Soe Rar Air Ticket Agency, ငမိုးရိပ်(၈)လမ်း ၊ သကန်းကျွန်း၊ (2024)

05/12/2023

အရင်နှစ်က တစ်သိန်းကျော်နော် ခုများ ၂သိန်း နားကပ်နေပြီ တစ်နှစ်နဲ့ တစ်နှစ် ဈေးတွေတက်ချက် https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=430183182642948&id=100069538107222&sfnsn=mo

18/11/2023

20 ရက်နိမ် ရန်ကုန် စစ်တွေ လက်မှတ် 2 စောင်ရပါဖို့
လက်မှတ်ခ + name ချိန်းfee

24/10/2023

KTV သွား၍ ကြယ်စင် လမင်းတို့အား
ဒါနပြုရန်
နားရက်မရှိ

11/10/2023

ပွဲကတော့ လှပြီ
ဒုတိယဗိုလ်ချုပ်ကြီးမိုးမြင့်ထွန်းနှင့် ဗိုလ်မှူးချုပ်ရန်နောင်စိုးကို ထောင်ဒဏ် နှစ် ၂၀နှင့် ညီမျှတဲ့ တစ်သက်တစ်ကျွန်းပြစ်ဒဏ်ချမှတ်

14/08/2023

ယနေ့ ဈေးကွက်‼️
ရွှေဈေး- ၃၇ သိန်း ၆ သောင်းကျပ်✅
ဒေါ်လာဈေး- ၃,၆၅၀ ကျပ် ✅
ဘတ်ဈေး - ၁၀၁.၅၀ ကျပ်✅ဟုသိရ

09/08/2023

ဒီလိုစာသားတွေ လက်မခံဘူး ‼️

ငါတို့ဒုက္ခရောက်ရင် ကူညီဖို့
ဘယ်သူမှာမှတာဝန်မရှိဘူး။

ဒုက္ခရောက်အောင်လုပ်ခဲ့တာလည်း
မင်းတို့မဟုတ်ဘူး။

ကိုယ်ဒုက္ခရောက်မှ မကူညီရကောင်းလားလို့
တွေးနေရင် မှားတာပေါ့။
လူတိုင်းမှာလည်း ဒုက္ခကိုယ်စီရှိကြတာပဲ။

ငါကူညီထားလို့ ငါ့ကိုပြန်ကူညီကို ကူညီရမယ်ဆိုရင်
မင်းကူညီတုန်းက စေတနာမသန့်ပဲ ပြန်ရလိုမှုနဲ့
မျှော်လင့်ပြီး ကူညီခဲ့တာလား မေးစရာရှိသွားပြီ။

ကိုယ်ဒုက္ခရောက်တုန်း
အကူအညီလိုခဲ့ရင်တောင်
ဘယ်သူကမှ မကူညီလည်း
စိတ်ထဲအငြိုးတွေနဲ့မှတ်မထားဘူး။
ငါ့ကို မကူညီရကောင်းလားလို့လည်း
အတ္တ မာန အာဃာတ အမုန်းတရားတွေ မထားချင်ဘူး။

အကောင်းဆုံးကတော့

ကိုယ်လျှောက်တဲ့လမ်း
ကိုယ်ရွေးခဲ့တဲ့လမ်း
ကိုယ်ရေးခဲ့တဲ့ကိုယ့်သမိုင်း
တနေ့တချိန်မှာ ကိုယ်လိပ်ပြာသန့်ဖို့ပဲလိုတယ်။

ဘဝဟာ ဘယ်အခြေအနေပဲရောက်ရောက်
ဆေးစက်ကျရာ သန်မာနေဖို့ကြိုးစားရမယ်။

ကိုယ်တိုင်ဒုက္ခ မရောက်အောင်နေပါ။
တဖက်လူကို အပြစ်တင်စိတ်လျော့ပါ။
မကူညီနိုင်ရင် ပစ်ထားလိုက်ပါ။

ကူညီပြီးရင် မေ့လိုက်ပါ ။
မျှော်လင့်ချက်ထားလေ ပင်ပန်းလေပါပဲ။
အတုံ့အလှည့်ဆိုတာ ပူလောင်ရတယ်။

Credit

28/07/2023

ဓမ္မစကြာနေ့ (1.8.2023)

ဆန်၊ဆီ၊ဆေး၊ဆားကို ကပ်လှူဖို့ တိုက်တွန်းနှိုးဆော်လိုက်ပါတယ် 🙏🙏🙏

ဆန်၊ဆီ၊ဆေး၊ဆား ကပ်လှူနည်း
*****************************

လပြည့်နေ့တိုင်း ပြုလုပ်နိင်သည့် ဆန်ဆီဆေးဆား အလှူတော်🙏
လပြည့်နေ့အခါသမယ မှာ ဆန်ဆီဆေးဆား လှူဒါန်းကုသိုလ်ပြုနိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
လပြည့်နေ့ မနက် ၉ နာရီ (သို့) ၉ နာရီ ၄၅ မိနစ်တွင် အိမ်၏ ဘုရားကျောင်းဆောင်၌ ဆန်၊ ဆီ၊ ဆေး၊ ဆား တို့ကို လှူဒါန်းပြီး မေတ္တာသုတ် (၁၀) ခေါက်၊ သမ္ဗုဒ္ဓေ (၁၀) ခေါက်၊ ဒိဝါတပတိ (၁၀) ခေါက် ရွတ်ဖတ်ပူဇော်ပါ။ ကုသိုလ်၏ အဖို့ဘာဂကို မေတ္တာပို့၊ အမျှဝေပါ။

လှူဒါန်းရာတွင် မြတ်စွာဘုရားရှင် ကိုယ်တော်မြတ်ကြီးနှင့်တကွ သံဃာတော်များအတွက် ရည်စူးကာ မိမိတတ်နိုင်သလောက် ဆန်အပြည့်၊ ဆီအပြည့် ၊ဆေးပစ္စည်းအပြည့်၊ ဆားအပြည့်ထည့်ကာ ကပ်လှူထားရှိပေးပါ။ ပြည့်ဝခြင်းသဘောကိုဆောင်တဲ့ အဓိပ္ပာယ်ပါ။

ဆန် ဆီ ဆားဆေး လှူဒါန်းရခြင်းအကျိုးမှာ အကျပ် အတည်းများ ရင်ဆိုင်နေရသောအခါ၊ စားဝတ်နေရေးအတွက် ရုန်းကန်ရေသောအခါများတွင် အရံသင့်ပေးမည့်၊ ကျွေးမည့် လက်တစ်စုံ အမှီရစေ၏။ လုပ်ငန်းစီးပွားများ တိုးတက်စေ၏။

ကျန်းမာရေး ချို့ယွင်းသူများ ကျန်းမာလာစေ၏။ မိမိအိမ်တွင် လိုအပ်ချက် မှန်သမျှပြည့်စုံလာစေ၏။ မိမိအိမ်တွင် မရှိစကား၊ ပေးပါတောင်းပါဟု ပြောဆိုနေစရာမလိုဘဲ လိုအပ်တာများပြည့်စုံလာစေ၏။

မိမိတို့၏ အိမ်မီးဖိုချောင်သည် စားစရာများဖြင့် ပြည့်စုံနေခြင်း၊ စိတ်ဝမ်းကွဲနေသော မိတ်ဆွေ ညီအကိုမောင်နှမများလည်း ပြန်လည်သင့်မြတ်ပါလိမ့်မည်။

လှူပြီး နေ့လည် ၁၂ နာရီ ၊ ၁ နာရီလောက် ပြန်စွန့်ပေးပါ။ စွန့်ပြီးသား ဆန်ကို သံဃာတော်များ၊ သီလရှင်များအား လောင်းလှူခြင်း၊ ဆွမ်းချက်၍ သံဃော်တော်များအား လှူဒါန်းခြင်း၊ မရှိနွမ်းပါးသူများအား ပြန်လည် လှူဒါန်းခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
အခါကြီးရက်ကြီးတိုင်း ပုံမှန်လုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ကုသိုလ်လည်းရ ဝမ်းလည်းဝပြီး ကောင်းကျိုးများဖြင့် ပြည့်စုံနိုင်ကြပါစေ။

Credit original

23/07/2023

မြန်မာနိုင်ငံ ဗဟိုဘဏ်ကနေ
ကျပ်နှစ်သောင်းတန်အသစ်များ ထုတ်ဝေမည်။

13/07/2023

သရက်ရွက် ( Mango Leave ) ကို အမေရိကန်နိုင်ငံမှာ ၂အောင်စ ကို 13$ နဲ့ရောင်းနေတာတွေ့ရတော့ တစ်ထုပ်ကို မြန်မာငွေ ၂၅၀၀ဝန်းကျင်လောက်ကျတယ်
ဘာတွေကောင်းလဲဆို Google ခေါက်ကြည့်လိုက်ပါတယ်။

သရက်သီးအရွက်ဟာ
သရက်သီးထက် အာဟာရပိုများနေပါတယ်။

ဗီတာမင် အေ ဘီ စီ နဲ့
Antioxidant တွေကြွယ်ဝပါတယ်။

သရက်ရွက်ကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမှာ
ရေနဲ့ပြုတ်၍ဖြစ်စေ အရွက်ကိုအမှုန့်ပြုလုပ်ဖြစ်စေ အသုံးပြုနိုင်သလို အရှေ့တောင်အာရှမှာ
ချက်ပြုတ်စားသောက်ကြပါတယ်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအနေဖြင့်
ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းညိဖို့သောက်သုံးကြပါတယ်။

ဒါအပြင် သွေးတိုးရောဂါ ထိန်းညှိပေးပါတယ်
စိတ်ရောဂါ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ
ကုသနိုင်ပါတယ်။

အကျိတ်တွေနဲ့ ကင်ဆာရောဂါကြီးထွားမှုကို
လျော့ချပေးပါတယ်။

သည်းခြေမှာ ကျောက်တည်ခြင်းကို
ခြေဖျက်နိုင်ပါတယ်။

အစာအိမ်ရောဂါတွေ သွေးဝမ်းသွားရောဂါတွေ
ကုသနိုင်ပါတယ်။

ကြို့ထိုးတဲ့ ရောဂါအတွက်ဆို
သရွက်ရွက်ခြောက်ကိုမီးရှို့ပီး ရှူပေးရင်
ပျောက်ကင်းပါတယ်။

