Yinin銀贏 long stay

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Yinin銀贏 long stay

翻轉對旅行的認知，成為自由的旅居者。銀贏打造慢生活的休息平台，一起在此放慢過去的步調，認識不同的自己

🌅退休後的第三人生，準備開始！

第三人生的來臨，是時候放下人生的繁雜忙碌，開始思考人生的更多選擇。

▍與銀贏一起，認識不同的你
在身心都更自由的路途上，成為世界各地旅居者。

▍Yinin 歡迎您加入longstay的旅程✈
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15/11/2024

| 𝐘𝐢𝐧𝐢𝐧 懂理財 |
花錢越來越無感？來看看你中了哪些陷阱

▍ 便利的購物渠道
網路購物讓我們更快消費，點開頁面即可瀏覽各項商品，刺激我們的購買欲望；一鍵下單，貨物就能送到我們身邊，這樣的便捷性讓我們更容易衝動購物。

線上支付或貨到付款，免去了實體購物的實際支付感，讓我們更容易忽略支出金額。

▍ 越來越豐富的支付方式
越來越多元的支付方式，如：信用卡、Line Pay、全支付等，讓購物變得輕鬆流暢，且大大減少現金交易的心理障礙，使人不易感受到實際花費。

我們往往無意間累積了支出，直到收到帳單才大驚失色，甚至根本不會意識到自己的資金正在快速流失。

▍ 減緩花錢速度全靠它
要如何控制花錢的速度？增加不便性可能會是最好的選項。我們可以固定在錢包中放置少少的錢，並採取實體購物，當我們在支出時，錢也在肉眼可見的減少，再加上領錢的不便性，都會成為我們快速花費的阻礙。

13/11/2024

| 𝐘𝐢𝐧𝐢𝐧專欄 |
小雪全素蘋果派🥧

冬季養生重點「養腎」，因此建議從飲食上補充溫熱的食材，如：紅棗、桂圓、黑芝麻等，幫助身體積蓄能量，為來年的活力做準備。

果中之王——蘋果，富含7種重要營養素，包含：可抗氧化的β-胡蘿蔔素、維生素E、蘋果酸、懈皮素，以及維生素A、提升免疫力的維生素C、增加代謝的枸櫞酸與延緩身體老化的茄紅素，天冷時很適合與香料結合成美味養生又營養豐富的甜點。

一起來製作屬於冬日的溫暖蘋果派吧🍎

留言處看更詳細的抗氧化食譜⬇️
專欄文章合作夥伴： Monkey台東瑜伽場所

11/11/2024

| 𝐘𝐢𝐧𝐢𝐧 聊在地 |
日治老屋大改造搖身一變成為台中新地標

▍ 國家漫畫博物館籌備處
前身為刑務所演武場，興建於昭和12年（1937年），現今則成為國家漫畫館的籌備中心，以展示漫畫文化、舉辦主題活動及推動漫畫產業為主，致力於推廣臺灣漫畫藝術，讓更多人認識並支持本土漫畫創作。

▍ 帝國製糖廠臺中營業所
建於1913年，當時為滿足日本本土對糖的需求，臺中營業所擔任製糖集散地的角色，見證了臺灣製糖業的輝煌。

2019年重新開放後，持續推動文化展演、主題餐廳、ProLab職人坊，以傳承在地精神。

▍ 蔡內科故居
蔡內科故居落成於昭和八年（1933年），外觀典雅，戰後輾轉由蔡惠郎醫師購入作為診所使用，歇業後沉寂多時；修復完成後，一樓保留當時行醫空間氛圍，並轉型為餐飲及藝文空間，二樓保留傳統和式空間及接待場所，為講座及手作工坊使用。

08/11/2024

| 𝐘𝐢𝐧𝐢𝐧 銀健康 |
常見雞蛋迷思大解密🥚

▍ 棕色蛋殼的蛋營養價值高於白色蛋殼？
雞蛋的營養比例和顏色無關，價值高低取決於母雞的飼養環境及飼料品質。

白蛋大多來自「白來亨雞」，其生蛋的效率較高，可以大規模生產，飼養成本較低，而大多數產棕色蛋殼的「伊莎棕雞」，產能相對低，才導致棕蛋價格比較高。

▍ 牧場或放養的雞所生的蛋比較健康嗎？
大多數研究顯示，牧場放養的蛋含有較多的維生素 A、D、E 和 Omega-3 脂肪酸，膽固醇含量也比較低。然而棕色蛋不一定就是「有機」蛋，取決於餵食有機飼料的雞種為何。

