Dziewięćsił

06/12/2024

Już w przyszłym tygodniu jako kameralna grupa 14 osób jedziemy do poludniowego Tyrolu. Następny wyjazd w styczniu do Tyrolu tylko w Austrii.

Trzeci dzień pobytu w Południowym Tyrolu. Pogoda... słonecznie i mroźno, bardzo mroźno. Warunki narciarskie... jak to we Włoszech - doskonałe. Obereggen w Do...

05/12/2024

Wszystkim pływakom polecam wykonanie prostego testu sprawdzającego wykorzystanie tlenu. Bolt (Piorun,grom) score - "body oxygen Level test". Wykonanie banalne: siedzimy wygodnie, robimy zwykły wdech nosem, potem wydech nosem (usta zamknięte), zaraz po zakończeniu WYDECHU zatykamy nos i czekamy na pierwsze objawy potrzeby wzięcia wdechu. Minimum przyzwoitości to 20 sekund ( nie oszukujemy się! Wdech i wydech ma być zwykły). Miłej zabawy.

29/11/2024

Zbliża się sezon zakupów lub wypożyczeń sprzętu narciarskiego. Dobrze dobrany sprzęt to podstawa bezpieczeństwa na stoku i satysfakcji. Niestety odkąd organizujemy obozy narciarskie często zdarzają się osoby z nieodpowiedni dobranym sprzętem. Najczęściej narciarze średniozawansowani mają narty dla początkujących- problemy pojawiają się na twardym stoku i przy większej prędkości- brak kontroli nad nartami. Zaawansowany narciarz już takich nart nie użyje. Czasem zdarza się, że średniozaawansowany ambitny narciarz weźmie narty z górnej półki race - wtedy żeby sterować nartami, musi się sporo namęczyć a przy wolnej jeździe ma problemy ze skręcaniem.
Niestety czasem początkujący przyjeżdżali na obozy z nartami dla sportowców- jazda pługiem takim sprzętem to koszmar a czerpanie przyjemności z narciarstwa nie wchodzi w grę. Pamiętajmy aby dobrać sprzęt do swoich aktualnych umiejętności i prędkości z jaką zwykle jeździmy. Pytajmy dociekliwie o parametry nart sprzedawcę. Przed zakupem pożyczmy podobny model na próbę. Narty są produkowane na ok 200 dni jazdy, potem wyraźnie tracą właściwości - jezeli kupimy narty używane przez wypożyczalnię ich stan wewnętrzny może być już ndst. Lepiej kupić od osoby prywatnie używającej sprzętu.
Gdyby ktoś potrzebował prywatnej konsultacji zapraszam.

28/11/2024

Sezon zimowy już rozpoczęty. Zapraszam do fizycznego przygotowania do narciarstwa. Dobre przygotowanie zminimalizuje ryzyko kontuzji I umożliwi postępy techniczne. Zachęcam do ćwiczeń 2-3 razy w tygodniu.

Wherever your summer adventures take you, getting ready for skiing requires body and mind preparation. We collaborated with Uphill Athlete to develop a train...

27/11/2024

Dziękuję bardzo za zaufanie - właśnie zakończyliśmy zapisy na obozy narciarskie w Austrii. Będzie nas około 140 osób podzielonych na dwa turnusy. Zawiezie nas tradycyjnie do pięknego Sankt Gilgen firma funclub z Poznania

22/11/2024

Udało mi się trochę poprzesuwać uczestników i mamy wolne miejsca na 1 i drugi tydzień ferii zimowych w pięknym Sankt Gilgen (Austria). Kilka wolnych miejsc jest w pierwszym terminie 2-8 lutego i kilkanaście w drugim od 9 do 15 lutego. Zapraszam zima tuż tuż. Szczegóły wyjazdu i link do karty kwalifikacyjnej na stronie internetowej www.dziewiecsil.pl

20/11/2024

98 zwycięstwo w PŚ Mikaeli.... czy przekroczy 100 ? Narciarka wszechczasów.

16.11.2024 LeviRUN 2 Women´s Slalom1nd placeWINNER 98

17/11/2024

Witam serdecznie narciarzy. Mam jeszcze 2 wolne miejsca na styczniowy weekend w ośrodku Axamer Lizum, okolice Innsbrucku. Termin 16-19 stycznia. Szczegóły na stronie internetowej www.dziewiecsil.pl. zapraszam.

15/11/2024

Muszę sprostować poprzedni post. Udało się zmienić rezerwację i mam jeszcze kilka wolnych miejsc na wyjazd styczniowy do Tyrolu. Jeździmy w Axamer Lizum - okolice Insbrucka.
W marcu planuję zakończenie sezonu narciarskiego w Obertauern - jednym z najlepszych ośrodków zimowych w Austrii. Szczegóły na stronie internetowej www.dziewiecsil.pl. zapraszam

12/11/2024

Sezon narciarski oficjalnie rozpoczęty. Dziewięćsił na lodowcu Stubai spedzil 3 dni. Słońce, brak kontuzji i super atmosfera - bardzo dziękuję za udzial.Wszyscy już w domu i w ....pracy.
Następny wyjazd w grudniu do Predazzo. Niestety brak już miejsc a w styczniu wracamy do Tyrolu.

11/11/2024

Permanentnie słoneczny lodowiec Stubai. Śnieg tylko techniczny a pojeździć jest gdzie.

10/11/2024

Czasem w Austrii też coś się psuje....

10/11/2024

Stubai grupa 2024

09/11/2024

Sezon narciarski rozpoczęty.

06/11/2024

Wyjazd na lodowiec Stubai już w piątek. Zapowiada się nietypowa pogoda, jak na listopad.

01/11/2024

Informuję z satysfakcją, że zostały nam miejsca na obóz narciarski w Austrii tylko w drugim tygodniu ferii od 9 do 15 lutego. Pierwszy tydzień mamy zapełniony. Dziękuję bardzo za zaufanie . Zapraszam do zapisów. Szczegóły na stronie internetowej www.dziewiecsil.pl

31/10/2024

Już za tydzień 8 listopada o 9:00 wyjeżdżamy na lodowiec Stubai rozpocząć sezon narciarski. Zbiórka uczestników o 8:45 na parkingu przy ulicy Sejmowej w Legnicy przy internacie liceum ukraińskiego. Przypominam o kartach ubezpieczenia europejskiego EKUZ i dowodach osobistych. Do zobaczenia.

22/10/2024

Sezon trekkingow w roku 2024 zakończyliśmy. Odwiedziliśmy austriackie alpejskie góry, doliny, jeziora i domy w sumie 5 razy po 5-6 dni. Pogoda dopisywała...choć czasem była mgła.
W małych i miłych grupach, często nieznających się ludzi, spędziliśmy aktywnie i zdrowo swój cenny wolny czas. Nikt nie doznał żadnego urazu, nie zachorował. Cieszmy się dalej naturą, towarzystwem i wysiłkiem bez przesady.
Dziękuję bardzo za udział i serdecznie zapraszam na przyszły sezon.
W listopadzie odpalamy narty.