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PING HENG - Nutrición

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PING HENG - Nutrición

PING HENG – GLOBAL

**Здоровье и гостеприимство**

06/09/2022

Agradezco profundamente al equipo Chablé Maroma por darme la oportunidad de realizar una presentación de orientación nutricional en su hermosa propiedad de lujo, con el objetivo de mejorar la alimentación de cada uno de sus colaboradores. Una autentica propiedad "Wellness".

Les deseo a la marca continuar su crecimiento en el sector de la más sofisticada hotelería.

www.chablemaroma.com

"Tu cuerpo es tu compañero de vida, cuídalo, escúchalo y atiéndelo".

15/08/2022

Comienza este mes de agosto con toda la motivación de realizar un plan de alimentación adecuado para ti. 😃👏👏
Da click en el siguiente enlace https://dietitian.avena.io/ln.monsezr
y empieza a disfrutar de un nuevo estilo de vida saludable. 🥰💪🧘‍♀️
LN. Monserrat Zuñiga Ramos
Ced. Prof: 10954976

Nutrióloga enfocada en el manejo especializado de diversas patologías para asegurar la adecuada nutrición en los pacientes, otorgando una mejora en su estado de salud. Así mismo, brindar educación en nutrición para que el paciente comprenda la importancia de una alimentación saludable.

15/08/2022

Tabata 🏃‍♀️🤸‍♀️

Es un tipo de entrenamiento donde se realizan ejercicios de alta intensidad en un periodo corto de tiempo (20 segundos), alternando descansos de 10 segundos, en una secuencia de 8 series.
💪

Beneficios 😎

- Aumenta la capacidad aeróbica e anaeróbica. 🏃‍♀️
- Ayuda a mantener una adecuada salud cardiovascular. 🫀

Ver menos

15/08/2022

Una pregunta que nos hemos hecho todos en algún momento. 🤔

Tener un plan de alimentación balanceado 🥗🥑🥙y una plan de ejercicios adecuado 💪🏃a nuestras necesidades, es la mejor inversión que le darías no solo a tu cuerpo, si no también, a tu salud. 👧👨‍🦱👨‍🦳👩‍🦳

Anímate ! A darte el mejor regalo para tu salud y bienestar.

Agenda una cita con nosotros y mándanos un WhatsApp’s https://wa.link/r3znoa con mucho gusto te atenderemos.

LN. Monserrat Zúñiga Ramos
Hospital General de Cancún/Nutrióloga
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15/08/2022

Ejercicio EMOM 🏃‍♀️
(Every minute on the minute)⏱

Es un ejercicio de intensidad elevada.
Consiste en realizar un determinado número de repeticiones o las que se puedan, hasta llegar al minuto. Lo que resta del tiempo del minuto se toma como descanso para empezar de nuevo en el siguiente minuto. 👀
Ventajas
- Progresivo: se puede ir aumentando la dificultad según tu capacidad física. 🤸‍♀️
- Se puede utilizar cualquier forma de ejercicio: sentadillas, burpees, saltos, etc. 🏋️

15/08/2022

El ejercicio AMRAP

¿Qué es?
As many rounds as possible es un tipo de ejercicio centrado en la realización de ejercicios constantes con movimientos funcionales de alta intensidad. 🤾🏋️‍♂️
Se utiliza para mejorar el rendimiento y ayuda a superar los límites de quienes lo practican. 🧘‍♀️
Si quieres saber más sobre ejercicios AMRAP, y ejemplos de rutinas, no dudes en enviar tu mensaje Whats App al 📲 https://wa.link/r3znoa
¡Vamos por mas!
LN. Monserrat Zúñiga Ramos
Hospital General de Cancún/ Nutrióloga

Dirección

Cancún
77500

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