ponkatravel

ponkatravel Авторские путешествия по Европе и России

Большое дело и эмоциональное выгорание Участие в большом деле зачастую приводит к эмоциональному выгоранию и даже некото...
20/08/2022

Большое дело и эмоциональное выгорание

Участие в большом деле зачастую приводит к эмоциональному выгоранию и даже некоторым симптомам депрессии.

Когда от былого запала не остаётся и следа.

Когда дело сделано, но эмоций по этому поводу 0. А то и вовсе в минус.

Апатия, сниженное настроение, сонливость и полное нежелание браться за новый проект.

Такое явление совершенно нормальная и естественная реакция головного мозга в результате нарушенного баланса.

За десятками задач БД, его участники порой совершенно забывают отметить его окончание. Подвести итоги, наградить отличившихся, уволить провинившихся а главное разделить и пропить добычу.

Большое дело не должно выполняться исключительно ради получения прибыли. Но реальную конечную выгоду отметить обязательно стоит. Так будет проще понимать вероятные расходы в самом начале пути.

В народе есть даже выражения такие:

«Договариваться надо на берегу» и «коней на переправе не меняют».

Это означает что выйдя в море, менять договоренности уже нельзя.  

Большое дело, всегда должно быть защищено большим балансом!

Поэтому перед его началом, следует провести несколько экспериментальных дел поменьше (пилоты), в которых выявятся ответы на вопросы:

1. Как будем расставаться?
2. Какой минимальный бюджет?
3. Как будем делить добычу?
4. Кто несёт ответственность за форс-мажор?
5. Кто сможет обеспечить прикрытие:
- финансовое
- юридическое
- медицинское
- организаторское
6. Кто и за счёт чего оплачивает расходы?

И вот уже потом, можно начинать дело. Расчитывать и обещать предполагаемый доход я не рекомендую. Если речь не идёт о бизнесе разумеется.

В остальном любое большое дело, от заплыва на резиновых женщинах до вступления в брак и зачатии детей, разумно умещать в эту формулу. Тогда в конце все будут счастливы и мотивированы к новым подвигам аки мореходы только сошедшие на берег, снова стремящиеся к волнам.

#большоедело
#золотоеправило

Чем опасен раздолбайский подход к карантину?⠀⠀Каждый день вижу, как люди проводят дни карантина на улице - в кафе, на ша...
29/03/2020

Чем опасен раздолбайский подход к карантину?⠀

Каждый день вижу, как люди проводят дни карантина на улице - в кафе, на шашлыках, на детской площадке, в парке. Смысл? 🤷‍♀️⠀

Эта мера принята, чтобы мы отсиделись дома, снизив тем самым скорость распространения коронавируса и уменьшив нагрузку на медиков. Да, вирус вряд ли опасен для большинства из вас, но вы можете заразить тех, кто в группе риска – пожилых или страдающих серьезными хроническими заболеваниями людей и тех, чей иммунитет снижен. Отложите встречи с друзьями, отмените мероприятия и поездки. Самая лучшая забота о своих близких сейчас – остаться дома. Если будем шастать как ни в чем не бывало по улицам - процент заболевших будет продолжать расти. ⠀

Пожалуйста, не расценивайте объявленные в связи с карантином дни отпуском или выходными. Нужно дождаться, когда зараза перестанет распространяться в дикой прогрессии. ⠀

Нужно искать плюсы из этой ситуации. За время карантина можно научиться управлять рабочими и учебными процессами удалённо, прокачать новые навыки, освоить новые профессии, прочитать книги, которые откладывали в дальний ящик, посмотреть фильмы, полезные онлайн - трансляции. ⠀

Во время карантина можно не только сидеть в смартфоне, а оглянуться вокруг, пообщаться с близкими, с котом, собакой, позвонить родителям и тем, кому давно не звонили. ⠀

Можно опробовать новые рецепты, навести порядок в шкафах, провести домашнюю тренировку 💪💪⠀

Это повод помыть окна и широко распахнуть их, смотреть на весну, встречать рассветы и закаты 🌅⠀

Разве 2-3 недели это много, чтобы потом жить нормально? ⠀

Нужно сместить фокус от "жизни взаперти" на "жизнь так разнообразна"!⠀

Посмотреть на тех, кто рядом, без раздражения и понять, что столько времени в одном помещении можно провести только с очень близкими людьми. Посмотреть на своих детей, помочь им с дистанционным обучением, быть спокойными как кремень, показать им пример, как надо вести себя в таких ограниченных условиях. Ведь они пристально смотрят на нас и хотят быть похожими. ⠀

Всё пройдёт, пройдёт и карантин 🙏⠀

Давайте посидим дома эти недели и без нужды не будем выходить на улицу, сохраним здоровье своих близких и окружения 🧡⠀

#карантин #коронавирус #жизньнакарантине #сидидома #личнаяответственность #этокарантиндетка #береженогобогбережет #антишашлык

🦠 5-ка “безопасных” авиабилетов из Москвы⠀⠀Из Москвы в Самару 🇷🇺 от 3970 рублей туда-обратно⠀Ручная кладь.⠀Даты на июнь....
22/03/2020

