What are the opening hours?

Monday 08:00 - 18:00 Tuesday 08:00 - 18:00 Wednesday 08:00 - 18:00 Thursday 08:00 - 18:00 Friday 08:00 - 18:00 Saturday 08:00 - 20:00 Sunday 08:00 - 20:00

4U Tours - Surprise & Delight

Name: 4U Tours - Surprise & Delight
Address: Số 7 Đặng Dung, P. Tân Định, Q. 1, Ho Chi Minh City, 700000, VN
Telephone: +842871028048
Price range: ££
Rating: 5

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
4U Tours - Surprise & Delight

Travel and enjoy with us, you will be taken care of by the most experienced team in Indochina.
(10)

Tiêu chí của 4U Tours:
+ Tour về Sức khỏe (Wellness)
+ Tour về Thiên nhiên (Eco / Nature)
+ Tour về Bảo tồn (Sustainability)
+ Tour về Thiện nguyện (Charity)

11/10/2023

🎁 Món quà ý nghĩa nhất cho Gia đình là gì?

🤔Có phải là những Món đồ xa xỉ, hay Danh tiếng của Bản thân?

Diễn giả Joyce Meyer, Chủ tịch của Joyce Meyer Ministries đã chia sẻ: “Tôi tin rằng Món quà lớn nhất mà Bạn có thể dành tặng cho Gia đình và Thế giới là sự khỏe mạnh của Bạn.”

Bản thân có tin rằng: Chính Sức khỏe, Lối sống khỏe mạnh của mình là Món quà ý nghĩa nhất cho những người Ta trân quý?

Nếu đúng như vậy, hãy luôn gìn giữ Cơ thể & Tâm trí của mình, đặc biệt xây dựng Thói quen sống khoẻ, “Sống Không Bệnh”.

Câu hỏi là: “Sống Không Bệnh” là gì? Làm sao để xây dựng và duy trì Thói quen sống khỏe?

☘ Du lịch Sức khỏe, những chuyến Retreat Tour chữa lành có giúp được không?

Tìm hiểu NGAY tại đây: https://www.4uwellness.4utours.com/

14/09/2023

🍀Cẩm nang Sức khỏe: TOP 6 Tips sống CHẬM mỗi ngày (Phần 1)

Có hay phát ốm & mệt mỏi vì quá bận rộn?

Có khao khát phút giây thoải mái, không còn chật vật vì Deadline?

Vậy, Ta cần làm gì? Buông bỏ mọi thứ? Chắc chắn là KHÔNG.

Theo Change That Up (changethatup.com), TOP 6 Tips sau đây giúp Bản thân có nhịp sống CHẬM hơn, lấy lại Năng lượng & sự Tỉnh táo:

1. Nói “Không” NHIỀU hơn.

Nếu Ta cảm thấy luôn bận rộn, có thể Ta đã đồng ý ôm đồm mọi việc, chỉ vì muốn giúp đỡ Người khác và lo lắng sẽ gây phật ý nếu từ chối. Để rồi, Kiệt sức sẽ là điều không thể tránh khỏi. Hãy bắt đầu bằng những lời từ chối đơn giản, như từ chối với nhân viên bán hàng, từ chối với bữa tiệc không muốn đến, v.v.

2. Tập Hít thở.

Lần cuối Ta kiểm tra Nhịp thở như thế nào? Hãy dừng lại để quan sát Nhịp thở của Mình đang như thế nào: Nhanh hay chậm? Nông hay sâu? Việc Hít thở chậm được cho là Phương pháp vừa ĐƠN GIẢN vừa giúp tái tạo Năng lượng, cải thiện Sức khoẻ và quản lý Cảm xúc.

Các Tips còn lại sẽ được chia sẻ ở các bài viết tiếp theo.

☘ Muốn xây dựng Thói quen sống KHỎE, bình an Tâm Trí?

Tìm hiểu NGAY Du lịch Sức khỏe, Retreat Tour chữa lành tại đây: https://www.4uwellness.4utours.com/

12/09/2023

🤔 Sống hết mình nhưng không quan tâm Bản thân có phải là Lối sống KHỎE không?

Diễn giả Renée Peterson Trudeau từng chia sẻ: “Chăm sóc Bản thân không phải là ích kỷ, đó là điều cần thiết cho Sự sống và Hạnh phúc của Bạn."

Lần cuối Ta dành Thời gian cho Bản thân là khi nào? Hay đang mải mê “cống hiến” hết mình cho Công việc, miễn sao đạt được 2 chữ “Thành công”? Để có Thành quả này mà bỏ bê Sức khỏe, thì liệu chính mình có đang thực sự sống Hạnh phúc, ý nghĩa?

Tác giả cuốn sách “Mở Cửa Tương Lai”, Nguyễn Phi Vân cũng chia sẻ: “Làm gì làm, Thân Tâm Trí của mình thì mình phải lo. Giữ cái Thân khoẻ mạnh, giữ cái Tâm trong veo, giữ cho cái Trí sáng ngời thì mới có thể đi đường dài mà xây dựng sự Thành công cho được. Đâm đầu vô làm hoài mà cuộc sống trống rỗng, vô vị, nhàm chán, không còn thời gian tận hưởng thì làm để làm gì?”

Dù Sự nghiệp thật sự quan trọng thì cũng đừng quên chăm sóc Bản thân, bắt đầu từ việc xây dựng Thói quen sống LÀNH MẠNH, ăn uống điều độ, giữ Tâm trí BÌNH AN mỗi ngày.

Câu hỏi là: Làm sao để có và gìn giữ những Thói quen ấy?

☘ Du lịch Sức khỏe, những chuyến Retreat Tour chữa lành có giúp được không?

Tìm hiểu NGAY tại đây: https://www.4uwellness.4utours.com/

07/09/2023

🍀TOP 3 Bí kíp Cải thiện Sức khỏe với Retreat Tour

Dành RIÊNG cho những Ai đang bị Stress:

Đang muốn tăng cường Sức khỏe, chưa lành Thương tổn, hay đơn giản chỉ muốn xua tan Căng thẳng, tìm về chốn BÌNH YÊN?

Retreat Tour mang đến TOP 3 Bí kíp giải quyết những vấn đề trên, TIN ĐƯỢC KHÔNG?

🌿1. Thư giãn nơi Thiên nhiên THANH TỊNH

Theo Viện Sức Khỏe Toàn Cầu (GWI), Xu hướng Wellness đề cao các Hoạt động và Lối sống tích cực, khỏe mạnh, thư thái, gần gũi với Thiên nhiên, giúp con người tái tạo Năng lượng và chăm sóc Sức khỏe toàn diện.

Vì thế, Retreat Tour KHÔNG có những Yếu tố ăn chơi hành xác, thay vào là những giây phút êm đềm, tĩnh lặng thông qua các Hoạt động bình dị như đạp xe trên con đường làng, chèo thuyền, trekking, v.v.

🌿2. Hướng vào bên trong, xua TAN Muộn phiền

Retreat Tour mang đến những trải nghiệm Yoga, Thiền định giữa lòng Thiên nhiên yên bình; cho phép Bản thân được lắng nghe Tâm tư sâu thẳm, nhìn lại xem mình thực sự muốn gì, tự tìm ra Giải pháp gỡ rối cho những Băn khoăn Hiện tại. Từ đó, Bản thân được tái tạo Năng lượng, Bình an Tâm trí khi trở về, sẵn sàng cho ngày mới đến.

🌿3. Từng bước hình thành Thói quen “Sống KHÔNG BỆNH”

Đồng hành trên mỗi chuyến đi Retreat Tour là Cố vấn Sức khoẻ từ Sivananda Yoga, đem đến những buổi Chia sẻ giúp hiểu thêm: “Sống KHÔNG BỆNH” là gì? Một ngày ăn 2 bữa có ĐỦ không? Chọn ăn chay hay ăn thịt? Làm sao để có Tâm trạng Thấu cảm, Không Phán xét? Cách mang lại Cảm xúc Phúc lạc, Bình an?

Muốn cải thiện Sức khoẻ, Thư giãn Tâm hồn, Bình an Tâm trí?

Hãy cho phép Bản thân được trải nghiệm những chuyến Du lịch Retreat và có cơ hội THỰC HÀNH các Bí kíp mà Retreat Tours vừa chia sẽ, để tận hưởng TRỌN VẸN Niềm vui Cuộc Sống, HẾT Phiền HẾT Lo, Tinh thần TƯƠI MỚI.

