05/12/2023
NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý TRƯỚC KHI ĐẾN TÂY TẠNG (P1)
“Không một ai đã từng đặt chân vào Tây Tạng mà không chịu ảnh hưởng của nó. Và không ai còn có thể chui rúc vào đời sống chật hẹp khi đã chứng kiến và tận hưởng sự bao la và hùng vĩ của cuộc sống bên rặng Tuyết Sơn” (Đường mây qua xứ tuyết).
Để mọi người có chuyến hành trình về miền đất chư thiên được vẹn tròn, viên mãn nhất, Diamond Tour xin gửi "Những điều cần lưu ý trước khi đến Tây Tạng".
A. TRƯỚC KHI ĐI.
1. Sức khỏe: Cần tập luyện sức bền, tập thở sâu, dài, chậm. Tránh tập những động tác nặng.
2. Ăn uống: ăn đủ chất, nhiều chất xơ, tập thói quen uống nước đủ, đều (2lít/ngày), uống nhiều ngụm nhỏ.
3. Y phục:
a. Quần áo cần thiết
– Từ tháng 1 đến tháng 4: Thời tiết lạnh, có thể gặp tuyết rơi, nên cần chuẩn bị những vật dụng như:
01 áo khoác 3 lớp, có lớp lông vũ, có lớp vỏ ngoài chống nước – chất liệu gore-tex; 01 áo khoác kiểu thu đông; 01 áo khoác mỏng nhẹ. Áo giữ nhiệt mặc trong để giữ ấm khi ngủ. Không nên mang áo khoác quá nặng như: len, dạ…, ngoài nặng còn bị điện tích tích điện bề mặt.
Quần dài, ấm, nên có thêm quần giữ nhiệt. Nên sử dụng quần rộng, tiện hoạt động, không nên mặc quần dày và bó khi di chuyển.
Tất (vớ) ấm, gang tay, khẩu trang, khăn choàng cổ, mũ ấm…
– Từ tháng 5 đến tháng 8: Thời tiết hiếm khi gặp tuyết, khí hậu ấm nhưng bắt đầu vào mùa mưa nên cần mang theo áo khoác mỏng chống thấm, ô dù…; có thể giảm bớt áo khoác dày 3 lớp.
– Tháng 9: Đã qua mùa mưa, chưa tới mùa lạnh.
– Tháng 10: Thời tiết như tháng 4.
– Từ tháng 11 đến tháng 3 năm sau: Đặc biệt chú ý quần áo ấm, đồ giữ nhiệt, miếng dán nhiệt.
Tuy nhiên, vì chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm với buổi trưa quá cao nên cần có giải pháp vừa khả năng giữ ấm (khi trời lạnh) vừa cơ động khi gặp nắng nóng vào buổi trưa.
b. Phụ kiện chụp ảnh
Để có những bức hình đẹp ghi lại khoảnh khắc hòa mình với thiên nhiên hùng vĩ, bạn nên chuẩn bị những chiếc khăn choàng mỏng, dài, rộng bản, nhiều màu như: Vàng, đỏ, cam, xanh tươi…
4. Giày: 01 đôi giày đi bộ (trekking), ấm nhưng thoáng, nhẹ, nên là giày đã sử dụng quen chân; 01 đôi dép, đế mềm, nhẹ để sử dụng khi thời tiết không quá lạnh. Nếu đi Kailash cần sử dụng giày có thêm công năng chống nước, mũi cứng, đế bám chống trượt.
5. Phụ kiện: Kính râm (mát), lưu ý loại có chức nắng chống tia UV, mũ che nắng, miếng dán giữ nhiệt…, ngoài ra cần chuẩn bị thêm bình nước giữ nhiệt để uống trà nóng, nước nóng. Nên chuẩn bị cốc, bát du lịch silicon Msquare…
6. Ba lô và túi xách: Nên sử dụng vali size 24-28. Size 30 quá to sẽ không tiện di chuyển. Ngoài ra cần chuẩn bị thêm ba lô nhẹ để mang theo những đồ sử dụng trong ngày hoặc để cất những vật dụng cần thiết khác như ô, mũ, áo khoác…
7. Thuốc men: Ngoài những loại thuốc căn cứ theo bệnh lý, thể trạng của từng người. Cần mang theo thuốc đau đầu, thuốc đau bụng, nước nhỏ mắt, bình xịt mũi (không khí khô), băng, gạc, kem chống nắng, bình xịt dưỡng ẩm da, Típ mỡ Tetracyclin (dù để bôi mũi). Vaseline bôi môi … Riêng thuốc phòng chống độ cao thì nên sử dụng các loại thuốc tăng cường chức năng tuần hoàn máu não, bổ sung lượng đường, muối…, có một số loại thuốc phù hợp bán tại Tây Tạng … khi lên tới Lhasa có thể mua để sử dụng. Không có bài thuốc hay liệu trình thuốc nào đặc hiệu mà chúng chỉ mang tính hỗ trợ, tăng cường…
8. Tiền tệ: Hiện nay, ở Trung Quốc nói chung và Tây Tạng nói riêng, đa phần sẽ không sử dụng tiền mặt. Họ thường dùng wechatpay hoặc Alipay, chúng ta phải cài đặt Wechat hoặc Alipay, khi có ví điện tử sẽ chuyển tiền vào ví. Tuy nhiên, một số trường hợp vẫn có thể sử dụng tiền mặt, vì vậy mọi người có thể đổi nhân dân tệ trước khi tới Trung Quốc, không nên đổi quá nhiều, nên có chuẩn bị tiền lẻ. Nếu có việc phát sinh cần sử dụng tiền tại Tây Tạng/Trung Quốc, công ty sẽ có giải pháp giải quyết cho mọi người.
9. Máy ảnh và thiết bị quay chụp: Các loại máy ảnh không bị hạn chế, tuy nhiên Drone (flycam) sẽ bị cấm ở trung tâm các thành phố, khu vực quân sự, khu gần sân bay, các tu viện Phật giáo… ở những nơi phong cảnh thiên nhiên trên đường sẽ không bị hạn chế. Điểm cần lưu ý là Tây Tạng gió lớn, lạnh nên sẽ hao pin rất nhanh. Đối với pin sạc dự phòng không được vượt quá 20.000mAh, khi kiểm tra an ninh sân bay cần bỏ ra bên ngoài cùng với Laptop…
10. Sim điện thoại và sóng Internet: Sóng wifi có mặt ở hầu hết mọi nơi như quán cà phê, quán ăn, khách sạn. Tuy nhiên, ở khắp lãnh thổ Trung Quốc sẽ bị hạn chế, chặn một số phần mềm, ứng dụng quốc tế như: google, youtube, line, whatsapp…, zalo vẫn sử dụng bình thường. Việc vượt tường lửa sử dụng các phần mềm, ứng dụng bị hạn chế được xem là phi pháp ở Trung Quốc.
-----------------------------------------------