🦠 5-ка “безопасных” авиабилетов из Москвы⠀

Из Москвы в Самару 🇷🇺 от 3970 рублей туда-обратно⠀
Ручная кладь.⠀
Даты на июнь. ⠀
Например, с 1 по 7 июня. Utair⠀

Из Москвы в Питер 🇷🇺 от 3248 рублей туда-обратно⠀
Ручная кладь.⠀
Даты на апрель. ⠀
Например, с 4 по 6 апреля. Победа⠀

Из Москвы в Мурманск 🇷🇺 от 3298 рублей туда-обратно⠀
Ручная кладь.⠀
Даты на апрель. ⠀
Например, с 4 по 6 апреля. Победа + Utair⠀

Из Москвы в Нижний Новгород 🇷🇺 от 4160 рублей туда-обратно⠀
Ручная кладь и багаж 30 кг. ⠀
Даты на апрель. ⠀
Например, с 4 по 7 апреля. Победа⠀

Из Москвы в Псков 🇷🇺 от 2360 рублей туда-обратно⠀
Ручная кладь.⠀
Даты на апрель. ⠀
Например, с 3 по 6 апреля. Азимут ⠀


#авиа #авиабилеты #времяотдыхатьвроссии #вируснепомеха #активножитьнезапретишь #лечукудахочу #можноеслиосторожно

Чем заняться во время карантина? 🤔🦠⠀⠀📽️ Фильмы⠀⠀Многие онлайн-кинотеатры открыли бесплатный доступ к фильмам и сериалам....
19/03/2020

Чем заняться во время карантина? 🤔🦠⠀

📽️ Фильмы⠀

Многие онлайн-кинотеатры открыли бесплатный доступ к фильмам и сериалам.⠀

Онлайн - кинотеатр Центра документального кино открыл 10-дневный бесплатный доступ к своей коллекции фильмов - https://nonfiction.film/⠀

Okko (https://okko.tv/) запустил чат-бота в Telegram, который даёт промокод на пакет «Оптимум» на 14 дней. В обмен от пользователя хотят рассказ об обменившихся из-за карантина планах и домашнее фото.⠀

На Видеопортале РГО (https://kino.rgo.ru/) вы сможете отправиться в путешествие по России, увидеть редких животных, познакомиться с невиданными растениями и узнать больше о судьбах великих путешественников.⠀

Кинотеатр Premier открыл свободный и пока неограниченный доступ к контенту, а также «КиноПоиск HD» (www.kinopoisk.ru) и more.tv (https://more.tv/).⠀

📚 Образовательные лекции⠀

Образовательная платформа Coursera (https://www.coursera.org/coronavirus) открыла доступ к 3800 онлайн-курсов. Бесплатный доступ будет действовать до 31 июля, после чего его могут продлить.⠀

До 24 апреля онлайн-школа английского языка Skyeng открыла бесплатный доступ к своему сервису для школьников (https://edu.skyeng.ru/), а до 31 мая — для учащихся колледжей и вузов (https://uni.skyeng.ru/).⠀

На портале «Открытое образование» (https://openedu.ru/) вы найдёте 493 курса от вузов со всей страны, от Самарского университета и Тюменского индустриального университета до УрФУ, Политеха, МФТИ, Университета МИФИ и МГУ.⠀

🎭 Спектакли⠀

Любители оперы и балета могут виртуально отправиться в Мариинский театр (https://mariinsky.tv/). А также можно посмотреть трансляции Метрополитен-опера. Трансляции запускают в 2 ночи по Москве. Ознакомиться с расписанием можно здесь: https://www.metopera.org/about/press-releases/⠀

И не забывайте про портал Культура.рф (https://www.culture.ru/) с сотнями видеозаписей из разных театров.⠀

📖 Книги⠀

Сервис аудиокниг Storytel (https://www.storytel.com/ru/ru/) заявил, что всем новым пользователям откроет бесплатный доступ на 30 дней ко всей библиотеке аудиосервиса.⠀


Продолжение в комментарии ⠀ ⬇️⬇️⬇️

Автотур по Камчатке в августе 2020 🚘⠀⠀⠀⠀Друзья, приглашаю вас отправиться в одно из крутых мест нашей планеты и страны -...
19/03/2020

Автотур по Камчатке в августе 2020 🚘⠀⠀
⠀⠀
Друзья, приглашаю вас отправиться в одно из крутых мест нашей планеты и страны - на Камчатку 🌋 ⠀⠀
⠀⠀
Камчатка - это место силы и притяжения, далекий край Земли, романтика вулканических пейзажей, горных троп, волн Тихого океана, брызги гейзеров, дым из жерла вулканов, новые друзья и душевные посиделки с разговорами по вечерам после походного дня ❤️🔥🤗⠀⠀

Наша поездка пройдёт в формате автопутешествия 🚙 с комфортными ночёвками в городе, в гостевых домах на горячих источниках и в палатках на природе, все переходы будут радиальными, будем совершать их с лёгкими рюкзаками, тяжёлые вещи перевозит вахтовка.⠀⠀
⠀⠀
Вас ждут вулканы Ключевской группы, Тихий океан, Курильское озеро, купание в горячих источниках, морская прогулка и разнообразная фауна полуострова, чего стоят только суслики евражки и сурки тарбаганы 🐿 и хозяева Камчатки медведи 🐻⠀⠀
⠀⠀
Во время морской прогулки у вас будет возможность увидеть дельфинов, морских котиков и даже косаток 🐳⠀⠀
⠀⠀
Вам не придётся таскать на спине тяжёлые рюкзаки, думать об организации поездки, логистике переездов по полуострову, еде и воде на маршруте, обо всем мы уже позаботились.