Tìm hiểu Retreat Tour NGAY tại đây:

https://www.4uwellness.4utours.com/anhoavienketnoivachualanh

05/09/2023

🤔 Sức khỏe & Hạnh phúc có thể mua được không?

Doanh nhân Naval Ravikant từng chia sẻ: “Một Thân hình cân đối, một Tâm hồn điềm đạm, một Ngôi nhà tràn đầy Tình yêu thương. Những thứ này không thể mua được, chúng phải do Bạn tự kiếm lấy”.

Bản thân có đang nỗ lực để kiếm được những điều ấy, hay đang phải chật vật dùng tiền để chữa bệnh, tìm cách giải tỏa Stress, tìm kiếm Tình yêu?

Có câu: “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Nếu mong muốn có Cơ thể khỏe mạnh, Tâm trí bình an, Cuộc sống Hạnh phúc, tại sao không tự xây dựng cho mình Thói quen Sống KHỎE, “Sống Không Bệnh”?

Vậy, làm sao để có Thói quen này?

☘ Du lịch Sức khỏe, những chuyến Retreat Tour chữa lành có giúp được không?

Tìm hiểu NGAY tại đây: https://www.4uwellness.4utours.com/

31/08/2023

💡 TOP “3 KHÔNG” khi nhắc đến Du lịch Sức khoẻ?

☘ 1. KHÔNG dành cho Giới trẻ

Phải chăng vì Du lịch Sức khoẻ thiên về nghỉ dưỡng, hoạt động nhẹ nhàng, nên chuyến đi thường ưu tiên cho các cụ U60, U70 để giúp họ tìm thấy Niềm vui của Tuổi già? Còn những Người đi làm, những Học sinh, Sinh viên trẻ tuổi thích ăn chơi b**g xoả, kiểu Du lịch này có dành cho Họ?

☘ 2. KHÔNG dành cho Người ăn mặn

Vì các Bữa ăn trong Tour này thường chủ yếu là rau củ, trái cây, nên Người thích ăn các món thịt, cá sẽ “chê”?

☘ 3. KHÔNG làm gì khác ngoài nghỉ dưỡng từ sáng tới tối

Người thích vận động, đi đây đi đó sẽ thấy chán, KHÔNG thể tận hưởng trọn vẹn?

Có tin rằng Du lịch Sức khoẻ chỉ có 3 KHÔNG như vậy?

Nếu là như thế, liệu Bản thân có đang bỏ lỡ trải nghiệm: Đi Tour nhưng KHÔNG CHỈ đi chơi cho khuây khoả đầu óc, mà đi để KHOẺ hơn, YÊU ĐỜI hơn, NHIỆT HUYẾT hơn, sẵn sàng “đánh bay” mọi Áp lực khi trở về.

Gửi đến những Ai đang Stress, mong muốn cải thiện Sức khoẻ Thể chất lẫn Tinh thần: Giải quyết những Khó khăn này qua Du lịch Sức khoẻ, WHY NOT?

Chuyến đi mang đến trải nghiệm “Chữa Lành” Tâm trí, tái tạo Năng lượng tích cực, xua tan Muộn phiền nơi Thiên nhiên mộc mạc. Và, tại 4U Wellness, đồng hành cùng chuyến đi còn có Cố vấn Sức khoẻ từ Sivananda Yoga, mang đến những Chia sẻ giúp từng bước xây dựng Lối Sống Không Bệnh.

Tìm hiểu NGAY tại đây:

https://www.4uwellness.4utours.com

28/08/2023

😴 Ngủ ĐỦ giấc mang đến Sức mạnh như thế nào?

“Giấc ngủ là Cơ chế "sửa chữa" quan trọng nhất mà Cơ thể Chúng ta có. Ngủ đủ giấc sẽ làm Bạn cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy Năng lượng vào ngày hôm sau.” Trích Jason Smith

🤔 Nhưng, liệu Bản thân đã có Thói quen ngủ đủ giấc chưa? Hay còn đang thức TRẮNG ĐÊM vì Công việc, xem phim, lướt web, v.v; để rồi lúc nào cũng than “Mệt mỏi quá”?

Nếu không muốn than thở, hãy luôn “sạc” Năng lượng mỗi ngày, bắt đầu từ việc quản lý Giấc ngủ của mình.

☘ Du lịch Sức khỏe, những chuyến Retreat Tour để chữa lành, giải tỏa Căng thẳng, tìm về chốn bình yên có giúp được không?

👉 Muốn trải nghiệm Du lịch để có Giấc ngủ NGON, tái tạo Năng lượng, khám phá NGAY tại đây: https://www.4uwellness.4utours.com/

03/08/2023

🤔 Stress, "Hình nền cho Thế kỷ 21", Thời đại của sự Căng thẳng?

👉 Trích từ Change That Up (changethatup.com):
Stress như thể là “Hình nền cho Thế kỷ 21”. Thật đấy, hãy dành một phút thử hỏi bất kỳ ai, bao gồm cả Bản thân, rằng mình đang như thế nào. Rất có thể, Ta sẽ nghe những từ như “BẬN LẮM”, “ĐANG VỘI” hoặc “OVERLOADED (Quá tải)”. Đấy là những cách mà mọi Người muốn nói rằng: Họ đang căng thẳng. Stress ở khắp mọi nơi, và hầu hết , Nó đóng vai trò như bối cảnh Cuộc sống Con Người.

Đừng hiểu nhầm, một số kiểu Stress vẫn quan trọng. Nó được gọi là Eustress (Căng thẳng có lợi), và Ta sẽ không trở nên tốt hơn trong bất kỳ Lĩnh vực nào của Cuộc sống nếu không có Nó (VD: Học hỏi, mạnh mẽ hơn, phát triển hơn). Căng thẳng có lợi thường tồn tại trong Thời gian ngắn, không thường xuyên, nhanh chóng qua đi, có thể là một phần của trải nghiệm sống tích cực, thúc đẩy Ta hành động và khiến Ta trở thành Phiên bản tốt hơn trước đây.

Mặt khác, quá nhiều Stress diễn ra liên tục có thể gây hại cho Sức khỏe và Cuộc sống của Ta theo nhiều cách. Cụ thể, Nó ảnh hưởng tiêu cực đến:

❗ Tâm trạng và Cảm xúc hạnh phúc
❗ Mức Năng lượng và sự Tập trung
❗ Sức khỏe Não bộ và sự Hình thành Trí nhớ
❗ Giấc Ngủ
❗ Hệ miễn dịch
❗ Hệ tiêu hóa
❗ Chức năng Tim mạch
❗ Quản lý Carbohydrate và Chức năng Trao đổi chất
❗ Da
❗ Sự lão hóa
❗ Chức năng “Ham muốn”

Danh sách khá dài, nhưng đó chưa phải là tất cả. Quá nhiều Stress cũng có thể tàn phá Vòng eo của Ta bằng cách ảnh hưởng đến Khẩu vị, sự Lựa chọn Thực phẩm, Thói quen Ăn uống và thậm chí là các Quá trình Sinh học: Tăng Xu hướng Tích trữ Mỡ bụng Cơ thể.

Trước tác hại của Stress như thế, hãy giữ gìn Sức khoẻ từ bây giờ.

Muốn hình thành Lối sống KHOẺ thông qua những chuyến Du lịch?

☘ Khám phá Retreat Tour NGAY tại đây: https://www.4uwellness.4utours.com/

28/07/2023

Cẩm nang Sức khỏe: TOP 7 Thực phẩm giải toả Stress? (Phần cuối)

Các Bài viết trước đã giới thiệu 5 món ăn giúp giảm Căng thẳng, gồm có: Socola đen, Cá béo, các loại Quả mọng, Rau lá xanh, Hạt.
Và sau đây là 2 Thực phẩm còn lại.

Trích từ Change That Up (changethatup.com):

🍬Kẹo Singum không đơn thuần chỉ làm Hơi thở thơm mát. Trong 1 cuộc Thí nghiệm được công bố trên Tạp chí Physiology & Behavior, các Nhà nghiên cứu Úc đã phát hiện: Nhai Kẹo Singum trước khi thực hiện Công việc đầy Áp lực không những giảm đáng kể Mức độ Lo âu, Stress và Cortisol, mà còn gia tăng sự Tỉnh táo và Hiệu quả làm việc.

