EatNplay 吃吃喝喝養成小腹計畫

08/04/2024

https://eatnplay.pixnet.net/blog/post/226868569
很多人都會問長期在國外旅遊跟出差
跨境匯款問題怎麼辦～？！
這邊整理的懶人包，有清楚介紹目前最優的跨境匯款方式
快點進連結查看吧！

國際匯款大家都怎麼做才省錢？ 平常部落格主要都是分享在海外旅遊和遊學的經驗分享， 有時候在國外可能帶的現金不夠，所以會請爸媽特地匯款等， 但台灣匯款到海外，大概手續費起跳就是20~30美金，

21/09/2022

📍 #大溪威斯汀渡假酒店
I can’t stop me 😂
When the light is too good to stop taking a selfie.
4⃣️👈3⃣️👈2⃣️👈1⃣️
原來全威斯汀最好拍的在這啊
拍到忘記自己住四人房
室友在旁邊wtf 🤷🏾‍♀️❓
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最近飲食控制最有感應該是回台灣後體脂降到11.5%
不然在國外每天外食真的蠻難掌控營養素
雖然離想要的體態還是有點距離
但至少看得到進步才有動力
線條自己要多努力一下
輪廓線就靠八千代加持
音波三個月後效果最好
身材順便那時候來驗收
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🔍IG:  #八千代診所  #音波 #大溪威斯汀渡假酒店 #威斯汀度假酒店 #桃園大溪笠復威斯汀度假酒店

09/09/2022

📍Taoyuan Taiwan｜Westin Hotel
2022.09.09
✔️Body Check - Body fat 11.7%
這次要在台灣衝個10%再出國
🦾🦾🦾
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#威斯汀度假酒店 #大溪威斯汀渡假酒店 #大溪威斯汀 #桃園景點 #桃園飯店 #台灣飯店 #大溪景點

28/08/2022

🤍💙😈
哪有人去S2O一張跟主會場合照的照片都沒有
記憶都在踏入門口之前😅
只好再去參加泰國場了

27/08/2022

Let’s party in s2O in august 27&28 ❤️

08/08/2022

📍🇰🇷Seoul｜聖水站Dior Pop up store
號稱把巴黎搬來首爾的快閃店
不得不說是真的超級好拍照！📷
雖然這建築跟旁邊景象很不搭嘎😂
但白天跟傍晚看起來都有不一樣景色
這個月去拍下午其實人不太多
隨便等個幾分鐘就可以拍到全部無人的畫面🤩
第二張想裝很chill喝星巴克樣
結果拍起來好像來送外送的😂
另外韓國街頭觀察歐巴們好愛穿白褲
我大概穿第二天就髒掉
第三天扣子就爆了😅
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#韓國生活 #首爾 #男生穿搭 #韓式穿搭 #聖水洞 #聖水 #서울여행 #韓國 #韓國代購 #韓國男裝 #韓國旅遊 #首爾自由行 #首爾景點 #首爾咖啡廳 #首爾旅遊 #首爾旅行

05/08/2022

📍Jeju 濟州島🇰🇷｜Innisfree House
濟州限定的抹茶火山蛋糕
還有一整片落地玻璃看向茶園
這邊的Innisfree有綠茶限定保養品🍵
貼心提醒
導航島這邊有兩個咖啡館
第一棟是綠學茶博物館
人山人海像菜市場
第二棟才是Innisfree
千萬不要走錯了喔😉
📷 .01
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#八千代診所 #音波 #濟州島 #濟州 #제주도 #제주 #제주도여행 #제주여행 #한국여행 #한국 #제주라이프 #제주도카페 #서울여행