Вам нужно только приехать и занять своём место в нашей группе 💃🕺и вахтовке 🚚⠀⠀
⠀⠀
Сейчас цена за тур неприлично дешёвая, всего 80К. Коммерческие туры стоят от 100К за примерно такое же наполнение и период. ⠀⠀
Если вы ещё не спланировали свой отпуск на лето 2020, то это прекрасный шанс запрыгнуть в последний вагон, в следующем году такого тура не будет!⠀

‼️ Вчера Аэрофлот открыл продажу билетов на прямой перелет до Петропавловска - Камчатского, на даты нашего путешествия как раз появились варианты ✈️⠀⠀
⠀⠀
Даты полёта: туда 08.08, обратно - 22.08.2020. ⠀⠀
Все подробности о поездке и бронировании на сайте https://taplink.cc/kamchadaily или в директ. ⠀⠀
⠀⠀
Коронавирус пройдёт, а Камчатка останется 🔥🌋⠀⠀
⠀⠀
Лайк и репост приветствуется ❤⠀⠀⠀
⠀⠀
#камчатка #отпускмечты #камчаткаждет #едемнакамчатку #путешествуемпороссии #лето2020 #активножитьнезапретишь #вулканы #евражкиждут #паужетка #курильскоеозеро #дальнийвостокроссии #дальнийвосток #толбачик #вилючинский #мутновский #горелый #касатки #бухтарусская

‼️ Друзья, появились дешёвые билеты на Камчатку ⚡⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀Все, кто хотел поехать с нами, посмотреть на вулканы, евражек, п...
18/03/2020

‼️ Друзья, появились дешёвые билеты на Камчатку ⚡⠀ ⠀⠀⠀
⠀⠀
Все, кто хотел поехать с нами, посмотреть на вулканы, евражек, поплавать в Тихом океане и искупаться в горячих источниках, - это прекрасный шанс 🔥 На наши даты поездки варианты ещё есть. ⠀⠀
⠀⠀⠀
Билеты раскупают быстро, поторопитесь 👣⠀⠀⠀
Где покупать ✈️ - сайт Аэрофлота ⠀⠀
https://airlines.aero/aeroflot/⠀⠀
⠀⠀⠀
Аэропорт прилета: Петропавловск-Камчатский ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🗓️ 08.08 - 22.08.2020⠀⠀⠀
💰 от 22 950 руб ⠀⠀⠀
🎒 23 кг ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀ ⠀⠀⠀
#камчатка #авиабилеты #камчаткаждет #отпускмечты #едемнакамчатку #аэрофлотмечтысбываются⠀

@ КАНТ. Сеть спортивных магазинов, активный отдых.

Северная Осетия на майских 2020 🌿⠀⠀⠀⠀Друзья, напоминаю, что на майских праздниках мы отправляемся в поездку по горной ча...
18/03/2020

Северная Осетия на майских 2020 🌿⠀⠀
⠀⠀
Друзья, напоминаю, что на майских праздниках мы отправляемся в поездку по горной части Северной Осетии - в Дигорию. ⠀⠀⠀
⠀⠀
Нас ждут насыщенные пешие прогулки по горам, будем любоваться пробуждением природы после зимней спячки, все пешие переходы совершим налегке с штурмовыми рюкзаками по 25-35 литров с небольшими перепадами высот в течение дня. В мае в горах Кавказа ещё достаточно прохладно, поэтому ночевать будем в уютном гостевом доме, а не в палатках 🏡⠀⠀
⠀⠀⠀
В стоимость поездки включено:⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🌿 Работа гида⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🌿Трансферы из/в аэропорт, все трансферы на маршруте⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🌿Трехразовое питание: завтрак, обед (перекус) и ужин каждый день⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🌿 Комфортное проживание в гостевом доме⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🌿 Кулинарный мастер-класс по приготовлению осетинских пирогов⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🌿 Фото-день: короткое обучение азам пейзажной фотосъёмки + практика ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🌿 Купание в горячем источнике⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🌿 Экологические взносы за посещение заповедников, национальных парков⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🌿 Подъем на канатке в горнолыжном курорте «Цей»⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🌿 Обзорная экскурсия по Владикавказу⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Если вы мечтаете необычно встретить эту весну, увидеть пробуждение горной природы, познакомиться с такими же активными людьми, как вы сами, присоединяйтесь к нашей дружной компании. ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Подробная программа поездки по ссылке в шапке профиля или пишите в директ 🙌⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
📅 30.04 - 05.05.2020 ⠀⠀
✈️ Владикавказ или Назрань⠀⠀
💰 23 000 руб ⠀⠀
⠀ ⠀⠀⠀
#севернаяосетия #алания #осетия #дигория #прогулкипогорам #путешествуемпороссии #путешествуемсголовой #осетины #майские2020 #активножитьнезапретишь #владикавказ #осетины #кавказ #природароссии @ КАНТ. Сеть спортивных магазинов, активный отдых.

