Let's Go Together Ngwe Saung Travel

Let's Go Together Ngwe Saung Travel Make your unforgettable memorial beach trip with us.Book your Bus Ticket,Room,Boat Trip,Package here.
(13)

ေငြေဆာင္ၿမိဳ့၏ ေဒသဆိုင္ရာအခ်က္အလက္မ်ားေနာက္ခံသမိုင္းအက်ဥ္း ၁။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့သည္ ငေဆာ္ေခ်ာင္းအတြင္း ငါးမၽွားရာတစ္ေကာင္ၿပီး...
16/07/2020

ေငြေဆာင္ၿမိဳ့၏ ေဒသဆိုင္ရာအခ်က္အလက္မ်ား

ေနာက္ခံသမိုင္းအက်ဥ္း

၁။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့သည္ ငေဆာ္ေခ်ာင္းအတြင္း ငါးမၽွားရာတစ္ေကာင္ၿပီးတစ္ေကာင္ရရွိ၍ ၄င္းတို့၏ အေခၚအေဝၚအရ ငါးေဆာ္သည္ကို အစြဲျပဳၿပီး “ ငေဆာ္” ေက်းရြာဟု အမည္တြင္လာျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ေငြေဆာင္ေက်းရြာမဖြဲ႕စည္းမီငေဆာ္ရြာသည္ ​ ေက်းရြာငယ္တစ္ခု ျဖစ္ပါသည္။ ျပည္ထဲေရးဝန္ႀကီးဌာန၏ (၁-၄-၂၀၀၄) ရက္စြဲပါစာအမွတ္ ၁၀၀/၂၄-၄၉/ဦး ၁ ျဖင့္ ငေဆာ္ေက်းရြာအုပ္စုအား ေငြေဆာင္ၿမိဳ့နယ္ခြဲအျဖစ္ ၿမိဳ့ (၁) ၿမိဳ့ ၊ ရပ္ကြက္ (၄) ရပ္ကြက္ ၊ ေက်းရြာ အုပ္စု (၉)အုပ္စု ၊ ေက်းရြာခြဲေပါင္း (၄၅) ရြာျဖင့္သတ္မွတ္၍ ၿမိဳ့နယ္ခြဲအျဖစ္ ဖြဲ႕စည္းခဲ့ပါသည္၊ ျပည္ထဲေရးဝန္ႀကီးဌာန၏ (၂၂-၅-၂၀၁၄) အမိန႔္ေၾကာ္ျငာစာအမွတ္ (၆၁၁/၂၀၁၄) အရ ေငြေဆာင္ ၿမိဳ့နယ္ခြဲအား ၿမိဳ့နယ္ခြဲစကားရပ္ ပယ္ဖ်က္၍ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့ဟု သတ္မွတ္ခဲ့ပါသည္။

တည္ေနရာႏွင့္အက်ယ္အဝန္း

၂။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့သည္ျမန္မာနိုင္ငံ၏အေနာက္
ေတာင္ဘက္တြင္တည္ရွိၿပီး ဧရာဝတီတိုင္း ေဒသႀကီး ၊ ပုသိမ္ခရိုင္ ၊ ပုသိမ္ၿမိဳ့နယ္တြင္တည္ရွိပါသည္။ ေျမာက္လတၱီတြဒ္ ၁၆ ဒီဂရီ ၁၇ မိနစ္ မွ ၁၇ ဒီဂရီ ၁၀ မိနစ္ ၄၆ စကၠန႔္အၾကား ၊ အေရွ႕ေလာင္ဂ်ီတြဒ္ ၉၄ ဒီဂရီ ၄၅ မိနစ္ ၅၆ စကၠန႔္ႏွင့္ ၉၄ ဒီဂရီ ၂၂ မိနစ္ ၁၄ စကၠန႔္အၾကားတြင္တည္ရွိပါသည္။ ၿမိဳ့ဧရိယာမွာ (၂၃၀.၆၂)စတုရန္းမိုင္က်ယ္ဝန္း ပါသည္။

နယ္နိမိတ္

၃။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့သည္ အေရွ႕ဘက္တြင္ ဧရာဝတီတိုင္းေဒသႀကီး ၊ ပုသိမ္ၿမိဳ့တို့ႏွင့္ နယ္နိမိတ္ခ်င္း ထိစပ္လၽွက္ရွိသည္။ အေနာက္ဘက္တြင္ ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္၊ ေတာင္ဘက္တြင္ င႐ုတ္ေကာင္းၿမိဳ့တို့ႏွင့္ ထိစပ္လၽွက္ရွိၿပီး ေျမာက္ဘက္တြင္ ေခ်ာင္းသာၿမိဳ့တို့ႏွင့္ နယ္နိမိတ္ခ်င္း ထိစပ္လၽွက္ရွိပါသည္။

ေျမမ်က္ႏွာသြင္ျပင္

၄။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့သည္ ပင္လယ္ကမ္းေျခေဒသျဖစ္ၿပီး ျမင့္မားသည့္ ေတာင္တန္းမ်ားမရွိပါ။ ကၽြန္းမ်ားမွာ လူမေနကၽြန္းမ်ားျဖစ္ၿပီး ထင္ရွားေသာကၽြန္းမွာ ခ်စ္သူမ်ားကၽြန္း ၊ ေႁမြကၽြန္းႏွင့္ ငွက္ကၽြန္းတို့ျဖစ္ပါသည္။

ေရဆင္း

၅။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့သည္ ျမစ္ ၊ ေခ်ာင္းနည္းပါးၿပီး ပင္လယ္ကမ္းေျခေဒသျဖစ္ပါသည္။ သဇင္ေခ်ာင္း ၊ ဘူးကြဲေခ်ာင္းတို့သည္ အေရွ႕မွအေနာက္သို့စီးဆင္းၿပီး ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္ထဲသို့ စီးဆင္းလၽွက္ရွိပါသည္။ အဓိက သံတြဲျမစ္မွာ ေျမာက္မွေတာင္သို့ ျဖတ္သန္းစီးဆင္းလၽွက္ရွိပါသည္။ ျမစ္လက္တက္ ၊ ေခ်ာင္းလက္တက္မ်ားသည္ ၿမိဳ့၏ အေနာက္ရိုးမကို ျမစ္ဖ်ားခံ၍ စီးဆင္းၾကပါ သည္။ ေရခ်ိဳေရငန္ႏွစ္မ်ိဳးျဖစ္၍ပင္လယ္ကမ္း
ေျခေဒသမ်ားတြင္ စိုက္ပ်ိဳးေရအျဖစ္ အသုံးမျပဳၾကပါ။ စက္ေလွသေဘၤာမ်ား သြားလာနိုင္ပါသည္။

ပင္လယ္ေရမ်က္ႏွာျပင္ အထက္အျမင့္

၆။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့သည္ ပင္လယ္ေရမ်က္ႏွာျပင္အထက္ ပ်မ္းမၽွအျမင့္ (၁၂)ေပအထက္တြင္ တည္ရွိပါသည္။ အျမင့္ဆုံးေတာင္မွာ ပင္လယ္ေရမ်က္ႏွာျပင္အထက္ ၁၅၀ေပ ျဖစ္ပါသည္။

ရာသီဥတုႏွင့္သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္

ရာသီဥတု

၇။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့သည္ ပူအိုက္စြတ္စိုေသာ ရာသီဥတုျဖစ္ၿပီး အပူဆုံးဧၿပီလမွာ (၃၇.၇oC)ႏွင့္ အေအးဆုံး ဒီဇင္ဘာလမွာ (၁၇.၈oC)ရွိ၍ ပ်မ္းမၽွ အပူခ်ိန္ (၂၃oC) ရွိရာ အျမင့္ဆုံးအပူခ်ိန္မွာ (၃၇.၇oC)ျဖစ္ပါသည္။

သဘာဝေပါက္ပင္မ်ား

၈။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့အတြင္းေပါက္ေရာက္သည့္သဘာဝေပါက္ပင္မ်ားမွာ ဓနိပင္၊ လမုပင္ ၊ အုန္းပင္၊ ကၽြန္း ၊ ပ်ဥ္းကတိုး၊ သကၤန္း ၊ ကညင္ ၊ ေတာင္သရက္ ၊ ကေညာင္း ၊ ပိႏၷဲဖို ၊ မက်ီးေပြး ၊ ေျမာက္ေခ်ာ၊ ေတာင္က်ီး၊ဒညင္း ၊ ၾကက္တူေရြးစာ ၊ သစ္ၾကပိုး ၊ မေဒါ့ ၊ ကနစို ၊ သရက္ ၊ ေမ်ာက္ငို ၊ ေတာင္သေျပ၊ သစ္တု ၊ ၾကက္ေမာက္ ၊ ေတာင္ပိႏၷဲ ၊ ပိေတာက္တို့ျဖစ္ပါသည္။

ေတာရိုင္းတိရိစၧာန္မ်ား

၉။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့အတြင္းရွိ ေတာရိုင္းတိရိစၧာန္မ်ားမွာ ေခ်၊ သင္းေခြခ်ပ္ ၊ ယုန္ ၊ ဖြတ္ ၊ ပဒပ္ ၊
ရွဥ့္၊ ရစ္၊ ဘုတ္ ၊ငုံး ၊ လင္းယုန္ ၊ စြန္ ၊ ဇီးကြက္ ၊ ေတာေၾကာင္ ၊ ေႁမြပါ၊ ေရစၥလီ ၊ ေရဘဲ ၊ က်ီး၊ ေတာၾကက္၊ ျဖဴး ၊ စပါးအုံး ၊ ႂကြက္ ၊ ေႁမြေပြး ၊ ငန္းေတာၾကား ၊ ေႁမြေဟာက္၊ လင္းေႁမြႏွင့္ ဆင္ပစ္ေႁမြ စသည္တို့ ျဖစ္ပါသည္။

လူဦးေရ က်ား/ မ စာရင္း

အသက္ (၁၈)ႏွစ္အထက္

၁၀။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့တြင္ က်ား (၂၆၃၅)ဦး ၊ မ (၂၅၈၂)ဦး ၊ စုစုေပါင္း (၅၂၁၇)ဦး တို့ရွိပါသည္။

အသက္ (၁၈)ႏွစ္ေအာက္

၁၁။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့တြင္ က်ား (၁၄၄၇)ဦး ၊ မ (၁၄၉၂)ဦး ၊ စုစုေပါင္း (၂၉၃၉)ဦးတို့ရွိပါသည္။ ၿမိဳ့နယ္ခ်ဳပ္

၁၂။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့တြင္ က်ား (၂၀၂၄)ဦး၊မ(၆၁၃၂)ဦးရွိၿပီး အိမ္ေထာင္စု (၂၀၀၁)စု ရွိပါသည္။

ေနထိုင္သည့္တိုင္းရင္သားလူမ်ိဳးမ်ား

၁၄။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့တြင္ ကရင္လူမ်ိဳး (၇၇၇)ဦး ၊ ခ်င္းလူမ်ိဳး (၄)ဦး ၊ မြန္လူမ်ိဳး (၃)ဦး ၊ ဗမာလူမ်ိဳး (၃၄၇၈)ဦး ၊ ရခိုင္လူမ်ိဳး (၃၈၆၆)ဦး ၊ ရွမ္း (၁၄)ဦးရွိပါသည္။ စုစုေပါင္းလူဦးေရ (၈၁၅၆)ဦး ရွိပါ သည္။

