salad every day

27/11/2023

Simple SALAD and DELICIOUS 🤤👌❤️

27/11/2023

จานอื่นหลบไป ถึงเวลาของเวลา #สลัดผักออร์แกนิคปลาแซลมอนย่าง

คุณกำลังเลือกอาหารสำหรับคนฉลาด 😎 🌱🐟 ที่ #ซาลาด้าออร์แกนิคคิทเช่น

🥗 สลัดผักออร์แกนิค
ผักออร์แกนิคสดๆ ที่เพิ่งเก็บจากไร่เกษตรอินทรีย์ เสิร์ฟพร้อมด้วย dressing ของร้าน Salada Organic Kitchen ซาลาด้า ออร์แกนิค คิทเช่น เสริมทัพด้วยเหล่าผองเพื่อน #ซุปเปอร์ฟูดส์

🐟 ปลาแซลมอนย่าง
ปลาแซลมอนคุณภาพสูงจากท้องทะเล ยิ่งทาน ยิ่ง #ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ #สร้างกระบวนการฟื้นตัวของเซลล์ และมี #โปรตีนที่สมบูรณ์ สำหรับสุขภาพของกล้ามเนื้อและระบบภูมิคุ้มกัน

ดีอย่างนี้ จะรออะไรคะ😊

Enjoy a healthy and delicious meal at Saladica Organic Kitchen! 🥗🐟

27/11/2023

27/11/2023

So Delicious 🤤👌❤️

12/11/2023

Café de Fleurs เปิดให้บริการวันพุธ - วันจันทร์ (หยุดทุกวันอังคาร)
ตั้งแต่เวลา 10:00 - 21:00 (ช่วงเวลาขายอาหารและแอลกอฮอล์ 11:00 - 21:00)

📍 ร้าน Cafe de Fleurs Khao Yai อยู่ก่อนถึงวงเวียนช้าง 3 เชือก (ค้นหา Cafe de Fleurs Khao Yai ผ่าน Google Maps: https://maps.app.goo.gl/9P5ipmECuJmdGHJH6?g_st=ic)

🚗 บริเวณหน้าร้านมีที่จอดรถ

→ Facebook: Cafe de Fleurs Khao Yai
→ Instagram: instagram.com/cafedefleurs.khaoyai?igshid=YmMyMTA2M2Y=

→ Tel: 094-462-9396

->Line Official : https://lin.ee/fDaPQ7o

17/10/2023

การกินผักผลไม้ 5 สี คือ สีเขียว สีแดง สีส้ม-เหลือง สีม่วง-น้ำเงิน และสีขาว-น้ำตาล โดยควรกินผักผลไม้ให้ได้ 400 กร...

17/10/2023

เม.ย.42017บทความอยากมีตัวช่วยดี ๆ ในการลดน้ำหนักก็ไม่ต้องไปมองหาที่ไหนไกล เพราะเราพึ่งประโยชน์ของน้ำผัก-ผลไ....

08/10/2023

Special Menu ยำส้มโอ! เคนะคะนะคะ (ออกมามากินกัน) 😆🍊 เป็นสิ่งที่อยากทำในร้านมานานมาก คือขายอาหารแนวยำๆ ส้มตำ แตนว่ามันคืออาหารเฮลท์ตี้อ่ะ ยำส้มโอสไตล์เวจจิโอโลจี้ก็จะพิเศษหน่อย ตรงที่

🙆🏻‍♀️ใช้ส้มโอทับทิมสยามปลอดสาร สีแดงสารซ่อมเซลล์เยอะ หวานกำลังดี ขมนิดส์ๆ(เป็นยาเนอะ) เนื้อละเอียดนุ่ม~มากก
🙆🏻‍♀️น้ำยำออร์แกนิค มะนาวสด* น้ำปลาแท้ น้ำตาลมะพร้าว* พริกป่น* พริกจินดา* ใบมะกรูด*
🙆🏻‍♀️เครื่องเคียงก็ออร์แกนิค ธัญพืชแน่นสุด ทั้งอัลมอนด์งอก เม็ดมะม่วงหิมพานต์* ลูกเกดทอง เมล็ดฟักทอง* มะพร้าวคั่วก็ยังออร์แกนิค ทำเองนะ พิถีพิถันเวอร์ (*) = Organic

อร่อยมากก เครื่องเยอะจัดเต็ม กัดไปเจอเนื้อส้มจู๊สซี่ๆ~ เจอลูกเกดเนื้อหนุบหนับ ตัดกับถั่วธัญพืชกรุบๆกรอบๆ ครบฟีลอ่ะ รสชาติเปรี้ยวหวานเผ็ดกำลังดีนะคะ ที่ละ 250฿

