Wild at Earth - live & travel the world with a wild spirit

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Wild at Earth - live & travel the world with a wild spirit ↞ live & travel the world with a wild spirit! ⤛ Wild at Earth è il mio blog di viaggi, riscrivo e scannerizzo parte dei miei diari di viaggio, ma non solo.
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Cerco di fornire una guida dei posti dove sono stata ad altri viaggiatori e non, consigli pratici e utili, esprimo i miei punti di riflessioni sul “viaggiare” come stile di vita e sull’importanza di vivere il presente e mantenere la mente in consapevolezza. voglio condividere ed essere d’ispirazione per trasmettere ad altre persone la mia più grande passione! Il nome Wild at Earth è un gioco di pa

role per la somiglianza fonetica tra “Heart” (cuore) e “Earth” (Terra): Wild at Heart vuol dire Spirito libero ed è un mantra che mi ricorda di seguire sempre la mia vera natura senza giudizi nè paure. Wild at Earth, per me, rappresenta lo stesso principio applicato ai miei viaggi su questo bellissimo pianeta in cui vivo.

Cari amici, sono felice di annunciarvi il Calendario Giappone 2024 - Wild at Earth,  ora disponibile per l'acquisto! Nel...
09/12/2023

Cari amici, sono felice di annunciarvi il Calendario Giappone 2024 - Wild at Earth, ora disponibile per l'acquisto!

Nel calendario sono raccolte le mie 12 foto preferite, selezionate tra tutte le foto che ho scattato in Giappone durante questi anni. Sono scatti che ho scelto in base a quello che per me rappresenta davvero il Giappone e che mi portano gioia e felicità. Angoli nascosti in città, scene di vita colte in un momento di intimità o uno scorcio di bellezza effimera nella natura.

Dodici mesi che vi faranno da finestra sul Giappone, accompagnate da un kotowaza (諺), ovvero un proverbio giapponese, per avere ogni mese una frase di saggezza popolare da tenere in mente e su cui riflettere.

Oltre alle festività italiane sono segnate anche le festività giapponesi!

il formato del calendario è un A4.

E’ un edizione limitata, ho fatto stampare solo 50 pezzi, e per festeggiare questo traguardo solo fino al 10/12 il Calendario costerà 19,99 € al posto di 25,99 €.

🇯🇵 Potete acquistarlo qui: https://www.wildatearth.it/shop/

NUOVO VIDEO: Koyasan , il lato più mistico e spirituale del GIAPPONE, la mia esperienza dispersa tra le montagne sacre g...
20/03/2023

NUOVO VIDEO: Koyasan , il lato più mistico e spirituale del GIAPPONE, la mia esperienza dispersa tra le montagne sacre giapponesi dormendo in un tempio buddista di monaci Shingon : https://youtu.be/pqE8fw00CpU

QUESTO VIAGGIO DI 2 MESI E MEZZO INIZIA QUI. Vi spiego.19 Settembre 2022. Ancora non ci credo, l’emozione è forte ho las...
21/09/2022

QUESTO VIAGGIO DI 2 MESI E MEZZO INIZIA QUI. Vi spiego.
19 Settembre 2022. Ancora non ci credo, l’emozione è forte ho lasciato la testa sull’aereo, tra le nuvole, ma basta un respiro dell’indistinguibile aria inquinata di Kathmandu, che a colpi di tosse, mi riporta nel qui e ora.
Sono di nuovo in Nepal, il paese che mi ha accolta, colpita e affondata nel 2021.
Ma anche il paese che mi ha incantata, facendomi scoprire la bellezza e le sfaccettature mistiche della sua cultura, oltre che la magnificenza delle imponenti Himalaya.

