08/04/2021
Собираешься летом на море или планируешь экскурсионную программу — здорово, но не забывай про палящее солнце.
Отдыхая на море, необходимо придерживаться следующих простых правил:
▪️ограничивать время своего пребывания на солнце (загорать следует до 11:00 и после 16:00 - в это время солнечные лучи не так активны);
▪️носить белую одежду из легких натуральных тканей. Она защити тело и позволит коже отдохнуть после активного загара на пляже;
▪️носить головной убор, лучше всего шляпу с широкими полями;
▪️постоянно иметь при себе питьевую воду, особенно рекомендуется пить минеральную воду;
▪️обязательно носить солнцезащитные очки, которые бы защищали глаза от ультрафиолета;
▪️за 20-30 минут до выхода на пляж наносить на кожу солнцезащитное средство.
Кстати, многие ошибочно полагают, что если погода пасмурная, то опасность солнечного ожога равна нулю. Это не так. Облака - не преграда для ультрафиолетовых лучей, которые и являются причиной солнечных ожогов. Самая надежная защита от вредных лучей – это, конечно же, солнцезащитный крем.
А вот как правильно выбрать солнцезащитный крем, вы узнаете в следующих постах 😉
___________________________________
#сочи20 #лето2021 #отпуск #отдыхнаморе #достопримечтальности #лоо #черноеморе #отдыхнаморе2021 #жильесочи #жильеуморя #жильелоо #жилье #арендакомнат #гостевойдомсочи #гостиницынаморе #расветы #отпуск #лазаревская #пляж #солнце #вода #отдыхаем #волна #солнцесветит #волны