🍎Smart Carbs (VD: Rau, Trái cây, các loại Ngũ cốc, Sản phẩm từ Sữa không Đường, v.v) thúc đẩy sự Giải phóng Serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh “thoải mái” giúp xoa dịu, trấn tĩnh và giảm Lo lắng. Đồng thời, Nghiên cứu cũng cho thấy: Tiêu thụ Smart Carbs, Carbs chưa qua chế biến có thể cải thiện Chất lượng Giấc ngủ và Thời gian ngủ. Thức phẩm này cũng làm giảm mức độ “Stress Hormone” Cortisol, chất vốn làm tăng và duy trì đường huyết.

Thay vì tìm đến Khoai tây chiên hoặc đồ ăn vặt mỗi khi thấy Stress, TẠI SAO KHÔNG thử 7 loại thực phẩm này, có khi còn giúp ích cho vòng eo của mình nữa?

P / S: Muốn trải nghiệm Du lịch giúp khám phá Thực phẩm, Chế độ Dinh dưỡng cho Lối sống KHỎE?
Tìm hiểu Retreat Tour NGAY tại đây: https://www.4uwellness.4utours.com/

27/07/2023

Cẩm nang Sức khỏe: TOP 7 Thực phẩm giải toả Stress? (Phần 2)

Bài viết trước đã đề cập về Tác hại của Stress, đồng thời giới thiệu 3 trong TOP 7 loại Thực phẩm vừa tốt cho Sức khoẻ, vừa giúp giảm Căng thẳng.
Tham khảo tiếp 2 Thực phẩm sau đây.

Trích từ Change That Up (changethatup.com):

🥬Cải bó xôi và các loại Rau lá xanh là Nguồn cung cấp Magie tuyệt vời, giúp điều chỉnh Cortisol (“Stress Hormone) và làm dịu Hệ thần kinh. Nghiên cứu đã cho thấy: Khi đối mặt với Thử thách gây Áp lực, việc bổ sung Magie giúp giảm Nồng độ Cortisol hiệu quả. Những loại Rau này cũng là Nguồn cung cấp đa dạng Vitamin B (VD: B2, B6, Folate). Chất dinh dưỡng này cũng được chứng minh là giúp giải toả Căng thẳng, cải thiện Sức khỏe Tâm trí và Sinh lực, cũng như nâng cao Nhận thức khi đối mặt với những Công việc cần Tinh thần Cường độ cao.

🫘Các loại Hạt (VD: Hạt điều, Hạnh nhân, Hạt Bí ngô, Hạt Vừng, Hạt Hướng dương) cũng là Nguồn cung cấp dồi dào Magie và Kẽm, 2 Khoáng chất quan trọng để điều chỉnh Phản ứng Stress của Cơ thể. Một đặc tính khác giúp giảm Căng thẳng của Thực phẩm Hạt là độ GIÒN, vì theo Nghiên cứu, Hành vi “Nhai Hạt” là 1 cách hiệu quả để đối phó Stress.

2 loại Thực phẩm còn lại giúp giảm Căng thẳng sẽ được chia sẻ ở bài viết tiếp theo.
P / S: Muốn trải nghiệm Du lịch giúp khám phá Thực phẩm, Chế độ Dinh dưỡng cho Lối sống KHỎE?
Tìm hiểu Retreat Tour NGAY tại đây: https://www.4uwellness.4utours.com/

26/07/2023

Cẩm nang Sức khỏe: TOP 7 Thực phẩm giải toả Stress (Phần 1)

Trích từ Change That Up (changethatup.com):
Gần như mọi người đều từng trải qua Cảnh ngộ ăn uống do Stress, đặc biệt là dùng các món nhiều đường, nhiều chất béo. Những “Thực phẩm thoải mái” này mang đến “Khoái cảm” mạnh mẽ, từ đó củng cố Thói quen ăn vặt, ăn uống vô độ. Kiểu ăn uống theo Cảm xúc này thường dẫn đến Chu kỳ tiêu cực, luẩn quẩn, dai dẳng của việc ăn quá nhiều và tăng cân, sau đó hạn chế, rồi lại dẫn đến ăn quá nhiều và tăng cân lần nữa.

📰 Tin tốt là: Có RẤT NHIỀU loại Thực phẩm vừa tốt cho Sức khỏe, vừa giúp giảm Stress.
Đầu tiên, tham khảo 3 trong TOP 7 loại Thực phẩm dưới đây:

🍫Socola đen: Món ăn rất giàu Polyphenol Ca cao, đã được chứng minh có tác dụng giảm Stress hiệu quả. Nghiên cứu chỉ ra rằng: Tiêu thụ Socola đen có thể giảm Stress ở những Người bị căng thẳng cao độ. Hơn nữa, Món ăn còn giúp giảm Stress Nhận thức và giảm mức “Stress Hormone”, còn gọi là Cortisol.

🐟Các loại Cá béo vùng nước lạnh: VD: Cá hồi, Cá trích, Cá cơm, Cá mòi,… rất giàu axit béo omega-3, giúp cải thiện Tâm trạng, giảm Lo âu và Stress. Trong 1 Thí nghiệm, các Nhà nghiên cứu từ Pháp phát hiện ra rằng: 3 tuần bổ sung Omega-3 giúp giảm đáng kể Cortisol (“Stress Hormone”) và Hoạt động của Hệ thần kinh giao cảm khi những Người tham gia được thử thách với Nhiệm vụ trí óc.

🥝Quả Kiwi, cam, bưởi, dứa và các loại quả mọng: Nguồn cung cấp dồi dào Vitamin C, Chất Dinh dưỡng, theo nhiều Nghiên cứu, giúp hạn chế Stress và củng cố Hệ miễn dịch. Trong 1 Thí nghiệm, các Nhà nghiên cứu Đức đã phát hiện ra rằng: Khi đối mặt với Tình huống căng thẳng (VD: Nói trước Đám đông), những Người trẻ khoẻ có bổ sung Vitamin C thể hiện rất tốt. Huyết áp của Họ giảm, Phản ứng Căng thẳng được kiểm soát, và Hormone Cortisol cũng được giảm đáng kể.

4 loại Thực phẩm tiếp theo giúp giải toả Stress sẽ được chia sẻ ở các bài viết tiếp theo.

P / S: Muốn trải nghiệm Du lịch giúp khám phá Thực phẩm, Chế độ Dinh dưỡng cho Lối sống KHỎE?
Tìm hiểu Retreat Tour NGAY tại đây: https://www.4uwellness.4utours.com/

21/07/2023

Du lịch để thư giãn nghe quen rồi, vậy đi Tour để CHỮA LÀNH thì sao?

Tạm gác lại những Xô bồ Thành thị, hãy cho phép mình tận hưởng chuyến đi vừa trải nghiệm Không gian nghỉ dưỡng sang trọng, vừa tìm về chốn bình yên, cảm nhận Bình an trong Tâm hồn, sống trọn vẹn trong Giây phút hiện tại.

Hãy trải nghiệm Retreat Tour Chữa Lành: “Xua Tan Muộn Phiền” tại Bà Rịa, 2 ngày 1 đêm.

Tour có gì NỔI BẬT?
🌿 Thư giãn trong Không gian SANG TRỌNG, CAO CẤP, TIỆN NGHI tại Seava Hồ Tràm Resort
🌿 “Sạc lại” Năng lượng, bình an Tâm trí với trải nghiệm Thiền giữa lòng Thiên nhiên
🌿 Tích lũy Bí kíp “Sống Không Bệnh” từ Giảng viên Sivananda Yoga
🌿 Khám phá Bí mật tại những Địa điểm KHÔNG phải ai cũng biết ở Bà Rịa: Bầu Mây, Khu vườn Organic & Binon Cacao, nơi sản xuất Socola vị chua và tươi mát tự nhiên từ Cacao nguyên chất.

ĐẶC BIỆT: Tour trị giá 5.900.000đ, đặt trước 24 / 7 CHỈ 4.900.000đ
CHỈ CÒN 3 ngày. Đặt giữ chỗ NGAY: https://www.4uwellness.4utours.com/retreat-tour-chua-lanh-xua-tan-muon-phien

17/07/2023

Đặt Tour ở đâu để vừa Du lịch LUXURY, vừa giúp sống KHỎE?

Tôi thường đi làm ngày 8 tiếng có khi tăng ca 9 đến 10 tiếng. Công việc làm Văn phòng của Tôi kết thúc vào mỗi Chủ nhật hàng tuần. Thế nhưng 1 ngày để nghỉ ngơi chắc với Tôi là chưa đủ. Sống trong Thành phố có Dân số lớn nhất Việt Nam khiến Tôi cảm thấy mệt mỏi, luôn cảm thấy Cơ thể mình cần có một cái gì đó mới mẻ, Nguồn Năng lượng mới giúp tìm lại chính Bản thân mình.