Ma perché sono tornata?
Ecco, il piano è questo: trascorrerò un po’ di settimane a Kathmandu per poi recarmi insieme all’agenzia che mi ha battezzata all’ Everest, Nepal Social Treks, in uno dei luoghi sulla terra rimasto per più tempo inaccessibile, un regno rimasto chiuso fino al 1991 al confine del Tibet, nella regione più a nord del Nepal:

UPPER MUSTANG E IL REGNO DI LO

Documenterò tutto in un trekking di 20 giorni, raggiungendo i 4000 m e attraversando a piedi le steppe sconfinate desertiche dominate da cavalli selvatici, in un paesaggio dalle sfumature rosse e ocra, che non sembra appartenere a questo mondo. Tra villaggi tibetani, monasteri buddisti antichi scavati tra le montagne himalayane e monasteri Shaolin, arriveremo a Lo Manthang, l’antico regno proibito.

Concluso il mio soggiorno nepalese, finalmente dopo anni, realizzerò uno dei miei sogni: volare in India, esattamente nella mistica Varanasi. Una volta lí, non ci sono ancora piani, ho solo tanta voglia di assaporare questa terra lentamente, così com’è, seguendo il flusso, lasciandomi emozionare nel bene e nel male da quello che vivrò. E vorrei potervelo raccontare, portarvi sempre con me, complici delle mie riflessioni, gioie e dolori.

Spero mi farete compagnia! Aggiornamenti in tempo reale su Instagram https://www.instagram.com/wild.at.earth

Attenti agli alligatori! 🐊😳Una delle spiagge più belle al Mondo nel Mar dei Caraibi si trova a soli 40 km dalle montagne...
11/04/2022

Attenti agli alligatori! 🐊😳
Una delle spiagge più belle al Mondo nel Mar dei Caraibi si trova a soli 40 km dalle montagne della Sierra Nevada in Colombia. Cabo san Juan è all’interno di Parque Nacional Natural Tayrona, una riserva naturale protetta, annoverata tra i luoghi più suggestivi al mondo grazie ai suoi scenari mozzafiato sul mare caraibico e a un perfetto mix unico al mondo di ecosistemi e microclimi che lo rende casa di molte specie animali e piante tropicali rare. Falchi, Iguane, Scimmie, addirittura …Giaguari e Alligatori, seppure quest’ultimi si tengono ben alla larga dagli umani. Ma ammetto che nel mood relax in cui ero piombata appena ho raggiunto la spiaggia, il cartello dell’ultima foto, mi ha fatto andare la birra di traverso! 🙊😨

Per raggiungere le spiagge all’interno della Riserva, si affronta un trekking di due ore in mezzo nella giungla tra scimmie curiose, piante da sembrare aliene, rocce da saltare e scavalcare alla tomb raider (in discesa le ho trovate divertenti, in salita… molto meno) e scorci paradisiaci su spiagge selvagge deserte, ma inaccessibili visto la pericolosità delle acque in alcuni tratti.
�Ci sono però molte altre spiagge meravigliose in cui poter fare il bagno, e se volete visitarle tutte in un giorno, il tempo non vi basterà. �Le scelte allora sono 2: restare a dormire all’interno della riserva in alcuni campeggi attrezzati nel pieno rispetto dell’ambiente o scegliere le più belle. A mio avviso sono Playa la piscina, Playa Cristal e ovviamente Playa Cabo San Juan, non per niente conosciuta come una delle spiagge più belle al mondo, e sicuramente non posso che essere d’accordo! Ho amato le palme a ridosso del mare, un sogno tropicale per me, la conformazione particolare con le due lagune e le acque pulite color smeraldo!

Quest’estate venite in vacanza con me in Cambogia!
06/04/2022

Quest’estate venite in vacanza con me in Cambogia!

Partenza viaggio di gruppo in Cambogia dal 03 al 16 agosto 🇰🇭

Vi portiamo a scoprire uno dei luoghi più magici del mondo, il complesso archeologico di Angkor Wat, e a esplorare la giungla tra Gibboni ed elefanti 🐘

Per vedere il programma potete andare sul nostro sito nel link in bio, oppure scriveteci nei commenti!

Vi accompagna .at.earth ✨

Vi aspettiamo!