▍ 一天可以吃幾顆蛋？
最新研究發現，每週吃1到3個雞蛋，可以降低心臟血管疾病的風險高達60％；每週食用4到7個雞蛋，患心臟病的風險可降低75％。美國心臟協會則建議，雞蛋攝取以每日不超過1個全蛋為佳。

06/11/2024

| 𝐘𝐢𝐧𝐢𝐧 談永續 |
五彩繽紛的塑膠更容易造成汙染？

▍ 紅、藍、綠色塑膠對環境的威脅更大
《環境汙染期刊》最新研究發現，紅、藍、綠等色彩鮮艷的塑膠製品，會更容易脆化與迅速裂解成微塑膠，造成環境汙染。

▍ 你身邊的微塑膠
微塑膠無處不在，從鹽、啤酒、北極雪到雲層中都有發現，甚至遍布於野生動物體內，包括蜜蜂、水獺和鯨魚，其中鯨魚每天攝入多達 1000 萬顆微塑膠，微塑膠也已入侵到人體，母乳、心臟、肺部和其他器官都難以倖免。

▍ 現在開始減少使用色彩鮮艷的塑膠吧！
塑膠製品的顏色，不僅僅是美學考量，還會影響產品的耐用性、回收效益和環境汙染程度。避免使用顏色鮮豔的塑膠製品、甚至是少用塑膠製品，或許就能夠降低微塑膠汙染，為地球盡一份心力。

04/11/2024

| 𝐘𝐢𝐧𝐢𝐧 看社會 |
遺產該怎麼分配才不生糾紛？專業律師告訴你 𝐏𝐚𝐫𝐭 𝟏 𝐅𝐭. 歡喜賈霸Z

▍ 應繼分？特留分？傻傻分不清楚？
▪️ 應繼分
法律規定繼承人可以拿到的遺產比例，在不違背特留分的原則之下，大家可以透過遺囑自由訂定遺產的分配。

▪️ 特留分
法律規定繼承人可以拿到的「最低」遺產比例，若有立遺囑，必須遵守此原則。

▍ 應繼分中我是第幾繼承順位？
▪️ 第一順位：子女
配偶與子女各分到1/2財產；若無兒女卻有孫子，孫子則取代兒女獲得1/2。

▪️ 第二順位：父母
若無子女，則由配偶、父母各分到1/2的財產。

▪️ 第三順位：親手足
若無父母與子女，則由配偶、親手足各分到1/2的財產。

▪️ 第四順位：祖父母
若無父母、子女、親手足，卻有祖父母，配偶可獲得2/3財產，而祖父母則得到1/3。

*配偶除非有喪失繼承權情形，否則都有分配遺產的權利。

▍ 還是霧颯颯？來看看實例吧！
舉例而言，若阿銀膝下有2個孩子，遺產共有120萬，則由妻子繼承60萬，兩個子女各獲得30萬；若阿銀沒有子女而父母均健在，父母則可各繼承30萬；若阿銀父母雙亡且無子女，但有3位手足，則變成妻子繼承60萬，手足各得到20萬；若阿銀只有妻子與爺爺，妻子可獲得80萬，爺爺則獲得40萬。

01/11/2024

| 𝐘𝐢𝐧𝐢𝐧 趣旅行 |
全台活動分享陪你度過浪漫11月💕

▍ 𝟐𝟎𝟐𝟒臺中國際花毯節 11/9-12/1
今年的花毯節，將於新社種苗改良繁殖場二苗圃，以「太空花境」為主題，規劃2公頃面積的花卉展示區，更以23種花卉，如：萬壽菊、海棠、牽牛花、天使花、寶石鼠尾草、文心蘭，合計20萬朵組成立體藝術裝置！

是喜愛賞花、拍照打卡的你不能錯過的年度盛事！

▍ 六堆秋收祭 11/2-12/1
「2024六堆秋收祭」共有3大亮點：千人疊盤花拜伯公開幕式、千人食福宴、秋收野餐暨文化體驗趣，不僅結合六堆客庄特有民俗，還運用南臺灣客家傳統料理技藝、六堆地區特色物產，呈現別出心裁的辦桌料理。

此外，一系列秋收文化體驗活動也等著你的到來！

▍ 臺東光祭 10/25-12/8
以「自然光域」為題的臺東光祭，不只邀請臺日藝術家、在地藝術團隊打造結合地景的燈光藝術裝置，還有與臺東國中小學生共創的作品展出。