Vì thế, Tôi cần phải đến một nơi có thể cho Bản thân thư giãn, nghỉ ngơi. Tôi muốn đi đến những chốn bình yên, chiêm ngưỡng Thiên nhiên mộc mạc xanh mát, Không khí trong lành, thanh tao. Hít thật sâu, lắng nghe Tâm tư sâu thẳm, hướng vào bên trong để tìm lại chính “Tôi”, để hiểu Bản thân đang cần gì.

Vô tình Tôi tìm thấy Retreat Tour Chữa Lành: “Xua Tan Muộn Phiền” tại Bà Rịa. Chuyến đi đã cho Tôi thấy Thiên nhiên đẹp thế nào, mang đến cho Tôi sự bình yên đích thực. Muộn phiền, lo âu đã tan biến, Năng lượng tích cực luôn tràn đầy và Tinh thần như được “Chữa Lành”.

Tôi rất may mắn khi được trải nghiệm Retreat Tour ĐẶC BIỆT như vậy. Nếu Bản thân có đang gặp tình trạng giống như Tôi, hãy TRẢI NGHIỆM Retreat Tour để Bản thân được sạc lại Năng lượng.

P/s: Sắp tới sẽ có Retreat Tour Chữa Lành tại Bà Rịa, 2n1đ. Trải nghiệm Seava Hồ Tràm Resort, Không gian nghỉ dưỡng SANG TRỌNG, CAO CẤP, TIỆN NGHI.

Giữ chỗ NGAY: https://www.4uwellness.4utours.com/retreat-tour-chua-lanh-xua-tan-muon-phien

09/07/2023

Cần “sạc lại” Năng lượng?
📌Đặt NGAY Retreat Tour Chữa Lành: “Xua Tan Muộn Phiền”
🍀Địa điểm: Bà Rịa. Thời gian: 2 ngày 1 đêm
✨Nơi ở: Seava Hồ Tràm Resort, Không gian nghỉ dưỡng SANG TRỌNG, CAO CẤP, TIỆN NGHI
🔹Thông tin Tour: https://www.4uwellness.4utours.com/retreat-tour-chua-lanh-xua-tan-muon-phien

Mình có từng mơ ước 1 chuyến Du lịch tìm về chốn bình yên, tránh xa xô bồ Đô thị, giải tỏa Căng thẳng và có Thời gian để thư giãn, tận hưởng niềm vui Cuộc sống sau những ngày dài "vùi đầu" vào Công việc?
Không cần mơ nữa, đã có Retreat Tour Chữa Lành: “Xua Tan Muộn Phiền” tại Bà Rịa, 2 ngày 1 đêm.

✨Tour có gì NỔI BẬT?
🌿 “Sạc lại” Năng lượng, bình an Tâm trí với trải nghiệm Thiền giữa lòng Thiên nhiên
🌿 Tích lũy Bí kíp “Sống Không Bệnh” từ Giảng viên Sivananda Yoga
🌿 Khám phá Bí mật tại những Địa điểm KHÔNG phải ai cũng biết ở Bà Rịa: Bầu Mây, Khu vườn Organic & Binon Cacao, nơi sản xuất Socola vị chua và tươi mát tự nhiên từ Cacao nguyên chất.

💥ĐẶC BIỆT: Tour trị giá 5.900.000đ, đặt trước 24 / 7 CHỈ 4.900.000đ
Đặt giữ chỗ NGAY: https://www.4uwellness.4utours.com/retreat-tour-chua-lanh-xua-tan-muon-phien

09/07/2023

🌿Có chuyến đi nào để chuyển hoá và “sạc lại” Năng lượng?
Đôi khi, Tôi cần một khoảng lặng…
Chậm lại một chút, tĩnh lại Tâm trí, “sạc lại” Năng lượng để TƯƠI MỚI và ĐỦ ĐẦY.
Cuộc sống, Công việc, Gia đình, Xã hội. Luôn bận rộn như thế, chưa bao Tôi giờ thực sự trọn vẹn.
Tôi biết mình cần một Cột mốc để xua tan những Âu lo, phiền muộn và tìm được An yên giữa sự hối hả và nhộn nhịp của Cuộc sống hàng ngày.
Có lẽ… Đã đến lúc chậm lại một chút, bước ra ngoài những Bộn bề này.
Dành chút Thời gian cho Bản thân, được thư giãn, được tận hưởng những giây phút bình yên.
Dừng lại để hít thật sâu, quan sát chính mình, ngắm nhìn từng ngọn cây, nghe tiếng Chim hót, cảm nhận vẻ đẹp của Thiên nhiên xanh mát và trải nghiệm những điều bình dị một cách mới mẻ…
Khám phá lại niềm đam mê của mình, nhớ lại con người thật của mình... từ những điều thân thương nhất.

🍀Đầu tư một chuyến đi như Cột mốc của sự thay đổi từ bên ngoài lẫn bên trong. Vì Tôi xứng đáng trở thành một phiên bản Hạnh phúc và Bình an hơn.

♥️Những Ai đang trong hoàn cảnh như Tôi, hãy trải nghiệm nhé.

P/s: Sắp tới sẽ có Retreat Tour Chữa Lành tại Bà Rịa, 2n1đ, nghỉ dưỡng tại Seava Hồ Tràm Resort với Không gian SANG TRỌNG, CAO CẤP, TIỆN NGHI.
Đặt Tour NGAY tại đây: https://www.4uwellness.4utours.com/retreat-tour-chua-lanh-xua-tan-muon-phien

07/07/2023

Cẩm nang Sức khoẻ: Vì sao Ta khó bỏ được Thói quen cũ?

Muốn sống KHỎE, có Thân hình cân đối, nhưng phải làm sao khi Ta vẫn quen những Thói hư Tật xấu cũ như:

❌ Ngủ nướng mỗi ngày?
❌ Ăn Đồ béo, uống Đồ ngọt?
❌ Lười vận động?

Theo Báo VnExpress:

Thay đổi Thói quen không phải việc dễ. Để làm được, Ta cần hiểu những Khó khăn cản trở sự thay đổi và từ đó tìm ra những Chiến lược tạo lập Thói quen mới.

Dưới đây là các Yếu tố khiến thay đổi Hành vi trở thành một Thách thức:

✅ Bất đồng Nhận thức

Một Yếu tố chính góp phần gây Khó khăn cho việc thay đổi Hành vi là sự bất đồng về Nhận thức, một Hiện tượng Tâm lý xảy ra khi Hành động của một Cá nhân mâu thuẫn với Niềm tin, Giá trị hoặc Mục tiêu của họ.

Ví dụ: Một người muốn có Lối sống lành mạnh nhưng lại Khó khăn trong việc duy trì Chế độ tập Thể dục. Sự không nhất quán này có thể dẫn đến việc chống lại sự thay đổi. Mọi người thường tự biện minh để hợp lý hóa Hành vi của mình thay vì thực hiện các Quyết tâm thay đổi cần thiết.

✅ Sức mạnh của Thói quen

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng Thói quen có thể có ảnh hưởng mạnh mẽ đến Hành vi và thường định hình các Hành động hàng ngày theo cách mà Ta không nhận thức được. Hơn nữa, Thói quen có thể ăn sâu vào đường dẫn truyền Thần kinh của Ta, khiến chúng khó bị sửa đổi hoặc phá vỡ.

Thói quen được hình thành thông qua một Chu kỳ lặp đi lặp lại của Tín hiệu, Thói quen hàng ngày và phần thưởng. Tín hiệu là Yếu tố kích hoạt thúc đẩy Hành vi, Thói quen hằng ngày chính là Hành vi và Phần thưởng là Kết quả hoặc Cảm giác tích cực có được từ Hành vi đó.

Ví dụ: Thói quen ăn vặt không tốt cho Sức khỏe khi gặp Stress.

✅ Cân bằng từ Nội tâm

Cân bằng Nội tâm là Xu hướng tự nhiên của Cơ thể để duy trì Môi trường bên trong ổn định và có thể cản trở sự thay đổi Hành vi. Khi thử các Thói quen mới, cân bằng Nội tâm có thể gây ra sự khó chịu do Cơ thể cố gắng chống lại những Thay đổi.

Ví dụ: Cố gắng thức dậy sớm hơn có thể là một Thách thức do Nhịp Sinh học hoặc Đồng hồ Sinh học bên trong Cơ thể chống lại sự thay đổi và dẫn đến cảm giác mệt mỏi và uể oải.

