12/03/2022
Outdoor With Kent
Yoga och vandring i NordNorge.
26 augusti-2 september 2022.
Denna resa är något utöver det vanliga! Vi tillbringar en vecka i vackra Skarstad Nordnorge, 8 mil söder om Narvik.
Varmt välkomna att vandra och yoga med oss i fantastiska Norge med naturen som fond. Här kommer vi möjlighet att fylla oss med ro, välbefinnande och storslagna naturupplevelser. Så häng med!
När Fredag 26 augusti- fredag 2 september 2022
var: Skarstad, Nordland, Nordnorge
Med Åsa Bergman, yogalärare och
Kent Johansson, vandringsguide
I denna resa ingår:
6 nätters boende med helpension i en avkopplande och gemytlig miljö
12 yogapass fördelat på 6 ashtanga och 6 yinyoga pass
5 slående vackra vandringar
Om detta är något för dig så följer en mer detaljerad information om evenemanget här nedan:
Om Åsa och yogan:
Åsa kommer att leda yogan under veckan. Vi startar dagen med dynamisk Ashtanga-yoga, sedan är siktet inställt på en dagsvandring i den storslagna naturen. Efter det avslutar vi dagen med meditativ och återhämtande Yin-yoga.Yogan under denna resa passar dig oavsett om du är nybörjare eller har tidigare erfarenhet då klasserna anpassas till både individ och grupp.
Åsa är utbildad Ashtanga och Yinyoga-lärare på Yoga Devi i Stockholm. Där har hon också varit med att assistera lärarutbildningar. Åsa har även undervisat i flera yogastudios under många års tid. Hon har även drivit Yoga Shala i Sundsvall där hon numera undervisar.
“Jag fyller mig kontinuerligt med utbildningar och workshops, det är en inre resa som ständigt pågår. Att undervisa i yoga är för mig en stor passion som jag med glödande entusiasm vill dela med mig av. Alla har vi för första gången stått på mattan, vi möts och börjar där.” -Åsa
Omgiven av naturen kommer vi att öppna upp flöden och ge oss själva en möjlighet att landa i en avkoppling samt hitta balans i kroppen och sinnet.
Ashtanga-yoga
En dynamisk yoga där positionerna följer en bestämd ordning så kroppen och sinnet öppnar upp och balanserar energiflödet. Andningen leder oss in i rörelsen.En terapeutisk yogaform där du stillar sinnet samt bygger fysisk styrka och smidighet. Ingen tidigare erfarenhet krävs.
Yin-yoga
En lugn meditativ yogaform. Vi vilar i positionerna under tre till fem minuter. Övningarna är enkla och utförs alltid liggande eller sittande. Den här yoga-formen öppnar sakta upp våra stela kroppar, stillar sinnet och fyller oss med ny energi bara genom att vila i positionerna och släppa taget.
Om Kent och vandringarna:
Kent driver företaget Outdoor with Kent. Han arrangerar guidade turer med vandring i fokus och har många års erfarenhet av uteliv på flera kontinenter. Han har 25 års erfarenhet av omgivningarna i Efjord.
Kent kommer att i anpassat tempo ta deltagarna till de mest spektakulära platserna runt Efjord. Vi kommer att få uppleva naturens krafter och se fjordlandskapen under en härlig höstvecka när träden växlar färg och när natten förhoppningsvis lyses upp av norrskenet.
I detta klimat är det vädret som bestämmer vart och vilka turer som genomförs. Vi kommer att anpassa turerna efter väderförhållandena som råder under vistelsen. Vi kommer att ha möjlighet till fem vandringar som är mellan 3-7 timmar. Svårighetsgraderna på turerna är lätt till måttlig.
Vi kommer att ha möjlighet att se Havsörn och val.
Om du inte skulle vilja vandra eller yoga en dag så finns det givetvis möjlighet att bara vila och vara, eller t.ex. prova fiskelyckan. Fiskeutrustning finns att låna.
De fem vandringsturer som är planerade kan du läsa mer om nedan:
Skarstatinden. 0 till 678 m.ö.h.
Detta är en lätt topptur där vi bestiger Skarberget. Härifrån får vi en magnifik utsikt över fjordlandskapet och dess skärgård. Vid vackert väder ser vi ända ut till Lofoten och Västerålen i fjärran.
Tid: ca 4 timmar.
Svårighetsgrad: lätt till måttlig.
Stortind. 250 till 895 m.ö.h.
Denna vandring är snäppet mer krävande men utsikten är verkligen värd all möda.
På vägen passerar vi sensationella Kjerna som är en klippa med ett 400 meters stup med det gamla fiskelägret Ejdet nedanför oss.
