di SuperRunner, oltre alla soddisfazione di aver vissuto un'esperienza indimenticabile.
🤩 L'iscrizione per le prime 2 mezze 2025 di Lisbona e Praga è già disponibile su Ki Run 👉 https://bit.ly/Lisbona_SuperHalf 👉 https://bit.ly/Praga_SuperHalf
Corsa dopo il lavoro
Dimmi che lavoro fai e ti dirò quale riscaldamento si addice a te! 🏃🏻♂️😉
Guarda il video per scoprire di più! 👇
Prepararsi per una maratona o una mezza richiede almeno 12 settimane di allenamento! 🏃♂️🏃♀️
Non hai ancora scelto la tua prossima sfida? ⏳ Ecco le 42 km e 21 km d'autunno che potrai correre con la community Ki Run 👉 https://bit.ly/CalendarioMaratone Sei pronto a vivere un'esperienza indimenticabile? 😉
Il Gioco dei 3 è appena partito e siete già in tantissimi a taggarci nelle vostre foto pre/post corsa! 😎
Vuoi essere dei nostri? 😉🏃♀️Ecco le 3 semplicissime regole da seguire 👇
Ci siamo Ki Runner, la seconda edizione del Gioco dei 3 parte il 1° giugno 💥🏃♀️
Le regole sono semplicissime e potrai correre tutti i giorni che vorrai, noi lo faremo per tutta l’estate 😉
Regola n° 1: si corre 3 volte, noi ti invitiamo a farlo per almeno 3 giorni consecutivi così da provare tutte e 3 le distanze;
Regola n°2: ogni giorno si corre una distanza diversa tra 1 km/ 3 km/ 5 km;
Regola n°3: scatta una foto, tagga @kirun e un amico per invitarlo a giocare!
Il 1° giugno inizieremo da dove ci eravamo fermati lo scorso anno con i 3 km, per poi proseguire il 2 giugno con i 5 km, il 3 giugno con 1 km e così via!
Sei pronto per il Gioco dei 3? 😎
3 gare, 3 discipline: running 🏃🏻, ciclismo 🚴, swimming 🏊🏻.
Sulle rive del mare più bello d’Italia è in arrivo dal 25 al 28 aprile la Chia Sport Week💥 , l’appuntamento annuale del Chia Laguna Resort, location da sogno dove potrai soggiornare 🤩, che trasforma la Sardegna nel palcoscenico dello sport!
Un evento imperdibile a cui potrai partecipare insieme alla community Ki Run per condividere momenti unici, assaporando l'essenza autentica della Sardegna. Per maggiori informazioni e partecipare 👉 https://bit.ly/ChiaSportWeek2024 Follow Your Passion
Incredibile 💥 A 9 mesi dall’inizio della Maratona di Valencia 2024 del 1° dicembre, i suoi 35.000 pettorali sono già sold out sul sito ufficiale! 🔥
Ma non preoccuparti, su Ki Run sono ancora disponibili e se prenoti entro il 31 marzo ti regaliamo il biglietto per il Medal Party della domenica 😉
Scopri i nostri pacchetti Run & Travel 👉 https://bit.ly/Valencia_2024 Posti limitati!
