Promax Travel

24/12/2023

20/12/2023

စလုံး၏ ချက်စားစရိတ်ပေါ့
အနည်းဆုံး ၅ ရက်ပေါ့
ပန်းဘိုးနှုတ်ကျန်တာ
Vegetable and meat
Breakfast တွက် ပလာတာလေး
မြန်မာငွေ ၂၆၅၀ နဲ့လှဲခဲ့ရ
USD ကို၃၅၆၀ နဲ့လှဲလာတာပါ။
မတွက်နဲ့ စားသာစားသမီးဆိုအားပေးရတယ်
ဝယ်စားတာက တန်းစီစောင့်ရ
သွားအုန်းစောင့်အုန်း
အချိန်ကုန်တာမို့
အတူနေစဉ်ချက်ကျွေးမိတာလေး
ဆန်က တစ်အိတ် ၅ kg ကို ၈ ကနေ ၁၅ ထိ
ဆီလည်း ၁.၅ လီတာကို ၆ လောက်ကနေ ၂၁ ထိ
အမျိုးအစားမျိုးစုံရှိ
အားလုံးဝယ်လို့ရပါတယ်။Jasmine Sarah
🎄ချက်စားတာပိုသက်သာပါတယ်🎄

12/12/2023

English speaking guides for Mandalay?
Sightseeing around Mandalay

04/12/2023

အားလုံး ဘဲ
မင်္ဂလာနံနက်ခင်းလေးပါ..

ဖြစ်ခဲ့သမျှ.
ဖြစ်နေသမျှ.
ဖြစ်လာမယ့်အရာတွေ…

အားလုံး
အရာ တွေ အတွက်
ကျေးဇူးတင်တယ်

အဲ့လို ကျေး ဇူးတင် တဲ့
စိတ် ကြောင့်

နေ ထိုင် တဲ့
စကြဝဠာ ကြီး က
ကျွန် တော် လို အပ် တဲ့
အရာ တွေ
ချစ် စရာ ကောင်း တဲ့ သူ တွေ
ဘေးနားရောက် လာ တယ်

သန့် ရှင်း တဲ့ လေ ကို ရှု ခွင့် ရတယ်
တောက် ပ တဲ့
နေ ရောင် ချည် အောက် မှာ
လမ်းလျှောက် ခွင့် ရတယ်

ကျွန် တော် ရဲ့
လို အပ် ချက် တွေ အရာ
အားလုံး ကို
ဖြည့် စည်း ပေး တယ်
ဝိုင်း ရံစေ တယ်

ချစ် ခင် ပေး တဲ့
သူ တွေ

မေတ္တာထား love ❤️
(မစ်တာ)

ကောင်း ချည်း
ပေးတဲ့
သူ တွေ

အားလုံးကို
နေ့စဉ်
ကျေး ဇူးပါ..

ဖြစ် လာ သမျှ
အခြေအနေတိုင်းကို
အကောင်းမြင်ဖို့ပဲ
ရွေးချယ် ထား တယ်

ကျေးဇူးတင်တဲ့
နှလုံးသား
စိတ် နဲ့ ဘဲ
နေ့တိုင်း
နေထိုင် တယ်

ကျွန်တော့် ကို
ကူ ညီ ပေး တဲ့
သူ တွေ ရော

မကူ ညီ ဘဲ
လျှစ် လျှူ ရှု့တဲ့
သူ တွေ အားလုံး
ကျန်း မာ ကြပါစေ

ဘေးရန် ကင်း ပါစေ
ကိုယ် စိတ် နှစ်ဖြာ
ကျန်းမာ ရွင် လန်းပါစေ

grateful with ❤️ ခင်

ဆရာ ကျေးဇူးပါ

02/12/2023

အားလုံး ဘဲ
မင်္ဂလာနံနက်ခင်းလေးပါ..

ဖြစ်ခဲ့သမျှ.
ဖြစ်နေသမျှ.
ဖြစ်လာမယ့်အရာတွေ…

အားလုံး
အရာ တွေ အတွက်
ကျေးဇူးတင်တယ်

အဲ့လို ကျေး ဇူးတင် တဲ့
စိတ် ကြောင့်

နေ ထိုင် တဲ့
စကြဝဠာ ကြီး က
ကျွန် တော် လို အပ် တဲ့
အရာ တွေ
ချစ် စရာ ကောင်း တဲ့ သူ တွေ
ဘေးနားရောက် လာ တယ်

သန့် ရှင်း တဲ့ လေ ကို ရှု ခွင့် ရတယ်
တောက် ပ တဲ့
နေ ရောင် ချည် အောက် မှာ
လမ်းလျှောက် ခွင့် ရတယ်

ကျွန် တော် ရဲ့
လို အပ် ချက် တွေ အရာ
အားလုံး ကို
ဖြည့် စည်း ပေး တယ်
ဝိုင်း ရံစေ တယ်

ချစ် ခင် ပေး တဲ့
သူ တွေ

မတ်ေတာထား
ကောင်း ချည်း
ပေးတဲ့
သူ တွေ

အားလုံးကို
နေ့စဉ်
ကျေး ဇူးပါ..

ဖြစ် လာ သမျှ
အခြေအနေတိုင်းကို
အကောင်းမြင်ဖို့ပဲ
ရွေးချယ် ထား တယ်

ကျေးဇူးတင်တဲ့
နှလုံးသား
စိတ် နဲ့ ဘဲ
နေ့တိုင်း
နေထိုင် တယ်

ကျွန်တော့် ကို
ကူ ညီ ပေး တဲ့
သူ တွေ ရော

မကူ ညီ ဘဲ
လျှစ် လျှူ ရှု့တဲ့
သူ တွေ အားလုံး
ကျန်း မာ ကြပါစေ

ဘေးရန် ကင်း ပါစေ
ကိုယ် စိတ် နှစ်ဖြာ
ကျန်းမာ ရွင် လန်းပါစေ

grateful with ❤️
phil 4 the 🏅
sydney
australia 🇦🇺
7:51am

01/12/2023

Sweet December ပါ
Positive energy များဖြင့်စတင်
ထပ်ပြောပါရစေ
Tourism ကိုနှစ်သက်လွန်းတာမို့
စွဲလမ်းစွာလုပ်လာခဲ့တာပါ။
စနစ်တကျသာလုပ်
တကယ်ရပါတယ်။


Remark : condo ဝယ်ထားပြီး အခန်းငှါးချင်ရင်ဆက်သွယ်ပါ။
Airbnb မဖွင့်တက်ရင် ဖွင့်ပေးပါမယ်။

27/11/2023

25/11/2023

ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံး Top One လေကြောင်းလိုင်းဖြစ်သည့် Singapore Airlines ၏
Promotions ကာလ ပြန်လည်ရောက်ရှိလို့လာပါပြီ !

✈️ရန်ကုန်မြို့မှ စင်ကာပူ နှင့် အခြားမြို့ကြီးပေါင်းများစွာကို စျေးနှုန်းသက်သာစွာဖြင့် ပျံသန်းနေပြီဖြစ်လို့ ကြိုတင်ဝယ်ယူနိုင်ဖို့
ခင့်ကိုဆက်သွယ်လိုက်ကြစို့နော်!!!

🗓Sale Period : 17 Nov-13 Dec 2023.
🗓Travel Period : 17 Nov - 31 Mar 2024.
America, Europe, Japan , Maldives, 01 Jan 2024 - 31 Mar 2024.

From Yangon to

✈️Singapore One way $110++
Round Trip $183++

✈️Bali One way $ 245++
Round trip $ 408

✈️Jakarta One way $213++
Round Trip $355++

✈️Manila Round trip $ 540

✈️Seoul One way Premium Eco one way $777++
Round Trip $1295++

✈️Beijing Round trip $ 450++

✈️Shanghai Round trip $ 570++

✈️Guangzhou Round trip $ 540++

✈️Tokyo , Osaka , Nagoya ,Fukuoka
One way $ 357++
Round Trip 595++

✈️Sydney , Melbourne
One way $ 573++
Round Trip 955++

✈️San Francisco, Los Angeles
One way $ 1068++

✈️New York
One way $ 1107++
Round Trip 1845++

✈️Paris
Round trip $ 985++

✈️London
Round trip $ 955++

✈️Frankfurt
Round trip $ 895++

✈️လေယာဉ်လက်မှတ်နှင့် ခရီးသွားဝန်ဆောင်မှုများ ရယူလိုပါက

🏢WhatApp: 09 789 952155

18/11/2023

Yin's Recent profile viewers
Application link: https://tinyurl.com/ymh7ptn6

16/11/2023

MAI
Exchange rates မနက်ဖြန်ကနေစတက်ပါတယ်

10/11/2023

ခင်ဧည့်သည်
၁၀-၁၆ထိ

10/11/2023

မဟာ မှာ
🌅နံနက်ခင်းနေထွက်တာ ကြည့်ကြမယ်
🥰ဘဝတွက် အမှတ်တရဖန်တိးမယ်
❤️ရင်ခုန်လှုပ်ရှားရင်း ဝေဟင်ကနေ
ပုဂံရှုခင်းတွေနဲ့ 🤳 ဓါတ်ပုံအလန်းစားတွေ
မှတ်တမ်းတင်ကြမယ်🤳
☎️အသေးစိတ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်☎️
💰မြန်မာငွေ ဖြင့်ပေးချေနိုင်ပါတယ်💰

10/11/2023

နန်းဆန်ချင်တယ်ဆို
“တော်ဝင်တဲ့ Royal Palace” ကိုရွှေးပါ။
အထူးစျေးရလိုလျှင်
ဒေါက်တာခင်၏ Promax Travel ကိုရွှေးပါ။

Limited Edition ဆိုမှ တကယ့်ကို Limited ပါပဲရှင် ..

အခန်းရာကျော်ရှိတဲ့ ဟိုတယ်တစ်ခုလုံးမှာမှ (၂) ခန်းသာရှိမယ့် Luxury ခန်းကြီးပါပဲ ..

** Royal Suite Room **
တစ်ခမ်းတစ်နားကြီးနဲ့ ချေချေမိုးမိုး တည်းခိုလိုတယ်ဆိုရင်ဖြင့်
Royal Palace Hotel ရဲ့ Royal Suite ကိုသာ သတိရလိုက်နော် ..

If you choose the Royal Suite, a limited edition room with only two rooms in the entire hotel, which has more than a hundred rooms, you will feel the luxury feeling and magnificence.

Luxury Type ကို ရဖို့အတွက်ဆိုရင် ကြိုတင်မှာယူထားမှ စိတ်ချရမယ်နော် ..

For your Reservation:

Page Messenger
Hotel Direct : 095078320
Yangon Sales : 095062764, 09894798544

26/10/2023

Dear customers,
Good Morning ☀️
Gaya trip only can travel who has in hand passport.
If you have any difficulties, please let me know.

