Santoshayoga

18/09/2018

Her hadde jeg muligheten til å undervise yoga for noen år siden. Vakkert sted og mange gode kulturopplevelser. Anbefales!

Sted/Arrangør: Gjestehuset TinTing, Casamance, SenegalDato: Avreise lørdag morgen 5. januar 2019. Tilbake i Oslo mandag formidag 20. januar.Instruktør...

10/03/2016

Kjære Santoshayogier,
Jeg har vært borte fra yogamatten som yogalærer siden i fjor sommer og merker at jeg mimrer stadig tilbake til de mange flotte opplevelsene jeg har hatt som yogalærer. Alt fra å undervise kreftsyke på sykehus til yoga på stranden i Senegal. Livet er virkelig kontrastfylt!

Yoga og sosialt engasjement opptar meg om dagen. Jeg ønsker ikke å bli likegyldige for den urett jeg ser rundt meg samtidig som jeg må passe meg for å ikke bli så engasjert at jeg blir utbrent. Hvordan engasjere seg uten å brenne ut selv? Gjennom å møte svært sårbare mennesker daglig i jobben som ruslege reflekterer jeg over denne balansen ofte. Reisen inn i mindfulness og yogaverden har brakt med seg perioder der jeg har følt meg usedvanlig mottagelig for andres lidelse og på den måten en følelse av å være ekstra sårbar. Samtidig som det har gitt meg verktøy for å mestre livets kontraster, verktøy som jeg ikke har funnet andre steder.

Jeg henter stadig inspirasjon til å erfare mer Santosha (tilfredshet) i hverdagen. Det er ikke helt enkelt, men jeg setter meg jevnlig en intensjon om å fokusere på Santosha og ”godta de tingene jeg ikke kan forandre, mot til å forandre de ting jeg kan endre, og visdom til å se forskjellen”.

Hva brenner du for?

Namaste

22/11/2015

Anbefaler denne yogaturen til vakre Cala San Vicente på Mallorca med superfine lærere Katka, Jennifer og ukens massør og kokk Jan Petter Engvig

29/07/2015

Yoga kan være for alle uavhengig av kroppsfasong, størrelse eller "handikap". Vær stolt av og glad i den kroppen du har! http://www.mindbodygreen.com/0-20687/12-rockstar-yogis-who-are-leading-the-body-positive-movement.html

Women have historically bared the brunt of body shaming by mass media, but the topic of body image is actually universal; encompassing all shapes and sizes, races and faces of women (and men!)

11/04/2015

Velkommen til vårens siste yoga og mindfulness mot stress 17.04. Dette blir en rolig yogatime med fokus på pust og flyt med korte meditasjoner og mindfulnessøvelser. Passer for alle nivå!
TID: 18.00-19.30
STED: Kampen Helseklinikk. Hedmarksgt. 13 c, 3. etg.
PRIS: 200kr
Bindende påmelding per epost: [email protected]
Mer info: www.santoshayoga.no

Santosha (sanskrit संतोष) – “tilfredshet” “Gjennom tilfredshet oppnås glede” Yoga Sutras of Patanjali

23/03/2015

Santoshakursene ute på yogaportalen. For de som vil delta på 12 ukers kurset etter påske er påmeldingsfristen innen 1 uke (30.3): http://www.yogaportalen.no/index.php/yogakalenderen?view=events&ohanah_venue_id=166

Velkommen til Yogaportalen.no - Vi er stolte av å være Norges møtested på nett for Yoga i Norge. Les spennende artikler og bli inspirert. Hos oss kan du finne kurs, workshops og sentere over hele Norge. Vi har alt du trenger til praksis i vår Yogabutikk.

15/03/2015

Santoshayoga - kurs etter påske klart. Velkommen til kursrekke i rolig yoga, Virya litt øvet og en fredagstime med yoga og mindfulness mot stress 17.4! Påmeldingsfrist innen 30.mars. http://santoshayoga.no/?page_id=28

09/02/2015

Velkommen til yoga og mindfulness mot stress 20.02.
Dette blir en rolig yogatime med fokus på pust og flyt med korte meditasjoner og mindfulnessøvelser. Passer for alle nivå!
TID: 18.00-19.30
STED: Kampen Helseklinikk. Hedmarksgt. 13 c, 3. etg.
PRIS: 200kr
Bindende påmelding per epost: [email protected]

05/02/2015

Santoshayoga received its 200th like on fb today...can like that :)

31/01/2015

A lot of wisdom from this young girl: "Some people think they need to look or act a certain way. But people need to be themselves, be free, and do whatever they want".

By now we're all familiar with the many benefits of yoga for kids. But for 13-year-old Jaysea DeVoe from Encinitas, Calif., it wasn't long before her love for the practice became a part-time

16/01/2015

Velkommen til yoga og mindfulness mot stress 30.01.
Dette blir en rolig yogatime med fokus på pust og flyt med korte meditasjoner og mindfulnessøvelser. Passer for alle nivå!
TID: 18.00-19.30
STED: Kampen Helseklinikk. Hedmarksgt. 13 c, 3. etg.
PRIS: 200kr
Bindende påmelding per epost: [email protected]

14/12/2014

Datoer for nytt kursrekke over nyttår er bestemt: 27.1-31.3. Rolig yoga kl.17.15-18.30. Viryayoga kl.19-20.15. Kr.1650 for 10 ganger. Påmelding: [email protected]

10/12/2014

Takk til alle som var med på førjulsyoga i går. Energigivende å ha så fine elever!! Ny mulighet 16/12 for de som ikke kunne komme i går. I jan og mars blir det totalt 3 fredagstimer med "yoga og meditasjon mot stress" 90 min kl.18-19.30, mer info kommer når vårens kurs legges ut om noen dager.

