Almavia

13/06/2020

https://www.corriere.it/salute/muscoli-ossa-articolazioni/cards/camminare-perche-diecimila-passi-giorno-o-anche-meno-ti-allungano-vita/ottimo-modo-rimettersi-forma_principale.shtml

Al termine del lockdown questa semplice attività motoria è diventata la più praticata. Sono tanti i benefici per la nostra salute, non solamente fisici ma anche di natura psicologica

18/05/2020

Un articolo apparso oggi sul Secolo XIX ci ricorda quanto il movimento sia importante per la prevenzione del diabete, e quanto il lockdown che si sta concludendo sia un ulteriore fattore di rischio.

30/04/2020

https://www.ilsole24ore.com/art/estate-e-mobilita-dolce-ripresa-passo-passo-cammini-sotto-casa-AD9a6RN

Gli esperti del settore sono certi che dopo la pandemia l'interesse per i cammini, che oggi riguarda una nicchia di viaggiatori, esploderà. Nell’attesa del decreto sul turismo si può cominciare dalla propria città a fare i primi passi

29/04/2020

Storie di salite e di discese

Un altro film che mi sento di consigliarvi è Sei vie per Santiago di Lydia Smith. Non c'è un solo modo di vivere, ognuno ha un passo diverso nell'affrontare le discese e le salite.

Sono certo che ciascuno si potrà riconoscere in almeno uno dei personaggi ! Lo trovate su youtube.

27/04/2020

Il Cammino di Paulo

“Si scorge sempre il cammino migliore da seguire, ma si sceglie di percorrere solo quello a cui si è abituati.”

Il Cammino di Santiago , realmente percorso da Paulo Coelho nel 1986, è il titolo del più famoso romanzo mai scritto su questo tema. Tutto il resto sono guide turistiche o diari di viaggio personali.

E’ una affascinante parabola sulla necessità di trovare la propria strada nella vita che non puoi non aver letto prima di partire.

25/04/2020

Prepararsi per il Cammino : 2° puntata

Dopo aver raccolto le opinioni dei partecipanti, nel secondo episodio inizieremo a spingere un poco di più, approfondendo alcuni aspetti tecnici.

Elena e Giovanni saranno ancora i nostri Tutor ma saranno affiancati da Cinzia Modica Masini, formatrice sul tema del Respiro Consapevole, per una introduzione sulla gestione del respiro durante il cammino.

Vuoi partecipare alla sessione gratuita? Domenica 26 Aprile alle ore 11. Clicca qui per registrarti.

23/04/2020

Non solo Santiago de Compostela

Nel percorso di ritorno alla normalità ci vorrà un po’ di tempo per tornare a prendere un aereo. Questo significa rinunciare a fare programmi per il Cammino ? Certo che no!

Al di là del mito di Santiago, in Italia abbiamo alcuni tra i più incantevoli Cammini : via Francigena, Cammini di San Francesco e San Benedetto, via degli Dei……. Solo per citarne alcuni.

https://www.percorsiditerre.it/cammini-in-italia-ecco-tutti-i-numeri/

21/04/2020

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Inizia la tua preparazione per il Cammino

Elena Boccalandro è una fisioterapista e fa parte del Comitato Scientifico di Almavia.

Insieme a Giovanni, marito e istruttore di Nordic Walking, propone a tutti coloro che stanno coltivando il sogno di provare il loro primo cammino di iniziare con noi la preparazione atletica. Da casa, ovviamente (la spiaggia è solo virtuale)

Vuoi partecipare alla prima sessione gratuita? Mercoledi 22 Aprile alle ore 09:00. Invia un messaggio con messenger per registrarti.

21/04/2020

Inizia la tua preparazione per il Cammino

Elena Boccalandro è una fisioterapista e fa parte del Comitato Scientifico di Almavia.

Insieme a Giovanni, marito e istruttore di Nordic Walking, propone a tutti coloro che stanno coltivando il sogno di provare il loro primo cammino di iniziare con noi la preparazione atletica. Da casa, ovviamente (la spiaggia è solo virtuale)

Vuoi partecipare alla prima sessione gratuita? Mercoledi 22 Aprile alle ore 09:00. Invia un messaggio con messenger per registrarti.

19/04/2020

Stasera, un film sul Cammino

Stai cercando di immaginare come sarà il tuo Cammino ? La maggior parte di quello che si trova sul web sono videoracconti amatoriali.

L’unico vero film è Il Cammino per Santiago di Emilio Estevez con Martin Sheen. Un po’ triste ma molto bello.

Se vogliamo arrivare in fondo al cammino, dobbiamo contare sugli altri e condividere con loro paure, dolori e incertezze. Lo trovate su PrimeTV

17/04/2020

Il Cammino al tempo del Coronavirus

A casa il tempo passa lentamente e la nostra mente corre volentieri a tutto quello che faremo quando l’emergenza sarà passata.

A me piace pensare a un cammino insieme agli amici, in un paesaggio estivo, con uno zaino in spalla e una meravigliosa sensazione di libertà.

Tu a che pensi?

15/04/2020

Cammino di Santiago

Il cammino di Santiago è un'esperienza meravigliosa che crea benefici al nostro organismo, grazie anche ad una accurata preparazione.

Ma non solo! Il cammino ti aiuta a rigenerare l'umore e a stare meglio con te stesso.

13/04/2020

Tutto iniziò così...

un anno fa, in questo periodo, abbiamo iniziato la preparazione per il nostro primo gruppo di cammino!

Sappiamo bene che, per godersi davvero una camminata non si può avere male ai piedi.

Come fare a evitare vesciche e doloretti vari?

Bisogna prepararsi adeguatamente con delle uscite vicino a casa e testare scarpe e zaini!

31/12/2019

Immagini di un cammino invernale lungo la Magna Via Francigena di Sicilia. Un po' di neve e pioggia inattesi ma comunque una bellissima esperienza, con un arcobaleno a chiudere l'anno ! Ancora 3 giorni all'arrivo....

26/11/2019

venerdì 29 novembre alle ore 16 al Museo Diocesano di Brescia Via Gasparo da Salò 13, nella giornata dedicata al Parkinson sarà raccontata la esperienza di cammino appena conclusa. Siete tutti invitati !