https://sfatulpsihologului.ro/legatura-traumatica-trauma-bonding/
Ce este de fapt legătura traumatică? Este atunci când un partener distorsionează sentimentele de teamă, entuziasm sau atracție s*xuală pentru a captiva celălalt partener într-o relație nesănătoasă,…
https://sfatulpsihologului.ro/iertarea-renuntarea-la-ranchiuna-si-suparare/
Când suferim din cauza acțiunilor sau cuvintelor celor apropiați, ne confruntăm cu posibilitatea de a menține sentimente de resentiment sau de a alege iertarea pentru a continua în viață. Cine nu a…
Felul în care oamenii trăiesc relațiile cu familia lor de origine poate adesea să se repete în relațiile lor romantice. Dacă cei care au avut grijă de ei au fost emoțional imaturi, acest comportament într-un partener ar putea părea normal. Imaturitatea emoțională se poate manifesta ca izbucniri emoționale, lipsă de conștientă de sine sau lipsă de profunzime emoțională. https://sfatulpsihologului.ro/imaturitatea-emotionala-o-provocare-pentru-cuplurile-de-toate-varstele/
Felul în care oamenii trăiesc relațiile cu familia lor de origine poate adesea să se repete în relațiile lor romantice. Dacă cei care au avut grijă de ei au fost emoțional imaturi, acest comportame…
https://sfatulpsihologului.ro/cele-4-principii-principale-ale-comunicarii/
Citiți aceste elemente pentru a vă îmbunătăți dramatic abilitățile de comunicare. Comunicarea eficientă este o conexiune între oameni care permite schimbul de gânduri, sentimente și idei și duce la…
Sindromul impostorului este o experiență psihologică internă în care individul se simte ca un impostor într-o anumită perioadă a vieții sale, chiar dacă a avut succes în acea sferă. Acest fenomen poate fi identificat atunci când persoana se confruntă constant cu îndoieli de sine, chiar și în situații în care excelează. Această condiție poate genera sentimente de neliniște și nervozitate, manifestându-se prin auto-vorbire negativă. În multe cazuri, sindromul impostorului este însoțit de simptome ale anxietății și depresiei. https://sfatulpsihologului.ro/sindromul-impostorului/
Sindromul impostorului este o experiență psihologică internă în care individul se simte ca un impostor într-o anumită perioadă a vieții sale, chiar dacă a avut succes în acea sferă. Acest fenomen poate fi identificat atunci când persoana se confruntă constant cu îndoieli de sine, chia...
The newest tactic used by hackers: The FBI teaches you how to protect yourself
Malicious groups buy ads that appear in the first... https://iterapeut.ro/the-newest-tactic-used-by-hackers-the-fbi-teaches-you-how-to-protect-yourself/
Malicious groups buy ads that appear in the first search engine results. If you needed another reason to be more careful online, the FBI warns people of a new tactic that cybercriminals are using to trick people into accidentally downloading malware and how to protect themselves. According to a sta...
Create a WooCommerce online store. 8 simple steps to start selling online.
The process of learning what online commerce mean... https://iterapeut.ro/create-a-woocommerce-online-store-8-simple-steps-to-start-selling-online/
The process of learning what online commerce means using a WordPress website starts with configuring a domain name and choosing a web host then continues with the installation of the WooCommerce plugin for the online store, listing the products to be sold, respectively managing orders and shipments....
The Day Before game is postponed again because the developers have not certified its name as a registered trademark
The Day Before is one of the most anticipated gam... https://iterapeut.ro/the-day-before-game-is-postponed-again-because-the-developers-have-not-certified-its-name-as-a-registered-trademark/
The Day Before is one of the most anticipated games of 2023 and we talked about it in the video about the hottest releases of the past year. It enjoyed enormous success on Steam even before its release, making it the second most popular title still unreleased since Hogwarts Legacy.…
Frica de eșec este o emoție puternică și omniprezentă în viețile multor oameni. Această teamă poate avea rădăcini adânci și poate influența modul în care oamenii iau decizii, își stabilesc obiective și își gestionează viața în general. https://sfatulpsihologului.ro/frica-de-esec/
Frica de eșec este o emoție puternică și omniprezentă în viețile multor oameni. Această teamă poate avea rădăcini adânci și poate influența modul în care oamenii iau decizii, își stabilesc obiective și își gestionează viața în general.
