Rise & Shine Retreats

07/03/2019

“Guardati allo specchio: riesci a vedere la Meraviglia che sei? La vedi quella bellezza, quei doni e quelle qualità che solo tu hai?

Se la risposta è no, o se non ricordi più quando è stata l’ultima volta in cui ti sei amata davvero, allora ti chiedo: ti piacerebbe fare un viaggio alternativo, in cui vivere un’esperienza unica, nel quale dedicarti integralmente a te stessa? “Meravigliati” è un retreat per essere finalmente libera di essere chi sei, scoprire qualcosa di nuovo di te, delle tue emozioni e del mondo che ti circonda. Un mondo in cui spesso non riesci più a vedere e sentire la tua meraviglia” ~ .
MERAVIGLIATI RETREAT💫
Quando: 27/04 - 5/05, Andalusia
Dove: Almuñécar, Spagna
Chi: conduce , 7 posti ancora disponibili
Info: https://www.riseandshineretreats.it/andalusia

19/02/2019

THE SACRED BODY
*Yoga through anthropology & physiotherapy*
20-25 aprile 2019
.
RETREAT DI FORMAZIONE YOGA
Una nuova visione della pratica yoga tra fisioterapia e antropologia, l’antica disclipina yogica sperimentata attraverso la lente delle scienze accademiche per portare profonda comprensione e nuova consapevolezza.
In una delle più belle location d’Italia, Chiara e Martina metteranno a disposizione la loro decennale pratica e conoscenza per approfondire la formazione di praticanti avanzati e insegnanti di yoga.
10 posti liberi.
Info sul nostro sito: https://www.riseandshineretreats.it/ritiro-formazione-yoga

13/02/2019

L’universo si è preso il suo tempo per crearti.
Per offrire al mondo qualcosa di diverso da ciò che già c’era.
Quando dubiti di te stessa, dubiti di una forza più grande di tutti noi.
💫
La nostra ha registrato un video sulla tecnica del Journaling out, per lavorare sulle proprie credenze limitanti.
L’hai visto?🥰

21/01/2019

Ciao Travelers!
Che fate a fine Aprile? Noi siamo pronte a partire per il VIETNAM!

Dal 20 Aprile all'1 Maggio, Sara vi porta nel suo paese preferito in assoluto per un immersione totale nella cultura, nei paesaggi e nel cibo di questa terra stupenda.

TAGGATE UN AMICA CHE HA BISOGNO DI UNA VACANZA!

Per info, costi e prenotazioni trovate tutto qui https://www.riseandshineretreats.it/vietnam-aprile-2019

Se siete interessate a ricevere il programma completo scrivete un email a [email protected] o lasciateci il vostro indirizzo nei commenti!

Vi aspettiamo! 💛️🇻🇳️

19/01/2019

“Not until we are lost do we begin to understand ourselves” HDThoreau
🌴
E se l’unica cosa di cui avessimo bisogno fosse perderci?
🌴

12/01/2019

Hey, parlano di noi🤩
Grazie Alessandra per essere entrata nella nostra tribe a Capodanno💙

https://improntenelcuore.blogspot.com/2019/01/yoga-capodanno-e-altre-storie.html?spref=fb&m=1

Come già anticipato nel mio post precedente, il 2019 per me è cominciato nel modo più originale possibile. Il 30 dicembre sono partita ...

03/01/2019

“We are redefining a woman’s strength, she is filled with grit and grace”
“Stiamo ridefinendo la forza di una donna: è fatta di coraggio e grazia”
🌹

30/12/2018

"La verità è che per l'India non si è mai pronti" 🇮🇳

Non esiste una preparazione efficace all'India ma consigli di chi ci va da 11 anni possono essere utili.

Voi siete pronte all'India?

https://www.riseandshineretreats.it/it/blog/2018/12/30/5-cose-che-devi-sapere-prima-di-partire-per-lindia

La verità è che per l’India non si è mai pronti. Non si è pronti al caos, alla sua snervante burocrazia, all’infinito sporco, alle malattie, ai suoi 1.7 miliardi di abitanti, agli incessanti rumori. Soprattutto non si è pronti ad accettare che l'India è un enorme specchio e che, tutto quel...

