Marina Travel Coach

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Marina Travel Coach 🙋🏻‍♀️ Europe Tour Leader & Tour Guide
🌍 Spanish based in Rome
🌻 Community-minded
🧭 Educational, Cultural & Fun Tours

What a pleasure of touring the cozy islands of Greece with this fantastic group!Efkharistó Ellada 💙
23/06/2024

What a pleasure of touring the cozy islands of Greece with this fantastic group!

Efkharistó Ellada 💙




Para todo mal el mar, para todo bien, también. 🐚🌊
25/02/2024

Para todo mal el mar, para todo bien, también. 🐚🌊

El primer mejor momento para visita Dublin fue hace 15 años. El primer mejor momento para volver ha sido ahora.💜 1 y 2: ...
20/01/2024

El primer mejor momento para visita Dublin fue hace 15 años. El primer mejor momento para volver ha sido ahora.

💜 1 y 2: Street art en Temple bar
🧡 3: Phoenix park
💚 4: Jardines del museo IMMA (Irish Museum of modern art)
💙 Ha'penny bridge
💛 Música en vivo en Temple bar
🤎 Fábrica de la cerveza Guiness
💖 Biblioteca/museo Chester Beatty
🖤 Cárcel Kilmainham

The end of the season is calling me...📞Grateful for having this amazing job💙El final de la temporada de la temporada me ...
03/11/2023

The end of the season is calling me...📞
Grateful for having this amazing job💙
El final de la temporada de la temporada me está llamando..📞
Agradecida de tener este trabajo increíble 💙

El verano se fue pero los buenos momentos que nos ha regalado Asturias se quedan para siempre.💙The summer is gone but th...
25/09/2023

El verano se fue pero los buenos momentos que nos ha regalado Asturias se quedan para siempre.
💙

The summer is gone but the moments that Asturias has given us will stay with us forever.
💙

"Ola de cristal,¿De dónde vienes?¿A dónde vas?"Emilio Pola"Crystal wave,Where do you come from?Where are you going?"Emil...
28/08/2023

"Ola de cristal,
¿De dónde vienes?
¿A dónde vas?"

Emilio Pola

"Crystal wave,
Where do you come from?
Where are you going?"

Emilio pola

París me diste luz
15/06/2023

París me diste luz

.«Ser un árbol con alas.En la tierra potente desnudar las raíces y entregarlas al sueloy cuando sea mucho más amplio nue...
15/11/2022

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«Ser un árbol con alas.
En la tierra potente
desnudar las raíces y entregarlas al suelo
y cuando sea mucho más amplio nuestro ambiente
con las alas abiertas entregarnos
al vuelo!»
Pablo Neruda
Cuadernos de Temuco

"Essere un albero con le ali. Nella terra potente
scoprire le radici e
consegnarle alla terra
e quando sia molto più
ampio il nostro ambiente con
le ali aperte lasciarsi andare nel volo!»
Pablo Neruda
Cuadernos de Temuco

🦋"Take life lightly, for lightness is not superficiality, but a gliding over things from above, without letting things w...
29/09/2022

🦋

"Take life lightly, for lightness is not superficiality, but a gliding over things from above, without letting things weigh on your heart"
-Rumi-

📍Casa 💙

.Sermoneta es un precioso pueblo medieval situado en lo alto de una colina en la región del Lazio. En este borgo italian...
11/09/2022

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Sermoneta es un precioso pueblo medieval situado en lo alto de una colina en la región del Lazio. En este borgo italiano puedes explorar sus bonitas calles, rincones o monumentos y disfrutar de la gastronomía local a base de productos típicos de la zona.

Sermoneta é un bellisimo borgo medievale sull'alto di una collina nella regione del Lazio. In questo borgo é possibile esplorare le sue vie, scorci o monumenti e godersi la sua gastronomia a base di prodotti tipici locali.







"En cada paseo por la naturaleza uno recibe mucho más de lo que busca"-John Muri-👉El 2/3 de Cantabria es monte, del cua...
02/09/2022

"En cada paseo por la naturaleza uno recibe mucho más de lo que busca"

-John Muri-

👉El 2/3 de Cantabria es monte, del cual el 60% es monte arbolado.

🌳¿Sabías que en Cantabria incluso puedes adentrarte en un bosque de más de 800 secuoyas con una altura de unos 30 metros declarado monumento natural en 2003?

😋Y nada como disfrutar de este lugar con una clásica palmera gigante de

🇮🇹.
"In ogni passegiata nella natura, si riceve di piu di quello che si cerca"

-John Muri-

👉Il 2/3 di Cantabria é bosco, di cui il 60% é bosco arbolato.

🌳Sapevi che in Cantabria puoi anche adentrarti in un bosco di piu di 800 secuoie d'altezza intorno ai 30 metri dichiarato monumento naturale in 2003?

😋E niente di meglio di un classico dolce di per goderti questo posto al massimo.