22/09/2023

"အခွင့်အခါထူး၀ယ် ဖူးမြော်လို့ရယ် ဗုဒ္ဓဂယာ
မြေမဟာနယ်"

အောက်တိုဘာလတွင် မသူ ဦးစီးသော မြေမြတ်ဂယာ
ဗုဒ္ဓဂယာ ခရီးစဉ်လေးရှိပါတယ်ရှင်။

ဗုဒ္ဓဇာတ်တော်တွေကိုဖတ်တဲ့အခါ၊နားထောင်တဲ့အခါတိုင်း သိခဲ့ရတဲ့ ဗုဒ္ဓဂယာ၊ ဗာရာဏသီ၊ သာဝတ္ထိ၊ လုမ္ဗိနိ၊ ကုသိနာရုံ၊ ဝေသာလီ၊ ပတ္တနား၊ ရာဇဂြိုဟ်၊ နာလန္ဒါ စတဲ့ ‌ပြည်နယ်၊ မြေမြတ်မဟာတွေကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျပို့ဆောင်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။

"ဂယာ" သွားရင် အပယ်တံခါးပိတ်တယ်ဆိုတဲ့
စကား‌အတိုင်း ဗုဒ္ဓဂယာ မြေမြတ်မဟာကို
ရောက်သွားပြီဆိုရင် ဘုရားရှင်သက်ရှိထင်ရှားရှိနေသလို အငွေ့အသက်တွေနဲ့ ယုံကြည်မှုတွေပိုပြီးအသက်၀င်လာလို့ ကုသိုလ်စိတ်ပွားပီတိဖြစ်ကြမှာအသေအချာပါ။

📿အဓိဌာန်ပြုလိုသူများအတွက်လည်း ခရီးစဉ်ရက်အတွင်းမှာ အဓိဌာန်ပြုနိုင်ပါတယ်ရှင်။ အခါအခွင့်ထူးဖို့ လက်မလွှတ်ပဲ အရောက်သွားကြည့်ကြနော်။

မြေမြတ်ဂယာ ဗုဒ္ဓဂယာ ခရီးစဥ်ပို့ဆောင်ရေးမှာ..
💮 အောက်တိုဘာခရီးစဥ်
🗓၂၆-၃၀ (၄ညအိပ်/၅ရက်)
🗓၂၆-၀၂ (၇ညအိပ်/၈ရက်)

📌၄ ညအိပ် ၅ ရက် ခရီးစဥ်
(ဗုဒ္ဓဂယာ-ဗာရာဏသီ-ရာဇဂြိုဟ်-နာလန္ဒါ)

(ဟိုတယ် ၆၉၀/ဘုန်းကြီးကျောင်း ၅၉၀)

📌၇ ညအိပ် ၈ ရက် ခရီးစဥ်
(ဗုဒ္ဓဂယာ-ဗာရာဏသီ-သာဝတ္ထိ-လုမ္ဗိနိ-ကုသိနာရုံ-ဝေသာလီ-ပတ္တနား-ရာဇဂြိုဟ်-နာလန္ဒါ)

(ဟိုတယ် ၉၅၀/
ဘုန်းကြီးကျောင်း ၇၉၀)

#မြေမြတ်ဂယာ

#ဗုဒ္ဓဂယာ






#ဗုဒ္ဓဂယာဘုရားဖူး

.ခင်




☎09789952155(hotline)
☎09972108401(Viber)

14/09/2023

မခင်၏ စရိုက် အကျင့်များကိုပြောင်းပေးဘဝတွက့်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ကိုလမ်းပြပေးသူဆရာသမား ၏ မြန်မာပြည်မှနွမ်းပါးကလေးငယ်တွေတွက်လှူရန် နှင့်
ဆရာ့ထံမှသင်ကြားလေ့လာပြီး အသက်မွေးမှုလုပ်ငန်းမှာပြန်အသုံးချစေရန်
ရည်ရွှယ်ချက်ကောင်းများစွာဖြင့်ပြုလုပ်ပေးသော
ပညာဒါန အစီအစဉ်မို့
ပါဝင်နိုင်ရန်မျှဝေတာပါ
🍀🍀🍀🍀⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🏆🏆🏆🏆🏆

📣 How to avoid 10 Biggest Public Speaking Errors

🎙️Information တွေ အလွယ်တကူရှာလို့ရတဲ့ အခုလို ခေတ်ကာလမှာ ကိုယ်သိချင်တဲ့ informationတွေ ရဖို့ဆိုတာ မခက်ခဲတော့ပါဘူး..
သို့သော်လည်း ကျမတို့ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး information တွေပေးကြတဲ့အခါမှာ ကိုယ်ရဲ့message ကို သူများတွေဆီကို စိတ်ဝင်စားအောင်လုပ်နိုင်ဖို့အတွက် Deliver လုပ်တဲ့နည်းကလည်း အင်မတန်မှ အရေးကြီးပါတယ်...

🎙️ကျမတို့ ဟောပြောပွဲတွေမှာ speaker တစ်ယောက်အနေနဲ့ Audience ကို ကိုယ်သိစေလိုတဲ့အကြောင်းအရာများကို 💬 message ပေးကြတဲ့အခါမှာ တန်ဖိုးတစ်ခုအနေနဲ့သိမြင်စေလိုတာပဲဖြစ်စေ၊ ဒါ့အပြင် ကျမတို့လုပ်ငန်းခွင်မှာလည်း တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး communicate လုပ်တဲ့အခါမှာ communication block တွေ မဖြစ်စေဖို့ Speak To Win ဖြစ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်..

🎙️ကျမတို့ Public Speaking မှာ အဲ့လို Deliver လုပ်တဲ့အခါ Speaker တွေ ပြောလေ့ပြောထရှိတဲ့ လုပ်လေ့လုပ်ထရှိတဲ့ အမှားတွေရှိတတ်ပါတယ်..

အဲ့လို အမှားတွေကို ပြောပြမယ့် Australia 🇦🇺 နိုင်ငံမှာ လက်ရှိနေထိုင်နေပြီး Speak To Win Program တွေကို သင်ကြားပေးနေသော၊ International Coach မြန်မာနိုင်ငံသား ဆရာ Phil Win က Speak to Win ဖြစ်ဖို့ Engage လုပ်တဲ့နည်းတွေကို အချိန်တစ်နာရီအတွင်းမှာ မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်..

🎙️ဘာလို့ တကိသင့်လဲ ဆိုရင်..
International Coach တစ်ယောက်ဆီမှ ၁၀ နှစ်ကျော် အတွေ့အကြုံများစွာ ကနေရရှိမယ့် နည်းလမ်းတွေရပြီးရင် လက်ရှိရနေတဲ့ ဝင်ငွေထက် ၂ ဆ တိုး တက် လာ မယ် better speaker , better communicator ဖြစ်လာမှာမို့ ရှားပါး လက်မလွတ်သင့်တဲ့ အခွင့်အရေးတခုမို့ ၂၀ ရက် နေ့ ၅ နာရီ မတိုင်ခင် စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါတယ်..

📣 ဤသင်တန်းမှ ရရှိသောသင်တန်းကြေးများကို ခက်ခဲဒုက္ခရောက်နေတဲ့ ကလေးများကို လှူဒါန်းသွားမှာဖြစ်တဲ့အတွက် SPEAK TO WIN တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ သိပြီးအသုံးချချင်တဲ့သူများနှင့် တန်ဖိုးရှိတဲ့အတိုင်း ရချင်တဲ့သူများအနေနဲ့ Page messenger (or) 09882466565 သို့ စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါပြီရှင်..

🔹Program Name : SPEAK TO WIN
🔹Date. : 22 September 2023
🔹Program Fee : 35000/-Ks

(Zoom meeting link ကို သင်တန်းမစမီတစ်ရက်အလိုတွင် ပေးပို့ပါမည်။)




ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

Admin & Team

Win ဆိုတာ ဘာလဲ..?
https://www.facebook.com/633207373/posts/10159814691147374/?mibextid=K8Wfd2

14/09/2023

5 minutes morning routine
—————————————-

get up 6:30 am
get the good mood and get in to the right state

start the day with positive expectation

I commit to …
Set intention to win
set the right direction to go and win

Start the day “ I am grateful for what I have”

“Thank you Khin, Khin for the win”
“Thank you for the opportunities on my way”
“Thank you for every smile”
“Thank you for every laugh”

Trust
no matter what happen
“ i will give my all”
“ i trust it gonna my good day”

Put smile on face 😊
“ check in the mirror ,
i am handsome, good looking”

change mood
“walk, breath.. listen music

Invest to Find
book, audio or utube
“ Say I love reading, watching, listening”
and
I am a good reader
I am a good listener

Reflect
“What did I learn yesterday and keep moving forward
like a kangaroo 🦘 “
“How do I have a good team and help community”
“How am I going to help myself and others”

Create unstoppable routine

Grateful with ❤️

Dr. Khin - Khin 4 the 🏆 ⭐️ 🍀 💰
Myanmar 🇲🇲
Credit
To Sayar Phil Win

11/09/2023

🔆⭐️🎉🎊ဆီးမီးထိန်ထိန်ရောင်စုံလင်းသီတင်းကျွတ် အပန်းဖြေခရီး🔆🎉🎊⭐️
မြန်မာနိုင်ငံရဲ့
✅🏖️အလှဆုံး‌ကမ်းခြေတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့
⛱️ငပလီ ကမ်းခြေကို ✈️လေယာဉ်လေးစီးပြီး
❤️🛌အိပ်ယာပေါ်မှပင်လယ်ကြီးကြည့်ရင်း🏖️🏖️🏖️အေးဆေး‌အနားသွားယူခြင်ပါသလား..

