Hikka Rooms

21/02/2024

When you're unexpectedly hit by a 🌊 wave at the beach and end up swallowing a mouthful of salty water, the unpleasant taste comes from more than just salt.

Photographer David Littschwager has taken an incredible photo showing what a single drop of seawater looks like when magnified 25 times, uncovering a bustling ecosystem within it. This includes crab larvae, diatoms, bacteria, fish eggs, zooplankton, and worms.

07/01/2024

20/12/2023

You Can Always Start Again 💚

24/12/2022

19/09/2022

11/09/2022

Wishing our teams the very best! 🇱🇰

Have a fantastic finals performance. We are so proud of you!

ආසියානු ක්‍රිකට් පිටියත්, දැල්පන්දු පිටියත් අතික්‍රමණය කරන්නට ලක් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවෝ සීරුවෙන්. ❤️✊🇱🇰

,

02/09/2022

ලේ වල සීනි, කොලෙස්ට්‍රොල් තියන අයට 💉 🩸

අවුරුදු කිහිපයකට කලින් හිටපු මහා චාර්යවරයෙක් ඔහුගේ වෛද්‍ය වාර්තාව පෙන්නුවම මම විශ්මයට පත් උනා.එකට හේතුව ඔහුගේ රුධිර සීනි මට්ටම, කොලස්ට්‍රෝල් මට්ටම, ට‍්‍රයිග්ලිසරයිඞ් මට්ටම සහ ලිපිඩ මට්ටම හොඳටම වැඩි වෙලා තිබුනේ.

කොච්චර වැඩි වෙලා තිබුනද කියනවනම් ඒ රුධිර සීනි මට්ටමේ හැටියට ඔහුව වහාම රෝහල් ගත කල යුතුව තිබුනා.. මම කලබල වෙලා ඔහුගෙන් අහපු පලවෙනි ප‍්‍රශ්නේ තමයි කොහොමද මෙච්චර සීනි වැඩි උනේ කියල.

ඒක අහල හිනා වෙලා මහාචාර්යවරයා තවත් blood report එකක් බලන්න දුන්නා. ඒකෙ සීනි මට්ටම සහ අනිකුත් ලිපිඩ මට්ටම් සාමාන්‍ය අගයට පහල බැහැල තිබුනා. පුදුමයක් දෙවෙනි report එක අරන් තිබුනේ පලවෙනි ඒක අරගෙන මාසෙකට පස්සේ.

මේක කොහොමද වුනේ ?

මෙච්චර අඩු කාලෙකින් සීනි මේ ගානට බැස්සේ කොහොමද ? මම නැවතත් ඇහුව.
ඔහු කිව්වා, මට මගේ doctor ඉක්මනින්ම සීනි අඩුවෙන්න හොඳ වට්ටෝරුවක් දුන්නා.
මන් මේක සීනි හොදටම වැඩි වුනොත් විතරක් අවුරුද්දකට ඒක පාරයි කරන්නේ කියලා.
ඔහු ඉතාම කැමැත්තෙන් ඒ වට්ටෝරුව මාත් සමග බෙදාගත්තා

මෙන්න ඒ රහස් වට්ටෝරුව 👇

හැම සතියකම වෙළඳපොලෙන් වට්ටක්කා මිලදී ගන්න.ග‍්‍රෑම් 100ක් විතර කුඩා කැබලි වලට කපාගන්න. ඒ ටික වතුර එක්ක blender එකකට දාල හොඳට blend කරගන්න . ඔබට දැන් ලැබෙන්නේ විටමින් බහුල වට්ටක්කා smoothie එකක්.

උදේ කෑම කන්න විනාඩි 15 ක් 20 කට කලින් මේක හිස් බඩ බොන්න ඕන . මාසයක් විතර මේ වැඬේ කරලා බලන්න .
ප‍්‍රතිපලයක් ලැබුනද කියල බලන්න බොහොම පහසුයි.මේ ප‍්‍රතිකාරය කරන්න කලින් සහ කලාට පස්සේ Blood check කරලා බලන්න. අනිවාර්යෙන්ම සීනි සහ කොලස්ට්‍රෝල් අඩු වෙලා තියේවි.

මේකේ තියෙන වටිනම දේ තමයි කිසිම අතුරු ආබාධයක් ඇති නොවෙන එක මොකද මේක සම්පුර්ණයෙන්ම ස්වභාවික ප‍්‍රතිකාරයක්. මේ පානය හදාගනිද්දි කොයිම වෙලාවකවත් සීනි දාන්න එපා. පැණි වත් දාන්න එපා .
අපේ මහාචාර්ය තුමා chemical engineer කෙනෙක්. ඔහු වට්ටක්කා වල පෝෂ්‍ය ගුණය සහ අඩංගු සංගටක ගැන අධ්‍යයනය කරලා ගොඩක් දේවල් හොයාගෙන තිබුනා.

වට්ටක්කා වල අඩංගු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලට අපේ සිරුරේ ධමනි වල තැම්පත් වෙලා තියෙන LDL Cholestrol ඉවත් කරලා මුත‍්‍රා සමග පිට කරන්න හැකියාවක් තියෙනවා.