."Todos los viajes tienen destinos secretos sobre los que el viajero nada sabe. "-Martin Buber-.......🦋........ ...
23/08/2022

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"Todos los viajes tienen destinos secretos sobre los que el viajero nada sabe. "

-Martin Buber-
.......🦋........

📍Alberobello✨ Pueblo con (mucho) encanto en Apulia, Italia.
10/08/2022

📍Alberobello

✨ Pueblo con (mucho) encanto en Apulia, Italia.

“Viajar es una brutalidad. Te obliga a confiar en extraños y a perder de vista todo lo que te resulta familiar y confort...
25/07/2022

“Viajar es una brutalidad. Te obliga a confiar en extraños y a perder de vista todo lo que te resulta familiar y confortable de tus amigos y tu casa. Estás todo el tiempo en desequilibrio. Nada es tuyo excepto lo más esencial: el aire, las horas de descanso, los sueños, el mar, el cielo; todas aquellas cosas que tienden hacia lo eterno o hacia lo que imaginamos como tal”

-Cesare Pavese-

🦋




World needs more love❣ #
01/06/2022

World needs more love❣ #

."Vivir en el aquí y ahora no significa que nunca pienses acerca del pasado, o que no planees con responsabilidad el fut...
18/05/2022

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"Vivir en el aquí y ahora no significa que nunca pienses acerca del pasado, o que no planees con responsabilidad el futuro. La idea es simplemente que no te pierdas en los lamentos acerca del pasado o en las preocupaciones sobre el futuro"

-Thich Nhat Hanh-

📍 , Ischia

.🦋"El secreto del cambio es enfocar toda tu energía no en luchar contra lo viejo, sino en construir lo nuevo."-Sócrates-...
04/02/2022

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🦋"El secreto del cambio es enfocar toda tu energía no en luchar contra lo viejo, sino en construir lo nuevo."
-Sócrates-

🌱Como bien dice Socrátes, enfocarnos en construir lo nuevo nos ayuda a afrontar de forma más positiva un cambio como el de ir a vivir al extranjero.

🌼¿Cuál es el primer paso para construir lo nuevo?

💙Nuestro primer paso para afrontar un proceso de cambio y de desarrollo personal es encontrar nuestro "para qué".

🧭Nuestro "para qué" será la brujula que dé dirección a nuestro camino en esta experiencia.

🌟¿Estas de acuerdo con esta cita de Sócrates sobre los procesos de cambio?

🦋"Il segreto del cambiamento è concentrare tutte le tue energie non sulla lotta al vecchio, ma sulla costruzione del nuovo."
-Socrate-

🌱Come dice giustamente Socrate, concentrarsi sulla costruzione del nuovo ci aiuta ad affrontare un cambiamento come andare a vivere all'estero in modo più positivo.

🌼 Qual è il primo passo per costruire il nuovo?

💙Il nostro primo passo per affrontare un processo di cambiamento e di sviluppo personale è trovare il nostro "perché".

🧭Il nostro "perché" sarà la bussola che dirigerà il nostro cammino in questa esperienza.

🌟Sei d'accordo con questa citazione di Socrate sui processi di cambiamento?

expat

."La nostra più grande debolezza sta nel rinunciare. Il modo più sicuro per avere successo è sempre provare ancora una v...
05/01/2022

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"La nostra più grande debolezza sta nel rinunciare. Il modo più sicuro per avere successo è sempre provare ancora una volta."
-Thomas Edison-

.✨¿Este 2022 quieres crear y mantener un compromiso que te ayude a encontrar el bienestar en cuerpo y mente?✨ 🎯¡Haz del ...
01/01/2022

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✨¿Este 2022 quieres crear y mantener un compromiso que te ayude a encontrar el bienestar en cuerpo y mente?✨

🎯¡Haz del movimiento un hábito!

🙋‍♀️Somos Lara Cid, bailarina, entrenadora y CEO en FUERTE Y FLEXIBLE y Marina Alcalá, educadora socio-pedagógica y Coach.

⚡En nuestras profesiones y en nuestra vida personal
hemos comprobado que a veces crear y comprometerte con un hábito puede ser una tarea difícil.

❣️Por eso estamos felices de presentaros este taller creado con mucho cariño y dedicación en el que te acompañaremos durante 21 días para que este año consigas adquirir hábitos que te ayuden a lograr el bienestar en cuerpo y mente disfrutando de cada paso hasta llegar al resultado.

💌 Si quieres inscribirte al taller o necesitas más información puedes escribirnos a [email protected] y estaremos encantadas de contestarte

🌟Aunque parezca mentira porque parece que fue ayer cuando empezamos el año, en pocas semanas despediremos el 2021 y dare...
08/12/2021

🌟Aunque parezca mentira porque parece que fue ayer cuando empezamos el año, en pocas semanas despediremos el 2021 y daremos la bienvenida al 2022.

⚖Es prácticamente inevitable, mirar atrás y hacer un balance personal del año que ha pasado.