Promax Travel မှ

💁 လူကြီးမင်းတို့အတွက်

🕯️🔆မန်းလေး - ငပလီ - မန်းလေး ခရီးစဉ် 🕯️
Packageလေးတစ်ခုနဲ့မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ
✅27 October to 29 October, 2023✅

3 days 2 Nights Package with Thande Beach Hotel, Ngapali

💵ဈေးနှုန်းတစ်ဦးလျှင် 815,000ကျပ် မှစတင်၍

⭐️⭐️⭐️⭐️4star resortဖြစ်တဲ့
🏨Thande Beach Hotel , Ngapali မှာ
🏖️🛌Sea front View နှစ်ညတာ တည်းခိုခွင့်
✔ Welcome Drink သုံးဆောင်နိုင်ခွင့်
✔ လေယာဉ် အသွားအပြန် လက်မှတ်
✔ မနက်စာ ဘူဖေးသုံးဆောင်နိုင်ခွင့်
✔ candle 🕯️ light set menu dinner
✔ Wi-fi အခမဲ့ အသုံးပြုခွင့်
✔ ရေကူးကန်အသုံးပြုခွင့်
✔ လေဆိပ်အကြိုအပို့ (သံတွဲလေဆိပ်)

ယခု Packageလေး ကို အနည်းဆုံး
နှစ်ယောက်က စတင်ပြီး ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။

✅*အပို ကလေး/လူကြီး တစ်ဦးလျှင် 642,000 kyat ကုတင်အပိုတွင် အိပ်ရပါမည်။*✅

👉ယခု Package တွက်
☎️09972108401,09789952155သို့ဆက်သွယ်၍ အချိန်မှီ ဘွတ်ကင်တင်လိုက်ကြရအောင်လား🙏
🏖️လူဦးရေကန့်သတ်ချက်ရှိတာမို့ ခုအမြန် စာရင်းပေးသွင်းပါ🏖️💵 only 4 rooms available ✅
✅KBZPAY or mobile banking 💵💰🏦

11/09/2023

🔆⭐️🎉🎊ဆီးမီးထိန်ထိန်ရောင်စုံလင်းသီတင်းကျွတ် အပန်းဖြေခရီး🔆🎉🎊⭐️
မြန်မာနိုင်ငံရဲ့
✅🏖️အလှဆုံး‌ကမ်းခြေတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့
⛱️ငပလီ ကမ်းခြေကို ✈️လေယာဉ်လေးစီးပြီး အေးဆေး‌အနားသွားယူခြင်ပါသလား..
Promax Travel မှ
💁 လူကြီးမင်းတို့အတွက်

မန်းလေး - ငပလီ - မန်းလေး ခရီးစဉ်
Packageလေးတစ်ခုနဲ့မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ
27 October to 29 October, 2023
3 days 2 Nights Package with Thande Beach Hotel, Ngapali

ဈေးနှုန်းတစ်ဦးလျှင် 718,000 ကျပ်မှစတင်၍

✔4star resortဖြစ်တဲ့
Thande Beach Hotel , Ngapali မှာ
Deluxe Garden View နှစ်ညတာ တည်းခိုခွင့်
✔ Welcome Drink သုံးဆောင်နိုင်ခွင့်
✔ လေယာဉ် အသွားအပြန် လက်မှတ်
✔ မနက်စာ ဘူဖေးသုံးဆောင်နိုင်ခွင့်
✔ candle 🕯️ light set menu dinner
✔ Wi-fi အခမဲ့ အသုံးပြုခွင့်
✔ ရေကူးကန်အသုံးပြုခွင့်
✔ လေဆိပ်အကြိုအပို့ (သံတွဲလေဆိပ်)

ယခု Packageလေး ကို အနည်းဆုံး
နှစ်ယောက်က စတင်ပြီး ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။

👉ယခု Package တွက်
☎️09972108401,09789952155သို့ဆက်သွယ်၍ အချိန်မှီ ဘွတ်ကင်တင်လိုက်ကြရအောင်လား🙏
🏖️လူဦးရေကန့်သတ်ချက်ရှိတာမို့ ခုအမြန် စာရင်းပေးသွင်းပါ🏖️💵
✅KBZPAY or mobile banking 💵💰🏦

08/09/2023

🪪မှတ်ပုံတင်ရှိတာနဲ့ ထိုင်းနိုင်ငံကိုလည်ကြမယ်🪪

🪔 #မိုးလေကင်းလွတ်သီတင်းကျွတ်မှာ 🪔

💰💦အတန်ဆုံးဈေးနှုန်းနဲ့ ကော့သောင်းကကျွန်းများဆီကိုလည်လည်သွားကြမယ်💦💰

🏖️ #ကော့သောင်း_ရနောင်း_အသဲပုံကြက်မောက်ကျွန်း🏖️

🎒နေ့ချင်းပြန်ခရီးစဉ်အတွက်ဆိုရင်တော့ မြန်မာနိုင်ငံသားဆိုရင် တစ်ဦးကို ဘတ်ငွေ #3500 𝐓𝐡𝐚𝐢 𝐁𝐚𝐡𝐭 နဲ့ လိုက်ပါနိုင်သလို
နိုင်ငံခြားသား ဆိုရင်တော့ တစ်ဦးကို ဘတ်ငွေ #3900 𝐓𝐡𝐚𝐢 𝐁𝐚𝐡𝐭 နဲ့ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။

🧳ဒါ့အပြင် လူကြီးမင်းတို့ ခရီးစဉ်များကိုလွယ်ကူလျှင်မြန်ပြီး အချိန်ကုန်ငွေကုန် ကြေးကျသက်သာစေဖို့ အတွက်ဖို့ 𝐅𝐮𝐥𝐥 𝐁𝐨𝐚𝐫𝐝 𝐀𝐥𝐥 𝐢𝐧 𝐎𝐧𝐞 𝐏𝐚𝐜𝐤𝐚𝐠𝐞 များ (One Stop Service) အနေ နဲ့ဝန်ဆောင်မှု ကောင်းသည်ထက်ကောင်းအောင်ပြင်ဆင်မွန်းမံထားတဲ့ ပက်ကေ့များကိုလည်း လွယ်ကူလျှင်မြန်စွာရွေး ချယ်နိုင်ပါတယ်။

☘️𝟑 𝐍𝐢𝐠𝐡𝐭𝐬 𝟒 𝐃𝐚𝐲𝐬 𝐏𝐚𝐜𝐤𝐚𝐠𝐞𝐬 (Kawthaung, Ranong Sightseeing, Island hopping trip)🐡🐚

🧳(၃) ညအိပ် (၄) ရက် ခရီးစဉ်
🎒တစ်ဦးလျှင် - ၁၂,၀၀၀ ဘတ်

💝🎉အထူးအစီအစဉ်အနေနဲ့ စက်တင်ဘာ ၃၀ မတိုင်ခင် Booking တင်တဲ့ သူတွေအတွက် ဘတ် ၁၂၀၀ Cashback ပြန်ပေးမယ့်အစီအစဉ်လေးလဲရှိလို့မြန်မြန်တော့ Booking တင်ထားဖို့တော့လိုတယ်နော်။

(ခရီးစဉ်အကြမ်း)
🚌ကော့သောင်းမြို့ပတ်ခရီးစဉ်
🚤ကျွန်းလေးကျွန်းပတ် Snorkeling ခရီးစဉ်
🎍ရနောင်းမြို့တစ်ရက်တာအလည်အပတ်ခရီးစဉ်

: (ဒါလိုချစ်စရာကောင်းတဲ့ထပ်ပေါင်းဝန်ဆောင်မှုတွေ) ပါရှိသေးတော့ ဘာမှထပ်ပေးစရာမလိုတော့ဘူးပေါ့)

✅️Aircon Mini Bus, sightseeing Kawthaung, Ranong (Thailand) city tour,shopping
✅မနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညနေစာ
✅ဓါတ်ဖမ်းဝါသနာရှင်တွေအတွက် ကမ္ဘာ့ပတ်စရာမလိုပဲ တစ်နေရာထဲမှာပြည့်စုံနေမယ့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အလှ
✅ကျွန်းနေ့ချင်းပြန် Speed Boat နှင့်လည်ပတ်ကြပြီး ကော့သောင်းမြို့ရဲ့ Hotel တစ်ခုခုမှာညအိပ်စက်ကြမယ်
✅️အများနှင့်အတူ ကော့သောင်းမြို့မှ ကျွန်းများဆီသို့သွားသည့် အသွား-အပြန် Speed Boat ခများ
✅️​ ရေသန့်ရေခဲ၊ ကော်ဖီ၊ ရာသီပေါ်သစ်သီး
✅️ Life Jacket များ
✅​​ ကျွမ်းကျင်သည့် ရေငုပ်လမ်းပြ Marine Professional Tour Guide
✅သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော Snorkeling Set Equipment များ

🏖️ ဒီကျွန်းခရီးစဉ်လေးရဲ့ ခရီးစဉ် Package လေးတွေကို Coral Fish Travels & Tours မှာအတန်ဆုံးဈေးနှုန်းတွေနဲ့လည်ပတ်ချင်ရင်တော့ 🏝️

☎️𝐇𝐨𝐭𝐋𝐢𝐧𝐞; 09 789952155ဆီမှာ 𝟐𝟒 𝐇𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞 ဝန်ဆောင်မှုတွေနဲ့ လူကြီးမင်းတို့ရဲ့ အခက်အခဲများကိုစိတ်ထဲရှိတဲ့အတိုင်းအားမနာတမ်းတိုင်ပင်လို့အကြံပြုချက်များလဲရယူနိုင်ပါသေးတော့
ကဲ" 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑷𝒆𝒓𝒇𝒆𝒄𝒕 𝑻𝒓𝒂𝒗𝒆𝒍 𝑷𝒂𝒓𝒕𝒏𝒆𝒓" ဆိုတဲ့အတိုင်းပါပဲပေါ့ ...💁‍♀️

ℹ️ MoreInfoDetail
🏡🏡𝐊𝐚𝐰𝐭𝐡𝐚𝐮𝐧𝐠 𝐇𝐞𝐚𝐝 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞: (No-1A), Mya Thi Dar Street, Bayint Naung Quarter, Kawthaung Township.
🏡 𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐥𝐚𝐲 𝐓𝐢𝐜𝐤𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫: Chan Mya Tharzi Township


#အသဲပုံကျွန်း #မြင်းခွာ #ဇာဒက်ကြီး #ပါရာဒိုက်အော် # #

07/09/2023

မှန်ကန်သော စစ်မှန်သော
ဝန်ဆောင်မှုပေးနေပါတယ်။
၂၄/၇ ရက်
✈️✈️✈️လေယာဉ်လက်မှတ် - ✈️✈️✈️
ပြည်တွင်းပြည်ပ ကို
လေကြောင်းလမ်းမှသတ်မှတ်စျေးနှုန်းတိုင်းရောင်းပေးနေပါတယ်။
✅“တိကျမြန်ဆန်မှန်ကန်စေရန် ဒေါက်တာခင်၏
PROMAX Travel မှာ ဝယ်ယူခရီးသွားပါ”✅
🏨✈️🏖️🚕🚌✈️🏨🚕

06/09/2023

📌📌📌 Appointment ရက်ချိန်းနီး‌သော Passport
ရုံးဝင်ရတော့မည့်သူများ အထူးသတိပြုပါရန် 📌📌📌

❓eID ဆိုတာ ဘာလဲ❓

✅ eID ဆိုတာ Electronic ID / Digital ID ပါ။

လက်ရှိကိုင်ဆောင်ထားတဲ့ မှတ်ပုံတင်/သန်းခေါင်စာရင်း စတဲ့ မိမိအချက်အလက်တွေကို စာရွက်ပေါ်ကနေ Data Center ထဲသို့ အချက်အလက်များ ကူးပြောင်းပြီး
(တချိန်) Smart Card အဖြစ် ထုတ်ပေးမည့် ID Card ကိုပြောတာပါ။လောလောဆယ် Smart ID Card အဆင့်တော့ မရောက်သေးပါဘူး။

ဒီနေ့ Passport ရုံးဝင်ကြတဲ့သူတွေထဲမှာ eID လွဲတဲ့ကိစ္စဖြစ်လို့ အဆင်မပြေတာမျိုး ကြုံခဲ့ရပါတယ်…

🟪 ဘယ်လိုကြောင့် ဖြစ်ရတာလဲ ဆိုတော့...