Камчатка захватывает дух еще при посадке. Через иллюминатор видно, как из под крыла самолета появляется дымящийся вулкан...
11/03/2020

Камчатка захватывает дух еще при посадке. Через иллюминатор видно, как из под крыла самолета появляется дымящийся вулкан, и ты понимаешь, что ближайшие две недели будут наполнены невероятными приключениями и экстримом.

#Камчатка #лето2020 #камчаткаждет

10 причин поехать этим летом с нами на Камчатку⠀⠀⠀⠀1. Столько локаций за одну поездку вы не охватите ни в одном коммерче...
10/03/2020

10 причин поехать этим летом с нами на Камчатку⠀⠀
⠀⠀
1. Столько локаций за одну поездку вы не охватите ни в одном коммерческом туре, даже вертолётном 💯👌⠀
⠀⠀
2. Предложений по более низкой цене за аналогичный маршрут не найти. Эту поездку я организовала для своих друзей и коллег, и тех, кто давно мечтал побывать на Камчатке, но не мог себе это позволить 🌋⠀
⠀⠀
3. Это автотур. Пешие переходы будут с лёгкими рюкзаками на плечах (25-40 л). Все вещи и тяжёлые рюкзаки будет перевозить авто.⠀
⠀⠀
4. Восхождение на вулканы Плоский Толбачик и Мутновский - большая редкость за один трип⠀
⠀⠀
5. Размещение в лучших гостевых домах и хостелах Камчатки⠀
⠀⠀
6. Путешествие в дружной компании единомышленников. Мы познакомим участников между собой заранее, проведём встречу-знакомство и даже сходим в предварительный совместный мини-поход. Проверим содержимое ваших рюкзаков и поможем собрать недостающее снаряжение⠀
⠀⠀
7. Нигде больше вы не встретите такое количество медведей в естественной для них среде, как за время посещения района Курильского озера 🐻. Это будет безопасное наблюдение за жизнью мишек издалека, нас будет сопровождать местный егерь.⠀
⠀⠀
8. В рамках маршрута мы совершим морскую прогулку в Русскую бухту, полюбуемся морскими котиками, нерпами, дельфинами и, если повезёт, увидим косаток 🐳 Да и сам Тихий океан никого не оставит равнодушным 💘⠀
⠀⠀
9. Релакс и восстановление после восхождения на горячих минеральных источниках - лучшая награда для туристов 🌿⠀
⠀⠀
10. Едем в самое лучшее время для посещения Камчатки - в августе ☀️⠀⠀
⠀⠀
В свете последних событий в мире нам лучше всего путешествовать по России 🇷🇺 Это объективно экономически выгоднее: вы экономите средства, по соотношению цена - качество получите больше профита, за разумные деньги увидите уникальные уголки своей страны, тем самым поможете развитию внутреннего туризма и Камчатского края, так как потраченные нами средства останутся в этом регионе ✊🌳⠀⠀
⠀ ⠀ ⠀⠀
#Камчатка #времяотдыхатьвроссии #толбачик #мутновский #камчатка2020 #камчаткаждет #вулканыкамчатки #вулкан #едемнакамчатку #отпускмечты #активножитьнезапретишь

Друзья, летом 2020 мы отправляемся в одно из крутых мест нашей планеты и страны - на Камчатку! 🌋⠀⠀⠀⠀Нас ждут вулканы, Ти...
28/02/2020

Друзья, летом 2020 мы отправляемся в одно из крутых мест нашей планеты и страны - на Камчатку! 🌋⠀⠀
⠀⠀
Нас ждут вулканы, Тихий океан, марсеанские пейзажи в долине извержения Толбачик 1975 г. и 2013г., восхождение на вулканы Плоский Толбачик, Мутновский, Горелый, Курильское озеро, купание в горячих источниках, морская прогулка в бухту Русская, невероятная фауна полуострова, чего стоят только суслики евражки и морские котики - сивучи 😍⠀⠀
⠀⠀
Если вы ещё не спланировали свой отпуск на лето, то смело можете брать билеты до Петропавловска - Камчатского, места ещё есть 👍⠀⠀
⠀⠀
Все подробности о поездке на сайте https://taplink.cc/kamchadaily или в директ ⤴️⠀⠀
⠀⠀
#камчатка #лето2020 #камчаткаждет #едемнакамчатку #авача #медведи #путешествуемпороссии #активножитьнезапретишь #вулканы #евражка #паужетка #курильскоеозеро

⠀⠀Кавказские мудрости и поговорки. Продолжение 💚⠀⠀⠀⠀Предыдуший пост о мудростях народов Кавказа получил хороший отклик. ...
27/02/2020