Cố gắng áp dụng Thói quen tập Thể dục mới có thể rất khó khăn vì Cơ thể sẽ chống lại sự thay đổi, tạo ra Cảm giác khó chịu hoặc đau nhức. Sự khó chịu này có thể gây cản trở cho việc duy trì Thói quen mới và khiến Ta dễ quay trở lại Thói quen cũ.

✅ Sự hài lòng ngay lập tức

Mọi người có Xu hướng ưu tiên những Phần thưởng ngắn hạn hơn những Lợi ích dài hạn, khiến Họ khó nhận ra Giá trị của những Thói quen lành mạnh nhưng lâu mang lại Kết quả. Xu hướng này có thể là một Trở ngại đáng kể.

Ví dụ: Một người có thể thích những món ăn vặt không tốt cho Sức khỏe hơn là những món ăn lành mạnh vì chúng mang lại Niềm vui và sự hài lòng ngay lập tức, mặc dù Hậu quả là những Tác động tiêu cực lâu dài đối với Sức khỏe.

Tương tự, một người có thể thích xem TV hoặc dành Thời gian cho Mạng xã hội hơn là tập Thể dục hoặc tham gia vào các Hoạt động lành mạnh khác vì Hoạt động trước mang lại sự hài lòng ngay lập tức, trong khi Hoạt động sau đòi hỏi nhiều Nỗ lực và Thời gian hơn trước khi thấy được Lợi ích.

Trước những Thách thức đó, làm sao buông bỏ Thói quen cũ, để từ đó xây dựng Thói quen sống KHỎE?

Trải nghiệm Retreat Tour, Du lịch Sức khỏe có thể giúp Bản thân BỨT PHÁ, tạo nên Thói quen TỐT và hình thành Lối Sống Không Bệnh không?

Khám phá NGAY tại đây: https://www.4uwellness.4utours.com/

05/07/2023

Cẩm nang Sức khoẻ: Làm sao tạo Động lực đi bộ mỗi ngày?

Muốn sống KHỎE, hãy thường xuyên tập Thể dục Thể thao.
Nhưng, có nhất thiết phải đi tập Gym? Bắt đầu bằng cách đi bộ hàng ngày có OK không?

Vấn đề là: Làm thế nào để tạo Động lực thực hành?

Theo Báo VnExpress, dưới đây là 7 cách các Chuyên gia khuyên có thể áp dụng để tạo Động lực đi bộ Thể dục mỗi ngày.

1. Đi bộ kết hợp chụp ảnh

Mike Julom, Huấn luyện viên, Nhà sáng lập Dịch vụ Tư vấn, Huấn luyện Thể thao Thisiswhyimfit (Mỹ) cho biết, biến việc đi bộ thành một "Chuyến đi chụp ảnh" là một cách lý tưởng để tạo Động lực.

"Trong Thời đại Kỹ thuật số, nhiều người thích ghi lại những Khoảnh khắc độc đáo hoặc đẹp đẽ bằng Điện thoại hoặc Máy ảnh", Ông nói. Đặt ra Chỉ tiêu chụp ít nhất một Bức ảnh thú vị mỗi lần đi bộ sẽ giúp Ta hào hứng quan sát và chú ý đến Không gian xung quanh hơn. Thực hành này giúp nuôi dưỡng sự sáng tạo, tò mò, đồng thời khuyến khích Hoạt động Thể chất nhất quán.

Julom cho biết thêm, việc dành Thời gian tìm kiếm thứ gì đó đáng để chụp ảnh mỗi ngày cũng có thể thúc đẩy Cảm giác trân trọng Vẻ đẹp Môi trường. Báo New York Times gọi điều này là "những Bước đi kinh ngạc " và cho hay, chúng giúp Mức độ Hạnh phúc và Sức khỏe Thể chất cao hơn.

2. Kết hợp khám phá Tự nhiên

Đi bộ trong Tự nhiên có nhiều Lợi ích hơn so với đi bộ trong Môi trường Đô thị. Ngày càng có nhiều Nghiên cứu chỉ ra Tác động có lợi về Sức khỏe như giảm Căng thẳng, thúc đẩy Quá trình chữa bệnh khi tiếp xúc với giới Tự nhiên.

Julom cho hay, khám phá Môi trường Tự nhiên, thậm chí tìm hiểu Hệ Động vật Địa phương có thể biến những chuyến đi bộ hàng ngày thành một Hành trình học hỏi. "Phương pháp này cũng khuyến khích các Cá nhân khám phá các Tuyến đường, Khu vực để đa dạng hóa hiểu biết của họ. Điều này làm tăng sự đa dạng cho Thói quen đi bộ, khiến nó thú vị hơn", Chuyên gia nói.

3. Chọn Thời điểm phù hợp

Một cách khác để thúc đẩy Bản thân đi bộ là chọn một Thời điểm lý tưởng. Cara Ponticello, Huấn luyện viên Cá nhân gợi ý nên đi bộ buổi sáng hoặc bữa tối sau khi ăn, khi trời mát mẻ và yên tĩnh hơn.

Mặc dù chọn Thời điểm thuận tiện để đi bộ là một Ý tưởng hay, nhưng Bản thân cũng nên chọn Thời điểm giúp tạo Thói quen hàng ngày bền vững. Chẳng hạn, nếu giờ nghỉ trưa phù hợp, hãy lên Lịch đi bộ vào lúc đó.

4. Sắm Thiết bị đi bộ mới

Ponticello khuyên Ta nên thỉnh thoảng tự thưởng cho mình một số Thiết bị đi bộ mới giúp hào hứng khi bắt đầu chuyến đi dạo hàng ngày.

"Một đôi giày hỗ trợ tốt hoặc một số trang phục thể thao thú vị sẽ giúp bạn thoải mái và tiếp thêm động lực bước đi".

5. Có bạn đi bộ cùng

Nhiều người thích đi bộ một mình, nhưng những người khác sẽ thấy có Động lực hơn khi đi cùng một người bạn hoặc Nhóm đi bộ. "Có một người bạn bên cạnh không chỉ khiến việc đi lại trở nên dễ dàng mà còn giúp bạn có Trách nhiệm với Thói quen của mình", Ponticello nói.

Ronny Garcia, Huấn luyện viên Thể thao cho rằng đi bộ với Bạn bè giúp mình thấy thú vị hơn. "Vào ngày mà bạn nghĩ bỏ qua việc đi bộ, bạn sẽ có thêm Động lực đi vì không muốn làm Bạn bè thất vọng", Garcia bổ sung thêm.

6. Đặt Mục tiêu hữu hình và theo dõi Tiến trình

Chú ý đến số bước là một cách mang lại Cảm giác có Mục đích và Động lực đi bộ. "Đặt Mục tiêu cho một số bước nhất định hoặc Khoảng cách bạn muốn đi bộ mỗi ngày", Garcia khuyến nghị.

Trong khi nhiều người nhắm đến Mục tiêu đi 10.000 bước mỗi ngày, Garcia khuyên nên bắt đầu với số bước nhỏ. "Hãy đặt Mục tiêu đi 1km mỗi ngày, sau đó tăng dần khi sức chịu đựng và sự thích thú tăng lên. Theo dõi Tiến trình, tặng cho mình Phần thưởng và Động lực", Ông nói.

7. Nghe Podcast, Sách nói hoặc Âm nhạc

Nếu định đi một mình, Garcia khuyên nên tìm một Hoạt động thú vị khiến Ta say mê. Các loại Podcast, Sách nói hoặc Âm nhạc đều là Lựa chọn có thể mang lại Cảm hứng.

Hãy thường xuyên đi bộ nếu muốn hình thành Lối sống KHỎE.

P / S: Đi Retreat Tour, Du lịch Sức khỏe cũng là Cơ hội đẻ trải nghiệm những chuyến đi bộ giữa lòng Thiên nhiên yên bình, xanh mát.

