Than Global Travel

15/10/2023

จะสิ้นปีแล้วพักร้อนยังเหลือต้องรีบใช้นะคะ
ไปเที่ยวทะเลปล่อยหัวใจไปกับสายน้ำ
ฟังเสียงคลื่น เสียงลม โอบกอดพื้นทรายกันค่ะ .....................................................................
Interested information
Please click
https://lin.ee/BZfzHg7
📞+6687 -4469-7444
Email : [email protected]
www.thanglobaltravel.com
be able to book
👉 Cannabis Pass App
👉 Than Global Travel
👉 Traval hold sale
🍃🍃 Then we'll find the w**d 🌱🌱

13/10/2023

ด้วยพระมหากรุณาธิคุณอันล้นพ้น พระองค์จึงสถิตอยู่ในดวงใจของทวยราษฎร์ตลอดมา ทรงเป็นมิ่งขวัญ เป็นกำลังใจ และกำลังศรัทธาของชาวไทย ทุกหมู่เหล่า ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้ข้าพระพุทธเจ้าทั้งหลาย จักขอสืบสานพระราชปณิธานด้วยความจงรักภักดี จะยึดมั่นในการปฏิบัติดี เพื่อรักษาชาติ บ้านเมือง และสร้างสรรค์คุณประโยชน์แก่ประเทศชาติและประชาชนสืบไป

10/10/2023

นับตั้งแต่ปี 1992 เป็นต้นมา สหพันธ์สุขภาพจิตโลก (The World Federation for Mental Health: WFMH) ได้กำหนดให้ทุกวันที่ 10 ตุลาคมของทุกปีเป็นวันสุขภาพจิตโลก (World Mental Health Day: WMHDAY) เพื่อให้ประชากรทั่วโลกได้เห็นความสำคัญของสุขภาพจิต และการลงทุนเพื่อการป้องกันและบำบัดรักษาผู้ที่เจ็บป่วยทางจิตใจ

จากรายงานการศึกษาของธนาคารโลกร่วมกับมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ได้ร่วมกันศึกษาวิจัยและคาดหมายว่า ในปี 2022 โรคซึมเศร้าจะเป็นปัญหาสาธารณสุข (Burden of Disease) ระดับโลก อันดับที่ 2 รองลงมาจากโรคหลอดเลือดหัวใจ

ปัจจุบันการศึกษาภาระของปัญหาสุขภาพทั้งไทยและของโลก ปัญหานี้อยู่ในอันดับ 4 ซึ่งเป็นเรื่องที่สังคมต้องให้ความสำคัญ เพราะโรคซึมเศร้าเป็นเรื่องที่มีผลกระทบต่อเศรษฐกิจและสังคมอย่างมาก เพราะคนที่ป่วยถ้าไม่ดูแลให้ดีจะเป็นเรื้อรัง บางคนกว่าจะรู้ว่าเป็นโรคนี้ต้องเข้าๆ ออกๆ โรงพยาบาลบ่อย เพราะบางทีอาการของโรคจะแสดงออกทางอาการและทางกายหลายอย่าง ถ้าไม่ได้รับการแก้ไขจะไม่สามารถดำเนินชีวิตอย่างคนปกติหรือทำมาหาเลี้ยงชีพตนเอง เป็นภาระต่อญาติ สังคม สุดท้ายก็นำไปสู่ปัญหาจิตเวชขั้นรุนแรงคือการฆ่าตัวตาย สูญเสียทรัพยากรบุคคลของชาติโดยที่เราสามารถป้องกันและแก้ไขได้.....................................................................
Interested information
Please click
https://lin.ee/BZfzHg7
📞+6687 -4469-7444
Email : [email protected]
www.thanglobaltravel.com
be able to book
👉 Cannabis Pass App
👉 Than Global Travel
👉 Traval hold sale
🍃🍃 Then we'll find the w**d 🌱🌱

