21/01/2022
💊 𝗣𝗶𝗹𝗹𝗼𝗹𝗲 𝗱𝗶 𝗠𝗮𝗶𝗮 💊
🇮🇹 Per organizzare al meglio un’escursione nel , uno degli “alleati” è sicuramente lo zaino 🎒!
In montagna uno zaino ben organizzato può fare davvero la differenza, che si tratti di un’escursione di una giornata o di un percorso di più giorni.
Puoi avere lo zaino migliore al mondo, ma se non è sistemato bene sarà comunque scomodo. Per questo è meglio fare attenzione a distribuire bene il carico, non solo per un maggior comfort, ma anche per essere più stabili e sicuri sui terreni difficili. Inoltre, una buona organizzazione ti aiuta a ridurre l’affaticamento, che già di per sé è un fattore importante quando si parla di sicurezza in montagna.
I principi di base da seguire quando si prepara lo zaino sono:
🟩 creare un buon equilibrio, che dia maggior sicurezza;
🟩 ridurre il peso a carico di schiena e spalle;
🟩 portare solo ciò che serve davvero – meglio stare leggeri!
La prima cosa da fare è trovare lo zaino adatto al tipo di attività che vuoi intraprendere, possibilmente uno che mantenga la schiena ben ventilata.
La seconda cosa importante è prepararlo nel modo giusto.
Quando prepari lo zaino cerca di mettere gli oggetti più pesanti sul fondo e verso la schiena, così da tenerli più vicini al tuo centro di gravità. Quelli leggeri invece vanno messi sopra, in quanto incidono poco sull’equilibrio. Questo ti offrirà un maggior controllo del carico riducendo il rischio di sbilanciamento.
È meglio mettere gli oggetti che usi più spesso (come mappe, snack ecc.) sopra alle altre cose oppure nelle tasche esterne dello zaino, così da arrivarci facilmente. Lo stesso vale per i vestiti di scorta che può farti comodo ti**re fuori in fretta mentre fai una pausa, oppure quando il vento inizia a ti**re forte su in quota. Gli oggetti che invece ti serviranno solo a fine giornata, come la tenda, possono stare sul fondo dello zaino e negli spazi più difficili da raggiungere.
Evita di appendere qualsiasi carico esterno/oggetto che possa muoversi o impigliarsi a rami o rocce durante la camminata.
Soprattutto in questo periodo, utilizza la parte esterna per gli attrezzi come bastoncini da trekking, ramponi, ciaspole e piccozze da ghiaccio.
Il cappuccio dello zaino e le eventuali tasche esterne sono ottimi posti in cui mettere gli oggetti piccoli e quelli che ti servono più spesso o in situazioni di emergenza. A prescindere dall’attività che si pratica, in montagna è indispensabile un kit di primo soccorso. Altri oggetti che puoi mettere nella parte superiore dello zaino, preferibilmente in tasche chiuse da cerniera, sono chiavi, telefono, cartine, bussola ecc.
In caso di incidente, chiama il Soccorso Alpino tramite il numero unico per l’emergenza 118.
Rispetta la montagna ricordando sempre le regole e il buon senso!
🇬🇧 To better organize an excursion in the , one of the "allies" is definitely the backpack!
In the mountains a well-organized backpack can really make the difference, whether it is a day trip or a multi-day trip.
You can have the best backpack in the world, but if it is not properly organized it will still be uncomfortable. For this reason, it is recommended to pay attention to the weight distribution, not only for greater comfort, but also to be more stable and safe on difficult terrain. In addition, a good organization helps you reduce fatigue, which is itself an important factor when it comes to safety in the mountains.
The basic principles to follow when preparing your backpack are:
creating a good balance to improve safety;
reducing weight on the back and shoulders;
bringing only what is necessary - it is better to stay light!
The first thing to do is finding the most suitable backpack for the activity you're going to undertake, possibly one that keeps your back well ventilated.
The second important thing is to prepare it properly.
When preparing your backpack, try to put the heaviest items at the bottom and against your back, in order to keep them closer to your center of gravity. The lighter ones should be placed on top because they barely affect the balance. This will give you more control over the load while reducing the risk of imbalance.
It is better to put the most frequently used items (such as maps, snacks, etc.) on top of the other things or in the outer pockets of the backpack, in order to have them at hand. The same goes for the spare clothes that you may find convenient to take out quickly while you're having a break, or when the wind is strong at high altitude. The items that you will only need at the end of the day, such as the tent, can stay at the bottom of the backpack and in the most difficult spots to reach.
Avoid hanging any external load/object that may move or become entangled with branches or rocks during the walk.
Especially in this period, use the outer side for tools such as hiking poles, crampons, snowshoes and ice axes.
The hood of the backpack and any external pockets are great places to store small items and those you need most often or in emergency situations. Regardless of the activity you practice, in the mountains is essential a first aid kit. Other items you can put at the top of the backpack, preferably in zippered pockets, are keys, cell phone, maps, compass etc.
In case of an accident, call the Alpine Rescue on the emergency number 118.
Respect the mountain always remembering the rules and common sense!