29/06/2022

Taiwan TopGun 🇹🇼✈️
這次來花蓮最期待的行程就是開飛機！
教練整程都在跟我說TopGun 有哪些炫技要讓我體驗看看
結果俗俗如果竟然還沒看過（我之後一定會惡補的😂）
詳細飛行體驗之後來好好介紹
因為今天除了看天際線嚇翻以外
看到照片輪廓線也是嚇一跳
這趟歐洲亂吃三個月回來
已經很久沒看到它了哈哈
上次打音波應該是一年多前
趁現在回台灣真的問過一輪CP最高的還是在台灣
醫生建議每年乖乖準時回來可以繼續維持
如果有需要都可以請醫生評估要打多少
好險有做不然炫技的時候G力我小腮幫應該會受不鳥
🔍IG: #八千代診所 #音波

#捍衛戰士

29/05/2022

如果說聖托里尼的標準色是💙🤍
米克諾斯島就一定是❤️🤍
路上都是紅色教堂
還有盛開的大紅花
米克諾斯雖然沒有一大片沿海壯觀的希臘小屋
但任何一個小角落都超美
Mykonos又被稱為Party Island
夜店00:00-03:00最熱鬧
我看夜店都是情侶或度蜜月居多😂
好啊下次換我閃你們
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#希臘 #米克諾斯 #聖托里尼

25/05/2022

📍🇬🇷Santorini聖托里尼｜Oia伊亞
明信片教科書看到的希臘
就是在伊亞這一塊拍的❗️
來到伊亞首要任務就是找到🔵藍頂教堂⚪️
沒有拍到藍頂教堂就不能說來過聖托里尼😂
不過我覺得聖托里尼傍晚夕陽更有fu
白天真的會熱到翻車
傍晚的微風舒服很多
配上每個白色小屋都有微弱暖光
晚上爛漫指數破表🌡️
但何時才能跟對的人再來一次😂
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#希臘 #聖托里尼 #伊亞 #海外旅行 #海外旅遊

21/05/2022

📍Paris 🇫🇷｜Eiffel Tower⛲️
在巴黎的時間就來了四次
一次認真好好拍他
三次坐在草皮喝酒😂
📷點可以到投卡德侯花園至高點拍
🍷喝酒野餐可以在戰神廣場也會有人經過賣酒
然後到法國好像就改正裝一下
這套我猜回台灣應該被封鎖在衣櫥裡了
所以快大穿特穿😛
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#巴黎 #法國 #艾菲爾鐵塔

20/05/2022

📍巴黎Paris🇫🇷｜凡爾賽宮Versailles
Plz focus on the sky on the lake instead of my pants 😅
滑完一整圈發現石門水庫根本沒拉
Rowing in the Versailles 🚣‍♀️☀️
€14/30mins
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#凡爾賽 #凡爾賽宮 #凡爾賽宮🇫🇷 #巴黎 #法國

17/05/2022

📍Paris🇫🇷｜凱旋門
很少會有讓我覺得wow好大
的建築物
看過里約耶穌像
馬雅金字塔
都覺得怎麼比想像中小👀
不過凱旋門真的是走出地鐵站
我哇了大概五聲
也太巨大了吧😂
頂樓可以上去看夜景
但跟我在巴黎住的陽台景色差不多都是看巴黎鐵塔全景
所以就沒特別上去了
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#凱旋門 #巴黎景點 #巴黎 #法國

14/05/2022

📍France🇫🇷｜Mont Saint Michel
孤懸於海上城堡—聖米歇爾山🏰
因為潮汐讓他每天的樣貌都不同
看到景色就跟人品有關係了
漲潮的時候就是孤島
可以看到潮水倒影超夢幻
(我們去的時候是退潮期🌊可能最近要多做善事😅）
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離法國巴黎要4hr的車程
可以選擇兩種方式抵達
1⃣️火車+公車
火車票+公車票+修道院門票最便宜大概€100初
重點要自己轉車然後算好搭公車的時間
以我兩光個性可能會露宿街頭
重點是火車票兩週前就賣光了
2⃣️跟團One Day Tour
誤打誤撞發現懶人超適合
€123含車程+城堡裡修道院的門票
中間休息站買點三明治上廁所
沿路睡到目的地
給懶人來說必推
🔍Viator 旅遊網訂行程
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#聖米歇爾山 #法國景點 #法國必拍 #巴黎景點 #巴黎旅遊 