လက်ရေးနဲ့ မှတ်သားထားတဲ့ စာရွက်ပေါ်မှာရှိတဲ့ အချက်အလက်တွေကို Data Server ထဲပို့တဲ့အခါ တချို့သောအချက်အလက်က (ရေးသူအမှား/ကြည့်သူအမှား/ဖြည့်သူအမှား) စတဲ့ တစုံတရာအမှားကြောင့် မှတ်ပုံ
တင်ကအချက်အလက်နဲ့ Data Server ထဲကအချက်အလက် မတူကွဲပြားနေတာ ကြုံရတတ်ပါတယ်။

အဲလို မတူကွဲပြားပြီဆိုရင် Passport ရုံးက eID အရင်သွားပြင်ဖို့ ပြောပြီး နောက်တပတ်ရက်ချိန်းပြန်ပေးပါလိမ့်မယ်။

မကြာခင်ရုံးဝင်ရတော့မည့်သူတွေအနေနဲ့ အချက်
အလက် တူ၊မတူဆိုတာ သိမှမသိရဘဲ ဘယ်လို
လုပ်ရင်ရမလဲ??

🟦 eID မှန်၊မမှန် ကြိုစစ်နိုင်ရင် အကောင်းဆုံးပါ။

မိမိ အိမ်ထောင်စုဇယားရှိတဲ့သက်ဆိုင်ရာမြို့နယ် လ.ဝ.က ရုံးမှာ မှတ်ပုံတင်+သန်းခေါင်စာရင်း ယူပြီး သွားစစ်နိုင်ပါတယ်။ မိမိအနေနဲ့ ကြိုစစ်ဖို့...ပြင်ဖို့...အခွင့်အရေးရှိရင် ကြိုလုပ်ဖို့ အကြံပြုပါတယ်။ (အထူးသဖြင့်
နယ်ကနေလာပြီး Passport ရုံးဝင်မည့် မိတ်ဆွေများ
ပိုလုပ်သင့်ပါတယ်)

🟧 ကြိုစစ်ဖို့ အခွင့်အရေးမရှိရင်ရော?

မိမိနယ် လ.ဝ.ကအရာရှိဖုံး စုံစမ်းထားပါ။ ရုံးရောက်လို့ eID မမှန်ဘူးဆို သူတို့အချင်းချင်းဖုံးဆက် ပြောလို့ရပါ
တယ်။ (ရရင်တော့ အချက်အလက် ပြောင်းပေးပါတယ်)

🟩 မလုပ်ပေးရင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ?

အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် နောက်ရက် ရုံးထပ်လာ
ရရင်

QR စာရွက်နောက်မှာ

#အရာရှိမှတ်ချက်ရေးခိုင်းပါ။

#လိုအပ်တဲ့စာရွက်စာတမ်းများမေးခဲ့ပါ။

#ရက်ချိန်းတံဆိပ်တုံးထုခဲ့ပါ။

ဒါတွေလုပ်ထားခဲ့မှ နောက်နေ့ မိတ်ဆွေ ရုံးချောချောမွေ့မွေ့ ပြန်ဝင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

❗❗❗ရှင်းအောင်ပြောရရင် eID မမှန်ခြင်းက မိမိအမှားတစုံတရာ မရှိပါ။ အဲ့အတွက် ကြောက်ဖို့၊လန့်ဖို့
လုံးဝ (လုံးဝ) မလိုအပ်ပါ။ ဒါလေး သိစေချင်ပါတယ်။






to original with respect

05/09/2023

🙏🙏🙏နာမစတေး🙏🙏🙏
🙏🙏🙏မင်္ဂလာပါ 🙏🙏🙏
🕯ဝါလကင်းလွတ်သီတင်းကျွတ်အခါသမယမှာ
ဘုရားအဆူဆူပွင့်တော်မူရာ
မြေမြတ်မဟာ ဗုဒ္ဓဂယာသို့ 🕯

2023/2024ဘုရားဖူးရာသီရဲ့
အဖွင့်ခရီးစဥ်ကို စတင်လိုက်ပါပြီ။

🙏မြတ်စွာဘုရားရှင်ဟာ ခုနစ်ဝါမြောက်ဝါကို
တာဝတိံဿ နတ်ပြည်မှာဝါဆိုပြီး အဘိဓမ္မာတရားတော်ကိုဟောကြားခဲ့ပါတယ်။ 🙏
အဲဒီနောက်လူ့ပြည် စန္ဒကူးတောမှာ အရှင်သာရိပုတ္တရာ ကတပည့်ရဟန်းငါးရာကိုတဖန်ပြန်လည်ဟောကြားခဲ့ပါတယ်။
အရှင်သာရိပုတ္တရာ ရဲ့တပည့်ရဟန်းငါးရာတို့ဟာအသက်နှစ်သောင်းတန်းမှာပွင့်တော်မူခဲ့တဲ့ ကဿဖ ဘုရားရှင်လက်ထက်မှာ လင်းနို့တွေဖြစ်ခဲ့ကြပါတယ်။လင်းနို့တွေဟာ လိူဏ်ဂူထဲမှာကျင်ကြံနေကြတဲ့ ရဟန်းတော်နှစ်ပါးရဲ့ အဘိဓမ္မာတရားရွတ်ဆိုပူဇော်သံကိုနာကြားရတဲ့ကောင်းမူ့ကံကြောင့် လင်းနို့ဘဝမှ စုတေတဲ့အခါ နတ်ပြည်ရောက်ကြပါတယ်။
ဂေါတမဘုရားရှင်ပွင့်တော်မူတဲ့အခါ အရှင်သာရိပုတ္တရာ ရဲ့အတူနေတပည့်ငါးရာဖြစ်ခဲ့ကြပါတယ်။ သူတို့တွေဟာ အရှင်သာရိပုတ္တရာ ဟောကြားတော်မူတဲ့ အဘိဓမ္မာ တရားဒေသနာကို ပထမဆုံး နာကြားရသူများဖြစ်ပါတယ်။
🕯🙏🙏🙏🙏မြတ်စွာဘုရားရှင်ဟာ သီတင်းကျွတ်လပြည့်(ပဝါရဏာနေ့)မှာ စောင်းတန်းသုံးသွယ်ဖြင့် တာဝတိံဿ နတ်ပြည်မှလူ့ပြည်သို့ဆင်းသက်တော်မူရာ သင်ကပ်သနဂိုရ်သို့ ရောက်ရှိမည့်ခရီးစဥ်လေးစီစဥ်ထားပါတယ်။ ✅‼️(တစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်သာ)‼️✅
✈🇮🇳🇳🇵🙏Oct 26သွား Nov 9ပြန် 14ညအိပ်15ရက်ခရီးစဥ်။
✈🇮🇳🇳🇵🙏🚌ခရီးစဥ်အကျဥ်း
ဗုဒ္ဓဂယာ၊ဗာရာဏသီ၊ ကောသမ္ဗီ၊ သင်ကပ်သနဂိုရ်၊အာဂရာ၊နယူးဒေလီ၊ သာဝတ္ထိ၊ လုမ္မိနီ ၊ကုသိနာရုံ၊ဝေသာလီ၊ရာဇဂြိုလ်(နာလန္ဒါ)၊ဂယာ၊ရန်ကုန်။
🙏🙏🕯🕯သီတင်းကျွတ်လပြည့်ညတွင် သင်ကပ်သနဂိုရ်တွင် ဆီမီးပူဇော်ပါမည်။
🏘🏘နယူးဒေလီတွင်လည်း ဓာတ်တော်တိုက်သို့ဝင်ရောက်ပူဇော်မည်ဖြစ်ပါသဖြင့် Hotelတွင် 2ည တည်းခိုပါမည်။
💵💵ခရီးစဥ်ကုန်ကျစရိတ် ဒေါ်လာ $(1200)
🎒📒🚌🇮🇳🇳🇵ခရီးစဥ်အတွက် အိပ်3လုံး၊ဦးထုတ်၊ယောဂီတံပါက်၊တရားစာအုပ်ပြန်လည်ပေးပါသည်။

✅ခရီးစဥ် (2)ဂယာသီးသန့်
တရားထိုင်7ညအိပ်8ရက်
Oct 26သွား Nov 2ပြန်။✅
💵💵ခရီးစဥ်ကုန်ကျစရိတ် ဒေါ်လာ $(580)

✅🇮🇳🇳🇵✈လစဥ် တစ်လလျှင် နှစ်ကြိမ်ပုံမှန်ခရီးစဥ်များလည်းရှိပါသည်။ မိမိတို့သွားလိုသောလနှင့် ရက်များအား ညှိနိူင်း၍သွားရောက်နိုင်ပါသည်။✅

✅☃☃☃အေးချမ်းတဲ့ Dec 6 ရက်နေ့မှ Dec 15ရက်ထိ✅
🙏🇮🇳🇳🇵9ညအိပ်10ရက်ခရီး🙏
သံဝေဇနိယလေးဌာန၊ အဝိဇဟိတ သုံးဌာန ခရီးစဥ်။
🙏✈🇮🇳 Dec 6 ရန်ကုန် ဂယာ
🙏🚌🇮🇳 Dec 7 ဂယာ ဗာရာဏသီ
🙏🚌🇮🇳 Dec 8 ဗာရာဏသီ သာဝတ်တိ
🙏🚌🇳🇵 Dec 9 သာဝတ္ထိ နီပေါ
🙏🚌🇮🇳 Dec 10 နီပေါ ကုသိနာရုံ
🙏🚌🇮🇳 Dec 11 ကုသိနာရုံ ဝေသာလီ ရာဇဂြိုလ်
🙏🚌🇮🇳 Dec 12 ရာဇဂြိုလ်(Nalanda)
🙏🚌🇮🇳 Dec 13 ရာဇဂြိုလ် ဂယာ
🙏🚌🇮🇳 Dec 14 ဂယာ
🙏✈🇮🇳 Dec 15 ဂယာ ရန်ကုန်
ရွှေဂယာရဲ့ ထုံးစံအတိုင်း India&Nepal အတွေ့အကြုံရင့် အဖွဲ့ပိုင်ရှင်ကိုယ်တိုင် လိုက်ပါမည်။

🙏💵ခရီးစဥ်ကုန်ကျငွေ ဒေါ်လာ $ 1000

#ဗုဒ္ဓဂယာ

01/09/2023

4 October 2023 to
22 April 2024 ထိ
ရက်တိုရက်ရှည်ဘုရားဖူးခရီးစဉ်များ စိတ်တိုင်းကျစီစဉ်ပေးပါမည်။

27/08/2023

ခရီးသွားလာခြင်းကြောင့် ရရှိနိင်မည့် အကျိုးကျေး ဇူး ၁၂ ချက် အား ဗဟုသုတ အလို့ဌာ ရေး သား အပ်ပါသည် ....