Khám phá NGAY tại đây: https://www.4uwellness.4utours.com/

Address

Số 7 Đặng Dung, P. Tân Định, Q. 1
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday	08:00 - 18:00
Tuesday	08:00 - 18:00
Wednesday	08:00 - 18:00
Thursday	08:00 - 18:00
Friday	08:00 - 18:00
Saturday	08:00 - 20:00
Sunday	08:00 - 20:00

Telephone

+842871028048

Website

http://4utours.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 4U Tours - Surprise & Delight posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 4U Tours - Surprise & Delight:

Videos

Retreat Tour Chữa Lành: “Xua Tan Muộn Phiền”

Cần “sạc lại” Năng lượng? 📌Đặt NGAY Retreat Tour Chữa Lành: “Xua Tan Muộn Phiền” 🍀Địa điểm: Bà Rịa. Thời gian: 2 ngày 1 đêm ✨Nơi ở: Seava Hồ Tràm Resort, Không gian nghỉ dưỡng SANG TRỌNG, CAO CẤP, TIỆN NGHI 🔹Thông tin Tour: https://www.4uwellness.4utours.com/retreat-tour-chua-lanh-xua-tan-muon-phien Mình có từng mơ ước 1 chuyến Du lịch tìm về chốn bình yên, tránh xa xô bồ Đô thị, giải tỏa Căng thẳng và có Thời gian để thư giãn, tận hưởng niềm vui Cuộc sống sau những ngày dài "vùi đầu" vào Công việc? Không cần mơ nữa, đã có Retreat Tour Chữa Lành: “Xua Tan Muộn Phiền” tại Bà Rịa, 2 ngày 1 đêm. ✨Tour có gì NỔI BẬT? 🌿 “Sạc lại” Năng lượng, bình an Tâm trí với trải nghiệm Thiền giữa lòng Thiên nhiên 🌿 Tích lũy Bí kíp “Sống Không Bệnh” từ Giảng viên Sivananda Yoga 🌿 Khám phá Bí mật tại những Địa điểm KHÔNG phải ai cũng biết ở Bà Rịa: Bầu Mây, Khu vườn Organic & Binon Cacao, nơi sản xuất Socola vị chua và tươi mát tự nhiên từ Cacao nguyên chất. 💥ĐẶC BIỆT: Tour trị giá 5.900.000đ, đặt trước 24 / 7 CHỈ 4.900.000đ Đặt giữ chỗ NGAY: https://www.4uwellness.4utours.com/retreat-tour-chua-lanh-xua-tan-muon-phien #4uwellness #wellnesstravel #dulichsuckhoe #travel #retreattour #retreat #wellnesstour #4ugroup #giaitoastress #seava

🌿Có chuyến đi nào để chuyển hoá và “sạc lại” Năng lượng?

🌿Có chuyến đi nào để chuyển hoá và “sạc lại” Năng lượng? Đôi khi, Tôi cần một khoảng lặng… Chậm lại một chút, tĩnh lại Tâm trí, “sạc lại” Năng lượng để TƯƠI MỚI và ĐỦ ĐẦY. Cuộc sống, Công việc, Gia đình, Xã hội. Luôn bận rộn như thế, chưa bao Tôi giờ thực sự trọn vẹn. Tôi biết mình cần một Cột mốc để xua tan những Âu lo, phiền muộn và tìm được An yên giữa sự hối hả và nhộn nhịp của Cuộc sống hàng ngày. Có lẽ… Đã đến lúc chậm lại một chút, bước ra ngoài những Bộn bề này. Dành chút Thời gian cho Bản thân, được thư giãn, được tận hưởng những giây phút bình yên. Dừng lại để hít thật sâu, quan sát chính mình, ngắm nhìn từng ngọn cây, nghe tiếng Chim hót, cảm nhận vẻ đẹp của Thiên nhiên xanh mát và trải nghiệm những điều bình dị một cách mới mẻ… Khám phá lại niềm đam mê của mình, nhớ lại con người thật của mình... từ những điều thân thương nhất. 🍀Đầu tư một chuyến đi như Cột mốc của sự thay đổi từ bên ngoài lẫn bên trong. Vì Tôi xứng đáng trở thành một phiên bản Hạnh phúc và Bình an hơn. ♥️Những Ai đang trong hoàn cảnh như Tôi, hãy trải nghiệm nhé. P/s: Sắp tới sẽ có Retreat Tour Chữa Lành tại Bà Rịa, 2n1đ, nghỉ dưỡng tại Seava Hồ Tràm Resort với Không gian SANG TRỌNG, CAO CẤP, TIỆN NGHI. Đặt Tour NGAY tại đây: https://www.4uwellness.4utours.com/retreat-tour-chua-lanh-xua-tan-muon-phien #4uwellness #wellnesstravel #dulichsuckhoe #travel #retreattour #retreat #wellnesstour #4ugroup #giaitoastress #seava

Reatreat Tour | Trị giá: 3.280.000đ. Giá ĐẶC BIỆT: 2.980.000đ

Retreat Tour "Bật Mí Bí Mật" Bà Rịa 2n1đ ☘ Tận hưởng Thiên nhiên YÊN BÌNH, THOÁNG ĐÃNG xứ Bazan Đất đỏ ☘ Thư giãn ĐÚNG NGHĨA tại Khuôn viên xanh mát ☘ HẾT Phiền HẾT Lo, lắng nghe Tâm tư sâu thẳm thông qua trải nghiệm Thiền định ☘ REFRESH Năng lượng từ những Hoạt động bình dị ☘ Hiểu hơn về Lối Sống Không Bệnh qua Bí kíp của Cố vấn Chuyên Môn từ Sivananda Yoga 📌Tour khởi hành ngày 11 / 03 / 2023 Trị giá 3.280.000đ. 💥Giá ĐẶC BIỆT: 2.980.000đ CHỈ CÒN 10 chỗ Nhanh tay đặt Tour NGAY tại đây: https://www.4uwellness.4utours.com/anhoavienketnoivachualanh #4uwellness #wellnesstravel #dulichsuckhoe #travel #retreattour #retreat #wellnesstour #4ugroup #giaitoastress

❓Du lịch Sức khoẻ giúp Sống Không Bệnh? ❓Có muốn sau mỗi chuyến đi, Bản thân không thấy uể oải, chán nản, không cần xin nghỉ thêm vài ngày để hồi sức, trái lại còn yêu đời hơn, Tinh thần sảng khoái, sẵn sàng trở lại Công việc? ❓Giữa ăn chơi thâu đêm cho thật SƯỚNG và đi Retreat Tour, Du lịch Sức khoẻ, đâu sẽ là Lựa chọn LÝ TƯỞNG? ☘️Có câu “Thời hạn của Cuộc đời tùy thuộc Sức khỏe, còn Sức khỏe thì do Cách sống quyết định.” Nếu đang cần cải thiện Thể chất, duy trì Tinh thần minh mẫn, hết Phiền hết Lo, tại sao không cho Bản thân cơ hội trải nghiệm và hiểu hơn về Du lịch Sức khoẻ? ☘️Vậy, Du lịch như thế sẽ đi đâu? Có hoạt động gì? Ăn uống ra sao? Có phải là Tour Thiền? Ai thật sự phù hợp? Đi Teambuilding được không? Câu trả lời sẽ có trong Workshop Wellness Travel, “Du Lịch Sức Khoẻ Giúp Sống Không Bệnh?”. ☘️ Cùng trao đổi với Cố vấn Chuyên môn từ Sivananda Yoga, Mr. Kenny Lâm Chí Huy Nhận NGAY Quà tặng: + Khóa Thiền 21 ngày & Yoga 21 buổi trị giá 4.440.000đ + Quà BÍ MẬT dành riêng cho Khách tham dự ☘️ Workshop hoàn toàn MIỄN PHÍ. ☘️ Diễn ra vào 19:55 ngày 27 / 11 / 2022 Tham gia NGAY. (Chi tiết xem tại phần bình luận) #4uwellness #wellnesstravel #dulichsuckhoe #travel

Cần đập tan Stress, tại sao KHÔNG THỂ KHÔNG ĐI Wellness Tour tại Hồ Lắk? Có muốn tận hưởng những phút giây yên bình, tĩnh lặng nơi Huyền thoại “Cao Nguyên trên Đất đỏ”, trải nghiệm hành trình Retreat cải thiện Sức khỏe, xua tan Muộn phiền giữa lòng Thiên nhiên? Cảm nhận Niềm vui & Hạnh phúc Cuộc sống sau tháng ngày áp lực, hãy đi Du lịch vì Giá trị Wellness, Giá trị Sức khỏe! Trải nghiệm Wellness Tour tại Hồ Lắk, 3 ngày 2 đêm: 🌿 Thư giãn ĐÚNG NGHĨA trong Không gian Hồ Lắk bình yên, xanh mát 🌿 Tái tạo Năng lượng TÍCH CỰC, cảm nhận Bình An, Hạnh phúc của Hiện tại từ Thiền Tĩnh lặng, Thiền Hành 🌿 CHỮA LÀNH Nỗi đau Tâm trí, NGỦ NGON hơn, nhẹ lòng hơn qua Chia sẻ của các Cố vấn Sức khỏe từ Sivananda Yoga 🌿 Kết nối Cộng đồng, tận hưởng Niềm vui Cuộc sống khi giao lưu Văn hóa Dân tộc M’nông Ngoài ra: Nhận ngay Quà tặng ĐẶC BIỆT: Khóa Thiền 21 ngày & Yoga 21 buổi trị giá 4.440.000đ. Wellness Tour tại Hồ Lắk, 3 ngày 2 đêm, khởi hành 28 / 10 / 2022 Giá từ 5.900.000đ Thông tin Tour: https://www.4uwellness.4utours.com/daklakbinhyentrencaonguyen Đặt Tour NGAY qua gửi tin nhắn Fanpage.

