Diet & Calorie Tracking Tips

Diet & Calorie Tracking Tips Introducing ပေါင်ချိန်စက် - Paung Chain Set – Your Path to Nourishment and Wellness What sets us apart is our commitment to customization.

Introducing ပေါင်ချိန်စက် - Paung Chain Set – Your Path to Nourishment and Wellness

Welcome to a culinary journey designed exclusively for you. At ပေါင်ချိန်စက် - Paung Chain Set, we are passionate about transforming the way you eat, one delicious meal at a time. Our mission is simple: to make nutritious eating effortless, enjoyable, and perfectly suited to your lifestyle. Our meal plans are not

just about food; they're about nourishment, balance, and well-being. Whether you're looking to shed a few pounds, build muscle, manage dietary restrictions, or simply savor wholesome, chef-inspired cuisine, we've got you covered. We understand that no two individuals are the same, and neither should their meal plans be. We work closely with you to understand your taste preferences, dietary needs, and health goals. Then, our culinary experts craft personalized menus that cater to your desires while meeting your nutritional requirements. With ပေါင်ချိန်စက် - Paung Chain Set, convenience is key. Say goodbye to meal prep stress and hello to more free time. We provide you with ready-to-enjoy meals or easy-to-follow recipes, taking the hassle out of cooking. Join us on a journey to a healthier, tastier, and happier you. Experience the joy of eating well, the way it's meant to be. Discover the magic of ပေါင်ချိန်စက် - Paung Chain Set today.

FYI ❤️
20/12/2024

FYI ❤️

🎅🏼Ho Ho Ho 🎅🏼
🎄Merry Christmas Champions🎄

🎄Star Stack ရဲ့ ကမ္ဘာအေးဘုရားလမ်းမပေါ်က The Central Boulevard မှာပြုလုပ်မယ့် X'mas Bazaar မှာ Binfo Team ရှိနေပါမယ်နော်။

🎄X'mas Bazaar မှာ ကြိုက်တာတွေတဝကြီးစားပြီး ဝိတ်တက်မှာစိတ်မပူရအောင် Binfo Team က မုန့်လည်းကျွေးမယ် ၊ Calorie Tracking နဲ့ ဘယ်လိုဘယ်လို ကိုယ့် Life Style နဲ့ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်တဲ့ Diet တစ်ခုဖေါ်သင့်လဲဆိုတာ ဆွေးနွေးပေးဦးမှာပါ။

📣 Subscribed လုပ်ထားတဲ့ Champions တွေ Binfo Tent လေးမှာ လက်ဆောင်လေးလာယူနော် 🧡

🕑 ဒီဇင်ဘာ ၂၄ နဲ့ ၂၅
နေ့လည် ၂ နာရီကနေ ည ၉ နာရီ ထိ နော်

🧡 See you there 🧡

ဝိတ်ချသူတွေရဲ့ လွဲမှားနေတဲ့ အယူအဆများ ❗📢 ဝိတ်ချနေတယ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတယ် လို့ ဆိုလိုက်ချိန်မှာ လူတော်တော်များများ ပြေ...
26/11/2024

ဝိတ်ချသူတွေရဲ့ လွဲမှားနေတဲ့ အယူအဆများ ❗

📢 ဝိတ်ချနေတယ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတယ် လို့ ဆိုလိုက်ချိန်မှာ လူတော်တော်များများ ပြေးမြင်ကြတာက

၁။ ဘယ်လီရိုက်ရင် ဗိုက်ဆီကျတယ်❌

၂။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် အဆီတွေက ကြွက်သားတွေဖြစ်သွားတယ်❌

၃။ မနက် (သို့) သံပုရည်သောက်ရင် အဆီကျတယ်❌

၄။ ထမင်းဖြူ (သို့) ကာဗိုဟိုက်ဒရိုက်စားရင် အဆီတက်တယ်❌

၅။ ဆီစား ရင် ဆီတွေက အဆီဖြစ်သွားတယ်။❌

၆။ ​လေ့ကျင့်ခန်း နေ့တိုင်းလုပ်ရင် ပိုကောင်းတယ်။❌

၇။ တစ်နေရာထည်းကွက်ပြီး အဆီချလို့ရတယ်။❌

၈။ ည ပိုင်း ထမင်းစားရင် အဆီတက်တယ်။❌

၉။ ချွေးထွက်တာကောင်းတယ်/ အဆီတွေက ချွေးထဲပါသွားတယ်။❌

၁၀။ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပြီးပြီးချင်း အစာစားဖို့လိုတယ် (Anabolic Window)❌