ဘာကြောင့်ခရီးသွားသင့်ပါလဲ….

လူတိုင်းလူတိုင်းဟာခရီးသွားခြင်းကို နှစ်သက်ကြလေ့ရှိကြပါတယ်။
ခရီးသွားခြင်းအားဖြင့် ရရှိနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို အောက်ဖော်ပြပါအတိုင်း လေ့လာနိုင်ပါတယ်။

၁။ ခရီးသွားခြင်းဟာ မင်းထင်ထားတာထက် ပို၍ လွယ်ကူနိုင်ပါတယ်

ကမ္ဘာအနှံ့လှည့်လည်၍ ခရီးသွားလာခြင်းဟာ
ခက်ခဲတဲ့အရာတစ်ခုမဟုတ်သလို လူတိုင်းလူတိုင်းရဲ့ ဘ၀မှာ တစ်သက်မှာ
တစ်ခါလောက်တော့ ပြုလုပ်သင့်တဲ့ အချက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ လအနည်းငယ်သာ
ခရီးသွားသည်ဖြစ်စေ၊ နှစ်ပေါင်းအတော်ကြာ ခရီးသွားသည်ဖြစ်စေ
မိမိ၏ စိတ်ကူးအိမ်မက်များအားလုံးကိုတော့ အကောင်အထည်ဖော် ေ
ဆာင်ရွက်သင့်ပါတယ်။

၂။ ခရီးသွားခြင်းဟာ သင့်အတွက် အတွေ့အကြုံသစ်များကို
ရရှိစေနိုင်ပါတယ်

မိမိမရောက်ဖူးသေးသော နေရာများသို့သွားရောက်လည်ပတ်ခြင်းဖြင့်
အတွေ့အကြုံသစ်များကို ရရှိစေပါတယ်။

၃။ ခရီးသွားခြင်းအားဖြင့် သင့်ဘ၀အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများကို
ရရှိစေနိုင်ပါတယ်

ခရီးသွားရာတွင် ကြုံတွေ့နိုင်သည့် အခက်အခဲများ၊ ပြဿနာများကို
ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ပို၍ ယုံကြည်မှုရှိနိုင်စေပြီး
စွမ်းဆောင်ရည်များ တိုးမြှင့်စေနိုင်ပါတယ်

၄။ ခရီးသွားခြင်းအားဖြင့် မိတ်ဆွေ အပေါင်းအသင်းများ
တိုးပွားစေနိုင်ပါတယ်

ခရီးသွားစဉ် တွေ့ဆုံခင်မင်ခဲ့ရသည့် ခရီးသွားဖော်များနှင့်လဲ ပို၍
ရင်းနှီးခင်မင်သည့် မိတ်ဆွေများအဖြစ် ပြောင်းလဲစေနိုင်သည့်
အခွင့်အလမ်းများ ရရှိနိုင်ပါတယ်။

၅။ ခရီးသွားခြင်းဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင် သတိမထားမိသေးသော သင့်၏
စွမ်းဆောင်နိုင်မှု စွမ်းရည်များကို သိလာနိုင်ပါတယ်

ခရီးသွားသည့်အခါ သင်တစ်ခါမှ မလုပ်ဖူးသေးသော အရာများကို စမ်းသပ်၍
လုပ်ဆောင်ကြည့်ခြင်းဖြင့်သင်သတိမထားမိသောစွမ်းရည်များလဲပေါ်ပေါ
က်လာနိုင်ပါတယ်။

၆။ ဘာသာစကားအသစ်များကို လဲ လေ့လာနိုင်ပါတယ်။

သင်ရောက်ရှိသောမြို့ရှိ လူများပြောဆိုကြသော ဘာသာစကားအသစ်များ
ကိုလဲ လေ့လာနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်ဟာ ထိုင်းနိုင်ငံသို့သွားရောက်ခဲ့ပါက
ထိုင်းဘာသာစကားကို လေ့လာနိုင်သည့်အပြင်၊ စားသောက်ဆိုင်များ သွားသည့်အခါဖြစ်စေ သင်လေ့လာထားသော
စကားအသုံးအနှုန်းအသစ်များကို ပြန်လည်၍ အသုံးချနိုင်ပါတယ်။

၇။ ခရီးသွားခြင်းဟာ စွန့်စားလိုသည့် စိတ်ကိုလဲ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်

တစ်ချို့သော သူများဟာ အများတကာလို အေးချမ်းစွာ အဆင်ပြေပြေ
ခရီးသွားရတာမျိုးကို မနှစ်သက်ဘဲ စွန့်စား၍ သွားလာရသည့် ခံစားမှုမျိုးကို ပို၍
နှစ်သက်တတ်ကြပါတယ်။ ထိုသို့သော သူများအနေဖြင့် Adventure Trip ကဲ့သို့ေ
သာ ခရီးစဉ်များကို စီစဉ်ပြီး စွန့်စားသွားလာနိုင်ပါတယ်။
၈။ ခရီးသွားခြင်းအားဖြင့် အတွေးအမြင်အသစ်များကိုလဲ ရစေနိုင်ပါတယ်
ယဉ်ကျေးမှုဓလေ့ထုံးစံမတူညီသော လူမျိုးအသီးသီး၏ ဘ၀များကို ေ
လ့လာခြင်းဖြင့် မိမိ မသိသေးသော လူနေမှုပုံစံများ၊
အတွေးအခေါ်သစ်များကိုလဲ ရနိုင်ပါတယ်။

၉။ခရီးသွားခြင်းဖြင့် စိတ်အပြောင်းအလဲဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်

သင်ဟာ အလုပ်တွင် စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့် ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့နေရသည်ဖြစ်စေ၊
အရမ်းမွန်းကြပ်ပြီး မခံနိုင်လောက်အောင် ဖြစ်လာပါက အလုပ်မှ ခေတ္တခဏလောက် အနားယူပြီး ခရီးသွားခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုများ ပြေပျောက်စေနိုင်သလို၊ အတွေးအမြင်သစ်များပါ ရလာနိုင်စေပါတယ်

၁၀။ခရီးသွားခြင်းဖြင့် ပညာဗဟုသုတများ တိုးပွားစေနိုင်ပါတယ်

ခရီးသွားခြင်းဖြင့် သင်ကျောင်းတွင် သင်ကြား၍ မရနိုင်သော
အသိပညာများကိုပါ ရရှိနိုင်စေပါတယ်။ သင်ရောက်ရှိလည်ပတ်နေသော နိုင်ငံ၏
လူမှုရေး၊ စီးပွားရေး၊ ယဉ်ကျေးမှုများကို အနီးကပ် လေ့လာနိုင်သဖြင့် ေ
ကျာင်းတွင် သင်ကြားရသည်ထက် ပို၍ ဗဟုသုတ ရနိုင်ပါတယ်

၁၁။ ခရီးသွားခြင်းဖြင့် သင်၏ စိတ်ကူးအိမ်မက်များကို

အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ပါတယ်
ခရီးသွားခြင်းဖြင့် အမှတ်တရများစွာကို ဖန်တီးနိုင်သလို သင် စိတ်ကူးယဉ် ေ
မျှာ်လင့်ထားသော အရာများကို ပါ တစ်ပါတည်း အကောင်အထည်ဖော်နိုင်သည့်
အခွင့်အရေးများပါ ရနိုင်ပါတယ်

၁၂။ ခရီးသွားခြင်းဖြင့် အောင်မြင်မှု၏ အရသာကိုပါ ခံစားနိုင်ပါတယ်
ခရီးစဉ်တစ်ခုကို အစမှ အဆုံးအထိ အောင်မြင်စွာ စီစဉ်ပြီး၊
သွားရောက်လည်ပတ်ပြီးသွားသည့်အခါ သင့်အတွက်
သင်မျှော်မှန်းထားသော အိမ်မက်တစ်ခုကို အောင်မြင်စွာ
အကောင်အထည်ဖော်လိုက်နိုင်သည့် ခံစားမှုမျိုးကိုပါ ရနိုင်စေပါတယ်။
Bryangmin
8.08.2019
11:32am

Credit # Bryangmin Oo
Photo: 🇱🇦 Laos

26/08/2023

It’s going to be a great day 🍀❤️💰🎁
Good Morning 🌞 to you all 🍀❤️💰🎁

22/08/2023

🇮🇳🙏🙏🙏နမစတေး🙏🙏🙏
🙏🙏🙏မင်္ဂလာပါ ဗျ🙏🙏🙏
🇮🇳🇳🇵✈🕯2023/2024 ဗုဒ္ဓဂယာဘုရားဖူးရာသီရဲ့
ပထမဦးဆုံး 14 ညအိပ် 15ရက်ခရီးစဥ်လေးပါ။
🇮🇳🇳🇵ဖွား၊ပွင့်၊ဟော၊စံ ဤ ၄တန် မှတ်ရန်သံဝေဇနိယ လေးဌာန။
🇮🇳🇳🇵ပွင့်၊ဟော၊မြဲနေ ဆင်းနတ်ပြည် မှတ်လေ အဝိဇဟိတ ၄ ဌာန နှင်​့ ကောသမ္ဗီ ခရီးစဥ်။
🕯🕯🕯Oct 29ရက်နေ့သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့တွင်
ဘုရားအဆူဆူတို့မစွန့်လွတ်အပ်သော အဝိဇဟိတ ဌာနဖြစ်သော သင်ကပ်သနဂိုရ် သို့ရောက်ပါမည်။( 1 နှစ်တွင်
1 ကြိမ်သာ)။
✈Oct 26 ရက်သွား Nov 9ပြန်
✈🇮🇳🕯 Oct 26 ရန်ကုန် ဂယာ
🚌🇮🇳🕯 Oct 27 ဂယာ ဗာရာဏသီ
🚌🇮🇳🕯 Oct 28 ဗာရာဏသီ ကောသမ္မီ
🚌🇮🇳🕯 Oct 29 လပြည့်နေ့ ကောသမ္ဗီ သင်ကပ်သနဂိုရ်
🚌🇮🇳🕯Oct 30 သင်ကပ်သနဂိုရ် အာဂရာ၊ဒေလီ
🚌🇮🇳🕯 Oct 31 နယူးဒေလီ (Hotel)
🚌🇮🇳🕯 Nov 1 နယူးဒေလီ သင်ကပ်သနဂိုရ်
🚌🇮🇳🕯 Nov 2 သင်ကပ်သနဂိုရ် သာဝတ္ထိ
🚌🇳🇵🕯 Nov 3 သာဝတ္ထိ လုမ္မိနီ (နီပေါ)
🚌🇮🇳🕯 Nov 4. လုမ္မိနီ ကုသိနာရုံ
🚌🇮🇳🕯 Nov 5 ကုသိနာရုံ ဝေသာလီ ရာဇဂြိုလ်
🚌🇮🇳🕯 Nov 6 ရာဇဂြိုလ် (Nalanda)
🚌🇮🇳🕯 Nov 7 ရာဇဂြိုလ် ဂယာ
🚌🇮🇳🕯 Nov 8 ဂယာ
✈🇮🇳🕯 Nov 9 ဂယာ ရန်ကုန်
💵💵💵 $1200(အပြီးအစီး)
🇮🇳🇳🇵ခရီးစဥ်တိုင်းတွင် India နှင့် Nepal အတွေ့အကြုံရင့် အဖွဲ့ပိုင်ရှင်ကိုယ်တိုင်လိုက်ပါ ပါမည်။
🎒📑📒ခရီးစဥ်တိုင်းတွင် ခရီးဆောင်အိပ် 3 လုံး၊ဦးထုတ်၊ယောဂီတံပါက်၊တရားစာအုပ်၊ ခရီးစဥ်အမှတ်တရအခွေ ပြန်ပေးပါသည်။
🙏🙏🙏ဘုရားဖူးခရီးသည်ဘက်မှ လှူဒါန်းရန်နှင့်အမှတ်တရ ပစ္စည်းဝယ်ရန်သာ ထပ်မံကုန်ကျပါမည်။
***ဝန်ဆောင်မှုကောင်း ဂယာခရီးစဉ်များစွာကိုဦးစီးသော ရွှေဂယာနှင့်ပူးပေါင်းထွက်ပါမည်***
#ဗုဒ္ဓဂယာ