11/12/2018

Vieni così come sei.
Ti vogliamo così
✨

10/12/2018

Mood 2019🌸
Rituals, flowers, women gathering together.
Quando un Retreat si apre, un nuovo mondo arriva
✨
Sei pronta ad accoglierlo?
📸

28/11/2018

✨Realizzazioni ✨

19/11/2018

"I Salute You"

Il nostro modo di onorare ciò che è stato e di accogliere il nuovo anno con conquistata leggerezza e maggior consapevolezza❤️

30 dicembre 2018 - 2 gennaio 2019
4 giorni sulle colline toscane all'insegna dello yoga, dell'amor proprio, della morbidezza, in compagnia di Chiara & Martina Cova.

2018: ti vediamo, ti ringraziamo, ti lasciamo andare, perché la libertà, la fluidità del movimento, la leggerezza è ciò che ci auguriamo per questo 2019.

Tu che fai? Vieni con noi?

Tutte le info qui⬇️

https://www.riseandshineretreats.it/capodanno-yoga-italia

11/07/2018

Il viaggio come esclusiva maschile, le prime donne pioniere, lo spostarsi come necessità e poi la scelta di viaggiare sole.
Un articolo interessante su come il viaggio al femminile sia arrivato a noi oggi!

https://27esimaora.corriere.it/come-essere-felici/18_giugno_24/donne-viaggiare-liberta-9926e546-778a-11e8-b5b4-a373b4349270.shtml

La vacanza solitaria attrae oltre mezzo milione di italiane. E la metà non è single

09/07/2018

Sat Nam Anime viaggiatrici,
un altro Retreat fatto di sole, mare, racconti sotto le stelle, sorellanza e naturalmente Kundalini Yoga 🧘🏽‍♀️

🧜🏽‍♀️ Dal 22 al 29 settembre vi porterò in due isole meravigliose, Marettimo e Levanzo.

🌿ARTEMIDE E IL GIOCO🏹
Una delle cose che chiedo spesso alle donne che si fanno accompagnare da me nel loro percorso verso se stesse è: da quanto tempo non giochi?
Mi guardano sbalordite, qualunque sia la loro età, e mi rispondono: ho giocato a carte l'altra sera!

No, no, ragazze: il GIOCO, quello vero.
La Shakti 🌺
Senza seduzione, senza niente da vincere o perdere.
Saltare, tuffarti, sporcarti, fare scherzi, ridere col mal di fianchi, nasconderti, giocare con tutto il corpo e tutta l'Anima.

Esploreremo insieme l'archetipo di Artemide, la dea guerriera nel suo contatto selvatico e allegro - adolescenziale! -con la Natura...e mangeremo tanto pane conzatu 🍅

🌕 Saremo benedette dalla Luna Piena, e la celebreremo con Full Moon Party, per concludere con gioia un ciclo

🔶 Rimangono solo 3 posti, e l'early bird termina il 15 luglio 🧚‍♂️

🔺INFO: clicca sul link
https://www.riseandshineretreats.it/marettimo

💌 inviaci una mail
[email protected] [email protected]

un abbraccio, Elisabetta Har Atma Kaur Yoga'n'Roll - Yoga for Soulstars

21/05/2018

Ciao Travelers!
Che fate a fine Agosto? Noi siamo pronte a partire per il VIETNAM!

Dal 28 Agosto all'8 Settembre, Sara vi porta nel suo paese preferito in assoluto per un immersione totale nella cultura, nei paesaggi e nel cibo di questa terra stupenda.

TAGGATE UN AMICA CHE HA BISOGNO DI UNA VACANZA!

Per info, costi e prenotazioni trovate tutto qui https://www.riseandshineretreats.it/vietnam

Se siete interessate a ricevere il programma completo scrivete un email a [email protected] o lasciateci il vostro indirizzo nei commenti!

Vi aspettiamo! 💛️🇻🇳️

24/04/2018

Rise&Shine Approved! 😍

Ciao Travelers!
oggi vi proponiamo il primo di una nuova serie di Retreat, i R&S approved

19/04/2018

⚡️AGGIORNAMENTO BERLINO ⚡️

17/22 luglio ~ Berlin like a local ~
🚲 YOGA RETREAT A BERLIN 🌿
🧘🏽‍♀️ URBAN YOGA, URBAN JOY! 🧚🏼‍♀️