မီးလောင်ဒဏ်ရာတွေမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

နားကိုက်ရောဂါကုသနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျော့ချနိုင်ပါတယ်။

အလွန်ဆေးဖက်ဝင်သော သရက်ရွက်အကြောင်း

သရက်ရွက်သည် Vitamin A, B နဲ့ C ကြွယ်ဝပြီး potassium, magnesium ဓာတ်လဲပါဝင်သောကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အထောက်ကူပြု၍ ဆေးဖက်ဝင်ကြောင်းတင်ပြချင်ပါသည်။

သရက်ရွက် နှင့် ကျန်းမာရေး -

1. သရက်ရွက်တွင် anthocyanidins ဆိုသော
ဓာတ်ပါသောကြောင့် သရက်ရွက်ကို ရေနွေးတွင်
တစ်ညအကြာစိမ်၍ ရလာသောအရည်ကို
သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အစပျိုးနေသောသွေးချိုရောဂါသက်သာစေရန်ကူညီပေးသည်။

2. သရက်ရွက်သည်
သွေးတိုးခြင်းကိုလဲသက်သာစေပါသည်။

3. သရက်ရွက်ကို ရေချိုးသောကြွေဇလုံထဲထည့်၍ ရေချိုးခြင်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု/anxiety ကိုလဲ
လျော့အောင်ကူညီပေးပါသည်။

4. ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းနှင့်
သည်းခြေအိပ်ကျောက်တည်ခြင်းများဖြစ်ပါက သရက်ရွက်ကို အမှုန့်ကြိတ်ပြီး ရေနွေးထဲတစ်ညထား၍ နေ့တိုင်းသောက်လျှင် ကျောက်များကျေစေပြီး
ပျောက်စေပါတယ်။

5. သရက်ရွက်များများကို ပြုပ်၍
ပျားရည်အနည်းငယ်ဖြင့် သောက်လျှင်
အသံပျောက်ခြင်း၊ အအေးမိ ချောင်းဆိုးခြင်း၊
ရင်ကျပ်ခြင်း၊ ပန်းနာရင်ကြပ် တို့ကိုပျောက်စေပါသည်။

6. သရက်ရွက် တွင် adiponectin ပါသောကြောင့်
အဆီပိုများကျပြီး ဝိတ်ထိန်းရာတွင်
အထောက်ကူပြုပါသည်။

7. သရက်ရွက်သည် ကင်ဆာ ကာကွယ်ပေးသည်။

သရက်ရွက်တွင် ဆိုးကျိုးအကြီးကျယ်မရှိပါ။
စားသုံးရန် အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟု ဆိုထားပါသည်။

💕💕💕
Crd #.

11/07/2023

အဲဒါဘဲ
လောကကြီးမှ မှန်တယ်ထင်တိုင်း ဇွတ်တိုးလို့ မရတဲ့
ကြိုးဝိုင်းတွေ အများကြီးရှိတယ်

29/05/2023

ရှင်သန်ခြင်းတွေမှာ အဓိပ္ပာယ်ရှိတယ်။
အဓိပ္ပာယ်ရှိတယ် ဆိုတာထက်
အဓိပ္ပာယ် ရှိသင့်ပါတယ်။
ကိုယ်ဟာ ဘာကြောင့် အသက်ရှင်နေတာလဲ။
ရှင်သန်ဖို့အတွက် အကြောင်းပြချက်တွေက
ဘာလဲဆိုတာကို သိဖို့ လိုအပ်တယ်။

ဒါမှလဲ ကျွန်မတို့က ကိုယ့်ရဲ့ ဘဝကို
ကိုယ်နားလည်မယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နားလည်မယ်။
ကိုယ့်ဘဝကိုယ် ချစ်ခင်တတ်မယ်။
တန်ဖိုးထား စောင့်ရှောက်တတ်ပါမယ်။

နောက်ပြီး ရှင်သန်ရခြင်းတွေမှာ
အဓိပ္ပာယ်ရှိမှ ဘဝဟာ အဓိပ္ပာယ်ရှိမယ်။
နေပျော်စရာ ကောင်းပါလိမ့်မယ်။

ရှင်သန်ခြင်းဆိုတာ အနုပညာ တစ်ရပ်ပါပဲ။

လောကဓံရဲ့ အချို၊အခါး
လှည့်ကွက်တွေကြားမှာ သဟဇာတ
ဖြစ်ဖြစ် ရှင်သန်နိုင်ဖို့ လိုအပ်တယ်။

ဘဝကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး
နောင်တကင်းကင်းနဲ့ ရှင်သန်နိုင်ဖို့ လိုအပ်တယ်။

ဘဝကို လူပီသစွာ ရှင်သန်နိုင်ဖို့ လိုတယ်။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေကို ထိတွေ့ခံစားရင်း
ရှင်သန်တတ်ဖို့ လိုတယ်။

ရှင်သန်ရတဲ့ နေ့ရက်တိုင်း၊
နေ့ရက်တိုင်းဟာ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ နေ့ရက်တွေ
ဖြစ်နေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဒီစာအုပ်လေးမှာ မတူညီတဲ့ ဘဝရဲ့ ရှင်သန်မှုတွေအကြား ဟန်ချက်ညီညီ ရှင်သန်တတ်စေဖို့၊ ဘဝရဲ့ အခက်အခဲတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါမှာ လမ်းမပျောက်ဖို့၊ ရှင်သန်မှုတွေကို အဓိပ္ပာယ် မမဲ့စေဖို့၊ စစ်မှန်တဲ့ ဘဝရဲ့အဓိပ္ပာယ်တွေကို ရှာဖွေတတ်စေဖို့ စတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ဖတ်ရှုရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

25/05/2023

ဗန်းမော်ဆရာတော်ကြီး ပျံလွန်တော်မူပါပြီ

ယနေ့25-5-2023 ည ၁၁ နာရီ ၁၁ မိနစ်အချိန်တွင်ဘဝနတ်နန်းစံမြန်းတော်မူသွားကြောင်းဝမ်းနည်းညှိုးငယ်စွာ ကြားသိရပါတယ်။သာသနာအတွက်ကြီးမားတဲ့ဆုံးရှုံးမှုကြီးပါဘုရား🙏🙏🙏

14/05/2023

လေမုန်တိုင်းကြောင့် ပျက်စီးနေသော စစ်တွေမြို့မြင်ကွင်း

23/04/2023

ငွေကြေးအကျပ်အတည်းကြုံသူတွေအိမ်ပူအိမ်ဆူဖြစ်နေသူများအတွက်ငွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့အပူတွေကင်းအေးချမ်းစေဖို့တစ်ပတ်တာငွေကံကောင်းစေဖို့ ဒီအစီအမံကိုပြုလုပ်ပေးလို့ရပါတယ်။ အပတ်တိုင်းတနင်္လာနေ့
မနက်၉နာရီမှ၁၀နာရီခွဲအတွင်း မိမိအိမ်ဘုရားဆောင် ရှေ့မှာ ခုံလေးတစ်လုံးချပြီး မိမိနှစ်သက်ရာငွေစက္ကူကို
ပလတ်စတစ်အိတ်လေးနဲ့ ထုပ်ပြီးငွေရောင်ဖလား
လေးထဲ ထည့်ပါပြီးရင် ဂုဏ်တော်ကိုးပါးကို
ရွတ်နေရင်းထိုငွေထည့်ထားသော ဖလားလေးထဲသို့
ရေကိုဖြည်းဖြည်းခြင်းထည့်ပါ ဂါထာတော်ရွတ်ဖတ်တာ
၉ခေါက်ပြည့်ပါက ရေထည့်နေတာကို ရပ်လိုက်ပြီး
အိမ်ဘုရားဆောင်မှာထို ငွေဖလားလေးကို
တင်ထားလိုက်လို့ရပါပြီး ဒါဆိုငွေကြေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး
ပူပန်သောကတွေ ကင်းဝေးစေတဲ့အပြင် ငွေကြေး
လာဘ်လာဘကိုပါရွှင်လန်းစေပါတယ်။နောက်တစ်ပတ်
လည်းထိုအတိုင်းပြုလုပ်ပေးရပါတယ်

14/12/2022

ကဲ … သာယာလှပတဲ့ ဆောင်းရာသီ ❄️🏔
ခရီးသွားကာလာလေးကို ရောက်ရှိလို့လာပါပြီ ✈️

ဒီဇင်ဘာဆိုတဲ့ လလေးဟာ နှစ်တစ်နှစ်ရဲ့ အဆုံးသတ် တစ်နှစ်လုံးရဲ့ အမောတွေကို ဖြေဖျောက်ခဲ့ဖို့အတွက် ခရီးသွားအပန်းဖြေလို့ကောင်းတဲ့အချိန်မှာ

Couple Trip လား 👩‍❤️‍👨
Friend Group Trip လား👯‍♀️
Family Trip လား 👨‍👩‍👧

ဖုန်းလေးတစ်ချက်ဆက်လိုက်ရုံနဲ့ Soe Rar Air Ticket Agency မှ
လေလိုင်းထဲကတစ်ဆင့် လက်မှတ်လေးတွေ အရောက်ပို့ပေးပါမယ်နော်

လေဆိပ်မှာ စာတိုလေးပြပြီး သက်တောင့်သက်သာလေးသွားရုံပါပဲနော်

ငွေလွဲတွက်လဲ % ပေးစရာမလိုပါဘူးနော်
K pay
AYA Banking
KBZ Banking ကြိုက်တာနဲ့လွဲ အဆင်ပြေရပါစေမယ်နော်