藝術家作品將在東遊季周邊綠地、知本圳親水公園及溫勇男紀念碑公園進行展出，大自然作品則落在太麻里、加路蘭與三仙台，另外還有光祭導覽、星空電影院、文化體驗工作坊。

喜歡藝術與大自然嗎？那就來臺東看看吧！

30/10/2024

| 𝐘𝐢𝐧𝐢𝐧專欄 |
立冬❄️全素麻辣冬瓜

你是否每年到了立冬都會進補，補充營養、恢復元氣以抵禦寒冬呢？但切忌勿過度進補導致消化不良，建議選用溫和易消化的天然原型食物簡單烹調，也能搭配根莖類食材，幫助腸道蠕動，提升免疫力💪

中醫認為冬瓜具有清熱解毒的功效，主要源於其性涼味甘的特性，可潤肺消痰、紓解熱咳、調節體內電解質平衡，並有利於清除體內毒素。秋轉冬的此時，以冬瓜搭配溫性香料，即可達到平衡。

以溫性的食材來燉煮麻辣冬瓜，不只暖身也暖心！

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28/10/2024

| 𝐘𝐢𝐧𝐢𝐧 銀健康 |
吃出好胃道！𝟏𝟎大顧胃食材報你知📢

▍ 你還在虐待你的胃嗎
「胃」是關鍵的消化器官，若平時飲食不規律、喜愛辛辣或油膩的食物，又不加以照護，便容易讓胃部健康亮起紅燈，引發胃炎、胃潰瘍等問題，進而影響生活，甚至帶來身體上的不適與疲倦。

▍ 𝟏𝟎大顧胃食材推薦
▪️ 山藥與秋葵
特有的黏性物質，含有消化酵素、黏蛋白等物質，除了幫助消化外，還有保護胃壁、降血糖等效果。

▪️ 高麗菜
富含A、C、K1、U等多種維生素，其中維生素U能抑制胃酸分泌、加速修護胃腸道黏膜，緩解胃潰瘍、十二指腸潰瘍的症狀。

▪️ 南瓜
富含「維生素A」與「果膠」成分，具有保護胃腸黏膜、減少潰瘍的功效。不過南瓜的外皮不易消化，若本身有消化不良的問題，建議先去皮再食用。

其他還有像是植物油、薑蘋果、紅蘿蔔與菇類、蓮子等顧胃食材，大家可以選擇自己需要的營養進行補充！

25/10/2024

| 𝐘𝐢𝐧𝐢𝐧 懂理財 |
用ATM就能查退休金──勞動保障卡

▍ 什麼是勞動保障卡？
「勞動保障卡」是一款結合金融卡、信用卡或電子錢包的晶片卡，提供持卡人透過發卡銀行的自動櫃員機（ATM），查詢自己的勞退金明細、累積勞退金額，也可查詢雇主是否有每月按時提撥勞退金。

▍ 如何申請勞動保障卡？
曾加入勞退新制，或曾加入勞保的勞工都可以申請，須攜帶身分證及其他附有照片，可辨識身分之證件正本，如：駕照、健保卡，向勞保局委託的發卡銀行，如：郵局、台新、台北富邦、土地、第一銀行提出申請即可。

▍ 如何查詢勞工退休金？
持勞動保障卡到發卡銀行的自動櫃員機（ATM），插入勞動保障卡並輸入密碼，點選「勞保局資料查詢」，再點選「勞工退休金個人專戶查詢」或「勞保投保資料查詢」，即可調閱退休金資訊及勞退明細。

23/10/2024

| 𝐘𝐢𝐧𝐢𝐧 聊在地 |
台中文化盛事🪭𝟐𝟎𝟐𝟒 鈴蘭通散步納涼會

▍ 𝟏𝟎/𝟐𝟔即將展開！
2024 鈴蘭通散步納涼會即將在本週六、日登場✨

時間從中午12：00開始，一路到晚上18：00，在台中市中區一帶，包含中山路、市府路、平等街及周邊巷道等等，進行一連串的活動，像是：變裝大遊行、大墩鈴蘭通啤酒節、各式市集，以及豐富的舞台表演。

▍ 活動資訊懶人包
今年除了舞台演出，更安排了9大市集：大墩鈴蘭通啤酒節、小蝸牛、鈴蘭通墨染，和以實境角色扮演為主題的「鈴蘭城郊－異邦市集」、咖啡愛好者必來的「舊市這咖」，以及蘊含中區文化的「鈴蘭藥香時光」、表演＆市集＆美食齊聚一堂的「臺中驛日祭」、談永續生活的「明日市集」與第二市場的居民店家聯手打造的「新富町」。

詳情請參閱活動地圖

▍ 你一定要知道的重頭戲
「變裝大遊行」是鈴蘭通散步納涼會的重頭戲之一，能夠看著各種身穿日本傳統服飾的人們，一起走上街頭，今年不僅有日本舞踊老師、甲冑武士隊，更有星際大戰、各類實境角色扮演團體一同參與今年盛會！