ဘာသာကိုးကြယ္မွုႏွင့္ ဓေလ့ထုံးစံမ်ား

၁၅။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့တြင္ ဗုဒၶဘာသာ၊ ခရစ္ယာန္
ဘာသာႏွင့္အျခားဘာသာကိုးကြယ္ၾကပါသည္။

အုပ္ခ်ဳပ္မွုဆိုင္ရာအခ်က္အလက္မ်ား

၁၆။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့တြင္ ၿမိဳ့အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွုး႐ုံး (၁)႐ုံး ၊ ရပ္ကြက္႐ုံး (၄)႐ုံး ၊ ေက်းရြာအုပ္စု႐ုံး (၉)႐ုံး ရွိပါသည္။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့ရွိ ဌာနဆိုင္ရာမ်ားမွာ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္ပါသည္ _

(က) အေထြေထြအုပ္ခ်ဳပ္ေရးဦးစီးဌာန

(ခ ) ျမန္မာနိုင္ငံရဲတပ္ဖြဲ႕

(ဂ ) စည္ပင္သာယာေရးအဖြဲ႕

(ဃ) စိုက္ပ်ိဳးေရးလုပ္ငန္း

(င) ေျမစာရင္းဦးစီးဌာန

(စ ) ေမြးျမဴေရးႏွင့္ကုသေရးဦးစီးဌာန

(ဆ) ဆက္သြယ္ေရး

(ဇ ) လဝက

(ဈ ) ကမၻာလွည့္/ ရဲတပ္ဖြဲ႕

(ည) ဟိုတယ္/ခရီး

(ဋ ) ျပန္ၾကားေရးႏွင့္ျပည္သူ႔ဆက္ဆံေရးဦးစီးဌာန

(ဌ) လမ္းဦးစီးဌာန

(ဍ ) လၽွပ္စစ္

(ဎ ) မီးသတ္ဦးစီးဌာန

(ဏ) ပညာေရး

(တ) က်န္းမာေရး တို့ျဖစ္ပါသည္။

နိုင္ငံေရးပါတီမ်ားအမည္စာရင္း

၁၇။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့တြင္ ပါတီ (၈)ခုရွိပါသည္။

(က) ျပည္ေထာင္စုႀကံ့ခိုင္ေရးႏွင့္ဖြံ့ၿဖိဳးေရးပါတီ

(ခ ) အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ပါတီ

(ဂ ) ျပည္ေထာင္စုေကာင္းက်ိဳးေဆာင္ပါတီ

(ဃ) ျပည္သူ႔ပါတီ

(င) လူ႔ေဘာင္သစ္ပါတီ

(စ) ညီညြတ္ေသာဒီမိုကရက္တစ္ပါတီ

(ဆ) ရခိုင္အမ်ိဳးသားပါတီ

(ဇ)ကရင္ျပည္သူ႔ပါတီ

အဓိကစီးပြားေရးလုပ္ငန္းမ်ား

၁၈။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့သည္ ပင္လယ္ကမ္းေျခၿမိဳ့ျဖစ္ၿပီး ျပည္တြင္း/ျပည္ပ ခရီးသြားဧည့္သည္မ်ား လာေရာက္အပန္းေျဖရာၿမိဳ့ျဖစ္သည့္အတြက္ စီးပြားေရးအခ်က္အျခာက်ေသာ ၿမိဳ့ျဖစ္ပါသည္။
ခရီးသြားဝန္ေဆာင္မွုလုပ္ငန္း၊ေရလုပ္ငန္းကိုအဓိကထားလုပ္ကိုင္ၾကသည္။ ထြက္ကုန္မွာ ပင္လယ္ထြက္ကုန္ပစၥည္းႏွင့္ အုန္းသီး တို့ျဖစ္ပါသည္။

ၿမိဳ့နယ္ရွိစက္႐ုံမ်ား

၁၉။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့ရွိစက္႐ုံမ်ားမွာ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္ပါသည္-

(က) ေငြေဆာင္ေသာက္ေရသန႔္

(ခ ) National ေရခဲစက္

ဓာတ္ဆီ ၊ ဒီဇယ္အေရာင္းဆိုင္မ်ား

၂၀။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့ရွိ ဓာတ္ဆီ ၊ ဒီဇယ္ အေရာင္းဆိုင္မွာ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္ပါသည္-

(က) Regency

ေဈးမ်ား

၂၁။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့တြင္ ၿမိဳ့မေဈး (၁)ခု ရွိပါသည္။

ဘဏ္မ်ား

၂၂။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့တြင္ KBZ Bank (၁)ခုရွိပါသည္။

ဟိုတယ္ႏွင့္ခရီးသြားလုပ္ငန္း

၂၃။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့တြင္ ဟိုတယ္ (၃၄)လုံးရွိပါသည္။ ဟိုတယ္ (၃၄)လုံးမွာ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါသည္-

(၁) Bay Of Bangal Resort

(၂) Aureum Palace Resort

(၃) Sunny Paradise Resort

(၄) Myanmar Treasure Resort

(၅) Eskala

(၆) AMBO Hotel

(၇) Grand Ngwe Saung Hotel

(၈) Plam Beach Resort

(၉) Emerald Sea Resort

(၁၀) Pearl Ngwe Saung Hotel

(၁၁) Yuzana Resort

(၁၂) Silver View Resort

(၁၃) Yamonnar Oo Hotel

(၁၄) Shwe Hinn Thar Hotel

(၁၅) Silver Coast Hotel

(၁၆) Ntwe Saung Beach Hotel

(၁၇) E.F.R Hotel

(၁၈) Ocean Paradise

(၁၉) Hotel Lux

(၂၀) ACE

(၂၁) Ocean Blue

(၂၂) Yacht Club Hotel

(၂၃) Jung XI Hotel

(၂၄) Lover View

(၂၅) Soe Ko Ko

(၂၆) @ The Se

(၂၇) K Resort

(၂၈) RIA Resort

(၂၉) Asia World

(၃၀) Golden Luxury

(၃၁) Blue Water Resort

(၃၂) The Village Resort

(၃၃) Dream House

(၃၄) Center Point

တို့ျဖစ္ပါသည္။

ေပ (၁၈၀)ေအာက္တံတားမ်ား

၂၄။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့တြင္ ေပ (၁၈၀)ေအာက္တံတားမွာ ဘူးကြဲတံတားျဖစ္ပါသည္။ ဘူးကြဲေခ်ာင္းကူးတံတား ေပ (၇၀) ေဘလီသံေဘာင္ တံတားျဖစ္ပါသည္။

စီးပြားေရးဆိုင္ရာျခဳံငုံသုံးသပ္ခ်က္

၂၅။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့သည္ စီးပြားေရးအရ ဖြံ့ၿဖိဳးတိုးတက္မွုရွိေသာ ၿမိဳ့တစ္ၿမိဳ့ျဖစ္ပါသည္။ ေဒသခံ ျပည္သူလူထုသည္ ခရီးသြားဧည့္သည္မ်ားအား ဝန္ေဆာင္မွုလုပ္ငန္း ၊ ေဒသထြက္ပစၥည္း ေရာင္းခ် ျခင္းလုပ္ငန္း ၊ ေရလုပ္ငန္းတို့ကို အဓိကထားလုပ္ကိုင္ေဆာင္ရြက္ၾကပါသည္။

ပညာေရးက႑

၂၆။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့တြင္ တကၠသိုလ္ ၊ ေကာလိပ္ ၊

သိပၸံစာရင္းေက်ာင္းမ်ားမရွိပါ။ အ.ထ.က ေက်ာင္း

ႏွင့္ အ.ထ.က(ခြဲ) (၅) ေက်ာင္းရွိၿပီးအ.မ.က

ေက်ာင္း(၁၃)ေက်ာင္းရွိပါသည္။

လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရး

ကားဂိတ္မ်ားႏွင့္ ေျပးဆြဲသည့္ခရီးစဥ္မ်ား

(က) ေရႊျပည္လြင္ ( ရန္ကုန္ - ေငြေဆာင္)

(ခ ) ျမင့္ ( ရန္ကုန္ - ေငြေဆာင္)

(ဂ ) ကံထူးေအာင္ ( ရန္ကုန္ - ေငြေဆာင္)

(ဃ) ေရႊမင္းသား (ပုသိမ္-ေငြေဆာင္)

(င) ေရႊတိုး (ပုသိမ္-ေငြေဆာင္)

(စ ) ခိုင္သစၥာ (ပုသိမ္-ေငြေဆာင္)

(ဆ) ေရႊစင္ျမင့္ျမတ္(ပုသိမ္-ေငြေဆာင္)

တို့ျဖစ္ပါသည္။

ေဆး႐ုံ၊ တိုက္နယ္က်န္းမာေရးဌာနခြဲ

၂၇။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့တြင္ (၂၅)ကုတင္ဆံ့ တိုက္နယ္ေဆး႐ုံ (၁)႐ုံ ၊ ေက်းလက္က်န္းမာေရးဌာနခြဲ (၅)ခုရွိပါသည္။

အသင္းအဖြဲ႕မ်ား

၂၈။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့နယ္ရွိ အသင္းအဖြဲ႕မ်ားမွာ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္ပါသည္ -

(က) အမ်ိဳးသမီးေရးရာအဖြဲ႕

(ခ ) မိခင္ႏွင့္ကေလးေစာင့္ေရွာက္ေရးအသင္း

(ဂ ) ၾကက္ေျခနီ

(ဃ) အရန္မီးသတ္

(င ) ျမတ္ဒါန ပရဟိတ

ဘာသာေရး ၊ ဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္းမ်ား ၊ စာသင္တိုက္မ်ား ၊ သီလရွင္ေက်ာင္းမ်ား၊ ဗလီမ်ား၊ ဟိႏၵဴဘုရားေက်ာင္း ၊ တ႐ုတ္ဘုရားေက်ာင္းမ်ား ၊ ခရစ္ယာန္ဘုရားေက်ာင္းမ်ား

၂၉။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့တြင္ ဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္း (၅၀) ေက်ာင္း ႏွင့္ခရစ္ယာန္ေက်ာင္း (၂၅) ေက်ာင္းရွိပါသည္။

ထင္ရွားသည့္ေနရာမ်ား

၃၀။ ေငြေဆာင္ၿမိဳ့တြင္ ခ်စ္သူမ်ားကၽြန္း ၊ ေႁမြကၽြန္း ၊ ငွက္ကၽြန္း ၊ လိပ္ကၽြန္းႏွင့္ ဘုရားသုံးဆူတို့ ျဖစ္ပါသည္။

မွတ္ခ်က္။ ။ လက္လွမ္းမွီသမၽွသာ တင္ျပျခင္းျဖစ္ပါသည္။crd

ျမန္မာ့ ႏွစ္သစ္ကူးအခါသမယမွာကပ္ေရာဂါႏွင့္ စိန္ေခၚမႈမ်ားအားလံုးကိုမိသားစုႏွင့္အတူ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္စြာျဖတ္ေက်ာ္ႏိုင္ပါေစေၾက...
12/04/2020

