Rohan dasanayaka tours

13/03/2023

20/02/2023

ලෝකයේ වැඩිම like commend share කරපු ..සංවේදී ජායරුපයක් ...

19/02/2023

Iranian guest

12/02/2023

නින්දෙන් මැරෙන්න හේතුවන දෙයක් දන්නවද.. මස්පිඩු එහෙම පෙරලෙනවද?.. හේතුවත් එක්ක ඉතාම කෙටියෙන් ලියපු ලිපියක්.අනිවාර්යයෙන්ම කියවන්න.✋

රාත්‍රී කාලයේ නින්දට යාමට පෙර කිසිවක් පානය කිරීමට අනවශ්‍ය බව පවසමින් එයින් බොහෝ දෙනා වැලකීම සිටින්නේ වරින්වර නින්දෙන් අවදි වීමට වේ යන මතය දරමිනි.

මා නොදැන සිටි තවත් දෙයක් ... මිනිසුන්ට රාත්‍රියේදී මෙතරම් මුත්‍රා කිරීමට සිදුවන්නේ ඇයි?

මේ සම්බන්ධ ව හෘද වෛද්‍යවරයෙකුගේ (හෘද රෝග විශේෂ)) ප්‍රතිචාරය මෙසේය :

“ඔබ කෙළින් සිටගෙන සිටින විට සාමාන්‍යයෙන් කකුල් වල ඉදිමීමක් ඇති වේ. මන්ද ගුරුත්වාකර්ෂණය මඟින් ඔබේ ශරීරයේ පහළම කොටසෙහි ජලය රඳවා තබා ගනී.

දැන් ඔබ වැතිරී සිටින විට ඔබේ පහළ ශරීරය (කඳ, කකුල් ආදිය) ඔබේ වකුගඩු සමඟ සම මට්ටමේ පවතී නම්, වකුගඩු ජලය ඉවත් කරන්නේ එය වඩාත් පහසු බැවිනි.

එය අවසාන ප්‍රකාශයට ගැලපේ!

ඔබේ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට අපට අවම වශයෙන් ජලය අවශ්‍ය බව මම දැන සිටියෙමි, නමුත් මෙය මට අලුත් දෙයක් විය!

එනම් ජලය පානය කිරීමට සුදුසුම කාලය කුමක්ද? එය හොඳින් දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

හෘද රෝග Specialist කෙනෙකු ගේ වචන ....!

නිශ්චිත වේලාවක ජලය පානය කිරීම, ශරීරයට එහි බලපෑම් උපරිම කරයි:

1. අවදි වීමෙන් පසු වතුර වීදුරු දෙකක් (2) - පානය කිරීම අභ්‍යන්තර අවයව සක්‍රීය කිරීමට උපකාරී වේ

2. ආහාර වේලකට මිනිත්තු 30 කට පෙර වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීම (1) - ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ

3. ස්නානය කිරීමට පෙර වතුර වීදුරුවක් (1) පානය කිරීම - රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ (එය දැන සිටියේ කවුද ???)

4. ඇඳට යාම ට පෙර වතුර වීදුරුවක් (1) -පානය කිරීමෙන් ආඝාතය හෝ හෘදයාබාධ වැළැක්විය හැකිය (දැන ගැනීම හොඳයි!)

5. ඊට අමතරව, නින්දට යාමේදී ජලය පානය කිරීම රාත්‍රියේදී කකුල් කැක්කුම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

6. කකුලේ මාංශ පේශි සංකෝචනය වන විට තෙතමනය සොයන අතර ජලය ලබාගැනීම සදහා ඔබව අවදි කරයි.

හෘද රෝග Specialist කෙනෙකු පැවසුවේ සෑම පුද්ගලයෙකුම පුද්ගලයන් 10 දෙනෙකුට මෙම පණිවිඩය යවන්නේ නම් අවම වශයෙන් ජීවිත 1 ක් ඉතිරි කර ගත හැකි බවයි!

ඉතින්, මම දැනටමත් මෙම තොරතුරු මෙම සමස්ත කණ්ඩායමට බෙදාදීම කර ඇත. ඔබගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ස්වල්පයක් ගැන දැනුවත් විය හැකි නමුත් ඒ සියල්ලම නොවිය හැකිය !!