สั่งรวมกับน้ำผัก อาหารอื่นๆได้ค่ะ 🥰🍎
✔️e-STORE สมัครสมาชิก&สะสมแต้ม เลือกวัน/เวลาส่งได้ ตจว.เลือกมารับเอง ชำระเงินในระบบ แล้วแอดมินจะคำนวนค่าส่งให้ชำระค่าส่งมาอีกทีค่ะ
✔️Robinhood กทม.ส่งด่วนส่งไวเลยค่า

🥬 กทม. สั่งแล้วส่งได้เลยภายใน 1-3 ช.ม.
🥬 ตจว. สั่งก่อน 12.00 ส่งถึงหน้าบ้านวันรุ่งขึ้น

🏡 หรือมาทานที่หน้าร้านได้ค่ะ @ สุขุมวิท 41 (ใกล้เอมควอเทียร์) ร้านเปิดทุกวัน 8.00-18.00 ค่ะ 🌱

26/08/2023

เก็บไว้ได้เลย วิธีทำน้ำสลัด 3 สูตร อร่อยทุกสูตร ทำง่ายแปปเดียว

ดูสูตรวิธีทำ >> https://khaostory.com/archives/14982

05/06/2023

05/06/2023

กินต้านโรค ชะลอความเสื่อมของไต 🥗✨
📍โรคไตเรื้อรัง เป็นภาวะที่ไตไม่สามารถขับน้ำและของเสียออกจากกระแสเลือดได้ตามปกติ ก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ตามมา
ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังต้องดูแลตัวเองในด้านต่างๆ เพื่อชะลอการเสื่อมของไต เช่น ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่สูบบุหรี่ และที่สำคัญคือ การดูแลใส่ใจเรื่องอาหารการกิน ⛹️‍♀️🏋

#จำกัดการรับประทานเนื้อสัตว์และโปรตีน
✅ ควรรับประทาน 0.6-0.8 กรัม/น้ำหนักตัว/วัน
✅ เน้นรับประทานเนื้อปลา เนื้อไก่ ไข่ขาว
*จำกัดเฉพาะผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง ระยะ 3-4-5

#ลดเค็ม #ลดโซเดียม ไม่ปรุงเพิ่ม
✅ ลดการปรุงอาหารด้วย น้ำปลา เกลือ ซีอิ๊ว
✅ จำกัดรับประทานโซเดียมไม่เกิน 2 กรัมต่อวัน (เกลือ 1 ช้อนชา หรือน้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ)

#เลี่ยงอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง
⚠ โดยเฉพาะผลไม้สีเหลืองส้ม เช่น กล้วย ส้ม ทุเรียน ขนุน
⚠ หากมีโพแทสเซียมในเลือดสูงเกินไป จะทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้

#เลี่ยงอาหารที่มีฟอสฟอรัสสูง
⚠ เช่น นมและผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม ถั่วต่าง ๆ เบเกอรี่ เครื่องในสัตว์ อาหารทะเล และอาหารแปรรูป เช่น แหนม ไส้กรอก
⚠ หากร่างกายมีระดับฟอสฟอรัสสูงเกินไปเป็นระยะเวลานาน จะทำให้ฮอร์โมนพาราไทรอยด์สูง เกิดหินปูนเกาะตามหลอดเลือด เพิ่มความเสี่ยงเป็นหลอดเลือดหัวใจ

#ดื่มน้ำได้ แต่ต้องควบคุมปริมาณ
✅ พยายามดื่มน้ำตามปริมาณปัสสาวะที่ขับออกต่อวัน เพื่อให้ไตสามารถบริหารน้ำในร่างกายได้อย่างสมดุลขึ้น
ขอบคุณที่มา : โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย

04/06/2023

28/05/2023

Avocado Salad.
I love this quick & easy recipe and it’s a treat for Beginners.... Must express something to keep getting my recipes.... Thank you
Recipe in (c.o.m.m.e.n.t).

28/05/2023

Cucumber avocado salad I love this quick & easy recipe and it’s a treat for Beginners.... Must express something to keep getting my recipes.... Thank you
Recipe in (c.o.m.m.e.n.t).

26/05/2023

https://greenhealthycooking.com/6-healthy-salad-dressings/

Tastier, better ingredients, and less packaging!