Gaya

One stop travel services for domestic and international flights, hotels, transportation ,insurance

06/08/2023

နိုင်ငံခြားသား Tourist တစ်ဦးအနေနဲ့ ဘယ်လိုမှ ဖွင့်မရတဲ့

🟣 SCB Bank
⚪️ UOB Bank
🔵 Krungthai Bank
🟢 Kasikorn Bank
🟡Krungsri Bank
🔷TTB Bank များ

အချိန် ၁နာရီပေးရုံနဲ့ အေးဆေးဖွင့်လို့ရပီရှင်။

🔥Passport နဲ့ မှတ်ပုံတင်ပဲ လိုပါတယ်ရှင်။

✅Tourist အနေနဲ့ ဘဏ်အကောင့်တစ်ခုဖွင့်ရတာ မလွယ်ပါဘူး ဒါပေမယ့် PROMAX ၏ partners နဲ့ဆို အားလုံးအဆင်ပြေ လွယ်ကူစေရမယ်နော်။

✅ဘဏ်အကောင့်ပေါင်းများစွာ ဖွင့်ပေးပြီးသော အတွေ့အကြုံရှိပြီး အကောင်းဆုံးသော ဝန်ဆောင်မှုများဖြင့် ၁၀၀%အာမခံဖြင့် ဘဏ်အကောင့်ရရှိစေရန် ဆက်သွယ်ပါရှင်။

✅ကွန်ဒိုဝယ်စရာလဲမလို၊ ဆေးစာပြစရာလဲမလို၊ Passport နဲ့ မှတ်ပုံတင်လေးယူလာရုံနဲ့ အေးဆေးဖွင့်လို့ရပြီနော်။

✅နိုင်ငံတကာရှိ ဘဏ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသောကြောင့် ငွေထုတ်/ ငွေလွှဲရလွယ်ကူခြင်း။

🔺လူတိုင်း လွယ်လင့်တကူ ဖွင့်၍မရသော ဘဏ်များဖြစ်ခြင်း။

🔺Personal Account, Company Account အပြင် Special Account ဝန်ဆောင်မှုမျိုးရှိသဖြင့် စီးပွါးရေးလုပ်ငန်းရှင်များအနေဖြင့် မဖြစ်မနေ ဖွင့်သင့်သော ဘဏ်များဖြစ်ခြင်း။

သက်တမ်းရှိ ခရီးသွားလုပ်ငန်း update လိုင်စင်ကိုင်ဆောင်ထားသော ကုမ္ပဏီဖြစ်သောကြောင့် အာမခံနဲ့ ဖွင့်ပေးတာမို့ အခုပဲ မြန်မြန်လာဆက်သွယ် လိုက်ကြတော့နော်။

ရနိုင်သော ဝန်ဆောင်မှုများ

❤️ဘဏ်စာအုပ်နှင့် ဘဏ်ကဒ်ပြုလုပ်ခြင်း
ဝန်ဆောင်မှု

❤️ထိုင်းနိုင်ငံတွင် ကုမ္ပဏီထောင်ခြင်းဝန်ဆောင်မှု

❤️ကုမ္ပဏီ စာရင်းများဆွဲပေးခြင်း/ အခွန်ဆောင်ခြင်းကိစ္စများ ဝန်ဆောင်မှုပေးခြင်း။

❤️ထိုင်းနိုင်ငံသား အမည်ခံ (Nominee) ရှာပေးခြင်း။

❤️ရုံးခန်းများ ငှါးရမ်းပေးခြင်း။ ( Public Office/ Private Office)

❤️နေထိုင်ခွင့် ဗီဇာ အမျိုးမျိုးအတွက် ဝန်ဆောင်မှုပေးခြင်း။

❤️ပြည်တွင်းပြည်ပ လေယာဥ်လက်မှတ် ဝန်ဆောင်မှု

❤️ဟိုတယ်ဘိုကင် ဝန်ဆောင်မှု

❤️Package Tour / Group Tour များစီစဉ်ပေးခြင်း။

❤️ထိုင်းနိုင်ငံအတွင်း ကျန်းမာရေးဆေးစစ်ခြင်း၊ ဆေးကုသမှု၊ အထွေထွေ အလှအပနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြုလုပ်ခြင်း ဝန်ဆောင်မှု။

❤️ကားအငှား ဝန်ဆောင်မှု

❤️ကွန်ဒို၊တိုက်ခန်းများ ရောင်းခြင်း၊ ဝယ်ခြင်း၊ ငှါးရမ်းခြင်း ဝန်ဆောင်မှု

❤️ထိုင်းမြန်မာ ငွေလွှဲလုပ်ငန်း ဝန်ဆောင်မှု

❤️ထိုင်း-မြန်မာ စကားပြန် ဝန်ဆောင်မှု

❤️ထိုင်း-မြန်မာ စာရွက်စာတန်း ဘာသာပြန်
ဝန်ဆောင်မှု

အစရှိသည်တို့ကို တစ်နေရာထဲ မှာ ဝန်ဆောင်မှုများရရှိနိုင်ပါပြီရှင်….

ဆက်သွယ်ရန်

☎️09 972108401( Viber)
☎️09 789 952155

🇹🇭Thai Phone +660123574

06/08/2023

Thailand 🇹🇭 ထိုင်းနိုင်ငံ ကို သွားရောက်ဖို့
ထိုင်း ဗီဇာ type အမျိုးမျိုး ကို
Royal Thai Embassy ရဲ့ Authorized Agent ဖြစ်တဲ့ company များနှင့်ပူးပေါင်း၍ လွယ်ကူ လျှင်မြန်စွာ လျှောက်ထားနိုင်ပါပြီ နော် ☘️

သံရုံးကို အချိန်ကုန်ခံ လူကိုယ်တိုင် သွားနေစရာ မလိုဘဲ Tango မှ ကိုယ်စား လျှောက်ပေးမှာဖြစ်လို့ အချိန်မရွေး ဆက်သွယ် စုံစမ်း လျှောက်ထားနိင်ပါပြီ 🙏

ထိုင်း ဗီဇာ လျှောက်ထားခြင်း များအပြင်

✅Hotel booking
✅Flight ticket
✅Car rental
✅Attraction tickets
✅Visa extension in Bangkok
✅Thai bank account opening
✅Visa များ ပြောင်းလဲ လျှောက်ထားခြင်း

စတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု များကိုလဲ ဆောင်ရွက်ပေးနေတာမို့ မိတ်ဆွေများ လိုအပ်တဲ့ ဝန်ဆောင်မှု များအတွက် အသေးစိတ် စုံစမ်း မေးမြန်းနိုင်ပါပြီ

🛑09789952155
🛑09972108401

01/08/2023

ခရီးသွားပါ။
သွားနိုင်သလောက် ဝေးဝေးသွားပါ။
ကြာနိုင်သလောက် ကြာအောင်နေပါ။

ခရီးသွားတယ်ဆိုတာ အနားယူဖို့လား၊ နေရာအသစ်တွေအများကြီး ရောက်ချင်လို့လား ခွဲခြားပါ။ ခရီးရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကို စစဉ်းစားပါ။
အလုပ်ကိစ္စပါရင် အလုပ်ကို အရင်ဦးတည်ပြီးမှ အချိန်ပိုချိန် လည်ပတ်ပါ။

အနားယူမယ့် ခရီးဆိုရင် ကားလက်မှတ်ဖြတ်တာကအစ ဟိုတယ်အဆုံး ဖြစ်နိုင်ရင် ငွေနည်းနည်း ပိုသုံးပါ။ လည်ပါ၊ ရောက်တဲ့နေရာမှာ စိတ်ကြိုက် အချိန်ပေးနေပါ။ ဓါတ်ပုံရိုက်ပါ။ ထိုင်ငေးချင်ရင် ထိုင်ငေးနေပါ။ စားချင်ရင် ဝင်စားပါ။ နားချင်ရင် ဟိုတယ်ပြန်နားပါ။ ဟိုတယ်ထဲ အိပ်လိုက်စားလိုက် တစ်နေကုန် ဇိမ်ယူပြီး ညနေပိုင်းမှ Sunset လေး ထွက်ကြည့်တာမျိုးလေး လုပ်ကြည့်ပါ။

နေရာအသစ်တွေ များများရောက်ချင်တာ ဆိုရင်တော့ Runပါတော့။ မိုးမလင်းခင်က ထပြင်၊ တစ်နေရာပြီး တစ်နေရာဆက်သွား၊ ညကျမှ ခြေကုန်လက်ပန်းကျ အိပ်ရာထဲ ဇိမ်ယူချိန်မရဘဲ တန်းအိပ်ပျော်မယ့် ခရီးဆိုရင်တော့ ဟိုတယ်အတွက် ဘက်ဂျက်လေး လျှော့သုံးပါ။

ဘယ်လိုပုံစံမျိုးနဲ့ ခရီးသွားသွား ခရီးသွားတယ်ဆိုတာ စိတ်ကို အသစ်ဖြစ်စေဖို့လို့ နှလုံးသွင်းထားပါ။ ပျော်အောင် နေပါ။ ခရီးသွားနေတဲ့အချိန်မှာ အလုပ်တွေ ထားခဲ့ပါ။ အလုပ်ကိစ္စတွေ ခေါင်းထဲက ခဏထုတ်ထားပါ။

