16/11/2021
РАЗГОНЯЕМ ЛИМФУ🌪️
Проводим время в сауне с максимальной пользой 🍃
Очень эффективный массаж сухой щеткой!
Перед посещением душа/парной выводим все токсины из организма, РАЗГОНЯЕМ ЛИМФУ и ставим ❤️ за невероятно полезную информацию 🤗
Берем сухое тело. Сухую щетку.
Техника массажа:
Массаж делается перед принятием душа. Во время процедуры движения щёткой должны быть плавными, мягкими, без сильного давления и дискомфортных ощущений. Кожа должна стать розовой, не красной.
Двигайтесь от стоп и кистей рук к сердцу, от периферии — к центру.
1. Начните линейные движения со стоп (пяточки проработайте в том числе), постепенно поднимаясь до ягодиц.
2. Ягодицы массируются круговыми движениями. Живот также круговыми движениями, но обязательно по часовой стрелке.
3. От кистей рук (не забудьте про ладони) линейными движениями двигайтесь к грудной клетке.
Проходите каждый участок тела по несколько раз, 10 будет вполне достаточно.
Важно!!!
Избегайте места с лимфоузлами (подмышки, пах, подколенные ямки) и крупными родинками. Также не рекомендуется делать массаж груди.
После массажа необходимо принять душ, погреться в сауне. Это успокоит кожу и усилит эффект от массажа.
В завершении процедуры - воспользоваться натуральным питательным маслом для тела.
Соблюдая данные рекомендации Вы проведёте время в сауне не только приятно, но и ПОЛЕЗНО!!!
Ждём Вас по адресу:
🔸г. Казань, с. Чебакса, ул. Дорожная, 16.
🔸тел: 8 917 295 99 42