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Dra Andrea Szabó, Asunción (2025)

03/01/2024

Ante las vacaciones de Verano te recomiendo varios tips para poder disfrutarla al máximo evitando cualquier riesgo.

✅ Protégete adecuadamente del sol
✅ Potencia las frutas y las verduras en tu dieta
✅ Bebe mucha agua
✅ Evita la ropa muy ajustada y mueve las piernas con frecuencia
✅ Evita las picaduras de insectos con los repelentes necesarios
✅ Ten siempre en cuenta la cadena de frío
✅ Evita el alcohol en exceso ya que favorece a la deshidratación.

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01/01/2024

🎊🎁 Doce meses, cuatro estaciones, un corazón alegre y unos ojos soñadores.
Que el 2024 sea un año de abundancia, de prosperidad y de bienestar.
¡Feliz Año Nuevo!

29/12/2023

❗El cortisol, que es la hormona principal del estrés, aumenta la glucosa en la sangre, o sea, los niveles de azúcar. También mejora el uso de la glucosa en el cerebro y aumenta la disponibilidad de las sustancias del organismo que reparan los tejidos.

✅ Las mejores formas de reducir el cortisol son practicar técnicas de relajación, mejorar la dieta, dormir lo suficiente y cuidar de un animal de compañía. También puedes aliviar el estrés dedicando tiempo a actividades que fomenten la felicidad, pasar tiempo al aire libre o hacer ejercicio.

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29/12/2023

☀️👉🏻 Para cuidar tu piel de forma efectiva deberás evitar la exposición al sol entre las 10 y 16 horas, ya que durante este tiempo los rayos del sol son más fuertes.

❗Para lucir una piel saludable, necesitas seguir una rutina de belleza adecuada y respetarla a diario. Comparto contigo 5 Tips que te pueden ser de gran ayuda.

✅ 1. LIMPIEZA Y EXFOLIACIÓN
Antes de aplicar cualquier crema hidratante o protector solar y, por supuesto, cualquier maquillaje, lo primero que tienes que hacer es mantener la piel muy limpia.

✅ 2. ¡MUCHA HIDRATACIÓN!
Después de limpiar la cara, sea con agua micelar o con un jabón especial para el rostro, es momento de hidratarla.

✅ 3. PROTÉGETE DEL SOL
Durante el verano sabemos que irás mucho a la playa, la piscina o de paseo. Esto significa exposición prolongada al sol.

✅ 4. ALIMENTACIÓN ADECUADA
Seguir una dieta rica en vitaminas, minerales y antioxidantes es muy importante para que la piel se mantenga sana y bonita.

✅ 5. HIDRATACIÓN DESDE DENTRO
La hidratación de la piel no debe ser cosa solo de una crema, ¡también es importante beber mucha agua!

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24/12/2023

"Que esta Navidad, convierta cada deseo en flor, cada dolor en estrella, cada lágrima en sonrisa y cada corazón en una dulce morada".

✨ ❤️ ¡FELIZ NAVIDAD A TODOS! 🎁 🎄

22/12/2023

❗Los golpes de calor son evitables con simples cuidados.
💧Hidrátate, busca sombra, y escucha a tu cuerpo. Con pequeñas acciones, disfruta del sol sin riesgos.

❤Tu bienestar es la mejor sombra que puedes tener. Cuídate, siempre fresco, siempre cuidado.

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20/12/2023

Entre intolerancias y alergias, conocimiento y cuidado son la clave. Entiende tus límites, elige con sabiduría y nutre tu cuerpo con respeto. Cada elección cuenta en tu viaje hacia una vida más saludable. Sé consciente, cuídate y disfruta de una armonía que respeta tu bienestar único.

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18/12/2023

"Refresca tu día, nutre tu cuerpo. El agua es la esencia de la vida. Haz de cada sorbo un paso hacia tu bienestar. ¡Hidrátate, cuida de ti mismo y florece!" 💧🌻

15/12/2023

✅La Medicina Familiar se dedica a dar respuesta en forma amplia, cercana, continua e integral a los problemas de salud de adultos y niños en conjunto con su familia, considerando los aspectos bio-médicos, psicológicos, sociales o espirituales para entregar un diagnóstico.