၁၁။ အလေးတွေနဲဲ မဆော့ချင်ဘူး-ယောကျာ်းတွေလို ဗလတွေထွက်မှာစိုးလို့❌

၁၂။ gym ဆော့တာ ရပ်လိုက်ရင် ပြန်ဝတယ် ပိုဝတယ်။❌

၁၃။ fasting လုပ်တိုင်း ဝိတ်ကျတယ်။ ❌

၁၄။ Waist trainer ပတ်ရင် ခါးဆီကျမယ်။ ❌

၁၅။ Detox juice တွေ က အဆီကျစေတယ်။❌

စတဲ့အချက်တွေကိုသာ ပြေးမြင်တတ်ကြပါတယ်။

တကယ်တော့ ဝိတ်ချတယ်ဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့ ရေရှည်ကျန်းမာရေးနဲ့အတူ လူနေမှုဘဝတိုးတက်ပြောင်းလဲလာဖို့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ စတင်လုပ်ဆောင်ခဲ့တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို မေ့နေကြပါတယ် 💯

❌ အစားလျှော့စားရုံနဲ့ ဝိတ်ကျကြေးသာဆိုရင်တော့ ကိုယ့်ရဲ့ Life Style ကိုထိခိုက်စေတဲ့အထိ လူကြားထဲ ဟိုအစားအသောက်ဆိုမစားဘူး ငါကတစ်နေ့ဒီလောက်ပဲစားတာ ဒါစားလိုက်ရင် ဝိတ်တက်လာမယ် စတဲ့ အတွေးများနဲ့သာ လုံးချာလည်လိုက်နေမှာပါ။

❌ ပုံမှန်ထက်လေ့ကျင့်ခန်းပိုမိုလုပ်ဆောင်ခြင်းကလည်း ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းသယောင်ရှိပေမယ့် မနိုင်ဝန်ထမ်းပြီး ဒါဏ်ရာရရှိတာတွေ မောပန်းပြီး သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေတိုးလာတာတွေ စတဲ့ ပြဿနာတွေကို ဦးတည်နိုင်တာလည်း သတိမထားတတ်ကြပါဘူး။

❌ Social ကောင်းမှ အဆင်ပြေမယ့် ဒီဘက်ခေတ်မှာ လူတွေနဲ့ ချိန်းဆိုပွဲတွေရှောင်ရှားပြီး နေထိုင်ခြင်းဟာလည်း Healthy Life Style နဲ့ သွေဖယ်နေပြန်ပါတယ်

ဒါ့ကြောင့် ဝိတ်ချဖို့အတွက် အဆင်ပြေဆုံး ရွေးချယ်မှုကတော့ Calorie ပမာဏတွက်ချက်စားသောက်ခြင်းနဲ့ Life Style ကို Balance ကျအောင်နေထိုင်ခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ် ✨

Calorie တွက်ချက်စားသောက်ခြင်းအားဖြင့် ကိုယ့်ရဲ့တစ်နေ့တာ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေလည်းမပျက်ကွက်သလို လိုအပ်တဲ့ Calorie ပမာဏကိုသာ ခြေဖျက်သည်အထိ လေ့ကျင့်ခန်းကို ချင့်ချိန်လုပ်ဆောင်လို့ရတာကြောင့် ဝိတ်ချနေသူတွေအတွက် သင့်လျော်တဲ့ ရွေးချယ်မှုဖြစ်မှာပါ 👍

မိတ်ဆွေတို့သိထားတဲ့ ဝိတ်ချရာမှာ လွဲမှားနေတဲ့ အတွေးအခေါ်လေးတွေကိုလည်း Comment Session မှာ ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးသွားပါဦး ⭐

အသက်ရှည်ကျန်းမာပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ဘဝတွေဆီသို့ Calorie တွေကို တွက်ချက်စားသောက်ရင်း Binfo နဲ့အတူလျှောက်လှမ်းကြပါစို့ ❤️

Binfo Instagram Account - https://instagram.com/binfo.app?igshid=NDk5N2NlZjQ=
Binfo Official Website - https://binfo.app/

Crd : Binfo Calorie Tracker

Champions တို့က ကိုယ်တစ်နေ့တာစားသုံးတဲ့အစားအစာတွေကို Track လုပ်ဖို့လည်း စဉ်းစားနေတယ်၊ အချိန်ကုန် အလုပ်ရှုပ်ပြီး Effectiv...
24/11/2024

Champions တို့က ကိုယ်တစ်နေ့တာစားသုံးတဲ့အစားအစာတွေကို Track လုပ်ဖို့လည်း စဉ်းစားနေတယ်၊ အချိန်ကုန် အလုပ်ရှုပ်ပြီး Effective မဖြစ်မှာကိုလည်း တွေးပူမိနေတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီအတွေးတွေကို ဒီနေ့ ဒီအချိန်မှာမေ့ပစ်လိုက်ဖို့ပြောချင်ပါတယ်။