Soe Rar Air Ticket Agency
Ph- 09250505732

08/12/2022

အပိုဝင်ငွေ ရှာလို့ရမယ့် နည်းလမ်းတွေ
ဝင်ငွေ လမ်းကြောင်းတစ်ခု ထဲအပေါ်မှာ ရပ်တည်တယ် ဆိုတာ တကယ်တော့ အန္တရာယ် များပါတယ်။ ဒီအတွက် ကိုယ့်ရဲ့ ပင်မ ဝင်ငွေ ရရွိမွု နည်းလမ်းအပြင် အခြားသော အပိုဝင်ငွေရနိုင်မယ့် နည်းလမ်း တွေကို ရှာဖွေ လုပ်ဆောင်ကြရလေ့ရှိပါတယ်။ ဥပမာ အမေရိကန်လိုနိုင်ငံမျိုးမှာ ဆိုရင် လူတိုင်းနီးပါး ဟာ စတော့ရှယ်ယာ စျေးကွက်၊ Bond စျေးကွက် တိုိ့ကို ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ကြပြီး အပိုဝင်ငွေ ရရှိနိုင်ဖို့ တစ်နိုင်တစ်ပိုင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံကြလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ ကျွန်တော်တို့ မြန်မာနိုင်ငံအနေနဲ့ ကေရာ အပိုဝင်ငွေ တကယ် ရရွိ စေနိုင်မယ့် ဘယ္လို နယ်ပယ် တွေ နည်းလမ်းတွေ ရွိတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော့် အတွေ့အကြုံအရ မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
(၁) အကျိုးတော်ဆောင်.
အကျိုးဆောင် လို့ ခေါ်ဆိုကြတဲ့ အရပ်အခေါ် ပြဲစား လုပ်ငန်းဟာလည်း အပိုဝင်ငွေ ရရှိစေတဲ့ နည်းလမ်း တစ္ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အကျိုးဆောင် လို့ ဆိုရာမွာ ပိုင်ဆိုင်မှု Assets တွေကို ရောင်းရာ ဝယ်ရာမှာ အကျိုး ပြုပေးတာမျိုး ရွိသလို Service တစ်ခုခုပေးအပ် ခြင်းဖြင့်လည်း အကျိုးဆောင်ပေးတာမျိုးတွေ ရှိပါတယ်။ ဥပမာ အင်တာနက် ဘေဆောင်ပေးတာ၊ ဟင်းချက်စရာ ဝယ်ပေးတာ၊ နိုင်ငံခြား ကိုငွေလွဲပေးတာ၊ ကေန အစ တိုက်ခန်း ၊ ကားအရောင်းအဝယ်၊ မြေကွက်အရောင်းအဝယ် စတဲ့ Assets တွေ အထိ ရောင်းသူ ဝယ်သူ ချိတ်ဆက်ပေး တာမျိုး တွေ ရွိ လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အချို့ နယ်တွေ မွာ ဆန္စပါး၊ ပဲ စတဲ့ commodities တွေကို ဝယ်ယူ သိုလှောင်ချင်သူတွေ ရှိရင် ပေါက်စျေးကိုငွေလွဲပေးပြီး ဝယ်ယူပေးကာ ကိုယ်ပိုင်ဂိုဒေါင်မှာသိုလှောင်ပေးတဲ့ Service မျိုး တွေ လဲ တွေ့ရှိရတာပါပဲ။ ဒီလုပ်ငန်းနယ်ပယ်ဟာ လည်း ကိုယ့်ရဲ့ အဓိက အလုပ်ချိန်ပြင်ပမှာ အပိုဆောင်းအနေနဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ငွေရှာနိုင်တဲ့ နည်းလမ်း တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
(၂) ဝယ်ရောင်း
ဒီနည်းကတော့မိမိမှာ စုဆောင်းထားတဲ့ ငွေပမာဏ အသင့်အတင့်တစ်ခု ရှိမယ်ဆိုရင် ဆောင်ရွက်လို့ရ တဲ့ အပိုဝင်ငွေရှာနည်းပါပဲ။ ရွှေ၊ ဒေါ်လာ၊ နိုင်ငံခြားငွေကြေး၊ ကား၊ အိမ်ခြံမြေ၊ ဖုန်း Second၊ လျှပ်စစ်ပစ္စည်း ကအစ Assets အမျိုးအစား အမ်ားစု ဟာ ဝယ်ရောင်းလုပ်ခြင်းကနေ အပိုဝင်ငွေရှာ လို့ ရ နိုင်ပါတယ်။
ဒီလို လုပ်ဆောင်ရာမှာကတော့ အချိန် ကို အသုံးချခြင်း၊ နေရာကိုအသုံးချခြင်းဆိုပြီး နှစ်မျိုး ဆောင်ရွက် နိုင်ပါတယ်။ စျေး က်တဲ့ အချိန်မှာ ဝယ်ထားပြီး စျေးတက် တဲ့ အချိန်မှာ ရောင်းချ အမြတ်ယူ တာကေတာ့ အချိန်ကို အသုံးခ် ခြင်းဖြစ်ပြီး စျေး သက်သာ တဲ့ နေရာ ကေန ဝယ်ယူပြီး စျေး မ်ား တဲ့ နေရာ ကို ယူဆောင်ရောင်းချ တာကေတာ့ နေရာကို အသုံးချခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
ကျွန်တော် ငယ်စဉ် အလယ်တန်းကျောင်းသားဘဝ မွာ တုန်း က ဘုရားဖူးထွက်ရင်း နယ်ဖက် ကေန သနပ်ခါးတုန်းအရှည် ကြီးတွေကို စျေး သက်သက်သာသာ နဲ့ ဝယ်လာခဲ့ပါတယ်။ ရန်ကုန်အိမ်လဲ ရောက်ရော အေဖ့ တပည့် ကို လက်တစ်ဝါး စာ သနပ်ခါးတုံးတွေ အဖြစ် လွှနဲ့ တိုက် ဖြတ် ဖို့ ပူဆာ ပြီး အေမ့ ကုန်စုံဆိုင်မှာ တင်ရောင်းကာ မုန့်ဖိုး ရွာ ခဲ့ဖူးပါတယ်။ ဒါကေတာ့ နေရာကို အသုံးချခြင်း ပါပဲ။
(၃) မျှဝေပို့ချခြင်း
မိမိတတ်မြောက်ရာ ကျွမ်းကျင်ရာ အတတ္ပညာ တစ္ခုခုကိုလဲ အပိုဝင်ငွေရဖို့ လူအမ်ားကို သင့်တင့်တဲ့ ပညာကြေး ရယူပြီး မျှဝေနိုင်ပါသေးတယ်။ ဥပမာ မိမိ က အမျိုးသမီးဝတ် ဖက်ရှင် အထည်တွေ ကိုယ်တိုင် ချုပ်လုပ်ရောင်းချ နေတယ်ဆိုပါစို့။ ဒါဆိုရင် ဒီပညာ ရပ္ကိုပဲ အင်္ကျီ ချုပ်သင်တန်း ဖွင့် လှစ်ပြီး အပိုဝင်ငွေရယူနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီကေနမွ တစ်ဆင့် သင်တန်း သားတွေကို ကုန်ကြမ်း တွေ ရောင်းချ တာ၊ ဒီဇိုင်းတွေ ရောင်းချတာ၊ လက်ကားစျေးနဲ့ ချုပ်ပြီးသား အထည်တွေ ပြန်ဖြန့်တာ စတာတွေကို ဆက်လက် တိုးချဲ့ သွားလို့ရပါတယ်။
(၄) အချိန်ပိုင်းအလုပ်တွေ..
ဒီဖက်ခေတ်မှာ ဝင်ငွေကောင်းတဲ့ အချိန်ပိုင်းအလုပ်လေးတွေ ကေနလဲ အပိုဝင်ငွေ ရရှိနေနိုင်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်ရဲ့ အိမ်မှာကို အိမ်သားတွေ အလုပ်များပြီး အိမ်သန့်ရှင်းရေး မလုပ်နိုင်တော့တဲ့ အခါ တစ်ပတ် တစ်ခါ လောက် သုံးနာရီစာ သန့်ရှင်းရေး Service ကိုခေါ်ယူရလေ့ရှိပါတယ်။ သုံးနာရီ အတွင်း အိမ် သန့်ရှင်းရေးကို အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်ပေးပြီး Service Fees ကလည်း သောင်း ဂဏာန်း ခန့် ပေးရလေ့ရှိပါတယ်။
ကျွန်တော့် အိမ်ရှေ့ စျေး ထဲမွာ ဆိုက်ကားဆရာကြီး တစ်ဦးရှိပါတယ်။ သူ ရဲ့ အလုပ်ကြိုးစားမှု ကလဲ နမူနာယူစရာပါပဲ။ မနက္ကေန ညေန ခင်း အထိ ဆိုက္ကား နင်းတဲ့ အလုပ္ကို အဓိက လုပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီ ကေန အချိန်ပိုင်း အနေနဲ့ စျေးထဲက ဆိုင်တွေ ၊ အိမ်တွေ မွာ လိုတာလေးတွေ အစုံ လိုက် လုပ်ပေးပါတယ်။ ရေပိုက်ပြင်တာ၊ မီးလိုင်းရိုက်တာ၊ ရေဆိုးမြောင်းရှင်းတာ စတဲ့ အေသးစား အလုပ် ၊ ညစ္ပတ္လို့ လူအများမလုပ်ချင်တဲ့ အလုပ်လေးတွေ နဲ့ အရင်စတာပါပဲ။ အဲဒီကေန သူ အတွက် လိုတဲ့ ပညာတွေလဲ ထပ်သင်၊ လိုတဲ့ ပစ္စည်း ကိရိယာလေးတွေ လဲ ဝယ်စုပြီး နှစ်နည်းနည်း ကြာတော့ ကွန်ကရစ်ခင်းတာ၊ အုတ်တံတိုင်းဆောက်တာ၊ ကြွေပြားကပ်တာ ၊ အိမ်အလှဆင် ဆေးသုတ် တာ၊ စတဲ့ အလုပ်ကြီးတွေကိုပါ လက်ခံ လုပ်လာနိုင်ပါရော။ နောက်တော့ သူ့ဆိုက်ကား ကို အငှားပြန်ချ နင်းခိုင်းလိုက်ပြီး သူက အိမ်တွေ ရဲ့ အထက္ကလို လုပ်ငန်းတွေကို ပုတ်ပြတ် ဖြစ်စေ နေ့စား ဖြစ်စေ လက်မလည်အောင်လုပ်ရင်း အဆင်ပြေသွားပါတော့တယ်။
(၅) ငှားစားမယ်.
အပိုဝင်ငွေ အလြယ္တကူ ရနိုင်တာက Assets တွေကို ငှားရမ်း တာပါပဲ။ တိုက်ခန်း ဝယ်ပြီး ငှားထားမယ်၊ တက္စီ ကားဝယ်ပြီး အငွားခ် အုံနာခယူမယ်၊ ဆိုင်ကယ် ဝယ်ပြီး ငှားထားမယ်၊ ဆိုက္ကား အငှားချမယ်၊ နောက်ဆုံး အသုပ်သည်တွေ အတွက် တွန်းလှည်းတွေကအချ အငှားချပြီး ဝင်ငွေ ရရှိနေသူတွေ ရှိပါတယ်။
သက်ဆိုင်ရာ နယ်ပယ်အလိုက် လိုအပ်တာတွေကို အငှားချပြီး ဝင်ငွေ ယူကြတာပါပဲ။ အိမ်တက် ဆွမ်းကပ် လို ပွဲတွေ အတွက် ပန်းကန်ခွက်ယောက်တွေ ငွားတာ၊ ကော်ဇောတွေ ထိုင်ခုံတွေ ငွားတာ၊ မင်္ဂလာဆောင်တွေ အတွက် နောက်ခံ အလှကားတွေ၊ မီးစလိုက်တွေ ပန်းတွေ ငွားတာ၊ လက်ဝတ်ရတနာ ငွားတာ၊ ဝတ်စုံတွေ ငွားတာ၊ စသဖြင့် အစုံပါပဲ။
