https://www.facebook.com/324140281071459/

O Myanmar Travels & Tours Co.,Ltd, Yangon (2024)

21/11/2024

🙏ပြည်ပခရီးစဥ် ပြည်ပလေယာဥ် လက်မှတ်များအတွက် အို...မြန်မာ ခရီးသွားလုပ်ငန်းတွင် လေယာဥ်လက်မှတ်များကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာ၀ယ်ယူနိုင်ပါသည်။🙏

1. သွားလိုသည့် ခရီးစဥ်အတွက် လေယာဥ်ချိန် ၊လေယာဥ်လိုင်းအမျိုးအစား ၊ စျေးနူန်း များကိုမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

2. လေယာဉ်လက်မှတ်ဖြတ်ရန် လိုအပ်သောအချက်အလက်များ

ခရီးသွားသူ၏ အမည်

passport

ဖုန်းနံပါတ်

3. ငွေပေးချေရန် နည်းလမ်းများ

K Pay, Wave Pay, CB, AYA, KBZ စသည်တို့မှ လွယ်ကူစွာပေးချေနိုင်ပါသည်။

❗❗မှတ်ချက်။ ။ အောက်ဖော်ပြပါစျေးနူန်းများသည် ခရီးစဥ်တစ်‌ ကြောင်းစာစျေးနူန်း၏ အနည်းဆုံးစျေးနူန်းကိုဖော်ပြပေးထားပါသည်။မိမိသွားလိုသည့် ခရီးစဥ်ရက်ပေါ်မူတည်ပြီး စျေးနူန်းအနည်းငယ်ပြောင်းလည်းနို်ပါသည်။❗❗

👉ပြည်တွင်း ၊ ပြည်ပ လေ‌ကြောင်းခရီးစဥ်များအတွက် လက်မှတ်၀ယ်ယူရာတွင်
✅နံနက် 8.00နာရီမှ ည10.00 အထိ ၀န်ဆောင်မူပေးခြင်း။
✅100% ယုံကြည်စိတ်ချစွာ၀ယ်ယူနိုင်ခြင်း။

✅ခရီးစဥ်တိုင်းအတွက် လက်မှတ်များကိုကြိုတင်၀ယ်ယူခြင်းဖြင့်စျေးနူန်းသက်သာစွာရရှိနိုင်ခြင်း။

O! Myanmar Travel & Tour တွင်လက်မှတ်၀ယ်ယူရန်အတွက်
☎️09-250227832(Ph ,viber ,Whatapps , Line )
☎️09-771173895(Ph ,Viber)
☎️09-73213448

ရုံးသို့လာရောက်၍၀ယ်ယူရန်အစဥ်မ‌ပြေသော ဧည့်သည့်တော်များအတွက် ငွေပေးချေရန် K pay , Wave Pay, CB ,AYA , KBZ တို့နှင့်ပေးချေနိုင်ပီး လေယာဥ်လက်မှတ်များကို Viber ,Email ,WhatsApp’s တို့မှတဆင့် ပေးပို့ပါမည်။

Office Address

အမှတ်-133၊ဒုတိယထပ် ၊ မင်းမ‌ဟော်လမ်း ၊လမုတန်းရပ်ကွက်၊ဒေါပုံမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

#ပြည်တွင်းလေယာဉ်လက်မှတ်
#ပြည်တွင်းပြည်ပလေယာဉ်လက်မှတ်

19/11/2024

🙏မင်္ဂလာပါ🙏

ရန်ကုန်မြို့မှ 110မိုင်ကွာဝေးသော မွန်ပြည်နယ်ရှိ တန်ခိုးကြီး ဆံတော်ရှင် ကျိုက်ထီးရိုးဘုရားသို့ ချစ်သူနှစ်ဦးတည်းဖြစ်စေ ၊ မိသားစုလိုက်ဖြစ်စေ ၊အသင်းအဖွဲ လိုက်ဖြစ်စေ ခရီးသွားလိုသော ဧည့်သည့်တော်များအတွက် ၄ယောက်စီးမှ ၄၉ယောက်စီးအထိ ကားစင်းလုံးဝန်ဆောင်မူအတွက် ဆိုရင် O Myanmar Car Rentals Co.,Ltd တွင် ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ကားများကိုအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

♦️အောက်ဖော်ပြပါ ဈေးနှုန်းများ လမ်း ၊တံတား၊ဆီ ၊ယဉ်မောင်း အပြီးအစီးဈေးနှုန်းများဖြစ်ပါသည်။♦️

💢ကားစင်းလုံးငှားဝန်ဆောင်မူဈေးနှုန်းများ💢

✅ရန်ကုန် -ကျိုက်ထီးရိုး-ရန်ကုန် (နေ့ချင်းပြန်)✅

🔸၄ယောက်စီး (Ciaz , Corolla Luxel ,Accent) -350000ကျပ်

🔸၄ယောက်စီး (Mark II , Crown) -400000ကျပ်

🔸၇/၈ယောက်စီး (Alphard) - 500000ကျပ်

🔸၁၄ယောက်စီး (Hiace ) - 550000ကျပ်

🔸၃၃ယောက်စီး (Higher ,Youtone) -1000000ကျပ်

🔸၄၅ယောက်စီး (Higher ,Youtone) -1200000ကျပ်

✅ရန်ကုန် -ကျိုက်ထီးရိုး-ရန်ကုန် (၁ညအိပ်၂ရက်)✅

🔸၄ယောက်စီး (Ciaz , Corolla Luxel ,Accent) -450000ကျပ်

🔸၄ယောက်စီး (Mark II , Crown) -500000ကျပ်

🔸၇/၈ယောက်စီး (Alphard) - 600000ကျပ်

🔸၁၄ယောက်စီး (Hiace ) - 650000ကျပ်

🔸၃၃ယောက်စီး (Higher ,Youtone) -1100000ကျပ်

🔸၄၅ယောက်စီး (Higher ,Youtone) -1300000ကျပ်

✅ရန်ကုန် -ကျိုက်ထီးရိုး-ရန်ကုန် (၂ညအိပ်၃ရက်)✅

🔸၄ယောက်စီး (Ciaz , Corolla Luxel ,Accent) -550000ကျပ်

🔸၄ယောက်စီး (Mark II , Crown) -600000ကျပ်

🔸၇/၈ယောက်စီး (Alphard) - 700000ကျပ်

🔸၁၄ယောက်စီး (Hiace ) - 750000ကျပ်

🔸၃၃ယောက်စီး (Higher ,Youtone) -1200000ကျပ်

🔸၄၅ယောက်စီး (Higher ,Youtone) -1450000ကျပ်

🙏တရားဝင်လိုင်စင်ရှိ ကုမ္ပဏီ ဖြစ်သောကြောင့် ဧည့်သည်တော်တို့၏ ခရီးစဉ်တိုင်းအတွက် 100% တာဝန်ယူမူ ၊တာဝန်ခံမူ အပြည့်အဝဆောင်ရွက်ပေးသောကြောင့် ဧည့်သည်တော်များ ကားများကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။🙏