Binfo Calorie Tracker App ဆိုတာ အချိန်ကုန် လူပင်ပန်းသက်သာပြီး Champions တို့ရဲ့ Body Goal, Health Goal တွေကို လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ အရောက်လှမ်းနိုင်အောင် အကူအညီအထောက်အပံ့ပေးသွားမယ့် Tool တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ဒီနေ့မှာတော့ Binfo Calorie Tracker App ကိုအသုံးပြုပြီး ကိုယ်တစ်နေ့တာ စားသုံးတဲ့အစားအစာတွေကို Track လုပ်ရာမှာ Champions တို့ထင်ထားတာထက် ပိုမိုလွယ်ကူနေစေတဲ့ အချက် (5) ချက်ကိုပြောပြပေးသွားမှာပါ။

1.) User Friendly App
Binfo Calorie Tracker App ကို ရိုးရှင်းတဲ့ Interface များကိုသာ ထည့်သွင်းပြုလုပ်ထားတဲ့အပြင် မြန်မာနိုင်ငံမှာ စားသုံးမှုများတဲ့ အစားအစာတွေကို Food Data အဖြစ်ထည့်သွင်းလို့ရတာကြောင့် သုံစွဲသူ User များအနေနဲ့ သုံးစွဲရလွယ်ကူစေပါတယ်။

2.) Takes only minutes a day
ကိုယ် တစ်နေ့တာမှာ ဘာတွေစားသောက်ခဲ့လဲ ဘယ်လို Excercise တွေလုပ်ခဲ့လဲ ဆိုတာကို လွယ်ကူရိုးရှင်းစွာနဲ့ Data ဖြည့်သွင်းလို့ရတာကြောင့် တစ်နေ့ကို မိနစ်အနည်းငယ်လောက် အချိန်ပေးလိုက်ရုံနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ Calorie ပမာဏတွေကို သိရှိနိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

3.) Customizable to your needs
Champions တို့က ဝိတ်ကျချင်လား၊ ဝိတ်တက်ချင်တာလား၊ ဒါမှမဟုတ် ဝိတ်ထိန်းချင်တာလား ဆိုတဲ့အပေါ်မှာမူတည်ပြီးတော့ ကိုယ့်စိတ်ကြိုက် ရွေးချယ်လို့လည်းရပါတယ်။

4.) Improves eating habit overtime
Binfo Calorie Tracker App ကို သုံးစွဲတာကြာလာတာနဲ့အမျှ ကိုယ့်ရဲ့နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံတွေကလည်း အလေ့အကျင့်ကောင်းတစ်ခုလိုဖြစ်လာမှာဖြစ်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ Lifestyle နဲ့ Eating Habit ကလည်း တသားတည်းကျသွားစေမှာပါ။

5.) Instant feedback on nutritional balance
Champions တို့ စားသောက်တဲ့ အစားအစာတွေကို Food Data ထည့်သွင်းလိုက်တာနဲ့ Protein, Carbs, Fats အစရှိတဲ့ Macronutrient တွေနဲ့ Calorie ပမာဏ ကို ချက်ချင်းသိနိုင်မှာဆိုတော့ Data Check ပြီးတော့မှပဲ စားစား၊ စားပြီးမှပဲ Data ထည့်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အဆင်ပြေစေပါတယ်။

Download Now
IOS
https://apps.apple.com/mm/app/binfo/id6502970867

Google Playstore
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.earthlike.binfo&pcampaignid=web_share&fbclid

APK Pure
https://apkpure.com/binfo/com.earthlike.binfo

Credit to Binfo Calorie Tracker

Crd:

18/10/2024

လွန်ခဲ့တယ် ၆ နှစ်လောက်က အဝတ်တစ်ခု အခုချိန်ပြန်ထုတ်ဝတ်တဲ့အခါ တော်နေသေးတာ ကိုယ်ကိုကိုယ်ဂုဏ်ယူမိတဲ့ အခိုက်အတန့် ...

😎✌🏼

17/07/2024
13/09/2023

Address

Yangon

Telephone

01-505250

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diet & Calorie Tracking Tips posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Diet & Calorie Tracking Tips:

Shortcuts

Share

Our Story

Aerial Myanmar Travels ျပည္တြင္း ခရီးသြားဝန္ေဆာင္မွဴ မွ မိသားစုုသဖြယ္ ျပဴငွာေသာေစတနာအျပည့္ျဖင့္ သင့္၏ ျပည္တြင္းခရီးသြားလာေရးအေထြအေထြ အတြက္ ဝန္ေဆာင္မွဴေပးေနပါျပီ။