လျှပ်စစ်မီးခက်ခဲ တဲ့ ရွာတွေ မှာဆိုရင် မီးထွန်းဖို့ ဘက္ထရီ အိုးလေးတွေ ကို နေ့စဉ် လိုက္လံ ငွား ရမ်း တဲ့ လုပ်ငန်း မျိုးကိုတောင် တွေ့ခဲ့ ရဖူးပါသေးတယ်။
(၆) လက္ကား ယူ လက်လီပြန်ရောင်း..
မီးဖိုချောင်သုံး ပစ္စည်းလေးတွေ၊ အလှကုန်တွေ၊ အထည်အလိပ်တွေ၊ လူသုံး ပစ္စည်းတွေကို လက္ကား အနေနဲ့ ပြန်ယူပြီး ကိုယ့်ရပ်ကွက်၊ကိုယ့်ရုံး က အသိ တွေကို တစ်ဆင့်ပြန်လည် ရောင်းချ တဲ့ နည်းနဲ့ လဲ အပိုဝင်ငွေ ရွာလို့ ရပါတယ်။ ကျွန်တော် ဝန်ထမ်းဘဝ က ရုံး ဝန်ထမ်းတွေအတွက် ဖုန်းဘေ ကတ် တွေကို တစ္လ လုံး အကြွေးဖြည့်ပေးတဲ့ service ပေးခဲ့ ပါသေးတယ်။ တစ္လ လုံးစိတ်ကြိုက်ဖြည့် လကုန် လစာထုတ်မှ ပေါင်းပေးရ တဲ့ စနစ်ပါပဲ။ ဒီလို အကြွေးပေးရတဲ့ အတွက် တစ်သောင်းကျပ်ကို ငါးရာ ကျပ် အပိုဆောင်းရယူ မှုတော့ ရှိပေမယ့် အားလုံးက လက်ခံ ပြီး အားပေးကြလို့ ဝင်ငွေ တစ္ခု ရရှိခဲ့ဖူးပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဒီဖက် ခေတ်မှာ Multi Level Marketing လို အမြတ် များများယူပြီး လူ ဆွယ် မန်ဘာကြေး ကောက်တဲ့ စနစ်မျိုး ကိုမလုပ်ကိုင်မိဖို့တော့ လိုပါတယ်။
(၇) လုပ်ငန်းကြီးတွေ နဲ့ချိတ်ဆက်
အကျိုးဆောင်သဘောတော့ သက်ရောက် ပေမယ့် နည်းနည်း သဘာဝ ကြဲလို့ ခေါင်းစဉ် တစ်ခုအဖြစ် ထားလိုက္တာပါပဲ။ ဥပမာ တစ်ချို့ မီးစက် ၊ ဆိုလာရောင်းချ တဲ့ လုပ်ငန်းတွေက သူတို့ ရဲ့ Product ကို အားပေး တဲ့ ဝယ်ယူတဲ့ Customer တစ်ဦး မိတ်ဆက်ပေးနိုင်ရင် ရာခိုင်နှုန်းတစ်ခု ပေး တဲ့ အလုပ်မျိုးပါပဲ။ ဆေးဖက်ဆိုင်ရာ ဆက်စပ်ပစ္စည်းတွေ၊ အားကစားပစ္စည်းတွေ၊ ဆောက်လုပ်ရေး စတဲ့ တန္ဖိုး မြင့်တဲ့ Product တွေ မွာ ဒီလို လုပ်ဆောင် ခွင့်ပေးလေ့ရှိပါတယ်။
အချို့သော ခရီးသွားလုပ်ငန်းတွေ ဆိုရင် ခရီးစဉ် Package တစ်ခုအတွက် ခရီးသြား ၁၀ ဦး ရှာပေးနိုင်ရင် တစ်ဦးစာ အခမဲ့ ပေးတာမျိုး ရှိပါတယ်။ ဒါမျိုးကိုချိတ်ဆက်ပြီး ခရီးသြား ၁၀ ဦးရှာပေးကာ အခမဲ့ တစ်ဦး စာ ကိုပြန်လည်ရောင်းချ တာမျိုး တွေ လဲ တွေ့ရှိဖူးပါတယ်။
(၈) နည်းပညာ အခြေပြု အပိုဝင်ငွေ
ဒီဖက်ခေတ်မှတော့ နည်းပညာ အခြေပြု ဝင်ငွေ အမျိုးအစားတွေ အတော်လေးပေါများလာပါတယ်။ Youtube ကေန ဝင်ငွေ ရရွိတာ၊ website.တွေ ကေနရတာ၊ instant articles, ad breaks စတဲ့ facebook ကနည်းလမ်းတွေ စသဖြင့် မ်ားစြာ ရှိလာပါတယ်။ ဒါ့အပြင် လူမ်ားမ်ား ရွိတဲ့ page, Group, Website တွေ ဖန်တီးထားပြီး ကြော်ငြာတွေ လက်ခံတာ၊ Live Sales အနေနဲ့ Product တွေကို ကိုယ္စား ရောင်းချပေးတာ၊ စတာတွေ ရှိလာပါတယ်။
တစ်ခုသတိပြုရမှာကတော့ ဘယ်နည်းလမ်းက တကယ် အလုပ်ဖြစ်သလဲ၊ အချိန် နဲ့ငွေ ဘယ်လောက် ရင်းနှီးရမလဲ၊ အကျိုးရှိမှုနဲ့ ဘဝတက်လမ်း စတာတွေ ပါ ချိန်ထိုးပြီး ရွေးချယ် လုပ်ဆောင် သင့်တာပါပဲ။
(၉) ကိုယ့်လက်ရှိလုပ်ငန်းနဲ့ ချိတ်ဆက် ဝင်ငွေ..
တကယ္လို့ ကိုယ္က ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်း လုပ်နေသူဆိုရင်တော့ အပိုဝင်ငွေကို လက်ရှိလုပ်ငန်း နဲ့ပဲ ချိတ်ဆက် ရယူလို့ ရပါသေးတယ်။ ဥပမာ ရောင်းရ တဲ့ ပစ္စည်းတွေ မ်ားလာတဲ့ အခါ Delivery Service ကိုပါ Charges တစ္ခု ယူပြီး ထပ်ဆောင်းဝန်ဆောင်မှုပေးတာ၊ အဆောင်ငှား ထားပြီး အငှားနေသူ မ်ားကို ကုန်စုံနဲ့ လူသုံးပစ္စည်းတွေ ရောင်းချတာ၊ စတဲ့ နည်းလမ်းမျိုးစုံ စဉ်းစားလို့ ရနိုင်ပါသေးတယ်။
(၁၀) သတင်းအချက် အလက် ရောင်းမယ်
တကယ္လို့ မိမိ မွာ အျခား သူတွေ အတွက် အသုံးဝင်မယ့် သတင်းအချက်အလက် တွေ ရရွိ နေတယ် ဆိုရင်လဲ ဒါတွေကို လစဉ်ကြေးနဲ့ ဖြစ်စေ၊ ပုတ်ပြတ် စနစ်ဖြစ်စေ ရောင်းချ လို့ရနိုင်ပါသေးတယ်။ ဥပမာ ကမ္ဘာကျော် Bloomberg တီဗီလိုင်းဆိုရင် အခကြေးငွေ ရယူပြီး စီးပွားရေး သတင်း တွေကို ဦးဦးဖ်ားဖ်ား လွှင့် ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါမွ မဟုတ် မိမိ မွာ မြန်မာ တစ်ပြည်လုံး ရဲ့ အရောင်းဆိုင်စာရင်းတွေ၊ အထည် အလိပ် ဆိုင်စာရင်းတွေ၊ စသဖြင့် data တွေ ကောက်ယူ ရရှိထားတယ်ဆိုရင်လဲ ဒါတွေကို အသုံး လိုမယ့် သူမ်ားကို ပြန်လည်ရောင်းချ နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မိမိကိုယ်ပိုင် ကောက်ယူ ထားတဲ့ အချက်အလက် တွေ ဖြစ်ဖို့ လိုတဲ့ အပြင် ကျင့်ဝတ် နဲ့ညီ တဲ့ ရယူ ရောင်းချ မှုတော့ ဖြစ်ဖို့လိုပါတယ်။
(၁၁) လက်မှု ပစ္စည်း လေးတွေ ကိုယ်ပိုင် လုပ်ရောင်းမယ်
အပိုဝင်ငွေ ရဖို့ ဟိုးယခင်ကထဲက လုပ်ဆောင်ကြတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ တစ်နိုင်တစ်ပိုင် လက်မှု ပစ္စည်း Handmade လေးတွေ ပြုလုပ်ရောင်းချ ကြတာပါပဲ။ ဒီဖက်ခေတ်မှာတော့ ခေါင်းစဉ်းကြိုးလေးတွေ ၊ ကလစ်လေးတွေ၊ပိုက်ဆံအိတ်လေးတွေ၊ အရုပ်လေးတွေ၊ အင်္ကျီ လေးတွေ စသဖြင့် အမျိုးအစား အစုံ ကို ပြုလုပ်ရောင်းချ လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အင်္ကျီ ချုပ် ဆိုင် လိုမျိုး ကို ပုံမှန် ပြန်သွင်းနိုင်တဲ့ အလွ ပန်းဒီဇိုင်းတွေ၊ကြယ်သီးတွေ၊ စတာတွေ ကိုရယူ ဖန်တီးတာမျိုးတွေလဲ ရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပန်းပင် စိုက် ဝါသနာ ပါရာကေန အပင်လေးတွေ ပြုစုပျိုးထောင်ပြီး ပြားလာ တဲ့ အပင်လေးတွေကို ပြန်လည်ရောင်းချတာ၊ ပန်းချီကားလေးတွေ ဆြဲတာ၊ ပုံတူ ပန်းချီ ရုပ်ပြောင်းပန်းချီ လေးတွေ ဖန်တီးရောင်းချတာ၊ အလှကိတ်မုန့် လေးတွေ ပြုလုပ်တာ၊ ပန်းစည်း အလွ လေးတွေ ပြင်ပေး တာ တွေကလဲ ဒီဖက်ခေတ်မှာ ခေတ်စားလာပါတယ်။
(၁၂) Freelance အလွတ်တန်း အလုပ်တွေ
မိမိကျွမ်းကျင်မှု တစ်ခုပေါ်မူတည်ပြီး အားတဲ့ အချိန် ဆောင်ရွက်နိုင်တဲ့ Freelance အလုပ်တွေကလဲ အလုပ်ဖြစ် လေ့ရှိပါတယ်။ ဥပမာ Digital Marketing လုပ်ဆောင်ပေးတာ၊ application, website တွေ ရေးဆွဲပေးတာ၊ စီးပွားရေး အကြံပေး System တွေ Setup ချပေးတာ၊ လုပ်ငန်းတွေကို Financial Service တွေ လုပ်ဆောင်ပေးတာ၊ စတာတွေပါပဲ။
(၁၃) ရှယ်ယာ စပ္တူ လုပ်မယ်
မိမိမွာ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ လုပ်ငန်း လုပ်ကိုင်နေသူ အသိမိတ်ဆွေ တွေ ရှိမယ် ဆိုရင် သူတို့ရဲ့ လုပ်ငန်းတွေ မွာ ငွေပမာဏ တစ္ခု ရှယ်ယာ အစုစပ်အနေနဲ့ ထည့်ထားပြီး အပိုဝင်ငွေရယူတာမျိုး လဲ လုပ်ဆောင်လို့ရပါသေးတယ်။
ဒါတွေကတော့ ဒီနေ့ခေတ် မြန်မာပြည်မှာ အလုပ်ဖြစ်နိုင်လောက်တဲ့ အပိုဝင်ငွေ ရနည်းလေးတွေ ကို ကျွန်တော့် အတွေ့အကြုံပေါ်မူတည် မျှဝေပေးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးပဲ ဝင်ငွေတိုးလို့ အောင်မြင် ကြပါစေကြောင်း။
လုံလောက်တဲ့ အသိပညာဟာ ပြင်းထန်တဲ့ အခက်အခဲတွေကို လွယ်ကူစွာကျော် ဖြတ်စေနိုင်ပါတယ်။
Kaung Hein Soe Strategic
Business Consultant