☎️09-250227832
☎️09-771173895
☎️09-73213448

#ကားစင်းလုံးငှားဝန်ဆောင်မူ
#ပြည်တွင်းလေယာဉ်လက်မှတ်

#ကျိုက်ထီးရိုး

15/11/2024

တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်နေ့၊ သာမညဖလ အခါတော်နေ့

သာသနာနှစ် ၂၅၆၅ ခု၊ မြန်မာသက္ကရာဇာ် ၁၃၈၃ ခုနှစ်မှာ ကျရောက်သော တန်ဆောင်မုန်းလပြည့် အခါတော်နေ့မှာ
ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာကျန်းမာချမ်းသာပြီး ဘေး‌အန္တရာယ်အပေါင်းကင်းဝေးကြပါစေကြောင်း O Myanmar Travels & Tours Co.,Ltd မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးအပ်ပါတယ်ရှင် 🙏

#တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်နေ့
#သာမညဖလအခါတော်နေ့
#ပဲခူးနေ့ချင်းပြန်ခရီးစဉ်အတွက်
#ပြည်တွင်းလေယာဉ်လက်မှတ်

12/11/2024

🙏မင်္ဂလာပါ🙏

ရန်ကုန်မြို့ နှင့် မဝေးလှသော သမိုင်းရာဇာဝင်များ ၊ရှေးဟောင်းဘုရားများတည်ရှိရာ ဖြစ်သော ပဲခူး မြို့ လေးသို့ အလည်အပတ်ခရီးစဉ်များအတွက် ကားစင်းလုံးဝန်ဆောင်မူကို O Myanmar Car Rentals Co.,Ltd တွင် ကားများကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ကားစင်းလုံးဝန်ဆောင်မူအတွက် ချိုသာသောဈေးနှုန်း ၊ကျွမ်းကျင်သောယဉ်မောင်း ၊ကောင်းမွန်သော ကားများနှင်အတူ မိမိတို့အသုံးပြုလိုသည့်ခရီးစဉ်အတွက် ဈေးနှုန်းများကို စိတ်ကြိုက်မေးမြန်နိုင်ပါသည်။

#ပဲခူးနေ့ချင်းပြန်ခရီးစဉ်အတွက်

♂️ရွှေမော်ဓော
♂️ကျိုက်ပွန် လေးမျက်နှာ
♂️မြသာလျောင်း (နောင်တောကြီး)
♂️ရွှေသာလျောင်း
♂️မဟာစေတီ
♂️ကမ္မောဇသာဒီနန်းတော်
♂️ရွှေဂူကြီး ရွှေဂူလေး ဘုရား
♂️ဟင်္သာကုန်းဘုရား
♂️မဟာကလျာဏီ သိမ်တော်နဲ့ကျောက်စာရင်းသား
♂️ရွှေပြည် resort

✅အောက်ဖော်ပြဈေးနှုန်းများသည် ကား၊ယဉ်မောင်း၊ဆီ၊လမ်းတံတား အပြီးအစီးဈေးနှုန်းများဖြစ်ပါသည်။✅

💢ကားစင်းလုံးဝန်ဆောင်မူဈေးနှုန်းများ💢

♂️ရန်ကုန် - ပဲခူး - ရန်ကုန် (နေ့ချင်းပြန်)

✅၄ယောက်စီး (Ciaz , Corolla Luxel) - 220000ကျပ်
✅၄ယောက်စီး (Mark II , Crown) -250000ကျပ်
✅၇ယောက်စီး (Alphard) -300000ကျပ်
✅၁၄ယောက်စီး(Hiace ) - 320000ကျပ်
✅၁၃ယောက်စီး(Hiace BrandNew) -400000ကျပ်
✅၃၃ယောက်စီး(Higer၊Youtone)-450000ကျပ်
✅၄၅ယောက်စီး(Higer ,Youtone ) -550000ကျပ်

♂️ရန်ကုန် - ပဲခူး - ရန်ကုန် (၁ညအိပ်၂ရက်)

✅၄ယောက်စီး (Ciaz , Corolla Luxel) - 370000ကျပ်
✅၄ယောက်စီး (Mark II , Crown) -400000ကျပ်
✅၇ယောက်စီး (Alphard) -500000ကျပ်
✅၁၄ယောက်စီး(Hiace ) - 520000ကျပ်
✅၁၃ယောက်စီး(Hiace BrandNew) -600000ကျပ်
✅၃၃ယောက်စီး(Higer၊Youtone)-700000ကျပ်
✅၄၅ယောက်စီး(Higer ,Youtone ) -800000ကျပ်

❌ကားချည်းသီးသန့်ဝန်ဆောင်မူမရှိသေးပါ❌

ခရီးစဉ်တိုင်းအတွက် 100% တာဝန်ယူမူ ၊တာဝန်ခံမူ အပြည့်အဝဆောင်ရွက်ပေးကြောင့် ဧည့်သည်တော်များ ယုံကြည်စိတ်ချစွာအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

☎️09-250227832
☎️09-771173895
☎️09-73213448

#ကားစင်းလုံးဝန်ဆောင်မူ

#ပြည်တွင်းလေယာဉ်လက်မှတ်

#ချောင်းသာ
#ငွေဆောင်

10/11/2024

🙏မင်္ဂလာပါ🙏

ရန်ကုန် မြို့တွင်း ကားအသုံးပြုလိုသော ဧည့်သည့်တော်များ အတွက် ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ကားအသုံးပြုလိုပါလျှင် O Myanmar Car Rentals Co.,Ltd သတိရလိုက်ပါနော်။ ဧည်သည့်တော်များအတွက် ကောင်းမွန်သောကား ၊ကျွမ်းကျင်သောယဉ်မောင်း ၊ ချိုသာသော ဈေးနှုန်း များနှင့်အတူ 100% ကားများကို စိတ်ချယုံကြည်စွာအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

✅ရန်ကုန် မြို့တွင်းဈေးနှုန်းများသည် ကား ၊ယဉ်မောင်း ၊ဆီ အပြီးအစီးဈေးနှုန်းများဖြစ်ပါသည်။✅

💢လေဆိပ် ကြို /ပို့ (one way )

၄ယောက်စီး(Ciaz ,Accent ,Corolla Luxel,Mark II , Crown )- ၆၀၀၀၀/၇၀၀၀၀ကျပ်
၇ယောက်စီး (Alphard) - ၈၀၀၀၀ကျပ်
၁၄ယောက်စီး (Hiace) - ၉၀၀၀၀ကျပ်
၁၃ယောက်စီး(Hiace. Brand New) -၁၃၀၀၀၀ကျပ်
၃၃ယောက်စီး(Higer , Youtone) - ၁၅၀၀၀၀ကျပ်
၄၅ယောက်စီး(Higer ,Youtone ) -၂၀၀၀၀၀ကျပ်

💢ရန်ကုန် မြို့တွင်း အချိန်ပိုင်း ၅နာရီ

၄ယောက်စီး(Ciaz ,Accent ,Corolla Luxel,Mark II , Crown )- ၁၀၀၀၀၀/၁၂၀၀၀၀ကျပ်
၇ယောက်စီး (Alphard) - ၁၅၀၀၀၀ကျပ်
၁၄ယောက်စီး (Hiace) - ၁၇၀၀၀၀ကျပ်
၁၃ယောက်စီး(Hiace. Brand New) -၁၈၀၀၀၀ကျပ်
၃၃ယောက်စီး(Higer , Youtone) - ၂၅၀၀၀၀ကျပ်
၄၅ယောက်စီး(Higer ,Youtone ) -၃၀၀၀၀၀ကျပ်