ျမန္မာ့ ႏွစ္သစ္ကူးအခါသမယမွာ
ကပ္ေရာဂါႏွင့္ စိန္ေခၚမႈမ်ားအားလံုးကို
မိသားစုႏွင့္အတူ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္စြာ
ျဖတ္ေက်ာ္ႏိုင္ပါေစေၾကာင္း
ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းလိုက္ပါသည္။

Covid-19 ကာလအတြင္း ေဆာင္ရြက္ထားရွိခ်က္မ်ား (Tariff)=======================၁။ ဆက္သြယ္ေရးညႊန္ၾကားမွုဦးစီးဌာန သည္ Covid 19 ...
31/03/2020

Covid-19 ကာလအတြင္း ေဆာင္ရြက္ထားရွိခ်က္မ်ား (Tariff)
=======================

၁။ ဆက္သြယ္ေရးညႊန္ၾကားမွုဦးစီးဌာန သည္ Covid 19 ကာလအတြင္း က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ား ကို အမ်ားျပည္သူမွ က်ယ္က်ယ္ျပန႔္ျပန႔္ရရွိရန္ အေထာက္အကူျပဳ ေစေရး၊ Work From Home ျပဳလုပ္သူမ်ားအတြက္ ဆက္သြယ္ေရးကိစၥရပ္မ်ား အဆင္ေျပေစ ေရး၊ အမ်ားျပည္သူမ်ား သက္သာေသာႏွုန္းထားျဖင့္ ဆက္သြယ္ေျပာဆိုနိုင္ေရး တို့ကို ရည္ရြယ္၍ မိုဘိုင္းဝန္ေဆာင္ခႏွုန္းထားမ်ားအတြက္ ထားရွိရမည့္ အနိမ့္ဆုံးႏွုန္းထား သတ္မွတ္ခ်က္ကို (၂၇-၃-၂၀၂၀) မွ (၃၀-၆-၂၀၂၀) ထိ ေျဖေလ်ာ့ေပးခဲ့ၿပီး ေအာ္ပေရတာမ်ားအေနျဖင့္ ယခုကာလအတြင္း မိမိတို့၏ အက်ိဳးစီးပြားကို အဓိကမထားဘဲ အမ်ားျပည္သူမ်ား သက္သာေသာႏွုန္းထားျဖင့္ သုံးစြဲနိုင္ေရးအတြက္ ဝန္ေဆာင္ခႏွုန္းထားမ်ား ေလၽွာ့ခ်ေဆာင္ရြက္ေပးရန္ တိုက္တြန္းခဲ့ပါသည္။

၂။ ဆက္သြယ္ေရးညႊန္ၾကားမွုဦးစီးဌာနမွ ေအာ္ပေရတာမ်ားထံ ဝန္ေဆာင္ခႏွုန္းထားမ်ား ေလၽွာ့ခ်ရန္တိုက္တြန္းခဲ့ၿပီးေနာက္ မိုဘိုင္းဝန္ေဆာင္ခႏွုန္းထားမ်ား ေလ်ာ့ေပါ့ေပးျခင္းကို မိုဘိုင္းေအာ္ပေရတာမ်ားမွ ေဆာက္ရြက္ေပးခဲ့ရာ (၃၁-၃-၂၀၂၀) ရက္ေန႔အထိ ေဆာင္ရြက္ေနမွု အေျခအေနမွာ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါသည္။

+1 ( ၁၅ ) ေယာက္ျဖစ္သြားပါၿပီ....ေသဆုံး - ၁*****************Case - 15 လူနာ*****************Case-15 လူနာ သည္ ရန္ကုန္တိုင္း...
31/03/2020

+1
( ၁၅ ) ေယာက္ျဖစ္သြားပါၿပီ....
ေသဆုံး - ၁
*****************
Case - 15 လူနာ
*****************
Case-15 လူနာ သည္ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး၊ နိုင္ငံျခားသားမ်ားကို က်န္းမာေရးဝန္ေဆာင္မွုေပးေနေသာ ပုဂၢလိကေဆးခန္းတစ္ခုတြင္ အလုပ္လုပ္ကိုင္လ်က္ရွိေသာ ဗဟန္းၿမိဳ့နယ္၌ ေနထိုင္သည့္ အသက္ (၄၅) ႏွစ္အရြယ္ ျမန္မာနိုင္ငံသား အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး (၂၇-၃-၂၀၂၀) ရက္ေန႔တြင္ ဖ်ားျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း စေသာလကၡဏာမ်ား ခံစားခဲ့ရသျဖင့္ (၃၀-၃-၂၀၂၀) ရက္ေန႔တြင္ ဗဟန္းၿမိဳ့နယ္ ျပည္သူ႔က်န္းမာေရးဦးစီးဌာနသို့ သြားေရာက္ျပသခဲ့ရာ ရန္ကုန္အေနာက္ပိုင္းေဆး႐ုံႀကီးသို့ ညႊန္းပို့ခဲ့၍ ေစာင့္ၾကည့္လူနာအျဖစ္ သီးသန႔္ထားရွိ ေဆးကုသမွုေဆာင္ရြက္ၿပီး ဓာတ္ခြဲနမူနာအား ေပးပို့စစ္ေဆးခဲ့ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ အဆိုပါ လူနာအား ေဝဘာဂီအထူးကုေဆး႐ုံႀကီးသို့ ေျပာင္းေရႊ႕ရန္ စီစဥ္ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိၿပီး လတ္တေလာ က်န္းမာေရးအေျခအေနမွာ ေကာင္းမြန္လ်က္ရွိပါသည္။

ေနာက္ထပ္ႏွစ္ေယာက္ ထပ္ေတြ႔ပါတယ္တဲ့ခဗ်ာ။စုစုေပါင္း ဆယ္ေယာက္႐ွိသြားပါၿပီ။တစ္ရက္ျခား တစ္ခါကိုေတြ႔ေနရပါတယ္။က်န္းမာေရးကိုအထူး ...
29/03/2020

ေနာက္ထပ္ႏွစ္ေယာက္ ထပ္ေတြ႔ပါတယ္တဲ့ခဗ်ာ။
စုစုေပါင္း ဆယ္ေယာက္႐ွိသြားပါၿပီ။
တစ္ရက္ျခား တစ္ခါကိုေတြ႔ေနရပါတယ္။
က်န္းမာေရးကိုအထူး ဂ႐ုစိုက္ပါေတာ့ခဗ်ာ။
က်ပ္က်ပ္ဂ႐ုစိုက္ပါေတာ့။
မ်ားလာဖို႔ပဲ႐ွိပါတယ္ ခဗ်ာ။
အိမ္ထဲမွာပဲေနပါ။
အျပင္ထြက္ျခင္းကို တတ္ႏိုင္သမ်ွေ႐ွာင္ပါ။
လက္ေဆးပါ။
Hand Gelသံုးပါ။
အား႐ွိေအာင္ေနပါ။
အိပ္ေရးဝဝအိပ္ပါ။
ခ်စ္လို႔ေျပာတာေနာ္။ စိုးရိမ္လို႔ေျပာတာေနာ္။

28/03/2020

ေျမက်စ္စာခဲတစ္ခုေပၚမွာ

တစ္ခါက အာကာသယာဥ္မွူးေတြဟာ
လကမၻာခရီးအေတြ႕အၾကဳံ ရွင္းၾကတယ္။

သတင္းေထာက္
“အာကာသထဲ ေရာက္တဲ့အခါ ကမၻာ ေျမကို လည္ျပန္ၾကည့္၊ ဘာေတြ႕မိပါသလဲ။

အာကာသယာဥ္မွူး
“တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေဝးသြားတဲ့အခါ ကၽြန္ေတာ္တို့ ကမၻာႀကီးဟာ ေျမက်စ္စာခဲ ေလာက္သာ က်န္တာေတြ႕ရပါတယ္။
ေၾသာ္… ငါတို့အားလုံး ေျမက်စ္ စာခဲတစ္ခုမွာ ေဝမၽွေနရတာပါလားလို့”
…………………..
အခု အဲဒီေျမက်စ္စာခဲကို တက္နင္း မယ့္ ေျခေထာက္ႀကီး လာၿပီ။ ၿမိဳ့ကေလးနဲ႔ လူသတ္ေကာင္ ဇာတ္လမ္းမ်ိဳးပဲ။

လူသတ္ေကာင္ဟာ
႐ုပ္ဖ်က္ေကာင္း ေတာ့ “မွန္း”မရ၊
ကိုယ္ေဖ်ာက္နိုင္ေတာ့ “ဖမ္း”မရ၊

လကၡဏာ မျပေတာ့လည္း ျပႆနာ၊
လကၡဏာ ျပျပန္ေတာ့လည္း ျပႆနာပဲ။

အေျခအေနကေတာ့
အခ်မ္းသာဆုံး ေနရာေတြမွာေတာင္
ကမၻာေပၚ ၾကာၾကာ ေနဖူးသူေတြကို လက္လႊတ္ရၿပီ။

လူသတ္ေကာင္ဟာ ကိုယ့္ဆီ ေရာက္ ေတာင္
မျမင္ရဘူးဆိုေတာ့ လည္ ေခ်ာင္းထဲ က်ပ္ဆို့သလိုလို၊
ေခ်ာင္းေျခာက္ ႀကီး ဆိုးမိလိုက္၊ ဖ်ားခ်င္သလိုလို ျဖစ္ေန လိုက္၊ ဒါ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္းလား။

ဒါႀကီးက ဘယ္ေလာက္ၾကာမွာလဲ။
ငါ ပါသြားမလား၊ က်န္ခဲ့မလား ေတြးေန မိတာ တစ္ေယာက္တည္းလား။


မိုးၿပိဳဟန္ ျမင္တာနဲ႔
ရိကၡာေျခာက္အတြက္၊
ေဆးဝါးအတြက္ စီေနၾကတာ
လူတန္းရွည္ႀကီး မဟုတ္ဘူး၊
အပူတန္းရွည္ႀကီး၊
လိုသေလာက္ပဲ ယူတဲ့ သူ =”လူ”။
………………….