07/10/2023

Happiness is a complex and subjective emotional state that varies from person to person. It is generally characterized by feelings of joy, contentment, and satisfaction.....................................................................
Interested information
Please click
https://lin.ee/BZfzHg7
📞+6687 -4469-7444
Email : [email protected]
www.thanglobaltravel.com
be able to book
👉 Cannabis Pass App
👉 Than Global Travel
👉 Traval hold sale
🍃🍃 Then we'll find the w**d 🌱🌱

04/10/2023

ตามเราไปเยือน เมืองโบราณศรีเทพ อายุ กว่า 2,000 ปี ที่ อุทยานประวัติศาสตร์ศรีเทพ เพชรบูรณ์ แหล่งอารยธรรมที่สำคัญและขึ้นทะเบียนเป็น มรดกโลก โดย ยูเนสโก ทำให้ที่นี่เป็น มรดกโลกในไทย ลำดับที่ 7 ที่สะท้อนให้เห็นถึงการตั้งถิ่นฐานอยู่อาศัยของมนุษย์ตั้งแต่สมัยก่อนประวัติศาสตร์แล้ว รวมไปถึงมีร่องรอยเกี่ยวกับวัฒนธรรมทวารวดีและเขมร.....................................................................
Interested information
Please click
https://lin.ee/BZfzHg7
📞+6687 -4469-7444
Email : [email protected]
www.thanglobaltravel.com
be able to book
👉 Cannabis Pass App
👉 Than Global Travel
👉 Traval hold sale
🍃🍃 Then we'll find the w**d 🌱🌱

03/10/2023

เปิดประสบการณ์ Madical tour ระดับ 5 ดาวไปกับเราสิคะ
ให้ร่างกายได้พักผ่อน ให้เข็มนาฬิกาชีวิตได้เดินช้าลงบ้าง
สนใจติดต่อตามช่องทางด้านล่างนะคะ .....................................................................
Interested information
Please click
https://lin.ee/BZfzHg7
📞+6687 -4469-7444
Email : [email protected]
www.thanglobaltravel.com
be able to book
👉 Cannabis Pass App
👉 Than Global Travel
👉 Traval hold sale
🍃🍃 Then we'll find the w**d 🌱🌱

02/10/2023

Recognize the Signs: The first step in dealing with burnout is recognizing its signs. These may include constant fatigue, decreased motivation, irritability, and a sense of hopelessness or cynicism about your work.

Take a Break: If possible, take a short break or vacation to step away from the source of stress. Even a few days can help you recharge and gain perspective on your situation.

Set Boundaries: Establish clear boundaries between work and personal life. Avoid working excessively long hours and make time for relaxation, hobbies, and spending time with loved ones.

Prioritize Self-Care: Make self-care a priority in your daily routine. This includes getting enough sleep, eating well, exercising regularly, and practicing relaxation techniques such as mindfulness or meditation.

Seek Support: Talk to friends, family members, or a mental health professional about what you're going through. Sharing your feelings can provide emotional support and new perspectives on your situation.

Delegate and Say No: If possible, delegate tasks at work and learn to say no to additional responsibilities that you can't handle. Don't overextend yourself.

Reevaluate Goals: Take a step back to assess your long-term goals and priorities. Are they still aligned with your values and what truly matters to you? Make adjustments if necessary.

Break Tasks into Smaller Steps: Divide overwhelming tasks into smaller, manageable steps. This can make your workload feel more achievable.

Time Management: Improve your time management skills by setting realistic goals and deadlines. Use productivity techniques like the Pomodoro Technique or time blocking to stay focused and organized.

Seek Professional Help: If burnout is severely affecting your life and well-being, consider seeking help from a therapist or counselor. They can provide strategies to manage stress and improve your mental health.

Consider a Change: If your burnout is primarily caused by your job, it may be worth exploring other career options or discussing your concerns with your employer to find a solution.