07/12/2022

သူဌေးဖြစ်ဖို့ ဆန္ဒမစောပါနဲ့

ခရမ်းချဉ်သီး ပွဲစားတစ်ယောက် ပြောခဲ့ဖူးတဲ့ စကားလေးကို သွားသတိရမိတယ်။ ငါ့မှာ ပိုက်ဆံ သိန်းသုံးရာရှိရင် ငါ သိန်းနှစ်ရာပဲ ထုတ်ရင်းတယ်။ တစ်ရာက မတော်တဆ ရှုံးသွားခဲ့ရင် ပြန်ရင်းဖို့ အရင်းအနှီးအနေနဲ့ ချန်ထားတယ်။

ငါ့ဂိုဒေါင်က ကုန်ချိန် ခြောက်သောင်းဆန့်ရင် လေးသောင်းပဲထည့်တယ်။ နှစ်သောင်းက ကြိုက်စျေး
ရရင် ထပ်ထည့်ဖို့ ချန်ထားတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ငါက ဆင်းရဲသားဘဝက နေတက်လာတာ။ ငါ့မှာရှိသမျှပုံအောပြီး လုပ်လိုက်လို့ မတော်တဆ ရှုံးသွားခဲ့ရင် ဆင်းရဲတဲ့ဘဝကို ငါပြန်ရောက်သွားမှာ ကြောက်တယ်တဲ့။

သူပြောတဲ့စကားနဲ့ ကျနော့ အဖေပြောတဲ့ စကားနဲ့ သွားတူနေတယ်။ ငါ့သား အလုပ် လုပ်ရင် ရေကာတာစီမံကိန်းနဲ့ လုပ်ရတယ်ကွ။ ရေကာတာ စီမံကိန်းဆိုတာက ကုန်ထမ်းသမား တစ်ယောက်ဟာ အချိန်သုံးဆယ်ကို ထမ်းနိုင်တဲ့အားရှိရင် အချိန်နှစ်ဆယ်ပဲ ထမ်းသင့်တယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ မတော်တဆ ချော်လဲရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ထောက်နိုင်ဖို့ အားကျန်နေသေးတယ်။ အချိန်သုံးဆယ် နိုင်တဲ့လူက အချိန်သုံးဆယ်ဝိတ်ကြီးကို ထမ်းထားလို့ မတော်တဆ ချော်လဲလို့ကတော့ သွားပြီ။ ပြန်ထနိုင်ဖို့ မလွယ်တော့ဘူး။

ကျနော် မြင်ရသလောက်လဲ အလုပ် လုပ်ရင် ပရမ်းပတာ သူဌေးဖြစ်ခွေးဖြစ် ရှိသမျှပုံအောပြီး လုပ်တဲ့လူတွေ ပြုတ်သွားကြတာများတယ်။ စေ့စေ့စပ်စပ်နဲ့ ချင့်ချင့်ချိန်ချိန် လုပ်တဲ့လူတွေပဲ အောင်မြင်သွားကြတာ များတယ်။ အရမ်းကြီး မအောင်မြင်ရင်တောင်မှ အမှားနည်းတယ်ပေါ့ဗျာ။ စစ်မှန်တဲ့
အောင်မြင်မှုဆိုတာက နေ့ချင်းညချင်း ဝုန်းကနဲ လုပ်လို့ရတဲ့ အရာမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ဆင့်ခြင်းတစ်ဆင့် ဖြည်းဖြည်းချင်း တည်ဆောက်ယူရတဲ့ အရာပါ။

ဘာကြောင့် ဒီစကားပြောရလဲဆိုတော့ ကျနော်တို့လို လူငယ်တွေတော်တော်များများက အရမ်းအောင်မြင်ချင်ကြတယ်။ အဲဒီမှာ ဆန္ဒတွေစော လောဘတွေကြီးပြီး အမှားတွေကို လုပ်မိတော့တာပါပဲ။ အမှန်က ခေါင်းအေးအေးထားပြီး တည်တည်ငြိမ်ငြိမ် ချင့်ချင့်ချိန်ချိန်လေးနဲ့ ကိုယ့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကို ချီတက်ရင် ပန်းတိုင်ကို မုချမသွေရောက်ပါတယ်။ ပျာယာမခပ်ဖို့ လောဘမကြီးဖို့ ဆန္ဒတွေ မစောဖို့တော့ လိုပါတယ်။

Credit: Original Writer

03/11/2022

ထိုင်းနိုင်ငံ နိုင်ငံခြားသားများ သတိထားရမယ့် ထူးထူးဆန်းဆန်း ဥပဒေများ

ထိုင်းနိုင်ငံမှာ အခြေချနေထိုင်မယ်ဆိုရင် နိုင်ငံခြားသားတွေ သတိထား လိုက်နာရမယ့် ထူးထူးဆန်းဆန်းဥပဒေတွေရှိပါတယ်။ မိမိနိုင်ငံနဲ့ အခြားနိုင်ငံတွေ မှာ ပြုလုပ်နေကျ သာမာန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေဆိုပြီး ဂရုမထားကျူးလွန်မိရင်တော့ ဒဏ်ကြေးနဲ့ အချုပ်ဒဏ်
တွေက သင့်ကို စောင့်ကြိုနေမှာပါ။

🔶 မိုက်ကရိုဖုန်း ( မိုက်) ကို အသုံးပြုပြီး Public ဧရိယာ များတွင် အင်္ဂလိပ်လိုပြောဆိုခြင်း

မိုက်ကရိုဖုန်းကိုအသုံးပြုပြီး အများပြည်သူနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့နေရာတွေမှာ အဂ်လိပ်ဘာသာစကားနဲ့ ပြောဆိုဟောပြော လို့မရပါဘူး ။ ကျူးလွန်ရင် ဒဏ်ငွေပေးဆောင်ရမှာပဲဖြစ်ပါတယ် ။