Atingerea obiectivelor personale trebuie să determine succesul vieții unei persoane. Te poți considera un om de succes dacă singurul lucru pe care simți că l-ai realizat în viață este că te-ai căsătorit și ai avut copii? Sau dacă, în ciuda multor eșecuri, ai reușit cel puțin să eviți să ajungi pe străzi? Sau chiar dacă ai ajuns să trăiești pe stradă? https://sfatulpsihologului.ro/succesul-ce-inseamna-succesul-pentru-tine-si-cum-sa-l-atingi/
Atingerea obiectivelor personale trebuie să determine succesul vieții unei persoane. Te poți considera un om de succes dacă singurul lucru pe care simți că l-ai realizat în viață este că te-ai căsătorit și ai avut copii? Sau dacă, în ciuda multor eșecuri, ai reușit cel puțin să ev...
Mâncatul compulsiv și mâncatul în exces sunt ambele exemple de comportamente alimentare dezordonate care sunt adesea confundate între ele. Ambele comportamente implică consumul excesiv de alimente, chiar și atunci când nu simțiți foame. https://sfatulpsihologului.ro/mancatul-compulsiv-sau-mancatul-in-exces-care-sunt-diferentele/
Mâncatul compulsiv și mâncatul în exces sunt ambele exemple de comportamente alimentare dezordonate care sunt adesea confundate între ele. Ambele comportamente implică consumul excesiv de alimente, chiar și atunci când nu simțiți foame.
Toate acele momente de dans și râs la nunți sunt pline de distracție, dar căsnicia nu este întotdeauna la fel de ușoară. Uneori, este mai degrabă ca o bucată de glazură care ajunge în nas în timpul unei ciocniri - intenții bune, dar rezultat greșit. Căsnicia fericită necesită, de fapt, mult efort pentru a trăi „fericiți până la adânci bătrâneți”. Indiferent dacă sunteți căsătoriți de mulți ani sau tocmai v-ați unit destinele, experții au fost întrebați despre ce pot face cuplurile pentru a avea o căsnicie fericită. Urmați sfaturile lor utile pentru a construi o legătură mai puternică, mai sănătoasă și, da, mai fericită. https://sfatulpsihologului.ro/secretul-unei-casnicii-fericite/
Toate acele momente de dans și râs la nunți sunt pline de distracție, dar căsnicia nu este întotdeauna la fel de ușoară. Uneori, este mai degrabă ca o bucată de glazură care ajunge în nas în timpul unei ciocniri - intenții bune, dar rezultat greșit. Căsnicia fericită necesită, de f...
Așa cm o văd psihologia și știința, împerecherea reprezintă întregul repertoriu de comportamente pe care animalele, inclusiv oamenii, le adoptă în căutarea unui partener pentru intimitate sau reproducere. https://sfatulpsihologului.ro/atractia-s*xuala-si-iubirea/
*xuala *x
Așa cm o văd psihologia și știința, împerecherea reprezintă întregul repertoriu de comportamente pe care animalele, inclusiv oamenii, le adoptă în căutarea unui partener pentru intimitate sau reproducere.
Desfacerea unei căsnicii este, aproape întotdeauna, un eveniment tulburător, marcat cel puțin de dezamăgire și pierderea viselor și așteptărilor. În plus, se confruntă cu provocări legale, financiare, parentale, emoționale și practice, care necesită timp, energie și modificări în responsabilități. Oamenilor le poate lua ani să-și recapete echilibrul. Cu toate acestea, divorțul îndeplinește o funcție importantă din punct de vedere legal și emoțional. https://sfatulpsihologului.ro/divortul/
Desfacerea unei căsnicii este, aproape întotdeauna, un eveniment tulburător, marcat cel puțin de dezamăgire și pierderea viselor și așteptărilor. În plus, se confruntă cu provocări legale, financiare, parentale, emoționale și practice, care necesită timp, energie și modificări în r...