Ciao Ragazzi! Conoscete Bristol? 🇬🇧 Io l'ho scoperta di recente e me ne sono innamorata! E' appena uscito il video sulla...
04/03/2022

Ciao Ragazzi! Conoscete Bristol? 🇬🇧 Io l'ho scoperta di recente e me ne sono innamorata!
E' appena uscito il video sulla mia guida a Bristol: cosa vedere e fare in 3 giorni.
📹👉 https://youtu.be/riqzj3sVl1M
Potrebbe essere un ottimo spunto se cercate una meta vicina, comoda ma soprattutto STUPENDA!🇬🇧

https://youtu.be/GyzVkvPNBiE
10/01/2022

https://youtu.be/GyzVkvPNBiE

Tokyo stories è un format che vuole farti rivivere Tokyo in maniera nostalgica e insolita, in attesa della riapertura dei confini! Oggi insieme a Kawa...

NUOVO VIDEO! Ci spostiamo e dormiamo nel deserto della Namibia come nomadi, sotto il cielo stellato più incantevole mai ...
21/12/2021

NUOVO VIDEO! Ci spostiamo e dormiamo nel deserto della Namibia come nomadi, sotto il cielo stellato più incantevole mai visto, tra caverne con pitture rupestri e iene, sulle tracce degli elefanti. Ecco il link:

Il mio viaggio in Namibia, un viaggio avventura con Ecoway Travel sulle tracce degli elefanti del deserto spostandoci come nomadi con un 4x4 (Namibia, Africa...

Ciao Ragazzi! NUOVO VIDEO 🎬 ! Trovate il Link nel primo commentoRacconta del mio viaggio in Namibia avvenuto un mese fa,...
14/12/2021

Ciao Ragazzi! NUOVO VIDEO 🎬 ! Trovate il Link nel primo commento
Racconta del mio viaggio in Namibia avvenuto un mese fa, un viaggio estremamente diverso, e lo dico senza indugio: uno di quelli che ti cambia la vita!

In questo video ho cercato di condividere tanti pensieri di viaggio molto personali, il mio scopo oltre a raccontarvi le dinamiche di questo viaggio è quello di riuscire a trasmettervi le stesse emozioni provate in questa parte di continente che esprimono appieno l'amore e l'entusiasmo che provo per la vita e per l'avventura.

la seconda parte uscirà LUNEDì 20 ALLE 17.00

Come sempre, ci tengo molto alle vostri opinioni, pensieri e domande nei commenti sotto il video! Grazie ❤️️
Link nel primo commento!

In cima alla vetta!
17/10/2021

In cima alla vetta!

NUOVO VIDEO! In Nepal sono andata dalla parrucchiera e ho documentato tutto.. anche il taglio sbagliato!Ecco com'è tagli...
13/07/2021

NUOVO VIDEO!
In Nepal sono andata dalla parrucchiera e ho documentato tutto.. anche il taglio sbagliato!

Ecco com'è tagliarsi i capelli in NEPAL 😱😱😱 !
(taglio e piega mi sono costati 3,50 euro)

Sono andata dal parrucchiere da donna in Nepal... e ha sbagliato la mia richiesta. Ecco il risultato... e la mia reazione shock! 😱😱😱Andreste mai da un par...

Ieri dovevo partire con Garima Voyage per un progetto di trekking esplorativo al fine di documentare la nascita di un nu...
18/06/2021

Ieri dovevo partire con Garima Voyage per un progetto di trekking esplorativo al fine di documentare la nascita di un nuovo percorso sentieristico con la collaborazione del governo nepalese, allo scopo di far conoscere il territorio del Melamchi, paesaggi incantevoli dalla natura selvaggia e dai villaggi etnici incredibili, il cui turismo sostenibile e consapevole li avrebbe senz'altro aiutati economicamente.

Durante la notte il giorno prima della partenza, si è verificata un'alluvione devastante che ha distrutto ponti, interi villaggi, cancellato case e strade, togliendo di fatto tutto a queste persone che già avevano poco.