⠀⠀
Кавказские мудрости и поговорки. Продолжение 💚⠀⠀
⠀⠀
Предыдуший пост о мудростях народов Кавказа получил хороший отклик. Поэтому, продолжим знакомство с фольклором 😊🙏⠀⠀
⠀⠀
У кого много недостатков, тот легко их находит и у других 👻
Адыгейская ⠀⠀
⠀⠀
В жизни человеку нужны три вещи: терпеливость, сладкий язык и умение хранить тайну 🙈😛🙊⠀⠀
И из кривой трубы дым прямо идёт ➿⠀⠀
Умному - весь мир Родина 🌏⠀⠀
⬆️ Чечено-ингушские поговорки⠀⠀
⠀⠀
Беден карман, зато сердце богато 🎗️⠀
Осетинская⠀⠀
⠀⠀
В бесплодное дерево палкой не швыряют 🍎
Если вол не будет худым, семья не будет жирной 🥩⠀
Чечено-ингушская⠀
⠀⠀
Богат - не хвались, беден - не отчаивайся 🕯️ ⠀⠀
Лакская ⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Бурный ручей до моря не доходит 🧶⠀⠀
⠀⠀
В безлюдном селе - и лиса князь 💡⠀⠀
Осетинская ⠀⠀
⠀⠀
Брат брату смерти не хочет и возвышения тоже ⚖️⠀⠀
Лакская⠀⠀
⠀⠀
В безлунную ночь звезды ярче сверкают 🌟⠀⠀
Лезгинская⠀⠀
⠀⠀
Лучше иметь умного врага, чем глупого друга 🤫⠀⠀
Адыгейская ⠀⠀
⠀⠀
В каждой голове есть своя тайна 👥 Чечено-ингушская поговорка⠀⠀
⠀⠀
Больно только тому, в кого попало 🥀⠀⠀
Лакская ⠀⠀
⠀⠀
В своей норке и мышь храбра 🐘⠀⠀
Если хочешь врать - вали на мёртвого 🎮 Адыгейские⠀
⠀⠀
Вина всегда на умершем... ⠀⠀
Чечено-ингушская⠀⠀
⠀⠀
Вор сильнее хана 🔫⠀⠀
Лакская⠀⠀
⠀⠀
Делай добро своему недругу; пусть он увидит и смутится 👽
Чечено-ингушская⠀⠀
⠀⠀
Где есть люлька, там не миновать и гробу 🌗 ⠀⠀
Даргинская⠀⠀
⠀⠀
Герой на слова робок 🛡️⠀⠀
Лезгинская⠀⠀
⠀⠀
Глазами вижу, а душа ноет 🌀 ⠀
Голова человека болит в трех случаях: когда много спишь; когда вовсе не спишь; да еще когда много выпьешь 🥴⠀ ⠀⠀
Даровой уксус слаще мёда 🍯 ⠀⠀
Движение - счастье юноши, покой - счастье девушки 🤰⠀⠀
Чечено-ингушские⠀⠀
⠀⠀
Деньги камень расплавят 💥⠀
Лезгинская⠀⠀
⠀⠀
Дешевое мясо навара не дает 🧻⠀⠀
Для тебя курица кудахчет, ⠀⠀
для меня - несется 🥚 ⠀⠀
Доверять - хорошо, слишком доверять - опасно 🕹️⠀⠀
Осетинские⠀⠀
⠀⠀
Дожидаешься многого - лишишься и ⠀⠀
малого 🕳️⠀⠀
Если дома нет тебе почета, не будет его и за стенами дома 🦇
Чечено-ингушские⠀

Думать надо головой, пока она целая 🤕 ⠀⠀
Если обидеть - и муравей кусается 👿 Даргинские⠀⠀
⠀⠀
Если не услышим о женитьбе, то услышим о разводе 🤔⠀
Лакская

Мне всегда было интересно, почему такое многообразие народов проживает на Северном Кавказе? Словно пестрое лоскутное оде...
25/02/2020

Мне всегда было интересно, почему такое многообразие народов проживает на Северном Кавказе? Словно пестрое лоскутное одеяло смотрится карта этносов на этой территории 😍⠀⠀
⠀⠀
Без малого, этот регион является самым густонаселенным и многонациональным в России. Откуда появились все эти народы и что стало причиной такого яркого нац состава?⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
По данным последней переписи населения, численность региона составляет порядка 10 млн чел., это 146 народов и из них только порядка 40 - коренные, остальные – пришлые. ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Носителями этнических культур, являющимися для края автохтонными (принадлежащими по происхождению данной территории), являются:⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
✳️ Адыги, аварцы и ахвахцы⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
✳️ Балкарцы и ингуши⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
✳️ Даргинцы⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
✳️ Осетины и чеченцы⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
✳️ Черкесы и мегрелы⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
✳️ Кумыки, ногайцы и другие.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Давайте разбираться.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Географическое положение Северного Кавказа (далее - СК) предопределило его роль связующего звена между Европой и Азией. Это мировой коридор культур и цивилизаций, на пространстве которого перекрещивались дороги многих народов, языков, религий.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
На протяжении веков в жизни народов СК происходили важные изменения: трансформировались этнические границы, активно протекали процессы ассимиляции.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
В горах чаще, чем на равнинах, создаются критические ситуации, обостряется борьба этносов за существование. Особенности географии приводили к тому, что общности людей оказывались изолированными друг от друга горными хребтами, в результате в каждой межгорной долине мог сформироваться свой этнос. На карте народов СК хорошо видно, что этнические ареалы совпадают с простиранием долин в Кавказских горах. Это многое объясняет в вопросе разнообразия народов 👌⠀
⠀⠀⠀
В условиях высокогорья организм человека должен приспособиться к разряженному воздуху и пониженному давлению. Поэтому многие физиологические особенности горных этносов обусловлены способами адаптации к специфическим условиям окружающей среды.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Жителей высокогорий отличает сильное развитие грудной клетки. Это повышает жизненную емкость легких, что является адаптацией к недостаточному содержанию кислорода в воздухе.⠀⠀⠀