18/04/2022

📍Barcelona🇪🇸｜Casa Mila🐫
🌕🌕🌕🌕🌕Picture
🌗🌑🌑🌑🌑Price
🌕🌕🌕🌕🌘Recommend
🎫 25€
Too ☀️ to 👀
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當初還想說這價格我才不要去呢（很怕睡著）但看著離開巴塞的日子越來越近，就覺得好像還是該踩點一下。好險有來！高第建築裡最好拍照的🧡還參觀一定要戴他們的講解耳機，原本以為聽了會頻打哈欠，但酷的是你走到每個點他都會有不同的背景音樂，讓你置身在奇幻夢境的感覺！大推！🤍🤍🤍🤍🤍
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#米拉之家 #巴塞隆納 #巴塞隆納景點 #西班牙 #西班牙代購 #西班牙旅遊 #西班牙遊學

25/03/2022

📍Let’s live in the jungle tonight🌲⛺️
🇲🇽Mexico 墨西哥｜Tulum圖倫
今晚跟我睡叢林！Airbnb稀奇古怪住宿+1
在台灣住過各種懶人露營、野營
但這次體驗的完全有點顛覆我三觀😂
從一開始看到廁所在戶外就算了
還整個露天看整個叢林
老闆說這裡不會有人看你洗澡只會有猴子🐒
因為猴子在這裡是保育動物快滅種了
所以老闆還給我們「猴子觀察員小本本」
只要看到猴子就要馬上記錄下來
他們會再把資料給保育機構做紀錄
最驚訝的應該是廁所竟然沒有管道排開
必須💩💩完後自己拿沙子把大便蓋起來
Check out時老闆才會拿走
都快誤以為自己是貓咪了 ^O^
早餐最酷了是用繩索把那籃食物釣上來

這營地很大（幾乎全部都樹林）
兩帳之間也要走5分鐘距離
只有三個露營帳所以蠻搶的
所以就像老闆說的：
沒有WIFI沒有網路，好好享受大自然跟身邊的人
（然後我們晚上都跑出去喝酒😂）

Airbnb來這裡訂👇
https://www.airbnb.com.tw/rooms/24831714?guests=1&adults=1&s=67&unique_share_id=d301be92-6959-410f-a478-4f2315d0499b

#墨西哥 #墨西哥城 #圖倫 🇲🇽

23/03/2022

📍Mexico🇲🇽Cancun｜Now Emerald Resort
Drink from 12:00 to 00:00 in the All-Inclusive hotel 🍹
墨西哥坎昆必做行程👉耍廢一整天
$4000台幣酒水餐時吃到飽
我們住的這間是這類型飯店裡最平價的
想體驗一次糜爛行程就直接訂下去了
💚❤️🇲🇽Room service一整天滿足滿足☺️
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🇲🇽 #墨西哥
#墨西哥旅遊 #坎昆 #坎昆旅遊 #墨西哥景點 #坎昆景點

20/03/2022

📍里約基督像🇧🇷｜
沒來過基督像就白飛30小時到巴西了！
不管怎樣就是要看到最清楚的耶穌！
要看到耶穌正臉必須早上面光前往
除了看天氣外我都早上07:00起床看現場LIVE
萬里無雲再出發不然很可能平地好天氣上山全是霧
除了耶穌像很壯觀也可以在至高點看整個里約市
🇧🇷必去💚💛
Tips For Visiting Christ The Redeemer In Rio: Check the live streaming we**am before visiting
https://youtube.com/c/PaineirasCorcovadoRio
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#里約熱內盧 #里約基督像 #里約耶穌像 #耶穌像 #基督像 #里約 #里約景點