Cần đập tan Stress, tại sao KHÔNG THỂ KHÔNG ĐI Wellness Tour tại Hồ Lắk? Có muốn tận hưởng những phút giây yên bình, tĩnh lặng nơi Huyền thoại “Cao Nguyên trên Đất đỏ”, trải nghiệm hành trình Retreat cải thiện Sức khỏe, xua tan Muộn phiền giữa lòng Thiên nhiên? Cảm nhận Niềm vui & Hạnh phúc Cuộc sống sau tháng ngày áp lực, hãy đi Du lịch vì Giá trị Wellness, Giá trị Sức khỏe! Trải nghiệm Wellness Tour tại Hồ Lắk, 3 ngày 2 đêm: 🌿 Thư giãn ĐÚNG NGHĨA trong Không gian Hồ Lắk bình yên, xanh mát 🌿 Tái tạo Năng lượng TÍCH CỰC, cảm nhận Bình An, Hạnh phúc của Hiện tại từ Thiền Tĩnh lặng, Thiền Hành 🌿 CHỮA LÀNH Nỗi đau Tâm trí, NGỦ NGON hơn, nhẹ lòng hơn qua Chia sẻ của các Cố vấn Sức khỏe từ Sivananda Yoga 🌿 Kết nối Cộng đồng, tận hưởng Niềm vui Cuộc sống khi giao lưu Văn hóa Dân tộc M’nông Ngoài ra: Nhận ngay Quà tặng ĐẶC BIỆT: Khóa Thiền 21 ngày & Yoga 21 buổi trị giá 4.440.000đ. Wellness Tour tại Hồ Lắk, 3 ngày 2 đêm, khởi hành 28 / 10 / 2022 Giá từ 5.900.000đ Mua Tour Ngay: https://www.4uwellness.4utours.com/daklakbinhyentrencaonguyen

Tour Bật Mí Bí Mật Bà Rịa 2 ngày 1 đêm

Đã thực sự hiểu về Khái niệm "MẤT KẾT NỐI" với Bản thân? Sherrie Hurd, Tác giả của Cuốn sách 6 Signs You Are Disconnected from Yourself & What to Do (6 Dấu hiệu Bạn đang mất kết nối với Bản thân, Bạn cần phải làm gì để vượt qua) đã từng viết: “Nếu bạn đang cảm thấy tâm trạng, cảm xúc của mình đang vô định và lênh đênh, rất có thể bạn đang mất kết nối với bản thân. Mất kết nối với bản thân, không phải là bạn đang trong trạng thái “high” hay cận kề cái chết, mà là cảm thấy không còn là chính mình. Điều đó giống như khi chúng ta đang đi qua màn sương mờ ảo hay đang trải qua một ngày không có Cảm xúc như cuộc sống của một con zombie vậy”. Vậy MẤT KẾT NỐI với Bản thân sẽ ảnh hưởng đến Cuộc sống như thế nào❓ Tác giả Cuốn sách trên cũng chia sẻ: Khi bị "ngắt Kết nối", Tâm trạng sẽ luôn cảm thấy BẤT ỔN dù chưa có chuyện gì xảy ra. Bản thân sẽ bắt đầu tách dần khỏi các Mối quan hệ với Mọi người, kể cả những Người thân yêu. Đồng thời, MẤT KẾT NỐI cũng gây ra các Tình trạng như Thiếu ngủ, Căng thẳng, Vô cảm với mọi thứ, không còn cảm nhận được Niềm vui, thậm chí là Mục đích sống. Có muốn Bản thân KHÔNG MẤT KẾT NỐI❓ Liệu có Chuyến Du lịch nào không chỉ dừng lại ở tận hưởng đơn thuần, mà còn giải quyết các Vấn đề về Kết nối, từ đó cảm thấy Khỏe hơn, Tinh thần KHOAN KHÁI, TƯƠI MỚI, tràn đầy Năng lượng TÍCH CỰC, tận hưởng TRỌN VẸN Niềm vui Cuộc sống❓ 👉Tìm hiểu NGAY tại đây. 👉Tour "Bật Mí Bí Mật Bà Rịa", Chương trình Kết Nối & Chữa Lành 👉Trị giá 3.280.000đ 👉Khởi hành n

Tour Bật Mí Bí Mật Bà Rịa 2 ngày 1 đêm

CHỈ CÒN 2 Chỗ cho Tour Bật Mí Bí Mật Bà Rịa khởi hành vào các ngày 18 + 19 / 6 / 2022 ----------------------------------------- Hãy cho phép Bản thân được trải nghiệm MỚI LẠ, tận hưởng chuyến Du lịch THẬT SỰ thư giãn cùng Gia đình, đi để trở về với một Tâm trí Bình an, Tinh thần thoải mái. Khám phá Bật Mí Bí Mật Bà Rịa, nơi Mình sẽ được: 🌿 Khám phá Bí mật về loại Tiêu "Vượt ngoài Gia vị" và "Thức ăn của các Vị thần" tại các Địa điểm MỚI: Bầu Mây, Binon Cacao 🌿 Nghỉ ngơi ĐÚNG NGHĨA, thư giãn nơi Thiên nhiên TRONG LÀNH, YÊN TĨNH, xua tan mọi Âu lo 🌿 Cảm thấy KHỎE hơn, Tinh thần KHOAN KHOÁI, TƯƠI MỚI, tràn đầy Năng lượng tích cực sau chuyến đi 🌿 Gần gũi, gắn kết hơn với Gia đình, tìm ra cách gỡ rối cho những Khó khăn Bản thân, cho Tinh thần nhẹ nhàng hơn 🌿 Biết cách Chăm sóc Sức khỏe một cách Khoa học hơn 🌿 Cùng nhau tận hưởng Niềm vui khi được hòa mình vào các Hoạt động bình dị thường ngày 👉Tour khởi hành ngày 18 / 6 / 2022 👉Giá 3.280.000đ, nay chỉ 2.950.000đ dành cho Nhóm 04 Người lớn ☀️Chỉ còn 2 Chỗ. Nhanh nhanh tìm hiểu Tour NGAY!

Tour Bật Mí Bí Mật Bà Rịa 2 ngày 1 đêm

Tour Bật Mí Bí Mật Bà Rịa khởi hành ngày 18 + 19 / 6 / 2022 ☀️Giá 3.280.000đ, nay chỉ 2.950.000đ cho Nhóm 4 Người lớn, ĐỪNG BỎ LỠ! Hãy cho phép Bản thân được trải nghiệm MỚI LẠ, tận hưởng chuyến Du lịch THẬT SỰ thư giãn cùng Gia đình, đi để trở về với một Tâm trí bình an, Tinh thần thoải mái. Khám phá Bật Mí Bí Mật Bà Rịa, nơi Mình sẽ được: 🌿 Trải nghiệm Địa điểm MỚI: Bầu Mây, Binon Cacao 🌿 Nghỉ ngơi ĐÚNG NGHĨA, thư giãn nơi Thiên nhiên TRONG LÀNH, YÊN TĨNH, xua tan mọi Âu lo 🌿 Cảm thấy KHỎE hơn, Tinh thần KHOAN KHOÁI, TƯƠI MỚI, tràn đầy Năng lượng tích cực sau chuyến đi 🌿 Tận hưởng TRỌN VẸN Cuộc sống 🌿 Gần gũi, gắn kết hơn với Gia đình, tìm ra cách gỡ rối cho những Khó khăn Bản thân, cho Tinh thần nhẹ nhàng hơn 🌿 Biết cách Chăm sóc Sức khỏe một cách Khoa học hơn 🌿 Cùng nhau tận hưởng Niềm vui khi được hòa mình vào các Hoạt động bình dị thường ngày 👉Tour khởi hành ngày 18 / 6 / 2022 👉Giá 3.280.000đ, nay chỉ 2.950.000đ dành cho Nhóm 4 Người lớn ☀️Tìm hiểu NGAY.