▪️10/26
遊行時間：15：00、17：00
遊行地點：柳川⮕繼光街⮕柳川

▪️10/27
遊行時間：14：50－16：25
遊行地點：柳川⮕繼光街⮕柳川

這週末還不知道如何安排嗎？那就來參加鈴蘭通散步納涼會吧！

18/10/2024

| 𝐘𝐢𝐧𝐢𝐧 銀健康 |
別讓吃藥變吃毒！藥師教你如何正確用藥𝐏𝐚𝐫𝐭 𝟐 𝐅𝐭. 歡喜賈霸Z

▍ 感冒能拿之前的藥吃嗎
每一次的感冒症狀不一定相同，若拿先前的感冒藥來吃，可能會延誤治療。建議還是再去看一次醫生，對症下藥，病才好的快！

▍ 感覺病好了可以自行停藥嗎
若針對一般感冒，症狀痊癒就可以不用再吃藥；若是慢性病，就必須長期服藥。另外，藥師提醒，若醫生開的藥物內含有抗病毒藥或抗生素，則必須服用完整個療程，以免耽誤病情！

▍ 過期的藥可以直接丟垃圾桶嗎
家中常見藥物，除了抗生素、管制藥品、化療藥物、賀爾蒙類藥物，須交由各大醫院或藥局進行回收之外，一般藥物如：感冒藥、藥水，去除包裝後丟入垃圾桶即可。需要特別注意的是，藥水切記不可倒入水槽或馬桶，以免造成環境汙染！

16/10/2024

| 𝐘𝐢𝐧𝐢𝐧專欄 |
霜降秋入冬❄️植物蒲燒醬豆腐

五行中秋屬金，養腸潤肺是此時的保養重點，宜攝取白色食物，像是杏仁、水梨、甘蔗、白芝麻、蓮藕、白木耳、豆腐、白蘿蔔、山藥，保留身體養分及水分，由內而外滋潤。

「春生，夏長，秋收，冬藏。」漸漸轉冷的霜降時節，養生主要收斂能量，適度滋養身心，具有具有撫慰效果的豆腐就很適合食用，不僅富含蛋白質，也含有豐富的鈣質、維生素E、卵磷脂和半胱胺酸等營養素，有助於預防衰老，使皮膚維持滑嫩與彈性。

漸涼的霜降時節，來一道蔬食蒲燒豆腐，安定身心靈吧！

留言處看更詳細的養腸潤肺食譜⬇️
專欄文章合作夥伴： Monkey台東瑜伽場所

14/10/2024

| 𝐘𝐢𝐧𝐢𝐧 談永續 |
生態循環🌱以生物鏈打造有機農作

▍ 黑水虻幫忙解決廢棄物
黑水虻幼蟲能夠以驚人的速度分解廚餘，並快速將其轉化為營養豐富的高蛋白質生物質；幼蟲的代謝過程產生的分解物可用作有機肥料，改善土壤質量；幼蟲本身則可以作為動物飼料，富含蛋白質和脂肪，特別適合魚類和家禽。

▍ 心型水薄荷可以種來除草？！
心葉水薄荷為的覆蓋性佳，可抑制其他草類；其特殊薄荷味，能夠抑制害蟲；在栽種心葉水薄荷的農地上，也特別吸引食肉性蟲類，像是七星瓢蟲、蜘蛛類、長足虻等，可以協助吃掉害蟲，進而幫助植物生長；更有研究顯示，心葉水薄荷一年可增加土壤有機質1.32%！

▍ 稻田的健康全賴長腳蛛
長腳蛛在稻田生態系中扮演重要的自然控害角色，牠們專以害蟲為食，尤其是蚜蟲、蛾類幼蟲等，這些昆蟲會吸食水稻的養分或啃食稻葉，影響水稻生長，而長腳蛛能有效降低害蟲數量，減少農藥使用需求，維持生態平衡。

11/10/2024

| 𝐘𝐢𝐧𝐢𝐧 銀健康 |
別讓吃藥變吃毒！藥師教你如何正確用藥𝐏𝐚𝐫𝐭 𝟏 𝐅𝐭. 歡喜賈霸Z

▍ 中西藥能不能一起吃？
中西藥服用，建議間隔至少一小時，以避免吸收不良、產生化學反應、增加副作用等等。

在看診的時候也記得告知醫師，平時有在服用的藥物，醫師才有辦法評估患者的用藥狀況，避免交互影響。

▍ 不同藥物該怎麼保存？
1. 藥水與藥丸除非有特別標示，否則毋須冰冰箱，放在乾燥陰涼處即可
2. 藥水開封後容易受潮或滋生細菌，因此建議保存至多一個月就要丟棄
3. 以夾鏈袋或紙袋包裝的藥丸，不像排裝的膠囊一樣具有密封性，因此建議保存至多三個月就要丟棄