Berlin è la città che mi ha scelta, una città magica, il centro d'Europa. E' come vivere in tutto il mondo, nell'amichevolezza di una città fatta a misura d'uomo, e nello stesso tempo allegra, eccentrica, divertita, soprattutto in estate dopo il lungo inverno.
Una città da vivere in bici, fra parchi e concerti per strada, piccoli orti urbani e mercatini.
Ti porterò con me attraverso la mia mappa affettiva della città, a fare le cose che i berlinesi fanno, a raccontartela, praticando yoga nei meravigliosi parchi urbani, godere dell'ombra degli alberi e a specchiarci sui laghi, perché l'estate a Berlino è una delle cose più belle al mondo.
Ti porterò nei fleamarket, i mercatini, che sono una festa lungo il canale, e insieme andremo ad una spa da sogno in cui sauna è la parola d'ordine.
E' un retreat divertente, a Kreuzberg, in cui avremo comunque la possibilità di lavorare su di noi e sulla gioiosità semplice, sulla libertà di esprimerci liberamente, di essere noi stesse, cosa che questa città ispira moltissimo.
Se noleggiamo una bici ci divertiremo tanto a cambiare quartiere e percepirne il diverso carattere!
Berlino non è la Germania, Berlino è un'isola, dicono i Berlinesi.
Un'isola che vuole dimenticare la storia che l'ha divisa, e che per questo accoglie tutti, in cui il movimento Refugees Welcome è fortissimo, e lo stile di vita è assolutamente casual.

Inizia a cercare il volo, ti aspetto in bici 🚲

Nel link in basso trovi la descrizione e le modalità di iscrizione 🌟

https://www.riseandshineretreats.it/berlin-ely

Tschüssi ⚡️
Elisabetta

17/04/2018

C'è un artista legato al mondo dei viaggi che ci è sempre piaciuto: Stefavano Favarelli e i suoi meravigliosi acquerelli ci hanno trasportato in mondi lontani ed epoche diverse.

Quante volte, in viaggio, abbiamo ammirato quegli artisti persi nei loro mondi a fare schizzi di emozioni guardando l'orizzonte, su fogli carichi di energia?

L'idea di avere un diario visuale personale nei nostri retreat ci pareva un'idea meravigliosa. Così bella che abbiamo deciso di realizzarla.
Curiose?
🔜🧚‍♀️

12/04/2018

Ciao travelers,
eccoci tornate con un nuovo retreat per voi.

Dal 26 maggio al 2 giugno vi portiamo a scoprire una delle mete più intense, spirituali e variegate del mondo: Israele! 🇮🇱

Viaggeremo in jeep nel deserto del Negev, faremo il bagno nel mar Morto, ci perderemo tra le strade di Gerusalemme e visiteremo la vibrante Tel Aviv. Il tutto tra meditazioni sotto cieli stellati, yoga sulle spiagge al tramonto e nuove amicizie che sanno di sorellanza.

Qui trovate tutti i dettagli www.riseandshineretreats.it/israele

Se siete interessate a ricevere il programma completo e a partecipare scriveteci a [email protected]

Un abbraccio grandi viaggiatrici

03/04/2018

Ultima notte in Kerala per il secondo Retreat indiano di Robi.

Difficile lasciare un paradiso di palme, oceano e sorrisi costanti.
Ma c’è stato anche tanto lavoro, è stata smossa energia pesante, si è raggiunta una nuova consapevolezza. Non sempre facilmente ma i risultati raggiunti ne hanno fatto valere la pena.

E in tutto questo si sono create amicizie incredibile.

Magic is all around🌴

26/03/2018

Hey Travelers!
Oggi apriamo finalmente le iscrizioni al retreat in GRECIA!! 🇬🇷️

Dal 7 al 14 Giugno vi porto nella Terra Madre delle Muse per una settimana tra relax, creativita' e fotografia.

Per info, costi e prenotazioni trovate tutto qui https://www.riseandshineretreats.it/grecia

Se siete interessate a ricevere il programma completo scriveteci a [email protected]

Big hug

Sara🌸

25/03/2018

5 motivi per cui dovresti ve**re in retreat a Lanzarote 🌊

Ad esempio: perché è un'isola Magica!
.. Leggenda narra che il viaggiatore che arriva su quest'isola rimane impregnato della luce del suo sole, del calore emanato dalle profondità dei suoi vulcani e della bellezza dei suoi paesaggi per sempre. Egli, il viaggiatore, ne rimane involontariamente ma inevitabilmente innamorato per la vita al punto che -senza saperne il perché- avrà poi bisogno di tornare e tornare e ritornare ancora, senza mai stancarsi, come se fosse una droga. Tutto ciò i Guanches, gli abitanti di Lanzarote, lo chiamarono "l'abbraccio dei vulcani".