Mot öster tornar Norges nationalfjäll Stetind stolt upp sig på 1345 m.ö.h. Stetind är det enda fjället som inte var täckt under den senaste istiden i området.
Efter lunchpausen tar vi oss upp på Stortind. Den panorama utsikt vi ser från toppen är helt enastående.
Om vädret vill sig så ser vi bergstopparna i Sverige, stora delar av Efjords dramatiska landskap och Tysfjords väldiga vattenmassor. Även Lofoten och Atlanten.
Tid: ca 6 timmar.
Svårighetsgrad måttlig med vissa branta passager.
Svadet. Från 300 m.ö.h. till 650 m.ö.h.
Denna unika dal har polerats av istiden och lämnats till en av världens största sammanhängande stenytor. Hela turen upp för Svadet går längs en enorm granityta där omgivningen präglas av bonsai-liknande tallurskog. Unikt område med berg i dagern.
Detta blir en lättare vandring. Uppe på urberget finns en liten sjö med badmöjligheter för den som vill.
Vi äter en lunch och njuter av utsikten.
Tid: 3 timmar.
Svårighetsgrad lätt.
Skarbergfloget. 300 m.ö.h.
Lätt vandring med måttlig höjdskillnad. Fin natur med panoramavy över Tysfjord. Efter cirka 2 km kommer vi till ett iögonfallande stup. Här bor pilgrimsfalk, korp och havsörn.
I detta område kan vi stanna och äta lunch.
Tid:2 timmar.
Svårighetsgrad lätt.
Ringvattnet:0 till 291 m.ö.h.
Vi tar en tur som startar längs en liten å nere vid Efjord nära Langvågspollen. Stigen går genom en prunkande björkskog. I ån finns utter och havsöring. Lo har sina jaktmarker runt om i den klippiga terrängen.
Längs stigningens gång passerar vi Laksvattnet och när björkskogen börjar glesna börjar vi närma oss Ringvattnet. Denna sjö är en kraterliknande skapelse som är omgiven av höga berg.
Här finns tid för lunch och ett dopp för den som vill.
Tid:4 timmar.
Svårighetsgrad: Lätt till måttlig.
Priser och specifik info.
Vad ingår:
6 nätters boende. 2-3 personer per hus.
Sängkläder och handduk.
12 yogapass fördelat på 6 ashtanga och 6 yinyoga pass.
5 vandringar.
Ankomstdagen ingår välkomst-fika och middag.
Avresedagen ingår frukost.
Under resten av vistelsen ingår frukost, lunch och middag med havet som tema. Även frukt finns att tillgå under dagarna. Samt måltidsdryck, te och kaffe.
Vi behöver veta om ni har någon form av allergi.
Lunchpaket gör var och en i ordning de dagar vi har uteaktiviteter.
Transport till och från aktiviteter.
Transfer till och från tågstation i Narvik.
Tåget ankommer den 26/8 kl 13:00 och avgår den 2/9 kl 15:10.
Länk SJ https://www.sj.se/ #/
Om ni reser på annat sätt är adressen.
Efjordveien 1101 Skarstad Ballangen.
Position:(68.3557947,16.2872217).
Ingår inte:
Resa t.o.r Narvik med tåg/flyg/bil.
Reseförsäkring.
Alkoholhaltiga drycker.
Pris: 9800 kr inkl moms.
Sista anmälnings och betalningsdag: 1/7 2022
Betalning sker via Bankgiro 5865-0102
Märk betalningen med ditt namn,yogaresa,mail och mobilnr
Vid frågor ring eller mejla oss gärna på:
Åsa: 076 836 90 14
[email protected]
Kent: 070 540 30 06
Facebooklänk bilder:https://www.facebook.com/outdoorwithkent/photos
Max antal deltagare 8 personer.
Lista för Skandinaviskt uteliv och övrig information mailas vid bokning.
Avbokning.
Avbokning kan ske via mail eller telefon. Avbokningen gäller från den dag vi mottager en bekräftelse för avbokningen. Vid all avbokning debiteras en administrativ avgift på 5% av det totala beloppet.
Vid avbokning 30 dagar eller mer före start återbetalas hela beloppet minus 5%.
Vid avbokning 29-15 dagar innan start debiteras 25% av beloppet.
Vid avbokning 14-8 dagar innan start debiteras 50% av beloppet.
Vid avbokning 7 dagar eller mindre innan start debiteras hela beloppet.
Vid frågor och funderingar så tveka inte att maila eller ringa oss!
Med varma hälsningar
Åsa och Kent