Io sono stata estremamente fortunata a non trovarmi lì coinvolta e in pericolo, purtroppo ci sono diversi morti e dispersi e non riesco a smettere di pensare alla tragedia che stanno vivendo queste persone, un popolo che affronta sempre le difficoltà con una forza incredibile e che in questi mesi mi ha insegnato molto di come apprezzare la vita e vivere in serenità.

Garima Voyage, l'agenzia italo/nepalese con cui dovevo partire sta organizzando una raccolta fondi per intervenire immediatamente sul luogo (che conoscono molto bene) dove dovevamo già essere (per altre ragioni) e porterà beni di prima necessità e aiuto come medicine, cibo, vestiti, gas per cucinare pasti caldi, acqua potabile, materiale per costruire rifugi temporanei... queste persone hanno davvero perso tutto, e hanno bisogno di un aiuto più che mai!

Se volete contribuire con una donazione, ecco qui il link, anche il più piccolo contributo può fare un enorme differenza in un paese così povero come il Nepal.

Grazie mille di cuore ❤️🙏

NAMASTE! Siamo Rabindra & Federica di Garima Voyage ! Come alcuni di… Rabindra Aryal needs your support for ‼EMERGENZA ALLUVIONE‼per la comunita' in Melamchi

È uscito il video documentario del mio viaggio per raggiungere il Campo base dell’Everest!Vi racconto meglio quello che ...
10/06/2021

È uscito il video documentario del mio viaggio per raggiungere il Campo base dell’Everest!
Vi racconto meglio quello che ho vissuto in 8 giorni di cammino addentrandomi nel regno dell’ Himalaya:
I paesaggi al limite di un film fantasy, la fatica, lo stupore, la meraviglia.
I villaggi remoti e mistici.... le mie confessioni mistiche.... e anche teste di yeti!

E poi ovviamente l’ingresso al cospetto di Chomolungma, il nome tibetano dell’ Everest che vuol dire "Dea madre del mondo".

Spero che il video possa arrivarvi al cuore, spero che possiate comprendere le mie parole finali senza che debba offendersi nessuno, ma è un messaggio estremamente importante.

raggiunto la montagna più alta del mondo! Questa è la storia del mio viaggio verso l'Everest base camp in 8 gi...

29/05/2021

Ciao Mery grazie mille per aver accettato di raccontarti un po’ sul mio blog, è davvero un grande piacere poter fare 4 chiacchiere con te e sono sicura che avrai tanto da dirci! Ciao Mery e grazie per essere qui, ci racconti brevemente chi sei, cosa fai ed il tuo background Ciao Stefania, grazie ...

Holi festival in Nepal 2021L'Holi simboleggia la rinascita e la reincarnazione, la vittoria del bene sul male, l'arrivo ...
30/03/2021

Holi festival in Nepal 2021

L'Holi simboleggia la rinascita e la reincarnazione, la vittoria del bene sul male, l'arrivo della primavera, l'addio dell'inverno, l'incontro con gli altri, la voglia di giocare, ridere, dimenticare i dolori, perdonare e consolidare le relazioni.

Sembra quasi una metafora di questo periodo storico... la voglia irrefrenabile di tornare alla vita

30/12/2020

TeamLab borderless, Tokyo : Un posto capace di lasciarmi a bocca aperta come una bambina.�
Questo museo con installazioni interattive molto suggestive, attraverso l’uso della tecnologia incoraggia i visitatori a riflettere e a riconoscere come la natura sia qualcosa di inclusiva, intersecata ed estrettamente connessa con le persone. Non c’è separazione tra noi e la natura.