❤Atendiendo a todo tipo de pacientes, ya sean personas sanas o con alguna patología y está presente a lo largo de todo el ciclo vital del paciente (desde niños recién nacidos hasta ancianos) para promocionar estilos de vida saludable y medidas de prevención para cuidar su salud.

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13/12/2023

💪Entre todos podemos prevenir la proliferación del dengue, el zika y la fiebre chikungunya. Realizando pequeñas acciones cotidianas podemos detener la reproducción de los mosquitos que transmiten estas enfermedades.

❗Los síntomas asociados a la enfermedad son:
• Fiebre
• Dolor de cabeza, de ojos, de músculos y articulaciones.
• También náuseas, vómitos e irritaciones en la piel.

Si sufrís algunas de estas afecciones te aconsejamos:
❌ No consumas aspirinas o ibuprofeno y no te apliques inyecciones intramusculares
✅Consultá a un médico lo antes posible para que te dé un diagnóstico correcto

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11/12/2023

¿Sabías que el cambio climático puede afectar tu bienestar además de las alergias? 🤯

Las variaciones en las condiciones climáticas, incluyendo el aumento y la disminución de la temperatura, de forma más o menos repentina, pueden suponer un riesgo para las personas alérgicas.

Esta situación suele ser habitual durante los cambios de estación, contribuyendo en gran medida a la aparición de procesos alérgicos.

De este modo, con los cambios de tiempo pueden aparecer síntomas de congestión e irritación nasal, ocular, tos y rinitis. Esta reacción alérgica también puede manifestarse a través de la piel, en forma de eccemas y urticarias.

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08/12/2023

"Por eso es doblemente Gloriosa, por ser Madre de Dios, y por ser paraguaya."
(Papa Francisco)

¡FELIZ DÍA DE LA VIRGEN DE CAACUPÉ!

06/12/2023

"En el corazón de la salud, la medicina familiar brinda cuidado cercano y personalizado. Estoy aquí para acompañarte en cada paso de tu viaje hacia el bienestar. Descubrí el poder de una atención integral y familiar.
Tu salud es mi compromiso."

05/12/2023

❤ La medicina es la única profesión universal que en todas partes sigue los mismos métodos, actúa con los mismos objetivos y busca los mismos fines.

(Sir William Osler)

01/12/2023

Los médicos familiares también atienden a niños desde recién nacidos a adolescentes, se enfocan en resolver los problemas de salud frecuentes en esta etapa de la vida, favorecer la salud y el desarrollo óptimo de los niños y adolescentes y acompañar a las familias en el proceso de crianza en sus diversas etapas y desafíos.

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24/11/2023

❗La detección del cáncer de próstata implica buscar la presencia de cáncer antes de que produzca síntomas.

👉🏻 Para ello se recomienda un análisis de sangre llamado prueba del antígeno prostático específico (PSA, por sus siglas en inglés) mide el nivel del PSA en la sangre.

• Si en la familia hubo caso, entonces el hijo tiene que hacer el tamizaje siendo 10 años más joven que el padre cuando lo contrajo. Entonces si el padre tenía 50 años, el hijo tiene que tener 40 años en el primer tamizaje.

• Si el padre tenía problemas a los 40 años, entonces el hijo debe hacer su primer tamizaje a los 30 años.

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22/11/2023

👉🏻Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Las siguientes medidas le ayudarán a sentirse y vivir mejor.

✅ Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
✅ No fumar.
✅ NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
✅ Utilizar los medicamentos recomendados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
✅ Consumir una dieta saludable y equilibrada.
✅ Cuidar los dientes.
✅ Controlar la hipertensión arterial.
✅ Seguir buenas prácticas de seguridad.

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21/11/2023

👉🏻 La derivación médica es un procedimiento fundamental en el ámbito de la salud, desempeñando un papel crucial en la coordinación y optimización del cuidado al paciente.

👉🏻 En términos simples, se trata de un documento emitido por un profesional de la salud que deriva al paciente a un especialista o servicio específico.

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Dra Andrea Szabó

03/01/2024

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