💢ရန်ကုန်မြို့တွင်း အချိန်ပြည့်၁၀နာရီ

၄ယောက်စီး(Ciaz ,Accent ,Corolla Luxel,Mark II , Crown )- ၁၅၀၀၀၀/၁၇၀၀၀၀ကျပ်
၇ယောက်စီး (Alphard) - ၂၀၀၀၀၀ကျပ်
၁၄ယောက်စီး (Hiace) - ၂၂၀၀၀၀ကျပ်
၁၃ယောက်စီး(Hiace. Brand New) -၂၅၀၀၀၀ကျပ်
၃၃ယောက်စီး(Higer , Youtone) - ၃၅၀၀၀၀ကျပ်
၄၅ယောက်စီး(Higer ,Youtone ) -၄၅၀၀၀၀ကျပ်

⁉️ဖော်ပြပါဈေးနှုန်များသည် ရန်ကုန်မြို့တွင်း သီးသန့်ဈေးနှုန်များဖြစ်သည်။⁉️

❌ကားချည်းသီးသန့်ဝန်ဆောင်မူမရှိပါ❌
❤️အခြားခရီးစဉ်အမျိုးမျိုးအတွက် ၂၄နာရီဝန်ဆောင်မူရှိသောကြောင့် ဆက်သွယ်မေးမြန်နိုင်ပါသည်။❤️

☎️09-250227832
☎️09-771173895

#ပြည်တွင်းလေယာဉ်လက်မှတ်
#ကားစင်းလုံး

#ချောင်းသာ
#ငွေဆောင်

14/10/2024

#ကမ်းခြေခရီးစဉ်များအတွက်ကားစင်းလုံးငှားဝန်ဆောင်မူ

ရန်ကုန် မြို့မှ 150မိုင်ကွာဝေးသော ချောင်းသာ (သို့) ငွေဆောင် ကမ်းခြေခရီးစဉ်များအတွက် O Myanmar Travels & Tours Co.,Ltd တွင် ကားများကို ယဉ်မောင်းအပါ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

❗အောက်ဖော်ပြပါဈေးနှုန်းများသည် လမ်းတံတား၊ဆီ၊ယဉ်မောင်းအပြီးအစီးဈေးနှုန်းများဖြစ်ပါသည်။❗

#ချောင်းသာ၊ငွေဆောင် ကားခဈေးနှုန်းများ

💢၄ယောက်စီး (Crown,Mark II , Corolla Luxel, Suzuki Ciza,Hudai Accent)

✅အပို့တစ်ကြောင်း - ၄၅၀၀၀၀ကျပ်
✅၁ညအိပ်၂ရက် - ၅၀၀၀၀၀ကျပ်
✅၂ညအိပ်၃ရက် - ၆၀၀၀၀၀ကျပ်
✅၃ညအိပ်၄ရက် - ၇၀၀၀၀၀ကျပ်

💢၆ယောက် ၊၇ယောက်စီး (Suzuki Ertiga,Alphard)
✅အပို့တစ်ကြောင်း - ၆၀၀၀၀၀ကျပ်
✅၁ညအိပ်၂ရက် - ၆၅၀၀၀၀ကျပ်
✅၂ညအိပ်၃ရက် - ၇၅၀၀၀၀ကျပ်
✅၃ညအိပ်၄ရက် - ၈၅၀၀၀၀ကျပ်

💢၁၄ ယောက်စီး (Hiace)
✅အပို့တစ်ကြောင်း - ၆၀၀၀၀၀ကျပ်
✅၁ညအိပ်၂ရက် - ၆၅၀၀၀၀ကျပ်
✅၂ညအိပ်၃ရက် - ၇၅၀၀၀၀ကျပ်
✅၃ညအိပ်၄ရက် - ၈၅၀၀၀၀ကျပ်

💢၁၄ယောက်စီး (Hiace Brand New)
✅အပို့တစ်ကြောင်း - ၇၀၀၀၀၀ကျပ်
✅၁ညအိပ်၂ရက် - ၇၅၀၀၀၀ကျပ်
✅၂ညအိပ်၃ရက် - ၉၀၀၀၀၀ကျပ်
✅၃ညအိပ်၄ရက် - ၁၁၀၀၀၀၀ကျပ်

💢၃၃ယောက်စီး (Higher /Youtone)
✅အပို့တစ်ကြောင်း - ၁၀၀၀၀၀၀ကျပ်
✅၁ညအိပ်၂ရက် - ၁၁၀၀၀၀၀ကျပ်
✅၂ညအိပ်၃ရက် - ၁၂၅၀၀၀၀ကျပ်
✅၃ညအိပ်၄ရက် - ၁၄၀၀၀၀၀ကျပ်

💢၄၅ယောက်စီး (Higher /Youtone)
✅အပို့တစ်ကြောင်း - ၁၂၀၀၀၀၀ကျပ်
✅၁ညအိပ်၂ရက် - ၁၃၀၀၀၀၀ကျပ်
✅၂ညအိပ်၃ရက် - ၁၄၀၀၀၀၀ကျပ်
✅၃ညအိပ်၄ရက် - ၁၆၀၀၀၀၀ကျပ်

👉ဝန်ဆောင်မူများအတွက်100% ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ကားများကိုအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။👈

⭐တည်းခိုအနားယူရန်အတွက် -GuestHouse , Hotel 2Star ,3Star,4Star,5Starများကို လည်း Hotel မှ သတ်မှတ်ထားသည့်ဈေးနှုန်းအတိုင်း ဝန်ဆောင်ခ ပေးစရာမလို စီစဉ်ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။⭐

🙏အခြားမိမိတို့ သွားလို့သည့်ခရီးစဉ် ၊အသုံးပြုလိုသည့် ကားများအတွက် ဈေးနှုန်း ကားအမျိုးအစားများ ကို Viber -Ph 09-250227832/09-771173895
ထံသို့ ဆက်သွယ်မေးမြနိုင်ပါသည်။

အမှတ် ၁၃၃၊ဒုတိယထပ်၊မင်းမဟော်လမ်း၊လမုတန်းရပ်ကွက်၊ဒေါပုံမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

#ပြည်တွင်းလေယာဉ်လက်မှတ်

#ချောင်းသာ
#ငွေဆောင်

12/10/2024

#ချောင်းသာ ကမ်းခြေရဲ့Package Tour လေးတွေကို O! Myanmar Travels & Tours Co.,Ltd တွင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

🔶ပုံတစ်ခုချင်းစီအောက်မှာ
✅အခန်းအမျိုးအစား ၊အခန်းသီးသန့်ဈေးနှုန်းများ
✅အသွား၊အပြန်ကားလက်မှတ် +အခန်းခ + နံနက်စာ တို့ပါဝင်သည့် ၁ညအိပ်၂ရက် ၊၂ညအိပ်၃ရက် ၊၃ညအိပ်၄ရက် တို့၏ ဈေးနှုန်းများကိုဖော်ပြပေးထားပါသည်။

‼️ပုံမှန်ရက်များအတွက်ဈေးနှုန်းများဖြစ်ပါသည်။ အစိုးရရုံးပိတ်ရက်များအတွက် ဈေးနှုန်းအနည်းငယ် ပြောင်းလည်းမူရှိပါသည်။‼️