ေၾကာက္စိတ္နဲ႔ ေျခာက္ကပ္ေနတဲ့ လမ္းထဲ
ဂစ္တာတစ္လက္နဲ႔ ေျပးဝင္လာ တာ
ဘယ္သူပါလိမ့္။
အိမ္ထဲ ကုပ္ေနသူ ေတြ ျပတင္းကၾကည့္ေတာ့

“အို… အမိတို့ မေၾကာက္ၾကလင့္”

“အို… အဖတို့ အားမငယ္လင့္”

လူဆိုးဖမ္းတဲ့လက္ဟာ ပန္းေတြကို လည္း ပြင့္ေစနိုင္။

ေနပါဦး…

ရဲသားေလးက သူ႔ျပည္သူကိုဂစ္တာလာတီးျပတာ၊
ကိုယ္က ဘာလို့ တလွိုက္ လွိုက္
စိတ္ထိခိုက္ေနရတာလဲ။
ေျခခ်ဳပ္က် ေနသူေတြ လက္ခုပ္တီးျပန္ေတာ့ ကိုယ္ ဘာလို့ ရင္ခုန္သံျမန္လာရျပန္သလဲ။ ဘာ ဆိုင္လို့လဲ။

“ဘယ္ေလာက္နီးလို့လဲ”ဆိုတဲ့အေမး ကို “ဘယ္ေလာက္ေဝးလို့လဲ”ဆိုတဲ့အေမး နဲ႔ ျပန္ေျဖမယ္။
ေျမက်စ္စာခဲတစ္ခုေပၚ မွာ။
……………..
ကေလးတစ္ေယာက္က ေမးတယ္။
“အဲဒီပိုး”ကို ေသနတ္နဲ႔ ပစ္သတ္လို့ မရဘူးလား”တဲ့။

ေဟာ… ဟိုမွာ…

ေသေရးရွင္ေရး ေတြ႕တဲ့အခါ
အမ်ား ရွင္ေရး ေရြးခဲ့ၾကသူေတြ၊
ေဆးအိတ္၊ နား ၾကပ္ယူ ျဖဴနီေရာင္တြဲေတြ။

ဟိုမွာ သူတို့ ဆ/မနံပါတ္ေတြကို
ေအာ္ဟစ္ ေၾကညာၿပီး ေသမင္းရွိရာ
ေျခလွမ္း က်ဲႀကီးေတြနဲ႔ ထြက္သြားသူေတြ
အေမွာင္ ည “ၾကယ္”ေတြရဲ့ရင္ဘတ္မွာ
သူတို့ ဆ/မ နံပါတ္ခပ္ႏွိပ္ဖို့
လက္နက္မကိုင္လည္း
သူရဲေကာင္းျဖစ္တယ္ဆိုတာ
ေႏွာင္းလူတို့ သိေစဖို့ငွာ
ေသမင္းရွိရာ သြားၾကပါၿပီ။
….
တတ္ေျမာက္သမၽွနဲ႔ အသက္ေပးလွူ သူ လူ၊တတ္နိုင္သမၽွနဲ႔ လက္ေဆးရည္ ကူသူ ကူ၊
ကမၻာႀကီးရဲ့ ဥပဓိကို အက်ည္း တန္မခံ၊
ခုခံၾကတာ
ေျမက်စ္စာခဲတစ္ခု ေပၚမွာ…


လက္နက္နဲ႔တိုက္မရတဲ့ လူသတ္ေကာင္ ကို
စိတ္ေစတနာ၊ ညာဏ္ပညာနဲ႔ ခုခံၾကၿပီ။
ဒီပြဲဟာ ကမၻာေျမသမိုင္းရဲ့ သင္ရိုးသစ္ပဲ။
လူသားဝါဒ အက္ေဆးကို တစ္ေယာက္ တစ္လက္ ဝါက်ဆက္ေရးၾကၿပီ

ရွုေလာ့ ေလ တို့ေျမမွာ…

“အိမ္ထဲမွာပဲ လုံေအာင္ေနပါ၊ လိုတာ ရွိေျပာ”
ပိုက္ဆံစိုက္ ေဈးဝယ္ေပးမယ့္ လူငယ္ ေတြနဲ႔၊

ေသမင္းကို အန္တုဖို့
လုပ္အားေပး မယ့္ လူငယ္ေတြနဲ႔၊

အိမ္ျပန္လာမယ့္ သား အတြက္
သီးျခားတဲေလး ေဆာက္ေပးေန တဲ့ ဖခင္နဲ႔…
(ေမးၾကည့္လိုက္)…
ဓနႂကြယ္လို့လား …မဟုတ္၊
အတန္းစာ တတ္လို့လား ….မဟုတ္၊

ဒါျဖင့္ ဘာနဲ႔လဲ။
“ဆင္ျခင္တုံတရားနဲ႔”
“အသိစိတ္နဲ႔”ထိုးတဲ့ ေတာသားရဲ့ ယာယီတဲကေလးေပါ့။

ေရာင္စုံကမၻာႀကီးမွာ တခ်ိဳ့က အေရာင္ ညစ္ အေမွာင္ေရာင္ေတြ
သူတို့ကေတာ့ အလင္းေရာင္ေတြနဲ႔ “သစ္”တယ္။

ဟိုမွာ… ရြာကိုျမင္လ်က္၊ အိမ္ မျပန္
မေရမရာဘဝကိုယ့္ကိုယ္ကို
ေတာထဲအက်ဥ္း ခ်ခံလိုက္တဲ့ ရြာသားေလးေရ။
တစ္ခ်ိန္ မွာ
အမည္မသိ ေတာပန္းေလးေတြ ေတြ႕ ရင္
မင္းတို့နာမည္ ေခၚလိုက္ပါမယ္။
လူ သတ္ေကာင္ကို တြန္းလွန္ရာ
ကၽြမ္းက်င္သူ စကား နားေထာင္တာလည္း တာဝန္ေက် မွုပဲေလ။
ေျမက်စ္စာခဲတစ္ခုေပၚမွာ…
……………….

“ကၽြန္ေတာ္ကတစ္ေန႔ရွာမွတစ္ေန႔စားရေပမယ့္ ဖုန္းသာႀကိဳဆက္ ေခၚလိုက္ ပါ။
ကယ္သူေတြကို ကူသယ္ဖို့ လာပါမယ္” တဲ့။

အငွားယာဥ္ေမာင္း ညီေလးေရ….
ကူပါ၊ ပို့ပါ၊
ကမၻာေျမခ်စ္စိတ္ ဂီယာသြင္း၊
လူေတြကို တန္ဖိုးထားမွု လီဗာနင္း၊
စတီ ယာရင္ကိုင္တဲ့ မင္းလက္
လူသတ္ပိုး မႏွိပ္ စက္ေစေၾကာင္း
တစ္ခ်ိန္ ကမၻာ့တိုက္ႀကီး ေတြ ဆက္မယ့္လမ္း ကြန္းေထာက္စခန္း တစ္ခုမွာ
မင္းေမာင္းခဲ့တဲ့ ကားနံပါတ္ေလး ေရးခြင့္ျပဳပါ အညတရယာဥ္ေမာင္းေရ…

တစ္လမ္းဝင္ တစ္လမ္းထြက္
မ်က္ႏွာ ဖုံး၊ လက္ေဆးရည္ကမ္းေနတဲ့
လူမသိ သူ မသိ ပရဟိတသမားတို့ေရ၊
မင္းတို့ ႐ုပ္တု ေတြ
ေျမက်စ္စာခဲတစ္ခုေပၚမွာ…
……….
ဟိုမွာ… လူသားမ်ိဳးႏြယ္တစ္ခုလုံး အတြက္ တာဝန္ေက်ခဲ့သူတို့ ကားတန္း အျပန္
က်က်နနအေလးျပဳေနၾကတာ ျမင္ လား။

ဒါ… အေၾကာက္တရားနဲ႔ မဟုတ္
နင့္ပိုးေနတဲ့ ေလးစားမွုနဲ႔ “ျပဳ”တာ။
တစ္ခါ တေလ မခံစားနိုင္တဲ့အဆုံး မ်က္ရည္ေတြအလိုလိုက်လာသလို
လက္ေတြ အလိုလို ေျမႇာက္ၿပီး အေလးျပဳတာ။

ဒီစာဟာ
အေရးၾကဳံမွ ျမင္ခြင့္ရတဲ့
လူ သားဆန္မွု၊ ေဖးမမွုေတြကို
မခံစားနိုင္တဲ့ အဆုံး
အသည္းတုန္တုန္၊ ခဲမွုန္မွုန္ ေရး လိုက္တာ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

ေျမက်စ္စာခဲ တစ္ခုေပၚမွာ…။

#မင္းကိုနိုင္
27 March2020

Crd by Min Ko Naing

 ယခု ျဖစ္ေနေသာ Covid -19 သည္ တစ္ေယာက္တည္း အားျဖင့္ တြန္းလွန္လို႔မရပါ။ Team work႐ွိဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ထို႔ေၾကာင့္ စည္းရံုးပ...
28/03/2020


ယခု ျဖစ္ေနေသာ Covid -19 သည္ တစ္ေယာက္တည္း အားျဖင့္ တြန္းလွန္လို႔မရပါ။ Team work႐ွိဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ထို႔ေၾကာင့္ စည္းရံုးပါ ။ အိမ္မွာေနပါ။ အစိုးရ၏ ထုတ္ျပန္ခ်က္မ်ားကို လိုက္နာပါ။

လူနာေဆာင္၊ ေဆး႐ုံ၊ ေဆးခန္း သန႔္ရွင္းေရးအတြက္ Bleach (hypochlorite solution)Virus နဲ႔ Bacteria ကို ဖယ္ရွားနိုင္ပါတယ္။ Myc...
27/03/2020

လူနာေဆာင္၊ ေဆး႐ုံ၊ ေဆးခန္း သန႔္ရွင္းေရးအတြက္
Bleach (hypochlorite solution)
Virus နဲ႔ Bacteria ကို ဖယ္ရွားနိုင္ပါတယ္။
Mycobacteria နဲ႔ spore ေတြမွာေတာ့ အားအေတာ္နည္းပါတယ္။

solution ေဖ်ာ္ပုံ

ႏွစ္မ်ိဳး ရွိပါတယ္။

1. Hypochlorite NaClO
liquid bleach အေနနဲ႔ ေဈးမွာ ဝယ္လို့ ရပါတယ္။ လီတာဝက္၊ တစ္လီတာ၊ ၅လီတာ ဗူးေတြပါ။
Ingredient ကို ရွာဖတ္ၾကည့္ပါ။ 5% မွ 6% ၾကား အေတြ႕မ်ားပါတယ္။
ပုံမွန္ ေန႔စဥ္ သန႔္ရွင္းေရးအတြက္ 0.1% (1000ppm) hypochlorite solution ေဖ်ာ္ရတာဆိုေတာ့ မခက္ပါဘူး။
5% bleach ဆိုယင္ သူတစ္ဆ ေရ ၄၉ဆ
6% bleach ဆိုယင္ သူတစ္ဆ ေရ ၅၉ဆ

0.1% hypoနဲ႔
လူနာ အထိအေတြ႕မ်ားတဲ့ေနရာေတြ တစ္ေန႔ ၂ႀကိမ္တိုက္
လူနာ သိပ္မထိတဲ့ေနရာေတြ တစ္ေန႔၁ႀကိမ္တိုက္

ဆီး ဝမ္း ေသြး သလိပ္ေတြ ဖိတ္စင္ေပက်ံယင္ေတာ့
0.5% (5000ppm) နဲ႔ နာရီဝက္အုပ္ spill management သန႔္ရွင္းေရးလုပ္