လူမှုကွန်ယက်ကို ခဏ မေ့ထားပါ။ ခရီးသွားရင်း ဖေ့စ်ဘုတ်ကြီး ပွတ်နေတာ ခရီးသွားခြင်းရဲ့ အရသာကို လျော့စေပါတယ်။ အိမ်မှာနေရင်းလည်း ဖေ့စ်ဘုတ်သုံးလို့ ရတဲ့ဟာ၊ ခရီးသွားနေချိန်မှာ ကားစီးရင်းတောင် ဖဘမသုံးဘဲ ဘေးဘီဝဲယာငေးရင်း တွေးချင်တာ တွေးပြီး ဒိုးရတာ ပိုမိုက်ပါတယ်။

နေရာတစ်ခုရောက်ရင် ဓါတ်ပုံရိုက်ပါ။ ဒါပေမယ့် ဓါတ်ပုံရိုက်ခြင်းတစ်ခုတည်းပဲ မလုပ်ပါနဲ့။ ကင်မရာကို ဖြတ်ပြီး မြင်ရတဲ့ ရှုခင်းတွေထက် ကိုယ့်မျက်လုံးချည်းနဲ့ သက်သက် မြင်ရတဲ့ မြင်ကွင်းတွေကို တစ်ဝကြီး ခံစားပါ။ ဒီရှုမျှော်ခင်းတွေကို သူများတွေကို ဓါတ်ပုံရိုက်ပြဖို့ ဒီလောက်အဝေးကြီး လာခဲ့တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်မျက်လုံးက မြင်ပြီး ကိုယ့်နှလုံးသားက မမေ့တဲ့အထိ ခံစားပါ။

ခရီးသွားတယ်ဆိုတာ သွားနိုင်တဲ့ အခြေအနေပေးရပါမယ်။ သွားနိုင်တဲ့ ငွေကြေး ရှိရပါမယ်။ သွားနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအနေအထား ရှိရပါမယ်။ ဒါတွေအားလုံး ပြည့်စုံမှ ခရီးသွားလို့ ရတာပါ။ အဲ့တော့ သွားနိုင်မယ်ဆို သွားသာသွားပါ။

ဝေးဝေးသွားပါ၊ ကြာကြာသွားပါ။
တစ်နေ့မှာ ကိုယ်တို့ဟာ ကိုယ်တို့ပျင်းရိငြီးငွေ့ပါတယ်ဆိုတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကြီးဆီကိုပဲ မျှော်လင့်ချက်တွေ၊ သံယောဇဉ်တွေနဲ့ ပြန်လာရဦးမှာပဲ မဟုတ်လား။ ပုံမှန်ဘဝကြီးဆီကိုပဲ မက်မက်စက်စက် တိုးဝင်ကြရဦးမှာ မဟုတ်လား။

ခရီးသွားတယ်ဆိုတာ ဘဝကို Restart လုပ်တာပါ။ ကွန်ပျူတာ တစ်လုံးကို Restart လုပ်လိုက်သလိုပဲ ... ဖွင့်ထားတဲ့ Softwareတွေ၊ အလုပ်တွေအကုန်လုံး ပိတ်ချပစ်လိုက်ပြီး အစက ပြန်စတာပါ။ ဘဝဟာ ကွန်ပျူတာတစ်လုံးထက် ပိုဟန်းတတ်ပါတယ်။ မကြာခဏ Restart ချဖို့ လိုပါတယ်။

စိတ်ညစ်ရင် ခရီးထွက်ပါ။
ပျော်ရင်လည်း ခရီးထွက်ပါ။
ငြီးငွေ့နေရင် ခရီးထွက်ပါ။
ဘာမှ ခံစားမရတော့ရင်လည်း ခရီးထွက်ပါ။

မူရင်း

20/07/2023

လက်ဖက်ရည်ကြမ်း နေ့စဉ်သောက်ပါ

"လက်ဖက်ရည်အဖန် သောက်လျှင်ဖြင့် ကျက်သရေအမှန်ရောက်ပေလိမ့်၊ ကြံသလောက်ပြီးတဲ့ရည်”လို့ စလေဆရာကြီးဦးပုညက ရေးသားခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော် တို့ တောဘက်မှာတော့
ဧည့်သည်တွေကို ဧည့်ခံတဲ့အခါ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း မပါတာက မရှိသလောက်ပါပဲ။ နေရာဒေသပေါ် မူတည်ပြီး"လက်ဖက်ရည်ကြမ်း"၊ "အခါးရည်""ရေနွေးကြမ်း"၊" လက်ဖက်ရည်အဖန်" ဆိုပြီး အခေါ်အဝေါ်တွေ ကွဲပြားကြပါတယ်။ကျွန်တော်တို့ တောရွာတွေမှာ လူတွေဝိုင်းဖွဲ့ကာ လက်ဖက်ရည် ကြမ်း သောက်ရင်း လက်ဖက်သုပ် စားရင်း စကားဝိုင်းဖွဲ့ရတာက အရသာတစ်မျိုးပါ။
လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးမှုက လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း ၅၀၀၀ခန့်ကစပြီး တရုတ်နိုင်ငံကနေ စတင်ခဲ့တယ်လို့ မှတ်သားဖူးပါတယ်။ တီး(Tea)ဆိုတဲ့ အင်္ဂလိပ်အခေါ်အဝေါ်က တရုတ်စကားလုံး တေ(Tay)ကနေ ဆက်နွယ်ဆင်းသက်လာတယ်လို့ မှတ်သားဖူးပါတယ်။ လက်ဖက်ပင်တွေက ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက်ပေ ၆၀၀၀ ထိမြင့် တဲ့ အပူပိုင်းမုတ်သုံရာသီရှိတဲ့ ဒေသတွေမှာ ရှင်သန်ပေါက်ရောက်နိုင်ကြပါတယ်။ လက်ဖက်ပင် စိုက်တဲ့အခါ လက်ဖက်မျိုးစေ့တွေကို ပျိုးခင်းအရင်ပျိုးပြီး ပျိုးပင်သက်တမ်း ခြောက်လခန့်(အပင်အမြင့် ခြောက်လက်မကျော်)တဲ့အခါမှ စိုက်ခင်းထဲ ပြောင်းရွေ့စိုက်ပျိုးကြပါတယ်။ အပင်သက်တမ်း ၃ နှစ်မှစပြီး လက်ဖက်ရွက်တွေ ခူးလေ့ရှိကြပါတယ်။ သဘာဝအရ လက်ဖက်ပင်က အမြင့်ပေ ၃၀ ထိရှိနိုင်ပေမဲ့ ခူးရလွယ်ကူအောင် အမြင့် သုံးပေနဲ့ ငါးပေကြားသာ ရှိအောင် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းကြပါတယ်။လက်ဖက်ပင်ရဲ့ သက်တမ်း ကတော့ နှစ်သုံးဆယ်မှ နှစ်ငါးဆယ်ထိ ရှိကြပါတယ်။
လက်ဖက်ရည်ကြမ်းက ရေပြီးရင် ကမ္ဘာပေါ်မှာ လူတွေအများဆုံး သောက်သုံးမှီဝဲတဲ့ အရည်တစ်မျိုးပါ။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ နှစ်စဉ် လက်ဖက်ခြောက် ကီလိုဂရမ် သန်းသုံးထောင်ခန့် ထုတ်လုပ်လျက် ရှိပါတယ် ။လက်ဖက်ရည်ကြမ်းမှာ Antioxidants နဲ့ အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ အမဲရောင် လက်ဖက်ခြောက်(Black tea)၊အစိမ်းရောင် လက်ဖက်ခြောက်(Green tea)၊အူလောင်း လက်ဖက်ခြောက်(Oolong tea)နဲ့ အရောင်မဲ့ လက်ဖက်ခြောက်(White tea)ဆိုပြီး လက်ဖက်ခြောက် လေးမျိုး ရှိပါတယ်။ကျွန်တော် တို့ မြန်မာ နိုင်ငံမှာတော့ အမဲရောင် လက်ဖက်ခြောက်ကို သာ အသုံးများကြပါတယ်။ အမဲရောင် လက်ဖက်ခြောက် ဆိုတာက လက်ဖက်အစိုကို ခူးပြီး နေရောင်ခြည်နဲ့ အခြောက်ခံ ထားတဲ့ လက်ဖက်ခြောက်ပါ။အချိုခြောက်လို့လည်း ခေါ်ပြီး လက်ဖက်ရည် ဖျော်စပ် တဲ့နေရာမှာ
အသုံးပြုတာပိုများပါတယ်။
အစိမ်းရောင် လက်ဖက်ခြောက်ဆိုတာက လက်ဖက်အရွက် အစိုတွေကို နေမလှန်းဘဲ ရေနွေးငွေ့နဲ့ ပေါင်းပြီး အခြောက်ခံစက်ထဲမှာပဲ အခြောက်ခံထားတဲ့ လက်ဖက်ခြောက်ပါ။အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ခြောက်ကို အဖန်ခြောက် လို့လည်းခေါ်ကြပါတယ်။ အူလောင်းလက်ဖက်ခြောက်က တစ်ဝက်တစ်ပျက် အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ လက်ဖက်အမျိုးအစားပါ။ အရောင်မဲ့ လက်ဖက်ခြောက် ဆိုတာကလက်ဖက်ပင်ကနေ တစ်နှစ်နှစ်ကြိမ် လက်ဖက်အဖူးရွေးခူးပြီး ထုတ်ထားတဲ့ စျေးကြီးတဲ့ အမျိုးအစားပါ။
အစိမ်းရောင် လက်ဖက်ခြောက်က နေရောင်ခြည်နဲ့ အခြောက်ခံတာ မဟုတ်လို့ ပါဝင်တဲ့ ပေါ်လီဖီနော (Polyphenol)တွေ မပျက်စီးပါဘူး။အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ခြောက်က အမဲရောင် လက်ဖက်ခြောက် ထက် ကျန်းမာရေးအကျိုး ကျေးဇူး တွေ ပိုရပါတယ်။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းအားဖြင့် အောက်ပါ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။

၁။အိုမင်းရင့်ရော်တာကို ကာကွယ်ပေးခြင်း
လက်ဖက်ရည်ကြမ်းမှာပါတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဒြပ်ပေါင်းတွေဖြစ်တဲ့ Flavonoids နဲ့ Catechins တွေက ပါးရည်တွန့်ခြင်း၊ အသားအရေပျက်စီးခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ ဖရီးရာတီကယ်(Free Radicals)တွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး ဆဲလ်တွေကို ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ဖရီးရာတီကယ်(Free Radicals)တွေက ရုပ်ကိုအိုစေပြီး တခြားရောဂါအများစုနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းမှာ ပါဝင်တဲ့ ပိုလီဖီနော်နဲ့ ဖလာဗီနွိုက်ဓါတ်ပေါင်းဟာ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ် ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ရောဂါပိုးကူးစက်မှုတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၂။ ဦးနှောက်စွမ်းရည်ကို မြင့်မားစေခြင်း
လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်သုံးခြင်းက စိတ်ကို လန်းဆန်းစေပြီး ဦးနှောက်ကို ကြည်လင်စေပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းမှာ Caffeine ဓာတ်နဲ့ Amino Acid L-Theanine ပါဝင်တာမို့ ဦးနှောက်ရဲ့ စွမ်းရည်တွေကို မြင့်မားစေပါတယ်။