အို.....မြန်မာ ခရီးသွားလုပ်ငန်းတွင် ချောင်းသာ ကမ်းခြေ ခရီးစဉ်များအတွက်

❤️ကားစင်းလုံးငှားဝန်ဆောင်မူ (၄ယောက်စီးမှ ၄၅ယောက်စီးအထိ ဈေးနှုန်းသက်သာစွာဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါသည်)။

❤️အသွားအပြန် Express Bus လက်မှတ်

❤️ Group Tour များဖြစ်သော Company အဖွဲ့အစည်းများအတွက် meeting room ,Staff Party, Training များအတွက် ဧည့်သည့်တော် များ စိတ်တိုင်းကျ စီစဉ်ဆောင်ရွက်ပေးခြင်းများကိုဆောင်၍ပေးပါသည်။

Myanmar Travel & Tour

☎️09-250227832(ph ,Viber, Whatsapp)
☎️09-771173895(pH ,Viber)
☎️09-73213448

အမှတ် -133၊ဒုတိယထပ်၊မင်းမဟော်လမ်း၊လမုတန်းရပ်ကွက်၊ဒေါပုံမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

[email protected]

09/10/2024

#အဝေးပြေးကားလက်မှတ်အမျိုးမျိုးအတွက်

💢နေပူ ၊မိုးရွာ အပြင်ထွက်ရန်မလိုဘဲ ဖုန်းတချက်ဆက်ရုံဖြင့် လက်မှတ်များကို ဂိတ်ရင်းစျေးအတိုင်း၀ယ်ယူနိုင်ပါသည်။ 💢

👍Online E Tickets ဖြစ်သောလည်း လက်မှတ်များကို 100% ယုံကြည်စိတ်ချစွာ O! Myanmar Travel & Tour တွင်၀ယ်ယူနိုင်ပါသည်။👍

ဧည့်သည့်တော်များ လက်မှတ်၀ယ်ယူရန်အတွက် O! Myanmar Travel & Tour တွင်
(1) ဂိတ်ရင်းစျေးအတိုင်း၀ယ်ယူနိုင်ခြင်း
(2) အချိန် နှင့် ထိုင်ခုံ များကိုရွေးချယ်၀ယ်ယူနိုင်ခြင်း
(3) စိတ်ကြိုက် ကားလိုင်းများ ရွေးချယ်၀ယ်ယူနိုင်ခြင်း
(4) ကားလက်မှတ် ၀ယ်ယူရန်အတွက် ငွေပေးချေရန် K pay , Wave Pay, CB ,AYA , KBZ တို့နှင့်ပေးချေနိုင်ပီး လက်မှတ်များကို Viber ,Email ,WhatsApp’sတို့မှတဆင့်ပေးပို့ပါသည်။

✅လက်မှတ် ၅ စောင် နှင့်အထက် ၀ယ်ယူသူများအတွက် ငွေသား ၁၅၀၀ လျော့ပေးခြင်း။
✅လက်မှတ် ၁၀စောင် နှင့်အထက် ၀◌ယ်ယူသူများအတွက် ငွေသား ၃၅၀၀ လျော့ပေးခြင်း။

👉 လက်မှတ်ဝယ်ယူရရှိနိုင်သော အဝေးပြေးယာဉ်လိုင်းများ
🚌 Famous Traveller Express
🚌 Elite Express
🚌 JJ Express
🚌 High_Class Express
🚌 High_Boss Express
🚌 King Express
🚌 မန္တလာမင်း
🚌 ခိုင်မန္တလေး
🚌 ရွှေမန္တလာ
🚌 ရွှေမန္တလေး
🚌 GI Group
🚌 လုမ္ဗနီ
🚌 အန်တီဝင်း
🚌 မြတ်မန္တလာထွန်း
🚌 မိုးကောင်းကင်
🚌 အကယ်ဒမီ
🚌 တက်လမ်း
🚌 တက်နေလင်း
🚌 ရွှေစင်စင်္ကြာ
🚌 ရွှေတောင်ရိုး
🚌 ရွှေလားရှိုး
🚌 ရွှေလွန်းပျံ
🚌 ပုဂံမင်းသား
🚌 ထွန်းဧရာ
🚌 နယူးမန္တလာထွန်း
🚌 မန်းရာဇာ
🚌 ရာဇာထွန်း
🚌 နန်းထိုက်တော်ဝင်
🚌 မိုးထက်အာကာ
🚌 ချင်းတောင်တန်း
🚌 ရဲအောင်လံ
🚌 ဇေယျာမြိုင်ကြီး
🚌 တောင်ပြာတန်း
🚌 တင့်တိုင်းအောင်
🚌 ငွေနှင်းမန္တလာ
🚌 မျိုးဆက်သစ်
🚌 ဘုန်းမြတ်ပိုင်
🚌 ရွှေရာဇာ
🚌 လင်းမန္တလာ
🚌 မြရတနာ
🚌 အရိန္ဒမာ
🚌 ဘုရင်
🚌 မနောတံခွန်
🚌 ရွှေကချင်
🚌 ရွှေကယား
🚌 ကြံတိုင်းအောင်
🚌 မန်းရွှေမြို့တော်
🚌 ရွှေပြည်တော်
🚌 အောင်ကျော်မိုး
🚌 စေတမန်
🚌 New Asia

ဂိတ်ရင်းမဟုတ်ပါ ၊ ဂိတ်ရင်း‌ စေ◌ျးအတိုင်းသာရောင်းချပေးပါသည်။
လက်မှတ်ဖိုး ငွေကြိုလွဲစနစ် ဖြစ်သာရောင်းချပါသည်။

လက်မှတ်များကို Viber ,Messenger ,Email ,WhatsApp’sတို့မှ တဆင့်ပေးပို့ပါသည်။
ဂိတ်ရောက်မှ ငွေရှင်းလိုသောဧည့်သည့်တော်များ ဂိတ်ရင်းများသို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

O! Myanmar Travel & Tour တွင်လက်မှတ်၀ယ်ယူရန်အတွက်
09-250227832(Ph ,viber ,Whatapps , Line )
09-771173895(Ph ,Viber)

ရုံးသို့လာရောက်၍၀ယ်ယူရန်အစဥ်မ‌ပြေသော ဧည့်သည့်တော်များအတွက် ငွေပေးချေရန် K pay , Wave Pay, CB ,AYA , KBZ တို့နှင့်ပေးချေနိုင်ပီး လေယာဥ်လက်မှတ်များကို Viber ,Email ,WhatsApp’s တို့မှတဆင့် ပေးပို့ပါမည်။
ရုံးလိမ့်စာ
အမှတ်-133၊ဒုတိယထပ် ၊ မင်းမ‌ဟော်လမ်း ၊လမုတန်းရပ်ကွက်၊ဒေါပုံမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

#ပြည်တွင်းလေယာဉ်လက်မှတ်

#ငွေဆောင်
#ချောင်းသာ

08/10/2024

#ချောင်းသာ #ငွေဆောင် ကမ်းခြေ ခရီးစဉ်များအတွက်

စိတ်၏ အေးချမ်းရာ ကမ်းခြေမြို့လေးဆီသို့ ပျော်ရွင်စရာ ခရီးစဉ်လေးကို ♦️ချစ်သူနှစ်ဦးထဲဖြစ်စေ ♦️မိသားစုလိုက်ဖြစ်စေ၊♦️သူငယ်ချင်းအဖွဲ့လိုက်ဖြစ်စေ ကောင်းမွန်သောကား၊ အဲကွန်းအေးစိမ့်၊ကျွမ်းကျင်သောယဉ်မောင်း၊ဖော်ရွေသော Bus မယ်တို့နှင့်အတူ ခရီးသွားလိုသော ဧည့်သည်တော်များအတွက် Express ကားလက်မှတ်များကို O! Myanmar Travel & Tour တွင် ယုံကြည့်စိတ်ချစွာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