သူက ေဈးႀကီးတယ္။ Private မွာ အမ်ားဆုံး သုံးတယ္

2. Hypochlorite (bleaching powder)
ေဈးသက္သာတယ္။ Public မွာ အမ်ားဆုံး သုံးတယ္။
35%, 65%, 70% အေနနဲ႔ လာတယ္။
#အလြယ္ တြက္နည္းကေတာ့
1000 ကို % နဲ႔စား
ရလဒ္ gram အတိုင္း ေရတစ္လီတာမွာေဖ်ာ္ယင္ 1% hypo solution ရမယ္။
0.5% လိုခ်င္ယင္ ေရ တစ္လီတာ ထပ္ေရာ
0.1% လိုခ်င္ယင္ ေရ ၉လီတာ ေရာ

ဥပမာ
35% ဆိုယင္ 1000/35=28.57###x
Bleaching powder 28 gram ခန႔္ကို ေရတစ္လီတာမွာ ေဖ်ာ္ 1% ရ
တစ္ခါတည္း ေရတစ္လီတာမွာ 14 gram ခန႔္ ထည့္ေဖ်ာ္ေတာ့ 0.5% တန္းရ
(ခန႔္ လို့ ေျပာရတာကေတာ့ ေဖ်ာ္တိုင္း ခ်ိန္ေနလို့ မရပါဘူး။
14 gram ဆိုတာ ဟင္းခ်ိဳဇြန္း တစ္ဇြန္း အေမာက္ လို့ သန႔္ရွင္းေရးဝန္ထမ္းကို သင္ေပးထားရပါတယ္။)

အခက္တြက္နည္းကေတာ့
1% hypo means Chlorine 1 gm in water 100 ml (10 gm in 1 liter)
တစ္လီတာေဖ်ာ္ဖို ကလိုရင္း ၁၀ဂရမ္ လိုခ်င္တယ္
35% bleaching powder is
Chlorine 35 gm in bleaching powder 100 gm.
Chlorine 10 gm in bleaching powder ? gm.
အနည္းလို အမ်ား စားေျခ
? gm = 100 gm x 10 gm / 35 gm
? gm = 1000 gm / 35
အာ့ေၾကာင့္ ၁၀၀၀ ကို % နဲ႔စား 1% ရပါတယ္ဆို။

ဆိုတာ သိတယ္ေနာ္ parts per million
1000 ppm ဆိုတာ 1,000/1,000,000 = 1/1,000 = 0.1%

အေရးႀကီးတာက
liquid bleach ျဖစ္ျဖစ္ bleaching powder ျဖစ္ျဖစ္
ေဖ်ာ္ပီးယင္ ၂၄ နာရီ အတြင္းသာ သုံးဖို့ပါပဲ။
ေန႔တိုင္း ေဖ်ာ္ရမွာ
အာ့ေၾကာင့္ သန႔္ရွင္းေရးဝန္ထမ္းေရာ၊ ဆရာမေလးေရာ၊ ဆရာမႀကီးေရာ၊ ဆရာဝန္ေရာ၊ အုပ္ခ်ဳပ္သူေတြပါ သိေနရမွာ။

အခု နာမည္ႀကီးေနတဲ့ ဝူဟန္ဗိုင္းရပ္စ္ အမည္ရ 2019 nCoV ကို စကၠန႔္ပိုင္း အတြင္း ရွင္းနိုင္တယ္။
ဒါေပမယ့္ ပုံမွန္ သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ယင္ ၁၀မိနစ္ ထားပါ။

ပိုးမႊားေတြကို ရဲဝံ့စြာ ထိန္းခ်ဳပ္ ကိုင္တြယ္နိုင္ၾကပါေစ။
၂၀၂၀-၀၂-၀၆-၁၉:၂၄
Credit Dr. Khine Win Tun, Nay pye taw 1000 beded hospital

အိမ္မွာေနၿပီး မိမိကိုယ္ မိမိကာကြယ္ပါ။လက္ေဆးပါအား႐ွိေအာင္ေနပါ။ဒါေတြအားလံုးၿပီးသြားရင္ခရီးေတြေပ်ာ္ေပ်ာ္ႀကီးထြက္ၾကမယ္။Let's...
27/03/2020

အိမ္မွာေနၿပီး မိမိကိုယ္ မိမိကာကြယ္ပါ။
လက္ေဆးပါ
အား႐ွိေအာင္ေနပါ။
ဒါေတြအားလံုးၿပီးသြားရင္
ခရီးေတြေပ်ာ္ေပ်ာ္ႀကီးထြက္ၾကမယ္။
Let's Go Together

27/03/2020

ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၃ရက္ .. ၿပီးခဲ့တဲ့လ.. လြန္ခဲ့တဲ့ ရက္၃၀ေက်ာ္.. အီတလီမွာေပါ့။

COVID-19 ပိုးေတြ႕ရွိသူ ၅ေယာက္၊ ေသဆုံးသူ သုည။

အစိုးရက Stay Home လုပ္ဖို့ ေျပာေပမယ့္ လူေတြ လိုက္နာျခင္း မရွိပါဘူး။ တစ္လအၾကာမွာ COVID-19 ေရာဂါပိုး ေတြ႕ရွိသူ ၇ေသာင္း၊ ေသဆုံးသူ ၅ေထာင္။

သူမ်ားျဖစ္တာကို သင္ခန္းစာ ယူတတ္သူကမွ smart ျဖစ္တဲ့သူ။

ျမန္မာျပည္လည္း Smart State ျဖစ္မွာပါ။ Stay Home ! Save Your Live

ၿမိဳ့ျပက ခဏေလာက္ေျပးထြက္ၿပီး ကမ္းေျခ တစ္ခု ကိုသြားခ်င္မိတယ္ဆိုရင္ေတာ့ျဖင့္ Let's Go Together ကိုသာ ဆက္သြယ္ၿပီးေတာ့ သြားလ...
15/03/2020

ၿမိဳ့ျပက ခဏေလာက္ေျပးထြက္ၿပီး
ကမ္းေျခ တစ္ခု ကိုသြားခ်င္မိတယ္
ဆိုရင္ေတာ့ျဖင့္ Let's Go Together ကိုသာ
ဆက္သြယ္ၿပီးေတာ့ သြားလိုက္ေတာ့။

ဖုန္းဆက္ပါ 09 96 270 50 90

 #အုန္းရည္ကိုတပတ္တာလံုးေသာက္သံုးတဲ့အခါေတာ္ရံုတန္ရံုေတာ့ ဘယ္သူမွ အုန္းရည္ကို တစ္ပတ္လံုးမေသာက္တတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အုန္းရည္က...
28/02/2020

#အုန္းရည္ကိုတပတ္တာလံုးေသာက္သံုးတဲ့အခါ

ေတာ္ရံုတန္ရံုေတာ့ ဘယ္သူမွ အုန္းရည္ကို တစ္ပတ္လံုးမေသာက္တတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အုန္းရည္ကို အခ်ိန္ၾကာၾကာေသာက္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒီလုိအေျပာင္းအလဲေလးေတြကို ခံစားမိမွာပါ။

(၁) ကုိယ္ခံအားေကာင္းလာမယ္။
အုန္းရည္ဟာ သင့္ရဲ႕ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို သိသိသာသာ ေကာင္းမြန္လာေစမွာပါ။

(၂) အားျပည့္လာမယ္။
တစ္ပတ္လံုး အုန္းရည္ေသာက္တဲ့အခါ သင့္အေနနဲ႔ Energy Drink ေသာက္ထားသလုိကို အားျပည့္ေနမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ အုန္းရည္ကေတာ့ ေဘးအႏၱရာယ္ကင္းတယ္ေပ့ါဗ်ာ။

(၃) ကိုယ္တြင္းအဂၤါေတြေကာင္းလာမယ္။
သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက တန္ဆာပလာေတြ သိသိသာသာကို ေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။

(၄) အစာေျခစနစ္ေကာင္းလာမယ္။
သင့္အစာေျခစနစ္အတြက္ အရမ္းကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ အစာမ်ားမ်ားစားလာနုိင္သလို သိပ္လည္း ဝမလာနုိင္ပါဘူး။

(၅) ဝိတ္က်လာမယ္။
အစာေျခစနစ္ေကာင္းလာတဲ့အခါ ဝိတ္လည္း က်လာေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၆) ေခါင္းကုိက္သက္သာေစတယ္။
ေလ့လာခ်က္ေတြအရေတာ့ အုန္းရည္ဟာ ေခါင္းကုိက္ျခင္းကိုလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

(၇) ငယ္ရြယ္နုပ်ိဳးေစတယ္။
အခ်ိန္ၾကာၾကာ ေသာက္လာတာနဲ႔အမွ် အသားအေရ ေျပာင္းလဲမႈေတြေတာင္ ျဖစ္လာနုိင္ပါတယ္။

အေထြေထြဗဟုသုတမ်ားရရွိရန္အတြက္
#ေစတနာ အား
& ျပဳလုပ္ထား
ႏိုင္ပါသည္။
#အခ်ိန္ေပးဖတ္ရႈတဲ့အတြက္
#ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
Crd

ေငြေဆာင္ သြားရင္ ကြၽန္ေတာ့္တို့ကိုသတိရပါက်န္တဲ့အခ်ိန္ေတြေမ့ထားပါ ။ ေငြေဆာင္ ဆိုတာ ေခါင္းထဲေပၚလာရင္ ကြၽန္ေတာ့္ကို ခ်က္ခ်င...
22/02/2020

ေငြေဆာင္ သြားရင္ ကြၽန္ေတာ့္တို့ကိုသတိရပါ
က်န္တဲ့အခ်ိန္ေတြေမ့ထားပါ ။ ေငြေဆာင္ ဆိုတာ ေခါင္းထဲေပၚလာရင္ ကြၽန္ေတာ့္ကို ခ်က္ခ်င္းသတိရလိုက္ပါ။ ဒီေလာက္ပါပဲ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ .......
ကြၽန္ေတာ့္တို့က................a

ဇိမ္က်ၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာ႐ွိတဲ့ ကားလက္မွတ္ေတြစီစဥ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေစ်းသက္သာ ၿပီး ေကာင္းမြန္တဲ့ အခန္းေတြ စီစဥ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ Boat Tripေတြစီစဥ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေကာင္းမြန္တဲ့ ပင္လယ္စာေတြ၊အိမ္ခ်က္ပို႔ေတြ စားခ်င္လား တကယ္ေကာင္းတဲ့ဆိုင္ေတြေျပာျပႏိုင္ပါတယ္။

ၿပီးေတာ့ ကြၽန္ေတာ့္မွာ ဓာတ္ဖမ္းဖို႔ ႐ွယ္ေနရာေတြလဲ ႐ွိပါေသးတယ္။

ေနာက္ဆံုးတစ္ခုကေတာ့ ကြၽန္ေတာ့မွာ adventure ျဖစ္မဲ့အစီအစဥ္ေတြ႐ွိပါတယ္ခဗ်ားးးးးး

စီစဥ္သူ မေအးေအးဝင္းေတာ့မဟုတ္ဘူး
ဒါေပမဲ့ သူ႔ထက္ ပိုစီစဥ္ေပးႏိုင္ပါတယ္ဗ်။
ေငြေဆာင္ဆိုတာနဲ႔ က်ြန္ေတာ္တို့ကိုသတိရေပးေနာ္
Let's Go Together
📲📲📲 09962705090📲📲📲 09 253 442 392