Un diagnostic nou de ADHD în viața adultă poate fi surprinzător și poate genera nervozitate. Cu educație, ajustări în modul de viață și răbdare față de tine însuți, această condiție poate fi gestionată cu succes. https://sfatulpsihologului.ro/cauzele-tulburarii-adhd/
Un diagnostic nou de ADHD în viața adultă poate fi surprinzător și poate genera nervozitate. Cu educație, ajustări în modul de viață și răbdare față de tine însuți, această condiție poate fi gestionată cu succes.
Poate că, de fapt, ne simțim ca adulți - doar că sentimentul de a fi adult nu corespunde așteptărilor noastre inițiale. Nu trebuie, poate, să mai așteptăm acel moment miraculos în care ne simțim magic adulți. Dacă ești o persoană matură, modul în care te simți acum este esența a ceea ce înseamnă să fii adult, cu toată confuzia, nesiguranța și bucuria. Aceasta este realitatea. Adevărul este că adulții pe care îi admirai erau oameni vulnerabili, și făceau tot posibilul să se descurce și să depășească toate obstacolele - exact ca și tine. https://sfatulpsihologului.ro/de-ce-simt-inca-ca-nu-sunt-un-adult-adevarat/
Poate că, de fapt, ne simțim ca adulți - doar că sentimentul de a fi adult nu corespunde așteptărilor noastre inițiale. Nu trebuie, poate, să mai așteptăm acel moment miraculos în care ne simțim magic adulți. Dacă ești o persoană matură, modul în care te simți acum este esența a....
Comportamentul pasiv-agresiv, deși adesea mai ușor de observat la ceilalți, poate deveni o trăsătură subtilă a personalității noastre, manifestându-se în moduri pe care nu le realizăm întotdeauna. Este important să recunoaștem că exprimarea indirectă a nemulțumirilor și a furiei poate afecta negativ relațiile, creând un mediu toxic și împiedicând o comunicare deschisă. În acest ghid, vom explora modalități concrete de a identifica și de a aborda comportamentul pasiv-agresiv, punând accent pe auto-reflecție, conștientizare și schimbare personală. https://sfatulpsihologului.ro/sfaturi-pentru-a-ti-depasi-comportamentul-pasiv-agresiv/
-agresiv
Comportamentul pasiv-agresiv, deși adesea mai ușor de observat la ceilalți, poate deveni o trăsătură subtilă a personalității noastre, manifestându-se în moduri pe care nu le realizăm întotdeauna. Este important să recunoaștem că exprimarea indirectă a nemulțumirilor și a furiei p...
S-ar putea să fie dificil să vă închipuiți că copilul dumneavoastră iubit ar putea manifesta calități nedorite asociate cu narcisismul. Cu toate acestea, copiii pot expune anumite trăsături și tendințe care indică o posibilă evoluție către comportamente narcisiste. https://sfatulpsihologului.ro/poate-fi-un-copil-cu-adevarat-un-narcisist/
S-ar putea să fie dificil să vă închipuiți că copilul dumneavoastră iubit ar putea manifesta calități nedorite asociate cu narcisismul. Cu toate acestea, copiii pot expune anumite trăsături și tendințe care indică o posibilă evoluție către comportamente narcisiste.
Narcisiștii sunt catalogați în mod frecvent în conștiința colectivă, iar termenul "narcisist" este adesea folosit pentru a descrie pe cei care par a fi prea încântați de propria persoană. Se observă o creștere a percepției că narcisismul se extinde pe plan global, în special în rândul tinerilor, chiar dacă majoritatea cercetărilor psihologice nu susțin în mod concludent această idee. https://sfatulpsihologului.ro/narcisism-cum-identifici-un-narcisist/
Narcisiștii sunt catalogați în mod frecvent în conștiința colectivă, iar termenul "narcisist" este adesea folosit pentru a descrie pe cei care par a fi prea încântați de propria persoană. Se observă o creștere a percepției că narcisismul se extinde pe plan global, în special în rân...