ရန်ကုန်မှ ချောင်းသာ၊ငွေဆောင် စထွက်ချိန် နံနက် ၅.၀၀

ငွေဆောင်၊ချောင်သာ မှ ရန်ကုန်သို့ပြန်ထွက်ချိန် နေ့လည် 1.00

ခရီးစဉ်အတွက် ကားလက်မှတ်များကိာအသေးစိတ်မေးမြန်းလိုပါက
☎️09-250227832(Ph ,Viber ,WhatsApp)
☎️09-771173895(Ph ,Viber )
☎️09-73213448 (Ph ,Viber ,WhatsApp)

ကားလက်မှတ်များအတွက် ငွေပေးချေရန် K pay ,Wave Pay ,CB Pay AYA Pay ,KBZ banking,CB Banking,AYA Banking တို့နှင့်ငွေပေးချေနိုင်ပါသည်။

🔶🔸🔸🔸Our Service 🔸🔸🔸 🔶
✅ International & Domestic Air tickets
✅ Express Bus Tickets
✅Hotel Booking Service
✅Car Rental Service
✅Beach Express Bus Tickets
✅Tour Packages Service
✅Guide Service

O! Myanmar Travel & Tour

No-133, Second Floor,Min Ma Haw Street ,Lamutan Qtr,Dawbon TSP,Yangon .

07/10/2024

🙏ပြည်တွင်း ခရီးစဥ် ပြည်တွင်း လေယာဥ် လက်မှတ်များအတွက် အို...မြန်မာ ခရီးသွားလုပ်ငန်းတွင် လေယာဥ်လက်မှတ်များကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာ၀ယ်ယူနိုင်ပါသည်။🙏

1. သွားလိုသည့် ခရီးစဥ်အတွက် လေယာဥ်ချိန် ၊လေယာဥ်လိုင်းအမျိုးအစား ၊ စျေးနူန်း များကိုမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
ပြည်တွင်းခရီးစဥ်များအတွက် Mingalar Airlines ,Myanmar National Airlines ,Mannyadanarbon Airlines ,Air Thanlwin စသည့်လေ‌ ကြောင်းလိုင်းများ ပြေးဆွဲပျံသန်းကြပါသည်။

2. လေယာဉ်လက်မှတ်ဖြတ်ရန် လိုအပ်သောအချက်အလက်များ

ခရီးသွားသူ၏ အမည်

မှတ်ပုံတင်အမှတ်

ဖုန်းနံပါတ်

3. ငွေပေးချေရန် နည်းလမ်းများ

K Pay, Wave Pay, CB, AYA, KBZ စသည်တို့မှ လွယ်ကူစွာပေးချေနိုင်ပါသည်။

❗❗မှတ်ချက်။ ။ အောက်ဖော်ပြပါစျေးနူန်းများသည် ခရီးစဥ်တစ်‌ ကြောင်းစာစျေးနူန်း၏ အနည်းဆုံးစျေးနူန်းကိုဖော်ပြပေးထားပါသည်။မိမိသွားလိုသည့် ခရီးစဥ်ရက်ပေါ်မူတည်ပြီး စျေးနူန်းအနည်းငယ်ပြောင်းလည်းနို်ပါသည်။❗❗

✅ပြည်တွင်းလေယာဉ်ခရီးစဉ်များ၏ စျေးနှုန်းများ✅

👉ရန်ကုန် မှထွက်ခွာသည့်ခရီးစဉ်များ👈

ရန်ကုန် → မန္တလေး: 169,999 ကျပ်

ရန်ကုန် → နေပြည်တော်: 185,000 ကျပ်

ရန်ကုန် → ပုဂံ (ညောင်ဦး): 295,500 ကျပ်

ရန်ကုန် → ဘုတ်ပြင်း: 488,000 ကျပ်

ရန်ကုန် → ထားဝယ်: 291,500 ကျပ်

ရန်ကုန် → ဟဲဟိုး: 214,000 ကျပ်

ရန်ကုန် → ကလေး: 329,999 ကျပ်

ရန်ကုန် → ကော့သောင်း: 645,000 ကျပ်

ရန်ကုန် → ကျိုင်းတုံ: 380,000 ကျပ်

ရန်ကုန် → ကျောက်ဖြူ: 375,000 ကျပ်

ရန်ကုန် → လားရှိုး: 388,000 ကျပ်

ရန်ကုန် → မော်လမြိုင်: 254,000 ကျပ်

ရန်ကုန် → မြိတ်: 428,000 ကျပ်

ရန်ကုန် → မြစ်ကြီးနား: 389,999 ကျပ်

ရန်ကုန် → စစ်တွေ: 204,999 ကျပ်

ရန်ကုန် → တာချီလိတ်: 491,500 ကျပ်

👉မန္တလေး မှထွက်ခွာသည့်ခရီးစဉ်များ👈

မန္တလေး → ရန်ကုန်: 184,000 ကျပ်

မန္တလေး → ကလေး: 285,000 ကျပ်

မန္တလေး → ကျိုင်းတုံ: 362,500 ကျပ်

မန္တလေး → မြစ်ကြီးနား: 397,000 ကျပ်

မန္တလေး → စစ်တွေ: 250,000 ကျပ်

မန္တလေး → တာချီလိတ်: 328,500 ကျပ်

အခြားခရီးစဉ်များ

နေပြည်တော် → မန္တလေး: 150,000 ကျပ်

နေပြည်တော် → မြစ်ကြီးနား: 390,000 ကျပ်

ဟဲဟိုး → တာချီလိတ်: 259,000 ကျပ်

ဟဲဟိုး → ကျိုင်းတုံ: 295,000 ကျပ်

ဟဲဟိုး → ပုဂံ (ညောင်ဦး): 170,500 ကျပ်

လားရှိုး → တာချီလိတ်: 259,000 ကျပ်

👉ပြည်တွင်း ၊ ပြည်ပ လေ‌ကြောင်းခရီးစဥ်များအတွက် လက်မှတ်၀ယ်ယူရာတွင်
✅နံနက် 8.00နာရီမှ ည10.00 အထိ ၀န်ဆောင်မူပေးခြင်း။
✅100% ယုံကြည်စိတ်ချစွာ၀ယ်ယူနိုင်ခြင်း။

✅ခရီးစဥ်တိုင်းအတွက် လက်မှတ်များကိုကြိုတင်၀ယ်ယူခြင်းဖြင့်စျေးနူန်းသက်သာစွာရရှိနိုင်ခြင်း။

O! Myanmar Travel & Tour တွင်လက်မှတ်၀ယ်ယူရန်အတွက်
☎️09-250227832(Ph ,viber ,Whatapps , Line )
☎️09-771173895(Ph ,Viber)
☎️09-73213448