Practice Mindfulness: Mindfulness techniques, such as meditation and deep breathing exercises, can help you stay present, reduce stress, and improve your overall mental well-being.

Stay Patient: Recovery from burnout takes time, so be patient with yourself. Small steps toward improvement can lead to long-term recovery.

Remember that burnout is a common experience, and you're not alone in facing it. Taking proactive steps to address burnout is crucial for your health and happiness.
.....................................................................
Interested information
Please click
https://lin.ee/BZfzHg7
📞+6687 -4469-7444
Email : [email protected]
www.thanglobaltravel.com
be able to book
👉 Cannabis Pass App
👉 Than Global Travel
👉 Traval hold sale
🍃🍃 Then we'll find the w**d 🌱🌱

28/09/2023

Life balance isn't about equality across life domains. Generally, you are not looking for the same returns in all areas of life. Instead, balance involves making more substantial investments, and having more positive experiences, in the areas that are most important to you.....................................................................
Interested information
Please click
https://lin.ee/BZfzHg7
📞+6687 -4469-7444
Email : [email protected]
www.thanglobaltravel.com
be able to book
👉 Cannabis Pass App
👉 Than Global Travel
👉 Traval hold sale
🍃🍃 Then we'll find the w**d 🌱🌱

24/09/2023

แอดมินชวนลูกเพจทุกท่านมาทำ Healthy life Challenge
1.ออกกำลังกายวันละ 4 ครั้งต่อสัปดาห์
2.นอนหลับให้ครบ 8 ชั่วโมง
3.เลือกทานแต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพ
4.ดื่มน้ำให้ครบวันละ 8 แก้ว
รับรองว่า ถ้าใครทำครบ 4 ข้อ
เป็นเวลาติดต่อกัน 1 เดือนจะเป็นจุดเริ่มต้นของสุขภาพดีแน่นอนค่ะ .....................................................................
Interested information
Please click
https://lin.ee/BZfzHg7
📞+6687 -4469-7444
Email : [email protected]
www.thanglobaltravel.com
be able to book
👉 Cannabis Pass App
👉 Than Global Travel
👉 Traval hold sale
🍃🍃 Then we'll find the w**d 🌱🌱

22/09/2023

วันศุกร์แล้วววค่ะ ก่อนจะหยุดเสาร์อาทิตย์
มาลองทำ Mental Health Check-in
กันสักนิดนึงดีกว่าค่ะ.....................................................................
Interested information
Please click
https://lin.ee/BZfzHg7
📞+6687 -4469-7444
Email : [email protected]
www.thanglobaltravel.com
be able to book
👉 Cannabis Pass App
👉 Than Global Travel
👉 Traval hold sale
🍃🍃 Then we'll find the w**d 🌱🌱

20/09/2023

เครียสงานมาทั้งวันเย็นมาพักใจหน่อยแล้วกันนะคะ !! .....................................................................
Interested information
Please click
https://lin.ee/BZfzHg7
📞+6687 -4469-7444
Email : [email protected]
www.thanglobaltravel.com
be able to book
👉 Cannabis Pass App
👉 Than Global Travel
👉 Traval hold sale
🍃🍃 Then we'll find the w**d 🌱🌱

17/09/2023

5 วิธีจัดการความเครียดง่ายๆ ที่คุณเองก็ทำได้
มาดูวิธีจัดการความเครียดง่ายๆ กันว่ามีอะไรบ้าง.....................................................................
Interested information
Please click
https://lin.ee/BZfzHg7
📞+6687 -4469-7444
Email : [email protected]
www.thanglobaltravel.com
be able to book
👉 Cannabis Pass App
👉 Than Global Travel
👉 Traval hold sale
🍃🍃 Then we'll find the w**d 🌱🌱