18/03/2022

📍🇧🇷里約熱內盧 Rio de Janeiro｜糖麵包山Sugarloaf Mountain
中間放大可以看到舉雙臂的基督像
和里約熱內盧基督像並列知名地標
糖麵包山下午搭纜車看夕陽最適合🚡
Its name is said to refer to its resemblance to the traditional shape of loaf sugar. 🥖

12/03/2022

#好險有保保險 #十萬撫慰一下心靈
雖然出國已經做好準備會應該會中標
但也比想像快太多了吧第一週就中😅
限動分享我保少數海外承認的疫苗險
🙋🏻‍♂️請問你是保哪一個
：我全部都保喔！！！
出國生病會發現這些保費都是小錢
安心在國外闖蕩才能闖更久（笑）
✨直接分享重點
1、新安東京海上產險
🔍疫苗防疫險
保費＄666、海外確診理賠$50,000
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2、兆豐產險
🔍兆豐防疫照護
保費＄672、海外確診理賠$50,000
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3、Overseas Insurance 海外保險
🔍 LINE ID:
保費$80美金/月、醫療險上限1200萬台幣
我是怕住負壓病房保的，國外負壓病房1000萬台幣起跳。台灣醫療險頂多100萬台幣而且保費還比較貴。
好處是美國看病保險直付，上次我看病3萬多台幣我都不用先付，醫院現場打電話給保險公司確認就好。
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💉中標後身體變化
Day1-Day3 全身無力 頭暈 像宿醉
Day4-Day5 開始低燒 需要吃退燒藥才能入睡 四肢很重無力
Day6 開始逐漸變好不用吃退燒藥
現在要經過一個禮拜了
目前是覺得已經康復了不用擔心👌
以上海外中標COVID實錄
中標後有種鬆一口氣進化新人類的感覺
以我自己和身邊朋友中標的狀況來看
感覺只有學會和它共存才能回歸正常
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#海外保險 #美國保險 #保險 #保險規劃 #旅平險 #新冠疫苗

07/02/2022

開工日來笑一笑
Instagram VS Reality
怕.jpg
很努力爬上去故作鎮定
下一秒嚇到腿軟😨🦵💦
然後最近雨是要下到什麼時候
加州都不下雨的🥲
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好險 定期保養
讓我Reality離IG近一點
😂😂😂
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#聖地牙哥 #聖地牙哥景點 #加州 #加州景點 #美國 #美國景點 #美國旅遊 #美國留學 #美國遊學 #洛杉磯遊學 #聖地牙哥遊學 #舊金山遊學 #美國遊學代辦 #洛杉磯語言學校 #聖地牙哥語言學校 #美國語言學校 #八千代診所  #千代圈圈  #玻尿酸

22/01/2022

📍 #宜蘭 🇹🇼｜Ha House秋

湖畔共融的生活島屋 x LG智慧家電
這次回台灣任務完成💛
帶家人享受宜蘭最新Villa式智慧宅
最愛的還是落羽松與天然湧泉包圍🍂
所有設計跟居家設備都是最新的智慧家電
從除濕機、冷氣空調、抗菌電子衣櫥等
只要一個點擊都可以輕鬆操控智慧家電
Ha House秋主打「家」的設計
不是民宿角度的規劃
蠻適合一群好友或家人來好好度假享受
感受與自然住在一起的生活
還有湖畔美景🌲和SUP🛶可以玩到飽
過年到要到了該帶家人出遊走走了吧🤙🏻
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#宜蘭民宿 #宜蘭包棟 #台灣旅遊 #台灣住宿 #宜蘭住宿 #宜蘭景點 #台灣景點 #宜蘭 #宜蘭勁好玩

08/12/2021

📍 ｜
Look who is being a tourist wearing a shirt with SF on it 😂
難得來San Francisco不是宿醉狀態
絕對要觀光客模式開啟🔛
The best beach to view the Golden Gate Bridge 🌉