К адаптивным признакам можно также добавить и низкий уровень кровяного давления из-за большего количества и размера капилляров (особенно в конечностях). Это дает большее насыщение кислородом всех органов и тканей организма.⠀⠀
⠀⠀
В следующих постах продолжу рассказывать про особенности расселения народов по территории СК. Интересны вам такие посты, продолжать? 🖌️

В начале мая мы едем в гости к одному из старейших народов Северного Кавказа - к осетинам. В горный район Северной Осетии - Дигорию.

Сможем пообщаться с местными жителями, окунуться в их культуру, пройтись по улочкам древних сел, отведать масло, сыр, мамалыгу здешнего приготовления, научимся печь осетинские пироги 🥮 Узнаем, что осетинский сыр по всем правилам готовят в высушенном говяжьем желудке 🧀

Самое ценное - это общение с осетинами в их доме, на их земле.

Вы сможете задать интересующие вопросы, увидеть быт селян, почерпнуть житейской мудрости. Узнаете, что такое чабер, хъармхуыл и лывжа. Чем отличаются между собой чурек и лаваш 🤔

📅 30.04 - 05.05.2020
💰 23 000 руб
🛩️ Владикавказ / Назрань

https://taplink.cc/kamchadaily

Красота до вечера, доброта - до смерти ⠀⠀⠀⠀© Вайнахская мудрость ⠀⠀⠀⠀Какие глубокие и нужные слова на все времена. У нар...
24/02/2020

Красота до вечера, доброта - до смерти ⠀⠀
⠀⠀
© Вайнахская мудрость ⠀⠀
⠀⠀
Какие глубокие и нужные слова на все времена. У народов Кавказа много пословиц и изречений, которые возникли в повседневности, проверены веками и бьют не в бровь, а в глаз 😄🤛⠀

Сколько жизни и правды в этих фразах, только вслушайтесь:⠀

«Где нет любви, там нет и радости» 💔⠀
Грузинская⠀

«Легче остановить дождь, чем девушку, собирающуюся замуж» 🔥⠀
Абхазская⠀

«Самая красивая одежда — скромность»⠀
«Женщину украшает нежность» 🌸⠀
Лезгинские⠀

«Девушка без должного воспитания — как блюдо без соли» 💩⠀
Карачаевская⠀

«Мать девушку хвалит — оставь, беги; сосед хвалит — хватай, беги» ‼️🔥⠀
Армянская⠀

«Хромая правда обгонит ложь» 🏎️⠀
Абхазская ⠀

«Не делай зла — не будешь знать страха» 🥵⠀
Даргинская⠀

«У говорящего правду у дверей должна быть наготове лошадь и одна нога в стремени» 🐎🔥⠀
Армянская ⠀

«Когда сердце слепо, то и глаза не видят» 🧐⠀
Осетинская⠀

«Семья без любви — дерево без корней» 🍃⠀
Лакская⠀

«Кто любимый, тот красивый» 🤩😍
Кабардинская⠀

«Гнев матери как снег: выпадает много, но тает быстро» 🌨️⠀
Ингушская⠀

«Дашь волю желаниям тела, терпи и беды, которые явятся» 😎⠀
Аварская⠀

«Кто не родил детей, тот не знает любви, у кого они не умирали, тот не знает горя»⠀
«Любишь ребёнка — полюби и его плач» 💯⠀
Татские⠀

«Кто не любит детей, тот никого не любит» 🦈⠀
Осетинская⠀

«Высокомерие обесценивает красоту» 🤡⠀
Адыгейская⠀

«Глупый пёстрое любит» 🥳⠀
«Злой и тот, кто добр только для себя» 🦞⠀
Грузинская⠀

«Не тот умён, кто знает, что добро, а что зло, а тот, кто выбирает меньшее зло» 🧞‍♂️⠀
Шапсугская⠀

«Не столько хозяину нужно добро, сколько добру нужен хозяин» 🦅⠀
Лакская⠀

«Стремись завоевать не мир, а его знания» 🏺⠀
Осетинская⠀

«Мудрость имеет границы, глупость безгранична» 😜⠀
Шапсугская ⠀

#житейскаямудрость #мудострикавказа #кавказ #народыкавказа #одинвекживем #армяне #осетины #адыги #кабардинцы #шапсугская #фольклор #авары #грузины #даргины #лезгины #поговорки #сказания #семья #этнос #векжививекучись #простыемудрости