16/09/2023

The relaxation techniques incorporated in yoga can lessen chronic pain, such as lower back pain, arthritis, headaches and carpal tunnel syndrome,
” explains Dr. Nevins. “ Yoga can also lower blood pressure and reduce insomnia.....................................................................
Interested information
Please click
https://lin.ee/BZfzHg7
📞+6687 -4469-7444
Email : [email protected]
www.thanglobaltravel.com
be able to book
👉 Cannabis Pass App
👉 Than Global Travel
👉 Traval hold sale
🍃🍃 Then we'll find the w**d 🌱🌱

15/09/2023

"วิชานอกตำรา “ลุงดำ” ปราชญ์กัญชาไทย “
ความรู้ไม่ใช่ของผมเป็นสมบัติของโลก”
https://mgronline.com/onlinesection/detail/9640000095700.....................................................................
Interested information
Please click
https://lin.ee/BZfzHg7
📞+6687 -4469-7444
Email : [email protected]
www.thanglobaltravel.com
be able to book
👉 Cannabis Pass App
👉 Than Global Travel
👉 Traval hold sale
🍃🍃 Then we'll find the w**d 🌱🌱

ในเซ็กชั่นพิเศษของการอบรม “ปลูกกัญชา กัญชง ให้ถูกกฎหมายและได้ประสิทธิภาพ” นอกจากการบรรยายให้ความรู้จาก.....

14/09/2023

Thalassotherapy ซึ่งแปลว่า “น้ำทะเลบำบัด” นั้นมีรากศัพท์มาจากคำว่า Thalassos ในภาษากรีกที่หมายถึง “ทะเล” และคำว่า Therapia ที่หมายถึง “การบำบัดรักษา” ปัจจุบันน้ำทะเลบำบัดถือเป็นการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติที่ใช้ได้กับภาวะการเจ็บป่วยหลายรูปแบบ ทั้งยังเป็นวิธีผ่อนคลายและลดความเครียดยอดนิยมวิธีหนึ่ง.....................................................................
Interested information
Please click
https://lin.ee/BZfzHg7
📞+6687 -4469-7444
Email : [email protected]
www.thanglobaltravel.com
be able to book
👉 Cannabis Pass App
👉 Than Global Travel
👉 Traval hold sale
🍃🍃 Then we'll find the w**d 🌱🌱

12/09/2023

As you take in the sigths, smells, and sensations of a new destination, you are doing more than making memories. Travel experiences are known to prompt your brain to think differently and more creatively too!.....................................................................
Interested information
Please click
https://lin.ee/BZfzHg7
📞+6687 -4469-7444
Email : [email protected]
www.thanglobaltravel.com
be able to book
👉 Cannabis Pass App
👉 Than Global Travel
👉 Traval hold sale
🍃🍃 Then we'll find the w**d 🌱🌱

08/09/2023

กับ 9 fact About Sleep ที่คุณต้องรู้ !!!
ท่านอนที่ถูกต้องส่งผลกับการดำรงชีวิตประจำวันมากกว่าที่คิด จากการดำเนินชีวิตในปัจจุบันของใครหลายๆ คน ทั้งการงานและกิจการที่ทำอาจสะสมความเครียด ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า จนส่งผลต่อการนอน กลายเป็นปัญหาการนอนที่เริ้อรัง แต่รู้หรือไม่ว่า แค่เปลี่ยนท่านอนให้กลายเป็นท่านอนที่ถูกต้องก็จะช่วยให้การนอนของคุณไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป .....................................................................
Interested information
Please click
https://lin.ee/BZfzHg7
📞+6687 -4469-7444
Email : [email protected]
www.thanglobaltravel.com
be able to book
👉 Cannabis Pass App
👉 Than Global Travel
👉 Traval hold sale
🍃🍃 Then we'll find the w**d 🌱🌱

08/09/2023

ภาคเอกชนหนองคาย เตรียมขอให้นายกฯเร่งความพร้อมรับนักท่องเที่ยว แก้ระเบียบกฎหมายที่ยังเป็นอุปสรรค และเร่...