ඔහුගේ පුද්ගලික අත්දැකිම් වලට අනුව වට්ටක්කා වලට ධමනි පිරිසිදු කරන්න විතරක් නෙමෙයි, අපේ සිරුරට අතිරේක ශක්තියක් ලබා දෙන්නත් හැකියාව තියෙනවා.

(උපුටා ගැනිමකි)

29/06/2022

We Will Bounce Back 🇱🇰

24/06/2022

🇦🇺 🙏 ❤️ 🇱🇰

22/06/2022

09/06/2022

18/03/2022

2022 was flagged off today at Sigiriya. Here are some highlights of Day 1

07/03/2022

Tribute to Nadungamuwa Raja! (1953-2022)

06/03/2022

Call 0777510053 for details or head over to 113, Robert Gunewardena Mawatha, Colombo 06 for further assistance.

via Stay.lk

26/01/2022

📸 All © credit goes to its respective owners.

24/01/2022

The Doctor's House 🇱🇰 😍

📸 Dulanja Dasun

17/01/2022

17/01/2022

Nearly 40,000 foreign have visited Sri Lanka. 🇱🇰 💪 ❤️ 🙏

https://fb.watch/aACoqNawq9/

10/01/2022

"Breakthrough Internet Communications Device.”

Those 4 words changed everything.

The iPhone at 15: Steve Jobs revealed his greatest product 15 years ago.

08/08/2021

Dr. Jesse O'Shea, an infectious disease physician, posted this x-ray showing the difference between two of his patients; one with and one without the vaccination. Very telling and compelling visual, and we wanted to share. (To follow his page, please visit: https://www.instagram.com/jesseosheamd)

"A Story of Two Chest X-Rays. One patient with a vaccine and one patient without. Version 2—for the crowd that wants specifics without violating patient privacy (these are published cases).

The top picture is a 47-year-old man who received Pfizer vaccine (1) and developed COVID19 2 weeks after. He was overweight (BMI = 29), but without any known comorbidities. He had runny nose, mild body aches, mild cough. His chest X ray is relatively normal.

The bottom picture is a 50-year-old active female patient without obesity and not on medications. Her chest X-ray shows diffuse opacities, consolidations in both lungs with lung damage (all the fluffy white) and a pattern that looks like the worst feared complication of COVID19—acute respiratory distress syndrome (ARDS). She needed intubation, mechanical ventilation, and ECMO (extra-corporal membrane oxygenation) – the most life support we can offer.

The mRNA vaccines are effective at preventing severe disease and death— even with the Delta variant. Our ICUs are starting to fill up with unvaccinated COVID19 patients again.

To my fellow healthcare workers, keep your head up!"

05/08/2021

03/08/2021

01/08/2021

30/07/2021

"AstraZeneca එන්නත මට allergy වුණා. "

"මොළේ ලේ කැටියක් හැදුණා. "

"ඒක සනීප වෙලා ඊට පස්සෙ මට එය දෙවැනි මාත්‍රා විදිහට ගන්න එපා කියලා විශේෂඥ වෛද්‍යවරු කිව්වා. ඒ සඳහා මට නියම කළේ Pfizer එන්නත. Pfizer ලංකාවට ආව ගමන් සෞඛ්‍ය සේවා අධ්‍යක්ෂ ජනරාල් තුමාට දැනුම් දුන්නා මට මෙහෙම ප්‍රශ්නයක් තියෙන නිසා මට මේක ලබා දෙන්න කියලා. එතුමා මැදිහත්වෙලා මට ඒක ලබා දුන්නා. ඒකත් අරගෙන මාසයක් විතර. එතකොට මගේ ඇඟේ ප්‍රතිශක්තිය තියෙන්න ඕනේ සියයට අනූ නමයක් විතර."

"ඇත්තටම හොඳ ප්‍රතිශක්තියක් තියෙද්දි මට කොවිඩ් හැදෙන්න බැහැ කියන විශ්වාසය මට තිබුණා. හැබැයි මගේ ඇඟ රිදෙන්න ගත්තා. දෙවැනි දවසේ ඇන්ටිජෙන් පරීක්ෂා කරාම මට Covid positive."

"මතයක් තියෙනවා vaccine විදලා නම් මැරෙන්නේ නැතුව බේරෙන්න පුළුවන් කියලා. හැබැයි ඉතින් මැරෙන්නත් පුළුවන් නේ. විදලා මැරිච්ච කට්ටියත් ඉන්නවනේ. "

"ඒ නිසා මිනිස්සුන්ට කියන්න ඕනේ මාස්ක් එක කිසිම හේතුවක් හංදා ගලවන්න එපා කියලයි."

- ශ්‍රී ලංකා වෛද්‍ය පර්යේෂණ ආයතනයේ හිටපු අධ්‍යක්ෂ වෛද්‍ය ජයරුවන් බණ්ඩාර -

28/07/2021

A warm invitation to all stakeholders of Sri Lanka to come through and register with Sri Lanka Tourism Development Authority.

https://www.sltda.gov.lk/en/register-with-us

26/07/2021