26/11/2021

📍 ｜
便利🌕🌕🌕🌕🌖
安全🌕🌕🌗🌑🌑
價格🌕🌕🌘🌑🌑
在聖地牙哥冬天都沒下水一次
果然還是要到夏威夷才夠暖😌
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🏖️威基基海灘
如果短期一週的話可以住
附近各種海景餐廳+酒吧
白天走路5分鐘就到海灘
若長期住推Ala Moana阿拉莫阿那
超市超商一堆物價便宜很多
然後算是高級住宅區流浪漢也少比較安全
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音波第三個月
剛好完全發揮
久違輪廓線🧏🏻‍♂️
回台灣解隔離第一件事就是打第二波😂
#八千代診所 #音波

11/11/2021

Miss everything about SD ☀️🏖️🌴💃🏻🕺🏻

10/11/2021

I’m the professional baseball player! not the p**n star lol
怎麼裝扮完有種日本迷片的感覺 😅
八千代音波應該讓我有像20歲超級棒球選手的樣子吧
輪廓線出來整個年輕一大截 🥳
#八千代診所 #音波

09/11/2021

Thank God I got my account back 🙏
Thanks for your help 🙇🏻‍♂️
10/29 萬聖節趴踢趴到一半發現手機被登出
想說好吧都說24小時後會還我就不要擔心
順便體驗一下沒社群軟體的生活清靜一下
結果清靜短短24小時
發現我的IG帳號就這樣直接被刪除了???
完全搜尋不到照片貼文數也都變為0
上網爬文Dcard超多人有類似例子
有人花幾十天，甚至一百多天才拿回來
這都還是幸運的
有人寄信到後面直接被IG封鎖帳號消失
看完就開始慌了開始照論壇步驟去要回帳號
以下我方式我都試過
1⃣️填寫FB/IG線上表單
2⃣️請FB/IG員工幫忙申訴
3⃣️備用帳號連署tag Instagram

覺得比較有機會和「真人」往來信件的是以下網址
如果身邊也有人被無來由被鎖先請他們寄信
https://help.instagram.com/contact/599419887064581
https://help.instagram.com/contact/437908793443074
https://help.instagram.com/contact/606967319425038
Dcard有人分享救回帳號全記錄
我大概流程都跟他差不多
https://www.dcard.tw/f/app/p/236387787

總之經歷所有照片影片可能就這樣不見的慘痛經歷
大家還是把照片多放在不同地方吧不然真的欲哭無淚
如果有朋友帳號也不見密我我盡量幫忙
最活生生血淋淋例子就在這 😂
好了我時間軸要開始過萬聖節Party了！

30/10/2021

📍San Diego｜Pumpkin Patch
🎃🌻🌽👻
“I survived the haunted corn maze!”
比人還高的玉米田
晚上就會變成嚇人的萬聖節迷宮
不過經過日本富士急病院洗禮過
我現在對鬼屋免疫力100
只要不是站在最前面
或最後一個
或最邊邊
都還可以😂
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#萬聖節 #萬聖節服裝 #萬聖節快樂 #加州景點 #聖地牙哥景點 #聖地牙哥 #聖地牙哥遊學 #美國遊學 #美國景點 #洛杉磯 #洛杉磯景點 #疫情後還是要愛這世界啊

30/10/2021

👂🌊

29/10/2021

📍San Diego🇺🇸｜Potato Chip Rock
🥔 🪨
聖地牙哥市區附近的登山景點
單程One Way 1hr
洋芋片石其實懼高症爬過去有點驚驚
尤其是石頭超薄站上去感覺都在搖晃
但天氣好真的美到爆炸
初學者建議 ★ ★ ★ ★ ★
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#加州景點 #聖地牙哥景點 #聖地牙哥 #聖地牙哥遊學 #美國遊學 #美國景點 #洛杉磯 #洛杉磯景點 #疫情後還是要愛這世界啊