ရုံးသို့လာရောက်၍၀ယ်ယူရန်အစဥ်မ‌ပြေသော ဧည့်သည့်တော်များအတွက် ငွေပေးချေရန် K pay , Wave Pay, CB ,AYA , KBZ တို့နှင့်ပေးချေနိုင်ပီး လေယာဥ်လက်မှတ်များကို Viber ,Email ,WhatsApp’s တို့မှတဆင့် ပေးပို့ပါမည်။

Office Address

အမှတ်-133၊ဒုတိယထပ် ၊ မင်းမ‌ဟော်လမ်း ၊လမုတန်းရပ်ကွက်၊ဒေါပုံမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

#ပြည်တွင်းလေယာဉ်လက်မှတ်
#ပြည်တွင်းပြည်ပလေယာဉ်လက်မှတ်

29/09/2024

#ပြည်တွင်းလေယာဉ်လက်မှတ်
******************************

ပြည်တွင်းလေကြောင်းခရီးစဉ်များအတွက် လေယာဉ်လက်မှတ်များအတွက် O Myanmar Travels & Tours Co.,Ltd တွင် 100%ယုံကြည်စိတ်ချစွာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

Myanmar National Airlines ရဲ့ဝါလကင်းလွတ် သီတင်ကျွတ်ရဲ့ Special price နဲ့ ရန်ကုန် -စင်္ကာပူ (တစ်ကြောင်းလက်မှတ်) ၊ရန်ကုန်-စင်္ကာပူ-ရန်ကုန် (နှစ်ကြောင်းလက်မှတ်) ကို ဝယ်ယူအားပေးနိုင်ပါပီရှင်။

✅လေယာဉ်လက်မှတ်ဝယ်ယူရန်အတွက် အဆင့်၄ဆင့် နှင့် လွယ်ကူစွာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။✅

(1) ခရီးစဉ် ၊ရက် ၊အချိန် ၊ဈေးနှုန်း စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

(2)ရွေးချယ်ပီးသော ခရီးစဉ်အတွက် အမည်၊မှတ်ပုံတင်၊ဖုန်းနံပါတ်၊မွေးရက် ပေး၍ Booking တင်ပေးရပါမည်။

(3) Booking တင်ပီသော လေယာဉ်လက်မှတ်အတွက် ငွေပေးချေရန် K pay ,Wave Pay ,CB Banking,AYA Banking,KBZ Banking,UAB Banking စသည့်တို့နှင့်ပေးချေနိုင်ပါပါသည်။

(4)ငွေပေးချေပီးသော အခါတွင် ဧည့်သည့်တို့၏ လေယာဉ်လက်မှတ်အား Email,Viber, Whatsapp စသည့် တို့နှင့်ပေးပို့ပေးပါသည်။

ပြည်တွင်း ၊ပြည်ပ လေယာဉ်လက်မှတ်အရောင်းဝန်ဆောင်မူ

☎️09-250227832
☎️09-771173895
☎️09-73213448

အမှတ် -133၊ဒုတိယထပ်၊မင်းမဟော်လမ်း၊လမုတန်းရပ်ကွက်၊ဒေါ်ပုံမြို့နယ်။

#ပြည်တွင်းပြည်ပ #ပြည်တွင်းပြည်ပလေယာဉ်လက်မှတ်

27/09/2024

DV Lottery 2026 ကို October 02 2024 မှ November 05 2024 အထိ ကံစမ်းနိုင်ပါသည်။

DV Lottery 2026 အတွက်

✅အမည် (English)
✅မွေးနေ့(DD/MM//YYY)
✅မွေးဖွားရာဇာတိ
✅ကျား/မ
✅ပညာအရည်းအချင်း
✅ဖုန်းနံပါတ်
✅E mail address
✅နေရပ် လိမ့်စာ အပြည့်အစုံ
✅မိမိနေထိုင်သောနိုင်ငံ
✅အိမ်ထောင် ရှိ /မရှိ
✅၂၁ နှစ်အောက် ကလေးအရည်အတွက်
✅လျှောက်ထားသူ ဓါတ်ပုံ

အိမ်ထောင်ဖက်

✅အမည် (English)
✅မွေးနေ့(DD/MM//YYY)
✅မွေးဖွားရာဇာတိ
✅ကျား/မ
✅လျှောက်ထားသူ ဓါတ်ပုံ

၂၁နှစ်အောက် ကလေး

✅အမည် (English)
✅မွေးနေ့(DD/MM//YYY)
✅မွေးဖွားရာဇာတိ
✅ကျား/မ
✅လျှောက်ထားသူ ဓါတ်ပုံ

ဓါတ်ပုံအတွက်

✅jepg Files အမျိုးအစား
✅နောက်ခံအဖြူရောင်
✅2" × 2" Square Sized
✅600 ×600 pixels
✅ Files Size 240kb

ကြိုတင်ထားလိုသူများ ဆက်သွယ်မေးမြန်နိုင်ပါသည်။
09-250227832
09-771173895

03/09/2024

English စာကို Self study ဒီလိုလုပ်ပါ။ 🇺🇸🇬🇧

ကျွန်တော့်အတွက်တော့ English စာလေ့လာတာဟာ အရမ်းကိုပျော်စရာကောင်းပြီး ကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့ လုပ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်တယ်။

Skills မျိုးစုံကို မရိုးရအောင်လေ့လာပြီး ကိုယ့်ရဲ့ English စာကို နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့ လေ့လာနိုင်ပါတယ်။

ဒီ blog လေးမှာတော့ English စာကို တစ်လလုံး Productive ဖြစ်ဖြစ် ဘယ်လိုလေ့လာရမလဲဆိုတာကို အသေးစိတ်ပြောပြပေးသွားပါမယ်။

ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ Level ကိုစစ်ဖို့ဦးစွာလိုအပ်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ကိုယ့်ရဲ့ Level ကိုသိတဲ့အခါ ကိုယ်ဆက်ပြီး လေ့လာရမယ့် စာတွေကို မိမိရဲ့ Level အလိုက် Productive ဖြစ်ဖြစ်နဲ့ ဆက်လေ့လာနိုင်လို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

Level Test စစ်ဖို့ရာ Recommend ပေးချင်တာကတော့ English Score ဆိုတဲ့ Application လေးဖြစ်ပါတယ်။ ၄၅ မိနစ်လောက် သေသေချာချာအချိန်ပေးပြီး Grammar Reading နဲ့ Listening ကိုအရင်ဖြေပေးရမှာ ဖြစ်တာကြောင့် တိတ်ဆိတ်ပြီး အာရုံစိုက်လို့ကောင်းမယ့် နေရာ တစ်နေရာရာမှာ ဖြေဆိုဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။

ကိုယ့်ရဲ့ English Level ကိုသိပြီဆိုရင်တော့ တစ်ပတ်ကို မိမိအဆင်ပြေမယ့် ရက်ကလေးတွေ ရယ် အချိန်ရယ်ကို သေချာရွေးပြီး မပျက်မကွက်လေ့လာရမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဥပမာ တစ်ခုအနေနဲ့ ကျွန်တော်လေ့လာတဲ့ပုံစံလေးကို Sharing လုပ်ပေးပါရစေ။ ဒီနည်းလမ်းလေးက ကျွန်တော့်ရဲ့ အစ်ကိုတွေ အစ်မတွေ ဆရာ၊ဆရာမတွေ တစ်ဦးချင်းစီကနေရထားတဲ့ Ideas တွေကိုပေါင်းပြီး လေ့လာတဲ့နည်းလေးဖြစ်လို့ ဦးစွာပထမ ကျေးဇူးတင်ထိုက်သူများနှင့် ရိုသေလေးစားထိုက်သူများကို ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်။

