18/01/2025
Relaks w balii to doskonały sposób na odprężenie się i złapanie oddechu. Możesz zanurzyć się w ciepłej wodzie, otaczając się aromatycznymi olejkami i świecami. Możesz także dodać do wody sól do kąpieli lub olejki eteryczne, które pomogą w relaksacji. Słuchanie spokojnej muzyki lub dźwięków natury może dodatkowo umilić ten czas. Jeśli masz w planach, możesz przygotować sobie także napój, na przykład herbatę ziołową lub smoothie, aby umilić chwile relaksu.