Друзья, на первые майские праздники мы отправляемся в весеннее приключение по горам Северного Кавказа - в горную часть С...
20/02/2020

Друзья, на первые майские праздники мы отправляемся в весеннее приключение по горам Северного Кавказа - в горную часть Северной Осетии - Дигорию. Это в России, загранпаспорт не нужен 👍✈️⠀

Дигория – это территория проживания осетин-дигорцев. Находится в западной части Республики Северная Осетия — Алания по бассейну реки Урух, на северном склоне Главного Кавказского хребта. Дигория состоит из Ирафского и Дигорского районов Северной Осетии 🏔️⠀

Осетины – единственный народ Кавказа, живущий по обе стороны Большого Кавказского хребта. Единственный народ Северного Кавказа, говорящий на индоевропейском языке - потомке языка скифов, сарматов и алан.⠀

Нас ждут насыщенные пешие прогулки по горам, будем любоваться пробуждением природы после зимы, ходить будем налегке с штурмовыми рюкзаками по 25-35 литров, с небольшими перепадами высот в течение дня, проживание в комфортном гостевом доме с трехразовым питанием. ⠀

Подробнее программа поездки описана на сайте в шапке профиля ⛰️➡️

Даты поездки: 30.04 - 05.05.2020.
Прилетать нужно в аэропорт Владикавказа или Назрани. ⠀

В стоимость поездки включено:⠀

🌿 Работа гида⠀

🌿Трансферы из/в аэропорт, все трансферы на маршруте⠀

🌿Трехразовое питание: завтрак, обед и ужин каждый день⠀

🌿 Комфортное проживание в гостевом доме⠀

🌿 Кулинарный мастер-класс по приготовлению осетинских пирогов⠀

🌿 Фото-день: короткое обучение азам пейзажной фотосъёмки + практика ⠀

🌿 Купание в горячем источнике⠀

🌿 Экологические взносы за посещение заповедников, национальных парков⠀

🌿 Подъем на канатке в горнолыжном курорте «Цей»⠀

🌿 Обзорная экскурсия по Владикавказу⠀

Если вы мечтаете необычно встретить эту весну, увидеть пробуждение горной природы, познакомиться с такими же активными людьми, как вы сами, присоединяйтесь к нашей дружной компании. ⠀

Запись на участие в директ или по ссылке https://taplink.cc/kamchadaily 👌⠀
⠀ ⠀
#севернаяосетия #алания #осетия #дигория #прогулкипогорам #путешествуемпороссии #путешествуемсголовой #осетины #майские2020 #активножитьнезапретишь #владикавказ

🌏 Подборка идей для ваших путешествий подоспела⠀⠀⠀⠀Из Питера в Берлин 🇩🇪 можно полететь от 8541 рублей туда-обратно. ⠀⠀П...
18/02/2020

🌏 Подборка идей для ваших путешествий подоспела⠀⠀
⠀⠀
Из Питера в Берлин 🇩🇪 можно полететь от 8541 рублей туда-обратно. ⠀⠀
Пересадки в Москве. Ручная кладь.⠀⠀
Даты в марте, например, с 16 по 21 марта. ⠀⠀
Перевозчик - Utair. ⠀⠀
⠀⠀
Из Москвы в Софию 🇧🇬 от 6280 рублей туда-обратно. Ручная кладь и багаж.⠀⠀
Даты с февраля по март + в июне. Например, с 24 февраля по 2 марта. Уральские авиалинии. S7⠀⠀
⠀⠀
Из Москвы в Ставрополь 🇷🇺 от 2300 рублей в одну сторону. Ручная кладь.⠀⠀
Даты с сентября по октябрь. Например, с 28 сентября. Победа ⠀⠀
⠀⠀
⚡ Из Москвы в Назрань 🇷🇺 8700 рублей туда-обратно. Ручная кладь. Когда: апрель и май, на даты нашей поездки в Дигорию 30.04 - 05.05.2020 как раз есть билеты. Перевозчик - Utair, Победа ⠀⠀
⠀⠀
Из Москвы во Владикавказ 🇷🇺 10770 рублей туда-обратно. Ручная кладь. Даты: апрель - май. Для нашей поездки на майские праздники в Северную Осетию также подходит этот аэропорт, все подробности о поездке - в директ. Авиаперевозчик - Utair ⠀⠀
⠀⠀
‼ Из Питера в Лондон 🇬🇧 от 1025 рублей в одну сторону. Ручная кладь.Даты с марта по апрель. Например, 1 апреля. WizzAir ⠀⠀
⠀⠀
Из Москвы в Эйндховен 🇳🇱 от 7560 рублей туда-обратно. Ручная кладь. ⠀⠀
Даты до конца марта. Например, с 24 февраля по 1 марта. Победа ⠀⠀
⠀⠀
Горящие билеты на прямые рейсы из Москвы в Верону 🇮🇪 всего 7 000 рублей туда-обратно, багаж включён! Уральские авиалинии. Ямал ⠀⠀
⠀⠀
Горящие билеты на прямые рейсы AirFrance из Москвы в Париж 🇨🇵 всего 11 700 рублей туда-обратно, багаж включён! Air France ⠀⠀
⠀⠀
Из Москвы во Флоренции 🇮🇪 летом всего от 10 500 рублей туда-обратно. Когда: июль. Air Serbia⠀⠀
⠀⠀
Прямые рейсы S7 из Москвы в Черногорию 🇲🇪 летом 11 900 рублей туда-обратно! Когда: август. S7⠀⠀
⠀⠀
Вьетнам в мае: из Екатеринбурга, Москвы и Санкт-Петербурга в Нячанг (Вьетнам) 🇻🇳 от 20 200 рублей туда-обратно. Например, с 4 по 21 мая. S7⠀⠀
⠀⠀
Билеты смотрим на Авиасейлз и Скайсканере 🛩⠀⠀