Per adesso basta così.Qualche giorno fa mi sono ritrovata a sfogliare delle foto che mia mamma aveva fatto stampare per ...
30/11/2020

Per adesso basta così.
Qualche giorno fa mi sono ritrovata a sfogliare delle foto che mia mamma aveva fatto stampare per il mio compleanno.
In tutti questi anni non ho mai pensato di farlo io e vedere queste fotografie stampate mi aveva fatto un enorme effetto. I miei ricordi avevano preso una forma lì davanti e potevo toccarli.
In questi giorni, sfogliavo queste foto in preda alle emozioni che mi ricordavano le mie fughe invernali dall’ Italia, la mia forte esigenza di migrare come una rondine verso luoghi caldi. I colori dei mari tropicali del sud-est asiatico, il verde brillante delle foreste indonesiane, e i dolci e nostalgici sorrisi asiatici. Tenevo tra le mani questi momenti preziosi e avevo il cuore colmo di gioia.
Per adesso basta così, me lo faccio bastare.
Seppur la mia anima mi chieda a gran voce di tornare a inebriarmi di quei grandi viaggi, è il periodo storico che più richiede pazienza e sacrificio da parte nostra. Nessuno sa con certezza quando torneremo a varcare gli oceani, ma per adesso la salute e la sicurezza (non solo nostra) va messa in primo piano. Accettazione e tolleranza, senza rassegnazione, ma con la speranza che tutto troverà una soluzione e si potrà viaggiare più sereni.
Siete d’accordo?

In un momento in cui gli spostamenti devono essere limitati e sicuri, vi segnalo l’app di Telepass Pay per muoversi in modo Safe&Clean : hai un mondo di servizi a portata di tap e paghi tutto senza contanti né code come il pagamento del pedaggio, dei parcheggi, dei servizi di sharing per il noleggio di biciclette e scooter elettrici.

Nuovo video! https://www.youtube.com/watch?v=8Ulod4OLdyg
15/11/2020

Nuovo video!
https://www.youtube.com/watch?v=8Ulod4OLdyg

Sono stata 3 giorni a Lisbona questo agosto e sono rimasta impressionata dall'assenza di persone. Ho scoperto una città incredibile ed è stata un'esperienza ...

Yokai a Kyoto! 👹👺👻Votate il più bello ✨Gli Yokai sono delle creature soprannaturali della mitologia e del folklore giap...
31/10/2020

Yokai a Kyoto! 👹👺👻Votate il più bello ✨
Gli Yokai sono delle creature soprannaturali della mitologia e del folklore giapponese, ci sono molte tipologie, alcuni di loro possono essere dispettosi altri estremamente pericolosi.

Camminando per le vie di Kyoto mi ero imbattuta in un quartiere in cui i negozi avevano ricreato degli yokai da esporre fuori dall'ingresso!
Questa è la "Yokai street", una parte della Ichijo-dori considerata nell’antichità un confine della città limite tra il mondo umano e quello soprannaturale.
Si narra che una notte d’estate i vecchi oggetti gettati via dagli uomini avessero preso vita trasmutandosi in yokai e che sfilando per la via dell’Ichijo-dori avessero spaventato a morte gli abitanti.
Da questa leggenda ogni anno ad ottobre si svolge la parata notturna dei 100 demoni (hyakki yagyō) in cui le persone si travestono da terrificanti yokai ricordando la processione di questi spiriti, fantasmi e demoni!

Comunque il mio voto va sicuramente all’uomo pesce dallo sguardo intrigante (foto numero 4)!
@ 京都・一条・妖怪ストリート

🇯🇵 10 bellissime Parole Giapponesi Intraducibili in Italiano SECONDA PARTE!A grande richiesta ecco altri 10 concetti com...
24/10/2020

🇯🇵 10 bellissime Parole Giapponesi Intraducibili in Italiano SECONDA PARTE!
A grande richiesta ecco altri 10 concetti complessi, delicati e poetici che racchiudono sensazioni ed emozioni.
Parole che non trovano una corrispondenza con una parola specifica della nostra lingua, ma che in Giappone, hanno trovato un loro suono per essere espresse e comprese all'istante.

Anche questa volta, vi chiedo qual'è la vostra preferita? O quella che più sentite vostra o che vi rappresenta?