21/05/2023

ไขมันอาจจะไม่ใช่ตัวร้ายเสมอไปที่ต้องกำจัด เพราะยังมีไขมันดี หรือ HDL ย่อมาจาก High Density Lipoprotein ที่ร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้สูงสุดอีกด้วย ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ยับยั้งการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชัน การอักเสบ และการแข็งตัวของเลือด #ไขมันดี #เกร็ดน่ารู้ #ปัญหาสุขภาพ

📣ร้านอาหาร SOFT FOOD🎉
📌หน้าร้านพรานนก-พุทธมณฑลสาย
⏰เปิดให้บริการทุกวัน 10:30-19:30
แผนที่ร้าน: https://bit.ly/3E0nPlv
สำรองที่นั่งโทร: 097-9988-228
🛵ร้าน softfood เปิดให้บริการแล้วใน App Delivery
👉Robinhood: https://bit.ly/3v0ZiHP
👉Grab: https://bit.ly/3DbNTbR
👉Lineman: https://wongn.ai/21MhMC
#คลีน #อาหารสุขภาพ #อาหาร

21/05/2023

อาหารบางอย่าง 🥧🥘 ก็ไม่ควรจะทานก่อนนอนนะ 🌃 เพราะอาจไปรบกวนระบบการทำงานของร่างกายภายใน ทำให้หลับไม่สนิท หรือมีอาการร้อนภายใน แบบนั้นเป็นการทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ 🌜 ไม่ดีต่อสุขภาพเลย

📱สอบถามทักแชท: Line@: (https://lin.ee/z9IITn5)
🗒สนใจดูเมนูอาหาร: https://online.fliphtml5.com/uqen/umej/ =1
🗒เมนู Healthy Cafe': https://bit.ly/3KngvCn
📣ร้านอาหาร SOFT FOOD🎉
📌หน้าร้านพรานนก-พุทธมณฑล
⏰เปิดให้บริการทุกวัน 10:30-19:30
แผนที่ร้าน: https://bit.ly/3E0nPlv
สำรองที่นั่งโทร: 097-9988-228
🛵ร้าน softfood เปิดให้บริการแล้วใน App Delivery
👉Robinhood: https://bit.ly/3v0ZiHP
👉Grab: https://bit.ly/3DbNTbR
👉Lineman: https://wongn.ai/21MhMC
#คลีน #อาหารสุขภาพ #อาหาร

21/05/2023

ข้าวกล้อง มีคุณประโยชน์มากมาย หากมื้อไหนที่ต้องการดูแลสุขภาพ เสริมการบำรุงเข้าไป ก็ให้เปลี่ยนจากข้าวขาวหอมมะลิ เป็นข้าวกล้อง หรือข้าวไรซ์เบอร์รี่ ก็จะช่วยเพิ่มคุณค่าทางอาหารให้ดียิ่งขึ้นค่ะ #เกร็ดน่ารู้

📱สอบถามทักแชท: Line@: (https://lin.ee/z9IITn5)
🗒สนใจดูเมนูอาหาร: https://online.fliphtml5.com/uqen/umej/ =1
🗒เมนู Healthy Cafe': https://bit.ly/3KngvCn
📣ร้านอาหาร SOFT FOOD🎉
📌หน้าร้านพรานนก-พุทธมณฑล
⏰เปิดให้บริการทุกวัน 10:30-19:30
แผนที่ร้าน: https://bit.ly/3E0nPlv
สำรองที่นั่งโทร: 097-9988-228
🛵ร้าน softfood เปิดให้บริการแล้วใน App Delivery
👉Robinhood: https://bit.ly/3v0ZiHP
👉Grab: https://bit.ly/3DbNTbR
👉Lineman: https://wongn.ai/21MhMC
#คลีน #อาหารสุขภาพ #อาหาร

21/05/2023

ตัวบวม ผิวเหี่ยวแห้งกร้าน มีหลายสาเหตุ บางสาเหตุอาจแก้ไขยาก แต่ถ้าเป็นสาเหตุจากการกินอาหารที่มีโซเดียมมากและบ่อยเกินไป สามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับพฤติกรรมการกิน เริ่มจากลดซด ลดปรุง ลดจิ้ม ตั้งแต่มื้อนี้กันนะ

#ลดปรุง #ลดโซเดียม #ลดเค็มลดโรค ​​

ติดตามรับข้อมูลมีประโยชน์และกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพจากไลน์ สสส. ได้ที่นี่! https://bit.ly/3HJ7h0V

21/05/2023

This shrimp salad is make with delicious boiled shrimp, fresh avocado, fresh dill week, green onions, and some celery for added crunch.

22/12/2021

เก็บเอาไว้ 4 สูตรน้ำสลัดแบบน้ำข้น ทำขายเป็นอาชีพ ง่ายๆอร่อยมาก สวัสดีจ้าวันนี้เรามี 4 สูตรน้ำสลัด ทำกินได้ ....