Tour Bật Mí Bí Mật Bà Rịa 02 ngày 01 đêm

Đi đâu MỚI LẠ, ĐỘC ĐÁO trong Hè 2022? "Tôi từng mơ ước có 01 chuyến Du lịch cùng Gia đình ở 01 nơi thực sự YÊN BÌNH, tránh xa khói bụi Đô thị, nơi mà Tôi được thư giãn, giải tỏa Căng thẳng và có Thời gian bên Gia đình nhiều hơn sau những ngày dài "vùi đầu" vào Công việc. Và rồi, thật may mắn! Tôi tìm thấy và cho mình Cơ hội khám phá Tour Bật Mí Bí Mật Bà Rịa cùng 4U Wellness. Chuyến đi đã mang lại những Trải nghiệm thật QUÝ GIÁ: 🌿 Có Thời gian nghỉ ngơi ĐÚNG NGHĨA, thư giãn Đầu óc giữa Thiên nhiên TRONG LÀNH, YÊN TĨNH 🌿 Cảm thấy mình KHỎE hơn, Tinh thần KHOAN KHOÁI, TƯƠI MỚI, không hề Mệt mỏi sau chuyến đi 🌿 Tràn đầy Năng lượng Tích cực, giải tỏa hết Âu lo, tận hưởng TRỌN VẸN Cuộc sống 🌿 Gần gũi, gắn kết hơn với Gia đình, tìm ra cách gỡ rối cho những Khó khăn của Bản thân 🌿 Biết cách Chăm sóc Sức khỏe một cách Khoa học hơn 🌿 Tận hưởng Niềm vui khi được hòa mình vào những Hoạt động bình dị thường ngày" Nếu đã quá NHÀM CHÁN với những Địa điểm quen thuộc, tại sao không đi Tour này NGAY trong Hè 2022? 👉Tìm hiểu NGAY tại 4U Wellness. 👉Tour Bật Mí Bí Mật Bà Rịa, trị giá 3.280.000đ 👉Khởi hành ngày 18 / 6 / 2022 ------------------------------------------- 4U Wellness | Du lịch & Sức khỏe Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà Giầy Việt 180 Lý Chính Thắng, P.9, Q.3 (Gần ngã 4 Trần Quốc Thảo) Hotline: 076 488 6877

Tour Nam Cát Tiên Cuối Cùng trong năm

📌 Chỉ còn 01 Tour CUỐI CÙNG trong năm, bỏ lỡ có tiếc không? ✅ Căng thẳng, Âu lo, Lạc lối, cần được CHỮA LÀNH? ✅ Muốn tìm về một nơi YÊN BÌNH, rời xa cái xô bồ chốn Đô thị? Đừng để Nỗi đau Tâm hồn dai dẳng khiến Ta mệt mỏi, ngột ngạt nữa. Hãy xoa dịu những Vết thương vô hình, tìm lại Cuộc sống tươi đẹp, Đời sống Tinh thần thoải mái, cải thiện Sức khoẻ Thân - Tâm - Trí. ✅ "Đi để trở về". Hãy thả mình vào chuyến đi, tận hưởng những Giây phút êm đềm, hạnh phúc mà Bản thân hằng mong ước. Cùng 4U Wellness, đến "Khu vườn xanh" Nam Cát Tiên. Cùng Kết nối với Thiên nhiên, cùng Chữa lành Tâm hồn. 👉 Tour khởi hành ngày 21 / 5 / 2022. 👉 Giá 3.240.000đ. ĐẶC BIỆT: 🔥 Trẻ em dưới 12 tuổi: 1.620.000đ. 🔥 Trẻ em dưới 06 tuổi: 0đ. 🔥Ngoài ra, đi Tour về còn được tặng "Món Quà Sức khoẻ" - Voucher tham gia 21 Buổi tập Yoga. 👉 Tìm hiểu thông tin NGAY phần bình luận.

Tour Nam Cát Tiên 02 ngày 01 đêm - KẾT NỐI & CHỮA LÀNH HÃY NHÌN XEM! Các Bác đã 60, 90 tuổi mà vẫn có thể đạp xe xuyên suốt cung đường làng. Vậy, có muốn: ➡️ Được như các Bác ấy, tận hưởng trải nghiệm KHÔNG MÀNG TUỔI TÁC? ➡️ Hít thở Bầu không khí trong lành nơi Vườn Quốc gia? ➡️ Mang về nguồn Năng lượng, Cảm xúc tích cực qua các hoạt động gần gũi với cỏ cây mộc mạc, gồm có: Đạp xe, Trekking, Chia sẻ bên Lửa trại, Thiền Trăng? Đến với Tours tại 4U Wellness, trải nghiệm Chuyến đi: + ĐỌNG LẠI những Cảm xúc tĩnh lặng, an yên Tâm trí + Rời xa khói bụi chốn thành thị, trở về với Thiên nhiên xanh mát + Học cách Hít Thở ĐÚNG, Thể Dục ĐÚNG, Thư giãn ĐÚNG, từng bước hình thành Lối Sống Không Bệnh Hậu Cô Vi. Đặt NGAY Tour Nam Cát Tiên 02 Ngày 01 Đêm – KẾT NỐI & CHỮA LÀNH, khởi hành vào ngày 14 / 5 / 2022. Tour trị giá 3.240.000đ. 🎉05 Người đặt Tour nhanh nhất sẽ được áp dụng Giá đặc biệt chỉ CÒN 2.750.000đ. 🎉Ngoài ra, đặt Tour còn được tặng “Món quà Sức khoẻ” - Voucher tham gia 21 Buổi Tập Yoga 3Đ hoàn toàn MIỄN PHÍ. 🔥DUY NHẤT 01 Tour Nam Cát Tiên trong Tháng 5 này! 🔥Nhanh tay đặt NGAY tại phần Bình luận.

TOUR HOT THÁNG 5: Tour Phú Quốc 03 ngày 02 đêm - HỒI PHỤC & GẮN KẾT Người ấy và mình đã trải nghiệm những khoảnh khắc này chưa? ✅ Đắm mình vào Thiên đường Nghĩ dưỡng nơi Đảo ngọc, cùng chia sẻ những Kỷ niệm đáng nhớ ✅ Cải thiện Sức khỏe qua 01 trong 02 Liệu trình: Phục hồi hoặc Giải độc ✅ Xóa tan Mệt nhọc khi thư giãn tại La Veranda Resort Phú Quốc ✅ Hâm nóng & thắt chặt Tình cảm qua hoạt động khám phá Bí mật Ẩm thực, thưởng thức hương vị Cocktail, Rượu vang trong Không gian lãng mạn Với Cuộc sống bộn bề tấp nập, phải chăng Cả hai đang: + Stress & mệt mỏi vì Áp lực Công việc, dẫn đến => Không còn dành nhiều Thời gian cho nhau? + Thiếu đi những giây phút vui vẻ, hạnh phúc? => Lo sợ không còn Gắn Kết như Ngày xưa? ĐỪNG để Vấn đề Sức khỏe làm Tình cảm NGUỘI LẠNH! Hãy cùng nhau cải thiện Sức khỏe, đồng thời “sưởi ấm” Tình yêu tại Tour Phú Quốc 03 ngày 02 đêm - HỒI PHỤC & GẮN KẾT! 👉 Đến với Tours tại 4U Wellness để trải nghiệm Chuyến đi KHÔNG còn Yếu tố ăn chơi bung xõa, thay vào là ĐỌNG LẠI những Cảm xúc tĩnh lặng, an yên Tâm trí, những Kiến thức về Hít Thở ĐÚNG, Thể Dục ĐÚNG, Thư giãn ĐÚNG, giúp xây dựng Lối Sống Không Bệnh Hậu Cô Vi. 🔥Tour trị giá 9.100.000đ, nay áp dụng Giá đặc biệt chỉ CÒN 8.190.000đ / 02 Khách. Ngoài ra, đặt Tour còn được tặng “Món quà Sức khoẻ” - Voucher tham gia 21 Buổi Tập Yoga 3Đ hoàn toàn MIỄN PHÍ 📌Đặt Tour NGAY! https://www.4uwellness.4utours.com/pqc-hpvgk-formdangky 📌Tìm hiểu thêm Chương trình Tour tại: https://www.4uwellness.4utours.com/pqchoiphucganket"