(sentitevi liberi di condividerle nelle vostre stories!)
✨ @ Tokyo, Japan

La città era piena di rumore.Non so dire quando ma ricordo di averci fatto caso, d’un tratto si sentivano solo i rumori...
08/10/2020

La città era piena di rumore.

Non so dire quando ma ricordo di averci fatto caso, d’un tratto si sentivano solo i rumori dei neon delle insegne.
Delle risata in lontananza e qualche dialogo di ragazzi allegri usciti da qualche izakaya.

Il silenzio riempiva con una presenza quasi fisica i vicoli.

Ero affascinata da questa Tokyo notturna, uscivo spesso con la macchina fotografica in esplorazione di nuove zone che ancora non facevano parte della mia mappa mentale di conoscenza della città.

Scatto una foto.

È un dialogo intimo con Tokyo.

C’è una grande libertà nella notte.

Durante il giorno mi sento sempre ingarbugliata nella vita degli altri.

Mi alzo con la sensazione che tutti, compresa me stessa, stiano fingendo.
Come se fossimo i personaggi di una grande opera teatrale.

Mi sento al sicuro e creativa di notte.
Ho la sensazione che la mia mente possa finalmente riposarsi, mi da la sensazione che tutto sia un po’ in pausa.

Così carina, colorata e ”instagrammabile”… eppure anni fa questa via aveva una pessima reputazione.Nessun turista si sa...
15/09/2020

Così carina, colorata e ”instagrammabile”… eppure anni fa questa via aveva una pessima reputazione.
Nessun turista si sarebbe MAI sognato di mettere piede qui.

Per niente raccomandabile, La Rua Cor de Rosa era il quartiere a luci rosse e dei bar malfamati di Lisbona. Nel 2011 ha avuto il coraggio di reinventarsi con l’apertura di locali e ristoranti che hanno voluto riqualificare la zona e trasformarla senza mettere sotto il tappeto (rosa) il suo passato! �

Oggi l’atmosfera è veramente rilassata e divertente, ed è esilarante leggere alcuni nomi dei ristoranti che fanno riferimento e ironizzano su quello che una volta erano stati!
Il New York Times l’ha citata tra le 12 strade più animate d’Europa.

Da “must avoid” a “must to see”! Segnatevi questo posto, da vedere sia di sera che di giorno!�

⚡️Qual è la strada più colorata e pittoresca che avete mai visitato?
⚡️

Lisbona è una città incantata, dove il tempo scorre lento. La si scopre da diverse prospettive attraverso le salite e ...
11/09/2020

Lisbona è una città incantata, dove il tempo scorre lento. La si scopre da diverse prospettive attraverso le salite e le discese che la caratterizzano e che ti aprono uno scorcio sempre diverso sulla città.

Lisbona sono le finestre scrostate affacciate sull’oceano, le mattonelle lucide bianche e azzurre dei palazzi (azulejos), i vicoli stretti tra il bucato fresco appeso come festoni e l’uscio aperto di case in cui intravedere micromondi domestici fatti di centrini all’uncinetto, mobili antichi, la signora che guarda la telenovelas con il gatto in grembo mentre cuoce lentamente il sugo, che profuma di una dolcezza malinconica.

Lisbona è il Fado, una passionale melodia nata proprio qui, un canto nostalgico che ricorda un abbraccio e che si può sentire echeggiare la sera tra le vie del quartiere antico, Alfama.

Lisbona è la sua lingua dall'intonazione morbida, sussurata e gentile.

Lisbona è il profumo del pesce alla griglia girato l’angolo e delle pause caffè alle pasteleria a concedersi un momento intimo con un pastel de nata, la famosa sfogliatina di crema, delizia e orgoglio nazionale.

Lisbona è il vento fresco e il sole che non perdona, mettetevi sempre la crema solare sul viso!