🔶 အပေါ်အင်္ကျီမဝတ်ပဲ ယာဉ်မောင်းနှင်ခြင်း

ထိုင်းနိုင်ငံဟာ ယဉ်ကျေးမှုနဲ့ ရိုးရာအမွေအနှစ်ကိုအလေးထားတဲ့ နိုင်ငံဖြစ်ပြီး ဒါအပြင် အပူချိန်မြင့်မားတဲ့ ရာသီဥတုရှိတာကြောင့် နိုင်ငံခြားသားတွေ အပေါ်ပိုင်း အဝတ်မဝတ်ပဲ ထိုင်းနိုင်ငံတွင်း သွားလာတာကို ခွင့်ပြုနားလည်လက်ခံထားပေမယ့် ဘီးတပ်ယာဉ်တွေ (ကား ၊ဆိုင်ကယ်၊မော်တာစက်ဘီး၊စက်ဘီး၊တုတ်တုတ်) မောင်းနှင်စဉ်မှာတော့ အဝတ်မဝတ်ပဲ မောင်းနှင်လို့မရပါဘူး။ ကျူးလွန်ရင် တော့ ဒဏ်ကြေးကနေ အခန့်မသင့်ရင် ဂျေးထဲအောင်းရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

🔶အတွင်းခံမဝတ်ပဲ အပြင်ထွက်ခြင်း

ထိုင်းနိုင်ငံမှာ အများပြည်သူရှိတဲ့ Public ဧရိယာနေရာကို သွားလာတော့မယ်ဆိုရင် အတွင်းခံ ဝတ်ကိုဝတ်ရပါမယ်။ဘယ်လို လာစစ်မှာလဲတော့ မမေးနဲ့ ကွီးစိုင်းလည်း မသိဘူးရယ် 🤪🤪🤪🤪 ဝတ်သွားတာတော့ စိတ်အချရဆုံးပါပဲလို့ အကြံပေးလိုက်ပါရစေ

🔶 တော်ဝင်မိသားစု အားမလေးမစားပြုလုပ်ခြင်း

၁၉၀၈ ခုနှစ်မှာ စတင်ပြဌာန်းခဲ့တဲ့ ဥပဒေအရ ထိုင်းနိုင်ငံရဲ့ တော်ဝင်မိသားစုနဲ့ နန်းတော်အား မလေးမစား ပြော ဆိုခြင်း၊တိုက်ခိုက်ပြောဆိုခြင်း၊လှောင်ပြောင်
ပြောဆိုခြင်းတွေကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် တားမြစ်
ထားပါတယ်။ပြစ်ဒဏ်ကတော့ ထောင်ဒဏ်၁၅နှစ်ထိ ချမှတ်နိုင်ပါတယ်။ထိုင်းနိုင်ငံမှာနေမယ်ဆိုရင် ဖေ့စဘုတ်ပေါ်မှ အကြည်ညိုပျက်စေခြင်း စတဲ့ ဒီလိုကိစ္စကို လုံးဝ ( လုံးဝ ) ရှောင်ကြဉ်ရမှာပဲဖြစ်ပါတယ် ။

🔶ထိုင်း ပိုက်ဆံ များကို ခြေထောက်ဖြင့်နင်းခြင်း

လမ်းမှာ ပိုက်ဆံကောက်တွေ့လို့ ပဲဖြစ်ဖြစ် လေတိုက်
လွန်းတဲ့နေရာမှာ ပိုက်ဆံလွင့်သွားလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ထပ်မလွင့်အောင်ခြေထောက်နဲ့ ဖိပြီးမှ ကောက်လိုက်ဖို့တော့ မစဉ်းစားပါနဲ့နော် ဒါလည်းထိုင်းနိုင်ငံရဲ့ဥပဒေကိုချိုးဖောက်ရာကြပါတယ်။

🔶 ထိုင်းနိုင်ငံထဲမှာ မိမိတို့ နိုင်ငံအလံကို လွှင့်ထူခြင်း ဝှေ့ယမ်းခြင်း

ထိုင်းနိုင်ငံမှာ နိုင်ငံတော် အခမ်းအနားနဲ့ သံတမာန် အိမ်တော်များ သံရုံးများ ၊သံတမာန်များ မှအပ အခြားနိုင်ငံ အလံများကို လွှင့်ထူခြင်း ဝှေ့ယမ်းခြင်းအတွက် 1979 နိုင်ငံတော်အလံဆိုင်ရာ ဥပဒေအရ ထောင်ဒဏ်
ပြစ်ဒဏ်သတ်မှတ်ကာပြင်းပြင်းထန်ထန်တားမြစ်ထားပါတယ်

🔶 စည်းကမ်းမဲ့အမှိုက်ပစ်ခြင်း

ကမ္ဘာအနှံ့အပြား ဘယ်နေရာရောက်ရောက် စည်းကမ်းမဲ့ အမှိုက်မပစ်သင့်ပါဘူး။ဒါပေမယ့် ထိုင်းနိုင်ငံမှာတော့ စည်းကမ်းမဲ့အမှိုက်ပစ်တာကို အခြားနိုင်ငံတွေထက်ပိုပြီး တင်းကျပ်ထားပါတယ်။စည်းကမ်းမဲ့ အမှိုက် သေးသေးကအစ ပစ်မိရင် ထိုင်း ဘတ်ငွေ ၂၀၀၀ ဒဏ်ရိုက်ခံရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

🔶 ဗုဒ္ဓရုပ်ပွါးတော် ( သို့ ) ပုံတော်တွေကို ထိုင်းနိုင်ငံပြင်ပသို့ သယ်ယူခြင်း

ထိုင်းနိုင်ငံထဲက ဗုဒ္ဓရုပ်ပွါးတော်သို့မဟုတ် ပုံတော်တွေကို ဘာအကြောင်းကြောင့်နဲ့မှ ထိုင်းနိုင်ငံပြင်ပကို ခွင့်ပြုချက်မရှိပဲ သယ်ယူခွင့်မရှိပါဘူး။ ဒဏ်ငွေ ( သို့ ) ထောင်ဒဏ် သို့မဟုတ် ၂ ရပ်လုံး ပစ်ဒဏ်ချမှတ်ခံရနိုင်ပါတယ်။

🔶 အခြားဘာသာစကားဖြင့် မိုက်ကရိုဖုန်း အသုံးပြုခြငိး

ထိုင်းဘာသာစကားမဟုတ်ပဲ အခြားမည်သည့် ဘာသာစကားနှင့်မှ မိုက်ကရိုဖုန်းအသုံးပြုကာ ပြောဆိုခွင့်မရှိပါဘူး။ ဟယ်လို တက်စတင် ဝမ်းတူးသရီး ပြောရင်တောင် ဥပဒေ အရ အရေးယူခံရမှာမို့ သတိထားရပါမယ်။

🔶 ဖဲ ကဒ် တွေ မသယ်ရ

ထိုင်းနိုင်ငံရဲ့ 1973 ဖဲ လောင်းကစား ဥပဒေအရ ဖဲကဒ် အချပ်ရေ ၁၂၀ ကျော်လက်ဝယ်ရှိရင် ထောင်ဒဏ် 10
နှစ်အထိ အပစ်ဒဏ်ချမှတ်ခံရမှာပါ။ ဖဲထုတ်တစ်ထုတ်မှာ ၅၂ ကဒ်ပါတာဆိုတော့ တစ်ထုပ်ထဲဆိုရင် တောင် အာဏာပိုင်တွေကို ခွင့်တောင်းရမှာဖြစ်တယ်လို့သိရပါတယ်။

🔶 Public ဧရိယာများတွင် အရက်သောက်ခြင်း

ထိုင်းနိုင်ငံမှာ စာသင်ကျောင်း ၊ဆေးရုံ၊ပန်းခြံနဲ့ အများပြည်သူ အပန်းဖြေနေရာတွေမှာ အရက်သောက်ခွင့်မရှိပါဘူး။ ချိုးဖေါက်မိရင်တော့ ထောင်ဒဏ် ၆ လ သို့မဟုတ် ဒဏ်ငွေ ဘတ် ၁၀၀၀ ချမှတ်ခံရမှာဖြစ်ပါတယ်။

အခုလောက်ဆိုရင်တော့ ထိုင်းနိုင်ငံထဲမှာ ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ သိသင့်သလောက်တော့ သိရပြီထင်ပါတယ်နော်။

အားလုံးပဲ ဥပဒေလိုက်နာ ဘေးကင်းကွာကြပါစေ 🙏

03/11/2022

ရှမ်းပြည်နယ် တောင်ကြီး တန်ဆောင်တိုင်ပွဲတော် နိုဝင်ဘာ ၇ ရက်နေ့စတင် ကျင်းပမည်....................
နိုဝင်ဘာ ၃
ရှမ်းပြည်နယ် တောင်ကြီးတန်ဆောင်တိုင်ပွဲတော်ကို နိုဝင်ဘာ ၇ ရက်နေ့ကစပြီးတော့ ကျင်းပပြုလုပ်မည်ဖြစ်ကြောင်း ရှမ်းပြည်နယ် ရိုးရာ မီးပုံးပညာရှင်များအသင်းက ပြောပါတယ်။
နိုဝင်ဘာ ၇ ရက်မှ ၉ ရက် အထိကျင်းပသွားမှာ ဖြစ်ပြီး နိုဝင်ဘာ ၇ ရက်နေ့တွင် မီးပဒေသာလှည့်လည်ပူဇော်ပွဲ၊ မသိုးသင်္ကန်း ယက်လုပ်ပူဇော်ပွဲ ၊ စိန်နားပန်အလှမီးလွှတ် တင်ပူဇော်ပွဲကို စူဌာမုနိဘုရားရင်ပြင်တွင် လည် းကောင်း၊ အဝေရာမီးပုံးပျံကွင်းတွင် စျေးဆိုင်ခန်းနှင့် မီးပုံးပျံငယ်များလွတ်တင်ကျင်းပဆောင်ရွက်သွားမယ်လို့ပြောပါတယ်။
ပွဲတော်ရက် နေ့ခင်းပိုင်းများတွင် နေ့လွှတ်အရုပ်ပြိုင်ပွဲ ကျင်းပခြင်း၊ ရိုးရာစျေးရောင်း ဝယ်ခြင်း ဆောင်ရွက်သွားမှာဖြစ်ပြီး (ညပိုင်း)တွင် စိန်နားပန်မီးပုံးပျံလွှင်တင်ခြင်း နှင့် ရိုးရာစျေးရောင်းဝယ်ခြင်း ဆောင်ရွက်သွားမယ်လို့ဆိုပါတယ်။
နေ့လွှတ်မီးပုံးပျံပြိုင်ပွဲ(ခြေနှစ်ချောင်း နှင့် ခြေလေးချောင်း) ၂မျိုးကို ဆုချီးမြှင့်ဆောင်ရွက်ပေးမှာ ဖြစ်ပြီး ပထမဆု - ကျပ် ၁၀သိန်း ၊ဒုတိယဆု - ကျပ် ၅ သိန်းတတိယဆု - ကျပ် ၃ သိန်း နှင့် နှစ်သိမ့်ဆုကို တစ်ဆုလျှင် ကျပ် ၂ သိန်းနှုန်းဖြင့် ၅ဆုချီးမြှင့်ပေးသွားမယ်လို့လည်းဆိုပါတယ်။
ပြိုင်ဝင်လိုသည့် မီးပုံးပျံဝါသနာရှင်များအနေဖြင့် မိမိရပ်ကွက်အုပ်ချုပ်ရေးမှူး သို့မဟုတ် ရှမ်းပြည်နယ်ရိုးရာမီးပုံးပျံပညာရှင်အသင်းထံ နိုဝင်ဘာ ၅ ရက်နေ့ နောက်ဆုံးထား ယှဉ်ပြိုင်လိုသည့် မီးပုံးပျံအမျိုးအစားအလိုက် စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပြီး ယနေ့အထိ ပြိုင်ပွဲဝင်မည့် စာရင်း နေ့လွှတ်မီးပုံးပျံအလုံး ၅၆လုံးရရှိပြီးဖြစ်တယ်လို့လည်း ပြောပါတယ်။
#ရှမ်းပြည်နယ်