09/10/2024

| 𝐘𝐢𝐧𝐢𝐧 看社會 |
擔心長輩出意外到底該不該讓長輩繼續工作？

▍ 長輩年紀大了擔心工作過程出意外
「我的爸爸畢生都在務農，但現在年紀大了，從事勞力活怕他累倒。」身邊或多或少都曾聽聞這樣的煩惱。隨著年紀增長，肌肉開始流失、體力逐漸下滑，子女常常不在身側的狀態下，難免會擔心長輩繼續工作，會不會哪天累倒了沒能及時發現？

▍ 該阻止長輩工作還是選擇支持
「該不該阻止長輩繼續工作?」這個問題可能相當兩難，一面希望長輩繼續接觸喜愛的事物，避免無所事事造成身心退化，一面又擔心長輩在工作過程中出意外。而不少家屬會視長者的安全為第一優先，希望讓其放下手中的擔子，安養天年。

▍ 我們可以這麼做
也許我們能夠趁家中長者還意識清晰時和他們聊聊，問問他們的想法。如若長輩不願意被剝奪工作的權利，可能需要另外商討方法，如：找尋陪伴者，既能讓長輩開心工作，也能讓家屬安心；或是鼓勵長輩接觸相對安全的事物，防止長輩失去工作後，面臨不知道該做些什麼的狀況。

07/10/2024

| 𝐘𝐢𝐧𝐢𝐧 享娛樂 |
漫步台灣文化你不能錯過的3大活動推薦

▍ 台北史蹟趴趴GO
「2024史蹟趴趴GO－尋寶台北城」截至10月27日，共規劃9條路線、辦理16場次的假日尋寶之旅與主題導覽，以文史走讀帶領民眾走入台北街道與史蹟建築之間，從台北歷史及文化主題切入，感受城市文化資產的深度脈絡與底蘊之美。

▍ 台中清水走走藝術季
台中清水走走藝術季主題聚焦於清水眷村文化，旨在透過藝術再現過去的生活聚落記憶。

策展以「稻田、房舍、榕樹下聚會」等關鍵字，邀請五組藝術家創作裝置藝術，呈現眷村的人情與家庭關係。作品以不同方式展示眷村文化，如木製家具結構體、反映鄰里邊界的景觀座椅、象徵遷移的降落傘裝置等。

期間還有藝術家導覽、工作坊及座談會，強調民眾參與及文化共享。

▍ 南投世界茶業博覽會
南投是台灣種植面積最廣的茶區，有各式各樣的茶種，如：松柏長青茶、日月潭紅茶、凍頂烏龍、台茶18號。身為台灣茶葉主產地的南投，有享譽國際的好品質，而南投茶博會也成為國際注目的一大盛事。

今年的茶博會除了展售茶業及推廣茶道文化，也舉辦「千人茶會」、「千人擂茶」等體驗活動及演唱會，空閒時不妨來以茶會友！

04/10/2024

| 𝐘𝐢𝐧𝐢𝐧 聊在地 |
散步台中👣鮮為人知的寶藏景點大公開！

▍ 富興工廠𝟏𝟗𝟔𝟐文創聚落
「富興工廠1962文創聚落」距離台中車站步行6分鐘，前身是台灣首間化妝品公司「盛香堂」老工廠的所在地，「雪芙蘭」就是旗下品牌之一。

廠房中保留了當代的工業風格，並融入現代藝術設計與展覽空間。在這裡，駐紮了黑膠唱片行、古著店、獨立書店、花藝店等等，適合喜愛文創、藝術及復古的你。

▍ 𝐋𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬－樂田活版出張所
「Letterpress－樂田活版出張所」位於台中舊火車站內，專門展示傳統活版印刷技術，並製作復古火車票，讓遊客體驗早期的車票印刷方式，也可以DIY或客製化打造專屬自己的票卡；店內亦有販售別具台中歷史及文化風情的文創小物，如：明信片、郵票。

▍ 臺灣府儒考棚 𝐱 中島𝐆𝐋𝐀𝐛
臺灣府儒考棚原先是清代舉行科舉考試的場所，考生專屬的獨立小隔間仍然保存至今。

從建築中也可以窺見中式特有的典雅與現代簡約風格的結合，像是木製雕花門窗、灰黑交錯的極簡配色，既保留考棚的歷史風貌，同時也注入現代藝術與文化創意。

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