Leggi il blog post —> https://bit.ly/2pCwcNr

Perché dovresti partire con noi per Lanzarote? Te lo spiego qui.

21/03/2018

Saluti dal Retreat a Fuerteventura con Elisabetta Yoga'n'Roll - Yoga for Soulstars ❤

Surf, Kundalini Yoga, Avventura, Libertà, Sorellanza

"La vita non dovrebbe essere un viaggio verso la tomba con l'intenzione di arrivare sani e salvi, in un corpo grazioso e ben conservato, ma piuttosto slittarci dentro di traverso in una nuvola di fumo, completamente esausti, completamente usurati, proclamando ad alta voce: "Wow! Che viaggio!"

~

“Life should not be a journey to the grave with the intention of arriving safely in a pretty and well preserved body, but rather to skid in broadside in a cloud of smoke, thoroughly used up, totally worn out, and loudly proclaiming "Wow! What a Ride!”

~ Hunter S. Thompson

15/03/2018

Ci siamo, AFRODITE RETREAT

Retreat per sole donne che viaggiano per crescere e tornare a brillare

05/03/2018

✨To be rooted is perhaps the most important and least recognized need of the human soul - Simone Weil ✨

Eccoci di ritorno dall'India, alle prese con un nuovo radicamento 👣

Ci avete scritto in molte e, date le diverse necessità,abbiamo fatto delle modifiche al retreat in Toscana per renderlo più accessibile a tutte voi.
Scriveteci a [email protected] per avere tutti i nuovi dettagli

Celebriamo insieme la primavera, vi aspettiamo 🌻

Chiara&Martina

02/03/2018

La festa dei colori segna la fine dell’inverno, la vittoria del bene sul male ed è la benedizione dei raccolti.

Happy Holi ragazze dal gruppo indiano di Robi a Rishikesh 🎉

26/02/2018

Buongiorno travelers✈️🌷

Come avrete notato, non siamo presenti sui Social come vorremmo ma questo per noi è solo un ottimo segno.
Il riscontro che ci state dando è pazzesco!

Ci siamo prese del tempo per analizzare i numeri e vedere che abbiamo bisogno di aiuto extra per gestire il tutto💙

Per questo, a 7 mesi dal lancio ufficiale, abbiamo deciso di ristrutturare l’assetto interno per sgravarci da compiti extra e concentrarci sull’aumento dei Retreat.
Ci saranno cambiamenti importanti, per i quali avremo bisogno anche di voi👉🏻

Non vi spoileriamo altro.

Vi daremo presto notizie di noi; nel frattempo immaginateci nelle nostre vite reali così, da aereo ad aeroporto, a orari improbabili, con valigie sempre in kili extra
(Sara Melotti Photography in aereo verso una nuova avventura e Roberta Zanetti - Alchimista in aeroporto pronta per il nuovo Retreat indiano)

Un abbraccio e grazie davvero per aver reso questo sogno una realtà che nessuno si aspettava🙏🏼

07/02/2018

"La vita è un’urgenza ✨
Le altre non sono tue nemiche, non lo è il tempo. Il senso della vita è la vita stessa, e divertirsi, nel suo significato di GODERNE, è lo scopo, aiutando anche gli altri, qua e là [...]"

Spunti di riflessione per un mercoledì mattina costruttivo.

Ieri FB mi mostrava una foto di me 15 anni fa, e nel frattempo il post di un mio amico che si riferiva alla pateticità del profilo Instagram di Madonna. Sono andata a vedere – io che sono cre…

06/02/2018

Ragazze💕
Vi va di fare yoga con Chiara & Martina di Twindharma?

Quando? Dal 28 aprile al 1 maggio
Dove? In Toscana, Apresso l'Agriturismo biologico sant'Egle
Tema del retreat: 🌿Un dialogo con la terra ~ il radicamento🌿

Impareremo a ritrovare il contatto della base, della terra, dei piedi, delle nostre radici. Scopriremo che il radicamento ha a che fare con tutto l'Essere.
Sperimenteremo i piedi e la terra come punto di partenza per un percorso evolutivo, un dialogo che attraverso il respiro e la forza di gravità ci mostra la via per espanderci verso l'alto e collegare terra. 🌸

Siete pronte a tutto questo e molto altro?

Il retreat è in offerta fino al 28 febbraio! 🌟
Per info e iscrizioni: [email protected]
🌺Ready to bloom 🌺

29/01/2018

Per noi è difficile scegliere la nostra preferita... Voi ci riuscite?