මෙම පණිවිඩය ඔබේ ආදරනීන් වෙත හො වෙනත් සමුහයන් වෙත යොමු කරන්න එය බොහෝ ජීවිත බේරා ගැනීම සඳහා උපකාරී වනු ඇත..

උපුටා ගැනීමකි...

04/02/2023

🌍Sri lanka - sigiriya 🇱🇰 🪨
Unknown 📸

19/12/2022

𝐒𝐢𝐠𝐢𝐫𝐢𝐲𝐚 𝐋𝐢𝐨𝐧 𝐑𝐨𝐜𝐤 😍 💗 🌿 💚👣🍃 🇱🇰

Sigiriya or Sinhagiri is an ancient rock fortress located in the northern Matale District near the town of Dambulla in the Central Province, Sri Lanka. It is a site of historical and archaeological significance that is dominated by a massive column of rock approximately 180 metres high.

📷 ᴄʀᴇᴅɪᴛ ᴛᴏ ᴛʜᴇ

05/12/2022

04/12/2022

In this video, we bring you the story of a bull elephant who got hopelessly defeated in a vigorous fight with another bull elephant during ‘Musth’. ‘Musth’ ...

03/12/2022

27/10/2022

𝐘𝐚𝐡𝐚𝐩𝐡𝐮𝐰𝐚 𝐂𝐢𝐭𝐚𝐝𝐞𝐥, 𝐖𝐚𝐲𝐚𝐦𝐛𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐢𝐧𝐜𝐞 🇱🇰 🌎 💚👣🍃 🇱🇰

Yapahuwa is located a little way off the Kurunegala-Anuradhapura road, in the Wayamba province of Sri Lanka. Of all the ancient ruins in the country the Rock Fortress Complex of Yapahuwa is considered to be quite remarkable despite the fact that it isn't famous among most visitors. However, it is renowned as one of the best archeological site in the country.

📷 ᴄʀᴇᴅɪᴛ ᴛᴏ ᴛʜᴇ ʀᴇᴤᴘᴇᴄᴛɪᴠᴇ ᴏᴡɴᴇʀ

26/10/2022

මිනිත්තුවකින් කියවන්න ‌බැරි කෙනෙක් ගැන අලුත් කෝණයකින් කියවන්න පටන් ගමු. Like on us - Facebook:https://www.facebook.com/SON...

14/08/2022

𝐒𝐢𝐠𝐢𝐫𝐢𝐲𝐚 𝐋𝐢𝐨𝐧 𝐑𝐨𝐜𝐤 😍 💗 🌿 💚👣🍃 🇱🇰

Sigiriya or Sinhagiri is an ancient rock fortress located in the northern Matale District near the town of Dambulla in the Central Province, Sri Lanka. It is a site of historical and archaeological significance that is dominated by a massive column of rock approximately 180 metres high.

📷 ᴄʀᴇᴅɪᴛ ᴛᴏ ᴛʜᴇ ʀᴇᴤᴘᴇᴄᴛɪᴠᴇ ᴏᴡɴᴇʀ

11/08/2022

Lakshapana Falls | Sri Lanka 🏞💙💦

📸 Credit to the original owners 🙏

11/08/2022

🌎 Riverston, Sri Lanka 🌿💚🇱🇰

11/08/2022

🌎 Buttala, Sri Lanka 🌿💚🇱🇰

09/08/2022

In srilanka

07/08/2022

🌎 Nuwara Eliya, Sri Lanka 🌿💚🇱🇰

07/08/2022

🌎 Ramboda, Sri Lanka 🌿💚🇱🇰

07/08/2022

🌎 Victoria Dam, Sri Lanka 🌿💚🇱🇰

07/08/2022

Idalgashinna | Sri Lanka 😍💚

📸 Credit to the Shashin_wijethunga

07/08/2022

Hill Country | Sri Lanka 🌱🌿💚

📸 Credit to the - trains 🙏

07/08/2022

Kandy, Sri Lanka 🇱🇰

14/11/2021

25/09/2021

irh daily reacts to a cover of Manike Mage Hithe with Yohani and Satheeshan! This is our first time hearing this song, we also reacted to the original versio...