#ေငြေဆာင္
#ငွက္ကြၽန္း
#ေငြေဆာင္ကားလက္မွတ္

သူငယ္ခ်င္းေတြစုတယ္Plan ေတြခ်တယ္ၿပီးေတာ့ၿပီးေတာ့ ဘာမွျဖစ္မလားဘူး 😁😁😁😁။အဲ့လို မျဖစ္ရေလေအာင္ေငြေဆာင္ခရီးစဥ္အတြက္  plan လုပ္...
18/02/2020

သူငယ္ခ်င္းေတြစုတယ္
Plan ေတြခ်တယ္
ၿပီးေတာ့
ၿပီးေတာ့
ဘာမွျဖစ္မလားဘူး 😁😁😁😁။
အဲ့လို မျဖစ္ရေလေအာင္
ေငြေဆာင္ခရီးစဥ္အတြက္ plan လုပ္ေပးပါရေစ။
သြားခ်င္စိတ္ပဲ နဲ႔ ပိုက္ဆံ႐ွိရင္ေျပာပါ။ ေရမီးအစံု ေလထီးပါ ခုန္ခိုင္းပါမယ္။
Let's Go Together



📲📲 09 96 270 50 90
📲📲 09 253 442 392
ကိုHello သာလွမ္းလုပ္လိုက္ပါ။

အလုပ္လုပ္ၿပီဆိုကတည့္းက ဂဏန္းလိုေကာင္ေတြနဲ႔ တစ္ေကြ႕မဟုတ္တစ္ေကြ႕ ေတြ႕ကိုေတြ႕ၾကမွာပဲ။.ဂဏန္းေတြအေၾကာင္းသိခ်င္ရင္ ဂဏန္းေတြကို...
08/02/2020

အလုပ္လုပ္ၿပီဆိုကတည့္းက ဂဏန္းလိုေကာင္ေတြနဲ႔ တစ္ေကြ႕မဟုတ္တစ္ေကြ႕ ေတြ႕ကိုေတြ႕ၾကမွာပဲ။.

ဂဏန္းေတြအေၾကာင္းသိခ်င္ရင္ ဂဏန္းေတြကိုဖမ္းၿပီး ေတာင္းထဲစုထည့္ၾကည့္။

အဖုံးအုပ္စရာမလိုတာကို ေတာင္းအျပင္မထြက္နိုင္ၾကဘူး။

Why...? ဘာေၾကာင့္လဲ...?

ဂဏန္းတစ္ေကာင္က အျပင္ထြက္ဖို့ ကုတ္တက္ဖို့လုပ္တိုင္း က်န္တဲ့အေကာင္ေတြက လိုက္ဆြဲခ်ေနၾကလို့။

လိုက္ဆြဲခ်ရင္း ဆြဲခ်ခံရရင္းနဲ႔ အဖုံးမရွိတာေတာင္ ေတာင္းအျပင္ကို မထြက္နိုင္ၾကေတာ့ဘူး။

တစ္ခ်ိဳ့အလုပ္ေတြမွာလည္း အဲ့လိုပဲ။
တိုးတက္ဖို့ႀကိဳးစားေနတဲ့သူကို ေဘးပတ္ဝန္းက်င္က ဆြဲခ်တတ္ၾကတယ္။ အပုပ္ခ်တတ္ၾကတယ္။ ေတာက္ခ်တတ္ၾကတယ္။

တိုးတက္ခ်င္ေနတဲ့သူကို ပိုတိုးတက္သြားေအာင္ ေျမႇာက္စားေပးမယ့္သူ ကူညီေပးမယ့္သူက နည္းေနတယ္။

လူဆိုတာ အလုပ္မွာေရာ အျပင္အသိုင္းအဝိုင္းမွာေရာ... တိုးတက္ခ်င္ေနတဲ့သူေတြနဲ႔ပဲ ေရြးေပါင္းတတ္ရမယ္။

အေပါင္းအသင္းေကာင္းလို့ ပိုၿပီးတိုးတက္သြားတာရွိသလို အေပါင္းအသင္းမွားလို့ ဒုကၡေရာက္သြားၾကတဲ့သူေတြလည္း တစ္ပုံႀကီး။

အဓိကေျပာခ်င္တာက ကိုယ္တိုင္လည္း ဂဏန္းလိုမက်င့္ႀကံနဲ႔။
ဂဏန္းလိုလူေတြနဲ႔လည္း ေဝးေဝးကေရွာင္။

မဟုတ္ရင္ သင္ပါ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္တစ္ခ်ိန္ ဓာတ္ကူးသြားလိမ့္မယ္။
ဓာတ္ဆိုတာ လၽွပ္စီးလိုပဲ သိပ္ျမန္တာ။

(ဆရာ ေက်ာ္ရင့္ျမင့္၏ ဂဏန္းပုံျပင္ Story ကို ကိုးကားေရးသားထားသည္။)

သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ခရီးသြားဖူးလား?သြားဖို႔အစီအစဥ္ေရာ႐ွိလား?ေပ်ာ္ခဲ့ရလား?အလြဲေလးေတြ႐ွိရင္လဲ commentေပးခဲ့အံုးေအာက္မွာ။ပင္လယ...
02/02/2020

သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ခရီးသြားဖူးလား?
သြားဖို႔အစီအစဥ္ေရာ႐ွိလား?
ေပ်ာ္ခဲ့ရလား?
အလြဲေလးေတြ႐ွိရင္လဲ commentေပးခဲ့အံုးေအာက္မွာ။
ပင္လယ္ကမ္းေျခကို သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ့
ေပ်ာ္ေပ်ာ္ျကီးလာခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့
Let's go togetherကိုဆက္သြယ္လိုက္ေနာ္။
Let's Go Togetherမ ခ်ိဖ ခ်ိမတို႔အတြက္ special serviceကိုလဲ ေပးေနပါၿပီ။သိခ်င္ရင္ေတာ့ Helloသာလုပ္လိုက္ေတာ့ေနာ္။

Bus Ticket
Room reservation
Snokeling Boat trip
Fishing trip
ေငြေဆာင္ ခရီးစဥ္ေတြ အတြက္ ဆိုရင္ Let's Go Together နဲ႔သာခ်ိတ္ဆက္ၿပီးသြားဖို႔ လုပ္လိုက္ပါ။

ပင္လယ္ႀကီးကို ျမင္ရင္ ေပ်ာ္ရႊင္ရတာဟာပင္လယ္ႀကီးက ကိုယ့္ကို ခ်စ္လို့ မဟုတ္ဘဲကိုယ္က ပင္လယ္ႀကီးကို ခ်စ္တာေၾကာင့္ပါ တဲ့ ေမၽွာ...
30/01/2020

ပင္လယ္ႀကီးကို ျမင္ရင္ ေပ်ာ္ရႊင္ရတာဟာ
ပင္လယ္ႀကီးက ကိုယ့္ကို ခ်စ္လို့ မဟုတ္ဘဲ
ကိုယ္က ပင္လယ္ႀကီးကို ခ်စ္တာေၾကာင့္ပါ တဲ့

ေမၽွာ္လင့္ျခင္းေတြ မပါဘဲ တစ္စုံတစ္ေယာက္ကို ခ်စ္ၾကည့္ပါ
ပင္လယ္ႀကီးကို ခ်စ္သလို , ေတာင္တန္းေတြကို ခ်စ္သလိုမ်ိဳးေပါ့ ။

ခရီးသြားျပည္သူမ်ား အဆင္ေျပေခ်ာေမႊ႔ၾကပါေစခဗ်ာ။ဒီသတင္းေလးကိုလဲ လက္ဆင့္ကမ္း႐ွယ္ေပးပါအံုးေနာ္။တစ္ျခား သူမ်ားလဲ သိ႐ွိေအာင္ ေတ...
15/01/2020

ခရီးသြားျပည္သူမ်ား အဆင္ေျပေခ်ာေမႊ႔ၾကပါေစခဗ်ာ။
ဒီသတင္းေလးကိုလဲ လက္ဆင့္ကမ္း႐ွယ္ေပးပါအံုးေနာ္။
တစ္ျခား သူမ်ားလဲ သိ႐ွိေအာင္ ေတြ႔တာႏွင့္႐ွယ္ၿပီး တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦးကူညီၾကပါ။

Happy Kayen New Year.Kayen forever
26/12/2019

Happy Kayen New Year.Kayen forever

December ပိတ္ရက္ေတြအတြက္ေငြေဆာင္ ငွက္ကြၽန္းခရီးစဥ္ျဖစ္ပါတယ္ေစ်းသက္သာဆံုးနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြရယူပါSea experience ကိုေပ်ာ္ရႊ...
19/12/2019