Saluti da Lisbona
con affetto, Mery

📮Questa è la mia cartolina per voi.
⁉️ Dove siete stati in vacanza quest’anno? @ Lisbon, Portugal

07/09/2020

Vi siete mai chiesti come sarà il futuro?
Quali saranno le nuove tecnologie che cambieranno per sempre la nostra vita?
Lenovo mi ha chiesto di immaginarlo e attraverso questo video vi racconto come sarà dalla prospettiva di una viaggiatrice quindi come si trasformerà il mondo dei viaggi nell’avvenire.

E voi come pensate sarà? Come vi immaginate saranno le innovazioni che stravolgeranno radicalmente i modi in cui viaggiamo, lavoriamo, giochiamo e viviamo?

✨💡Condividete anche voi la vostra idea di futuro o come vi vedete nel futuro attraverso una foto o un video usando gli hashtag e taggando .
Le 3 idee migliori verranno scelte per vivere una smarter experience eslusiva in Spazio Lenovo!



Lenovo Italia

Quante volte mettiamo il lavoro prima della nostra salute?Lo ammetto, su molti aspetti sono pigra, ma con il lavoro dive...
17/08/2020

Quante volte mettiamo il lavoro prima della nostra salute?

Lo ammetto, su molti aspetti sono pigra, ma con il lavoro divento un'insopportabile workaholic (per di più perfezionista), lavorando da remoto spesso dimentico pause e ritmi regolari, finendo per mettere in secondo piano l'esigenze del mio corpo, prima su tutte l'idratazione.

A tal proposito il consiglio di Activia e del suo programma Gutprogram, per la divulgazione di informazioni sul nostro benessere è quello di assumere ogni giorno frutta e verdura.
Soprattutto in estate, il corpo richiede più acqua e frutta e verdura aiutano a reidratarsi.

L’intestino a volte ci parla, basta ascoltare.
Il cibo è un piacere e non solo fonte di energia, ma a volte tendiamo a dimenticarci che l’intestino ha bisogno di varietà per essere al suo meglio e che ce lo comunica lui stesso, anche se a volte non ce ne accorgiamo presi dalla vita frenetica di tutti i giorni.

io ho preso l'abitudine da inizio estate di iniziare subito la giornata con una colazione a base di tanta frutta, e nelle pause mi è alleato il probiotico Activia Shake and Go!

E voi come vi prendete cura del vostro benessere?


In questi giorni sto riprendendo a leggere guide di viaggio, ma soprattutto libri di letteratura di viaggio di destinazi...
13/08/2020

In questi giorni sto riprendendo a leggere guide di viaggio, ma soprattutto libri di letteratura di viaggio di destinazioni che voglio visitare; mi piace lasciarmi emozionare travolta dalle avventure del racconto e iniziare a scrivere nuovi itinerari immaginandomi la protagonista della mia storia! Mi piace calarmi in tutto e per tutto nella ricerca, soprattutto sulle abitudini alimentari del posto, il cibo è sicuramente parte della cultura e già mi preparo mentalmente a provare di tutto e di più (sì sono il tipo che sperimenta TUTTO).

Anche se cerco sempre di seguire due regole fondamentali:
- Limitare gli zuccheri semplici
- Variare il più possibile

Grazie al programma Gutprogram di per la divulgazione di informazioni e consigli sul benessere del nostro intestino ho appreso che:

L’intestino è flexitariano.
La diversità di ciò che mangiamo è quello mantiene il nostro intestino attivo e in salute. Il nostro sistema microbiotico è fatto da batteri diversissimi e maggiore è la diversità, meglio è per il nostro intestino. Quindi più mangi cose diverse, più dai al tuo intestino la varietà di cui ha bisogno.

⁉️E voi come mangiate in viaggio? provate di tutto di più, state attenti, andate su cibi sicuri, evitate certi cibi?

pausa merenda con Activia Zero Bianco Cereali

Activia

Vi rivelo un segreto di cui non parlo quasi mai con nessuno. 👀Prima di ogni viaggio sono estremamente attenta alla mia a...
05/08/2020

Vi rivelo un segreto di cui non parlo quasi mai con nessuno. 👀
Prima di ogni viaggio sono estremamente attenta alla mia alimentazione, soprattutto cerco di fare pace con il mio intestino, farmelo amico per i giorni di viaggio che seguiranno in cui so che spesso avrò un'alimentazione diversa dalle mie abitudini e probabilmente "disordinata".