ကျွန်တော်ကတော့ တစ်ပတ်ကို ၆ ရက် တစ်နေ့ကို ၄ နာရီလောက် အချိန်ပေးပြီးလေ့လာပါတယ်။

( ၄ နာရီဆက်တိုက် တစ်ချိန်တည်းလေ့လာတာမျိုးမဟုတ်ပဲ မနက် နေ့လယ် ညနေ ည ဆိုပြီး ခွဲခွဲပြီးလေ့လာရင် ပိုပြီး Focus ထားလေ့လာနိုင်ပါတယ် )

Monday - Reading
Tues - Vocabulary
Wed - Grammar
Thurs - Writing
Fri - Listening
Sat - Speaking
Sun - day off

ဆိုပြီးလေ့လာပါတယ်။ ကိုယ်အဆင်ပြေတဲ့ရက်မှာ မိမိနှစ်သက်တဲ့ Skill တစ်ခုစီ အားလုံး ဘက်စုံအောင် လေ့လာဖို့အကြံပြုချင်ပါတယ်။
တစ်ရက်ချင်းစီ လေ့လာတဲ့ skill အသီးသီးကိုလည်း ကျွန်တော်က အရင် input အနေနဲ့လေ့လာတယ်။ပြီးရင် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေလုပ်တယ်။ ကိုယ့်အတွက် အသစ်ဖြစ်တဲ့ new vocabulary လေးတွေကို ချရေးပြီး Notebook လေးထဲမှာမှတ်ထားတယ်။ပြီးရင် new vocab တွေကိုအသေးစိတ်လေ့လာပြီး sentence တစ်ခုထွင်ရေးကြည့်တယ်၊Example sentence တွေကိုလည်း sentencedict.com မှာ ရှာကြည့်ဖြစ်တယ်။
Skill တစ်ခုချင်းစီအလိုက် လေ့လာလို့ရမယ့် Websites နမည်လေးတွေကိုလည်း sharing လုပ်ပေးချင်ပါတယ်။

Reading
- Newsinlevels
https://www.newsinlevels.com/

- Breakingnewsenglish
https://breakingnewsenglish.com/speed_reading.html

- Wikihow
https://www.wikihow.com/Main-Page

- BBC Learning English
https://www.bbc.co.uk/learningenglish/

- British Council English
https://learnenglish.britishcouncil.org/

Grammar

- learnamericanenglish
https://www.learnamericanenglishonline.com/

- BBC Learning English
https://www.bbc.co.uk/learningenglish/

- British Council English
https://learnenglish.britishcouncil.org/

- Essential Grammar In Use (pdf) book
- English Grammar In Use (pdf) book

Writing

- writeandimprove
https://writeandimprove.com/

Vocabulary

- Vocab in use series ကိုလေ့လာလို့လည်းရသလို
- BBC နဲ့ British Council ကနေလည်း လေ့လာနိုင်ပါတယ်။

Speaking

- ကျွန်တော်ကတော့ Conversation Club တွေ Join တယ် English Community

- esl discussion ကမေးခွန်းလေးတွေဖြေကြည့်တယ်
https://esldiscussions.com/

- wakie app
- club house app တွေလည်းသုံးပြီးလေ့ကျင့်နိုင်တယ်

- episoden ဆိုတဲ့ Website လေးလည်း အဆင်ပြေပါတယ်။
https://www.episoden.com/main

Listening

- elllo
https://www.elllo.org/

- ted talk
https://www.ted.com/talks

- youtube

- ed.ted.com စတဲ့ website လေးတွေသုံးနိုင်ပါတယ်။
https://ed.ted.com/

Resources တွေသိပြီဆိုတော့ လေ့လာတဲ့အခါ web အားလုံးကိုအစုံ လိုက်မလုပ်ပဲ တစ်ခုကိုသေချာရွေးပြီး ပုံမှန်လုပ်သွားဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဟိုလွတ်ဒီလွတ်တွေမဖြစ်ဖို့နဲ့ ကိုယ့် level နဲ့ကိုက်ညီမယ့်စာတွေကိုလည်း ကိုယ်တိုင်ရွေးချယ်လေ့လာဖို့ အရေးကြီးလှပါတယ်။

ဒီ Blog လေးဟာ စာဖတ်သူတို့ကို တစ်စုံတစ်ရာ အကျိုးရှိမယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။နောက်လည်း English စာလေ့လာတာနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး Blogs လေးတွေ တင်ပေးပါမယ်။ အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင် Like and Share လေးလုပ်ပြီး မိမိရဲ့သူငယ်ချင်းတွေကိုလည်း ပြောပြပေးနိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ Blog လေးနဲ့အတူပြန်ဆုံကြပါမယ်။အားလုံးပဲ English စာတိုးတက်ကြပါစေ။

မူရင်းရေးသားသူအား Crd ပေးပါသည်။🙏🙏

02/09/2024

အင်းလေးဖောင်တော်ဦးဘုရား ဒေသစာရီကြွချီပူဇော်ခံမည့် အစီစဉ် (၃.၁၀.၂၀၂၄ မှ ၂၀.၁၀ ၂၀၂၄) ထိ

အင်း‌လေး ဖောင်တော်ဦး ရုပ်ရှင်တော်မြတ်သီတင်းကျွတ် လဆန်း (၁) ရက် (၃.၁၀.၂၀၂၄) ရက် ကြာသပတေးနေ့ မှအစပြု၍ ရှေးအစဉ်အလာတိုင်း အင်းလေးဒေသ (၂၁) ဌာနသို့ အပူဇော်ခံကြွရောက‌်္မည်ဖြစ်ကြောင်း

#ကျင်းပမည့်‌ေန့ရက်

သီတင်းကျွတ်လဆန်း (၁)ရက် (၃-၁၀-၂၀၂၄) ရက်္မှ
သီတင်းကျွတ်လပြည့်ကျော် (၃)ရက် (၂၀-၁၀-၂၀၂၄) ရက်နေ့အထိ အပူ‌ဇော်ခဲကြွရောက်္မည်ဖြစ်ကြောင်း အသိပေးကြေ ငြှာအပ်ပါတယ်ဗျာ

ရပ်ဝေးရပ်နီးမှ မိဘပြည်သူညီ‌ကိုမောင်နှမများအားလုံးလာရောက်ဖူးမျှော်နိုင်ကြစေရန် ကြိုဆိုဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်ဗျာ