❓Las preguntas pueden ser una potente herramienta de reflexión, por ello, en este post te propongo cinco preguntas para ayudarte a analizar y valorar lo que ha sucedido en este año y "preparar el terreno" para el siguiente.

📝Si quieres hacer balance de este 2021, te invito a coger un cuaderno y un bolígrafo, buscar un rato para tí y un lugar acogedor donde poder reflexionar acerca de estas preguntas.

❣Si necesitas más herramientas para realizar tu balance personal del 2021 o para planificar el año que viene, no dudes en escribirme en DM.

"Non aspettare. Il momento non potrà mai essere quello 'giusto'. Inizia dove ti trovi, e lavora con qualsiasi strumento ...
23/11/2021

"Non aspettare. Il momento non potrà mai essere quello 'giusto'. Inizia dove ti trovi, e lavora con qualsiasi strumento tu possa avere a disposizione, e troverai migliori strumenti mentre stai proseguendo."

Napoleon Hill

“Una vez que has visto que hay otra perspectiva, nunca puedes dejar de ver que hay otro punto de vista”. Ellen Langer🤸‍♀...
23/11/2021

“Una vez que has visto que hay otra perspectiva, nunca puedes dejar de ver que hay otro punto de vista”.

 Ellen Langer

🤸‍♀️💭

Una volta che hai visto che c'è un'altra prospettiva, non puoi piu non vedere che c'è un altro punto di vista."

Ellen Langer

🤸‍♀️💭

🤷‍♀️En ocasiones nos encontramos ante decisiones complejas en las que no tenemos claro que es lo que nos conviene o quer...
15/11/2021

🤷‍♀️En ocasiones nos encontramos ante decisiones complejas en las que no tenemos claro que es lo que nos conviene o queremos decidir. Por eso en este post os quiero presentar una herramienta que nos ayuda a afrontar este tipo de decisiones de una manera mucho más rápida y efectiva.

🌟La técnica del 10-10-10 es un método útil especialmente diseñado para tomar decisiones complicadas.

💡Este método fue inventado por Suzy Welch, una periodista especializada en economía de Estados Unidos.Welch estudió en detalle el funcionamiento de nuestro cerebro durante la toma de decisiones y encontró que un fallo muy importante modulaba nuestras elecciones: el descuento hiperbólico. Esto significa que, a menudo, decidimos y nos comportamos como si el futuro no existiera.

🎯 Lo que se pretende con la técnica del 10-10-10 es emplear una estrategia mental que nos permita poner el foco en nuestras prioridades de cara al futuro analizando las posibles alternativas y las consecuencias de cada elección.

."Uno no es lo que es por lo que escribe, si no por lo que ha leído"Jorge Luis Borges "Uno non é quello che é per quello...
23/10/2021

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"Uno no es lo que es por lo que escribe, si no por lo que ha leído"
Jorge Luis Borges

"Uno non é quello che é per quello che scrive, ma per quello che legge"
Jorge Luis Borges


30/09/2021

"L'umorismo è la più alta manifestazione dei meccanismi di adattamento dell’individuo"
Sigmund Freud

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🚀¿Sabías que escribir nuestros objetivos aumenta las probabilidades de que los alcancemos?🌟En este carrusel te dejo tres...
28/09/2021

🚀¿Sabías que escribir nuestros objetivos aumenta las probabilidades de que los alcancemos?

🌟En este carrusel te dejo tres motivos para animarte a que pongas sobre papel lo que quieres conseguir.

🎯Si tienes dificultades a la hora de definir qué es lo que quieres, puedes escribirme en privado para recibir asesoramiento.

"La vida es lo que hacemos con ella. Los viajes son los viajeros. Lo que vemos no es lo que vemos si no lo que somos"Fer...
07/09/2021

"La vida es lo que hacemos con ella. Los viajes son los viajeros. Lo que vemos no es lo que vemos si no lo que somos"
Fernando Pessoa

"La vita è ciò che facciamo di essa. I viaggi sono i viaggiatori. Ciò che vediamo non è ciò che vediamo, ma ciò che siamo"
Fernando Pessoa

"è molto importante capire che l’intelligenza emotiva non è l’opposto dell’intelligenza, non è il trionfo del cuore cont...
05/09/2021

"è molto importante capire che l’intelligenza emotiva non è l’opposto dell’intelligenza, non è il trionfo del cuore contro la testa; è un’unica intersezione di entrambi.”
David Caruso

A veces, basta con estar.Sin juzgar ni aconsejar, simplemente estando y escuchando.Y eso tú, querido Milo, lo haces de m...
06/08/2021

A veces, basta con estar.
Sin juzgar ni aconsejar, simplemente estando y escuchando.
Y eso tú, querido Milo, lo haces de maravilla.
🐾❣

A volte, é sufficiente con stare.
Senza giudicare o consigliare, semplicemente stando ed ascoltando.
E quello te, caro Milo, lo fai di meraviglia.
🐾❣

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