Cu toate că schimbarea deciziilor în fața unor dovezi incerte poate fi dificilă, este esențial să ne adaptăm constant și să acceptăm că nu întotdeauna vom face alegerile corecte. În final, abordarea bayesiană ne învață să fim deschiși la neașteptat și să privim schimbarea ca pe o oportunitate de învățare și evoluție personală. https://sfatulpsihologului.ro/cum-sa-ti-transformi-modul-de-gandire-o-abordare-simpla-si-practica-pentru-luarea-deciziilor-zilnice/
Cu toate că schimbarea deciziilor în fața unor dovezi incerte poate fi dificilă, este esențial să ne adaptăm constant și să acceptăm că nu întotdeauna vom face alegerile corecte. În final, abordarea bayesiană ne învață să fim deschiși la neașteptat și să privim schimbarea ca pe...
Înțelegerea și gestionarea relației cu mama soacră reprezintă o provocare, dar nu este o misiune imposibilă. Fie că te afli la începutul căsniciei și explorezi dinamica cu mama soacră sau încerci să îmbunătățești o relație mai puțin perfectă pe care o ai de ani de zile, există strategii eficiente pentru a face față acestui aspect. https://sfatulpsihologului.ro/cum-sa-construiesti-o-relatie-puternica-cu-soacra-ta-10-sfaturi-pentru-o-relatie-armonioasa/
Înțelegerea și gestionarea relației cu mama soacră reprezintă o provocare, dar nu este o misiune imposibilă. Fie că te afli la începutul căsniciei și explorezi dinamica cu mama soacră sau încerci să îmbunătățești o relație mai puțin perfectă pe care o ai de ani de zile, există...
Un delir este o convingere falsă, neclintită, care nu poate fi schimbată în lumina dovezilor contradictorii. Delirurile sunt adesea un simptom al unei tulburări mintale, cm ar fi schizofrenia, tulburarea bipolară sau tulburarea depresivă majoră. Cu toate acestea, pot apărea și în alte condiții, cm ar fi intoxicația cu droguri, traumele sau bolile neurologice. https://sfatulpsihologului.ro/ce-trebuie-sa-stim-despre-deliruri-si-cum-se-disting-de-halucinatii/
Un delir este o convingere falsă, neclintită, care nu poate fi schimbată în lumina dovezilor contradictorii. Delirurile sunt adesea un simptom al unei tulburări mintale, cm ar fi schizofrenia, tulburarea bipolară sau tulburarea depresivă majoră. Cu toate acestea, pot apărea și în alte co...
https://sfatulpsihologului.ro/promovarea-personala-cum-sa-va-promovati-fara-a-parea-aroganti/
Cum să vă promovați fără a părea arogant(ă) În introducerile scrise sau fată în față, orientarea asupra experienței dvs. poate conferi o impresie mai autentică. Procesul de auto-promovare poate fi perceput ca un echilibru subtil. Evidențierea propriilor abilități și realizări este...
Cercetătorii susțin că încrederea în sine, chiar dacă uneori exagerată, poate aduce beneficii, precum reziliența mentală și reducerea stresului. Totuși, TPN devine problematic atunci când se manifestă prin lipsa empatiei față de ceilalți și prin necesitatea constantă de admirație. https://sfatulpsihologului.ro/narcisism-tulburarea-de-personalitate-narcisista/
Cercetătorii susțin că încrederea în sine, chiar dacă uneori exagerată, poate aduce beneficii, precum reziliența mentală și reducerea stresului. Totuși, TPN devine problematic atunci când se manifestă prin lipsa empatiei față de ceilalți și prin necesitatea constantă de admirație.