03/11/2022

ပုစွန်လုံးမှာ ဦးခေါင်း မပါဘူး။
သို့ပေမယ့်..ချမ်းချမ်းသာသာ နေဖို့အတွက်
ကိုယ့်တွင်းကိုယ် တူးတတ်တယ်။

ဦးခေါင်း ပါတဲ့ လူ ကနေရာတကာ
ဟိုလူ့ မှီခို..ဒီလူ့ မှီခို လိုက်လုပ်နေရင်
ပုစွန်လုံးကို အားနာဖို့ ကောင်းတယ်။

ဘဝ ဆုတ်ယုတ်နေတဲ့
လူငယ်တွေကို အကဲခတ်ကြည့်။
ရှေ့မဆက်နိုင်ဘဲ စိတ်ပျက်နေသူတွေ ရှိတယ်။

အဆိုး လောကဓံ နှိပ်စက်ခံရလို့
လက်လျှော့ အရှုံးပေး နေသူတွေ ရှိတယ်။

တစ်ခါရှုံးရုံ နဲ့ လုံးဝ ရှုံးသွားပြီလို့
သတ်မှတ်လိုက်ရင်တိုးတက်ဖို့
အခွင့်ဆိုတာ ပျောက်ကွယ် သွားမှာပေါ့။

အတောင်ပံ မခတ်တဲ့ ပိုးစုံးကြူးမှာ
အရောင် ထွက်ဖို့ ခက်တယ်။

ရည်မှန်းချက် နဲ့ ကြိုးစားမှု မရှိတဲ့
လူငယ်မှာလည်းတိုးတက်လာဖို့ ခက်မှာပါပဲ။

လူငယ် တစ်ယောက် ရဲ့ အနှစ်
အမြူတေ ဆိုတာ မျှော်လင့်ချက်နဲ့ အိပ်မက်ပါ။

ဘဝမှာ မော့ကြည့်ရတဲ့ အိပ်မက်မျိုးတော့
လူငယ်မှန်သမျှ မက်သင့်ကြတာပေ့ါ။

ထူးချွန်ထက်မြတ်တဲ့ လူငယ်ဆိုတာ
ကိုယ့်ဘဝကိုလည်း မြှင့်တင်နိုင်သလို
သူတစ်ပါးတို့ရဲ့ ဘဝကိုလည်း
မြှင့်တင် ပေးနိုင်စွမ်း ရှိတယ်။

စာနာစိတ် ရှိတဲ့ လူငယ်ဆိုတာ
တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်စိတ် နည်းပါးသလို

တစ်ပါးသူတို့ရဲ့ စိတ်ပင်ပန်းမှုတွေကိုလည်း
မျှဝေခံစား ပေးနိုင်တတ်ကြတယ်။

အသားဖြူခြင်း ..မဖြူခြင်း
ရုပ်ရည်လှခြင်း..မလှခြင်းတွေက
လူငယ်တစ်ယောက်ရဲ့ တန်ဖိုး မဟုတ်ဘူး။

ဘယ်လောက် အစွမ်းအစ ရှိ.. မရှိ
ဘာတွေ လုပ်နိုင်.. မလုပ်နိုင် ဆိုတာကမှ
လူငယ်တစ်ယောက်ရဲ့ တန်ဖိုးပါ။

ဆရာအောင်သင်း

Credit

02/11/2022

သာကေတ၊ အမက (၂၉) တွင်ကလေးများ
အစာအဆိပ်သင့်
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
NOM နိုဝင်ဘာ ၂၊ ၂၀၂၂

ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး၊ သာကေတမြို့နယ်၊ ၁၀/ မြောက်ရပ်ကွက်၊လယ်ယာ (၁) လမ်းရှိ အမက (၂၉) တွင် KG အတန်းမှကျောင်းသားကျောင်းသူအချို့ ကြာဇံကြော်စားပြီး မူးဝေအော့အန်သဖြင့် နိုဝင်ဘာလ ၂ ရက် နေ့လယ် ၁ နာရီတွင် ရန်ကင်းကလေးဆေးရုံသို့ ပို့ဆောင်လိုက်ရကြောင်းသိရသည်။

ကလေးတစ်ဦးမှမွေးနေ့အဖြစ် အိမ်မှအသင့်ယူလာသော ကြာဇံကြော်များကိုကျွေးမွေးရာမှ ကလေးများစားသောက်ပြီးကလေး (၁၇) ဦးမှာ မူးဝေအော့အန်သဖြင့် ရှင်သန်ခွင့်လူမှုကူညီရေးအသင်းယာဉ်များဖြင့် ဆေးရုံသို့ပို့ဆောင်ကုသမှုခံယူထားပြီး ဖြစ်ပွားမှုကိုပူးပေါင်းအဖွဲ့ဖြင့် စစ်ဆေးနေကြောင်းသိရသည်။

COPY Of Myanmar NOM

02/11/2022

လေယဉ်လက်မှတ် တိ အချိန်မရွေး စုံစမ်းလို့ရပါရေ
လက်ရှိ ဒေါ်လာဈေးတက်စွာနဲ့ ဆီဈေးမတည်ငြိမ်လို့
ရန်ကုန် စစ်တွေဆိုကေ 120000 ကနီအထက်
စစ်တွေ ရန်ကုန်ဆိုကေ 135000 ကနီအထက်

02/11/2022

စာအုပ်တစ်အုပ်နဲ့ မိတ်ဆက်ပေးချင်တယ်..။ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်းလည်း သဘောကျလို့ပါ..။

🌱လူ့ဘ၀မှာ စိတ်ဓာတ်မကျဖူးသူ မရှိဘူး။ စိတ်ဓာတ်ဆိုတာကလည်း ခက်သား။ အလိုလို နေရင် ကျချင်ရင် ကျနေတတ်တာ။ အဲဒီအချိန်မှာ စိတ်ကို ပြန်ပြီးတော့ တွန်းအားပေးရတယ်။ ခွန်အားတွေ ပေးရတယ်..။ စိတ်ဓာတ်ကို ခွန်အားဖြစ်ဖို့ တချို့ စာပေတွေကို ဖတ်ရှုရတယ်။ တချို့ လူတွေဆီက စကားတွေကို နားထောင်ပေးရတယ်။ လူ့သဘာ၀ကလည်း စကားကြွယ်တဲ့ လူ၊ ဟာသညာဏ်ရွှင်တဲ့ လူတွေနဲ့ပဲ နေချင်ကြတယ်မို့လား။ ဘာလုပ်ဖို့ အမြဲတမ်း အဆိုးမြင်သူတွေ၊ ရန်လိုနေသူတွေနဲ့ နေချင်ကြမှာလဲ။ ဒီလိုပဲ စိတ်ခွန်အားဖြစ်ဖို့ စာဖတ်ပေးရတယ်။
ဒီစာအုပ်ရဲ့ အဖွင့် အမှာစာပါတဲ့ အပုဒ်မှာဆိုရင်..

◾️"အောင်မြင်မှုဟူသည် ပြဿနာမရှိခြင်းကို ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပေ။ ကြုံလာသည့် ပြဿနာများကို အကောင်းဆုံး ရင်ဆိုင် ကျော်လွှားနိုင်ခြင်းကိုသာ အောင်မြင်မှုဟု ဆိုလိုပေသည်။ အောင်မြင်မှုကို တိုင်းထွာရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ ဘဝမှာ အမြင့်ကို မည်မျှ ရောက်သည်နှင့် တိုင်းထွာခြင်း မဟုတ်ဘဲ၊ ပြိုလဲကျသောအခါ ဘယ်နှစ်ကြိမ် ပြန်ထနိုင်သည် ဆိုခြင်းနှင့်သာ တိုင်းတာရပေမည်။"

နောက်ပုံပြင်တစ်ပုဒ်မှာ-

◾️"သစ်ခုတ်သမားလေး ဂျွန် (John) သည် သစ်ခုတ်သော ကုမ္ပဏီတစ်ခုတွင် ၅ နှစ်တိုင်တိုင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သော်လည်း မည်သည့်အခါကမှ လစာ တိုးမြှင့်ခြင်း မခံရခဲ့ပေ။ အဆိုပါကုမ္ပဏီက ဘေးလ် (Bill) ကို ငှားရမ်းခဲ့ပြီးနောက်၊ ၂ နှစ်အတောအတွင်း သူသည် လစာ တိုးမြှင့်ခြင်း ခံခဲ့လေသည်။ ဤသည်ကား ဂျွန်ကို မခံချိမခံသာ နာကြည်း ဒေါသထွက်စေလေ၏။ ဂျွန်က သူဌေးဆီကိုသွားပြီး