December ပိတ္ရက္ေတြအတြက္
ေငြေဆာင္ ငွက္ကြၽန္းခရီးစဥ္ျဖစ္ပါတယ္
ေစ်းသက္သာဆံုးနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြရယူပါ
Sea experience ကိုေပ်ာ္ရႊင္စြာစမ္းသပ္ပါ
​ေငြ​ေဆာင္​သြားရင္​မပ်င္​းရ​ေအာင္​ အစီအစဥ္​​ေလး​ေတြ႐ွိၿပီ​ေနာ္📌📌📌📌📌📌📌
​ေငြ​ေဆာင္​ ကမ္​း​ေျခ🌊🌊🌊လာၿပီဆိုရင္​ ပင္​လယ္​ႀကီးျမင္​ၿပီး လွည္​့မျပန္​သြားၾကနဲ႔​ေနာ္​✔✔✔✔✔
​ေငြ​ေဆာင္​မွာ သြားစကာ​ေတြမွ ပံုလို႔ ပင္​လို႔✋✋✋✋
ဘယ္​သြားမလဲ ဘာလုပ္​ရမလဲ​ေမးရင္​​ေတာ့😲😲😲
တစ္​ခြန္​းပဲ ျပန္​​ေျဖလိုက္​မယ္​😂😂လုပ္​ခ်င္​တာလုပ္​ လို႔😲😲😲စတာပါ တကယ္​ပါ ​ေနာက္​တာပါလို႔
ကဲ ဒါဆို​ေငြ​ေဆာင္​​ေရာက္​ရင္​ ဘာလုပ္​ၾကမလဲ👇👇👇ဓာတ္​ပံု📷📷 အလန္​းစား​ေတြရ​ေအာင္​ ဓာတ္​ဖမ္​းရမယ္​
(အာ့​ေတာ့ ပထမတန္​းစား အ​ေရးႀကီးတာ)Seafood​ေတြတစ္​ဝႀကီးစားမယ္​🐟🐋🍤🍤🍤အဲ​ေနာက္​တစ္​ခုက ​ေငြ​ေဆာင္​​ေရာက္​တုန္​း အနီးနားကကြၽန္​း​ေတြသြားမယ္​⛵⛵⛵⛵;ငွက္​ကြၽန္​း
_________
သဘာဝအတိုင္​း ႐ွိ​ေသးတဲ့အလွ🌲🌳🌴🌵🌿🌾🍃
ဇီဝဇိုး 🐦🐥🐤ငွက္​သိုက္​႐ွိတဲ့​ေနရာ​ေတြ
ဓာတ္​ဖမ္​းလို႔က​ေတာ့လႊတ္​​ေကာင္​း📷📷 (ဤသည္​ကားစကားခ်ပ္​.)
ၾကည္​​ေနတဲ့ ​ေရျပင္​​ေအာက္​က ငါး​ေလး​ေတြ🐠🐟🐋🐳🐙🐚🐬လုွပ္​႐ွားမႈကိုမ်က္​မွန္​တပ္​ၾကည္​့မယ္​
ပင္​လယ္​​ေရျပင္​ မွာ ​ေရကူးၾကမယ္​🏄🏊🏊🏊🏊
# #​ေရ​ေအာက္​မွာ ဓာတ္​ပံု📷📷📷႐ိုက္​​ေပး​ေသးတယ္​​ေနာ္​
ၿပီးရင္​ ဂ်က္​စပဲ႐ိုးလို စြန္​႔စားခန္​း​ေတြဖြင္​့မလား
အကုန္​ရတယ္​​ေနာ္​✔✔✔✔✔✔✔✔✔.ငွက္​ကြၽန္​းႏွင္​့ ​ေနာက္​ထပ္​ ကြၽန္​းႏွစ္​ကြၽန္​းပါလိုက္​ပို့​ေပးအံုးမွာ​ေနာ္​😜😜😜😜😜😜
ငွက္ကြၽန္း ကြၽန္​းလ်ားရွည္​ႏွင္​့ လိပ္​ကြၽန္​း စုစု​ေပါင္​းသံုးကြၽန္​းကို ျမန္​မာ​ေငြ ႏွစ္​​ေသာင္​းခြဲက်ပ္​ႏွင္​့ သြားလို႔ရမွာပါဘာ​ေတြပါမလဲဆိုရင္​👇👇👇👇
*ဟိုတယ္​ကို🚘🚘 ကားႏွင္​့လာ​ေခၚ​ေပးျခင္​း ျပန္​ပို႔​ေပးျခင္​း
*​ေန႔လည္​စာ lunch boxပါျခင္​း🍙🍙🍙
*ငါးရလ်ွင္​လဲ ​ေလွ​ေပၚမွာ ​ေၾကာ္​​ေကြၽးျခင္​း😂😂😂😂
*အသီးအႏွံ 🍉🍎🍌🍠🍇🍑🍏​ေတြပါမယ္​
*Free floor Water PH7.😂😂😂😂😂😂😂
*ကြၽန္​း​ေပၚသို႔ လိုက္​လံ႐ွင္​းျပမည္​့ ႏွစ္​​ေပါင္​းမ်ားစြာ
အ​ေတြ႔အၾကံဳ႐ွိ​ေသာ ဂိုဒ္​ သ​ေဘာ​ေကာင္​း မတရား​ေဖာ္​​ေရြ
*​ေရကူးမ်က္​မွန္​
*life jacket
*ကဲ ဘာလို​ေသးလဲအဲ့​ေလာက္​သာသာယာယာသြားၿပီး
စြန္​႔စားခန္​းဖြင္​့ရမွာ​ေနာ္​ တန္​မွတန္​ပဲ စြန္​းတန္​✔✔✔
ျသ
ျပန္​လာရင္​လဲBanana boatစီးခ်င္​တယ္​ဆိုလဲရေသးတယ္ဗ်ာ
​ေငြ​ေဆာင္​​ေရာက္​လို႔ Banana boatမစီးဖူးဘူး
ငွက္​ကြၽန္​း မ​ေရာက္​ဖူးဘူးဆိုရင္​​ေတာ့ အရမ္​းနစ္​နာပါတယ္​ ဘာနဲ႔မွမတူတဲ့ခံစားခ်က္​ကို ရ​ေစမွာ​ေသခ်ာပါတယ္​။
အိုခီ
☎☎09 96 270 50 90
☎☎09 253 442 392






19/12/2019
19/12/2019
ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါတယ္ အမတို႔ေရLet's Go Together ကိုေရြးခ်ယ္ခဲ့တဲ့ အတြက္ေရာ၊သြားရတာအဆင္ေျပတယ္ဆိုတဲ့အတြက္ေရာ၊ ေပ်ာ္ေပ်ာ...
19/12/2019

ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါတယ္ အမတို႔ေရ
Let's Go Together ကိုေရြးခ်ယ္ခဲ့တဲ့ အတြက္ေရာ၊
သြားရတာအဆင္ေျပတယ္ဆိုတဲ့အတြက္ေရာ၊ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႔ သြားရတဲ့ ခရီးအတြက္ေရာပါ။
Thank you so much.
We hope to see you again and again.






အုုန္းေရေသာက္ဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔အုုန္းေရဟာ အနည္းငယ္ အခ်ိဳေပါ့ပါတယ္ ။အာဟာရဓါတ္ အလြန္ျပည့္၀ပါတယ္ ။ေသြးသားကိုု သန္႕ စင္ေစပါတယ္ ။...
09/12/2019

အုုန္းေရေသာက္ဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔

အုုန္းေရဟာ အနည္းငယ္ အခ်ိဳေပါ့ပါတယ္ ။အာဟာရဓါတ္ အလြန္ျပည့္၀ပါတယ္ ။ေသြးသားကိုု သန္႕ စင္ေစပါတယ္ ။
ေသာက္လိုုက္ရရင္ လန္းဆန္းၿပီး အေမာအပမ္း ေျပေစပါတယ္ ။
အုုန္းေရ ထဲမွာ ဗီတာမင္ ဘီကြန္ပလက္ အျပည့္အ၀ ပါ၀င္ပါတယ္ ။
သတၱဳဓါတ္မ်ားျဖစ္တဲ့ ကယ္လဆီယံ ၊ သံဓါတ္ ၊ မဂၢနီဆီယံ ၊ ပိုုတက္ဆီယံ ၊ဇင့္ ၊ မန္းဂနိတိုု႕ လည္း ပါရွိပါတယ္ ။
အုုန္းေရဟာ ဓါတ္ဆားေရ ( လ်ပ္လိုုက္ေဖ်ာ္ရည္ Electrolyte ) နဲ႕ တူညီပါတယ္ ။လူ႕ ေသြးထဲက ပလာစမာ ( Plasma ) နဲ႕ ထပ္တူ တူညီပါတယ္ ။လူ႕ ေသြးရဲ႕ 55% ဟာ Plasma ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ ပစိဖိတ္စစ္ပြဲ (1941 - 1945 )ကာလတုုန္းက ေရွ႕တန္းမွာ ဒဏ္ရာရ စစ္သားေတြကိုု အုုန္းသီးက တိုုက္ရိုုက္ ေသြးအစားထိုုး အုုန္းေရ သြင္း ကုုသခဲ့ၾကရဖူးပါတယ္ ။အုုန္းေရမွာ Cytokinin အေျမာက္အမ်ား ပါ၀င္တဲ့အတြက္ကင္ဆာေရာဂါ ၊ ေသြးျပန္ေၾကာေသြးခဲပိတ္ေရာဂါ ( Thrombosis )နဲ႕အိုုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကိုကာကြယ္တာဆီးေပးႏိုုင္ပါတယ္ ။အုုန္းေရမွာ ကယ္လိုုရီ ပါ၀င္မႈနည္းပါးတဲ့အတြက္ ၀ိတ္ခ်ေဖ်ာ္ရည္ အေနနဲ႕အဖိုုးတန္ပါတယ္ ။အုုန္းေရဟာ အေရဓါတ္ျဖည့္တင္းရာမွာ ဆဲလ္မ်ားသိုု႕တိုုင္ ေရာက္ရွိနိုုင္သျဖင့္အားကစားသမားမ်ားအတြက္ အားျဖည့္အခ်ိဳေရ အေနနဲ႕ အဖိုုးတန္ပါတယ္ ။PH Level ကိုု ထိန္းညွိနိုုင္ၿပီး ၊ ကိုုယ္ခံအားစံနစ္အစြမ္းကိုု တိုုးျမွင့္ေပးႏိုုင္သလိုု ၊
ေက်ာက္ကပ္ကအဆိပ္အေတာက္ဖယ္ရွားရာမွာအေထာက္အကူေပးႏိုုင္လိုု႕ေက်ာက္တည္ျခင္း ျဖစ္ပြားမႈကိုု ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္ ။
ႏွလံုုးေသြးေၾကာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကိုု ေကာင္းေစၿပီး ၊ ေသြးတိုုးကိုု က်ေစပါတယ္ ။နာတာရွည္ေ၀ဒနာမ်ား ( ေခါင္းတျခမ္းကိုုက္ျခင္း ( Migraines ) ၊ထိပ္ခတ္နာ ( Sinusitis ) ၊ အဆုုပ္ပြျခင္း ( COPD ) ၊ ၾကြက္သားအရြတ္မ်ားနာက်င္ျခင္း ( Firbromyalgia ) ၊ ပန္းနာေရာဂါ ၊ သားဥအိမ္ေရအိတ္တည္ျခင္း( Polycystic O***y Syndrome , PCOS ) ၊ ႏွလံုုးၾကြက္သားမ်ားထိခိုုက္ျခင္း ၊၀က္ရူးေရာဂါ ၊ အူေရာင္ရမ္းျခင္း ( Chron’s disease ) ၊ ေသြးတိုုးေရာဂါ ၊
ဦးေႏွာက္အာရံုုေၾကာေရာဂါ ( Multiple sclerosis ) ၊ ေျခတုုုုန္လက္တုုန္ေရာဂါ( Parkinson’s disease ) ၊ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါ ( Arthritis ) ၊ လူးပတ္ေရာဂါ
( Lupus ) စသည့္တိုု႕ အတြက္ အသံုုး၀င္ပါသည္ ။အနာက်က္ရန္ ၊ အသားအေရ ေခ်ာေမြ႕ ရန္ ၊ အေရျပားေျခာက္ျခင္းေပ်ာက္ကင္းရန္
အုုန္းေရကိုု တိုုက္ရိုုက္လိမ္းက်ံသံုုးစြဲႏိုုင္ပါသည္။ကိုုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္မ်ား ၊ ႏိုု႕စိုု႕ ခေလးငယ္မ်ား ၊ နလံထ လူနာမ်ားအတြက္ ေသာက္သံုုးရန္ အသင့္ေတာ္ဆံုုး ျဖစ္ပါသည္။ျမန္မာအမ်ားစုုက အုုန္းေရကိုု အဆိပ္ေရ သဖြယ္ ေၾကာက္ရြံ႕ ေနၾကပါသည္ ။ယခုုစာကိုု ဖတ္မိၾကၿပီး အဖိုုးတန္အုုန္းေရ၏တန္ဖိုုးကိုုလက္ခံယံုုၾကည္ပါကနီးစပ္ရာအသိုုင္းအ၀ိုုင္းတြင္ ဗဟုုသုုတ ျပန္လည္ျဖန္႕ ျဖဴးၾကေစလိုုပါသည္ ခဗ်ာ
Like &Shareေလးလုပ္ၿပီး မ်ွေဝေပးပါအံုးခဗ်