Quindi cerco di crearmi una buona flora batterica, che possa essere la mia alleata per quei giorni, per farmi stare bene! Ma non si parla solo di benessere a livello di "pancia", ma di energia del corpo.
Grazie ad Activia e al suo programma OMGut ho potuto approfondire meglio l'argomento, ed ecco quello che ho scoperto:
Lo sapevate che l’intestino può essere considerato un power bank per il corpo (produce il 10% dell’energia quotidiana)?⚡️
Senza la flora batterica del nostro intestino, l’organismo non sarebbe in grado di utilizzare alcuni nutrienti introdotti con il cibo. Inoltre, come si sa, l’intestino è una parte del sistema digerente, fondamentale per ricavare l’energia da quello che mangiamo.
Il nostro intestino quindi è un po’ come un power bank, ma più smart, in grado persino di regolare il nostro umore.
Ed è per questo che è estremamente importante mantenerlo sano e mai trascurarlo.
Ho trovato perfetto il loro Mix&go veloce, goloso e comodo da usare come perfetto alleato.

👀Ma sfatiamo questo "tabù" anche a voi è mai capitato di soffrire della "sindrome del viaggiatore"?

"Quando la tempesta sarà finita, probabilmente non saprai neanche tu come hai fatto ad attraversarla e a uscirne vivo. A...
14/07/2020

"Quando la tempesta sarà finita, probabilmente non saprai neanche tu come hai fatto ad attraversarla e a uscirne vivo. Anzi, non sarai neanche sicuro se sia finita per davvero. Ma su un punto non c'è dubbio. Ed è che tu, uscito da quel vento, non sarai lo stesso che vi è entrato."
Murakami Haruki - Kafka sulla spiaggia

Murakami è decisamente uno dei miei autori preferiti, sono innamorata dei suoi personaggi alla disperata ricerca del loro posto tra le rigide regole della società giapponese, di personaggi innamorati di amori impossibili, di personaggi che ballano al ritmo di un mondo che corre troppo veloce. Alcune pagine poi sono semplicemente poesia. Mi si chiede spesso qualche autore giapponese da leggere, ecco, leggete Murakami e vi rapirà il cuore.
📚
E voi cosa state leggendo? o quale libro mi suggerite di leggere quest'estate?

📍io immersa nella magia al teamLab Borderless, Tokyo
📷:

🇯🇵 🎁 FREEBIE!! La Guida ai nostri Cafè preferiti di Tokyo! 🇯🇵 🎁Ecco il regalo che io e  Fermata Giappone abbiamo realizz...
09/07/2020

🇯🇵 🎁 FREEBIE!! La Guida ai nostri Cafè preferiti di Tokyo! 🇯🇵 🎁

Ecco il regalo che io e Fermata Giappone abbiamo realizzato per voi: una guida gratuita ai nostri cafè preferiti di Tokyo!
Abbiamo selezionato cafè super particolari ed eccezionali da visitare che faranno la differenza nel vostro prossimo viaggio a Tokyo! Sono luoghi di cui siamo gelose, ma vogliamo condividerli con voi per ringraziarvi del supporto che ci date!
Sono suddivisi per stile, dai cafè super kawaii a quelli di design a quelli tradizionali etc, all'interno troverete anche gli indirizzi con i link diretti a google maps che potete comodamente salvarvi su telefono!

🇯🇵 Come fare per avere la guida?‍ ‍
Accedere a instagram e seguire le istruzioni riportate in questo post: https://www.instagram.com/p/CCa7G-DKfQ1/

🎌 ti manderemo un messaggio privato in direct su instagram con la guida!🎌

Se ti fa piacere condividi pure questo post e tagga un amico che ama il giappone

💕 ‍Un abbraccio Mery e Stefy

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