မူရင်းဓါတ်ပုံပိုင်ရှင်များအားလေးစားစွားဖြင့် Credit ပေးပါတယ်ဗျာ 🙏🙏🙏

01/09/2024

ငုံးဥ၏ ကျန်းမာရေး အစွမ်း
*******************************
ငုံးဥကိုတော့ မသိတဲ့ လူဆိုတာ ရှားပါတယ်။ဒါပေမယ့် ငုံးဥထဲမှာ ဆိုရင် ဘယ်လို အာဟာရများစွာ ပါ၀င်တာကိုတော့ သိတဲ့သူ ရှားပါးပါလိမ့်မယ်။
ငုံးဥထဲမှာ ပါတဲ့ အာဟာရ တန်းဖိုးဟာ ဆိုရင် ကြက်ဥ နှစ်လုံးစာနဲ့ ညီမျှတယ် ဆိုတာကော သိကြ ပါသလား။ ငုံးဥဟာ လူ့ရဲ့ အဆုတ်နဲ့ သရက်ရွက်ကို အားကောင်း စေပါတယ်။
ငုံးဥကို စားသုံးသင့်တဲ့ သူတွေကတော့ ကလေးတွေ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ၊ သွေးအားနည်းတဲ့ သူတွေ၊ ချူချာတဲ့သူနဲ့ မီးဖွားပြီး ခါစ မိခင်လောင်းတို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဦးနှောက် သွေးကြော ရှိတဲ့ သူတွေကတော့ ငုံးဥကို ပမာဏများစွာ မစားသင့်ပါဘူး။
ငုံးဥမှာ ပရိုတင်း၊အဆီ၊သံဓာတ် လက်စီသင် (Lecithin)၊ vitamin-A ၊ vitamin-B1 ၊ B2 calcium ၊ မီးစုန်းဓာတ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ခယ်လီယမ်၊ ကန့်ညို (ဆီလီနီယမ်)၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ ကိုလက်စထရောတွေ လုံလောက်စွာ ပါ၀င်ပါတယ်။
ငုံးဥ၀ယ်ရာမှ လတ်ဆတ်ဖို့က အရေးကြီး ပါတယ်။ အက်နေတဲ့၊ အချိန်ကြာနေတဲ့ ငုံးဥကို မ၀ယ်ဖို့ သတိထား ရပါမယ်။ ငုံးဥကို ၀ယ်ပြီးနောက် ရေခဲသေတ္တာထဲ သိမ်းထားပါ။ ၀ယ်တဲ့နေ့က စပြီး လ၀က်စာ အချိန်ထက် ကျော်ရင် အဲဒီငုံးဥကို လွင့်ပစ် လိုက်ပါ။ငုံးဥကို စားမယ်ဆိုရင် တစ်နေ့မှာ ၃လုံးကနေ ၅လုံးထိ စားသုံးဖို့ သင့်လျော် ပါတယ်။
ငုံးဥမှာပါတဲ့ vitamin-B ဟာ ဆီးချိုရောဂါကို ကူညီ ကုသပေးပါတယ်။ အဲဒါအပြင် ဖောရောင်ခြင်းနဲ့ အူလမ်းကြောင်း နာခြင်းကိုပါ ကုသ ပေးနိုင်တယ်။ ငုံးဥမှာ အဆီနဲ့ ကိုလက်စထရောတွေ ပါ၀င် တာကြောင့် ဝနေတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းပေး နိုင်ပါတယ်။ပါ၀င်တဲ့ ဓာတ်တွေကြောင့် သွေးကျစေပြီး သွေးကြော ကောင်းမွန်အောင် ကာကွယ် ထိန်းပေးတယ်။ သွေးကြောမှာ သွေးခဲခြင်း၊ သွေးခဲတာကြောင့် သွေးဖတ်ပိတ်ခြင်း တွေကို ကာကွယ်ပေး ပါတယ်။
နှလုံးသွေးကြော ရောဂါ သည် တွေရဲ့ အားဖြည့် အစာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ပါ၀င်တဲ့ လက်စီသင်ဟာ ကြက်ဥထဲမှာ ပါ၀င်တာထက် ၃၊၄ ဆ ပိုပါတယ်။ ငုံးဥဟာ သန္ဓေသားနဲ့ ကလေးငယ်တွေ အတွက် အားကောင်းစေတာ မို့လို့ ကိုယ်၀န်ဆောင် မိခင်တွေ ငုံးဥကို များများ စားပေး သင့်ပါတယ်။
၁။ ငုံးဥနဲ့ နွားနို့ကို တွဲစားမယ်ဆိုရင် သွေးအားနည်းသူ၊ ကိုယ်ခန္ဓာ အင်အား ချည့်နဲ့နေသူ၊ အစာအိမ် အားနည်းနေသူ အတွက် အကျိုး ရှိပါတယ်။
၂။ ငုံးဥဆန်ပြုတ် စားမယ်ဆိုရင် သွေးတိုး သမားကို သွေးကျ စေပါမယ်။ ပြီးရင် အသည်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ကို အားဖြည့် ပေးပါတယ်။
၃။ ငုံးဥနဲ့ တရုတ် ကြက်သွန်မြိတ်ကြော် တွဲစားရင် ကျောက်ကပ် အားနည်းခြင်း၊ ခါးနာခြင်း၊ ပန်းသေ ပန်းညိုးခြင်းကို ပြန်လှည် ကောင်း မွန်စေဖို့ ပြုပြင်ပေးပါတယ်။
တီဘီရောဂါ၊ အဆုတ် အားနည်းပြီး ချောင်းအကြာကြီး ဆိုးနေ သူတွေကို ကောင်းမွန်အောင် တဖြည်းဖြည်း ရှင်းပေ နိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ငုံးဥကို လိမ္မော်င်္သီးနဲ့ တွဲမစား သင့်ပါဘူး။ တွဲစားမိရင်တော့ ၀မ်းပျက်ခြင်း၊ ၀မ်းဖော ရောင်ခြင်းနဲ့ အစာမကြေခြင်းကို ဖြစ်ပေါ် စေပါတယ်။
ပြီးဒါနဲ့ ငုံးဥကို ၀က်အသည်းနဲ့ တွဲမစားမိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ စားမိရင်တော့ လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဖြစ်ပွားတတ်ပြီး အမည်း စက်တွေ ထွက်ပေါ် လာနိုင်ပါတယ်။
ငုံးဥအကြောင်းကို စုံသလောက်တော့ ပြောပြီးပါပြီ။ ရှည်သွားရင်တော့ ခွင့်လွှတ်ပါ။

ကျန်းမာရေးစာတိုများစု

Crd....

29/08/2024

ပြည်ပလေကြောင်းလိုင်းဖြစ်သော MAI Airlines ၏ခရီးစဉ်များဖြစ်သော

ရန်ကုန် 🔁 ဗီယန်ကျန်း
(အင်္ဂါ၊ကြာသာပတေး)

ရန်ကုန်🔁ဒူဘိုင်း
(တနင်္လာ၊ဗုဒ္ဓဟူး၊သောကြာ၊တနင်္ဂနွေ)

ရန်ကုန်🔁ဟန်နွိုင်း
(တနင်္လာ၊ဗုဒ္ဓဟူး၊သောကြာ၊တနင်္ဂနွေ)

ရန်ကုန်🔁ဟိုချီမင်း
(အင်္ဂါ၊ကြာသပတေး၊စနေ)

စသည့်ခရီးစဉ်များအတွက် လေယာဉ် လက်မှတ်များကို O Myanmar Travels & Tours Co.,Ltd တွင် ယုံကြည်စိတ်ချစွာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

☎️09-250227832
☎️09771173895
☎️09-73213448

Office -No133/Min Mahaw Street,Lamutan Qtr,Dawbon Tsp, Yangon.

Email [email protected]

O Myanmar Travels & Tours Co.,Ltd

21/11/2024

19/11/2024

15/11/2024

12/11/2024

10/11/2024

14/10/2024

12/10/2024

09/10/2024

08/10/2024

07/10/2024

29/09/2024

27/09/2024

03/09/2024

02/09/2024

01/09/2024

29/08/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Our Story