ေငြေဆာင္ကို ႀကိဳက္တဲ့အခ်ိန္ လာလို႔ရေပမဲ့ သြားလို႔အဆင္မေျပတဲ့ေနရာေလးေတြလဲ႐ွိပါေသးတယ္ေနာ္။ဒီဇင္ဘာပိတ္ရက္မွာ ေအးခ်မ္းၾကပါေစ...
09/12/2019

ေငြေဆာင္ကို ႀကိဳက္တဲ့အခ်ိန္ လာလို႔ရေပမဲ့ သြားလို႔အဆင္မေျပတဲ့ေနရာေလးေတြလဲ႐ွိပါေသးတယ္ေနာ္။ဒီဇင္ဘာပိတ္ရက္မွာ ေအးခ်မ္းၾကပါေစ။
#ျမန္မာနိုင္ငံမွာ_ခရီးသြားလာခြင့္ပိတ္ပင္ထားေသာ ၿမိဳ့မ်ား


ျမန္မာနိုင္ငံထဲမွာ နိုင္ငံျခားသားေတြအတြက္ ထပ္ၿပီးကန႔္သတ္လိုက္တဲ့ လုံျခဳံေရးအရ
သြားလာခြင့္မရွိတဲ့ေဒသေတြနဲ႔ ခြင့္ျပဳခ်က္ယူၿပီးသြားရမယ့္ေနရာေတြကို
ဟိုတယ္နဲ႔ ခရီးသြားလာေရးဝန္ႀကီးဌာနက ဒီဇင္ဘာလ(၅)ရက္ေန႔မွာ ထုတ္ျပန္လိုက္ပါတယ္။

အဲဒီေနရာေတြကို ခရီးသြားကုမၸဏီေတြ၊ ဧည့္လမ္းညႊန္ေတြ၊ ခရီးသြားဧည့္ေတြအေနနဲ႔
ထုတ္ျပန္ခ်က္ေတြကို လိုက္နာေပးဖို့နဲ႔ ခရီးစဥ္အလိုက္ေဘးကင္းလုံျခဳံေရးအတြက္
ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ေပးဖို့ ထုတ္ျပန္လိုက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

#လုံျခဳံေရးအတြက္ကန႔္သတ္လိုက္တဲ့ေဒသေတြကေတာ့

#ကခ်င္ျပည္နယ္၊

ပူတာအိုၿမိဳ့နယ္က ပမၼတီး၊ နမ္ ရွယ္ေကာ၊ မုံငူရ္၊ ဆန္ဒမ္း၊ အထက္ဆန္ေဂါင္၊ ဝါဆန္ဒမ္း၊
ဇီယာဒမ္းေက်းရြာေတြကို သြားလာခြင့္ကန႔္သတ္ လိုက္တယ္လို့ သိရပါတယ္။

#ခ်င္းျပည္နယ္က

ပလက္ဝၿမိဳ့နယ္ကို သြားလာခြင့္မျပဳပဲ

#စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသႀကီး၊

ဗန္းေမာက္ၿမိဳ့နယ္က အင္း ေပါက္၊ ေခါင္းတုံး၊ ေလသာကုန္း၊ ဘူးေတာင္း၊ နန႔္အာ၊ နန႔္ခင္၊ နန႔္မား၊
မိုးေတ၊ နားနန႔္ထြန္၊
နန္းယြန္းၿမိဳ့နယ္ ထဲက တိုက္တီး၊ တကား၊ လုံမတ္၊ ကဲဆန္၊ က်န္းဒုံး၊ လျခမ္း၊ လုံယုန္း၊ ကန္ေကာ၊
သန္းမန္းေက်းရြာေတြကို သြားမယ္ဆိုရင္ ခြင့္ျပဳခ်က္ေတာင္းခံရမယ္လို့ သိရပါတယ္။

#မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီးမွာေတာ့

မိုးကုတ္၊ သပိတ္က်င္း၊
ျပင္ဦးလြင္ၿမိဳ့နယ္က
ကၽြန္းတိုင္၊ ေညာင္တုန္း၊ သေျပေခ်ာင္၊ မိုးႀကိဳးပစ္၊ ပုတီးကုန္း၊ ေနာင္ပိန္၊ မဲေတာေက်းရြာေတြကိုေတာ့
ၿမိဳ့ေပၚအတြက္ခြင့္ျပဳၿပီး ၿမိဳ့ျပင္ အတြက္ ခြင့္ျပဳခ်က္ေတာင္းခံရမယ္လို့ သိရပါတယ္။

#ရွမ္းျပည္နယ္(ေျမာက္ပိုင္း)မွာေတာ့

နမၼတူၿမိဳ့နယ္၊ နမ့္ဆန္ၿမိဳ့နယ္ေတြကို ၿမိဳ့တြင္းခြင့္ျပဳၿပီး
ၿမိဳ့ျပင္ကိုကန႔္သတ္ ထားသလို

#ရွမ္းျပည္နယ္(ေတာင္ပိုင္း)က

လင္းေခးၿမိဳ့နယ္၊ ဟိုမိန္းၿမိဳ့၊ မိုးနဲၿမိဳ့နယ္၊ က်ိဳင္းေတာင္းၿမိဳ့၊ ေက်းသီးၿမိဳ့ နယ္၊ မိုင္းေနာင္ၿမိဳ့၊
မိုင္းရွူးၿမိဳ့နယ္၊ မိုင္းစံၿမိဳ့၊ မိုင္းယန္ၿမိဳ့နယ္ေတြကို သြားလာခြင့္ကန႔္သတ္လိုက္ပါတယ္။

#ရခိုင္ျပည္နယ္မွာေတာ့

ပုဏၰားကၽြန္း၊ ေျမာက္ဦး၊ မင္းျပားၿမိဳ့နယ္ေတြကို သြားလာခြင့္ပိတ္ပင္လိုက္ၿပီး

#ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး၊

ကိုကိုးကၽြန္းကိုလည္း သြားလာခြင့္ပိတ္ပင္လိုက္တယ္လို့ သိရပါတယ္။

ၿပီးခဲတဲ့ နိုဝင္ဘာ(၂၆)ရက္ေန႔ကေတာ့
သီေပါၿမိဳ့နယ္ထဲမွာ ေျမျမႇုပ္မိုင္းထိၿပီး ဂ်ာမနီနိုင္ငံသားတစ္ေယာက္ေသဆုံးခဲ့ပါေသးတယ္။


👑👑👑👑👑

တစ္​​ေယာက္​ကိဳ ျမန္မာေငြက်ပ္ သံုး​ေသာင္​ခြဲတည္းႏွင့္ ​ေငြ​ေဆာင္​မွာ တစ္​ညအိပ္​ႏွစ္​ရက္​။ျမန္မာေငြ ၅၀၀၀၀​​​က်ပ္တည္းနွင့္ ...
08/12/2019

တစ္​​ေယာက္​ကိဳ ျမန္မာေငြက်ပ္ သံုး​ေသာင္​ခြဲတည္းႏွင့္ ​ေငြ​ေဆာင္​မွာ တစ္​ညအိပ္​ႏွစ္​ရက္​။
ျမန္မာေငြ ၅၀၀၀၀​​​က်ပ္တည္းနွင့္ ေငြ​ေဆာင္​မွာ ႏွစ္​ညအိပ္​ သံုးရက္​

ဘယ္​လို ဘယ္​လို နားမလည္​လိုက္​ဘူးလား 👇👇👇👇👇
Hotel မဟုတ္​​ေပမဲ service​ေကာင္​း​ေသာ
​ေနရထိုင္​ရသက္​သာၿပီး အရမ္​းလန္​းတဲ့ Guest house
​ေလးတစ္​ခုနဲ႔ မိတ္​ဆက္​​ေပးလိုက္​မယ္​ OP က​ေတာ့ အာ့​ေလးကိုပိုသ​ေဘာက်​ေနတယ္​😃😃😃😃😃😃😃ကမ္​း​ေျခနဲ႔ လဲ နီးတယ္🏃🏃🚲🚲🚴🚴​ေတာင္​​ေပၚ​ေလးမွ​ေဆာက္​ထားၿပီးခ်စ္​စရာ အခန္​း🎪⛺🏠🏡
​ေလး​ေတြနဲ႔ အခန္​းကလဲ သန္​႔မွသန္​႔ပဲ 🚽🚽🚾🚾ဘိုထိုင္​အိမ္​သာ သန္​႔ျပန္​႔​ေနတဲ့​ေရခ်ိဳးခန္​း တစ္​​ေယာက္​ကုတင္​ကတင္​ ပိန္​ပိန္​ပါးပါးဆို သံုး​ေယာက္​​ေလာက္​အိပ္​လို႔ရတယ္​😃😃😃😃 က်ယ္​တာကို​ေျပာတာ ႏွစ္​​ေယာက္​အိပ္​ကုတင္​ဆို​ေျပာမ​ေနနဲ႔
အရမ္​းအရမ္​းကို တန္​တဲ့ packageနဲ႔ လာရမွာဗ် အဲ ​ေနာက္​တစ္​ခုက ပိုၿပီးသဘာဝဆန္​​ေအာင္​ aircon ​ေတာ့မပါဘူး
ပန္​ကာ​ေလး​ေတာ့ထား​ေပးထားတယ္​​ေနာ္​ ပန္​ကာ​ေလးမ႐ွိလဲ
အရမ္​းႀကီးမပူပါဘူးလိုစ္​့ 😃😃😃😂😂😂😂😂
အမယ္​့ ​ေနာက္​တစ္​ခုက breakfastပါ​ေကြၽးအံုးမွာဗ်ာ
အရမ္​းအရမ္​းမိုက္​​ေနၿပီ​ေနာ္​ ကဲ ​ေအာက္​မွာ ဆက္​ၾကည္​့
။သန္​႔ျပန္​႔တဲ့အခန္​းပါမယ္​🏡🏡🏡
။ကားလက္​မွန္​အသြားအျပန္​🚘🚘🚗🚗🚖🚖
။မနက္​စာ🍪🍳🍔🍯🍕🍗🍟🍤🍝🍜🍲🍛
။ ​ေကာင္​းမြန္​တဲ့ဝင္​​ေဆာင္​မႈ😊😊😊😊😊😊😊
။free wifi 🏃🏃🏃လမ္​း​ေလ်ာက္​ၿပီးပဲသြားရံုပဲ
Ok ဘာလို​ေသးလဲ ​ေျပာ။
Single တစ္​​ေယာက္​တည္​းလာခ်င္​ရင္​လည္​္​း ထပ္​ၿပီးညႇိ​ေပးမယ္​ OK?
OP တို႔က​ေတာ့ အတတ္​ႏိုင္​ဆံုးလုပ္​​ေပးၿပီးၿပီ​ေနာ္​
အရမ္​းအရမ္​းကို သက္​သာတဲ့ အ​ေမးဇင္​း priceပါ
စိတ္​ဝင္​စားရင္​👇👇👇👇👇👇👇

📲📲📲 09 96 270 50 90📲📲📲 09 253 442 392


Address

Ngwe Saung Beach, , Ayeyarwaddy Division, Myanmar. Kyaukkyi
Pathein
10271

Telephone

+959253442392

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Let's Go Together Ngwe Saung Travel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

Share

Nearby travel agencies


Other Pathein travel agencies

Show All