10/12/2014

Julegave som er helt gratis og senker stress :) http://more.yogobe.com/gratis-yoga-online-yogobe/

Yoga är snabbaste vägen till att må bra tycker vi. För att sprida detta till fler ger vi därför Yogobe gratis till alla* under 2 veckor i jul. Logga in och fyll på med vad du behöver. Kom ihåg, en kvart om dagen är bara 1 % av ditt dygn! Vi uppmanar dig därför att

05/12/2014

2 plasser igjen på førjulsyoga 16/12. 9/12 er fullbooket. Velkommen!

27/11/2014

Kjære yogiser som jeg fått gleden av å undervise i år: tusen takk og ta godt vare på dere selv i desember. http://www.yogajournal.com/slideshow/7-restorative-poses-rest-busy-winter-holiday-season/ -0

11/11/2014

Glede dere til dagens yogatime! Idag skal vi ta godt vare på oss selv :)

Before I was diagnosed with cancer, I thought that an act of self-love was a bit woo-woo and something you'd hear about from a peace sign, floaty-skirt wearing kinda hippy – not that there is

03/10/2014

Det anbefales å ta seg tid til å se dette fantastiske foredraget. God helg!

This talk was given at a local TEDx event, produced independently of the TED Conferences. Can yoga help people break away from a life of crime or drug addict...

25/09/2014

Deler info om et fint kurs som egner seg for de som ønsker å bringe mindfulness inn i møtet med barn og unge.

Det sa en tidligere kursdeltaker som hadde gjennomført kurset «Mindfulnessbaserte tilnærminger med barn og unge» ved RBUP. Snart starter en ny runde med kurs. Jobber du på skole, barnehage eller i skolehelsetjenesten, er du midt i målgruppen.

24/09/2014

Man kan bli overveldet av alle de "perfekte" yogier som vises i yogablader og yogareklame. Etter mitt syn kan yoga gjøres tilgjengelig for alle uansett alder, kjønn, kroppsbygging eller helsetilstand. På santoshayoga (og alle andre yogastudio jeg kjenner til for den saksskyld) kan du føle deg velkommen som du er! Velkommen til yogamatten :)

I can't help but feel a strange apathy about my body sometimes, even though I know that loving and accepting myself unconditionally is integral to my own personal happiness and spiritual growth.

19/09/2014

Takk til alle herlige elever som er med på høstens kurs! Ser frem til nye timer på tirsdag med mer inspirasjon :) I mellomtiden god helg

14/09/2014

14/09/2014

Da er jeg tilbake fra Mallorca der jeg har slikket sol og forberedt meg til høstens yogakurs. Gleder meg til å ta imot nye og gamle elever førstkommende tirsdag. For etternølerne er det noen få plasser igjen på kurs kl.17 og kl.20 ved påmelding til [email protected] ila morgendagen

06/09/2014

Bare 9 dager igjen til høstkurs ruller i gang. Kl.17 kurset er nesten fulltegnet, kl.18.30 fulltegnet, flere plasser igjen kl.20. Ta kontakt hvis du er interessert, spre gjerne ordet. Ser frem til å komme igang igjen!

18/08/2014

Gi deg selv en gave som er moro og samtidig en investering i helsen din: Yoga!

Løsningen er yoga.

13/08/2014

Minner om oppstart høstkurs 16.9. Det blir 1 rolig yogatime og 2 Viryatimer å velge blant på tirsdager på Kampen Helseklinikk. Små grupper på max 10 personer. Sabina tilrettelegger for de som har behov for det og tar med seg nye verktøy fra "Yoga As Medicine" kurset hun har tatt i sommer. Påmeldingen er i gang, vær tidlig ute hvis du ønske å sikre deg plass. Kom som du er! Yoga er for alle uansett alder, kropp og bakgrunn :) http://santoshayoga.no/?page_id=28

11/07/2014

Santoshayoga kurs i yogakalenderen på yogaportalen: http://www.yogaportalen.no/index.php/yogakalenderen?view=events&ohanah_venue_id=166&ohanah_category_id=&filterEvents=notpast

Velkommen til Yogaportalen.no - Vi er stolte av å være Norges møtested på nett for Yoga i Norge. Les spennende artikler og bli inspirert. Hos oss kan du finne kurs, workshops og sentere over hele Norge. Vi har alt du trenger til praksis i vår Yogabutikk.

08/07/2014

Litt over 1 år siden jeg begynte å undervise yoga. Sender en stor NAMASTE til alle mine yogaelever som har fulgt meg på veien så langt. Kjenner takknemlighet for at vi har kunnet lære sammen. 150 timer undervist og jeg ser frem til å forhåpentligvis undervise tusenvis av yogatimer til! :-D

08/07/2014

Det er blitt 2 ledige plasser på kveldens Viryayoga kl.19. Ledige plasser også på chill-out yoga kl.20.20. Velkommen! Send mail til [email protected] med mobilnummeret ditt hvis du ønsker å melde deg på i siste liten.

30/06/2014

Nå ligger også høstens kurs ute på www.santoshayoga.no. Gruppene blir mindre med plass til max 10 deltagere per kurs for å gi hver enkelt elev best mulig oppfølging. Vær derfor tidlig ute med å sikre deg plass hvis du ønsker å delta.