Pandemia ne-a impus tuturor să rămânem acasă și să ne izolăm. Deși societatea și lumea au relaxat restricțiile, aceasta a lăsat urme psihologice adânci asupra multora. Pandemia poate provoca sentimente de singurătate, izolare, stres și anxietate. Pandemia a trecut dar mulți dintre noi au rămas cu anxietate și sentimentul de izolare, sfaturile de mai jos te pot ajuta să te simți mai bine. https://sfatulpsihologului.ro/confruntarea-cu-izolarea-si-anxietatea/
Pandemia ne-a impus tuturor să rămânem acasă și să ne izolăm. Deși societatea și lumea au relaxat restricțiile, aceasta a lăsat urme psihologice adânci asupra multora. Pandemia poate provoca sentimente de singurătate, izolare, stres și anxietate. Pandemia a trecut dar mulți dintre noi...
https://sfatulpsihologului.ro/frica-de-abandon/
Frica de abandon poate afecta modul în care experimentezi relațiile, dar înțelegerea de unde provine ar putea fi cheia pentru îndeplinirea conexiunilor. Frica de abandon este adesea dureroasă, dar partea bună este că o puteți depăși. Primul pas poate fi să ajungi la rădăcina fricii tal...
Depresia poate determina ruminația - repetarea acelorași gânduri în mod obsesiv - ceea ce poate împiedica adormirea. Strategiile de meditație sau alte exerciții de relaxare pot ajuta la liniștirea minții și pregătirea pentru somn. https://sfatulpsihologului.ro/depresie-insomnii-si-tulburarile-de-somn/
Depresia poate determina ruminația - repetarea acelorași gânduri în mod obsesiv - ceea ce poate împiedica adormirea. Strategiile de meditație sau alte exerciții de relaxare pot ajuta la liniștirea minții și pregătirea pentru somn.
Utilizarea rețelelor de socializare vine la pachet cu riscuri pentru sănătatea mentală, dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să le evităm complet.
Stabilește un cronometru atunci când folosești rețelele de socializare sau instalează o aplicație pe telefonul sau calculatorul tău care să urmărească cât timp petreci pe aceste site-uri.
Fără aceste măsuri de control, este ușor să petreci ore în șir pe rețelele de socializare fără să îți dai seama. Pentru a-ți limita timpul petrecut pe aceste platforme, poți planifica activități în lumea reală care să te ajute să te concentrezi asupra mediului și circumstanțelor imediate. Citește o carte, urmărește un film, plimbă-te, joacă un joc, coace pâine sau vorbește la telefon cu un prieten. Creează-ți timp pentru a te bucura de viața offline. https://sfatulpsihologului.ro/conexiunea-dintre-social-media-si-depresie/
Utilizarea rețelelor de socializare vine la pachet cu riscuri pentru sănătatea mentală, dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să le evităm complet. Stabilește un cronometru atunci când folosești rețelele de socializare sau instalează o aplicație pe telefonul sau calculatorul tău car...
https://sfatulpsihologului.ro/efectele-nocive-ale-discriminarii-s*xuale-stigmatizarea-s*xuala/
*x
Slut Shaming sau stigmatizarea s*xuală: Ce este, exemple și efecte Slut Shaming se referă la actul de degradare a valorii cuiva pe baza caracterului lor s*xual real sau perceput. Această practică prost intenționată poate apărea în persoană sau online, de obicei conducând o persoană să e...
https://sfatulpsihologului.ro/am-o-viata-buna-de-ce-nu-pot-fi-fericit-a/
Cu siguranță fiecare dintre noi își dorește să fie fericit. Dacă aveți o viață bună, dar sunteți încă nefericiți, este posibil să vă simțiți îngrijorați. De ce nu poți fi fericit? Ce nu e bine? De ce pare că este imposibil să ai o viață fericită ? Când vine vorba…
Be the first to know and let us send you an email when Sunt Român Dacă. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
De moda nouă :D 🏫
Want your business to be the top-listed Travel Agency?