"ဘော့စိ ကျနော် ဒီမှာ အလုပ်လုပ်လာတာ ၅ နှစ်တောင်ရှိနေပြီ၊ ဘယ်တော့မှ လစာ တိုးမရခဲ့ဘူး။ ဘေးလ် ကျတော့ တစ်နှစ်အတွင်းမှာ သူ့ကို လစာတိုးမြှင့်ပေးလိုက်တာဟာ ဘာသဘောလဲ" ဟု မေးလိုက်သည်။

သူဌေးက
"ကျနော်တို့ ကုမ္ပဏီဟာ လူတစ်ဦးရဲ့ လုပ်နိုင်မှု စွမ်းရည် ရလဒ်တွေအပေါ်မှာ အခြခံပြီး ထိုက်တန်သလို ချီးမြှင့်လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ ကုမ္ပဏီတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အချိန် လုပ်သက်နဲ့ မတိုင်းတာပါ။ ခင်ဗျားရဲ့ လုပ်ရည်ကိုင်ရည် တိုးတက်လာတဲ့တစ်နေ့ ခင်ဗျားကိုလည်း တိုးမြှင့်ပေးပါ့မယ်" ဟု ပြန်ပြောလေသည်။

ထို့နောက် ဂျွန်သည် နောက်သို့လှည့်ထွက်လာပြီး သစ်ပင်ကို အကြိမ်ပေါက်းများစွာ အားစိုက်၍ ခုတ်သော်လည်း အရာမထင်သည့်အပြင် မှန်းထားသည်လောက်လည်း မခုတ်နိုင်ခဲ့ပေ။

ဂျွန်သည် မိမိကိုယ်ကိုမိမိ စဉ်းစားသည်မှာ-

"ငါ ဘေးလ် ဆီကိုသွားပြီး သူ့မှာ ဘယ်လိုလျှို့ဝှက်ချက်တွေရှိလို့ သစ်ပင်တွေခုတ်တဲ့ စွမ်းရည်တွေ မြင့်မားနေတာလည်းဆိုတာကို အဖြေရှာမှဖြစ်မယ်။ သူ့မှာ ငါ့ထက်သာနေတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုတော့ ရှိကောင်း ရှိနိုင်တယ်”ဟု အတွေးဝင်လာပြီး သွားမေးသောအခါ၊ ဘေးလ်က

“ငါဟာ သစ်ပင်တိုင်းကို ဖြတ်ပြီးတဲ့နောက်မှာ နှစ်မိနစ်ခန့် အနားယူပြီး ပုဆိန်ကို ထက်အောင် သွေးလေ့ရှိတယ်။ ခင်ဗျားကော ခင်ဗျားရဲ့ ပုဆိန်ကို ဘယ်တုန်းက သွေးခဲ့သလဲ"ဟု ပြန်မေးလေသည်။ ထိုအခါ ဂျွန် က

"အိုး နိုး, လွန်ခဲ့တဲ့ ငါးနှစ်ခန့်က"ဟု အာမေဍိတ် အသံဖြင့် ပြန်ဖြေခဲ့လေသည်။

သင့်ပုဆိန်ကို ဘယ်အချိန်တုန်းက နောက်ဆုံးအကြိမ် ထက်မြက်အောင်သွေးခဲ့သနည်း။

🌱ဒီလောက်ပဲ ညွှန်ပါရစေ..။ မူရင်းစာအုပ်ကတော့ ‘YOU CAN WIN’ ပါ..။ ဘာသာပြန်သူကတော့ နေခိုင်လင်း(LA)။ ကျွန်တော်ကတော့ ဖတ်ပြီးပြီ။ ကြိုက်လို့ ညွှန်တာပါ..။ ဖတ်စေချင်ပါတယ်။ ၀ယ်ရတာ တန်ပါလိမ့်မယ်..။

-----------------
စာအုပ်ကို...
1️⃣ Website (www.pannsattlann.com)
2️⃣ App (Pann Satt Lann)
3️⃣ ဟယ်လိုဆားဗစ် (ဖုန်းအမှာ)
09 889003011
09 889003022
09 889003033
တို့မှ မှာယူနိုင်ပါတယ်။
ပန်းဆက်လမ်းမှ မှာယူသည့် စာအုပ်တိုင်းမှာ...
🤍 စာအုပ်မိုးကာ + စာမှတ်ကတ် 🤍
လေးတွေ ပါဝင်မှာဖြစ်ပြီး...
📦 ပြည်တွင်း ပို့ခ တစ်အုပ် ၁၀၀၀ ကျပ်၊
*ထပ်တိုးတစ်အုပ် ၂၀၀* ကျပ် ဖြစ်ပြီး
🌐 ပြည်ပနိုင်ငံပေါင်း ၂၀၀ ကျော်မှလည်း
အိမ်အရောက် မှာယူနိုင်ပါတယ်...

🌹စစ်တွေမြို့မှာဆိုရင် သုခမိန် စာအုပ်ဆိုင်က မှာရင် ရလောက်တယ်။

02/11/2022

အခက်အခဲ ဒုက္ခမျိုးစုံအတွက် ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်မှု (Resilience)

🔹ကရုဏာ မြတ်စွာဘုရားသခင်ကိုယ်တော်မြတ်ကြီး ဦးစားပေးပြီးတော့
ဟောတာ ဒုက္ခနဲ့တွေ့တဲ့အခါမှာ ယိမ်းယိုင်မှု မရှိဘဲနဲ့ Resilience ၊ resilience ဆိုတာက ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်တာပေါ့။ ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်တယ် ဆိုတဲ့ဟာက ဟို resistance ပြောတာမဟုတ်ဘူး၊ resistance က resist လုပ်တယ် အဲဒါက ကြံ့ကြံ့ခံတယ် အဲဒါက တစ်ခု။ အသုံးပြုတဲ့ အင်္ဂလိပ်စကား။

🔹နောက်တစ်ခုက Resilience ဆိုတာက ဥပမာ ကားကြပ်လို့ ဒါမှမဟုတ် လိုချင်တဲ့ပစ္စည်းမှာတာ နောက်ကျနေလို့ စိတ်ညစ်သွားရင် စိတ်ညစ်တာကို သိလိုက်တယ်၊ အဲဒီ စိတ်ညစ်တာကနေပြန်ပြီး မြန်မြန်ဆန်ဆန် နလန်ထူနိုင်တာ။

🔹စိတ်ညစ်တဲ့အခါမှာ အဆိုးမြင်ဝါဒ ဝင်တယ်။ Negative thinking တွေ ဝင်တယ်၊ အဲဒီ Negative thinking ကနေ ပြန်နလန်ထူတာ recover ဖြစ်တယ် ခေါ်တာပေ့ါ။

🔹ပြန်ပြီးတော့ နလန်ထူတယ် ပြန်ပြီး recover ဖြစ်တယ် အဲဒီဟာကို positive thinking ခေါ်တာ။ အဲဒီလို ဒုက္ခနဲ့တွေ့တိုင်း ပြဿနာနဲ့ တွေ့တိုင်း ခလုတ်တိုက်တိုင်း ကိုယ့်ဟာကိုယ်ကို ပြန်ပြီးတော့ မြန်မြန်ဆန်ဆန် recover ဖြစ်တာ နလန်ထူတာ နလန်ထနိုင်တာ အတွေးအခေါ်အနေနဲ့ရော စိတ်ခံစားမှု emotion အနေနဲ့ရော ပြန်ပြီးတော့ နလန်ထနိုင်တာ။

🔹Negative attitude ကနေ Poisitive attitude ပြန်ဖြစ်သွားတယ်။ ရမှရပါ့မလားဆိုတဲ့ သံသယကနေပြီးတော့ ဒီဟာ လုပ်နိုင်ပါတယ်ဆိုပြီးတာ့ ယုံကြည်ချက်လေး ပြန်ပြီးတော့ ရရှိထားတယ်။ Negative ဘက်ကနေ Positive ဘက် ပြန်ရာက်သွားတယ်။

အဲဒါကို Resilience လို့ ခေါ်တယ်။

🔹Resilience ကို တချို့ psychologist တွေကတော့ Mental Immune System - immunity က ကိုယ်ခံအားကို ပြောတယ်လေ၊ ကိုယ်ခံအားကောင်းတဲ့လူ အအေးဒဏ် ခံနိုင်တယ်၊ နှာစီးဒဏ်တွေ ခံနိုင်တယ်၊ ရာသီဥတု climate ဒဏ်တွေခံနိုင်တယ်။

🔹အဲဒီလိုပါပဲတဲ့ စိတ်ထဲမှာ စိတ်ဓာတ်ခံအား ခေါ်ရမှာပေါ့ psychological immune system ကောင်းတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်၊ အဲဒီပုဂ္ဂိုလ်ကလည်း တော်ရုံတန်ရုံ သူများဝေဖန်တာတို့ တော်ရုံတန်ရုံ အခက်အခဲနဲ့ တွေ့တာမျိုးတို့ အဲဒါမျိုးဆို သူက

🍃စိတ်ဓာတ် မကျတတ်ဘူး
🍃လက်မလျှော့တတ်ဘူး

လက်မလျှော့ရုံတင် မကဘူး မိမိတွေးခေါ်တဲ့နေရာမှာ -

🍃မိမိအတွက်လည်းတွေးတယ်
🍃သူတစ်ပါးအတွက်လည်း တွေးတယ်။

🔹တချို့ကျတော့ အခက်အခဲနဲ့တွေ့ပြီဆိုရင် ကိုယ့်အတွက်ပဲ တွေးတော့တယ်၊ inward-looking တစ်ခုပဲ လုပ်တော့တယ် outward-looking မလုပ်တော့ဘူး balance မဖြစ်တော့ဘူး။

🙏ကျေးဇူးတော်ရှင်အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော်ဒေါက်တာဓမ္မသာမိ🙏

"နေ့စဉ်အသုံးချ ကရုဏာ(၁၇.၁.၂၀၁၉ မြစ်ကြီးနားမြို့)" တရားတော်မှ
ကောက်နှုတ် ရေးသားပူဇော်ပါသည်။