၃။ အဆီကျစေခြင်း
လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဟာ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်ဖို့လည်း ထိရောက်စွာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်တွင်းဇီဝဖြစ်ပျက်မှုကို အားကောင်းစေပြီး အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို မြန်ဆန်စေနိုင်ပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဟာ တစ်နေ့ကို ကယ်လိုရီ ၇ဝ လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး တစ်နှစ်ကို ကိုယ်အလေးချိန် ၇ ပေါင်လောက်အထိ လျှော့ချပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။

၄။ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို လျော့ပါး စေခြင်း

ကမ္ဘာပေါ်မှာ ကင်ဆာရောဂါကြောင့် နှစ်စဉ် ၃•၅ သန်း သေဆုံးလျက်ရှိပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဟာ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ၂၀၀၈ ခုနှစ်မှာ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ မီချီဂင်ပြည်နယ်မှာ ရှိတဲ့ ဝေးလ်တက္ကသိုလ်(Wayne State University)က ကင်ဆာသုတေသနပညာရှင်တွေ၊ ကနေဒါမှာရှိတဲ့ မက်ဂေးတက္ကသိုလ်က (McGill University)က ဓာတုဗေဒပညာရှင်တွေ၊ တရုတ်ပြည်သူ့သမ္မတနိုင်ငံမှာရှိတဲ့ အိုရှန်းတက္ကသိုလ်(Ocean University of China)က ဓာတ်ခွဲခန်းကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေနဲ့ ဟောင်ကောင်တက္ကသိုလ်က ဇီဝဗေဒ ပညာရှင်တွေ စုပေါင်းပြီး လက်ဖက်စိမ်းမှာ ပါတဲ့ ဓာတ်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ကင်ဆာရောဂါ ကို ကာကွယ် ကုသနိုင်ပုံတွေကို လေ့လာဖော်ထုတ်ခဲ့ကြပါတယ်။လက်ဖက်စိမ်းမှာ ပါတဲ့ EGCG(ကင်ဆာတိုက်ဖျက်တဲ့ ဒြပ်) ဟာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေ ပွားများရာမှာ မရှိမဖြစ် လိုအပ်တဲ့ ပရိုတီဆုန်း(Proteasome)ကို ဟန့်တားပိတ်ပင် ပေးလို့ ကင်ဆာဆဲလ်တွေ ပွားလို့မရခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ကင်ဆာဆဲလ်တွေ သေဆုံးခြင်းကို လည်း အားပေးသေးတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။
လက်ဖက်ရည်ကြမ်း ပုံမှန်သောက်တဲ့လူတွေက ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားနှုန်း၊ အစာအိမ်နဲ့ အူမကြီး ကင်ဆာဖြစ်နှုန်း၊ ဆီးကြိတ်ကင်ဆာဖြစ်နှုန်း၊အဆုတ်ကင်ဆာနဲ့ အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်ပွားနှုန်းတွေကို လျှော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။

၅။ အယ်လ်ဇိုင်းမားစ်နဲ့ ပါကင်ဆန်ရောဂါတွေမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း
လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဟာ မှတ်ဥာဏ်ချို့ယွင်းလာတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားစ်ရောဂါကို သက်သာစေပါတယ်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ဦးတည်နေတဲ့ ဦးနှောက်တွင်း ဖြစ်စဉ်တစ်ခုကို နှောင့်နှေးစေနိုင်တဲ့အစွမ်းတွေ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းမှာ ရှိနေပါတယ်။လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်သုံး တဲ့သူတွေက ပါကင်ဆန်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အလွန်နည်းပါးပါတယ်။

၆။ခံတွင်းနံ့ဆိုးဝါးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း
လက်ဖက်ရည်ကြမ်းမှာပါတဲ့ Catechinsက ခံတွင်းထဲက သွားပိုးစားခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ Streptococcus Mutans ဘက်တီးရီးယားပေါက်ဖွားနှုန်းကို နည်းပါးစေပါတယ်။ ခံတွင်းနံ့ဆိုးဝါးမှုကိုလည်း လျော့နည်း စေနိုင်ပါတယ်။

၇။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနှုန်းကို နည်းပါးစေခြင်း

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဟာ သွေးတွင်းသကြားပါဝင်မှု ရုတ်တရက် တိုးမြင့်လာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
လက်ဖက်ရည်ကြမ်းက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ကျစေပြီး ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားနှုန်းကို ၄၂ %အထိ လျှော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။

၈။နှလုံးသွေးကြောရောဂါတွေမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းက သွေးတိုးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ angiotensin တွေကို ဖိနှိပ်ပေးခြင်းဖြင့် သွေးတိုးခြင်းကို ကျဆင်းစေပါတယ်။လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဟာ မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရော LDL ကို လျှော့ချပေးပြီး နှလုံးရောဂါနဲ့ လေသင်တုန်းဖြတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

၉။အဝလွန်ခြင်းရဲ့ ဆိုးကျိုး တွေကို ကျဆင်းစေခြင်း

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဟာ အဆီဆဲလ်အတွင်း သကြားဓါတ်ရွှေ့လျားမှုကို ရပ်တန့်စေခြင်းအားဖြင့် အဝလွန်ခြင်းကို တားဆီးပေးပါတယ်။ ရေနွေးကြမ်းကို တစ်နေ့ ၃ခွက် ပုံမှန် သောက်ပေးခြင်းဖြင့် ဗိုက်မှာ ပိုနေတဲ့ အဆီတွေကို လျှော့ချပေးတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

၁၀။ သက်ရှည်ကျန်းမာစေခြင်း

ဂျပန်နိုင်ငံ၊တိုဟိုကူ တက္ကသိုလ်တွင် ၁၉၉၄ ခုနှစ်မှ စပြီး လက်ဖက်ရည်ကြမ်းရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးပြုပုံတွေကို လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။ ဂျပန်နိုင်ငံ အရှေ့မြောက်ပိုင်းဒေသမှာနေထိုင်တဲ့ အသက် ၄ဝ မှ ၇၉ နှစ်အတွင်း ရှိ လူပေါင်း ၄၀၅၃၀ ကို သုတေသနပြုလုပ်ကာ စစ်တမ်းတွေကောက်ယူခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီဒေသမှာ နေတဲ့ လူအများစု(၈၀%)က နေ့စဉ် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို သောက်သုံးကြပါတယ်။ ၎င်းတို့အနက် ထက်ဝက်ခန့်က နေ့စဉ် အနည်းဆုံး လက်ဖက်ရည်ကြမ်း သုံးခွက်ခန့် သောက်သုံးကြပါတယ်။ လေ့လာမှုကို ၁၉၉၅ မှ ၂၀၀၅ ခုနှစ်အထိ ပြုလုပ်ခဲ့ကြပါတယ်။ အဆိုပါ လေ့လာချက်အရ နေ့စဉ် လက်ဖက်ရည်ကြမ်း ငါးခွက်အနည်းဆုံး သောက်သုံးသူဟာ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း တစ်ခွက် သို့မဟုတ် ၎င်းထက် လျော့နည်း သောက်သုံးသူနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပါက သေဆုံးမှု ၁၆% လျော့နည်း ကြောင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကြောင့် သေဆုံးမှုနှုန်း အမျိုးသားတွေမှာ ၂၂%၊ အမျိုးသမီးတွေမှာ ၃၁%လျော့နည်း ကြောင်း၊လေဖြတ်ခြင်းမှ အမျိုးသားတွေမှာ ၃၅%၊ အမျိုးသမီး တွေမှာ ၄၂% လျော့နည်း ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

၁၁။အသည်းရောင် စီရောဂါပိုး မှ ကာကွယ် ပေးခြင်း

အသည်းရောင် စီရောဂါပိုးဟာ ကမ္ဘာ့လူဦးရေ ရဲ့ ၃ ရာခိုင်နှုန်း ထိ ကူးစက်ပျံ့နှံ့လျက်ရှိပါတယ်။ အသည်းရောင် စီရောဂါပိုးကြောင့် အသည်းခြောက်ရောဂါနဲ့ အသည်းကင်ဆာတွေ ဖြစ်ကာ အသက်အန္တရာယ်ကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ၂၀၁၁ ခုနှစ်မှာ ဂျာမနီနိုင်ငံရှိ ဟန်နိုဗာဆေးတက္ကသိုလ်(Hannover Medical School)က ပညာရှင်တွေက လက်ဖက်စိမ်းမှာ ပါဝင်တဲ့ EGCG ရဲ့ အသည်းရောင် စီရောဂါပိုး အပေါ်မှာ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သိပ္ပံ နည်းကျ လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။ EGCG က အသည်းရောင်စီ ရောဂါပိုးကို ဟန့်တားရာမှာ ထိရောက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။ စီပိုး ပျံ့နှံ့ မှုကို အများကြီး လျော့နည်း စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသည်းရောင် စီပိုး ကူးစက်ခံနေရတဲ့ လူတွေအနေနဲ့ လက်ဖက်ရည်ကို နေ့စဉ်သောက်သင့်ပါတယ်။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းက အစာအိမ်လမ်းကြောင်းမှ သံဓာတ် စုပ်ယူမှုကို တားဆီးတာမို့ သွေးလှူရှင်တွေအနေနဲ့ သွေးလှူ မယ့်နေ့တွေမှာ မသောက်သုံးသင့်ပါဘူး။ သွေးအားတိုးဆေးတွေနဲ့ အတူမသောက်သင့်ပါဘူး။ နွားနို့နဲ့ရောသောက်ရင်လည်း လက်ဖက်ရည် ကြမ်းရဲ့ အာနိသင်ကို လျော့နည်း စေတာမို့ အတူတွဲပြီး မသောက်သင့် ပါဘူး။ကျွန်တော်တို့ လူသားတွေဟာ တစ်နေ့ကို ရေနွေးကြမ်း ၃ခွက်ကနေ ၅ခွက်သောက်ပေးသင့် တယ်လို့ နယ်သာလန် ကျန်းမာရေးကောင်စီက အကြံပြုထားပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်သုံးကာ အထက်ပါကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေရယူကြဖို့ ကျန်းမာရေး အသိပေးလိုက်ရပါတယ်။

်စိုင်း(ဆေး-မန်း)