P. S. на фото город Эйндховен 🇫🇷⠀
⠀⠀
#авиабилеты #летимотдыхать #отдыхсголовой #отдыхаемвроссии #недорогиебилеты #авиаперелет #аэропорт #дигория #севернаяосетия

Фильмы о путешествиях для просмотра воскресным вечером 📺⠀⠀1.      Великий северный путь. 2019⠀⠀2.      Хранители Алтая. ...
16/02/2020

Фильмы о путешествиях для просмотра воскресным вечером 📺⠀

1. Великий северный путь. 2019⠀

2. Хранители Алтая. 2018⠀

3. Первые. 2016⠀

4. Амундсен. 2019⠀

5. Дальневосточная экспедиция. 2015. Документальный⠀

6. Одиссея. 2016⠀

7. Третья звезда. 2010⠀

8. В лесах Сибири. 2016⠀

9. Шантарам. Сериал. Упс! Еще снимают, самый ожидаемый фильм 2021.⠀

10. Холодная гора. 2003⠀

11. Искусство путешествовать. 2008⠀

12. Одна неделя. 2008⠀

13. На грани. 1997⠀

14. Римские свидания. 2015⠀

15. Счастливые люди: Год в тайге. 2008. Документальный⠀

16. Сошедшие с пути — в Пекин по просёлочной дороге. 2002. Документальный⠀

17. Остаться в живых. Чудо в Андах. 2010. Документальный⠀

18. Эверест. Темная Сторона. 2003. Документальный⠀

19. Последний самурай. 2013⠀

20. Молчание. 2016⠀

Из этой подборки рекомендую присмотреться к документальным фильмам, особенно к "Дальневосточной экспедиции" 👍 Знаменитый ведущий и режиссер, кандидат биологических наук Иван Затевахин отправился на Дальний Восток, чтобы исследовать его удивительные природные богатства и снять фильм об этом уголке Земли. ⠀

Местная экосистема до сих пор остается загадкой для всех, кто берется за ее изучение. Лето здесь тропическое, а зимой эту землю накрывает толстым слоем снегов и льдов. И на вопрос, какой же этот край – северный или южный? – до сих пор нет внятного ответа. ⠀

Фильм расскажет вам немало интересного об истории региона, о том, чем занимаются современные ученые, которые надолго приезжают сюда ради исследований. ⠀

Но лучше всего увидеть эти красоты не через призму профессиональной камеры, а вживую. В августе этого года мы отправимся в один из живописнейших уголков Дальнего Востока - на Камчатку, где сможем лично увидеть сивучей, медведей, неповторимый ландшафт и фауну камчатских заповедников, вулканы-исполины и гейзеры 🌋 ⠀

Присоединяйтесь к нашему приключению! Все подробности вы найдёте на сайте http://ponkatour.tilda.ws/kamchatka





#фильмы #опутешествиях #кино #приключения #поездки #путь #странники #едукудахочу #чтопосмотреть #камчатка #едеммирпосмотреть

"Уходя, оставить свет -Это больше, чем остаться."Это лучше, чем прощатьсяИ важней, чем дать совет.Уходя, оставьте Свет--...
14/02/2020

"Уходя, оставить свет -
Это больше, чем остаться."
Это лучше, чем прощаться
И важней, чем дать совет.

Уходя, оставьте Свет--
Перед ним отступит холод!
Свет собой заполнит город,
Даже если Вас там нет.

Уходя, оставьте Свет,
Как маяк в туманном море,
Как лекарство против горя,
Как сердечности привет.

Кто-то скажет: "Чушь и бред!
Нет лекарства против горя!"..Я ни с кем не стану спорить.
Я дарю вам свой секрет:

Уходя, оставьте Свет,
Свет любви средь серых буден,
Как надежду: "Будем! Будем!"
В час, когда надежды нет.

Уходя, оставьте Свет,
Даже если расстаётесь,
Даже если не вернётесь--
Уходя, оставьте Свет.

Уходя, включите Свет.
Кто ошибся, Тот вернётся.
Пусть не гаснет Ваше Солнце!
Уходя, оставьте Свет!

Приходя, несите СВЕТ!
Тот, кто светел, тот и вечен!
Путь со Светом бесконечен.
Приходя, несите СВЕТ!"

Мила-Скрипка
25.09.2011г.

#стихи #поэзия #неситесвет

Address

Россия
Moscow

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ponkatravel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ponkatravel:

Share

Category